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trini | eat right - be awesome

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zum glück ist immer noch spargelzeit. die sind schnell gemacht und es muss nicht immer die schwere sauce hollandaise sein, ich kombiniere spargeln gerne mit einer eier-quarksauce ☀️

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frühstück ist meine lieblingsmahlzeit, es macht einfach spass jeden morgen verschiedene flocken und früchte zu mischen. geht euch das auch so?

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euch fehlt noch die schnelle grillidee für den heutigen wm-abend? wie wärs mit pizza-auberginen ⚽️☀️

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wie esst ihr aprikosen am liebsten? bei mir gab es sie heute zum gersten-müesli

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sommerzeit ist bei mir beerenzeit ☀️ sie sind gesund und enthalten viele vitamine, mineralien und ballaststoff

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absolut empfehlenswert und gaaanz einfach! selbstgemachter avocadoburger 🤗 natürlich ist auch das hacktätschli von hand gemacht

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einen guten wochenstart ☀️ bei mir gibts natürlich erdbeeren, frisch vom feld 🙌🏼

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hallo sommer ☀️ du bist einfach grossartig und beschenkst uns mit leckeren sommerfrüchten 😍

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vielen dank fürs fleissige voten zum spargelragout 🙏🏼 tataaa hier kommt das rezept für 2 personen ____________________ 400g spargeln, in ca 3cm lange stücke geschnitten 300g fischfilet nach eurer wahl 100g cherrytomaten halbe zwiebel, fein gehackt 1dl weisswein 1.5 dl halbrahm salz & pfeffer _______________________ spitzen der spargeln beiseite stellen // zwiebel in wenig öl kurz andämpfen, dann spargeln dazugeben und ca. 3 min. mitdämpfen // mit weisswein ablöschen, kurz aufkochen //halbrahm daruntermischen und mit salz und pfeffer würzen //cherrytomaten und spargelspitzen beigeben, das fischfilet auf das gemüse legen und mit deckel bei mittlerer stufe ca. 10min. garen // geniesst es 💛

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aprikosen oder blaubeeren? für mich am liebsten beides 💙 nicht nur farblich eine tolle kombi sondern auch lecker und erst noch super #gesund👌🏽

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oft werde ich gefragt, welche müeslimischung ich brauche. es ist ganz einfach, ich kaufe die flocken alle separat und mische sie dann nach meinem geschmack. so habe ich jeden tag abwechslung und eine andere zusammenstellung der nährwerte 🌟

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ja es gibt sie - die leichte pizza für lowcarb liebhaber 💛 mit teig aus chiasamen, leinsamen und sonnenblumenkernen. womit würdet ihr sie belegen?

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auch wenn ihr morgens nicht viel zeit habt, zeit für ein frühstück sollte sein 💛 wenn ihr das müesli am abend vorbereitet, kann es über nacht quellen und am morgen schneidet ihr nur noch ein paar früchte dazu und fertig 🍒

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ich liebe beeren über alles und esse sie fast täglich, wenn saison ist 💛 geht euch das auch so? beeren sind zudem sehr gesund und fördern die verdauung

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was esst ihr so, wenn ihr unterwegs oder im büro seid? bei mir gibts heute einen salat mit avocado, beeren, broccoli, champignons und peperoni 🍀 geniesst die sonne ☀️😊

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aus resten etwas leckeres kochen, mögt ihr das auch? bei mir wurde daraus ein kartoffel-spinatgratin mit spargeln und tomaten 🤗

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guten morgen ☀️ mit einem gesunden frühstück startest du gesund und voller energie in den tag, also nimm dir zeit dafür. was gabs denn bei dir heute?

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