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corpoperfeitoag

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0redoak0

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emagrecer.sendo.felizz

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emagrecer_sem_sofrer_dicas

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emagrecerfitoficial

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emagrecer.sendo.felizz

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angela.tatah

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treinosparasecar

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maissaudeinsta

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dieta17diasviip

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minhasideiasfit

Crepioca de cacau com pasta de amendoim Crepioca: 1 ovo inteiro, 1 cs de goma de tapioca, 1cs de cacau e 1 cs de mel

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1_kilo_por_dia

😮🍓OLHA QUE PERFEITO MIGAAAAS😋🥝💪. . . . 🚺Você já se matriculou em diversas academias? Seguiu diversas dietas? E mesmo assim não conseguiu EMAGRECER?👀 . ✅Vou apresentar a você Uma transformação, onde você vai emagrecer sem seguir uma dieta ou desperdiçar horas na academia😨❤ . ✅ Comente "Eu quero um novo corpo" ou nos chame no privado✅ . . . . . . . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #maca #maçã #vidafit #frutas #fruta #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha

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dieta17diasviip

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dieta17diasviip

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fitinando

Mais importante que a suplementação, é a ALIMENTAÇÃO!!! Essa minha compra de hoje no sacolão dura praticamente 2 semanas (sábado quando eu voltar lá, é somente para itens de complemento) Já tenho frango, patinho moído e carnes congeladas!!! Espero que gostem 😘😘😘😘💖 . Vou deixar os preços que eu lembrar, porque a nota já foi pro saco 🤣 . Mamão $4 cada, melancia pedaço $3,5, abacaxi $5,4, couve $2, cada pacotinho do isopor $2,5, tomatinhos na promoção de 3,5 por $1,8 😱🙏🏽, alface $2, abacate $4 kg, maçã e pêra $4 kg, mandioca já descascada porque eu gosto de facilidade kkkkk $3 kg, cenoura 2$ kg, 30 ovos $9,5 e maracujá 3$kg. . #desafioomelhordemim #alimentacaosaudavel #comidasaudável #comidadeverdade #fitness #foconameta #eatclean #foconadieta #foconacinturinha #treino #comeeagacha #receitasfit

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dieta17diasviip

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projetolowfit

omeletinho japonês LowCarb❤ Você vai precisar de: 3 ovos 1 dose de mirin 1 pitada de sal 2 folhas de nori 2 fatias de queijo E para decorar: Maionese Ovas de peixe Modo de preparo: 1. Comece misturando os ovos, o mirin e o sal 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em temperatura baixa. 3. Espalhe um pouco de manteiga na frigideira e retire o excesso com ajuda de papel toalha. 4. Distribua 1/4 da mistura de ovos no fundo da frigideira e, quando cobrir tudo, adicione uma folha de nori e uma fatia de queijo. 5. Enrole como uma panqueca e coloque no canto da frigideira. 6. Adicione mais um 1/4 da mistura de ovos, deixe cozinhar um pouco e enrole novamente. 7. Repita os passos 4, 5 e 6 mais uma vez e retire da frigideira. 8. Para servir, decore com maionese e ovas de peixe.

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emagrecer_saudavel_projeto2019

Gostaram da curiosidade de hoje ? Não se esqueça de curtir e comentar ❤ . 🍏Siga a gente para mais curiosidades 😍

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dieta17diasviip

Crepioca . Massa 2 ovos 1 colher de sopa de farinha de tapioca  Sal e cebolinha . Recheio Frango desfiado, cozido e já temperado Tomate em rodelas  Muçarela  Requeijão . Modo de preparo Junte todos os ingredientes da massa e misture bem. Leve ao fogo com um fio de azeite e deixe dourar. Vire a massa e recheie. Prontinho, agora é só saborear! . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! . 💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @dieta17diasviip . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares . 💪Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @dieta17diasviip  Para se INSCREVER❤ #emagrecimento #emagrecersaudavel#emagrecercomendo #emagrecerdevez#emagrecercerto #emagrecendo#emagrecerrapido #emagrecereaparecer#emagrecendocomsaude#emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde#dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb#lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar#reeducaçãoalimentar#reeducaçaoalimentarja #perderpeso#perderbarriga #secavaca  #secabarriga#barriganegativa #projetoverao#comeeagacha #nutricao#minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta

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emagrecercomendobemdieta

🍓Olha esse almoço!!!💪 . Almoço com bastante salada (cenoura +tomate+cebola+cebolinha e limão) carne de panela e mandioca cozida com manteiga, sal e açafrão. . 🍓Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 21 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 21 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumente o Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍓ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecercomendobemdieta Para receber a DIETA❤ . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

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emagreca_natural_eficaz

Por @toquenolaroficial Então vamo lá, pra quem não conhece a salada topzeira anota aí: . Você usa o vegetal e o legume que quiser, nessa eu usei . Vagem Cenoura Brócolis ninja . E depois pra dar bastante sabor faço um vinagrete com . Pimentão vermelho, pimentão amarela, cebola e bastante salsinha, fica um colorido lindo. . Tempero esse vinagrete com limão, bastante azeite, sal e pimenta preta Fica uma delicia😋❤😁 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagreca_natural_eficaz Para receber a DIETA❤ . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta

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emagrecarapidoo

Torta trufada de leite NINHO 😱😱😱😱😱JESUS AMADO!!! Marquem os amigos pra sofrer junto por que vocês não são obrigados 🙄😱👇🏻 . Para a base da torta: . 1 ovo 2 xícaras de farinha de aveia 5 colheres de sopa cheias de manteiga derretida 3 colheres de sopa cheias de açúcar demerara ou adoçante em pó. . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes até ficar uma massinha que não grude nas mãos, caso gude só é adicionar mais farinha de aveia(aos poucos), pré-aqueça o forno à 180 graus, espalhe essa massa em uma forma de fundo removível(usei uma de 20 cm) e espalhe bem no centro e laterais.Asse por aproximadamente 20 minutos. . Para a parte do chocolate: . 2 receitas do leite condensado fake, ( receita nos destaques) 1 colher de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de cacau em pó 1 latinha ou caixinha de creme de leite . Misture tudo e leve ao fogo baixo mexendo sempre por aproximadamente 6 minutos! Não deixe mais que isso pois pode empelotar, depois de pronto jogue por cima da base da torta. . Para a parte do leite ninho: . 2 receitas do leite condensado fake 3 colheres de sopa cheias de leite em pó 1 colher de sopa de manteiga 1 lata de creme de leite ou caixinha . Modo de preparo: . Mexa tudo isso em fogo baixo por aproximadamente 6 minutos e jogue por cima da parte do chocolate, deixe na geladeira por 2 horas ou até firmar.Finalize com leite em pó peneirado e divirta-se por que fica SURREAL!❤️🤤😱 . @byigorhealthy créditos . . . . 🎁DESCUBRA COMO PERDER FACILMENTE ATÉ 10kg EM 21 DIAS!!! COM GRUPO VIP NO FACEBOOK COMENTE SIM👈👈👈 . . - #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer#emagrecimento #emagrecercomsaude#emagrecer  #projetovidatoda#projetobabababy #30tododia #lowcarb#dietalowcarb #comeeagacha #chatadegostosa

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projeto_perderpeso

#Repost @emagrecer__jah (@get_repost) ・・・ Como Se Desfazer Das Gordurinhas Nas Costas . Seja qual for o exercício que você escolher, tome o cuidado de ter o apoio de um profissional de educação física, para que o treino seja eficaz e seguro. Recomenda-se ainda que os exercícios sejam feitos de duas a três vezes na semana, com duração de 15 a 30 minutos para cada treino. Porém, a melhor formulação de treinamento será elaborada pelo seu instrutor de acordo com as suas características e objetivos – no caso, a perda de gorduras. . . 🤗 MARQUE SUAS AMIGAS 🤗 . . Para Mais Dicas Como Esta Sigam O Nosso Perfil: @projeto_perderpeso . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #exerciciosemcasa #exercicios #queimargordura #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha #geracaosaude #vidafit

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Gente, receitinha daquele jeito pra vocês: fica divino! Não se esqueça de clicar 2x na foto porque isso ajuda muito! ❤️ . SALGADO DE FRANGO COM COUVE-FLOR (LOW CARB)! 🔝🔝🔝 . Ingredientes: . Massa: . ✔️ meio peito de frango cru ✔️ 1 xícara de couve flor crua triturada ✔️ Temperos a gosto . Para empanar: . ✔️ 1 ovo ✔️ Parmesão ralado . Recheio: . ✔️ Queijo . Modo de preparo: . • Coloca o frango e a couve-flor com os temperos no processador até virar uma massa, não precisa bater muito. • Com a massa faça as bolinhas e coloque o queijo dentro. • Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. • Leve ao forno a 180°C por 30 min. • Em 15 eu abri e virei pra assar mais o outro lado. . OBS: quem não tem processador é só fazer no liquidificar aos poucos. Tritura a couve flor, depois o frango com temperos e mistura os dois em uma vasilha. NÃO DEIXEM BATER MUITO. Siga nosso perfil 👉 @vem_fazer_dieta 👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecimento #emagrecersaudavel#emagrecercomendo #emagrecerdevez#emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido#emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude#emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde#dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb#lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar#reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja#perderpeso #perderbarriga #secavaca#secabarriga #barriganegativa #projetoverao#comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao#pesoideal #foconadieta #exgordinha

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Quem disse que não pode comer feijão quando se quer emagrecer? Pode sim, só é preciso tomar cuidado com a quantidade de sódio e carne que se adiciona nele. . Trouxe uma receita simples e rápida para você fazer. Vem conferir 😃. . RECEITA DO FEIJÃO SAUDÁVEL DA BAHIANAFIT . INGREDIENTES ❤️1 xícara (chá) de Feijão Carioca ❤️6 xícaras (chá) de Água ❤️1 unidade de folha de louro ❤️1 colher (sopa) de Azeite ❤️1 unidade de cebola pequena picada ❤️2 unidade de Dentes de alho picado ❤️1 colher (chá) de Sal . COMO FAZER 1. Em uma panela de pressão, adicione o Feijão Carioca, a água e o louro. 2. Tampe a panela e cozinhe por 25 minutos contados a partir do início da pressão. 3. Desligue o fogo e aguarde sair toda a pressão antes de abrir. Reserve. 4. Em outra panela, aqueça em fogo médio o azeite, refogue a cebola e o  alho até dourar. 5. Adicione 1 concha do Feijão Carioca cozido e amasse os grãos com as costas da concha. 6. Em seguida, adicione todo o Feijão Carioca cozido e o sal/tempero e cozinhe por 10 minutos ou até engrossar o caldo. Sirva em seguida. . DICA ❤️Para cozinhar mais rápido, deixe o feijão de molho na véspera e cozinhe com 5 xícaras (chá) de água por 10 minutos. . #22diassemaçucar #fitness #fitmotivation #nutrição #alimentação #mundofitness #frasesmotivacionais #legday #academia #comeeagacha #vidasaudavel #cozinhafit #massamagra #foconadieta #nopainnogain #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #treinoedieta #vilasdoatlantico #healthy #odontofit #odontofitness #criatividade#marketing #projetodasameggas#modelofitness #model #modelo#digitalinfluencer #modafitness

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