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valoreassoluto_

#10minutipedon questo piatto è una buona alternativa al riso e pasta, quando il caldo si fa sentire e non si ha voglia di stare ai fornelli. Ho preparato questo piatto semplice e veloce in appena 10 minuti usando ingredienti sani e naturali come orzo e legumi con aggiunta di pomodori...Che bontà 🤗😋 #photooftheday #radioshow #edm #progressive #electrohouse #housemusic #nightlife #goodmusic #partymusic #tomorrowland #wcm #itunes #model #life #boys #girls #photo #cool #flstudio #logic #cubase #djane #beat #beatport #newyork #singer #ultramusic

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paoladiganci

#10minutipedon Dopo una giornata stancante e non ti va di cucinare pasta o riso un alternativa veloce e sano è il couscous,  con zucchine carote e pomodori ed ecco un pranzetto buonissimo e veloce.

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lucadf88

Durante l'estate non c'è niente di meglio di un pasto veloce, fresco e sano, come alternativa alla pasta o al riso! Ecco quindi una bella #insalata di #farro e #orzo ricca di verdure di stagione... Basta cuocere i cereali per 15 minuti in abbondante acqua salata e intanto preparare il condimento con #pomodori, #mais, #piselli, #carote, #fagioli e #zucchine. un filo d'olio extra vergine di oliva, un po' di #basilico tritato col suo odore fresco di estate e il pranzo è servito, gustoso e salutare! #10minutipedon

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enza_maiorana

#10minutipedon L'insalata fredda di farro con pesto di avocado e pomodorini è una valida,ma soprattutto veloce alternativa a pasta e riso. Facile da preparare e con pochissimi ingredienti é il piatto perfetto per riscoprire il piacere di mangiar sano. #farro #pesto #pestodiavocado #avocado #pomodorini #pedon #food #nutrition #yummy #goodfood #cibo #prilaga #cibobuone #mangiare #sapori #alimento

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mavi_daug

In questo periodo estivo è davvero faticoso mettersi ai fornelli e per questo motivo ringrazio Pedon che con i suoi prodotti riesco preparare un pranzo non solo sano ma soprattutto veloce e sono una buona alternativa alla pasta e riso. In questo caso ho preparato un' insalata ai 5 cereali. Ho cotto velocemente (10 minuti) il mix ai 5 cereali in acqua leggermente salata, in seguito ho aggiunto tonno, una fettina di scamorza fresca tagliata a dadini, pomodori e condito il tutto con olio d'oliva. Semplice, veloce, sano e gustoso. Grazie Pedon #10minutipedon

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enomis_v

#10minutipedon oggi preparo una ricetta fresca, sana e veloce. Una buona alternativa alla pasta e al riso durante queste giornate calde: farro con zucchine , tonno e un goccio d'olio guarnite con qualche foglia di basilico

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silebett

#10minutipedon Un piatto veloce e salutare pronto in soli 10minuti! Io amo trovare alternative alla solita pasta ed al riso e questa vi assicuro che é un ottima alternativa: un piatto di farro arricchitto con carote, piselli, lenticchie, olive nere e del tonno naturale 0% di grassi. Di conseguenza, un piatto salutare e leggerissimo! Da gustare caldo o freddo in base ai propri gusti!! Mangiare, è incorporare un territorio. (Jean Brunhes)

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antoguzel

#10minutipedon cosa c'è di meglio di un buon pasto estivo e leggero fatto di cereali, legumi pomodoro a pezzi, mais e basilico pronto in 15 min? Oltre che essere veloce è anche sano ed è un'ottima alternativa alla pasta e al Riso

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cristinagerami

#10minutipedon La natura ci offre tanto e perché allora non creare qualcosa che non sia solo sano e veloce ma anche una buona alternativa alla pasta e riso! il piacere di mangiare salutare è questo, Cous Cous con verdure cotte a vapore! Un piatto velocissimo e da poter utilizzare questa estate al posto delle solite insalate di riso

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dedonnodebora

#10minutipedon #10minutipedon :Semplice e ricca di gusto. Insalata di farro con olive, capperi e carote. Buona, sana e veloce!!! Tutte le proprietà e il sapore genuino del farro. L'insalata di farro , sfiziosa è adatta a qualunque regime alimentare. Perfetto sostituto di una classica insalata di riso o di pasta. Un Piatto veloce e salutare. Buono ma povero di grassi e ricco di fibre. La ricetta ideale per un pranzo sano.Ingredienti:500 gr di farro pedon a rapida cottura pronti in 10 minuti. (senza ammollo) . 80 gr di carote. 50 gr di capperi 70 gr di olio evo. Sale q.b.Lessare il farro in acqua salate per circa 10 minuti, assaggiandolo per controllarne la cottura. A parte, lessare le verdure. Mescolare tutto. Servire

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mariafrancesca_m

Eh già, ormai il caldo è arrivato e la voglia di stare ore ed ore vicino ai fornelli non c'è. Perciò io ho deciso di provare una buona ed efficace alternativa alla solita pasta o al solito riso: una freschissima insalata di cereali e legumi della linea #10minutipedon 😍 È davvero ottima e semplice da preparare: basta far bollire un po' d'acqua, versarci poi i cereali e legumi, far cuocere una decina di minuti, far raffreddare e condire. Io ho deciso di condirla con pomodori, olive, carote, un uovo sodo e un filo d'olio ma siete liberi di condirla a vostro piacimento! 😊 È una ricetta sana e veloce ma anche salutare! Provala anche tu! 😉😋

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pedon.italia

La settimana ricomincia sempre al meglio con Pedon: come? Ma con tanti prodotti speciali tutti da gustare! E voi, cosa scegliete per il vostro pranzo? 🍅🍳

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letiziaincucina

È iniziata la stagione estiva ed io comincio a sbizzarrirmi coi piatti da portare al mare, oggi ho preparato un couscous di stagione con zucchine nel mio orto 😍 pesto di menta (sempre del mio orto) e pomodorini! Una sana alternativa a pasta e riso buona e veloce che si prepara in soli 10 minuti! #10minutipedon #couscous #letiziaincucina #piattiitaliani #piattiestivi #zucchine #pestodimenta #menta #mint #pomodorini #piattifreddi #primipiatti #piattounico #estate #summer #thehub_food #couscoussalad #tomato #couscousworld #pranzoleggero #cibosano #pedon #lightdinner #healthyfood #foodlove #foodpassion #food

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pierangela.quartini

Questo piatto, oltre ad essere sano, è di veloce preparazione! Quando il tempo è poco e la voglia di un'alternativa alla pasta è tanta, opto per i cereali Pedon. Come oggi, che in 10 minuti ho preparato questa delizia ai 5 cereali con barbabietola e yogurt greco. #foodstagram #unamancinaincucina #10minutipedon #cereal #chefuniversitario #votodiesci #amazing #foodlovers

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aarrabito

#10minutipedon un'ottima alternativa alla pasta e a l riso: il mio cuos cuos alle verdure con melanzane, patate, peperoni, pomodorini, carote, olive e menta..Buono Sano e di Veloce preparazione in10minuti olè BUONO PER IL CORPO E PER IL PALATO

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lanzaserena

#10minutipedon oggi avevo poco tempo, ma volevo comunque un piatto gustoso, sano e salutare, per questo ho preparato un ottimo couscous vegetariano, un ottima alternativa a pasta e riso. Semplice ma gustosa, basta saltare in padella carote, cipolle, zucchine e peperoni e aggiungere il couscous, tutto pronto in brevissimo tempo.

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masciullig

#10minutipedon un ottima alternativa a riso e pasta è dell ottimo e sano farro preparato preparato in soli 15 minuti , farro , pomodoro , sale e condito il tutto con dell olio extravergine .. mangiamo sano mangiamo Pedon

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anna._valentini

#10minutipedon #10minutipedon quando voglio mangiare salutare senza impiegare troppo tempo...mi affido a pedon e i suoi prodotti 😍 che permettono di fare ottime ricette..io ho scelto un cous cous con ceci uvetta cappuccio menta e salvia. i prodotti pedon oltre ad essere un ottima alternativa alla pasta e riso sono molto salutari per il nostro benessere😄

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valentinaeangelo

#10minutipedon cous cous alle verdure! rapido gustoso è ottimo sostituto a pasta e riso! fate soffriggere un po' d'olio con uno spicchio d'aglio tritato, unitevi una cipolla tagliata a tocchetti e far cuocere 5minuti con coperchio. unire una zucchina tagliata e far cuocere altri 5 minuti nel frattempo cuocere il cous cous come da indicazioni sulla confezione. unire alle verdure un pomodoro fatto a pezzetti e unire tutto al cous cous! semplice e gustoso e sano! #couscous #primipiatti #kitchen #cucina #passione #instafood #instaphoto #instafood #italianstyle #food #cibo #photo #foto #fotografia #vegetariano #vegano #veggy #verdura #zucchina #pomodorini #peperoncino #pedon

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ilariavirgolasara

🍽 farro con zucchine, mais, feta e un cucchiaino di olio evo a crudo: una sana alternativa a pasta e riso :) #10minutipedon

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chiaraceo

Arriva il caldo e mi passa la voglia di mangiare la pasta... Ma ho trovato un'alternativa! Con i 5 cereali di Pedon in 10 minuti ho preparato un piatto fresco, veloce e salutare! Mi è bastato mettere a bollire i 5 cereali (grano saraceno, riso basmati, miglio, quinoa rossa e riso selvaggio) e intanto tagliare a cubetti una mozzarella e i pomodorini, insaporire con basilico e olio evo... E il gioco è fatto! #10minutipedon #cinquecereali

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alessandro_ca79

#10minutipedon Con l'arrivo dell'estate si ha voglia di piatti freschi, veloci e sani! Io ho trovato in PEDON un grande alleato che mi permette di sostituire pasta e riso con legumi e cereali! Oggi ho scelto il Farro! Ho lasciato cuocere il farro per 12 minuti perché a me piace poco cotto, poi ho cotto un filetto di merluzzo con della carota e delle patate, ho messo tutto in un piatto e in 15 minuti il mio pranzo è fatto! Ho accompagnato il tutto con un salutare bicchiere di vino rosso! Grazie Pedon

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dr.federica

#10minutipedon Oggi vi propongo una deliziosa e più salutare alternativa a pasta e riso. La mia freschissima insalata di orzo Pedon, pronta in 10 minuti. Basta lessare orzo e verdurine di stagione, condirla con un cucchiaino di olio evo e un pizzico di sale, ed ecco pronta questa coloratissima insalata di orzo estiva, che per la sua semplicità di esecuzione e per la sua freschezza è ideale da consumare fredda anche in spiaggia oppure da portare con sè per dei pic nic estivi, da servire come primo piatto o piatto unico #orzo #insalata #summertime #cibosano #foodlovers #insalatadiorzo #cereali #estate #cibofresco #mangiasano #food

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vinzale

#10minutipedon bulgur Pedon pronto in 10 minuti condito con prezzemolo tritato, menta fresca, zucchine grigliate ,mais e pomodorini. Un pranzo facile e veloce e soprattutto buono e sano in alternativa al riso e alla pasta. Adatto alle calde giornate estive perché mi rende leggera e pronta per una giornata al mare!!

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marcoinghi

#10minutipedon Cercavo una buona alternativa a pasta e riso, ma che mi desse la possibilità di preparare un buon piatto in velocità!! Ed ecco che ho trovato l'orzo 10minutipedon e in pochi minuti, pronta la mia insalata di orzo con verdurine cruditè, olive nere, pomodorini e un filo di olio Evo... buonissimo! Sano, veloce, e gustoso!!!! Proverò anche tutti gli altri prodotti della linea! 😋

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annapratico98

Se hai solo 8 minuti per stare ai fornelli, questa è la ricetta giusta per te! Orzo, tonno, pomodorini, mais, basilico e menta fresca a piacere! L'alternativa giusta alla solita pasta e al solito riso! Semplici pochi ingredienti salutari, freschi e leggeri, per mangiare sano e con gusto! #10minutipedon #ricettefacilieveloci #ricettesalutari #orzo #mais #tonno #pomodorini #menta #basilico #gnam #likesforlikes #tagsforlikes #followforfollow #recent4recent #picture #food #goodfood

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cirovittorio80

#10minutipedon Oggi fa un gran caldo, non avevo proprio voglia di mettermi ai fornelli per ore, così ho deciso di prepararmi questo delizioso couscous all'insalata, una validissima alternativa alla pasta o al riso, e l'ho condito con lattuga, rucola, tonno, pomodorini, uovo sodo, olive e mais. Un piatto completo, salutare, buonissimo e veloce: in soli 10 minuti il pranzo è servito😋😍 #10minutipedon

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clairemal_28

Con i prodotti #10minutipedon ho eliminato i miei problemi di tempo in cucina. Con i Cereali e Lenticchie, perfetti per insalate fredde o calde, sono riuscita a preparare un piatto sano e gustoso in meno di 10 minuti. Dopo aver messo a stufare cipolla, carote e sedano, ho aggiunto i piselli, i cereali e lenticchie, ricoprendo tutto con acqua e un pizzico di dado. Dopo 10 minuti la mia zuppa è pronta per essere gustata fredda.. La mia ricetta estiva, non solo è sana e veloce, ma è anche una buona alternativa a pasta e riso..❤🍜

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lullina844

#10minutipedon Oggi ho deciso di preparare una ricetta sana e veloce: cous cous con zucchine, pomodorini, peperoni, fagioli, basilico ed olio extravergine di oliva Oltre ad essere una ricetta sana e veloce può essere un'ottima alternativa alla pasta e riso, permettendomi di mangiare sano e con gusto.

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enricobiggi

#10minutipedon una ricetta molto sana , semplice e veloce da preparare ed una alternativa a riso e pasta cereali antichi con frutta fresca e legumi aromatizzato con zenzero fresco grattugiato buon appetito

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vanessa.gallo.758

#10minutipedon In 10minuti ecco un'alternativa alla pasta e al riso. Orzo con legumi e verdure, ecco una ricetta veloce, buona ma sopratutto salutare. Basta dell'orzo, lenticchie, fagioli, carote, piselli, e zucchine.

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raffo_3108

Negli ultimi anni ho scoperto una buona alternativa alla pasta o al riso:il farro. Le ricette che utilizzano questo antichissimo cereale sono molteplici ma quella che vi propongo quest'oggi è una mia personale versione d'insalata di farro che prevede l'aggiunta di pomodori, mais, wurstel e qualche carciofino sott'olio . Oltre ad essere una ricetta molto veloce, è un pasto sano e fresco da poter mangiare in riva al mare con gli amici. Buon Appetito 😋 #10minutipedon

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santaniellopasqualina

#10minutipedon #10minutipedon Oggi ho preparato una nuova ricetta con farro,piselli,zucchine e pomodori,un ottima alternativa al solito piatto di pasta o riso. Ci sono voluti 10 minuti e pochi ingredienti per un risultato ottimo, adatto al caldo estivo, leggero e soprattutto salutare

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elishootart

#10minutipedon Oggi a pranzo c'è un'alternativa alla solita pasta e riso.. il cous cous di verdure! Per questo mio piatto bastano pochi ingredienti, quali zucchine, pomodorini, melanzane, peperoni, menta e ovviamente il cous cous! Veloce, leggero e soprattutto sano! Ottimo per il periodo estivo! #yummy #couscousmarocain #couscoussalad #healtyfood #instafood #foodporn #couscous #foodphotography #foodpic #foodsgram #healtyfoodlovers #vegan #sicilia #alcamo #likes_sicilia #ig_sicilia #igerssicilia #focus #composition #kings_sicilia #shoot #sicilia_bestphoto #bestoftheday #colors #lovefood

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fra_fra

#10minutipedon #dieciminutipedon quando il caldo toglie la voglia di stare ai fornelli e soprattutto l appetito non c'è niente di meglio che #dieciminutipedon ricette sane e gustose da preparare in pochi minuti. Per me oggi farro e orzo con pomodorini e carotine. Un alternativa a pasta e riso che diventa un delizioso piatto unico!

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mynac82

#10minutipedon Adoro mangiare i prodotti #10minutipedon facili e veloci da preparare, pronti in 10 minuti, una valida alternativa alla pasta e riso ..sono ricchi di fibre vitamine ,proteine e minerali, naturali al 100% ..sono alla base della dieta mediterranea.. ideali per piatti caldi insalate zuppe e contorni. Ecco la mia ricetta: ho lasciato bollire per 10 minuti in acqua salata riso lenticchie e piselli Pedon li ho poi saltati in padella con olio e cipolla ho lasciato riposare e ho accompagnato il tutto con zucchine.. un piatto gustoso nutriente e sano..grazie Pedon!

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zararotta

#10minutipedon quando non ho voglia o tempo di cucinare mi affido alla linea pedon oggi ho preparato un'ottima insalata di farro con peperoni,mais e olive verdi ottima alternativa a pasta e riso ma ugualmente sano e ricco di gusto😋😋😋 semplice e veloce il farro si presta sia x piatti caldi che freddi e buon appetito😋😋😋

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ale_genoves

Un'ottima alternativa alla pasta e al riso è sicuramente il #farro, mangiato caldo o all'insalata, pronto in soli 10 minuti. Oggi propongo tortino di farro profumato al basilico con cuore di pomodorini, a cui ho deciso di abbinare i filetti di tonno, ma potete mangiarlo anche con sgombro o merluzzo. Chi lo ha detto che mangiare sano sia insapore? 😊 #10minutipedon #bastapasta #mangiaresano #estate2018 #pranzodomenicale #pranzoestivo

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sinsinino

#10minutipedon Siamo tutti sempre di corsa ed abbiamo poco tempo anche per cucinare; ecco la mia ricetta veloce, sana e gustosa, in alternativa a pasta e riso: Bulgur e Quinoa Pedon con olive taggiasche, capperi, pomodorini e cipolline tritate. In 10 minuti preparato un piatto buonissimo, sano ed alternativo a pasta e riso, provare per credere!!!!!!

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tanjapinus

#10minutipedon Pronti per la prova costume?? allora pronti a mangiare sano con un piatto pronto in 10 minuti, oggi ho preparato couscous con lenticchie , semplice da preparare.. Ottima alternativa a pasta e riso 😉

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elisabeth70_tf

#10minutipedon L’orzo è un ottima alternativa alla pasta ed al riso veloce da preparare e gustoso da mangiare! Fa parte della mia alimentazione e questo l’ho preparato semplicemente cuocendo a vapore le zucchine, carote e cipolle, facendo bollire l’orzo ed arricchendo il tutto con un po’ di curcuma e peperoncino così oltre ad un piatto salutare, è anche colorato!! Buon appetito!!

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f.r.a.n.x

#10minutipedon Con l'arrivo dell'estate non si ha voglia di restare vicino ai fornelli per lungo tempo; perció l'ideale è un buon piatto di 5 cereali #10minutipedon in alternativa alla pasta. Cotto in 10 minuti ho aggiunto zucchine e fiori di zucca. I prodotti Pedon sono al 100% naturali e perfetti per chi non ha molto tempo ma non rinuncia ad una dieta sana ed equilibrata. #healthyfood #dieta #diet #foodporn #foodpassion #passion #instagramhub #instagood #fitness #fit

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mel.95

Una ricetta sana, veloce e alternativa alla pasta e al riso, perchè mangiare salutare è un vero piacere 😍💪 La ricetta di oggi prevede cous cous con zucchine, melanzane, peperoni e petto di pollo, condito con pepe, curry e paprika dolce ✌🥒🍆🌶🐓 #10minutipedon

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jessy__violet

Un'alternativa alla solita pasta o riso? #10minutipedon Oggi ho scelto farro con verdure, funghi, pomodori e una spruzzata di Curcuma e Peperoncino. Per una ricetta sana, buona ma soprattutto veloce da cucinare. I prodotti #Pedon sono ottimi per affrontare una estate buona da gustare, ma soprattutto salutare....

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vale.r_93

#10minutipedon Il menù di oggi é farro con verdure miste e tonno, per un piatto sano e veloce, pronto in soli 10 minuti...ed è un'ottima alternativa al riso e alla pasta.

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carmelamichelelaura

#10minutipedon Il cous cous è una gustosa alternativa a pasta e riso! Il mio è condito con pomodorini, olio extravergine d'oliva, basilico, sale ed una spolverata di curry, pochi e semplici ingredienti che lo rendono un piatto sano, genuino e soprattutto veloce da preparare grazie a #10minutipedon!

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amedeosuperstar

#10minutipedon sapevate che bastano solo 10 minuti per preparare un piatto fresco e gustoso?! Solo 10 minuti per preparare cous cous con pollo e verdure. Un’ottima alternativa a pasta e riso in queste giornate afose. Nel frattempo che il cous cous cuoceva, ho potuto preparare il pollo e le verdure da aggiungerci... facile, sano, veloce e soprattutto gustosto!

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nik_petta

una valida alternativa a pasta e riso e' un buon piatto di couscous con gamberetti,zucchine,limone e granella di pistacchio,veloce, sano e gustoso con #10minutipedon

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titty77bt

#10minutipedon Con i primi caldi e l'estate alle porte è arrivato il momento giusto per cambiare in meglio le nostre abitudini alimentari. .. Una Buona alternativa a pasta e riso? ... Facile! #10minutipedon Mix 5 cereali ... nutriente e salutare... ecco la mia ricetta dell'estate . Ho usato il Mix ai 5 cereali, verdure, legumi e pomodorini semplice, leggero e veloce... estate arrivo :)

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brunalberto

#10minutipedon l’estate ormai è arrivata e con lei anche il caldo e la poco voglia di mettersi ai fornelli ma niente paura ci pensa pedon che in soli 10 minuti ti permette di cucinare un buon piatto sano e ricco di fibre!io oggi ho scelto riso piselli e lenticchie in aggiunta a pomodorini e crostini piatto unico veloce e sano!!!

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tuzy88__

#10minutipedon Insalata di farro con verdure! Un piatto completo, un’ottima alternativa alla pasta e al riso. Basta cuocere il farro, unire dadini di melanzane scottati ed infine aggiungere mais e pomodorini. Sano e facile e veloce da preparare, pronti in 10 minuti!

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fabriziospadaro

#10minutipedon Oggi ho preparato un piatto sano e veloce, pronto in soli 10 minuti! Basta usare il farro pedon, verdure miste e tonno, una buona alternativa a pasta e riso. #piaceredimangiaresano #prontoindieciminuti

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erikalupa10

Finalmente la bella stagione!!.. e cosa c'è di meglio di un bel piatto di cous cous con asparagi sbollentati, pomodori secchi e quartirolo.. un piatto sano ma gustoso e un'ottima alternativa ai soliti pasta e riso!! ..in soli 10 minuti è pronto!! Provatelo!! #10minutipedon #quartirolo #couscous #pomodori #asparagi #gnamme #couscousworld

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fla.corsaro

#10minutipedon Un piatto salutare pronto in poco tempo? Cous cous alle verdure con zucchine, pomodorini e carote! Buono, sano e veloce. Pronto in soli 10 minuti. Ottima per affrontare il caldo estivo e una valida alternativa a pasta e riso. #couscous #pranziternativi #pedon

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illa_jackson

#10minutipedon Tutti vogliamo mangiare in modo salutare e con gusto ma spesso non abbiamo tempo di cucinare. io ho risolto il problema grazie ai prodotti pronti in dieci minuti Pedon, naturali, sani,un'ottima alternativa alla pasta,facili e veloci da preparare. Oggi ho preparato un mix ai salutari 5 cereali Pedon cotti con un pizzico di curcuma e zenzero per una decina di minuti a cui ho aggiunto zucchine e lupini e condito con olio evo. un piatto ricco di proteine e minerali, gustoso e sano,facile e veloce da preparare,che mette allegria,perfetto per l'estate. #vegan #veganfood #veganfoodshare #instavegan #instaveganfood

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maria.abundo.923

#10minutipedon oggi farro con zucchine e pomodori , un ottima alternativa al solito piatto di pasta o riso. In soli 10 minuti e con pochi ingredienti per un ottimo piatto, gustoso , leggero,salutare e soprattutto veloce.

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psychomero


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