adelas_rawfood on Instagram

adelas_rawfood

Zastánce #rawfood životního stylu🍌🍓🍏 Ochutnávám a tvořím raw veganská jidla A sama jsem z toho živa 🌼 #chemicalfree life

Report inappropriate content

Je mi jasný, že utrousim nejednu slzu až budu opouštět Plzeň 😶 Mohu jen doufat, že se mi Praha taky trochu zalíbí. Zatím tomu teda moc nevěřím a na rovinu se mi tam vůbec ale vůbec nechce 😓😁 #struggle #naturelover #natureseeker #naturefreak #cycling #plzen #plzensketoulky #plzenskykraj #hracholusky #ujezd #bolevec #boleveckerybniky #krajina #priroda #krasycech #plzen #plzennakole #milujuplzen #vylet #leto #prazdniny #volno #nostress #milovnikprirody #prirodomil #veganka #sport #cyklovylet #cyklistika #cyklistka #igerscz

0

Sbal se a jeď 🚲 O jídlo mít nouzi nebudeš 💛💚❤ Někdo staví v hospodách, někdo zase pod stromem a u ovocných keříčků 😋 #jezkolikchces #jidlozdarma #všechnoroste #zraleplody #snimconajdu #tohlemiluju #ziju #mujsen #prirodouobklopena #bezstarosti #jenjaakolo #toulky #priroda #krajina #les #rybnik #ovoce #plody #maliny #boruvky #lesnijahody #sberplodu #cyklovylet #vylet #krasycech #jidlo #czechmade #igerscz #fotimemobilem #cyklistika

8

11

Jsem ve svém živlu, když se z minuty na minutu rozhodnu vzít kolo a prostě vyjet ven. Nevědět, kam mě nos zavede.. V plánu byla původně posilka, ale hned pod zoologickou zahradou jsem zahnula úplně jinam, protože se mi cesta líbila víc 😁 a už jela kamsi.. Mimo Plzeň. Kochala se každým městem a vesnicí.. Toto je strom s obvodem 7,5 metru v chatičkové osadě kousek od nádrže Hracholusky starý 550 let. Vždycky si říkám, co všechno už musel tak starý strom okolo sebe zažít. 🙈 Budování chatiček se zahrádkama, ale zároveň kolem něho už prošlo několik generací k přehradě... 👙 Plzeňsko je pěkná oblast. Pro cyklisty hodně přizpůsobená. A ta pestrobarevnost polí lesů, když jedete z jedné obce do druhé. Samá zeleň s modrou oblohou 😍 Tolika uklidňující 💙💚💛 #milujuplzen #naturefreak #cycling #exploringnature #adventure #sport #landscape #beautiful #nature #breathtaking #onmyown #ourearth #motherearth #plzen #plzenskykraj #cyklovylet #cyklistika #prirodou #nakole #priroda #miluju #vyhled #czechmade #pilsen #pilsenregion #igerscz #fotimemobilem #prehrada #milovnikprirody #veganigers #igerscz

1

Víte, co mě každým rokem dost mrzí? Jakmile začne sezóna jakéhokoliv ovoce, nebo ořechů a všechno to rychle dozrává najednou. Nám pak nezbývá nic jiného, než během cca 4 dnů to rychle očesat a nejlépe ihned za čerstva sníst. ⏳ Ono to nemůže dozrávat postupně třeba měsíc. Ne. 🙊 V mém připadě se pak naplňuje (obvykle spíš přeplňuje) mrazák, nažhavuje sušička, samozřejmě hned po naplnění bříška #foodbelly 😃 A věděli jste, že třešně obsahují melatonin? Já se pak vždycky divim, proč nemůžu ráno dospat, když je jim po kilech...🍒🙅 . Do you know whats my every year struggle? When the fruit season begins and you have only about 4 days to pick and eat or store the ripe fruit for winter... ⏳ I would rather enjoy it in less harvest quantities and successively pick it during one month and eat it fresh.... Well, what I am doing is (over)filling our freezor and switching on dehydrator - just after (over)filling my stomach 😃 Did you know that #cherries contain melatonin? 🍒 #garden #seasonalfruit #cherries #fruitpicking #chemicalfree #tresne #zezahradky #ovoce #certsve #bezchemie #sezona #tresnicky #mlsnyjazycek #vitarian #zdravycech #zahradka #plody #priroda #zdravi #čerešně #paleo #vegancommunity #goodeats #veganeats #veganigers #czechmade #igerscz #czechvegans #rawfood

4

8

💙 Rostoooou 😍 Já zuby modrý mám a teď už i modrou hubu mám 👌 Když borůvky v lese trhám a při tom si zpívám, že moc si to užívám 🎵 Takže teď už jasno mám kam se příště vydám 🌳🍇🌲 #sombasnik #daryprirody #lesniboruvky #sber #miluju #lesniovoce #cerstveovoce #vlese #daryzeme #boruvky #yum #happy #wildberries #fun #picking #blueberries #forestfood #berries #ovoce #fruitpicking #foodlover #happy #zdravycech #cukrfree #fruitarian #vegancommunity #vitarian #healthyvegan #veganeats #rawfood #igerscz

5

Po dlouhé době raw dortík, místo oběda 😫 Výtečné 👌 Jako pokaždé 😊💛 . Sweet raw tart after pretty long time for lunch 😫 Delicious 👌 As usual 😊💛 #sweettooth #myfavourite #rawcafe #rawfoodcousine #rawfoodart #eatingout #rawfood #rawcake #rawcheesecake #deliciousfood #rawdessert #cheesecake #foodlover #vegan #foodie #healthy #yummy #enjoying #rawstrava #vitarian #bezcukru #bezlepku #rawdort #rawobed #rawvegan #igerscz #czechmade #vegancommunity #rawfoodshare #rawvegan

0

9

14

Když už nevíš co s jahodama, odšťavni je 🍓❤🍓 . When you have so many strawberries and don't know what to do with them let's make a juice! 🍓❤🍓 #komecsezony #domaci #jahody #šťáva #zezahradky #miluju #pestovani #zahradnik #bioprodukty #bioovoce #zdravycech #bezcukru #jahudku #juice #fresh #zdravytalir #bezlepku #cukrfree #bezcukru #bezlaktozy #vegan #raw #rawvegan #rawfood #foodsharevegancommunity #strawberryjuice #igerscz #coldpressed #fitnessfood #lowfat #yummy

8

9

2

5

Jako za mých dětských let jsem si rozmačkala jahůdky a zalila je mlékem. 👶🍓 Jen teda domácím makovým. Zasytí mě to úplně stejně jako jahody klasické! Navíc do sebe dostanu 12x více vápníku, než z kravského mléka a nebudu zakyselená. 😇 Věděli jste, že ačkoliv má kravské mléko trochu vápníku, tak tím, že působí v žaludku kyselotvorně nám paradoxně vápník ubírá? Protože aby tělo vyrovnalo to kyselé prostředí, potřebuje na to právě vápník. A ten si odebere z již uložených zásob v našich kostech...👎 Ono je možná důležitější než co sníte to, jak to tělo vstřebá... 🙏 Takže nezbývá mi než říct, že není nad hodnotná domácí ořechová či semínková mléka 😇 . Strawberries smashed with milk. This is my childhood favourite meal🍓 #jahodysmlekem #rozmackanejahody #zezahradky #domacimleko #nemleko #makovemleko #jahody #sladke #jahudky #zahrada #pestuju #sezona #zahradnice #zdravycech #bezcukru #bezlaktozy #syrovastrava #vitarian #cukrfree #czechvegans #czechmade #veganigers #vegancommunity #healthyvegan #mleko #domaci #homemade #vitamix #igerscz #rawfoodart

6

8

🍧 Taky milujete zmrzliny? Já letos teda neskutečně.. 😫 A kdo by si nedal lehkou a tólika hodnotnou zmrzku, jejíž příprava nezabere ani deset minut... 💖 Na přípravu jakékoliv raw zmrzliny je základ mít v mrazáku zralé banány... Pak jen stačí z mrazáku vyndat alespoň 2 banány, půlku banánu čerstvého (zbylou půlku zase zamrazit na příště), rozmixovat spolu s vodou, a máte naprosto klasickej zmrzlinovej základ. Proč právě banán? Ten jediný díky zmražení vytvoří zmrzlinovou konzistenci. Není z toho pyré.. No a pak už jen dle chuti, libosti a dostupnosti přidat ovoce/kakao/mátu/vanilku/skořici... Pro dosažení větší krémovitosti přijde vhod pár namočených kešu oříšků. Já si to ale zpestřila. Kešu ořechy jsem vynechala a vodu nahradila domácím makovým mlékem. Asi 90ml. K banánům a mléku jsem přidala ještě lžíci irského mechu a lžíci nepraženého kakaa. Rozmixovala a posypala domácí perníkovou granolou. Tu jsem si ručně uhnětla už před pár dny z datlové pasty, neloupaného sezamu rozmělněného v ručním mlýnku, smíchala spolu s perníkovým kořením a nepraženým kakaem. 💖 Mák je vápníková bomba. Obsahuje POZOR! 12x více vápníku než mléko. 🐄 Každý trochu aktivnější sportovec, který si po nějaké době začne stěžovat na bolavé klouby, má s mákem a irským mechem jakožto 💯% kolagenem vyhráno! 😎 Ale samozřejmě kolagen jako takový je velice prospěšný i naší pokožce, vlasům, zubům...😊 ---------------------------------------------------------------------------- This is my lovely banana icecream - nicecream! 😍 I used 2 frozen bananas, one half of fresh ripe banana, 90ml of poppyseed mylk, 1 tbs of raw cacao powder and 1 tbs irish moss. To the top I added little bit of my homemade raw granolla which I made from date paste and unhulled pulverized sesame seeds, with cacao powder and gingerbread seasoning 👌 This is pretty easy, fast and soooo delicious! 😍 . #nicecream #domaci #zmrzka #veganskejidlo #zmrzlina #rawzmrzlina #rawveganeats #chocolateheaven #rawveganfood #rawfoodshare #rawveganrecipe #myrecipe #fitnessfood #chocolate #rawchocolate #bananaicecream #buddhabowl #vegancommunity #czechvegans #czechmade #zdravycech #bezcukru #bezlaktozy #bezlepku #cukrfree #raw #igerscz #lowfat #foodporn #rawfoodart

3

7