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Baby Led Weaning #blwnutricion

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Hola! Hoy salieron estas galletitas de agua con fibra y semillas de lino. Hice dos formas de animales y cuadradas A Alfi le gustaron mucho ¿Quieren la receta? . Ingredientes Harina 0000/ 1 taza (200g) Harina integral /3/4 taza (150g) Agua/ 3/4 taza(150 ml) Sal / 1 cucharadita Aceite / 1 pocillo Polvo para hornear / 1 cucharada soperas Semillas de lino / 2 cucharadas soperas Como? Mezclar las harinas con las semillas + el polvo para hornear y la sal y agregarle el aceite. Después agregar el agua y formar una masa Dejar descansar 20 minutos tapada con film o un paño limpio. Estirar con palote hasta el grosos de medio dedo (no muy finitas para que no queden tan chocantes para los bebes!) Cortar cuadrados parejos, o darle la forma que quiera con un cortante Colocar en placa con un poco de aceite Cocinar de ambos lados por 10 a 15 minutos o hasta que estén en horno medio alto (200 °C) Retirar y dejar enfriar Despues cuentenme que tal!!! . . . . . . . . . . . . . . . . . #blw #nutricionblw #blwnutricion #recetablw #blwrecipe #denticion #cocinabb #bb #acs #alimentacioncomplementaria #aprenderacomersolo #healthymom #mamasana #6meses #primerascomidas #metodoblw #food4baby #babyfood #momfood #eatbyyourself #autonomiadelbebe #comidabebe #firstfood #fingerfood #mamabloggera #montessori #pikler

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Aca estamos con Joaqui. Tiene 6 meses y esta con muchas ganas de empezar a comer. Gracias Gordo y Juli por dejarme compartir este momento con ustedes! Joaqui es una bombona! Hoy pudimos ver como disfrutaba de su primer alimento juntos. Me encantan mis viernes que voy a sus casas a hablar sobre las primeras comidas. Si tenes dudas y ganas de hacer #blw escribime y coordinamos una consulta en la comodidad de tu casa. . . . . . . . . . . . . . . . #blwnutricion #blwtip #babyfood #nutriblw #nutricion #baby #bb #motherhood #tribu #blwtribu

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¿Que es la alimentación complementaria? El objetivo de la alimentación complementaria es preparar a ese niño para ese momento en el que va a tener que dejar de tomar teta (o formula). Lo que queremos es que aprenda a comer normal. Consta de dos cosas: COMIDA NORMAL.COMIDA DE FORMA NORMAL . . . . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil #ecobaby #blwtip #blwando

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. Hoy le pregunte a mi cuerpo que necesitaba . Que no es poco si consideramos que en mi vida no suelo preguntármelo demasiado. Pensé que tal vez necesitaba mas agua , o proteína, o vegetales, o yoga, o suplementos, o mas ejercicio. Pero mientras me encontraba debajo de la ducha contemplaba sus estrías; su redondez en lugar de panza chata, su blandura en lugar de firmeza; todos esos deseos restringidos que conforman ese paquete de cosas que nunca llegan a ser perfectas. El me susurro una pregunta. Podrías amarme tal cual soy? Hollie Holden Quería compartirlas este texto y esta imagen que me encanta de @nerugrabi_ . Pásate a ver lo que hace que es divino y ademas te dibuja la foto que quieras!!! . . . . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil #ilustracion #decokids #deco #cuadros #hollieholden #mindfulness

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Paso la #receta de las hamburguesas de garbanzos de ayer Hidratar 2 cucharadas de chia con 3 de agua y dejar actuar por 15 minutos aprox. Mixear 2 tazas de garbanzos cocidos (aprox es 1 crudo) + 1 diente de ajo rallado + 1 zanahoria rallada finito y una cebolla cortada en juliana bien finita. Agregar 1 cucharada de aceite de oliva. Mezclar con la chia. Darle forma de hamburguesa y dejar reposar en la heladera por 1 hora (sino 15 min en el freezer) Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva y cocinarlasvuelta y vuelta (con fuego🔥 bajo!!! Yo me olvidé en la 1ra y se quemó un poco) 🤦‍♀️. . Típ para cocinar los garbanzos: 🎈Remojarlos toda una noche (10 a 12 hs aprox) 🎈Tirar el agua de remojo 🎈Cocinar en abundante agua a fuego medio sin que hierva . El plato personalizado es de @salazarcasa . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil #anthonybrowne

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SOUFLE DE BROCOLI No se si ya les dije pero yo soy FAN del brocoli desde muy chica, me encanta comerlo solo, son salsas en souffle, tartas, con pastas y aceite de oliva... lo amo Y bueno... parece que a Alfi le gusta mucho también Les dejo la receta de este souffle que TIENE LECHE DE VACA (un poco pero se puede reemplazar por bebida de almendras u otra bebida vegetal) Ingredientes Brócoli 1 atado Almidon de maíz 1 cucharada sopera Leche 1 taza Huevo 4 unidades Sal pimienta y nuez moscada a gusto y piaccere 1. Precalentar el horno a 180°C (moderado). 2. Cortar el brócoli y llevar a agua en ebullición por 5 a 10 minutos o hasta que estén tiernos 3. Colar y pasar por agua bien fría. 4. En una sartén, agregar la leche y el almidón de maíz en forma de lluvia y revolviendo constantemente, dejar que hierva y condimentar. 5. Retirar del fuego y añadir el brócoli picado. Dejar enfriar y luego agregar las 4 yemas, mezclando después de cada adición. 6. Batir las claras hasta obtener una espuma e incorporar 1/3 a la mezcla con movimientos envolventes. 7. Agregar el resto de la clara batida. Verter en un recipiente para horno. 8. Cocinar en horno durante 40 minutos aprocimadamente a baño maría. 9.Desmoldar una vez tibio . . . . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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Porque lo prometido es deuda (aunque tarde mas de 10 días en publicar la receta🤦‍♀️, perdón!) Galletitas de almendras Ingredientes 1 taza de harina 0000 6 cucharadas de harina de almendras 1 taza de azucar mascabo 1/2 taza de aceite de coco 2 huevos Como? Con una batidora mezclar el aceite de coco con el azúcar mascabo y agregar luego los huevos Mezclar los secos (harina + harina de almemdras) Mezclarlo todo hasta formar una pasta homogénea. Si falta harina agregar pero queda un poco chifla al principio. Unir la masa, cubrir la con full y llevar a la heladera por un periodo de 2 horas aproximadamente Precalentar el horno a 200ºC Estirar con un palote sobre una superficie limpia y enharinada Cortar las galletas con un molde o de la forma que quieras y colocar sobre una placa para horno con papel manteca o silpat Cocinar 10 minutos, (o 5 y 5 si tu horno calienta solo de abajo) Disfrutar! Yo a las de Alfi las espolvoree con un poco de azucar impalpable . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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¿Puedo empezar BLW mas tarde? Estas son algunas de las consultas que me llegan por mensaje privado. Lo ideal es que los semisolidos se introduzcan a los 10 meses Y no más tarde. Para los que no lo hicieron todavía por miedo a que se ahogue, es importante saber que a los 10 meses los trozos son más pequeños porque puede hacer el movimiento de pinza con los dedos (recordar que en el BLW se ofrecen primero trozos grandes y a medida que va creciendo las porciones se van achicando, al revés de lo que muchos creen). Es importante que pruebe distintas texturas y formas, cuanto antes lo haga mejor. Al año ya debería comer distintas texturas, no sólo procesado. El bebe esta apto para masticar, desmenuzar. . ¿Cómo hago la transición? se empieza igual que cualquier inicio en BLW, la diferencia es que como ya hacen la pinza con los dedos, se le cortan del tamaño de un bicado. Se le ofrecen los semisólidos primero (textura banana) y cuando veo que lo maneja y acepta vi en ya se le puede dar carne y otros alimentos mas duros. . Si observo que no lo quiere agarrar, puedo hacer una transición más paulatina. Si antes le daba todo bien triturado en papillas, empiezo a aplastar con un tenedor o pisapuré para que sienta partes más sólidas y a medida que va avanzando paso a darle trozos. Lo difícil, mas que el tamaño o el pasaje de papilla a trozos, es el cambio de darle uno a que se autoadministren ellos la comida. Es importante que dejemos de darle nosotros y que permitamos que ellos descubran las nuevas texturas, que toquen, tiren, jueguen y que sean ellos los que se lleven la comida a la boca cuando se sientan seguros. Es clave, como digo siempre, comer en familia, al mismo tiempo y en lo posible lo mismo o alimentos que sean parecidos. (ejemplo tarta de zapallitos y el bebe zapallitos hetvidos). También sirve compartir. Dejarle que te de de su bandeja o plato y vos dejarle algo de tu plato en su bandeja. ¿Alguien con ganas de empezar la transición?

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M U F F I N S D E C A L A B A Z A Cocinar media calabaza al horno medio, retirar cuando eate cocida y hacer un puré Cortar en cubos chicos 1/2 cebolla, 1/2 morrón y 1 tomate y llevar a una cacerolita al fuego con un poco de aceite de oliva revolver y agregar 1/2 taza de agua + condimentos como pimentón dulce, pizca de sal y pimienta. Dejar que se evapora un poco el agua y apagar el fuego, por ultimo agregar 1 cucharadita de orégano. Debe quedar sin agua. Mexclar el puré de calabaza con la pasta de tomate cebolla y morrón y agregar 3 huevos + 2 cucharadas de harina integral Colocar en pirotines o en budinera y llevar a un horno medio 180°C hasta que esté cocido Se pueden freezer y duran 2 meses ahi. . Después cuentenme si les gustaron a sus bebes! . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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#NOLOTIRES milanesas de pencas de Con las pencas de la acelga hice milanesas. Super fácil y rico! Hervida las penas lavadas en abundante agua con la olla destapada. Cuando están tiernas pero que no se desarme las sacas y secas bien con papel absorbente y las pasas por huevo con un poco de mostaza y sal t por último pan rallado Al horno fuerte por 5 minutos vuelta y vuelta. A Alfi le coparon! . . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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Hola, Feliz viernes!!! Les comparto la receta de los muffins de banana y palta que hice para el taller de ayer. Espero que les salgan ricos!! Despues cuentenme!! Son con pasta de dátiles en vez de azúcar para endulzar por lo que lo pueden comer los < 1 año perfectamente _______________ Ingredientes ✔Banana|​2 unidades maduras (no pasadas) ✔Palta|​1/2 unidad ✔Huevos 3 unidades ✔Dátiles |​ 20 unidades ✔Harina integral |​ ½ taza ✔Harina 0000 |​ 1 taza ✔Polvo para hornear |​ 1 cucharada sopera ✔Aceite |​ 5 cucharadas ✔Semillas de chia |​ 1 cucharada (opcional) Indicaciones 1. Remojar los dátiles sin el carozo con ½ taza de agua hirviendo y dejar reposar hasta que se enfríe el agua. 2. Luego se procesa hasta formar una pasta. 3. Batir los huevos a punto letra (hasta que al levantar la batidora puedas dibujar una letra con la preparación que cae) 4. Agregar a los huevos batidos la pasta de dátiles con las bananas pisadas, el aceite, las semillas, las harinas y el polvo para hornear. 5. Mezclar todo y colocar en una budinera enmantecada o una budinera de silicona y llevar a un horno medio/bajo 160º C por 30 minutos aproximadamente (hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio). 6. Dejar enfriar y desmoldar . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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Acá les dejo la masa de coliflor para base se una pizza. La verdad que me sorprendió. Muy rica y se parece un pooocoo a la original (salvando las distancias). Perdón por la foto pero había hambre y la comimos rápido. ingredientes ✔1 coliflor mediano ✔1 huevo ✔4 cucharadas de harina (hay recetas que no llevan pero tienen queso y yo preferí sin queso) ✔1 cucharada de oregano ✔1 pizca de sal ✔1 pizca de pimienta Como? Con un rallador, tallar todo el coliflor, quedan del tamaño de arroz. Colocar en un bol y llevar tapado con un platito al microondas y cocinar por 8 minutos. Colocar en un paño o repasado limpio para sacar el resto de humedad Agregar todos los ingredientes (huevo, harina y condimentos) y mezclar bien Colocar en una placa con papel manteca y estirar del grosor de un dedo Cocinar de los dos lados (salvo que tengas horno 🔝 que cocina de arriba y abajo) a temperatura media (180°C). Ponerle el topping que quieras Para menores de 1 año mejor sin queso . Mándame la foto si la haces y contame que tal salió!! . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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SORTEO!!! Sorteamos un babero impermeable como los que usa Alfi para comer. De @poramoralatela Para participar tenes que ✔Etiquetar a 3 personas ✔Seguir a @blwnutricion ✔Poner me gusta a la foto Si subis la captura de pantalla y pones @blwnutricion tenes doble chance Se sortea el lunes 18/6 a la noche Exitos. Hay un antes y un despues de usar este babero! . Se retira por belgrano, CABA, Argentina . . . #sorteo #blw #baberoblw #aprenderacomersolo #babyledweaning #popin #goodluck #alficomesolo

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P A P A R O S T I con pollo de topping Desde que alfi empezó a comer que le ofrezco papa y no le gusta. Probé casi todas sus variantes. Hoy se me ocurrió hacerla así y, por suerte, le encantó!! La papa es super nutritiva. Les dejo la receta de la papa rosti que la haces en un periquete. ✔Lavar bien 4 papas Cortarlas en 3 y hervirlas poco (no tienen que quedar muy blandas) ✔Pelarlas, secarlas en una serilleta absorbente y rallarlas con el agujero más grande ✔En una sarten caliemte con un poco de aceite de oliva poner un puñado de la papa rallada y esperar a que se dore y darla vuelta Y listo! Fijate de servirla tibia asi no se quema Las que comi yo les agregue un poco de sal No necesitan huevo ni nada que las pegue ya que el almidon de la papa covida lo une! . Cuentenme como les sale y su a sus bebes les gusta! . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil #receta #recipeblw

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Hola!! les paso el pan de banana y palta que devoramos el Sábado bah, y Domingo también. Con las sobras hicimos tostadas muy ricas. Ingredientes ✔Banana |​ 2 unidades maduras (no pasadas) ✔Palta | 1/2 unidad ✔Huevos |​ 3 unidades ✔Dátiles |​ 15 unidades ✔Harina integral |​ ½ taza ✔Harina 0000 |​ 1 taza ✔Polvo para hornear |​ 1 cucharada sopera ✔Aceite de oliva |​ 5 cucharadas ✔Semillas de chia |​ 1 cucharada (opcional) Como? Remojar los dátiles sin el carozo con ½ taza de agua hirviendo y dejar reposar hasta que se enfríe el agua. Luego, se procesa hasta formar una pasta. Batir los huevos a punto letra (hasta que al levantar la batidora puedas dibujar una letra con la preparación que cae) Agregar a los huevos batidos la pasta de dátiles con las bananas pisadas, el aceite, las semillas, las harinas y el polvo para hornear. Mezclar todo y colocar en una budinera enmantecada y enharinada o mejor aun una budinera de silicona y llevar a un horno medio/bajo 160º C por 30 minutos aproximadamente (hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio). Dejar enfriar y desmoldar . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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R E C E T A del B U D Í N de Z A P A L L I T O S y C E B O L L A Aca les dejo esta receta que me salva siempre A Alfi le copan los zapallitos (casi a la par que la palta y la mandarina) así que cuando puedo compro 8 zapallitos los corto al medio y después en rodajas del ancho de un dedo y los hiervo por 10 minutos. Corto en rodajas finas (o juliana) una cebolla y la salteo con un poco de aceite de oliva (clave la sarten a fuego mínimo y tapada, voy revolviendo de vez en cuando hasta que quede la cebolla super blanda y transparente) A la mitad de los zapallitos le agrego 3 huevos, un ajo chico picado 1 zanahoria rallada finito y la cebolla. Condimento todo con nuez moscada y una pizca de sal. Lo pongo en una budinera o en recipiente para muffins (ideal de silicona, sino hay que engrasar o agregar papel manteca para poder desmoldarlo) y al horno medio por 20 minutos. La otra mitad la reservo para nosotros (le agrego sal y un poco de salsa sirracha que es picante, riquisima) y hago otro budin igual. De esta manera Alfi come al mismo tiempo que nosotros y lo mismo. Esto fomenta la confianza en los chicos, el dialogo y ayuda a que la comida sea un momento placentero, de encuentro. . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil

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Recien hoy me pude sentar a ver todas las fotos del TALLER. Que bueno que estuvo. Gracias a todos por venir. Yo personalmente la pase barbaro, poder compartir nuestras historias, ecperiencias e inquietudes. Aca les dejo algunas fotos que saco la genia de @gloriagfphoto 💙 . Gracias @pakape.arg @snat_fans @poramoralatela por acompañarnos con sus productos!!! Y @reinabatataoficial por el espacio, un lujo . El que este con ganas de participar de un taller de #blw hoy hay otro en olivos y todavia quedan lugares!! El lugar esta buenisimo porque pueden ir con sus bebes. Asi ni estamos haciendo 🤹 para ver con quien dejarlos. Yo voy con Alfi 😉 . Para anotarse lo pueden hacer en @espacio_encontrarte . . . . . #tallerblw #workshopblw #babyledweaning #primerascomidas #aprenderacomer #bebe #mama #mom #babyfood

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"Quiero hacer BLW pero ya empece con papilla, ¿como hago?" Esta pregunta me la hicieron varias veces y siempre contesto que en cualquier momento se puede realizar el metodo de BLW solo hay que tomar algunos recaudos y empezar de a poco como si fueran sus primeros alimentos. Cuando damos papillas el bebé no puede controlar la cantidad de comida que llega a su boca y tampoco comprenden que tiene que masticar antes de tragar. Por eso si ya le dabas papillas y le queres dar trozos, lo mejor es empezar con alimentos blandos y semisólidos para que los puedan manipular y masticar de a poco. A medida que va tomamdo confianza se puede ir probando con alimentos un poco menos blandos. Lo ideal es hacer la transición antes del año ya que el reflejo de la arcada (que los protege) se pierde totalmente luego del año de vida. BLW no es solo comer en trozos. Lo mas lindo del método es la confianza que los padres depositan en su hijo. Permitir que ellos decidan qué y cuánto comer. Que ellos mismos agarren lo que desean ingerir dentro de una variedad que los padres disponen. Espero que se sumen a esta forma de enseñar a comer a nuestros hijos! . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant

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