blwnutricion Paso la #receta de las hamburguesas de garbanzos de ayer

Hidratar 2 cucharadas de chia con 3 de agua y dejar actuar por 15 minutos aprox.

Mixear 2 tazas de garbanzos cocidos (aprox es 1 crudo) + 1 diente de ajo rallado + 1 zanahoria rallada finito y una cebolla cortada en juliana bien finita. Agregar 1 cucharada de aceite de oliva. Mezclar con la chia.

Darle forma de hamburguesa y dejar reposar en la heladera por 1 hora (sino 15 min en el freezer)

Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva y cocinarlasvuelta y vuelta (con fuego🔥 bajo!!! Yo me olvidé en la 1ra y se quemó un poco) 🤦‍♀️.
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Típ para cocinar los garbanzos:
🎈Remojarlos toda una noche (10 a 12 hs aprox)
🎈Tirar el agua de remojo
🎈Cocinar en abundante agua a fuego medio sin que hierva
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El plato personalizado es de @salazarcasa
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#blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil #anthonybrowne

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Paso la #receta de las hamburguesas de garbanzos de ayer Hidratar 2 cucharadas de chia con 3 de agua y dejar actuar por 15 minutos aprox. Mixear 2 tazas de garbanzos cocidos (aprox es 1 crudo) + 1 diente de ajo rallado + 1 zanahoria rallada finito y una cebolla cortada en juliana bien finita. Agregar 1 cucharada de aceite de oliva. Mezclar con la chia. Darle forma de hamburguesa y dejar reposar en la heladera por 1 hora (sino 15 min en el freezer) Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva y cocinarlasvuelta y vuelta (con fuego🔥 bajo!!! Yo me olvidé en la 1ra y se quemó un poco) 🤦‍♀️. . Típ para cocinar los garbanzos: 🎈Remojarlos toda una noche (10 a 12 hs aprox) 🎈Tirar el agua de remojo 🎈Cocinar en abundante agua a fuego medio sin que hierva . El plato personalizado es de @salazarcasa . . . . . . . . . . . #blw #baby #mom #babyledweaning #babyfood #BABYREALFOOD #bebe #mama #madres #padres #comidareal #primerascomidas #pikler #autonomia #bebeautonomo #food4baby #foodie #palta #banana #cooked #healthybaby #embarazo #pregnant #noalaobesidadinfantil #anthonybrowne

Comments (5)

eliana.toledo.23

eliana.toledo.23, 3 months ago

Recetaza!!consulta....cuál es el punto de los garbanzos??cuanto tiempo tiene q estar en el fuego?

blwnutricion

blwnutricion, 3 months ago

@eliana.toledo.23 hasta que estén blandos aprox 1 hora

tamyguerrero_

tamyguerrero_, 3 months ago

Cambia algo si las hago para adultos? Jaja

blwnutricion

blwnutricion, 3 months ago

@tamyguerrero_ jajajaa

mlpugliese

mlpugliese, 1 month ago

@rosanisorilopugliese