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ropa_fitness_princes

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centrodeportivoelartista

Consúltanos y empieza este viernes con salud y bienestar. Si tienes dudas consulta a nuestra nutricionista oficial @marmarialp #cdelartista #montemayor #saludynutricion #comidasana

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mama_kilos_fuera

buenos días!! por aquí nos disponemos a desayunar y luego a hacer una #caminata para acabar la semana... por cierto q descubrimiento el pan de soja.. está buenísimo!! 😍😍 #yopuedo #porquetodosuma #comidasana #comersano

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asevecinfo

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marahealthy

Buenos días!!! . Hoy vuelvo a las gachas!! Con un pequeño intruso que no quería estar en su hamaca y lo he tenido que sentar a mi lado para hacer la foto!😂😂😂 . Hoy está el día menos apacible y es lo que más me apetece 😍 . . Son gachas de Vainilla con Fresas 🍓 Frambuesas, Nueces Pacanas, crema de avellanas casera y mermelada de fresa @laviejafabrica 🍓🍓🍓🍓 . . Vamos que ya es Viernes!! Y a mí se me pasan las semanas en un abrir y cerrar de ojos!🙈 A vosotros os pasa lo mismo? 😅 . . #breakfast #desayuno #deliciousfood #sano #gachasdeavena #porridge #oatmeal #gachas #healthyfoodporn #healthylifestyle #healthyliving #healthybreakfast #comidasana #vegan #veganfood #veganfoodporn #yummy #nomnomnom #l4l #igfood #r4r #eeeeats #iamwellandgood #wellness #fitfood #fitnes #instagramfitness #workout #foodporn #jelly

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vidasana2605

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ann.eatsgreen

🌞FELIZ VIERNES🌞 Anoche me dejé el desayuno semi-hecho en la nevera, así que hoy solo he tenido que estar media hora colocándolo🤣 pero es que si desayuno bonito empiezo mejor el día 🙊 . 🔸Overnight oats: •40gr copos de avena •agua 💦 •yogur de soja . Preparé las gachas en el micro, las dejé enfriar y luego las mezclé en un tarro con el yogur y a la nevera toda la noche☃️ . 🔸toppings: un poco de leche de almendra sin azúcar, plátano 🍌, arándanos, fresas 🍓, cacao nibs y bayas goji😋 . ¡Pasad una mañana estupenda! Yo me voy a enseñar el presente simple español😜 . . . #plantbased #fitfam #bienestar #vegan #desayunofit #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #postworkout #realfood #comidasana #fitfood #fitgirl #fitspo #fruit #realfooder #l4l #like4like #likeforlike #f4f #followforfollow #follow4follow #overnightoats #recetasfit #instafollow #followback #followtrain #reto1mesconcomidareal #vegansofig

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veronica__coach

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comermola

Gachas de harina de arroz y clara de huevo. Estoy probando la harina de arroz a cambio de la avena ya q no me sienta muy haya. Esta en verdad el de hero de mercadona 99% harina de arroz y vitaminas hierro etc... Creo q no está mal y depreció tampoco a ver q tal me sienta. . #healthyfood #healty #fitness #fit #fitfood #comidareal #comidasaludable #comidasana #vidasaludable #vidasanayactiva #viernes #gachas #harinadearroz #chocolate #frutosrojos #desayuno #desayunosaludable #aporeldia #rico

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pecadoiberico

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fit_laura_

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lauratriangulo

Mi desayuno de hoy 🍴 Crema de calabaza y calabacín (que os enseñé ayer en mis stories) a la que añadí 1cdta de tahín blanco una vez ya estaba en el plato. Por encima, un huevo cocido 🐣 aguacate y semillas de chia. ¡A tope de energía! Y a funcionar 💻 que me espera un día intenso ⚡ Buen fin de semana 🌂😊

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olivelvet

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deborahnanay

¡¡¡VIERNES!!! 👏Y con la compra echar 🍐🍓🥝🥑🥔🍗🥜🍫🥦🍌 para afrontar el fin de semana 💪🏽, #comidareal. No esperes al lunes ✔️ comienza ya comiendo🔛 #realfood. #comidasana #realfood #verduras #carnes #pescados #mariscos #frutossecos #sana #feliz #fuerte @realfooding_

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healthydream.es

¡Buenos días! Tostadas de pan integral casero con aguacate 🥑 Y a por el viernes 😘 #aguacate #tostadas #desayuno #saludable #healthy #comidasana #educacionalimentaria #nutricionista #healthydream

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biencomidos.es

Lo acabamos de descubrir y no hemos podido resistir la tentación de contároslo: esto es @alohapokespain , y os preparan platos así de sanos y saludables. ¿A que esperáis? #madrid #healthyfood #biencomidos #healthy #bestoftheday #comidasana #foodie #comilones #poke

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el_rincon_de_la_espe

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olivelvet

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apinazar

La miel nos sigue sorprendiendo: El #cerebro funciona mejor cuando cosumimos #miel y cuando el cerebro funciona bien somos más #felices #Apinazar #apiculturanatural producción #artesanal #comidasana #comidasaludable #comersano #sanoyrico #propoleo #jaleareal #polen #abejas #floressilvestres #medioambiente #salud #naturaleza #medicinanatural

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mariapemunoz

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muchocafe_madrid

Para empezar el finde pronto, tenemos para comer una pasta de trigo integral con pesto casero, ensalada verde con frutos de invierno, bayas y aliño poderoso, rematado con cherrys y germinados! Ya llega el finde! ... As the weekend starts soon, we have a delish whole wheat pasta with homemade pesto accompanied by a green salad with winter vegetables, berries and a seasonal dressing, topped with cherry tomatoes and sprouts! Let the weekend begin! . . #starttheweekend #healthyfood #comidasana #comidasaludable #healthylunch #coffeeandkitchen #cafedeespecialidad #specialtycoffee #madrid #barriosalamanca #officelunch #takeaway #parallevar #vegetarian #ensalada #salad #pastasalad

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experimentandoconc

🌞 Buenos días 🌞 El ansiado viernes ya está aquí 🙌😎😅 así que este ha sido mi desayuno 💪 diferente pero que me encanta 😍 〰️ Tortitas de arroz y quinoa con tomate, atún y tomillo + infusión de Rooibos de Naranja 👌💯🔝👏 #breakfast #healthy #yummy #eatgood #healthyfood #eatclean #realfood #foodporn #foodie #fitbreakfast #fitness #lifestyle #tunna #glutenfree #singluten #semgluten #desayuno #saludable #comerbien #comersano #desayunandoando #estilodevida #comidasana #tomateconatun #infusion #rooibos #experimentandoconc

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foodinwood

Para el concurso #CocinoSuperBien 🥇 • ...Inspírate 👀🌱⤵️ <> ✔️Hamburguesa de pollo 🍗 ✔️Acelgas al vapor con @lekuees 🌱 ✔️Tomates a la plancha con aceite de oliva, ajo en polvo, sal y perejil 🍅 ✔️Boniato al horno con Gorgonzola 🍠 • #foodblogger #foodforfoodies #foodpic #fooddiary #foodshare #eattherainbow #comidasaludable #recetassaludables #recetas #receta #invierno #saludable #comidasana #comida #whatiate #plantpower #plantbaseddiet #healthyeats #gorgonzola #ahealthynut #buzzfeast #notvegan #beautifulcuisines #plusfresc #hamburguesa #boniato #organicfood #verduras #tastyfood

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a_fuego_lento

¡Energy para terminar la semana! Leche de coco con cereales, almendras, pipas de calabaza y pasas. La fruta que no falte, y a por el viernes! . . . #healtyfood #healthybreakfast #health #comidasana #comida #desayuno #breakfast #enjoy #milk #leche #almond #almendras #pasas #fruta #tasty #aporelviernes #viernes

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30fitdays

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elena.pierdepeso

Buenos días 🌍. Ayer empecé a notar que dentro de poquito tiempo toca visita obligatoria de 🔴.. me puse hasta las manillas de chocolate ¿Os pasa a vosotras también?. Para mi esos días previos en los que me apetece muchísimo el chocolate y aún no he aprendido a controlar esa ansiedad, me produce sensación de estropear todo lo que he conseguido hasta ahora.😢 Esta mañana me encuentro más hinchada, cosa normal... . Pero como me dijeron una vez, "está prohibido rendirse, hay que respirar hondo y seguir" por muchos obstáculos que se nos presenten está en nosotros el luchar y conseguir las cosas, así qué ¿Luchamos juntos? . Desayuno de hoy como todos los días 🍴 #fit #fitfam #fitness #healthy #healthyfood #healthymeals #healthychoices #eatinghealthy #eathealthy #eatingclean #diet #dieta #adelgazar #perderpeso #bajardepeso #loseweight #weightloss #weigthloostransforation #vidafit #comidasana #comidafit #instafood #instafit #recetasfit #cleaneating #cheatclean #retos

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mispotingues

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evagonzalez_nutricion

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mery_fitchef

🙋🏽‍♀️Buenos días!! ✅Manzana golden con arándanos y crema de cacahuetes 🤤 ➡️ fácil y rápido #meryfitchef #recetasfit #tupperfit #fitnessdfood #fitgirl #comidasana #comidafit #comidalight #recetasfit #recetassanas #recetas #recetasfaciles

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blogdkarina

Comida sana: medallones de merluza con salsa de tomate natural y verduritas. #healthyfood #comidasana

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la_ropa_mas_top

FELIZ VIERNES MIS MOLONES😎😎 HOY CON CAMISETA CK 👌🏾20€ Tenemos las mejores sudaderas y CAMISETAS para el y ella🕺🏾⛹🏼‍♀️🤸🏾‍♀️🏌️‍♂️ Todas tallas y colores de todas.👌🏾 los pedidos os atendemos encantados por DIRÉCT. Pregunta sin compromiso 💜 AHORA SÚPER REBAJAS EN LA HISTORIA NO TE QUEDES SIN ELLAS🛍💜 ↖️↖️ #madrid #sevilla #nikesb #tommyhilfiger #ck #justinbieber #tommyjeans #goals #amor #love # #goaldigger #men #healthyfood #jimin #adidas #levis #realmadrid #atleticodemadrid #barcelona #salamanca #laspalmas #granada #rebajas #tommyhilfiger #tommyjeans #ck #jeans #comidasana #fashionmodel #mhyv #adidas #photosession #digitalinfluencer #feliznoche

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cris_playvictoriano

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alimentandoaseis

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veggiefithealthy_

Cuando te traen juguetitos nuevos al box que hacen que parezcas unas mezcla entre Medusa y Beyoncé en un anuncio de champú💁‍♀️ Ahora entiendo por qué la llaman bici del infierno🔥🔥 En otro orden de cosas, ¿soy la única a la que en enero no le da tiempo ni de vivir? ¿Es preciso esto de estar estudiando el 90% de las horas que estoy despierta?😭 En fin, menos mal que es ya viernes🤗💃🏽 . ¡A comernos el viernes!👌 . . . . . #health #fitness #fit #comidasana #vegan #veganfood #fitnessaddict #whatveganseat #workout #vegano #veganfood #vidafit #veganfoodshare #vegan #healthy #comidasaludable #healthychoices #comidareal #motivation #healthyeating #determination #vidasana #diet #cleaneating #eatclean #exercise

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dulce_luna2

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fitnessvice

BUENOS DÍAS VICIAOS! MIRAD QUE ME TRAEN HOY POR AQUI MIS COCINER@S . 🔝ROSAS DE MANZANA Y HOJALDRE🔝 . 🔘Ingredientes : . ✔1 Lámina de hojaldre rectangular ✔2 manzanas rojas ✔Mermelada diet de fresa(o al gusto) @herospain ✔100ml de agua ✔Zumo de 1/2 limón . 🔘Elaboración por @lorena_arwen: . 1⃣Estiramos bien la lámina de hojaldre con ayuda de un rodillo o botella y la cortamos en 5-6 partes iguales a lo largo . 2⃣Mezclamos en un bol 3 cucharadas de mermelada con 2 cucharadas de agua . 3⃣Lavamos y partimos las manzanas por la mitad retirando las semillas y cortandolas muy finas en medias lunas . 4⃣Para que nos sea más fácil enrollar las manzanas y queden flexibles las cocinaremos un poco sumergiendolas en un bol con el agua y el zumo, dejandolas 2 min en el microonadas a máxima potencia . 5⃣Se extiende la manzana sobre el hojaldre superponiendolas una a una, dejando que sobresalga la mitad de la manzana del hojaldre y con la ayuda de un pincel pintamos con la mermelada en la parte inferior de la tira de hojaldre . 6⃣Doblamos la parte inferior de la masa de hojaldre y enrollamos el hojaldre de un extremo a otro y se colocan en un molde para madalenas, al horno precalentado a 180°C durante 40min o hasta que veamos el hojaldre dorado😁🙌 . #fitnessvicerecetas #somosloqueasimilamos #fitnessvice #viciaosdelfitness

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feel.like.madame.bovary

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eva.lopezvictorio.7

Desayunos de viernes 😍😍😍😍😍 #posentreno #saludabke #comidasana #comidareal #equilibrio #nutrientes

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berman__007

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naturavno

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irene.garibaldi

Desayuno con aguacate😍💚

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bajando_mi_peso_

Buenos días !! Mi desayuno; ✔Infusión de piña colada ✔35gr de pan con guacamole ✔30gr de pechuga de pavo y queso semi ✔32gr de queso fresco de vaca ✔1 kiwi 🔹Tengo que hacer unos papeles!! A ver lo que tardo😥 Y super contenta!! 1.600 menos está semana (desde el domingo) 👏👏👏👏👏 #metodo #labascula #bajandomipeso #pocoapoco #healthylife #followme #instafood #instagram #sinfiltros #ensaladabajandomipeso #reto #motivacion #comidareal #realfood #saludesvida #vidasaludable #nosinmikiwi #desayuno #desayunodaludable #comidasaludable #comidasana #salud

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jmcrossplat

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brunacreazzo

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carruselcafebar

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miryhealthy

Buenos diaaas de viernes! Vaya rápido se pasan las semanas, parece que ayer estaba de vacaciones todavía 🙈 Me matáis con los mensajes de la muerte de mí pisto 🤣🤣🤣 y no, después ni me acordé de sacar foto a la ensalada 🥗 Hoy empezamos el día con ganaaaas y con uno de mis básicos favoritos 👉🏻 tortita 🥞 con frutos rojos y crema de cacahuete!

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carla_sgarcia

Buenos diaaaaaaas!!!! . Desayuno sano y con todos lo nutritientes, porqué??? Porque me merezco lo mejor!!!💚💚 . Primero, té, aloe y fibra!!! Por cierto, sabeis que hay muchos sabores para batido???? 😋😋😋 . A coger fuerzas, y hoy revision del neurologo!!!! 💪💪💪 . #buenos dias #algocalentito #madrid #nutricion #nutricionsana #comidasana #herbalife #sepuede #mireto

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foodfitandhealthy

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viajandohacialatallal

Buenos días, desayuno: leche desnatada con cacao puro endulzado con stevia y un trocito de bizcocho casero integral y sin azúcar. #viajandohacialatallal #comidasana #comidacasera #adelgazarsindietas #adelgazar #bajarpeso #yopuedo #pocoapoco

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zedzedbcn

Nuestros platos del día van cambiando constantemente, no te los pierdas!🍽️ 📷: Tarta salada de verduras y parmesano.🌿 • • • #tarta #verduras #parmesano #comidasana #barcelona #sagradafamilia #igersbcn #fecstime #barcelonarestaurants #healthyfood #bcngourmet #feedfeed #foodlover #gastronomia #lovefood #foodpics #foodiesbcn #eat #foodstagram

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celorrioconservas

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paskyromano

Breakfast: Pineapple, 30grs oatmeal with 5 egg whites and coffee only / Desayuno: Piña , 30 grs de harina de avena, 5 claras de huevo y café solo. #comidasana #dietasana #gymtime #fitnessmotivation @gym.education

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arantxa.pardo

Pudding de chía con papaya, arándanos, almendras y coco 🍧

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elbrocolisaurio

En estas semanas de jornadas interminables en la oficina apenas puedo ver a mi pequeño brocolisaurio y le echo mucho de menos 😢 No veo el momento de que termine este agotador mes de enero y volver a tenerlo de pinche en la cocina (aunque a la que me despiste le encuentre con la lengua dentro del tarro de la sal 😂😂😂😂)

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beiiita1991

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meb_89

Cuando pierdas el Norte... . . Cuando pierdas el Norte, recuerda que no se trata de estar más o menos delgada. Se trata de estar más sana. . Recuerda que un día bien hecho no es un día aislado, sino una meta conseguida! Un día en el que has roto la rutina del sofá y has cuidado de tu corazón, de tu cuerpo, de tu mente. Que le has dado a tu organismo nutrientes de calidad...que has ganado un día de vida más. . . Cuando caigas en la tentación del atracón, o del uno y ya está, o del por una vez no pasa nada, o del cumpleaños o compromiso social... no te martirices. Has disfrutado de esa comida y nada debe estroperarlo, ni siquiera tu conciencia. Lo que debes hacer es darle la vuelta a la mente y pensar en positivo: he tenido un patinazo, lo he disfrutado, pero ahora toca comer bien, moverme y quemar calorías! Así, ese bollito o esa pizza no significarán nada, no serán una traba en tu camino. Es una cuestión de EQUILIBRIO. . Pero también es una cuestión de fuerza y voluntad, de lucha continuada y diaria. Eso sí, si aprendes a disfrutar del camino, esa lucha se convierte en satisfactoria. No te pongas metas imposibles a largo plazo. No luches contra la báscula...es frustrante!...enfócate en el día a día...en hacer un buen entreno sabiendo que estás un día más sana y más fuerte...disfrútalo. Ponte como meta levantar más peso, o caminar 1 km más, o comer más verde y menos azucarado...es mejor que ponerse kilos como meta. Esas pequeñas luchas diarias son las que te darán la vida y la energía para seguir adelante. . Cuando pierdas el Norte...recuerda: esto no es por los demás...es por y para TI! . #health #salud #healthylife #healthylifestyle #vidasana #healthyfood #comidasana #healthyrecipes #recetassanas #fitness #fitnessrecipes #recetasfitness #fitrecipes #recetasfit #fitgirl #motivation #weightloss #gym #asics #sport #deporte #training #workout #healthycooking #eatclean

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comermejor.objetivo

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chunly69

Empecemos a escribir nuestra historia 📝 Llena de amor💞 y gratitud,de ayuda y de compañerismo...veamos en cada persona 👭👫 👬 algo que aprender. Usemos la empatia. En la diferencia está la clave . 📚 BUENOS DÍAS 📚

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miqueltuareg

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vidasanaparasiempre

#comidas de ayer 💪🏽 BONDIA AMORES 🙌🏻❤️

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nutricionconxabe

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cocinaconmaru

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mydietbox

¡Buenos y saludables días! 😊💚 . A desayunaaaar! 🥄🥣 . Qué bien sientan estás gachas proteicas sabor fresa 🍓 de buena mañana @feelfreenutrition producto de la #Dietbox de Enero 🎁💚 By @zampandoo Como topping añadimos muesli crujiente. 🔝 . ¡Irresistibles! 😋 #comersanomola . www.dietbox.es

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study_med_fit

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patrilorenzofff

FRESAS Y CHOCOLATE 🍫 🍓 - Hoy os traigo bien prontito mi desayuno de ayer, una combinación TOP, para a ver si así cogéis ideas y la hacéis el finde! 🤗 - Si alguien quiere la receta que me diga ❤️❤️❤️ - Así que sin más (estoy un poco falta de inspiración debido a mis anginas), ¡os deseo feliz viernes! . . . #DesayunosConPatri #vscocamfood #siquierespuedes #bestofvsco #foodpic #foodstagram #fitnesslifestyle #breakfastporn #hereismyfood #photofood #noesdieta #fitnessgirl #fitnessfood #recetafitness #fitfoodie #patrilorenzofood #patrilorenzofitness #comidalimpia #iphonex #comebonito #fotografiagastronomica #kaylasarmy #getabs #goodeats #food4thought #adelgazarcomiendo #adelgazar #dietaintuitiva #nodiet #intuitiveeating

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ortefish

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biotiful.comiditas

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sandrahealthy88

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pau.la.nutricionista

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rincon_de_virginia

Después de una noche muuuuy larga y de dormir muuuuy poco toca reponer fuerzas 💪🏻y este desayuno es súper completo: fruta, yogur y cereales😋 Creo que es la primera vez que los tres niños se despiertan y dan guerra y eso que son de dormir toda la noche (por lo menos dos de ellos). Llevo toda la semana sola con los tres porque mi marido ha estado de viaje por trabajo y después de cinco días el cansancio se nota. Además, hoy empiezo pilates y necesito llegar con energía. Ya veremos lo que aguanto 🙈 #desayuno #yogur #fruta #platano #frambuesas #cereales #canela #comidasana #healthyfood #energia #cancancio #nochessindormir #mamadetres #trimadre #recuperacion #postparto #empiezopilates

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voilafastgood

Naranjas: en fruta, en zumo o preparadas con menta!! Recarga tus baterías ya que se viene él fin de semana!!! 😁💪🏼 #voilafastgood #desayunos #comidasana #felizviernes

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persiguiendoelbienestar

Hazlo....es tu momento....si lo haces TÚ , será especial y Perfecto

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ortefish

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pituflanders

Desayuno 🔝 Algo parecido solemos mandar a mis chic@s y hay que predicar con el ejemplo😋 Huevos revueltos con cebolla, calabacín y queso de cabra + kumato + Aguacate #eggs #avocado #kumato #tomato #zucchini #onion #cebolla #quesocabra #goatcheese #aguacate #scrambledeggs #realfooder #realfood #foodie #foodblogger #foodstagram #healthyfood #healthy #healthylifestyle #comidasana #comidafit #comidasaludable #fit #fitnessfood #macros #iifym #iifymfood #fitness

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desvelt

Receta ideal para engañarnos con la vista, pero no con el gusto, por que su sabor es realmente bueno 😜 #recetassaludables #comidasana #cuidatecondesvelt #comidasaludable #instafood #salud 🍴 Puedes ver la receta completa aquí 👉 http://bit.ly/2B61fZT

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ortefish

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pinalesaladbar

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artedecomerfit

Por fin viernes 💃 Y para acabar bien la semana, un buen porridge de avena con nutella fit casera 😍 (desliza para tener aún más ganas de probarla 😋). . Para la nutella 🍫 👉 50 gr de avellanas 👉 10 gr de cacao puro s.a. 👉 Cda harina de avena sabor chocolate blanco 👉 Leche (hasta lograr la textura deseada) Procesar todos los ingredientes y listo 💪 Una "nutella" rica en grasas saludables y proteína vegetal 🌿

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netastyle

Y llegó el viernes 💃🏽 - ✔️Gachas de avena integral con café y canela ✔️Plátano ✔️Cacao puro 100% en tableta + ✔️Café verde con jengibre de @cafeverde_es . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‼️CÓDIGO DESCUENTO‼️ @mybodygenius @cafeverde_es 👉🏻YANOESTOY👈🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #elplandenetastyle

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hanny_diario

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ortefish

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