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myleslucero

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srta.luacarvalho

Eita que titia ama demais esse pinguinho de gente. Saudade da princesinha de titia.

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schukinazulfiya2017

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rashitnw93

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modeladoresdimodas

Sutiã efeito silicone transparente 😍 Ideal para usar com roupas decotadas na costa sem abrir mão do decote, além de valorizar o busto com efeito silicone, ele fica imperceptível na costa😍❤️ #modeladores #cinturadeboneca #fitness #toptop #reducaodemedidas #julianasiqueira #eshow #dicas #fitnessgirl #motivation #mamaedeprimeiraviagem #cintas #barrigadefinida #fashion #etop #barrigazero #cintasmodeladoras #vemcomagente #barrigachapada #cinturafina #vocemagra #barriganegativa #vemvctbm #cintasperfeitas #reduzindomedidas #esmagaquecresce #barrigaperfeita

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modeladoresdimodas

Sutiã efeito silicone com transferência 😍 Ideal para usar com roupas decotadas na costa sem abrir mão do decote, além de valorizar o busto com efeito silicone, ele fica imperceptível na costa😍❤️ #modeladores #cinturadeboneca #fitness #toptop #reducaodemedidas #julianasiqueira #eshow #dicas #fitnessgirl #motivation #mamaedeprimeiraviagem #cintas #barrigadefinida #fashion #etop #barrigazero #cintasmodeladoras #vemcomagente #barrigachapada #cinturafina #vocemagra #barriganegativa #vemvctbm #cintasperfeitas #reduzindomedidas #esmagaquecresce #barrigaperfeita

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emagreca_agora21dias_

Almoço da dieta 😍 Com pouco carboidrato , mas sem retirá-lo por completo . Gostou da dica? Comenta aí se já tá com o almoço pronto 😂 Final de semana é dia de dieta ❤️ . . . Siga nossa pagina para não perder nenhuma dica @emagreca_agora21dias_ . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #teinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional

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andrea_soares_pereira

#Repost @letioberto_hipopressivos • • • Hipopressivos são exercícios posturais associados a apneia expiratória que diminuem ou não aumentam a pressão abdominal Nem sempre usamos vácuo abdominal ! É preciso uma boa avaliação do aluno! 🎯Conheça alguns benefícios: :• Redução da Circunferência Abdominal e da Cintura (a tão desejada barriga negativa). • Melhora da postura e eliminação das dores na coluna ( reprogramação postural) • Aumento da queima de gordura em repouso ( metabolismo). • Melhora o funcionamento do intestino. • Controle dos problemas de incontinência urinária, prolapsos e hérnias . • Melhora o desempenho sexual. • Melhora cólicas menstruais. • Acelera a recuperação pós parto. • Melhora na qualidade do sono. • Controle da ansiedade. • Melhora a circulação e vascularização por descongestionamento pélvico e linfático (previne e trata pernas inchadas e pesadas). • Aumento da capacidade cardiorrespiratória ( excelente para melhorar o desempenho de atletas e corredores. #hipopressivos #gah #rsf #abdominaishipopressivos @conceptcaufriez @hipopressivoscaufriezbrasil #postura #barrigachapada #Repost @karlaclinicacorpus (@get_repost) #instagood #instafit #instafitness #floripa #florianopolis #floripando #saude #saudedamulher #abs #absworkout

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evssaolucas

Shake pra viajem?! . Qnd o cliente pede pra levar e comer em ksa com a mamãe... . O EVS São Lucas fica lisonjeado 😍🌟 . . . . . . . . . #evssaolucas #vemproevs #Herbalife #comerbem #comida #saudavel #saude #health #lifestyle #nutricao #barrigachapada #projetofitness #fitgostoso #fitness #instagood #instamotivation #inspiration #muscle #emagrecimento #weightloss #pvh #rondonia #boanoite #goodnight

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cleaneemagrecedores

CINTA 16 BARBATANAS: ❌84,99 AV / ❌99,99 ATÉ 2X SEM JUROS. 🔵COMBO GEL E CINTA 16 BARBATANAS : ✨129,99 AV ✨150 ATÉ 2X Taxa gratuita combo . . 🛑16 barbatanas ⭕Barbatanas de silicone ⭕Não enrola ⭕Não machuca ⭕Não marca ⭕Cor: Preta e Bege ⭕Tamanhos pp-34/36 p-38/40 m 40/42 g44/46 GG 48/52 WHATSAP 85 997208335 📲 #cintasmodeladoras #cintas #cinta16barbatanas #fit #abdominoplastia #abdominal #barrigachapada #barriganegativa #posturacorreta #postura #dornascostas #redufite #powerfite

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dietalowcarb_100

Canoas de abobrinha Ingredientes 3 colheres (sopa) de óleo 2 dentes de alho espremidos 300 g de carne moída (patinho) Sal e pimenta-do-reino ½ colher (chá) de orégano ½ colher (sopa) de raspas de limão 3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento 2 ovos 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso Parmesão ralado para polvilhar Para, para tudo o que tá fazendo.Quer mais receitas lowcarb?➡ Clique no link azul do meu perfil ➡@dietalowcarb_100⬅Receitas lowcarb,são refeições para o ano inteiro. O nosso Ebook baixou, com 100 receitas Low Carb, isso mesmo 100 receitas, vai perder? . Preparamos pra você um livro digital com 100 receitas low carb: ✔ . ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . EMAGREÇA 3KG EM 10 DIAS . Para ter o seu livro Ebook imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil ➡@dietalowcarb_100 ⬅ e garanta já o seu! 😋 #qualidadedevida #emagrecendo #boaforma #perderbarriga #dietaetreino #crossfit #dietade #comidasaudavel #alimenta #emagrecendocomsaude #corposarado #dietaquefunciona #queimargordura #sejasaudavel #queimarbacon #dietalowcarb #estilodevida #emagrecerdevez #gym #dietadukan #receitasfit #bemestar #dicasfit #verao #dietaflexivel #barrigachapada #photo #treinoedieta #fitnessmotivation #dietando

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brutalforcemodafitness

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dra.danielenutricionista

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brutalforcemodafitness

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nailsoncoach

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srta.luacarvalho

Seja luz! Siga seu caminho, acredite em você, tenha fé e resista. Respeite suas intuições, agradeça. Seja grato sempre. Desculpe e esqueça, mas não das boas ações. Persista. Consentre-se na sua verdade. Aceite-se e continue, jamais desista. Não pare no meio do caminho. Seja um vencedor. Corra atrás do sucesso que merece por direito. És filho do Criador, merece uma vida em abundância. Seja feliz.

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dicassuasaude

Abs Os exercícios devem ser feitos lentamente controlados e concentrados no seu abdômen. Cada exercício deve ser repetido 20 vezes cada um de 4-5 fases (O video esta um pouco acelerado, não faça o treino no ritmo do video) #abs #abdominal #barrigachapada #exercicio #ritmo #concentrados

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lilitysuplementos

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emagrecimentonareal

comertreinareamar

Pra começar essa semana motivado com treinão #sixpack do 📦 @templosa desenvolvido pela coach @syomarab . Segue o treino para fortalecimento de core e abs. . 4 SÉRIES DE: - 30” Prancha Militar - 30” Superman - 30” Remador . #crossfit #abs #abdominal #sixpack #6pack #funcional #fit #fitness #treinoemcasa #barrigachapada #barrigatanquinho

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studioearodrigues

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janete_schupchek

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janete_schupchek

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espaco_caseiro_recanto_mg5

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espacoherbafluir

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spaprimattedi

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medidacertapro

MOUSSE DE MORANGO 🍓🍧 . Ingredientes: 60g de morangos (ou mais caso prefira); 1 xícara de água gelada; 1 e 1/2 xícara de leite em pó desnatado; 1 e 1/2 xícara de iogurte desnatado 1/2 pacotinho de gelatina incolor sem sabor; (ADOÇANTE A GOSTO) . Preparo: 📍Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem, reserve. Em um liquidificador bater todos os ingredientes, acrescentando a gelatina preparada por último. Divida em porções, ou em um único recipiente, como preferir. E leve para gelar até firmar, eu fiz a noite pra comer no outro dia depois do almoço. Decorei com os morangos depois que o mousse já está firme 🤗🍓 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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medidacertapro

🌯Panqueca de carne e calabresa SEM CARBO! Ótima opção para o almoço!!! Massa: - 2 ovos - 1 colher de creme de leite - 1 colher de queijo ralado - sal, páprica e pimenta Misture tudo, asse na frigideira antiaderente até ficar na consistência da panqueca. Recheio: Usei carne moída e calabresa preparadas junto, temperei bem com cebola, pimentão, pimenta, sal e páprica. Faça do seu gosto e varie o recheio também! No fim, adicionei uma fatia de bacon e queijo ralado em cima e deixei 10min dourando no forno. ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🍅Uma delícia de tomate é a minha dica de hoje. Adaptamos a receita e ficou um espetáculo, confira: . 🍅Ingredientes: - Tomates médios -Queijo mussarela/prato/cheddar de sua preferência - Requeijão ou cream cheese - 2 colheres de sopa de creme de leite - Peito de frango triturado (pode ser carne moída ou outro tipo de recheio que tiver em casa) -Salsinha a gosto -Tempero @mrstaste ou Sal e pimenta a gosto . 🍽 Preparo🍅 1- Corte a tampa dos tomates e tire com uma colher o miolo (cuidado para não furar o tomate). 2- Misture os ingredientes do recheio, mas deixe reservado uma parte da mussarela/prato/cheddar para decorar. 3- Recheie os tomates e por último coloque um pouco de queijo sobre eles 4- Leve ao forno por 25 minutos ou até o queijo ficar douradinho. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🤗Ovos cozidos recheados: Ingredientes 1 dúzia de ovos cozidos 2 colheres (chá) de mostarda 1/3 xícara de requeijão ou cream cheese 1/4 colher (chá) de molho de pimenta Sal e pimenta a gosto Páprica para decorar (opcional) Modo de Preparo Descasque os ovos cozidos e, com uma faca afiada, corte-os ao meio no sentido do comprimento. Remova as gemas com cuidado e coloque-as em uma tigela. Arrume as metades de claras em um prato para servir. Usando um garfo, amasse as gemas e acrescente os demais ingredientes, menos a páprica. Misture até incorporar tudo. Com uma colher ou um saco de confeitar, preencha a cavidade do ovo, com a mistura de gemas. Polvilhe com páprica e sirva. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Bom Domingo!!!

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8 Benefícios do frango🍗 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Aproveite os benefícios e beba água.💧 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🔥Alimentos que aumentam o libido naturalmente.🔥 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Água é vida!!!💧 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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BISCOITO DE QUEIJO.🧀 . Ingredientes: 70g de queijo minas ralado ou coalho (mussarela ou o prato derretem muito então elas podem ficar deformadas) . 3 Cs (sopa) de queijo parmesão ralado (15g) . 3 Cs de creme de leite (35g) . 3 Cs cheias de polvilho azedo ou doce (63g) . Sal a gosto . 1 ovo até da o ponto . . Preparo: 👌Primeiro quebre o ovo e misture bem. Reserve. Em seguida, misture os queijos, o polvilho e o creme de leite. Depois de tudo misturado, vá adicionando o ovo aos poucos (1 Cc (chá) por vez) até dá o ponto que fica firme e que não gruda nas mãos (tipo massinha de modelar). Pegue uma parte da massa, faça uma bolinha e depois uma cobrinha. Dobre para que pareça uma ferradura de cavalo. Por último, leve para assar em forno preaquecido em 180° numa forma untada, por cerca de 20 minutos ou até dourar. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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KIBE DE ABÓBORA DE FORNO RECHEADO COM 🧀. Delicioso e muitoo fácil.❤️ . Ingredientes: 145 gr de abóbora cozida e amassada. 50 gr de trigo pra kibe. 15 gr de parmesão ralado. Pitada de açafrão. Pitada de canela. Pitada de sal. Queijo mussarela cortada em retângulos. . Preparo👏: Primeiro misture a abóbora com o trigo, o queijo, os temperos e o sal. Agora coloque o queijo mussarela no meio e molde como s fosse um kibe. Leve ao congelador por 30 min. Depois desse tempo, coloque em uma forno untada c manteiga, pincele um pouco de manteiga poe cima e leve ao forno a 230° por 10-15 min ou até q ele fique mais inchadinho.. 😋Pronto pra se deliciar . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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👉Maria mole proteica 💪 Ingredientes: 200ml de leite de coco 2 scoops de Whey de baunilha(60g) 1 envelope de gelatina sem sabor coco seco ralado ⚠️ sem açúcar. Preparo: Só bater no liquidificador o leite de coco com o Whey protein e reservar. Enquanto isso prepare a gelatina sem sabor de acordo com as instruções da embalagem. Acrescente a gelatina na mistura do liquidificador e bata novamente. 👉Coloque em um recipiente (quadrado ou retangular de preferência) e leve na geladeira por 2h. 😍Depois é só cortar os cubinhos e enrolar no coco seco ralado! . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Bom dia!!!

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Tortinhas Protéica . Receita 5 ovos 100g de ricota 300g de peito de frango cozido 1 cenoura ralada Parmesão ralado Sal e tempero a gosto . Modo de Preparo No processador, bata os ingredientes. Coloque em forminhas de silicone,assar por 35 minutos. Renderam 9 unidades . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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GELEIA DE MORANGO FITNESS🍓 Ingredientes: 2 caixas de morango meio limão esprimido 4 c sopa de adoçantes culinário Preparo: Pique os morangos em pedaços bem pequenos, misture todos o ingredientes e leve ao fogo até engrossar e desgrudar da panela, demora uns 25 a 30min. Coloque em potinhos e guarde por até 15 dias na geladeira. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🍽 Lasanha de Abobrinha Ingredientes 2 abobrinhas médias Sal a gosto 3 colheres de sopa de molho de tomate Orégano Queijo em fatias (light, sem lactose ou qual preferir) Modo de preparo Lave bem as abobrinhas corte-as em fatias finas no sentido do comprimento, mantendo a casca. Em uma forma, coloque uma camada de abobrinha,adicione então o molho de tomate, sal e o queijo. Faça isso até formar 3 a 4 camadas de abobrinha. Termine com o queijo e orégano. Leve ao forno por 15 a 20 minutos. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Vamos de Chips ??? Os chips de banana são perfeitos para levar para o trabalho, faculdade, academia ou naquele passeio com a família. Vocês vão amar! Ingredientes: - 5 bananas cortas em rodelas; - 1 colher de chá de canela; - 1 colher de chá de suco de limão; - 1 colher de chá de água; - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional). 👉 O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela. Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. 🙌 Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável! 😋😋 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🍰Este é o brownie que vai conquistar todos os públicos: é saudável por conter ingredientes funcionais, como a batata doce, o óleo de coco e o cacau em pó, é livre de farinha de trigo (sem glúten) e derivados do leite e é riquíssimo em sabor. 😋Ingredientes. 4 unidades de BATATA DOCE 1/2 xícara de FARINHA DE AMÊNDOAS 1/2 xícara de ÓLEO DE COCO 1/2 xícara de CACAU EM PÓ 100% 2 SCOOP DE WHEY PROTEIN SABOR CHOCOLATE OU BAUNILHA @g2lnutrition 1 OVO (para a versão vegana, utilize o gel de linhaça - o modo de preparo está no fim da receita) 1/4 de xícara de MEL (ou AGAVE ou MELADO) 1 colher de sopa de EXTRATO DE BAUNILHA* 1 pitada de SAL 1/2 xícara de NOZES PECAN 1 colher de chá de BICARBONATO DE SÓDIO. . 😋MODO DE PREPARO Embrulhe as batatas doces em papel alumínio e asse-as em forno preaquecido a 160˚C por aproximadamente 1h ou até que estejam tenras. Retire a polpa das batatas e preencha 1 e 1/2 xícara de chá. No processador, junte essa medida de batata doce com a farinha de amêndoas, o óleo de coco, o cacau em pó, a proteína , o ovo, o mel, o extrato de baunilha e a pitada de sal. Processe até obter uma mistura homogênea. Acrescente o bicarbonato de sódio, processe novamente e então adicione as nozes picadas. Processe até que tudo se misture e, em seguida, despeje a massa em uma forma de 30 x 10 cm forrada com papel manteiga. Asse em forno preaquecido a 170˚C por aproximadamente 40 minutos. 😉DICA: Guarde o brownie na geladeira, porque ele geladinho é simplesmente divino. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🔥10 dicas para quem quer começar: 1- RETIRE FARINHA DE TRIGO DA SUA ALIMENTAÇÃO E TUDO QUE É FEITO COM A MESMA (PÃES, BOLOS, MASSAS... inclusive alimentos com FARINHA DE TRIGO INTEGRAL) 2- RETIRE REFRIGERANTES, SUCOS E BEBIDAS INDUSTRIALIZADAS DA SUA VIDA . . 3 - PARE DE COMER FRUTAS DESCONTROLADAMENTE COMO SE TIVESSE FAZENDO BEM A SAÚDE! (além de não estar fazendo, você não conseguirá emagrecer) . . 4- APRENDA INICIAR SEU DIA C/ ALIMENTOS DE BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO! ISSO FARÁ TODA DIFERENÇA NO SEU CORPO E NO SEU DIA! . . 5- PARE DE ACREDITAR QUE MORREMOS SEM CARBOIDRATOS! PRINCIPALMENTE OS "RUINS" QUE TEMOS NOS ALIMENTADO. SEU FÍGADO PRODUZ A GLICOSE NECESSÁRIA DIÁRIA E AINDA SOBRA! TEORICAMENTE VOCÊ NÃO PRECISARIA INGERI LOS NUNCA! ACREDITE! . . 6- PERDER O MEDO DA GORDURA NÃO SIGNIFICA PERDER A NOÇÃO! PROCURE UM PROFISSIONAL QUE TE ORIENTE A QUANTIDADE À SER INGERIDA DIARIAMENTE. E O MAIS IMPORTANTE...O TIPO DE GORDURA! . 7- QUANTO MAIOR A "VIDA" DO PRODUTO NA PRATELEIRA, MENOR A SUA! OU SEJA, CORRA DE INDUSTRIALIZADOS! COMA COMIDA DE VERDADE! INVESTE NO QUE A NATUREZA NOS FORNECE! . 8- SEJA CURIOSO! NÃO VÁ PROCURAR UM PROFISSIONAL SEM ANTES ENTENDER PELO MENOS UM POUCO DESSE PLANO ALIMENTAR! QUANDO SE TEM O MÍNIMO DE INFORMAÇÃO NÃO SE FICA A MERCÊ DA IGNORÂNCIA! E VOCÊ RECONHECERÁ UM BOM PROFISSIONAL NO ATO DA SUA CONSULTA! (Acredite, muitos profissionais indicam o que muitas vezes não tem nem conhecimento daquilo)! . 9- CORTE TODOS, EXATAMENTE TODOS OS ÓLEOS DE COZINHA DA SUA ALIMENTAÇÃO! COMECE A USAR BANHA DE PORCO, MANTEIGA E AZEITES (EXTRA VIRGEM) . . 10- CORTE AÇÚCARES EM GERAL . . Resumindo tudo acima : "OPTE POR COMIDA DE VERDADE" 👌😉 . . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Bom dia!!!☕

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O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades anti-inflamatórias, antitumor e inibem a formação de coágulos no sangue. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde. Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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O óleo de coco é um dos poucos alimentos que podem ser classificados como um “superalimento”. Entre os benefícios do óleo de coco estão a perda de gordura, e melhorias do funcionamento do cérebro. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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🍀 Receita Detox de suco de couve com limão ▶ Ingredientes: ✅ ½ limão; ✅ 1 folha de couve; ✅ 1 copo de água. ▶ Modo de preparo: 🍹 Adicione a metade do suco do limão com a folha de couve no liquidificador e adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Beba sem coar para adquirir todas as fibras. Se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural. . ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Essa receita é uma das mais fáceis de se fazer. Super leve e nutritiva, você pode rechear com o que quiser ou comê-la sozinha. É ideal para você que não tem tempo de ficar na cozinha, é um belo café da manhã feito em apenas 5 minutinhos! Ingredentes: – 1 clara e 1 ovo inteiro – 2 colheres de sopa de Goma de Tapioca – Temperos a gosto (usei orégano) Modo de preparo Misturar todos os ingredientes e despejar a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vire a crepioca e deixe cozinhar o outro lado e está pronto! Se preferir, recheie com peito de peru, requeijão light, com o que quiser! ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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RECEITINHA : 😍😍😍 BERINJELA EMPANADA FIT 💪🏻🍆 Corte a berinjela em fatias finas. bata dois ovos e deixe em um recipiente separado. farinha de linhaça (Usei a dourada). Orégano, pimenta do reino e uma pitada de sal rosa. Agora você vai passar as berinjelas nos ovos e em seguida na farinha de linhaça. Unte uma forma com óleo de coco ou azeite extra virgem. E leve ao forno por 40 minutos, com 20 minutos vire as berinjelas e depois deixe por mais 20 minutos. ❤Gostou da Dica? Para receber mais CURTA e COMENTE "EU QUERO"😉 . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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Bom dia!!!

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Veja que legal!!! Novos depoimentos de pessoas que tiveram resultados incríveis com a Dieta de 21 dias. . . 💗Venha nos conhecer e baixe o Ebook grátis de dicas LowCarb.👇 . ➡ @medidacertapro

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