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psychotrainment

รﻨƈհεгհεﻨէ ⠀ Ein -inzwischen gut und mehrfach evaluierter, wissenschaftlich fundierter- Ansatz zur Unterstützung von Familien fokussiert rund um das Thema Sicherheit. Sicherheit geben und erleben in einer Familie wächst dabei aus einer ganz bestimmten Grundhaltung und erfolgt nach festen Regeln. ⠀ Ausgangspunkt der Interventionen ist die Frage, was Kinder brauchen: ⠀ Eine sichere Ausgangs- und Ankunftsbasis in ihrer Bezugsperson. ⠀ Diese Bezugsperson ⠀ - unterstützt kindliches Explorationsverhalten, - passt auf, dass dem Kind nichts zustößt, - Bietet Hilfestellung - Freut sich mit dem Kind - Erfreut sich am Kind - Empfängt das Kind mit offenen Armen - Beschützt das Kind - Gibt dem Kind Nähe - Organisiert die kindlichen Gefühle ⠀ Bei der Erfüllung dieser „echten Bedürfnisse“ strebt die Bezugsperson gleichzeitig danach, ⠀ IMMER: verantwortlich, „größer“, weiser und freundlich empathisch zu sein WANNIMMER MÖGLICH: die (echten) Bedürfnisse des Kindes zu beachten und nach ihnen zu handeln WANNIMMER NÖTIG: die Verantwortung zu übernehmen und die Situation bewusst zu gestalten. ⠀ ⠀ ⠀ Mehr Infos: Circle of security®️ ⠀ ⠀ Cooper, Hoffman, Marvin & Powell, 2000 ⠀ ⠀ #science #psychologie #entwicklungspsychologie #wissenschaft #psychologin #wissen #entwicklungsverlauf #altersgerecht #alwayslearning #fortbildung #koelnbloggt #positivepsychologie #elterntraining #sicherheit #security #circleofsecurity #mindfulparenting #mindfulness #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #skills #führungskräftecoaching #gemeinsamweiterdenken #mensaindeutschland #truestory #goodvibesonly #quotesoftheday #zitate #neverstopexploring #psychotrainment

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tessamandine

Das beste Mittel gegen Wintermüdigkeit✨ . Kennst Du das zurzeit auch: Du würdest angesichts des trüben und kalten Winterwetters am liebsten nur drin bleiben und es Dir gemütlich machen? 😴🕯 So schön es auch ist, es sich bei einem schönen Buch oder Film und mit einer Tasse Tee richtig kuschelig zu machen, so erfrischend ist es, ab und zu einfach bewusst rauszugehen und einen schönen Winterspaziergang zu machen.🌲🍂⛄️ Ich bin zurzeit aufgrund eines medizinischen Eingriffs am Bein gezwungen, abwechselnd im Bett zu liegen und spazierenzugehen. Jedes Mal, wenn ich zum Spaziergang aufstehe, kostet mich das eine große Menge an Überwindung. Denn neben der Wintermüdigkeit ist da noch die Erschöpfung vom Genesungsprozess...😴😴😴 Aber jedes Mal bin ich auf Neue erstaunt, wie wohltuend der Spaziergang wirkt: Die frische Luft, die Natur und die abwechslungsreiche Umgebung wirken wahre Wunder. Nach jedem Spaziergang geht es mir besser als vorher. Ich habe mehr Energie im Körper und mehr Klarheit im Geist.💪🏻💃🏽🕺🏼 Daher mein Rat an Dich: Schnappe Dir Deinen Wintermantel und ab an die frische Luft! Und wenn es nur einmal um den Block ist... Du wirst Dir danach selbst dafür danken, weil es Dir viel besser gehen wird. Vergiss nicht auf Deiner Tour 3-5 ganz bewusste Atemzüge einzubauen - Dein Extra-Kick gegen die Wintermüdigkeit!🚀 . PS: Die Bilder habe ich vorhin bei meinem letzten Spaziergang gemacht.😄 . . #backtonature #backtobasics #inbalance #natur #spaziergang #change #veränderung #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheweiterentwicklung #selbstentwicklung #awareness #bewusstsein #mindfulness #achtsamkeit #selbstbewusstsein #hierundjetzt #onelifeonly #wachstum #zitat #zitate #inbalance #stressreduktion #selbstliebe #happiness #glück #lebensglück #vollerliebe #atme #breathe

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veganaja

Ab wie viel km ist eine Autofahrt für Dich lang? * Bist eher der Autotyp oder Bahn Typ? Alles bis 300km ist für mich echt mittlerweile ein Klaks. 300 bis 400km ist noch OK. Alles ab 400km ist insbesondere bei extremen Staus echt anstrengend. Neutr habe ich gute 300km zurück gelegt und die Zeit verflog fast schon zu schnell für die Sachen, die ich mir während der Fahrt alle anhören wollte 😂 wie ist es bei euch? ___________________________ Vegane Pizza mit Hummus, Rucola, getrockneten Tomaten und Pinienkernen. Dazu Pommes. 😅 __________________________ #kannstduüberhauptnochwasessen #veganwerdenwaslosdigga #pommes #hummus #flammkuchen #veganpizza #pizza #pommesliebe #vegan #veganfood #foodporn #whatveganseat #govegan #vegansofinstagram #vegansofig #vegancommunity #fitfam #fitfamgermany #fitgirl #fürmehrrealitätaufinstagram #achtsamkeit #pokebowl #ostfriesland #veganfortheanimals #foodhaul #vegangirl #dinner #abendbrot

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yoga_zeit


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