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receitas_lowcarb_10x10

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foodandfitness.what

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percapeso_up

Aquela salada de domingo ❤😍

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rafatakayuki

7 dias da semana / 7 dias de atividade física! 💪💪💪💪💪 " O importante não é terminar, o mais importante é saber que você teve a CORAGEM de começar!" #boralágordinho #academia #musculação #atividadefísica #exercíciofísico #nopainnogain #reeducaçãoalimentar #novoshábitos #alimentaçãosaudável #gordinhofit #fit #fitness #cardio #treino #ficargrande #antesedurante #antesedepois #vidasaudável

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mendess.oficial

Amos Bronson Alcott foi um pedagogo e pedagogista americano. Amigo de Ralph Waldo Emerson e de Henry David Thoreau, devotou muito de sua vida à educação #empreendedorismo #marketingdigital #negocios #business #academia #fitness #evangelicos #deus #god #israel #versiculododia #fe #salvador #catholic #mulheres #homem #belohorizonte #bh #love #brasil #moda #fashion #minasgerais #amor #instagood #cabala #modafeminina #photography # crossfit #fitness

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nutrireginaclaudia

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academiafoxararuna

Funcionamos de Segunda à Sábado das 06:00 às 10:00 / 14:00 as 21:00🕘 Inscrição 25.00 / Diária 4.00🕺🏽 Aulas Fit Dance/ Jump / Aeróbica / Musculação💃🏼💪🏼. ====================================s Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼 Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908 ===================================== • • • • #araruna #paraiba #musculacao #muscle #academia #esmagaquecresce #shape #bodybuildingmotivation #foco #dieta #gym💪 #treinopago #treinopesado #agachamento #ficagrandeporra #monster #maromba #treinocostas #dorsal #treinohard #costa ##treinohard #treino #leg #legpres #homemade #mulheresquetreinampesado #mulherfitness #homes #dicasdetreino #dicasdemusculação . . . Vem ser fox você tbm!!

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dentro_do_peso

Marque sua amiga que quer perder peso🤗 . 😰Se você se sente pra baixo ou sofre com crises de ansiedade e compulsão alimentar? Nosso método é pra você!🤩 Descubra como mulheres estão perdendo até 10Kg em até 21 dias.💪 . 👉Nós temos um programa de consultoria. 👉Desafios diários para mudanças de hábitos, 👉Áudio para mudança de mente, 👉Cardápios preparados por uma nutricionista, 👉E-book de Receitas Detox, 👉Receitas e Cardápio Low Carb, 👉Reeducação Alimentar, 👉Planner para organizar seu dia a dia, . 👉Vídeos com Exercícios para serem feitos em casa (Hiit), focados na queima de gordura, onde conseguimos ótimos resultados, em 27 dias, . 👉Bônus. Um grupo de motivação no WhatsApp, com todos os participantes e a presença da Coach e da nossa Nutricionista, para tirar dúvidas frequentes. . Clique aqui 👉@dentro_do_peso E no link em azul na Bio. 👉@dentro_do_peso . . . . . . #perderpeso #comidasaudavel #nutrição #dietasaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomdetox #emagrecercomlowcarb #receitasdetox #receitaslowcarb #ficarfitness #ficarsarada #academia #dentrodopeso

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diicasdedieta

Suco detox com abacaxi, cenoura e gengibre . . Além do abacaxi, esta receita de suco detox traz a cenoura, que é rica em betacaroteno e ajuda no antienvelhecimento e o gengibre, que é um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e por consequência, a queima de gorduras. . . Ingredientes: . . 450 g de abacaxi; . . 50 g de gengibre descascado; . . 1 cenoura média picada; . . Cubos de gelo. . . Modo de preparo: . . . Retirar a casca do abacaxi e cortar a fruta em pedaços. Juntar o abacaxi com a cenoura média já picada, colocar no liquidificador e bater. Ralar o gengibre e ir colocando aos poucos no suco. Servir em copos com gelo. . . A receita rende dois copos. Cada um possui, em média, 140 calorias. . . . . . . . . . . . . . #dieta #dietadetox #lowcarb #dietalowcarb #magras #emagreça #emagrecimento #percapeso #percapesoagora #dietasemsofrer #saude #saudavel #projetoverão #projetofitness #fit #fitness #crossfit #academia #treino #beleza #mulheres

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emagrecaexcelente

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capixabarelogios01

ROLEX⌚️🤩🔝✔️ ---------------------------------------------------- 📲WhatsApp (27)99941-0794 R$999,90 em até 5x s/juros no cartão de crédito 🎁 ---------------------------------------------------- ---------------------------------------------------- Enviamos para todo 🇧🇷e 🇺🇸 ✈️📦⌚️ #vilavelha #vitoria #cariacica #serra #guarapari #medico #advogado #empresario #comerciantes #academia #luxo #cerveja #carronovo #futebol #moda #amor #gratidao

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guia_dos_marombeiros

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claudesnilton

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personaljairomartins

☕Iniciando aqui!! Café da manhã saudável simples e objetivo!! Rsrs Vamosss!! . . #nutri #nutriçao #nutrition #sp #alimentaçaosaudavel #rj #exerciciofisico #treino #comersaudavel #lifestyle #academia #verao2019 #personaltrainer

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superando.c

Era uma vez um garoto que sempre prometia mas nunca cumpria, um dia ele prometeu pra ele mesmo que iria realizar seus sonhos, morreu e não realizou nenhum. - 🗨Não seja apenas mais um, seja alguém diferente, você ainda vai ter muitas vitórias.

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garotasaradaoficial

A @rahrissato é uma das candidatas a se tornar uma #GAROTASARADA 💪💪💪 ela está se dedicando pra chegar ao seu objetivo, motive-se também Inscreva-se em nosso canal e não perca nenhum vídeo #teamgarotasarada #garotasarada#autoestima #sarada #dieta #nutricao #vidasaudavel #qualidadedevida #emagrecer #saude #emagrecimento #treino #academia #foco #dedicacao #motivacao #determinacao #bumbumnanuca #bumbumdurinho #fitness #cardio #bumbum #gluteos #abdomen #musculacao #bemestar

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blogdavital

“Reter gordura no seu abdômen geralmente é um sinal de acúmulo de toxinas no seu sistema. Quando seu corpo está intoxicado pelos produtos químicos dos alimentos que você ingere e do seu ambiente, ele procura te proteger da melhor forma possível. Uma das formas de fazer isso é reter gordura para armazenar as toxinas, assim elas ficam isoladas dos seus órgãos. Desintoxicar, então, é um ótimo passo para perder peso na sua área abdominal e ter uma barriga sequinha. Vamos ver alguns passos que você pode dar para desintoxicar seu sistema. Coma alimentos orgânicos Minimize ou elimine alimentos processados e fast food Elimine o açúcar refinado Elimine bebidas gaseificadas e energéticos e beba água pura e fresca ao invés disso Comece cada dia com um copo de água morna contendo limão orgânico Elimine produtos lácteos e grãos com glutém Os alimentos que você come (e a ordem em que você os come) também pode contribuir para o inchaço, o que pode fazer seu estômago parecer como se tivesse gordura. Aqui estão algumas regras simples para minimizar o inchaço abdominal. Beba água/líquidos 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições, não enquanto come Tome probióticos e coma alimentos ricos em probióticos Simplifique suas refeições o máximo possível Evite alimentos de digestão lenta e difícil Coma frutas em jejum Comece a notar que alimentos realmente te deixam inchado depois de comê-los. Junto com essas regras simples, você também pode eliminar sua gordura abdominal comendo alimentos saudáveis que te ajudarão a manter sua barriga sequinha.” #dicadavittal #motivacao #desculpashamuitas #semdesculpas #vidaleve #estilodevidasaudavel #equilibrionaalimentaçao #mentesacorposao #seamar #seamesecuida #saúdesempre #musculação #treino #evoluindo #academia #abdominais #alimentacaosaudavel #descascarmaisdesembalarmenos #foco #focoforcaefe #healthylifestyle #training #gratidão

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juninhomgsp

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foodandfitness.what

Day 10 Pranzo 🥙: • 50 gr di riso al curry (mix di normale e nero integrale) • 1 mela piccola Cena 🍴: Schiacciata di farina di Kammut con prosciutto crudo, pomodoro e mozzarella di bufala Allenamento in palestra: • 10 minuti di riscaldamento • 28 minuti di circuito composto da 11 esercizi ripetuti x3 •10 minuti di stretching #dieta #fitness #o #gym #fit #treino #foco #academia #emagrecer #saude #emagrecimento #vidasaudavel #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #lowcarb #muscula #reeduca #workout #de #diet #lifestyle #perderpeso #muscle #motivation #sa #foconadieta #oalimentar #nutricao #bhfyp

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fitness_depobre

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fcmusculosas

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chadanutri

Todos os dias temos escolhas a serem feitas, essas escolhas vão falar muito sobre a gente. Vale a pena se entupir de guloseimas? Não falo de uma dieta radical e muito menos de um sensacionalismo nutricional, eu falo de equilíbrio, consciência. Não existe sucesso sem sacrifício, por menor que seja, temos que abdicar de algumas coisas que gostamos. Quer um corpo bonito? Quer arrasar não só no verão mas também o ano inteiro? Então não se acomode, mexa-se! Prefira incomodar!!!! #dicadanutri #wheyprotein #suplementação #proteina #ganhodemassa #musculo #hipertrofia #muscle #physicaltherapy #nutrition #nutrição #gym #academia #pernambuco #inteerior #nordeste #nutri #healthy #fit #gym #emagrecimento #job #runing #oleaginosas #insonia #alimentacaosaudavel

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ateliemarinamaral

Estojo/case/kit higiene masculino, aqui no Ateliê também temos. #estojo #estojomasculino #parameninos #paraacademia #kithigiene #case #masculino #boy #academia #barbearia #folhaadao #nautico

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lenefeminina

Hoje é domingo e não é pretexto para deixar de caminhar 👍 Vamos exercitar 💪 Vamos caminhar 🏃🚶🏃🚶 Acordei me sentindo com sensação de menos inchada 🤔 😊 . . Meu 6o. dia de caminhada na esteira 😉 Estou compartilhando no meu Stories 👍 . . Para você que sabe muito bem o que é isso e também faz exercícios, bem que poderia me apoiar dando dicas e seguindo meu Instagram 🤔 Pode ficar vigiando se estou exercitando 👍 Preciso de apoio de todos vocês 👍 Minha meta? 54kg. Será que consigo? . . . #dieta #dietasemsofrer #esteiraemcasa #fit #fitness #fitnessmotivation #stories #fitnessgirl #exerciciosemcasa #academia #corposaudavel #caminhada

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instituto_guayasamin

ENGLISH SCHOOL ❤️ #guayasamininstitute 🇺🇸🇨🇦🌎🇦🇺🇬🇧www.guayasamininstitute.edu.ec #LoveEnglish #Quito and #CantónMejía ✅B1/B2/C1 SETEC ✅Todas las edades y horarios ✅65 X mes (Pago Semestral) LLAMA YA📞022643942 Wpp 0998764427 #learnenglish #funenglish #english #ingles #learningenglish #englishteacher #englishlearning #studyenglish #englishclass #academia #ecuador #extracurricular #englishschool #escueladeingles #quito #clasesdeingles #englishclub #idiomas #cantonmejía #cursodeingles

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saopaulonutrishop

O êxito da vida não se mede pelo caminho que você conquistou, mas sim pelas dificuldades que superou no caminho. 🙏🏽✨ Abraham Lincoln 👊🏿 #TeamSãoPauloNutrishop 💀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitness #fit #inspiracao #motivacao #musculacao #bodybuilding #nutricao #gymmotivation #nutricaoesportiva #musafitness #comidasaudavel #vidasaudavel #healthylife #gym #crossfit #academia #running #alimentacaosaudavel #saudavel #nopainnogain #empreendedorismo #coach #suplementos #workout #saopaulonutrishop #fitfam #hardcoreladies #fitnessmotivation #mktdigital

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nivaldaassuncao

Atelier de esculturas em gesso! #sculpture #plaster #art #academia #museum

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insta_musabr

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blackgymcuritiba

BLACK GYM Academia AQUI VOCÊ PODE MAIS!😉 🤩Matrícula Gratuita! 💪Professores qualificados para atende los em todos horários! 😍LIVRE todas modalidades: ⚠️GAP ⚠️JUMP ⚠️ZUMBA ⚠️PILATES ⚠️MOVE DANCE ⚠️CIRCUITO FIGHT 😉Aberto de Domingo á Domingo! 🕕Horário de funcionamento: 6hs às 24hs! ↪️Área de 2 mil m² 📭End. João Dembinski 2793, Campo Comprido - Curitiba/PR 📞Fone: (41) 3308- 6242 📲whats: (41) 9 8481-6171 💡Compartilhe essa idéia! 💪🏋 #verao2019 #feriado #gym #black #academia #treino #full #power #big #borybilderlifestile #blackgym #esmagaquecresce #curitiba #curitibatreina #pilates #treino #musculação #ginastica

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acaidodoug

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profernandomoraes

Aleluia, a @brunavieira voltou a treinar! Agora vai! Aguardem. VEM TREINAR! Contato: prof_fernandomoraes@yahoo.com.br (11) 98181-3135 Procure sempre um profissional de educação física formado e capacitado . . . . . . #personaltrainer #cardio #funcional #brasil #saopaulo #treinamentofuncional #training #musculacao #gym #academia #hiit #treino #workout #fit #fitness #foco #health #❤️ #😍 #abdomen #body #💪 #queimar #calorias #treinador #treinar #love #sp #personal #power

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edna_confeccoes

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artequeencantapersonalizados

#tbt Mais essa opção que é uma verdadeira explosão de sabor. meninas , vim postar aqui alguns ovos de colher que eu faço . Esses são fitness feito com chocolate meio amargo da marca @callebautsicaoficial e esses foram recheados com guanache crocante com morangos,pasta de amendoim e beijinho fit, e já estou aceitando pedidos 😉 então se você quer se deliciar nessa páscoa sem ficar com a consciência pesada, me chama no link que está na bio. E a novidade esse ano que estarei fazendo ele também normal sem ser fit. Com vários recheios deliciosos incluindo o delicioso brigadeiro de ninho com crê moça. #ovosdepascoa #pascoa #páscoa2019 #ovosfitness #chocolatefitness #fitness #vidasaudavel #Divinópolis #academia #porquenao #callebaut #callebautesicao

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treinoprasecar

A preocupação com o IG não é novidade – surgiu na década de 80. Mas, a cada novo estudo, os especialistas têm mais certeza de que reduzir a velocidade com que o carboidrato é transformado em glicose e liberado na corrente sanguínea evita picos de insulina (hormônio aliado da gordura) e facilita o emagrecimento. o IG alto está escondido até nos alimentos que se passam por saudáveis : a tapioca pobre em fibras, apresenta um índice glicêmico (115) que ultrapassa o do açúcar (92) e o do pão francês (95). Os melhores parceiros para baixar o IG são os alimentos com uma boa dose de fibras solúveis. “Elas formam uma espécie de gel no estômago e, com isso, retardam a digestão do carboidrato. Por isso a ideia de acrescentar aveia à sopa e sementes de chia e linhaça à goma da tapioca. Já no recheio, prefira fontes de proteína (carnes, queijos, iogurte e whey), que, por ter uma digestão mais lenta que o carboidrato, também é considerada uma aliada na redução do IG, assim como a gordura(castanhas, abacate, azeite e óleo de coco). #treinoprasecar #dieta #fit #girlspower #musafitness #poderosas #fitness #mulheres #perderbarriga #lowcarb #jejumintermitente #perderpeso #abdomendefinido #abdomentrincado #emagrecer #girlspower #magro #sport #academia #workout #gym #vidasaudavel #pesoleve #saradas Fonte: BOA FORMA

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gzbrazil

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zapnutri

O negócio é não perde o movimento . 😂😂😂 . Marque aquele amigo ! #academia #humor #descontraçao #domingo #nutricionista #nutrologa #personaltreiner

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blackgymcuritiba

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chaloacademia

Início de ano é tempo de começar a colocar as metas em prática. E acompanhado é bem melhor!

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manuvidanova

Benefícios de beber água em jejum. Aumenta a produção de novas células de músculos e do sangue. Depois de nutrir as células, a água potável irá expulsar toxinas indesejadas para fora do corpo. Beber água antes da primeira refeição auxilia o equilíbrio do sistema linfático do corpo. #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #musculação #instafitness #instafit #dieta #treino #corpoemconstrução #foconadieta #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #instafollow #mulheresquetreinam #10yearchallenge #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #instagood #tenyearchallenge #monsters #fitnessgirl

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limaanderson.fit

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insaneteaam

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fernando_gazolla

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rosane.pacheco.54

Excelente domingo #academia #saudeebemestar

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katinkakatonka

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marcuseneto

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endocrinologiaemdia

🔻Muitas vezes eu escuto a seguinte frase: “sou contra medicamentos para emagrecer”. Sei que é um tema polêmico, mas nem por isso devemos evitar abordar. O que eu quero com este post é trazer alguns pontos importantes para que vocês, meus seguidores 💓, entendam mais como um endocrinologista de verdade pensa na hora de decidir. Antes de tudo é importante lembrar que para cada medicamento que a gente prescreve, são capítulos de livros de a gente estuda. Desde como o medicamento age no organismo, efeitos colaterais, como reverter tais efeitos se acontecerem... enfim, são horas de estudo para poder ter a responsabilidade da prescrição. Sabendo disso... vamos aos pontos! 🔻1) O primeiro deles é que o tratamento com medicamentos para perda de peso só se justifica quando estamos praticando reeducação alimentar e mudanças do estilo de vida. A ideia dos medicamentos para perda de peso é que eles ajudem para que o paciente tenha uma ADESÃO ao tratamento; ou seja, que consiga seguir sua dieta e sua frequência de atividade física nessa nova etapa de vida. 🔻2) O tratamento com medicamentos para perda de peso não cura sozinho a obesidade – parece estranho ouvir isso... mas é a mais pura verdade. Entender que somente exista aquela pílula mágica que irá resolver tudo num estalar de dedos é começar pelo caminho incorreto. O ganho de peso existe devido um conjunto de fatores: excesso de calorias, sedentarismo, dinâmica das bactérias intestinais, mecanismos de recompensa cerebrais... enfim, o que precisamos é agir em conjunto para vencer o ganho de peso. 🔻3) Medicações para perda de peso devem ser usadas com supervisão médica. Aqui precisamos seguir uma série de critérios de segurança para prescrever as medicações, como por exemplo saber se seu rim e fígado estão ok e saber que não se misturam vários remédios ao mesmo tempo. 🔻4) Os tratamentos e a escolha dos medicamentos devem ser feitos baseados para cada paciente, ou seja, individualizados. Devemos pesar o risco benefício de cada remédio e o caso clínico de cada um. 🔻5) E, finalmente, o tratamento deve ser mantido enquanto for considerado seguro e efetivo para o paciente.

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pratasanapaulameirelles

O que falar destes berloques de academia, simplesmente maravilhosos. Peça já o seu, pode ser usado na corrente e fica super lindo #musculação #academia#bemestar #equilibrio #muaythay #crossfit #prata925#pratasanapaulameirelles

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60tinhafit

Postando o almoço de ontem para dar idéia para vocês! Filé de peixe grelhado com parmesão e tabule de quinoa! 😍

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jodproducoes

Workout Cinemático do soldado @andersoncalisthenics

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atitude.maromba

BOM DOMINGÃO MAROMBADA! 👊🏼👊🏼👊🏼 . SIGAM 🔥@atitude.maromba🔥 . LEIA NOSSOS ARTIGOS LÁ NO NOSSO SITE:💪🏼atitudemaromba.com💪🏼 . LINK DO SITE NA BIO 🔥@atitude.maromba🔥 . TIRE AS SUAS DÚVIDAS SOBRE MUSCULAÇÃO, SUPLEMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO. . . . . . . . . #atitudemaromba #maromba #treinoinsano #treinohard #nopainnogain #motivação #foco #fodaseopadrao #gym #determinação #semdorsemganho #academia #esmagaquecresce #nutricao #nutricaoesportiva #treinoanimal #treinopesado #shape #vemmonstro #dieta #musculação #ficagrandeporra #bonecadeferro #bodybuilding #marombaeoutronivel #treino #segueoplano #fikagigante #shapeinexplicavel

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christine_marinho

Repost from @nutrifelipealmeida using @RepostRegramApp - Vamos lá: o espinafre, a couve, o brócolis, todos possuem cerca de 3g de proteína a cada 100g. O pimentão 1g e a couve flor 2g. Não precisa ser nenhum gênio em matemática pra saber que a conta não bate com o apresentado na imagem! Outra coisa: biodisponibilidade dos aminoácidos presentes. Já expliquei aqui que os principais aminoácidos essenciais estão nas carnes, ovos, peixes, leguminosas e oleaginosas (atenção vegetarianos aos dois últimos). Então não adianta pensar em proteína apenas e sim em quanto dessa proteína será útil. Obviamente, todos os alimentos da imagem são excelentes e devem fazer do dia a dia da maioria da população, mas pra falar que são fontes de proteína, então ou você é leigo ou desleal com quem te segue. ra #averdadevoslibertara #treino #dieta #dietaflexivel #suplementos #creatina #academia #musculação #nutricionista #motivação #treinopesado #treinohard #nobrainnogain #teamcerebro #emagrece #lowcarb #nutricionistaesportivo #paleo #motivação #semdorsemganho #fff #fitness #fit #whey

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rbaldassarini

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criscarazzi

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criscarazzi

Manjo tudo disso 😁😁😁 #musculação #treino#qualidadedevida#saúde #foco #treinotododia#corrida#Abs#dieta #personal#deixanóis#secando#musculacao #academia#maromba#vemmonstro#muitatreta#personaltreiner#addominal#casalfitness #fitnessmotivation#trincando#fitness #legday#estilodevida#30tododia #segueoplano#maromba#definicaomuscular #educaçãofísica #ilhabela

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walney_wba

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