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Una colazione sana ed equilibrata reca numerosi benefici al nostro organismo ✌️✌️ Tra cui ➡️miglioramento della concentrazione ➡️aumento di energia ➡️stimolo del metabolismo dopo le ore notturne Molti studi affermano che, "una buona colazione", fa sì che il resto della giornata sia più equilibrata dal punto di vista alimentare, perché acquisire il giusto apporto calorico, impedisce eccessi nei pasti successivi Cosa deve contenere? 🔹Proteine 🔹grassi (buoni) 🔹carboidrati 🔹vitamine e fibre Per me questa mattina 👇#dimagrire #dieta #fitness #benessere #salute #mangiaresano #nutrizione #alimentazione #palestra #alimentazionesana #fit #diet #allenamento #workout #perderepeso #motivazione #cibo #cibosano #dietasana #dimagriremangiando #sport #muscoli #food #addominali #proteine #healthyfood #italia #like #nutrizionista #bhfyp

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