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NANTEKOTTA

整体・セラピスト歴11年 ヨガインストラクター歴5年 約3000人以上のお身体をみているセラピスト✨ Beauty and health Body makeup therapist 🍀#自宅ケアの重要性 🍀#子ども#中高生の#ケア 🍀#スポーツ障害を減らしたい

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うちには魔女がいる。 70歳にして髪の毛は染めたこともないのに黒々していた。 いつも静かに何か実験している。 とても、世の中の空気に敏感な人だった。 私が25年程前の小さきある日の事、 肩甲骨は大事だと しゃもじを入れてきた! また別の時、お膝にゴロンといくと 耳は柔らかい方がいい、 とグニュグニュ・ゴリゴリ! 痛いよ〜( T_T) 今思えば、ごもっと、ある意味最先端。 ある日は、運動をして足を腫らして帰ってきた私に、 患部に手を当てた。 みるみる膨れていた所は消えた。。 が、、痛みは消えない!! 病院に行っても腫れてないから信じてもらえずたいしたことないと言われた。 治すなら最後までよくして( T_T) この魔女がいたから、 私は身近な人を楽にしてあげたいと心と体に関わる仕事をしているのかもしれない。 #ありがとう#あなたが私にくれたもの

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★☆★【美脚ストレッチ&足の疲れ解消】 ・骨を正しい位置へ導く事 ・リンパの流れる道をつくってあげる事 内側からかかとをもって 反対の足の上をクロスするように かかとから突き出してあげる事で 腕の付け根や背中も伸びてきます♪ 無理はしなくて良いので、 気持ちよ〜く伸ばして下さいね! #改善#Body#身体#スポーツ#モーションup#信頼#柔軟#かたい#ケガ予防#スポーツ障害#筋肉#ツボ#筋膜#歪み#からだ#1分#リセット#能力#美脚#足の疲れ#解消#健康#reset#手入れ#疲労回復 #ボディメイク#スポーツメンテナンス#自宅ケアの重要性#中高生の#スポーツ障害を減らしたい

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再度投稿失礼します💦 足首が固いと、怪我にも繋がります。 正しい足首の回し方できていますか? せっかくやるなら、意識的にやってみてくださいね(^^) #改善#Body#身体#スポーツ #モーションup#信頼 #柔軟#かたい#ケガ予防 #スポーツ障害#筋肉#ツボ#筋膜#歪み #からだ#1分#リセット#reset#body#手入れ#疲労回復#能力#健康#美容#ボディメイク#スポーツメンテナンス#自宅ケアの重要性#中高生の#スポーツ障害を減らしたい

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今日は名古屋で勉強会です(^^) 僕はお留守番。 新しい発見、もとあるものを探究できる時間になりますように♪ #改善#Body#身体#スポーツ#違和感 #悩み相談#モーションup#信頼 #知りたい#柔軟#かたい#ケガ予防 #スポーツ障害#筋肉#ツボ#筋膜#歪み #からだ#1分#リセット#reset#body#手入れ #中学#高校生#疲労回復#能力#健康#美容#ボディメイク#トイプードル

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運動をする方なら、足首を回すって やりますよね。 足首が固いと、怪我にも繋がります。 正しい足首の回し方できていますか? せっかくやるなら、意識的にやってみてくださいね(^^) #改善#Body#身体#スポーツ#違和感 #悩み相談#モーションup#信頼 #知りたい#柔軟#かたい#ケガ予防 #スポーツ障害#筋肉#ツボ#筋膜#歪み #からだ#1分#リセット#reset#body#手入れ#中学#高校生#疲労回復#能力#健康#美容#ボディメイク#笑顔

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膝裏・骨盤周りに"あれ"を。 身体が伸びやすくなります。 今日は#yoga #改善#Body#身体#スポーツ#違和感 #悩み相談#モーションup#信頼 #知りたい#柔軟#かたい#ケガ予防 #スポーツ障害#筋肉#ツボ#筋膜#歪み #からだ#1分#リセット#body#手入れ #中学#高校生#疲労回復#能力#健康 #自宅ケアの重要性#中高生の#スポーツ障害を減らしたい

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小さい子だって歪むんです! けど、まだまだ柔らかく直ぐによい状態へも導けます♡ 年中さんの女の子、足裏と腰にいつもの"あれ"を(^з^)-☆ 少し体を揺らして、2分もかからず(*^o^*) ママにやってあげるから、欲しい!!!と思ってくれたようで嬉しいです(≧∇≦) 家族みんなで使えるからね! 早く完成目指します♪ #家族みんなで #改善 #悩み相談 #知りたい #スポーツ障害 #中学 #高校生 #疲労回復 #能力up #子ども #自宅ケアの重要性#中高生の#スポーツ障害を減らしたい

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片方はつくのに、片方はつかない! そんな方、沢山いますよね☝︎ 肩甲骨・脇・胸・お腹・頭に "あれ"をやりました😊 5分でこんな感じです! おし〜い‼️ 何げに背中もスッキリした気がします🧐 #背中で #タッチ #スッキリしてきた #改善 #悩み相談 #中高生 #知りたい #スポーツ障害 #疲労回復 #からだ #手入れ #能力 #美容 #健康 #自宅ケアの重要性

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座って前屈。ビフォー・アフター(^^) ダンスをやってる中学2年生の女の子。 ちょいちょい、体かして♪ 何が苦手?? 座って前屈した時にどこが引っ張る?と質問し、片方は私が。もう反対は自分でやってもらいました。 足の裏・ふくらはぎ・膝裏・太もも・膝周りに軽く押していくだけ(*゚▽゚*) かんた〜ん♪あっという間☆☆☆ さて、結果は!!こんな感じでした。 毎日やれたら、もっと変化するはずです(((o(*゚▽゚*)o)))♡ #前屈 #簡単に #改善 #悩み相談 #中高生 #知りたい #スポーツ障害 #からだ #手入れ #疲労回復 #能力 #健康 #美容 #中高生の #自宅ケアの重要性 #スポーツ障害を減らしたい

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アーチをつくる! 足の大事さ٩( 'ω' )و 足首が柔らかいと怪我もしにくいし、 アーチがある事で疲れ方が違います。 #足 #大事 #改善 #悩み相談 #中高生 #知りたい #スポーツ障害 #からだ #手入れ #疲労回復 #能力 #健康 #美容 #笑顔

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足の指や足の甲が硬いのは、膝の痛みや腰痛の原因に。 普段の体重のかけかたやアフターケアで予防ができます。 ーーーーーーーーーー☆ ーーーーーーーーーー *足指の間に手を入れて足と手で握手するようにして、指を開いて前後に動かしていきましょう。 *足の裏をグーでドンドンと叩いて、血行促進・柔軟性UPしていきましょう (╹◡╹) *"あれ"を足裏や足の甲や足首・くるぶしなど直角に当て5秒ずつ押していきましょう(^^) #足のアーチ #改善 #悩み相談 #中高生 #知りたい #スポーツ障害 #からだ #手入れ #疲労回復 #能力 #健康 #美容 #笑顔

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前屈チャレンジ! 今日は、お客様にお手伝いして頂きました。 背骨の使い方や骨盤の状態を変えれば、前屈がしやすくなります。 膝裏の筋肉を伸ばしてからなどなど、やり方は沢山ありますが、、 何も指示せずに"あれ"を足裏、足首、ふくらはぎ、に軽く押していきます。 時間を置いてあげると血行が良くなり、より変化がでやすいのですが、施術前に貰った時間なので、少しだけ(^^)アプローチの場所が腰や背中も入れていけばもう少し違ったかなぁと反省です。 ほかにどこの筋肉にアプローチしてみたら?などのお声も頂けると嬉しいデス! #前屈 #チャレンジ #可動域を広げる #改善 #悩み相談 #中高生 #知りたい #スポーツ障害 #からだ #手入れ #疲労回復 #能力 #健康 #美容 #笑顔 #自宅ケアの重要性

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本日は可愛いお客様😍 8歳の女の子。 週に3回ほどバレーを習っているそうです。 肩が痛いとか、体をさすって欲しいと言うので、整体とかした方がよいのかな?と連絡がきました。 たしかに、だいぶ捻れていたり、肩の位置がよくないですね。 子どもちゃんはくすぐったい子が多いので、あれを使います😊 使った場所は肩甲骨と足裏とふくらはぎ。 それだけではお金頂けないので、キッズ整体を施術しました。 あれができたら、ママが子どもちゃんにお家でやってあげれて、よいコミュニケーションにもなりそうです👌 #キッズ整体 #バレーボール #肩の痛み #違和感 #歪み #改善 #悩み相談 #中高生 #知りたい #スポーツ障害 #からだ #手入れ #疲労回復 #能力 #健康 #美容 #笑顔 #子ども #自宅ケアの重要性

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脚のむくみ、疲れ。 向かって右側(左足)、ある事をするだけで、あっという間にスッキリ! 2枚目は、反対の足もやりました(^^) 今は試作段階。 色々とお悩みを知りその解決用方法を紹介できたらと思ってます! #足#改善#Body#身体#スポーツ #悩み相談#モーションup#信頼 #知りたい#柔軟#かたい#ケガ予防 #スポーツ障害#筋肉#ツボ#筋膜 #からだ#1分#リセット#body#手入れ #中学#高校生#疲労回復#能力#健康#美容 #笑顔 #むくみ #解消 #自宅ケアの重要性

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