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¿En que momento le ofrezco teta o la fórmula? Bb empieza a comer y, como es un proceso de aprendizaje, los primeros meses come poco, ¡muy poco! 😯 Al principio agarra el alimento, lo chupa y lo escupe. Pasado el primer mes ya retiene un poco más la comida en la boca pero sigue tragando poco. Recién en el tercer o cuarto mes de estar comiendo sólidos el bebe traga completamente. Por eso, es fundamental ofrecer la teta 🤱o mamadera con leche 🍼en bebes menores de un año ANTES DE LAS COMIDAS para asegurarnos una buena ingesta de nutrientes y calorías por parte de la leche. No le doy la comida antes porque puede desplazar la ingesta de leche que es la fuente más importante de nutrientes y calorías en este período. La leche no le quita espacio a la comida, se digiere y absorbe rápido al ser líquida y tener nutrientes de fácil digestión. La comida tarda más en digerirse y da más saciedad por el tipo de nutrientes que contiene. Algunas mamas piensan que cuando el bebe empiece a comer (>6 meses) van a poder reducir las tomas de leche materna🤔, pero esto no tiene fundamento ya que el bebe tarda en aprender a comer y hasta el año de vida la leche es la base de su alimentación. Si le doy de comer con hambre, bb puede frustrarse, ponerse de mal humor, tirar la comida, por ahi no la puede agarrar y se enoja y no se cumple el objetivo de esta etapa que es que bb descubra, juegue e investigue con el alimento. Siempre es libre demanda de la leche. Entonces, después de que libremente tome leche, le ofrezco la comida. Después del año cambia todo un poco. El bebe ya aprendió a comer (por ahí faltan modales de educación jaja porque siguen tirando y jugando con la comida y está bien!!🤣), pero ya mastica y traga. En este período la comida es lo principal y la teta es sobretodo de apego, mimos, contacto, AMOR. Claro está que también lo alimenta pero el mayor porcentaje de nutrientes y calorías después del año de edad proviene de los alimentos. . ❤Menores de un año ➡️➡️ leche antes de las comidas ❤Mayores de un año ➡️➡️leche despues de las comidas. . . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #blwrecipe #baby #babyfood #blwando

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Hola Hola, Llegó el #juevesdetips Hoy les comparto como cocinar los cortes de carne que son más tiernos (tienen poco colágeno). Siempre hay que cocinarlos en un medio seco como plancha o al horno o a la parrilla por no mucho tiempo porque sino se vuelven duros. Lo ideal es dar vuelta la carne cada 5 segundos asi el calor llega parejo. Por lo general veo q lo cocinan primero de un lado y cuando esta listo lo dan vuelta. Bueno, esto no sería lo mejor para que quede tierna la carne Ustedes, ¿Cómo lo cocinan? . Pd: los cortes de carne que se bancan este tipo de cocción son los q están en el 1/4 trasero de la vaca: Bife angosto Bife ancho Lomo Bola de lomo Colita Cuadrada Lo q se conoce como Churrasco tb . . . . . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #BLWRECIPE #recetablw #bebecome #BABY #babyfood #COMIDABEBE #blwnutricion

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Hola! Que bueno esta semana corta, ¿no? Ayer feriado aproveche para cocinar estos coquitos (Q se pueden hacer aplastados tb y son unas perfectas y riquisimas galletitas). La verdad que estaba tentada yo y le convidé algunos a Alfi tb Les dejo la receta, después cuentenme que tal. Son facil de hacer y se hacen en un periquete. Ingredientes (Sólo 3) 🥥Azucar de coco o mascabo,| 50 g (yo tenía de coco nunca la había probado y me pareció muy rica solo Q es más cara) 🥥Coco rallado | 100 g 🥥Huevo | 1 unidad Elaboración ➡️Precalentar un horno medio 170°C ➡️Mezclar todo en un bol y hacer forma de chiquito o galletitas ➡️Llevar a una placa rociada con un poco de aceite ➡️Cocinar en horno por 15 a 20 min ➡️Sacar dejar entibiar y ¡A comer! . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bebe #blw #primerascomidas #baby #babyledweaning #babyfood #bebecomesolo #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #blwando #tribublw #blwnutricion

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Gran opción de postre para los fanáticos de la canela como 🙋‍♀️ Vieron que a la canela o la amas o la odias! Bueno, si les gusta usenla porque esta llena de propiedades. Tiene compuestos fenicios que son antioxidantes y antimicrobianos. Obvio que no se sabe todavía la dosis que hay que consumir de especias para q sucedan estos efectos, pero podemos usar un poquito de distintas especias en nuestros platos y lograr una buena dosis. Además, vamos a hacer los platos más sabrosos. ¿Les gusta la canela? . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #baby #babyfood #comidabebe #primerascomidas

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¡Jueves de tips! ¿Comen legumbres? Sabían que son muy nutritivas, tienen almidón, proteinas y muchísima fibra. Pero hay que remojarlas y cocinarlas porque sino ni absorbemos sus nutrientes y no se eliminan algunas sustancias tóxicas que traen (antinutrientes). Incluso si usamos harina de garbanzos o soja por ejemplo se debe remojar 1 o 2 horas antes de usarla. (#dato) ¡A comer más legumbres, que dan saciedad y nutren! . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #baby #babyledweaning #primerascomidas #bebecomesolo #babyfood #mom #momcook #blwando #tribublw #tipcocinablw

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mamitapandita

🍳Desayuno BLW 👶Omelet de jitomate con brócoli y aguacate. Postre fruta 🍑🍌 👫 Lo mismo más yogurt de búlgaros y pan de caja. - En la medida de lo posible comemos lo mismo al mismo tiempo para favorecer el momento de compartir en familia, que también es parte de la alimentación complementaria. - #Nutrientes Proteínas de alto valor biológico (🥚) Carbohidratos Ácidos grasos esenciales Vitaminas A, C, B (1, 2, 3, 6 y 12) y E Minerales Y mucho amor 💕 - #BLW #BLWideas #blwmenu #BLWdesayuno #blwnutricion #Familia #desayunosaludable #kidsmenu #comefrutasyverduras

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Para todos los golosos que me pidieron la receta se las dejo!!! ¡Vamos! ¡A cocinar más y casero!!! 😜 . Ingredientes: ✅Zapallos cortados en cubos| 1 anco chico ✅Azúcar mascabo o blanca| 3 tazas ✅Cal viva| 65 g ✅Agua| 1,5 L (para mezclar con la cal). ✅Agua| 3 vasos de agua (para almíbar) ✅Guantes de látex (la cal viva al reaccionar con agua libera calor y hay que tener cuidado de no quemarse, gracias a la cal el cubo de zapallo tiene una textura chocante por fuera muy característica de los zapallos en almibar) Elaboración: 1. Pelar y cortar el zapallo en cubos parejos y reservar 2. Colocarse guantes de látex 3. Colocar 1,5 L de agua en un recipiente. 4. Agregar con precaución la cal viva (en este orden, no al revés) 5. Sumergir el zapallo con ayuda de una cuchara para no salpicar. Dejar reposar durante 12 horas. 6. Colocarse nuevamente guantes de látex. 7. Retirar el vegetal sin poner en contacto las manos con la mezcla de agua y cal y lavarlo bien. 8. Con ayuda de un palillo pinchar los cubos de zapallo varias veces en cada lado. 9. Colocar los cubos de zapallo en una olla con 600 ml de agua y llevar a calor. Calentar hasta lograr el ablandamiento del tejido en el interior (debe poder pincharse con un tenedor) 10. Agregar el azúcar. Cuando llega a ebullición, tapar y bajar el fuego al mínimo. Continuar la cocción durante 90 o 120 min controlando que no se queme el vegetal ni se evapore el agua. 11. Retirar del fuego y dejar que enfríe 12. Envasar o guardar en un recipiente limpio. . . . . . . . . . . . . . #BLWNUTRICION #blw #blwando #tribublw #baby #bebecomesolo #babyfood #babyledweaning #bebe #mom #momcook #blwrecipe #recetablw

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