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宮ありさ😹

PureRose~ありさのTarot&PowerStone 💎占い師 Ray2018年8月23日号掲載 an・an2018年2月号、7月25日、8月8日、9月12号掲載。 2017年マスターズ4月号(布川敏和さんと対談) 2017年8月に杉田かおるさんと対談 2017年11月に谷桃子さんと対談

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😊🍴 おはようございます 今日の味噌スープは玉ねぎ、長ネギ、ホールトマト、椎茸、しめじ、大根、キャベツ、コーン入りで、トッピングにはチーズ、ブラックペッパー、唐辛子、パクチーです(✿╹◡╹)ノ それから自家製カスピ海ヨーグルトとフルーツの盛り合わせですヽ(´ー`)ノ ・ ・ #具沢山 #野菜 #ベジタブル #vegetable #vegetables #和食 #味噌汁 #fruits #フルーツ #果物 #フルーツヨーグルト #カスピ海ヨーグルト #カスピ海ヨーグルト手作り #goodmorning #morning#breakfast #healthy #healthyfood #healthyfoodshare #healthyfoodporn #あさごはん #朝ごはんプレート #朝ご飯 #朝ごはん #朝食プレート #朝食宮ありさ #朝食 #朝ご飯記録 #朝活 #朝ごはん部

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おはようございます🎵 今日は久しぶりにスムージーからのスタートです( ᐛ✌️) 生野菜やフルーツで酵素を摂取すると共に浮腫み解消、美肌効果、免疫力アップ効果があります。 スムージーは小松菜、アボカド、バナナ、みかん、パイナップル、自家製カスピ海ヨーグルト、牛乳、キビ、砂糖を入りです。 トッピングはココナッツロング、グラノーラ、ブランフレーク、キウイ、パイナップル、いちご、レーズン、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ブラジルナッツです。 これをたいらげた後、いつもの具沢山チーズ入り激辛味噌汁を2杯食べました(o´ω`o) ・ ・ #美肌 #浮腫み解消効果 #ヘルシー #スーパーフード #healthy #clearskin #healthyfood #フルーツ #fruits ・ #朝食宮ありさ #朝食 #朝ごはん #朝御飯 #あさごはん #おうちごはん #おうちカフェ #スムージー宮ありさ #スムージーアイス #スムージー #グリーンスムージー #smoothie #greenmoothie #スムージーボウル #smoothiebowl #healthyfoodporn #onthetable

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ちょっと早めなお昼ごはんは、にんにく2分の1個をスライスして、いつもの具沢山味噌スープに投入してデスソースをかけて食べました(≧∀≦。) 味噌味とニンニクってよく合うし、ちょっとピリ辛なのが最高😁✌️スタミナがつくよ( ´◉_ゝ◉`) ちなみにデスソース-1番辛いタイプ。 ・ ・ #soup#激辛 #デスソース #味噌汁 #味噌スープ #にんにく#ガーリック #にんにくたっぷり #お昼 #お昼ご飯 #お昼ごはん #ランチ #lunch #昼食宮ありさ #お昼ご飯🍴 #お昼ごはん🍴 #お昼ごはん記録 #onthetable #delicious

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😊🍴 おはようございます 今日の朝食は、娘がお友達からもらったサツマイモでさつまいもご飯、チーズとブラックペッパーと唐辛子とパセリをトッピングした具沢山味噌スープ、キムチと玉ねぎ入り納豆とレモン汁入りトマトジュースです(✿╹◡╹)ノ #さつまいもご飯 #納豆 #具沢山 #野菜 #vegetable #vegetable #vegetables #redpepper #和食 #味噌汁 #トマトジュース #spicy #激辛 #goodmorning #morning#breakfast #healthy #healthyfood #healthyfoodshare #healthyfoodporn #あさごはん #朝ごはんプレート #朝ご飯 #朝ごはん #朝食プレート #朝食宮ありさ #朝食 #朝ご飯記録 #朝活 #朝ごはん部

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これ、今使ってるマシェリエアフィール。 よく見たら、リースだけじゃなく、シャンプーももうすぐ終わるじゃないか(; ・`д・´) なんならさっきの白いラックス、シャンプーもお揃いで買ってくるわ。 #マシェリ #エアフィール #シャンプー #shampoo #リンス #lux #ヘアスタイル #beauty #rose #ヘアトリートメント #トリートメント #rinse #treatment #rose #instarose

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