kulakovskiy_vladislav on Instagram

Владислав Кулаковский

🌟Мастер спорта Украины по пауэрлифтингу (IPF) 🌟Чемпион Украины по пауэрлифтингу 🌟 Персональный тренер уровня VIP 🌟 Пр. Соборный 166, СК Format1

http://bit.ly/2tvm2jN

Report inappropriate content

0

0

0

0

0

0

Squat clean... #coach_kulakovskiy

1

0

Фронтальный присед))) #coach_kulakovskiy #squat #training #fitspo #motivation💪

1

Убийственные тренировки (vol.3) ➡️Итак, как же мы открываем дверь рабдомиолизу? ✅Рабдомиолиз — это разрушение мышечных клеток, в результате которого содержимое мышечных волокон попадает в кровь. Эксцентрические мышечные сокращения, при которых растягивающая нагрузка на мышцы больше, чем развиваемое ими сократительное усилие, создают значительное напряжение в мембранах мышечных волокон, и это напряжение может их разрушить. Когда мембраны разрушены, их содержимое попадает в кровеносную систему и нарушает ее работу. ⚠️В мышцах калий сосредоточен в высокой концентрации, и когда завышенный уровень калия обнаруживается в крови, это верный признак рабдомиолиза. Натрий и кальций, попадая в поврежденные мышечные волокна извне, начинают скапливаться, образуя в клетках очень болезненные наросты, приводящие к повышению внутриклеточного давления, снижение которого требует хирургического вмешательства. Но это еще не все. Когда все работает нормально, лишний калий выводится из крови с помощью почек. Однако при атаке рабдомиолиза количество калия становится непомерным, что еще более усугубляется выбросом вещества, называемого миоглобин. Миоглобин — одна из составляющих мышечных волокон, выполняющая роль хранилища кислорода. Когда миоглобин вместе с калием попадает в почки, он разлагается с выделением токсичного вещества под названием «ферригемат», повреждающего клетки почек. Эти повреждения нарушают деятельность почек и могут носить необратимый характер. Лишний калий в такой высокой концентрации может нарушить функции сердца; аритмия — обычное следствие, и сердце может в итоге остановиться, если уровень калия не контролируется. #coach_kulakovskiy #тренер #семинар #самосовершенствование #обучение #умныемысли #совет #мотивация #спортрежим #спортсмен #силаволи #цель #психологияразвития #prilaga #результат #будьвформе #психологияуспеха #спорт #ипдневник #тренинг #способность #тольковперед #зож #спортзал

1

Убийственные тренировки (vol.2) Что все это значит? Этих атлетов сломало состояние, именуемое рабдомиолизом, вызванное интенсивной физической нагрузкой. Интенсивная физическая нагрузка... Знакомое выражение? Очевидно, что одна из колонн CrossFit (функциональность, интенсивность и варьирование), в крайних случаях, способна вызвать к жизни персонажа, названного нами «дядей Рабдо». Дядя Рабдо — очень близкий родственник блюющего клоуна Пуки. В то время как клоун Пуки представляет собой легкую степень дискомфорта, вызванного интенсивной тренировкой, дядя Рабдо символизирует наиболее мрачные, смертельно опасные результаты неправильного использования принципа интенсивности. Цель данной статьи — предупредить вас о ловушках, подстерегающих вас в интенсивных тренировках, чтобы вы могли воспользоваться всеми их преимуществами, учитывая маленькую, но очень реальную возможность катастрофической физической травмы. Интенсивность тренировок ― как ядерная энергия, используемая без должного контроля; она может привести буквально к «ядерной катастрофе» в масштабах организма. #тренер #семинар #самосовершенствование #обучение #умныемысли #совет #мотивация #спортрежим #спортсмен #силаволи #цель #психологияразвития #prilaga #результат #будьвформе #психологияуспеха #спорт #ипдневник #тренинг #способность #тольковперед #зож #спортзал

2

Убийственные тренировки(vol.1) ➡️Рабдомиолиз, острый некроз скелетных мышц, был впервые отмечен у пострадавших во время бомбежек в Лондоне (Великобритания) в 1940–1941 годах. А теперь вот внезапно появился у Юджина в гараже. Игрок в регби выполняет интенсивные серии выпрыгиваний из приседания жарким днем, теряет сознание, после чего его госпитализируют, и он проводит два дня в отделении интенсивной терапии. Врачи отмечают у него аритмию и необычно высокий уровень калия в крови. Футболист пробегает серию 100-метровых спринтов в почти максимальном темпе. После восьмого спринта он падает на землю; при госпитализации у него обнаруживают высокий уровень калия и миоглобина в крови. Он проводит несколько дней в больнице и выпадает из тренировочного процесса на несколько недель. Отлично подготовленный марафонец поддерживает темп «6 мин 30 с на милю» 26 миль подряд (42 км), но падает всего в нескольких метрах от финишной черты. Анализ крови выявляет концентрацию калия, в 3–4 раза превышающую нормальный уровень, в результате чего бегун погибает. #coach_kulakovskiy #тренер #семинар #самосовершенствование #обучение #умныемысли #совет #мотивация #спортрежим #спортсмен #силаволи #цель #психологияразвития #prilaga #результат #будьвформе #психологияуспеха #спорт #ипдневник #тренинг #способность #тольковперед #зож #спортзал

1

Фото из молодости (vol.3)

5

Фото из молодости (vol.2)

2

Фото из молодости)) #coach_kulakovskiy #fotooftheday

0

1

Train hard or go home. #coach_kulakovskiy

0

Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно. #coach_kulakovskiy #надоподкачаться #результат #силаволи #пробежка #спортэтожизнь #спортзал #штанга #мышца #спортсмен #зож #люблюспорт #спортивноетело #занимайтесьспортом #мощьсила #фитнес #тренинг #тяжело #тренер #силадуха #тяжелаяатлетика #мощь #мотивация #спортивнаясемья

4