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Rene Veronik

Start vom projekt transformation: 7.9.2017. Höchstgewicht 128 kilo 🔓120 🔓115 🔓110 🔓105 🔓100 🔓95 🔓90 Zz auf 92kg und im aufbau

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Vielen dank an @jollyjune_fit 💪😉

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Letztes bild vorm aufbau. Stabil werden!

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Heute vor genau einem jahr hab ich mich dazu entschlossen die hanteln in die hand zu nehmen. Eine freundin gab mir den rat mir kleine ziele zu setzen, hatte gerade ne schwere zeit. Nicht so schlimm wie das, was noch kommen sollte aber schon fast vergleichbar. Dieses ziel war jeden tag eine stunde zu trainieren. Ich war in keinem gym, bei keinem trainer, hab mir keinen "indivuduellen" ernährungsplan von solchen broccolishake saufenden scharlatanen bestellt. Ich hatte 2 kurzhanteln und das wars. Heut hab ich 3 kurzhanteln, eine sz stange und eine hantelbank die ich noch nicht verwenden konnte wegen dem muskelfaserriss. Egal. Alles selfmade und selbst angeeignet, gelesen, seminare auf yt geschaut usw. Und heute, 1 jahr später steh ich da und darf mit recht behaupten: "net schlecht". Ohne den zuspruch mancher Instagram user wäre es wschl anders verlaufen. Bei euch möcht ich mich bedanken. Und natürlich auch bei den menschen aus meiner unmittelbarer nähe die mich anfangs nur belächelt und nicht ernst genommen haben. Und auch bei der damaligen freundin die ich hatte. Hätte sie mich nicht abgeschossen wäre mir nie der gedanke "eines tages werd ich mich rächen" gekommen. Look at me now :P Von nun an gehts wieder in den aufbau. Hoffe in ein par monaten kann ich den kleiderkasten aus dem fenster werfen. Es ist hier nur platz für einen schrank 😂 Aufs nächste jahr, und hoffentlich viele viele weitere💪💪💪 #weightlosstransformation #weightloss #lostweight #fromfattofit #motivation #youagainstyou #glaubandich #transformation #bodytransformation #dontbeafraidtofail #givesomethingback #motivation #steirerbua #steirer #proud #abs #trustyourself #allbymyself #nogym #notrainer #workinprogress #dumbbells #selfie #mirrorselfie #happy #nevergiveup #newlife #oneyearanniversary

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7 years ago... Man sieht sich selbst eben immer anders. Unglaublich dass mein gesicht in diesem medizinball versteckt war. Und bald is mein erstes jahr mit training auch vorüber... #tb #throwback #lostweight #bodytransformation #weightlosstransformation #weightloss #morph #proud #motivation #fromfattofit #smile #selfie #evolution

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Dafuq😂 big thanks @ev_ken_ll 🤣

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Big thanks to @icygym 💪👊😎

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Gestern zum ersten mal seit ääähm 6 jahren ne neue hose gekauft. Hatte so 58/60. Jetzt passt die S. #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #lostweight #fromfattofit #motivation #youagainstyou #glaubandich #schleichwerbung #abnehmen #newlife

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