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sanni_freeletics

Ich oute mich hiermit als Bowl-Holikerin, und dann auch noch in pink 😍 😁💁🏼‍♀️ guuuuut, dass ich da ganz viele tolle Rezept von @live_it_lift_it habe 😍 das hier ist aus dem @insmooth.me Summer Detox 😊 . . . . . ✔ Mit den verschiedenen Rezept-Bundles kannst Du dir noch mehr Auswahl in deinen Ernährungsplan laden oder auch ohne den Ernährungsplan, die tollen Rezepte nutzen😋‼️ (*Werbung) #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #missionsanber #comebackstronger #freeleticsfemme #freeleticsgermany #smoothiebowl #fitfam #fitspo #fitgirl #getfit #weightlossjourney #abnehmenkannsoleckersein #freeathlete #freeletics #icaniwill

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ican.iwill.ido

Guten Morgen, ihr Lieben 🤗 diesen Chia Joghurt mit Erdbeeren gab es heute zum Frühstück 😍😊💪🎉 der Skyr ist noch mit Himbeerpulver gepimpt 👍 auch das wieder aus dem Ernährungsplan von @live_it_lift_it 💓👏🎊

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fitspimini

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_weightloss_and_fit

Wie gewünscht das Rezept zum Proteinminikuchen: 🍓1 Ei 🥚 🍓1 EL Backpulver 🍓30 gr. Vanillewhey 🍓20 gr. Xucker light 🍓80 gr. Magerquark ▶️ Alles miteinander mixen und im Anschluss nach Belieben geschnittene Erdbeeren hinzufügen. ▶️In eine kleine Springform ( mit Backpapier) oder Silikonform füllen 🔥150 Grad Umluft ⏱30-35 min Für die Creme habe ich einfach Quark, Joghurt und Erdbeeren verrührt und als der Kuchen abgekühlt ist, darauf verteilt 💖

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satt_und_zufrieden

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taninhaprimo

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ican.iwill.ido

Kokos Milchreis mit Erdbeeren und Himbeeren und ein bisschen frisch gemalenem Pfeffer 😊😍👍 Aus dem Ernährungsplan von @live_it_lift_it 💪🎉

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mycannabizz

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milyna_

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Heutiges Abendessen: es gab Salat mit Rinderhackfleisch light & einer Scheibe Scheiblettenkäse. Ich liebe dieses Essen zur Zeit 😍

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schnaddel75

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ican.iwill.ido

Zum Abendessen gab es Bratkartoffeln mit Gemüse aus dem Ernährungsplan von @live_it_lift_it 😊👍🎉👏😍

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feelgoodjessy

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_bianca_80_

Huhu meine lieben, nach meiner arbeit bin ich mit @fitnessgirl_jasmin und @muecke1980 ins fitness Studio gegangen. Es tat mal wieder echt gut, außer das mich zwei Mädels doof angeguckt haben wo ich aus der dusche kam und da ziehe ich mich an und von denen kam der spruch: So würde ich doch nicht raus gehen. Ich war sprach los und hin und weg😡. So werde erst mal eine Kleinigkeit essen und zwar ein pulled pork burger.😀😀😊😊 #pulledpork #essen #arbeit #sport #gesundessen #gesundleben #sportmotivation #familie #nopainnogain #abspecken2018 #abnehmenkannsoleckersein #cardio #fitx

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ican.iwill.ido

Perfekt für Unterwegs, die Spinat Laugenstange mit Käse aus dem Spring Bundle 2018 von @live_it_lift_it. Für mich geht es weiter im #teamliveitliftit und gleichzeitig startet eine neue Runde 👍😍😊 Mit den tollen, individuellen Ernährungsplänen mit Soulfood Charakter. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Pasta, Pizza & Co, ToGo Rezepte und sogar Rezepte zum Grillen sind dabei 😍 Also gibt es keine Ausreden, den Sommer über am Ball zu bleiben #weilsumdichgeht Mit dem Code "ican10" spart ihr weiter 10% auf alle Pläne und Bundles 👍💪🎉

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fitforoskar

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ican.iwill.ido

Spargel mit Salzkartoffeln und Schinken, das beste Essen im Frühjahr 😍 und sogar das gibt es im Ernährungsplan von @live_it_lift_it 👍👏🎉💪

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