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Canan Nagl

MAMAFREUDE FITNESS đź’ś Fitness fĂĽr Mamas & Schwangere đź’ś Yoga đź’ś New York Barre đź’ś Geburtsvorbereitung đź’ś Familienbegleitung đź’ś Hebammenbetreuung

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Shine on // Mein Herzensprojekt: Mamafreude Fitness. Ich möchte zeigen, dass es sehr wohl möglich ist, als Mama fit zu bleiben und seine Kinder zum Training mitzunehmen. Egal wieviele Kinder Du hast und wie alt sie sind. Deine Canan #yogaeverywhere #yogaflow #flow #sup #surf #supyoga #wakeboard #yogaboard #yoga #fitspiration #fitfam #balance #mum #mumlife #fitmum #mamablogger #mumlife #pilates #youcandoit #motivation #fitlife #entrepreneur #selflove #meinlandkreis @togu_1956

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Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen // Aus dem Mama Yoga Retreat am Gardasee hat sich so viel Positives entwickelt. Am Sonntag, 20.01 stehen ganz viele Mamas zugunsten des Kinderhospiz Bad Grönenbach am Start von der Aktion FIT und GESUND in der Barbarahalle Ziemetshausen. Ich freue mich auch euch. Eure Canan #fitspiration #motivation #fitlife #youcandoit #yoga #barre #mumlife #fitmum #flow #fitwomen #yogaeverywhere #retreat #balance #organic #healthylife #healthylifestyle #lifecoaching #coach #transformation #donate #fundraising #selflove #achtsam #achtsamkeit #personaltrainer #meinlandkreis

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STEP BY STEP // Im März feier ich mit euch 2 Jahre Mamafreude Fitness. Ich habe mein eigenes Trainingskonzept entwickelt und gebe seit 2017 Fitnesskurse, Yoga und Barre Workout für Mamas und Schwangere in Ziemetshausen. Mamafreude Fitness ist seit 2018 eine registrierte Marke beim Deutschen Patentamt. 2019 wird wundervoll und voller Überraschungen. Ich biete euch Familienbetreuung von Anfang an. Ich mache eine Ausbildung bei der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung in Berlin. Dann gibt es neben Hebammen Betreuung auch Fabel Kurse für Mamas mit ihren Babys. Danke an alle Mamas mich so tatkräftig unterstützen. Eure Canan #fitspiration #motivation #mumlife #fitmum #flow #fitwomen #ballett #barrefitness #barreworkout #iwill #youcandoit #blessed #yoga #yogaeverywhere #balance #parenting #eltern #baby #hebamme #mamaleben #mama #entrepreneur #selflove #meinlandkreis #anniversary #happybirthday @togu_1956

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GlĂĽcklich mit 29 und 39 đź’ś Eure Canan von Mamafreude Fitness #10yearchallenge #10years #10jahre #fitmum #mama #mummy #mumlife

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Monday Motivation // Diese Woche ist es endlich soweit. Am Sonntag erwartet euch die Aktion FIT UND GESUND - Dein Tag. Fitness, Ernährung, Foto Aktion, Kinderschminken, Spiel- und Bastelspass und noch vieles mehr. Kommt ab 13 Uhr in die Barbarahalle Ziemetshausen. Die Firma TOGU unterstüzt uns mit ihren innovativen Sportgeräten. Ein Teil der Einnahmen spenden wir an das Kinderhospiz Bad Grönenbach. Ich freue mich auf dich und Deine ganze Familie. Canan von Mamafreude Fitness #fitday #fitnessday #gesundheit #healthy #healthylife #familytime #qualitytime #yoga #barre #youcandoit #motivation #mondaymotivation #barrefitness #ballett #fit #fitness #fitspiration #balance #gesundeernährung #cleaneating #ballettworkout #meinlandkreis #sports #inspiration #fitmum #mumlife #fundraising (Markennennung-unbezahlte Werbung) @togu_1956

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Mummy Retreat // Unsere kleine Auszeit im Alltag. Wir trainieren wieder gemeinsam. Mit unseren Kindern. Eure Canan von Mamafreude Fitness #fitspiration #fitfam #fit #fitness #mama #baby #fitwomen #fitmum #mamaleben #mama #mummy #mumlife #retreat #selflove #bodypositive #bodypositivity #yoga #afterbabybody #mamaleben #yogaeverywhere #bodyworkout #motivation #youcandoit @togu_1956

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#BODYPOSITIVITY // Viel Bewegung und Sport sind mein Weg für ein gutes Körpergefühl. Von Diäten halte ich nichts. Ich bin 39 Jahre alt, stolze Mama von zwei kleinen Buben und fühle mich heute wohler in meinem Körper als je zuvor. Eure Canan von Mamafreude Fitness #fit #fitness #fitspiration #balance #yoga #yogalove #yogalife #yogaflow #flow #surf #supyoga #yogaboard #mama #mummy #mumlife #fitmum #youcandoit #fitwomen #fitspiration #pilates #lebenmitkinder #sports #nodiet #mamablog #selflove #mehrrealitätaufinstagram @togu_1956

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FITSPIRATION // Ich bin dabei. Beim Bootcamp #VVX von Volvic Ende Mai in Frankreich. Ich freue mich riesig, dass ich als Teilnehmerin ausgewählt worden bin. Mamas schaffen alles. Eure Canan (Markennennung-unbezahlte Werbung) #findedeinenvulkan #volvic #fitspiration #fitfam #fit #fitness #mama #fitmum #bootcamp #motivation #fitlife #bodypositivity #afterbabybody #youcandoit #adventure #inspiration #mamablogger #fitwomen #yogaeverywhere #iwill #yoga #nature #vvx2019 #getstrong #entrepreneur #selflove #stronger #mumlife @volvic

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TRAIN HARD, FEEL GREAT // Mein neues Kursprogramm bei Mamafreude FITNESS ist gestartet. Danke, dass auch 2019 wieder so viele Mamas mit ihren Kindern bei meinen Workouts dabei sind. Eure Canan #trainhard #motivation #fitlife #youcandoit #yoga #barre #barrefitness #iwill #mummy #mumlife #fitmum #mamaleben #yogaeverywhere #balance #selflove #healthylife #fitspiration #sportswear #fit #strongnotskinny #happyhumpday #meinlandkreis #entrepreneur #selflove #achtsam #achtsamkeit @togu_1956

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Motivation // Mamas, wir trainieren wieder gemeinsam. Mit unseren Kindern. New York Barre, Body Workout, Yoga Workout, Power Training und Fit mit Babybauch. Mein Trainingskonzept ist ganz auf die BedĂĽrfnisse von Mamas abgestimmt. Eure Canan #motivation #fitlife #youcandoit #yoga #barre #barrefitness #iwill #perfectbody #pilates #mama #mummy #mumlife #fitwomen #fitmama #mumtobe #stronger #mamablogger #lebenmitkinder #fitspiration #yogaeverywhere #schwanger #babyontheway #fit #doula #postpartum #youcandoit #gymnastics

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TRANSFORMATION // Ich bin sehr stolz auf meinen Körper. Ich bin 39 Jahre alt, habe zwei wundervolle Kinder auf die Welt gebracht und 100 Pfund danach abgenommen. Ich fühle mich heute stärker und zufriedenen denn je. Ab Montag trainieren wir wieder gemeinsam. Mit unseren Kindern. Eure Canan von Mamafreude Fitness #motivation #transformation #youcandoit #maternity #postpartum #prenatal #mamaleben #mamablogger #yogaeverywhere #mummy #mumlife #fitmum #mamaleben #fitwomen #fitfam #fitspiration #abnehmen #wunschgewicht #loseweightfast #strongnotskinny #barre #barrefitness #iwill #perfectbody #pilates #blessed

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