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___dd.joung

. 𖤐 20181120 ➰ 저녁식단 #쩡스챌린지 9일차📌 𖤐 #애슐리W 드레싱없는샐러드2번 𖤐감자샐러드작게한수저 𖤐브로콜리볶음(사진만큼) 𖤐삶은계란반개 𖤐도쿄함박스테이크4개 𖤐데리야끼치킨1조각 𖤐매콤김말이1개 𖤐머쉬룸스프반정도 𖤐오리엔탈차슈삼합1조각 𖤐병아리콩완두콩강낭콩샐러드(사진만큼) 𖤐플레인요거트(복숭아1조각) - (6시35분~) . . 첫팀회식 결성🙆‍♀️ 회식자리라면 정말 술을 먹기위해 먹는자리이거나 일의 연장선처럼 느껴졌던 회식이아닌 팀만 모여 패밀리레스토랑같은곳에서 회식을 하면 좋을것같다는 생각은 했었지만 항상 다녔던 회식은 일의 연장선처럼 느껴졌던 지난날😧 이번 회식은 저녁 회식이라는게 아쉽긴했지만 나이대도 비슷하고 술을 먹는 분위기는 아니고 이야기 나누면서 먹느라 전의 직장과 비교했을때는 좋았긔😝아침,점심 조절하면서 매일도 아니고, 어쩌다 한번 먹는거 내몸도 관리하는지모르게 관리해주면 큰일은 일어나진 않는다는 생각은 알지만 심리적으로 거부감은 알게모르게 있을때가있다😲 그래도 매번 어쩔 수 없는 예외적인 일이 닥칠때는 다른시간에 더 신경써서 관리하고 과식,폭식만 하지말자라는 생각으로 즐겨주기 시작했다💪🏻 점심,저녁 바꿔먹은 오늘 이정도면 배가 부른 느낌도없고 심지어 사진속보다 조금씩 남기기도했으니까 뷔페덕후였던 1인에게있어 성공적인 뷔페회식 클리어인것같으다😲👍🏻원래 더덜먹을 수 있었지만 혼자 너무 빨리 식사를 끝낸기분에 조금더 야무지게 챙겨먹은 사실로 얼른 집가서 따뜻한물 마시고 운동해야지이✌🏻저녁에 배부르지않은 이느낌 좋구만 🤪🔫 . . 𖤐쩡스챌린지 - 식단(과식,폭식하지않기/ 스미식단)✔️ - 바른자세유지하기 ✔️ (허리꼿꼿히/어깨피기/배에힘/다리꼬지않기/틈틈히스트레칭) - 물1.5L이상 마시기 ✔️ - 몸의 소리에 집중하기✔️ - 계단16층이용하기 ✔️ - 홈트 집중하기 (예정)🔺 . . #뷔페 #씨푸드뷔페 #마인드풀이팅 #먹스타그램 #다이어트 #다이어터 #직장인다이어트 #유지어터 #플레이팅 #습관성형 #습관개선 #감성 #식단관리 #식단일기 #식단조절 #마인드컨트롤 #회식 #운동하는여자 #애슐리 #자기관리 #ashley #food #instafood #diet #dietfood #korea #koreafood #seafood

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【Ashley&Bros 2018 Autumn Winter】 ・ ・ ・ "本格派も納得なストレッチデニムパーカー" ・ ・ ✔️品番183-1217 ✔️strc w/zip pk✔️¥9,800+tax ・ ・ ・ モデル→ @jonathan.oshima ヘアメイク→ @izumikaneta カメラマン→@osugi #ashleyandbros #ashley #ruedemix #alamaison #selectshop #ootd #ootdfashion #ootdshare #instafashion #followme #おしゃれさんと繋がりたい #follow4like #fashion #ファッション #fashionitem #撮影 #モデル #winter #冬 #トレンド #trend #冬コーデ #blouson #ブルゾン

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bedrex_official

Ashley @ashlcs Jazz Funk😆🙋🏻pop-up class 21/11 WED 7:30-9:00pm!!!!🔥😝come and join!!!!‼️📢 #BeDREX #danceclass #ashley

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eemptyygold

I love the lil curls on H, sometimes I wish she didn’t style / wear wigs over her hair so often

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I think they're so cute... And Inna it's sooooo beautiful . . . . . @jakepittsbvb @realinnapitts #love #rock #warpaint #blckvlbrds #bvb #blackveilbrides #andy#ashley #jake #jinxx #cc #fallenangels#black #inna #beautiful

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adoringhal

" I don’t give a damn what you say to me" - H🖤 #halsey #badlands#ashley #frangipane#hfk#holdmedown #withoutme#without_me #victoriassecret #victoriasecretfashionshow #lilwayne#cantbebroken #ashleyfrangipane

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Efsane kalıp👌🏻#stoklargüncel Ashley-Siyah süet #bot Fiyat : 119.90 TL Topuk boyu: 5 cm “36-40 numara arasıdır” . Hızlı sipariş için;👇🏻👇🏻 www.trendyhit.com bot-çizme kategorisi . 📲 Whatsapp : 0551 592 34 34 ❌DM KULLANILMIYOR❌ 📸Fotoğraf çekimleri bize aittir. #ashley #yenisezon #ayakkabi #trendyhit

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halsey_29

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This week on Wesley L #2 Tuesday: Project Zorgo Ep 4 Thursday: ASMR Ep 3 Saturday: Project Zorgo Ep 5 (Special wave final) #projectzorgo #ASMR #hacker #asmreating #webisode #wesleyL #ashley

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Good night guys! I just had my math exam today for 3 hours ugh at least it was the last one now I'm freeeeee!!! Hope everyone is amazing! Dm me if you want . . . #cc #ccblackveilbrides #ccbvb #christiancomabvb #christianmora #ashley #ashleypurdyinc #ashleypurdy #ashleypurdybvb #ashleyabrocketpurdy #blackveilbridesarmy #bvbarmy #blackveilbrides #bvb

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thielemaria1

Ashley não tem mais idade para as peripécias da Diva 😐😥 #bomdia #ashley #pet #cat

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haashfansenbrasil

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thielemaria1

Ashley: - O que você tá planejando? Diva: - Vamos ficar aqui até ela decidir levantar! Com tanta insistência, bom dia... 😐❤🤣🤣🐱🐶 #bomdia #ashley #diva #amo #pet #cat #dog

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schickbarbie

Augen können nur leuchten, wenn es etwas gibt was das Innere zum Leuchten bringt.💕#dienstag#herbst#herbstwetter#staystrong#arbeit#headaboutwater#avrillavigne#loveyourself#loveyourselffirst#ashley#ashleypiercing

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suyoung_aka_ashley

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YEAH I ALMOST DIED There was a theory that Sal tries to commit suicide but who knows #sallyface #episode4 #Sally #ashley

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輸入家具メーカー「アシュレイ」さんの家具 海外のインテリア好きの方にはお勧めです♪ . 弊社はアシュレイ様と業務提供を行っております。 カタログを置いていますので、お気軽にご相談下さい! ◆◇————————————-◇◆ もっと実例写真を見る ▶▶▶. @tsumugi_home ◆◇————————————-◇◆ . #アメリカ#輸入家具#ASHLEY #アシュレイ#インテリア好き#ブルックリン#海外インテリア#ベッドルーム#home #ユース家具#家具好き#家#家づくり#マイホーム計画 #リフォーム #ツムギ住研 #おうち #海外生活#フォロー返します#神戸#architecture #インテリアコーディネート#bedroom#キングベッド#クイーンベッド#アメリカンインテリア#エレガンスな部屋

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istangrlgroups

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ginnyshawmsclassicclean

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miss.j.ackson

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ashley_gagu

* 에쉴리 B518 침대세트 [고객님 후기] . ◎ 심플하고 간결한 직선 라인으로 디자인 된 형태 입니다. ◎ 거친듯 하면서도 차분하게 톤 다운된 컬러감의 천연 무늬목이에용 ◎ 나뭇결을 V 형태로 구성하여 돋보이는 도시적인 세련미가 폴폴~ ◎ 높은 헤드보드 높이로 기대어 있을때의 안락함이 배가 된답니다♡ . . . . #ASHLEY #직영점 #홈스토어 입니다. ◇ 연중무휴 ◇ 051)644-0023 ◇ 부산광역시 부산진구 신암로 18 . . . . #신혼부부가구 #가구후기 #에쉴리후기 #고객후기 #선팔하면 맞팔 #에쉴리가구 #에쉴리직영점 #에쉴리홈스토어 #한샘 #에쉴리할인가구 #미국수입가구 #미국가구 #수입가구 #고급가구 #에쉴리이벤트 #에쉴리할인

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niche_pickles

Ashley🌹✨ - - - - ignore tags:) #nichememes #nichememe #satisfying #aesthetic #meme #oof #red #followmeplease #slime #cute #ashley #memes #sweetdreams - cr: @pngcupcake for nails, camera, mask, and cheetos!

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ashleyrosephoto

We're taking it back today! 🍃 My favorite shot from @cindizzzle_ maternity session 🌻🌞🌾 Contact me to set up your maternity session! 💚 #ashley #rose #photographer #photography #california #canon #7d #maternityportraits #maternityshoot #mama #mamatobe #chino #jungle #inspired #belly #pregnancy #pregnancyphotography #pregnantbelly #pregnant #love

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familytannerx

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ladies_code.5

i Miss You so much Eunb and Rise♡😭 °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•° @sojung.lc ♡ @ashleybchoi ♡ @zuny_l___l ♡ @ladiescode_official Ladies Code is 5♡ #ladiescode #ladiescodeis5 #zuny #sojung #ashley #eunb #rise

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lisaverzosa

🎶 Said she wanna go to SoHo I just took one sip, all them cars move in slow-mo 🎶

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arieldenise77

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i_n_z_a_y_n

The whole overdose situation still amazes me, that she was able to survive it, other artists this year who've overdosed on drugs did not survive unfortunately, but demi did, that tells you something, she is needed💙 swipe for more demi content💚 Credit to the owners of the edits .follow @i_n_z_a_y_n . .@jakemiller .@iamhalsey .@liampayne @zayn @ddlovato #ddlovato #demi #demilovato #zaynmalik #zayn #inzayn #TMYLM #halsey #ashley #halseyashley #jake #jakemiller #liam #liampayne #lovatics #zquad #millitary #edits #inspiring #inspiration #queen #king #queenofpop #kingofpop #warrior #survivor #model

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clyad_wuweit

Ыхыхых, нарисил свой любимый момент из трейлера по игре "Sally Face" :> (люблю этот перинг👀) drew your favorite moment from the trailer of the game “Sally Face”:> (Love this couple👀) #артец#арт#саллиКромсалли#саллифейс#эшликемпбелл#4эпизод#art#art🎨#drawing#sallyface#ashley

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masafurniture

. تنزيلات #آشلي حتى 50% خصم الري مقابل الأفينوز #تنزيلات_آشلي . @ashleyhomekw - Been staring at this dining set for so long, we almost forgot to ask... What’s for lunch? #Ashley #kuwait #furniture #diningroom #diningtable #lunch

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babynaret

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prettylittleliars.king

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wilsonfamatl

Honorary member #Ashley ⚠️

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oliverashleybutt

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beequeenhair_ashley


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