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mmarcelandreas

161218 | Werbung | Happy 3rd Advent 🎄🎅 ! I started my Advents-Sunday with a workout 💪 and now it’s time for some yummy post workout food 🤤💁‍♂️. Wish you a great day 🤗. // Hallo und einen schönen 3. Advent 💛. In gut einer Woche ist schon Weihnachten 🙆‍♂️. Die Zeit rennt und rennt 😅. Bei mir gibts heute nach dem Gym diese leckere bowl mit Vollkorn Penne von @edeka Bio 👌, Brokkoli 🥦💪 und Hähnchen gewürzt mit dem Indian Allrounder von @justspices #nomnom. Habt einen tollen Sonntag 💛! . . . . . #abgerechnetwirdamstrand #eatclean #eatforabs #eattogrow #gesundessen #eathealthy #instafit #instagood #gloobyfood #picoftheday #fitfood #buzzfeedfood #foodisfuel #fitfam #pastalove #lecker #cleaneating #feedfeed #cleaneats #justspices #vsco #eatbig #absaremadeinthekitchen

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transform.tom

I'm fortunate enough to have a discount supermarket nearby that does amazing deals on all forms of chicken. This isn't even all of what I bought today - which should last all over the Christmas period and keep my fitness goals and protein intake in check - turning feast to beast! #officialteamathlean #athleanx #teamathlean #jeffcavaliere #joewicks #leanin15 #ax1 #chickendinner #chicken #protein #discount #bargain #absaremadeinthekitchen #abs #christmas #notevenallofit #christmasshopping #goals #fitness #gym

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kadddii

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brittneyraefit

6:30am Sunday means an empty gym and a happy brittney. 🏋🏻‍♀️

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vanessas.gymfood

Refined sugar free crunchy chocolate almond biscuit pudding buskets 👀 Happy 3rd Sunday in Advent 🕯🎄 || Man mag es kaum glauben, wie schnell die Zeit doch vergeht! Schon der 3. Advent und ich hab noch kein einziges Geschenk 😱 Wie läufts bei euch mitm Geschenke besorgen 😅? *Rezept für 6 Schoko Pudding Spekulatius Körbchen Zutaten Körbchen: -60g Soja Crispies -30g Schoko Haselnuss Total Protein @morenutrition.de -10g Kakao ungesüßt -15g Reissirup -50ml Wasser Füllung: -30g Protein Vanille Pudding @zecplusladies -200ml Mandelmilch -2 Mini Gewürz Spekulatius Zubereitung: Ofen auf 180°C Ober- u. Unterhitze vorheizen. Sämtliche Zutaten vermischen und in 6 Muffinförmchen drücken, sodass mittig noch Platz für den Pudding bleibt. Für 10 Minuten auf mittlerer Schiene backen, auskühlen lassen. Für die Füllung Pudding mit Mandelmilch glatt rühren, zerbröselte Spekulatius Kekse untermischen und in die abgekühlten Schoko Körbchen füllen. Ca. 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen. Nach Belieben mit Spekulatius und Mini Schokotäfelchen toppen 🍫 ACHTUNG! Das ganze fällt nicht sehr süß aus. Wer also Bock auf mehr Süße hat, einfach mehr Reissirup, Erythrit, Agavendicksaft, Honig etc. verwenden 😉 Nährwerte pro Körbchen 100kcal 1.4g F 8g KH 13.4g P *Werbung weil Markennennung| unbezahlt . . . #highprotein #highproteindessert #fructosefree #foodphoto #foodphotography #foodporn #absaremadeinthekitchen #foods4thought #dietfood #girlswholift #strongnotskinny #bodybuilding #fitspo #fitspiration #fitfam #weightloss #losingweight #diet #fitness #nutrition #foodporndaily #feedfeed #f52grams #gloobyfood #beautifulcuisines #heresmyfood #foodgawker #foodblogliebe #kitchn #foodblogfeed @thefeedfeed @food52 @food_glooby @beautifulcuisines @foodgawker @foodblogliebe @thekitchn @foodblogfeed

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shell_farmer

Photos are good to check form .. form is everything when lifting ...THIS RIGHT HERE IS NOT GOOD FORM ... we live n learn .., #form #mumswholift #homegym#instafit#fitmum#fitmom#fitmumma #igfitmoms#gymmum#blackwomenworkout #weightlosstransformation #absaremadeinthekitchen #fatloss#weightlossjourney #formfirst #healthybody#weightlifting #rows#backworkout #badform #fitfam#fitover40 #bootay #gains #liveandlearn

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vicky_food_and_travel

Halli Hallo Hallöle 🥳 Hinter meinem Kalenderchen hat sich heute rotes Quinoa verborgen. Und da hatte ich sofort eine grandiose Idee 💡 Quinoa Chili sin Carne 🎉🎉🎉 Dafür hab ich das Quinoa gekocht, danach geschnitte Tomaten dazu, Mais und Kidneybohnen, ausserdem passierte Tomaten. Alles aufkochen lassen und dann mit Mexikan Allrounder o.ä. würzen, Salzen und 1TL Backkakao dazu. Fertig! Topping: Avocado und Creme Vega! Alles in allem 591kcal! Ich ess jetzt und mach mich dann auf zum Sport. Der verkackte Schnee taut grad weg und der Himmel wird heller, ich kann also meinen Berg verlassen 😁 Habt einen tollen Tag! #kalorienzählen #abnehmblog #fitfamgermany #foodblogger_de #healthylifestyle #vegan #veggie #instafood #paulisadventsgedöns #foodblogger #abnehmen #abspecken #wegmitdemspeck #fitfood #fitgirl #fitfam #teampauli #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenmitgenuss #absaremadeinthekitchen

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fitteanna

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full_balanced_life

What a Brunch!! 😱🤪❤️❤️ Tostada de aguacate en dos formas, huevo poché y ensalada de huevo Smoothie de Banana, leche de coco, cacao crudo, mantequilla de almendras, dátiles y proteína vegetal. #healthyfood #brunch #sunday #barcelona #mailove

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darkschnippi

Werbung,weil leider geil 🤤🤷🏻‍♀️.Guten morgen ihr Schneehasen 🐇, hier ist alles weiß ❄️☃️. Was gibt es also besseres als Plätzchen zu backen und sich unter der dicken Decke gesund schlafen. Ich liebe diese Cookies so sehr und bin total süchtig nach Ihnen 🙊. Rezept hab ich natürlich auch für euch. 📝 Erdnuss - Tonkabohnen Plätzchen mit weißer Kuvertüre ➖300 g weiße Kuvertüre ➖500 g Mehl ➖300 g Butter ( weich ) ➖2 Päckchen Zitronenabrieb ➖400 g Zucker ➖200 g Erdnüsse ungesalzen ➖ 2 Eier ➖ 1 TL Salz ➖1-2 Tonkabohnen von @spice_bar 💚 Kuvertüre und Erdnüsse grob hacken. Die weiche Butter mit dem Zucker und dem Salz schaumig rühren. Die Eier dazu geben,Mehl nach und nach dazu geben. Zitronenabrieb und Tonkabohne mit rein machen. Nach und nach Kuvertüre und Erdnüsse dazu und 2-3 min. rühren. Backofen auf 180 Grad vorheizen. Mit der Hand kleine Kugeln formen und mit etwa 3-4 cm Abstand auf das mit Backpapier ausgelegten Blech geben. Auf der zweiten Schiene von unten 8-10 min backen. Viel Spaß beim nachbacken und genießen 💚 #kaloriendefizit #foodlover #foodporn #healthyeating #healthyfood #delicious #deliciousfood #dessert #fit #fitfam #fitness #fitnessmotivation #eatclean #eathealthy #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #nomnom #instafit #instafood #instagood #instagram #instafitness #sogood #sommer #staystrong #foodblogger #food #foodgasm #cookies #spicebar

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joellamirabella

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gelifee

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karolinasfit

Wake you inner child, life is more colourful when you see it as a playground! Be serious when you have to and be playful whenever you can! • Sunday agenda: •Breakfast+coffee✔ •Work (whatever long it will take today, maybe Aquaman after) •Gym •Dinner

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ina_0509

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24_tanz

I'm still waiting on my abs to arrive in the mail 😏😆😂 #WatchThisSpace #BodyInProgress

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active_attire

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chillis.life

Anständige Bilder hinzubekommen bei dem Wetter ist ja nicht so einfach 😅 deswegen gibt's halt eins mit katastrophalem Licht - muss ja nicht alles immer perfekt sein 😜 Ich werde mich gleich ins Gym begeben und du so? #sundaymood

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princess73

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saray.peanutbutter

Ayer, @a_p_r_a @ohianee23 y @sisters_love_avocado me crearon mucho antojo de salmón... Así que tuve que ponerle remedio con una merienda un tanto extraña! 😅 ✔Calabaza con cebolla ✔Salmón ahumado ✔Queso @eatlean_es ✔Panecillos integrales 😋😋 Y... vamos a por el domingo! Llevo un finde de cenas navideñas un tanto descontrolado... Pero estas fechas hay que disfrutarlas! 😊😊 #salmon #salmonlover #cheese #pumpkinlover #pumpkin #calabaza #smokedsalmon #healthylifestyle #healthydinner #healthy #healthyfood #saludable #sano #ricoysano #queso #cheeselover #diet #dieta #lowcarb #vegetables #eatgood #eatclean #eatwell #absaremadeinthekitchen #wholegrain #cenasaludable #teamlifit #fit #eatinghealthy #healthyeating

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fit_zimi

Moin moin Instafriends !! Hier gibt es endlich mal wieder Frenchtoast 😉 hatte ich ewig nicht !! Gleich wird noch trainiert 🏋️‍♀️ und später geht es auf den Weihnachtsmarkt 🎅. Und dann ist das Wochenende schon wieder vorbei 😟. Was treibt ihr heute so ??? Auf alle Fälle wünsche ich euch einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯. #muskelaufbau #motivation #fromdreamtosuccess #fitnessaddicts #fitnessblogger #fitnessjunkie #healthy #vonnichtskommtnichts #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirduntermweihnachtsbaum

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_ma_vie_bb

*Werbung da Personenverlinkung und -nennung Guten Morgen ☀️ Wer mir schon länger folgt, wird wissen, dass ich ein absoluter Mugcake-Fan bin 😊 oder wie @saeryberry mich genannt hat mugcakequeen 😂😘 Hier seht ihr eine Matcha-Kokos-Variante 😍 Kokos geht ja bekanntlich immer 😊 Ihr braucht 40g Dinkelgriess 20g Whey 100g Magerquark 1 Ei Matcha-Kokos-Pulver oder nur Matcha Flavdrops Kokos Backpulver Alles schön vermengen und bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Dann in eine mikrowellen geeignete Schüssel füllen und in der Mikro bei voller Stärke circa 4-5min backen. Abkühlen lassen und nach Belieben toppen. Bei mir durften da Himbeeren nicht fehlen 😍😍😍 Hier ist über Nacht Schnee gefallen 🙈bei wem noch? 🙋🏼‍♀️ Genießt den Sonntag ihr Lieben 🥰 #eatclean #foodblog #foodnation #foody #fitfood #healthy #selfmade #foodinspiration #foodstyling #foodlover #gesundessen #delicious #tasty #yummy #strongnotskinny #absaremadeinthekitchen #mugcake #backenmachtspaß #backenmachtsüchtig #breakfastlover #kaffeepäuschen #himbeerliebe #matchakokos

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dragosgheorghita

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squaremealgh

Antioxidants are substances that may protect your cells against the effects of free radicals — molecules produced when your body breaks down food or is exposed to tobacco smoke and radiation. Free radicals may play a role in heart disease, cancer and other diseases. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #squaremeal#getsquared#breakfast#oats#chiaseed#weightloss#healthylifes#onlinegrocery #weightloss #healthylifestyle #nutrition #goals #eatclean #weightwatchers #slimmingworld #fitfam #fitfoodie #healthcoach #healthyliving #fitfamng #strong #healthy #success #bodygoals #absaremadeinthekitchen#fruits#superfood#ghana#

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ems_better_life

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ieasy.fit

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simgri36

Guten Morgen ❄️⛄❄️ Es hat tatsächlich geschneit ❄️❄️❄️ Ich bin ja nicht soooo der Schneefreund, sieht zwar erstmal hübsch aus, aber nachher ist es doch nur Schweinerei... Es gibt heute #protein Bananen/Schoko #pancakes 80 g Quark 1 Ei 80 ml Sojamilch 50 Dinkelschmelzflocken 1TL Backpulver 30 g Whey Etwas Sprudel 2 El Kakaonibs Vermengen und ausbacken Banane halbieren und kleinschneiden und mit Agavendicksaft ausbacken. Schönen dritten Advent😘 . . . #fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #fitnessrezepte #fitnessküche #workoutfood #workoutmotivation #absaremadeinthekitchen #pancakeliebe #gesundbacken #gesundessen #pfannkuchen #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #gesundeküche #gesundundfit #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #ohnezucker #zuckerfrei #fitnessküche

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chaaabadaa

Local redécoré 😻 enfin prêt à vous recevoir comme il se doit ! Petit endroit cocooning pour passer un bon moment lors de votre rdv ! Voici l’avant/après 😊 Merci à @lebonheurpartagebyerika pour son aide, son temps et ses idées déco ! N’hésitez pas à la contacter pour tous projets ! Retrouvez moi chez @planeteformedury , désormais j’y serais lundi après-midi, mercredi, vendredi et samedi toute la journée ☺️ Je vous y attends ! Alors à vos agendas 📆💥😚 . Prestations proposées: 🔺 onglerie 🔺 rehaussement de cils naturels 🔺 extensions de cils cil à cil et volume russe 🔺 Lash Botox 🔺 massages/modelages bien être (californien & balinais) 🔺 lissage brésilien 🔺 microblading 🔺 maquillage sur demande . Des cartes cadeaux sont aussi à votre disposition 🎁 💝 . À très vite ! 😊☺️😍 #amiens #abs #absaremadeinthekitchen #eathealthy #reequilibragealimentaire #teamtbc #fitfam #fitgirl #Fitness #healthy #healthylifestyle #mangersain #StrongSexyGirls #befit #run #cardio #running #eatclean #bbg #bbgcommunity #fitnessgirl #eatcleantraindirty #nopainnogain #fitcouple #nike #ink #inkgirl #sport #teamshape #run #tattoo

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meeganbrien

Happy birthday to two of my bestest friends in the world ❤️❤️ had a great time with u both love use lots 😘 @timmy_garcia @emilywaters___

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dani_fitlifestyle

🥞 chocolate banana pb pancakes - vegan 😍 ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Happy #pancakesunday sunshines 🙋🏼‍♀️ I think, peanut butter, chocolate and banana are one the best combos ever 🤤 Who is with me? 😬 . The recipe for my vegan vanilla protein pancakes is still on my blog 💁🏼‍♀️ The Link is in my Bio or the Highlights. ➭ use the translation tool for the englisch version I only used 10g raw cocoa powder extra and peanut butter instead of almond for the recipe. . Have a wonderful day 💖 ________________________ 🥞 Schoko Banane Erdnussbutter Pancakes - vegan 😍 . Eine der besten Kombis ever 🤤 Wer stimmt mir zu? 😬 . Das Rezept findet ihr bereits auf meinem Blog (Vanille Protein Pancakes) 💁🏼‍♀️ (Link in der Bio oder den Story Highlights) Ich habe statt Mandelmus Erdnussbutter und 10g Backkakao extra genommen. ➭ getoppt habe ich das ganze übrigens mit der leckeren PB2 Chocolate* 😍 Schmeckt einfach göttlich und hat viel weniger Fett als richtige Erdnussbutter 😱 Die Kombi müsst ihr unbedingt mal probieren 🤩 . Ich wünsche euch einen wunderschöne Sonntag 💖 _________________________ *die Zutaten bekommt ihr neben vielem anderen Fitness Food im Shop bei @muskelmachershop ➭ spare 10% mit meinem Gutscheincode (den findest du zusammen mit dem Link in meiner Bio) . 📸 Meine Backdrops/ Fotountergründe gibt’s in meinem Shop @foodyboard 👩🏻‍🎨 👉🏼 auf dem Bild seht ihr „Akirr Xet” . . . . . . . . . . #absaremadeinthekitchen #abnehmen #veganbodybuilding #healthyfood #foodblogger #kalorienarm #diet #vegangains #vegan #vegangermany #highproteinvegan #foodphotografie #chocolate #fotounterlagen #weihnachten #raspberries #hereismyfood #f52grams #veganfood #beautifulcuisines #gloobyfood #bestofvegan #thrivemags #veganpancakes #healthybreakfast #breakfast #frühstück #pancakes #proteinpancakes

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83lene

Kurz&Knapp: ZimtPoffertjes mit ZwetschgenZimtMarmelade @simply_keto #16 Adventskalender 🎄🤶🏼🎄 #poffertjes#pfannekuchen#pancakesunday#pancakes#healthypancakes#proteinpancakes#protein#sundaymood#fitfam#fitness#fitnessfood#fitnesslifestyle#eathealthy#breakfast#breakfastlover#frühstücksliebe#healthybreakfast#absaremadeinthekitchen#abgerechnetwirdamstrand#liftinggirls#girlswithmuscles#keto#ketolifestyle#ketogen#lchf#lowcarb#jam

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fit.with.rika

HIGH PROTEIN CHOCOLATE-VANILLA PORRIDGE 🍫🍨 Einen schönen 3. Advent wünsche ich Dir! Es sieht aus 👆🏻 wie ein kleines Schichtdessert, ist aber eine tolle Frühstücksalternative mit viel Protein. Minimaler Aufwand für maximalen Geschmack. 😊💗 Zutaten: 40g Haferflocken, 100ml Milch, 150-200ml Wasser, 1 Banane, 3g Flavour Powder Chocolate, Vanille, 30g Whey Vanille, 10g Pekanüsse Zubereitung: Haferflocken mit Milch und Wasser in einem Topf aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Masse einige Minuten abkühlen lassen. Das Whey unterrühren und die Masse aufteilen. Zu der einen Schale noch etwas Vanillearoma geben (optional süßen) und zu der anderen Schale das Flavour Powder (alternativ geht natürlich auch Backkakao) geben und verrühren. Banane in Scheiben schneiden und Pekanüsse hacken. In einem Gefäß Deiner Wahl schichten. 😊 ❤️ Nährwerte ❤️ 447kcal | 48,1g KH | 11,9g Fett | 33,5g Eiweiß Das Ganze lässt sich prima am Vorabend vorbereiten und im Kühlschrank lagern. Auch kannst Du direkt mehrere Gläser für mehrere Tage vorbereiten! Ich würde mich freuen, wenn Du das Rezept nachkochst und mit Feedback dalässt. Bis dahin wünsche ich Dir einen tollen Tag. #essenmachtglücklich #porridgerecipe #porridgebowl #gesundeeenährung #zählenmityazio #yazio #abendessen #healthyrecipe #highproteinmeal #fitnessfood #fitfam #kalorien #ifitfitsyourmacros #gesunderezepte #fitnessrezepte #weightwatchersdeutschland #healthycalories #healthylifestyle #absaremadeinthekitchen #foodblog #foodstyling #wwdeutschland #banane #oatmealrecipe #oatmealbowl @ich.liebe.foodblogs

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pinkpetzo

Sweet Potato Protein Brownies 🥔🍫👨‍👧‍👦 Guten Morgen und einen wunderschönen 3. Adventssonntag ihr Süßen! 💖 Ist bei euch heute Action angesagt oder eher gemütlich? Wir gehen heute Vormittag mit meiner Oma in ein Morgenkonzert mit Salonmusik und später noch ne Runde Pumpen - bin schon auf Entzug!💪🏼 😀 Inspiriert von @johnnys.fitfood und @fabienne.avri hab ich letzte Woche ne Ladung Süßkartoffel-Brownies gebacken. Sehr fein! 😊 Habt einen wunderschönen Tag! 😘 An meine Zutaten erinnere ich mich leider nicht mehr ganz genau-so oder so ähnlich wars: 60g gemahlene Haferflocken, 20g Kokosmehl, 150g gegarte Süßkartoffel, 1 Banane, 50g Schokowhey, 25g Kakao, 25ml Mandelmilch, 1 TL Weinsteinbackpulver, 1/2 Fläschchen Rumaroma. 175°C Umluft, 20min. #gutenmorgen #fitfam #fitfamgermany #fitfoodie #fitnesslifestyle #sportsgirl #healthyfood #healthy #cleaneating #protein #lowcarb #absaremadeinthekitchen #zuckerfrei #sugarfree #eathealthy #pumpinebackt #breakfast #breakfastlover #breakfastisready #Frühstück #mealprep #proteinbreakfast #breakfastcake #frühstückskuchen #oats #brownie #proteinbrownie #chocolate #advent #healthybaking

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ingrids_fruehstuecksstube

📷 Waffles . Guten Morgen! Bei mir gibt es wieder leckere Waffeln. Mit Garnierung aus dem Nikolaussackerl. 🤤😁 Habt einen schönen Sonntag! . Waffeln: 3 Eier 45 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 75 g Mehl 1/2 TL Backpulver ---------------------- Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit 3 EL warmen Wasser, Zucker und Vanillezucker in etwa 5 Minuten schaumig schlagen. Mehl und Backpulver mischen, auf die Masse sieben und vorsichtig unter die Eigelbmasse rühren. Den Eischnee ebenfalls vorsichtig unterheben. Waffeleisen auf mittlerer Hitze vorheizen, mit Öl bepinseln und ca. 2 EL Teig in die Mitte der Backfläche geben und 2 bis 3 Minuten backen. . . . . . #waffeln #waffles #schokolade #ingrids_fruehstuecksstube #frühstücksstube #breakfast #frühstück #breakfastideas #startyourdayright #healthyfood #soulfood #foodblogger #healthylifestyle #sweettooth #homemadefood #hereismyfood #happyandhealthy #instafood #instagood #picoftheday #rezepte #essen #gesundessen #fitness #fitfam #womenwithmuscels #teambodylove #strongnotskinny #absaremadeinthekitchen

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ihopcafe

I was wondering about pink Christmas 🎄 what do you think? Is pink Christmas tree good idea? Follow 👉@ihopcafe! Follow 👉@ihopcafe! . . . Repost from @sweetly_salted_berry

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fitnotic

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jess__journey

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veganrezept

Repost @ingrids_fruehstuecksstube Werbung unbezahlt wegen Namensnennung 📷 Yeast dumpling filled with plum jam . Guten Morgen! Ich habe wieder Germknödel gemacht und weil ich immer zu viel Essen mache und die nicht nur zum Mittagessen gut schmecken, gibt es heute einen zum Frühstück. Habt einen schönen Tag! . Germknödel: ☆Germteig: 450 g Mehl 1 Pck. Germ 1 Pck. Vanille Zucker ½ Röhrchen Aroma Rum 2 EL Zucker 1 Ei ¼ l lauwarme Milch . ☆Füllung: 150 g Powidl (Pflaumenmus) . ☆Zum Servieren: zerlassene Butter gemahlener Mohn etwas Staubzucker . Für den Teig das Mehl mit der Germ gut vermischen. Die übrigen Zutaten der Reihe nach dazugeben und zu einem Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort so lange gehen lassen, bis der Teig doppelt so hoch ist. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zusammenstoßen (flach drücken und von links und recht zur Mitte hin einschlagen), zu einer Rolle formen und in 10 gleiche Stücke schneiden. Die Teigstücke flach drücken, etwas Powidl darauf geben und zu Knödeln formen. Auf ein leicht bemehltes Küchentuch geben und zugedeckt ca. 20 Min. gehen lassen. Leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Knödel im siedenden Wasser ca. 10 Min. ziehen lassen. Die Knödel mit Butter, Mohn und Staubzucker servieren. . . . . . #germknödel #knödel #backenmachtfreude #ingrids_fruehstuecksstube #frühstücksstube #breakfast #frühstück #breakfastideas #startyourdayright #healthyfood #soulfood #foodblogger #healthylifestyle #sweettooth #homemadefood #hereismyfood #happyandhealthy #instafood #instagood #picoftheday #rezepte #essen #gesundessen #fitness #fitfam #womenwithmuscels #teambodylove #strongnotskinny #absaremadeinthekitchen

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tsukilovesushi

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healthylifestylewithchigo

In Jesus Mighty Name, Amen .🙏 Happy Sunday guys, have a blessed week. . . . . . . . . Let's help you achieve your Christmas  body the healthier and sustainable way. No starvation! NO Gym! No Tea! You can enroll for my 4weeks, 8weeks or 12weeks one on one coaching. Call/Whatsapp 08155880554 or 📩chigoslifestyle@yahoo.com We've got you ! All locations covered! STAY MOTIVATED! . . . #healthylifestylewithchigo #healthyeating #weightloss #flattummy #postpartum #pregnancyandbeyond #healthytips #healthylifestyle #inspiration #motivation #transformation #weightwatchers #onlinecoach  #detox #cleansing #healthyliving #slimmingworld #tummyblast #healthynigerianmealplan #beforeandafter #bodygoals #skinnywaist #fitfam #fitness #nutrition #weightmanagement #absaremadeinthekitchen #naijabrandchick #passionforhelpingothers

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feedingmindbodysoul

There’s that age old question: “if it was your last day on earth, what would you do?” 🌼 You can joke and laugh about it, but it’s a serious enough question. I’ve considered it a lot over the years. If I knew it was my last day, it would be a race against time to do everything I love doing one last time, be everywhere I want to be one last time, see everyone I love one last time. I think it would actually be impossible, truth be told. There is just too much that I love. I think I would like to spend the whole day at the beach but then, what about on top of a mountain? Lying in bed with a good book? At my favourite cafe with all the people I care for? Under the Eiffel Tower as it sparkles at night? On a stage, spinning and singing? How would I listen to all my favourite music in one day, or eat all my favourite foods? It’s alarming. The thing is, I don’t know when my last day will be. It could be tomorrow, but let’s hope it’s not. I’m hoping for many more years. So, I have some time to do all of those things, and much much more. But I can’t count on it. That’s why every day you have to live a little like it’s your last day on Earth. Because time is finite for us, but we don’t know how finite... we just have to do the best we can with the time we have ✨

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duxton41

Sugar Free Log Cake get special attention today. Have you ordered your Christmas Log Cake? Hurry up Order via www.duxton41.com/log-cake

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seelikejay

chicken & zucchini

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kesaandrews

Garlic Basil Shrimp with Zucchini Pasta . . . *5 cups of zoodles (spiralized zucchini) *1 Tbsp. EVOO *8 oz wild, raw medium shrimp, peeled, deveined *6 cloves minced garlic *1/4 cup pesto *4 Italian parsley sprigs, finely chopped *Salt and pepper to taste . . . 👉Sauté or steam zoodles 👉Heat EVOO over medium high heat, add shrimp and garlic. Cook 2-3 minutes until shrimp are opaque and firm. 👉Add pesto to shrimp, cook for 1-2 minutes, stirring frequently. 👉Add parsley and basil; toss gently until blended. 👉Divide zucchini between 4 servings, top evenly with shrimp mixture. . : : Pour a lovely glass of wine or sparkling water and enjoy! . . . Want more easy, healthy recipes like this? Sign up to get my free meal plan! Link in bio!

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zahara_desert77

Content. ♡♡

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feastmode.mealprep

Successful day at the grand opening of @f45_training_biltmore promoting Feast Mode and sharing our World Famous Protein Cheesecake with one and only @paigehathaway !!! Thank you to all who stopped by our booth and enjoyed our cheesecake samples and @fatdaddiespatties samples! Boss lady @angela_bloom Ambassador @maxamontt . . . . #fit #fitfood #instafit  #instafam #healthy #healthyfood #food #foodie #meal #mealprep #cleaneats #cleaneating #absaremadeinthekitchen #fit #Scottsdale #Phoenix #Tempe #AZ ##FeastMode #fitfam #instafood #instagood #instagram #crossfit #entrepreneur #fitposium

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healthyfoodieforlife

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newkikireloaded

Start the day right: one of my favourite ways to start the day is a whole meat bread with some avocado. Go crazy on the toppings and add whatever your heart desires, can't get enough of it (maybe that's why I gained so much weight lol!) no seriously.. It's a great and healthy way to kickoff in the morning 😋 What's your favourite breakfast? #goodmorning #breakfast #fitfam #instafood #avcado #wholewheat #bread #superfood #weightloss #healthy #lifestyle #healthychoices #startyourdayright #fitnessfood #lowcalorie #absaremadeinthekitchen #motivation #stayyou #picoftheday #delicious

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newkikireloaded

Hi everyone, my name is Kiki, I am 23 years old and used to be a model in Austria for the past few years. I'd eaten healthy without worrying about it, loved playing beach volleyball which kept me in good shape and enjoyed travelkng as many countries as possible. Just until that one day... On my way to another job, I had a serious car accident. I couldn't walk properly for several months and obviously my career ended pretty fast. I fell into a little depression, which kept me from eating healthy, I couldn't do any sports and my injuries didn't progress as expected, it was a huge black whole for more than 2 years now... I finally decided to move to Canada and found my spirits again. A recent tragic incident reminded me of how short life is and how beautiful it can be if you just take whatever you are given, be positive and make the best out of it. That's the reason I started to make my journey public. I am certain that there are so many more people like me outside there in this world that had similar problems or can relate in any kind of way of what I've been through. An accident, loosing a beloved person, getting fired at work or a sudden breakup, we all have our burdens to carry and they are never comparable to each other, but only we can find our ways out of this one way road of self-pity. Accompany me on my way back to self-acceptance, self-love, self-awareness and enjoyment as I am slowly finding the confidence again to take selfies without a snapchat filter. And I'm not saying I want to be as thin as I was before the accident.. I just wish to feel strong and confident again, because as we all know, beauty comes in all sizes! I can't wait to hear your stories. It doesn't matter how tiny the step, it depends on the persistence you put in your legs that bring you to your goal. ❤️ #fitfam #fitness #strongisthenewskinny #weightloss #absaremadeinthekitchen #instafood #foodie #vegan #veganrecipe #lifegoals #newyearnewme #gettingbackontrack #inshape #motivation #sports #canada #selflove #partnersincrime #spreadthelove #helpeachother #needcompany #strongsoul #morerealityoninstagram #acceptance #instacommunity #shareyourstory #austriangirl #modeling

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the.perfectdiet

🚨TRUTH ON GETTING A PERFECT BODY 🚨 👉by @the.perfectdiet - TAG A FRIEND WHO NEEDS HELP💪 ———————— If you have any further questions regarding fat loss, dieting or anything else, DM US!📚🤓 ———————— ✅Follow @the.perfectdiet for certified diet info! 🔥We help YOU reach your fitness goals with proven content on dieting and nutrition ‼️You can ask us ANYTHING via DM!

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brookeleszek

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nalwyzfitbaileys

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nalwyzfitbaileys

Let all stop using the word diet or I’m dieting. I think that word makes the process even more harder then it really is. Help us change that saying to “I’m eating better” or “ I have a goal to accomplish” which is to eat better. Make a different choice when it comes to eating junk. Think about what you are putting into your body. Don’t worry about macros don’t worry about counting carbs just start by eating different. So help us change that harsh word from diet to anything else but the word diet. #EatClean #EatLocal #FitFood #GlutenFree #HealthyEating #HealthyRecipes #Nutrition #Paleo #Vegan #InstaHealthy #BalancedLife #CleanFood #CleanEating #IIFYM #HealthyChoices #FoodIsFuel #Diet #DietPlan #DietBlogger #DietFood #FlexibleDieting #CheatMeal #EatGreen #EatCleanTrainMean #CleanEating #MyBodyIsAGarden #IIFYM #Macros #AbsAreMadeInTheKitchen #Yummy

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grow_your_muscles_studio

REACH OUT AND TOUCH...WALL!?!?! This is a great variation on a classic core exercise. With your hands on the wall it makes bracing much harder than it would be if they were planted under your body. This forces the core to engage from hand to foot as you support yourself between the wall and the floor. Great work @harrison.kl . . . . . #fitmom #corestrength #coreexercises #absaremadeinthekitchen #gymlife #gymtime #abexercises #GrowYourMusclesStudio #fitspo #TheGYMFacility #superhero #superwomen #wonderwomen #captainmarvel #fitness #core #grow #health #healthylifestyle #workout #gym #strongwomen #fit #results #toronto #hardwork #sweat #workout #work #mom #wall

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jessenationgram

• • • • We either make ourselves miserable or make ourselves strong. The amount of work is the same.

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kombuchaandkale

I had such a whole, healthy day today! Not pictured is my green protein smoothie breakfast which had spinach, arugula, banana, pineapple, matcha, & kale. (Obvi.) I felt so pumped for my workout with a light [but wholesome] breakfast shake. Today quickly turned into a Seafood Saturday. Lunch today was a poke bowl from Bento with tuna, edamame, wakame, avocado, and cucumber. It was so good that I tucked in before photographing so the avocado is already gone. 😅 . Dinner was a green salmon wrap + kombucha (of course) from @popatop_gvl 🍱🐟🥒🥕🥑🍚 . . . #eatclean #fitfood #healthfood #absaremadeinthekitchen #fitmas #12daysoffitmas #healthylifestyle #foodstagram #eatgreen #dairyfree

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rowbink

italiannyc7

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vegan | vital | virtuos ~ AV³

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training erledigt ✅ | jetzt intelligent speicher auffüllen | niedriger glykämischer index | komplexe kohlenhydrate | TAGWACHE von AUSDAUERVUTTER . . training session accomplished ✅ | now smartly fill your stores | low glycemic index | complex carbohydrates | TAGWACHE von AUSDAUERVUTTER . . 💚

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ironman italy ist in vollem gange | ausdauervutter drückt seinen freunden @speedy_gonz_alois , @ervinator_vie und @storch04 fest die daumen | forza forza forza, dai dai dai 💚🇮🇹💚💪🏻💚🇦🇹💚

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neue woche | neues glück. die AK-dritte des Ironman 70.3 St. Pölten - pauerwoman steffi - zeigt vor wie man es macht: starte deinen tag richtig! thx steffi

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