bunda_nindy_virzha on Instagram

Indah Setyarini

Report inappropriate content

Terkadang pose tdk sll berhasil bhkn disetiap foto yg indah ada kekhawatiran dr tmn2..#acroyoga #yogapose

1

The pose begins when you want to get out of it..keep learning....#yoga #outdooryoga #yogaclass#sanggarindah #yogagombong

0

Persiapan fisik kejuaraan balap @devano.perdana110 terimakasih utk pihak honda&ortu yg sdh mempercayakan sanggarindah muaythai utk persiapan fisik ananda vano smga sukses meraih juara smgt #muaythai#hiitworkout #sanggarindahgombong #sanggarindahmuaythai #muaythaigombong #muaythaikebumen

4

Menurut penelitian, tidak ada olahraga yang dapat melatih sistem jantung sebaik muay thai...Selain menyehatkan jantung dengan latihan secara rutin, tubuh Anda akan terbiasa dengan tekanan-tekanan dan peningkatan kinerja kardiovaskuler yang sehat...#muaythai#hiitworkout #boxing#sanggarindahmuaythai#fitstrong #muaythaigombong #muaythaikebumen

1

Yang punya masalah lemah jantung, nggak perlu khawatir kalau mau ikut HIIT. Olahraga ini justru akan membuat jantungmu lebih sehat.... Latihan HIIT dengan rutin akan membuat jantungmu terbiasa... Manfaat HIIT Selain meningkatkan pembakaran cadangan lemak dan memelihara masa otot, manfaat HIIT lainnya adalah untuk merangsang produksi hormon pertumbuhan. HIIT mampu meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) sebanyak 450% setelah latihan HIIT. Untuk itu, olahraga ini juga disarankan untuk remaja atau dewasa yang ingin mencegah penuaan... Target dari olahraga HIIT adalah untuk mendorong kinerja jantung agar maksimal. Ada beberapa alat bantu olahraga seperti dumbbells untuk membantu latihan HIIT. #hiitworkout#hiitclass#strongclass#grupprivat #fitstrongmom#sanggarindahhombong

0

Mom &kiddos time😍😘#kiddos #weekend#familytime

8

Karena ibu adalah jantungnya keluarga jika ibu sehat anak2 pun sehat...sehat sll ya moms&kiddos..😍😘🤗#morningworkout #workout#hiitworkout #healthylifestyle #fitstrongmom#sanggarindahgombong

1

Bts video😍#pigeonpose#yogapose

1

Quiet your mind..Free your body...yoga time... Blm mndi ttp cekrek🙆‍♂️#yogaclass#morningyoga #yoga#sanggarindahgombong

2

Don’t limit your challenges, challenge your limits... #muaythai #boxing #sanggarindahmuaythai #muaythaigombong #muaythaikebumen

0

Miss bono 63 years&miss anis 48 years doing hiit workout with me this prove age just number 😉👌#jumpingjack#dropjump#hiitworkout #hiit#plyometrics

0

0

Lightning rain does not defeat our spirit so keep training💪👈#muaythai#hiitworkout #hiitclass #sanggarindahmuaythai #muaythaigombong #muaythaikebumen

2

Fast &furious😍🏍#myson#myboy#devirzhashakielramadhan

0