kattisleander on Instagram

ENSAM VARDAG

-51 år gillar naturen yoga inredning och har Fibromyalgi och ME Gift och har underbara barn två döttrar 18 år och son 20år.

Report inappropriate content

Epsombad = Magnesium bad för trötta kroppen men också så skönt för själen 🙏🏻#njuteravvarmtbad

1

Blåsigt och kall värre idag promenaden Hösten är verkligen här 😅#höstenärhär🍁🍂🍁

6

Stannar upp i livet och vilar mina sinnen #baravaraenstund #mindfullness

6

Smothie efter en intensiv dag #smothie #me #fibromyalgi #vilarenstund

6

Kokar benbuljong och äter lunchen ute och laddar med D-vitamin #benbuljong #gapskost #aip #paleo #D-vitamin #njuter #me #fibromyalgi

0

Njuteroch bara är och låter mig bara vara #baravara #mindfullnes #me/cfs #fibromyalgi #egenkärlek #acceptans #njuter

2

Pinsamt inlägg 🙈Kan man känna sorg för att man saknar sin gamla livsstil Ja jag gör det 👍🏻Även om det givetvis inte är lika kraftigt som vid ett dödsfall !!! Jag har lagt om min kost till lågstärkelserik kost mm för att läka min tarm och i den innebär det även att inte dricka alkohol och sluta röka som jag dumt nog började med för 1 1/2 år sedan i samband med en kraftigare depression Att inte kunna mysa till det till helgen med lite vin eller gå ut och ta en cigarett när jag har det tufft som nu med värken idag Att bara en kort stund känna njutning var det som delvis hjälpte mig ur depressionen Det och trädgården och min stöttande familj 🙏🏻 Men jag vill ha ut mer av livet och drömmer om att ha mindre värk och att en dag kanske kunna jobba åtminstone orka träffa människor mer än jag gör idag ! Orka kunna sitta på en vanlig stol och utan att behöva dricka vin för att stå ut med värken när jag träffar någon. Och denna helgen när allt känns extra tungt skulle det vara skönt att träffa en vän /vänner och dricka lite vin och skratta och släppa min vardag just bara för några timmar Men jag vill bli friskare Jag har varit för sjuk för att orka ens försöka innan men något jag velat många år Så ja jag känner sorg nu men tänk om jag kan bli friskare och kunna börja träna vilket jag älskar Drömmer om att kunna vandra , paddla kajak och givetvis att ha jobbar kompisar för det är så ensamt att gå hemma själv hela dagarna så det gör ont 😢Att behöva stänga in sig i mina special byggda ljud isolerade rum även vissa dagar när familjen är hemma och jag som bara vill umgås för jag är så social men min hjärna orkar inte Den behöver lugnt och tyst och det är jobbigt när man är så social som jag i botten är Eller jag är båda delarna Älskar självvald ensamhet Men jag vill klara detta och gör jag inte det så har jag gjort så gott jag kan 💪🏻Jag vet att jag inte är ensam att känna sorg över något som man behöver ge upp sluta med men just mat alkohol cigaretter är nog inget vi lätt pratar om Och jag kommer igen Ordet acceptans använder jag mig mycket av ljust nu 🙏🏻#acceptans #saknarmittgamlaliv #fibromyalgi #me/cfs #attläggaomkosten #lågstärkelserikkost #hållauppmedalkohol

29

Önskar er alla en fin helg Startar dagen med Medi yoga och en stunds reflektion 🙏🏻 Den här helgen sägs bli en ruggig och regnig helg här på västkusten så det blir att tända ljus och mysa och på med regnjackan ut i skogen för att få dagsljus som är så viktig del för mig som får årliga vinter depressioner mer eller mindre starka Så rörelse dagsljus och glädje vänner och koppla av lagom #fibromyalgi #me/ cfs #tavarapålivet #mediyoga #naturen #vänner #vilalagom ##glädje #rörelse #vinterdeppression

5

Utflykt till Åkulla idag för att först se vart Bockstens mannen hittades och sedan en helt ljuvlig promenad i vacker bokskog #åkulla #härligutflykt #me #fibromyalgi #mindfullness #stannaruppenstund

1

ME/CfS HJÄRNA 😢😳🤣🙈 = glömmer av att mannen har bilen idag Helt slut och ingen yoga vid sjön och bara vara stund Det får bli hängmattan istället 🤯#mehjärna #fibromyalgi #me #såkandetgå

2

STRESS 😳Jag har ofta stress inombords även om det inte finns något runt mig akut och låg stresströskel och har mer och mer börjat förstå att det spelar ingen roll hur bra jag äter om jag inte lär mig hantera mina känslor 🧐#hanterastress #me/cfs #fibromyalgi #mindfullness

4

Här får jag kraft och energi och det tar mig tillbaka till nuet och tillvaron Jag kommer ur tankarna som mal i huvudet och jag uppskatta dagen mer Det är så lätt att bara vara uppe i huvudet och alla tankar om vad som skall göras eller vad som hänt eller vad som kommer hända Men här i naturen om gärna vatten så landar jag och kommer tillbaka och lever och njuter #mindfullness #härfårjagkraftochenergi #älskarnaturen #me #fibromyalgi

6

Njuter av naturen runt mig Äkta återhämtning 🙏🏻#naturäråterhämtningförmig #mindfullness #me/cfs #fibromyalgi #glädje #njuter #stannaruppenstund

5

Igår hjälptes jag och min underbara man åt att göra surkål och surkålsjuice och så blev det några burkar med morötter och rödkål Nu håller jag tummarna på att det ska bli gott också ✊😅#surkål #cleaneating #fibromyalgi #me/cfs #lagamatfrångrunden

3

Grönsaks juice har blivit lekande lätt att göra 😀Jag har börjat med en ny kost och imorgon har jag hållit på i två veckor och jag känner mig fortfarande att det känns helt rätt allt för att se hur mycket friskare jag kan bli genom kosten Jag tar hjälp av Therese från @mat_som_medicin och just nu äter jag lågstärkelserik kost Och just nu plockar jag bort alkohol socker spannmål baljväxter och nattljusväxter tex potatis aubergine tomat paprika mm Men jag tänker mer på allt gott jag kan äta 💪🏻😀Som kött fisk grönt frukt och bär .Jag dricker benbuljong och äter surkål från tistelvind Ska göra egen imorgon Mycket nytt men minst lika spännande !

5

En mysig sommardag där vi åkte till Hällesåker och gick en natur och kulturstig Sedan bad och gofika gjort på dadlar, mandelmjöl och ägg Verkligen jättegod 👌🏻😍Recept från @mat_som_medicin

6

Tog en promenad till min syster i Sjövik idag Älskar denna naturen med dess frodiga bladverk till skillnad där jag bor i Landvetter där det är mest granskog som också har sin charm 🙏🏻

1

Min utsikt från huset där det just nu blåser svalt 👌🏻Känner mig trött och sliten just nu men den här utsikten kan jag inte sluta titta på 🙏🏻Har haft lite otur det sista 🤥Känner att jag behöver den här tystnaden och vilan vid huset vid sjön nu ! Har gjort lite för mycket av det roliga det sista och på den vägen kommer tröttheten och då är det skönt att leva nära naturen där ingen annan bor och ladda nya energier Så om det är tyst från mig det sista mina fina vänner så hoppas jag att ni vet att jag kommer tillbaka behöver bara vila och vara för mig själv ett tag🙏🏻Tänker på er mina gamla som nya vänner även om det är tyst från mig så finns ni med mig varje dag #laddarbatterierna #mysigtställe #jagärhärävenomdetärtystfrånmig ❤️#tänkerpåerminafinavänner #me/cfs #fibromyalgi #njuteravtystnaden

8