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A cenar!!! Fajitas de pisto y pollo!!🌯 . . A manger!!! Fajitas de ratatouille et poulet!!🌯 . . #cena #dinner #realfood #comidareal #comiendosano #comiendorico #comiendohealthy #healthyfood #healthystylelife #fajitas #mexico

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Ensalada de quinoa con calabacín, zanahoria y manzana!! . . Salade de quinoa avrc courgette, carotte et pomme!! . . #cena #dinner #realfood #comidareal #healthyfood #healthystylelife #healthy #quinoa #salad #vegan #comiendohealthy #comiendorico

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Pollo a la barbacoa con salsa provenzal . . Poulet a la barbacue avec sauce provençale . . #cena #comida #dinner #repas #realfood #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthystylelife

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yuyismerz

Healthy meal Atun sellado, sobre una cama de espinacas 1/3 de pasta integral Brócoli y champiñones

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yuyismerz

Mi snack favorito del mundo mundial Jicama y pepino rallado Con poquita piña 😍🍍 ¿No se les hace agua la boca?

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Buenos días de martes!! Todavía nos quedaban gofres del domingo! A desayunar!!! . . Bonjour pour ce mardi!! Il nous avait resté encore des gauffres!! Le petitdéj est prêt !!! . . #desayuno #petitdej #breakfast #breakfastime #realbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #comiendohealthy #comiendosano #gofres #gauffre #waffle #realfood #realfruit #challengeIrene #challenge #weightloss #weightlossjournal

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Y con esto y un bizcocho hasta mañana a las 7h!! Jejje Buenas noches!! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #comiendosano #healthyfood #healthystylelife #healthy #nuevavida #puravida

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yuyismerz

"Be your own kind of beautiful" 🤩 Buen provecho a todos Mi comida de hoy es prácticamente verduras con carne 🤗🤗🤗 ¿que vas a comer tu? 120g de carne de res magra Champiñones, pimientos, champiñones, cebolla, tomate Los espárragos los saltean solo con poquito aceite de oliva y pimienta 1/4 de taza de frijoles Agua de fresa para tomar 🍓🍓

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yuyismerz

🍤Camarones a la diabla y arroz 120g de camarón cocido (sazonado con ajo en polvo y pimienta limon) Pimientos de colores Al finalizar añadí chile quebrado Me tocaban 2 taquitos pero decidí cambiar por 1/4 de arroz blanco al vapor. ¡Buen provecho a todos!

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yuyismerz

Mi cena de hoy "Dobladitas Vegetarianas"🌮🌮 2 @tortillasdelgaditas 30g de queso oaxaca light @lalamexico Pimientos (rojo verde y amarillo) Champiñones Espinaca @mrluckyfresco 1/4 De taza de frijoles (recién hechos)

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yuyismerz

¡Ya es hora de comer! ¿Que vas a comer? 🐟Pescado a la plancha sazonado con pimienta limon y ajo... Guarniciones Espárragos y champiñones al ajillo

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yuyismerz

¿Que vas a comer tu? Milanesa de pulpa negra finamente picada con cebolla, tomate, pimiento verde y MUCHOS champiñones 😍 . . Arroz fake con verduras Media coliflor rallada Cebolla, ajo, pimienta, sal y curcuma 1 tostada @sanissimomx

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Una ensaladilla rusa para cenar! Con mayonesa casera!! La primera vez en mi vida que hago una!! Y tengo que decir que me ha salido fantástica!!! . 🥚🥕🥔 +Atún natural +mayonesa casera . Une salade ruse pour dinner! Avec une mayonnaise fait maison! Il faut dire que c'est la première que j'ai fait de toute ma vie!! Et elle est délicieuse!! 🥚🥕🥔+ Thon nature+ mayonnaise fait maison . . #cena #dinner #realfood #ensaladillarusa #mayonesacasera #todounexito #hetriunfado #comiendohealthy #comiendorico #comiendocasero #bodyweight_challenge_irene #challenge #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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No acabo de cenae....se me fue el santo al cielo y es ahora que os comparto mi cena!! La ensalada que hice ayer con unas patatitas a la barbacoa!! . . Je ne viens pas juste de finir... j'ai perdu la notion du temp et c'est maintenant que je vous partage mon dînner. La salade d'hier avec des pommes de terres faites a la barbacue! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthystylelife #salad #vegan #bodyweight_challenge_irene #challengeIrene #challenge #weightloss #weightlossjournal

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Buenos días de domingo!!! Hoy para desayunar las pancakes🥞 de avena y arándanos igual que ayer y como toppings: frambuesa, manzana🍏, chocolate🍫 85% y nueces!! Están de vicio!! . . Bonjour! C'est dimanche!! Aujourd'hui comme petitdéj les pancakes🥞 d'avoine et myrtelles pareil que hier et comme toppings: framboise, pomme🍏, chocolat🍫 85% et noix!!! Delicieux!!!! . . #desayuno #petitdej #breakfast #breakfasttime #realbreakfast #realfood #realfruit #healthyfood #comiendohealthy #comiendorico #healthystylelife #healthy #bodyweight_challenge_irene #challengeirene #challenge #weightloss #weightlossjournal #girlsfitness

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Vamos a cenar!!! Todo casero!!! Un gazpacho andaluz y hummus!!! . . À dînner!!! Tout fait maison!! Un gazpacho andaluz et hummus!!! . . #cena #dinner #realfood #casero #faitmaison #healthyfood #comiendohealthy #healthystylelife #healthylife #gazpacho #hummus #bodyweight_challenge_irene #challengeIrene #challenge #weightloss #weightlossjournal

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ughobadu

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yuyismerz

🚫🚫Lunes sin carne 🚫🚫 Champiñones 🍄 Cebolla Pimientos de colores Requeson

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Good morning!!! Sabado sabadete!! A desayunar y let's go!!! Un poquito de ejercicio al aire libre!!! Vaaamoos!!! . #desayuno #petitdéj #breakfast #breakfasttime #realbreakfast #realfood #comiendohealthy #healthyfood #healthystylelife #gymtime #gymgirls #fitnessgirls

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Si esta mañana eran crêpes dulces, para comer, crêpes salados con champiñones, cebolla, tomate, mozarella y aguacate. Con pechugas de pollo (Sólo he podido comerme una...☺) Y una ensalada de tomate. Que aproveche! . . Si ce matin c'etait des crêpes sucres, ce midi des salées avec champignon, oignons, tomate et avocat. Avec deux filets des poulet ( j'ai mangé qu'un). Et une salade de tomates. Bonáp! . . #comida #repas #realfood #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthystylelife #healthylife #bodyweight_challenge_irene #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Buenos días🙋🏽‍♀️!! Ya estamos a viernes!! Y eso se celebra com dos crêpes con chcolate negro y sirope de arce. Y unas cerecitas!! . . Bpnjour🙋🏽‍♀️!!! On est déjà à vendredi!!! Et ça on le fête avec deux crêpes au chocolat noir et sirope d'érable. Et des cerises! . . #desayuno #petitdej #breakfast #breakfasttime #realbreakfast #realfood #realfruit #comiendorico #comiendohealthy #healthystylelife #healthyfood #healthystylelife #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Buenos días!!!! Ahi estoy yo recién levantada😂! Vengaaa ánimo que ya estamos a jueves!!!! . . Bonjour! Voila moi juste quand je viens de me reveille!! Aller courage qu'on est déjà à jeudi!! . . #desayuno #petitdej #breakfast #breakfasttime #realbreakfast #realfood #realfruit #comiendohealthy #comiendorico #healthystylelife #healthylife #jueves #jeudi #challengeIrene #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼

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Después de una sesión cardio... a comer!!!!! Ñiam ñiam!! Pechuga de pavo, con el risotto de quinoa y champiñones que nos sobro de anoche y tomates con mozarella . . Après une saison cardio....à manger!!!!! Ñiam ñiam!!! Filet de dinde, avec le risotto du quinoa et champignons d'hier soir, tomates et mozarella . . #comida #repas #realfood #comiendohealthy #healthyfood #healthystylelife #healthylife #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal #queaproveche #bonap

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Buenos días!!!! Que tengaís tod@s un feliz miércoles!! . . Bonjour!!! Passez un excellente journée!! . . #desayuno #petitdej #breakfasttime #recienlevantada #realfood #realfruits #comiendohealthy #healthystylelife #healthyfood #healthylife #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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yuyismerz

Snack Pm 1 ricecake 1 cda de requeson 1/2 mango (estaba chiquito el mío) . . . ✏La clave esta en experimentar sabores, te pueden sorprender.

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Ta-chan!!! La cena de hoy! Risotto de quinoa y champiñones! Plato #vegano . . Ta-chan!! Le dînner de ce soir! Risotto du quinoa et champignons! Plât #vegan . . #cena #dinner #realfood #comiendorico #comiendohealthy #healthyfood #healthystylelife #healthylife #vegano #veganfood #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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yuyismerz

¿No les encanta la comida llena de colores? De la vista nace el amor, procura hacer tus comidas coloridas (verduras) 😍😍😍😍😍 Alambres de pollo con 30g de queso panela asado Ingredientes 🍽 Pollo Pimiento rojo, amarillo Cebolla Champiñones ¡Buen provecho!

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Mmmm. La comida de hoy! Pollo🍗 , patata dulce🥔 al horno, maiz🌽 y guacamole🥑! Y después al gym!! Go go go! #nopainnogain . . Mmm. Le rêpas d'aujourd'hui! Poulet🍗, pomme douce🥔 au four, mais🌽 et guacamole🥑! Et apres au gym! Go go go!! #nopainnogain . . #comida #repas #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #realfood #healthystylelife #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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La cena de esta noche!! Mmm cuánto tiempo sin comer panochas🌽!! . . Le dînner de ce soir!! Mmmm ça faisait longtemps que je n'avais pas mange du mais🌽!! . . #cena #dinner #comiendorico #comiendohealthy #realfood #panochas #healthyfood #healthystylelife #healthylife #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Mmmmm... pescadito rico! Dorada al horno! . . Mmmmm.... poisson delicieux! Dourade au four! . . #comida #repas #realfood #healthyfood #comiendohealthy #comiendorico #pescado #poisson #healthystylelife #healthylife #challengeIrene #weightlossIrene

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Innovando con @thermomix__recetas !! Berenjenas🍆 rellenas de espinacas y atún!! Están riquísimas!! . . En train d'innove avec @thermomixfr! Aubergines🍆 farcis des épinards et thon!! Sont délicieuse! . . #cena #dinner #innovando #thermomix #realfood #healthyfood #healthystylelife #healthylife #comiendohealthy #comiendorico #challengeIrene

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Y aquí tenemos la cena de esta noche! Pisto caserito con un huevo a la plancha. Sí!! es posible si tenéis una sartén 🍳que no se pege!! 😂 . . #cena #dinner #comiendohealthy #realfood #healthyfood #healthystylelife #healthylife #healthy #pisto #ratatouille #huevoalaplancha #comiendorico #challengeIrene #weightlossIrene

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Buenos días🙋🏽‍♀️!!! Vamos a por el martes!!!! Con alegría!!! 😀😁😆 . . Bonjour🙋🏽‍♀️!!! C'est parti pour mardi!! Avec de la joie!!😀😁😆 . . #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #breakfasttime #breakfasthealthy #realfood #realfruits #comiendohealthy

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Terminando el día haciendo un picnic con cine al aire libre. . . En train de finir la journée en faissent un pique nique avec du cinema en plein air! . . #cena #dinner #picnic #piquenique #cinema #pleinair #comiendohealthy #healthyfood #realfood #realfruits

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Buenas noches!!! Que día llevamos de correr de un lao pa' otro!!! Ya en casita con la cena lista!! 🥚🍳🍅🥑 . . Bonsoir!!! Quel journée de courrir a droite et a gauche!! En fin a la maison avec le dînner prêt!!🥚🍳🍅🥑 . . #cena #dinner #realfood #healthyfood #comiendohealthy #comiendorico #healthystylelife #perdiendopeso #ganandosalud #healthy #nodiet #learningtoeat

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Cuando sales del gym tarde y no habías preparado nada antes y ni ganas tienes a estas horas = Recuperando restos! . . Quand tu sort du gym et tu avait rien preparé et même pas envie de le faire a cette heire là = En train de recuperé les restes!! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #healthylife #healthyfood #healthystylelife #comiendohealthy #mangersain

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Que aproveche!! Salmón y arroz integral con espinacas! . . Bonáp! Saumon et riz complet avec épinards! . . #comida #repas #realfood #healthyfood #comiendohealthy #healthylife #learningtoeat #queaproveche #bonapétit

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Buenos días! Todavía nos quedaban tortitas! Empezando bien el martes! Hoy día de entrenamiento! Y vosotr@s? Sport o relax? Que paséis tod@s un buen día!! . . Bonjour!! Il nous reste encore des pancakes!! On commence bien le mardi!! Aujourd'hui journée de training! Et vous? Sport ou relax?? Passez une bonne journée!! . . #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #breakfasttime #breakfasthealthy #realfood #comiendohealthy #healthyfood #healthylife #martes #mardi #queaproveche #bonapétit

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A cenar!!! Una rica ensalada!! Lechuga,🍅🌽🥕 , melón, nueces , semillas, rabanitos, y ya está la ensalá!! . . A dînner!!! Une delicieuse salade! 🍅🌽🥕, melon, noix , graines, radis et voila!! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #healthyfood #salad #realsalad #healthylife #healthy #vegansalad #fitnessgirl #perdiendopeso #ganandosalud #weightloss #notdiet #aprendiendoacomer #learningtoeat

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La cena de esta noche. Un poquito de pisto casero y cerezas. Y por supuesto agua!! . . Le dînner de ce soir! Un peu de ratatouille fait maison et cerises! Et comme boisson, bien sûr, de l'eau!! . . #cena #dinner #realfood #healthyfood #healthydrinks #drinkwater #comiendohealthy #healthylife #healthy #girlfitness #chicafitness #weightloss #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challenge

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La comida de hoy! Le rêpas d'aujourd'hui!! . . #comida #repas #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #realfooder #healthylife

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Buenos días!! Desayuno dominguero!! Pancakes de avena🥞🥞 . . Bonjour! Pétitdej du dimanche!! Pancakes d'avoine🥞🥞 . . #domingo #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #pancakes 🥞🥞 #pancakesfit #fitness #tortitas #fresas 🍓 #cerezas 🍒 #chocolatenegro 🍫 #desayunohealthy #comiendohealthy #healthyfood #realfood #realfruits

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La cena esta servida!!! . . Le dînner est prêt!! . . #cena #dinner #realfooder #healthyfood #comiendohealthy #healthylife #queaproveche #bonapétit

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Lentejas! Si quieres las tomas y si no las dejas! Yo me las comí!!😆😆 . . Lentilles!! Si tu veux les prenss si no tu le laisses! Moi je les ai mangé!!😆😆 . . #lentejas #lentilles #realfooder #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthylife #viernes #vendredi👏👏 #queaproveche #bonapétit

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Repitiendo receta.... hamburguesas de brócoli🥦 con salsa de rabanitos! . . Je répète recette.... burger de brocoli🥦 avec sauce des radis! . . #cena #dinner #hamburguesas #burger #brocoli #realfooder #comiendohealthy #comiendorico #verdurasricas #healthylife #jueves #jeudi #

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Mmm cena rica rica!! Hacia tiempo que no la preparaba. Pero ahora en verano apetecen ensaladas! Y ésta, esta deliciosa!! Ingredientes: 🥕🌽🍤+lechuga+ Merluza + surimi+ hojas de menta. Que aproveche! . . Mmmm dînner delicieux!! Ça faisait longtemps que je n'le l'avais pas préparé! Maintenant en été sa donne envie des salades! Et celui là est délicieuse! Ingrédients: 🥕🌽🍤+ salade +Cabillaud+surimi+feuilles de menthe. Bonáp !! . . #cena #dinner #salad #saladtime #realfooder #comiendohealthy #healthyfood #healthylife

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icfhealthylife

Pasta rotini integral con champiñones y pollo. Le puse yogurt griego y un poco de queso parmesano 👌🏽🤤 acompañe con ensalada verde (pero no le tome foto🙈) provecho!! . . . #healthyeating #healthylife #healthychoices #healthyrecipes #comiendosanoyrico #comiendohealthy #comiendoricoysano #comiendobien #comiendosaludable #pastahealthy

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A cenar!! A dînner!! 🥗🍅🍍🌽🍗🍆🌶 . . #cena #dinner #realfooder #realsalad #salad #comiendohealthy #comiendosano

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Mmmm!! Hoy cenamos quiche de espinacas y tomate! Con la masa casera de harina de espelta!! . . Mmmm!! Ce soir on dînne quiche des épinards et tomates!! Pâte fait maison avec farine d'épeautre!! . . #cena #dinner #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #realfooder #lundi #lunes #quiche #epinards #tomate #deliciouse

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Buenos días!!! Los lunes de por sí son duros pero si encima regresas de vacaciones......Ánimo!! . . Bonjour!! Les lundis sont durs mais si un plus on le rajoute qu'on viens de rentrer des vacances....Courage!!! . . #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #realfruits #vueltaaltrabajo #comiendohealthy #desayunorico #lunes #lundi

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De vacaciones!!! Que nos sirvan la cena!!! . . En vacances!! Qui nous servent le dînner! . . #cena #dinner #domingo #dimanche #salade #salad #comiendohealthy #vivalasvacaciones

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Esta ha sido la comida de hoy!!! . . Le rêpas de ce midi! . . #comida #repas #samedi #sabado #comiendohealthy #comiendorico #realfooder #healthyfood

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Con el calor que tenemos una buena y rica ensalada para refrescar un poco! . . Avec la chaleur qu'il fait une bonne et delicieuse salade pour refrechir un peu!! . . #comida #repas #realfooder #salad #comiendohealthy #comiendorico #viernes #vendredi #queaproveche #bonapétit

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La comida de este a medio día! . . Le repas de ce midi!! . . #comida #repas #realfooder #pollo #salad #currygarbanzosyverduras #comiendohealthy

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Y esta ha sido mi cena . . Et voila mon dînner!! . . #cena #dinner #realfooder #salad #comiendorico #comiendohealthy

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La comida esta servida!! Innovando en la cocina! Curry de Garbanzos y verduras! Cocinando con @thermomix__recetas. Esta delicioso!!! . . Le rêpas est prêt! En train d'innove dans la cuisine! Curry de pois chiches et legumes! En train de cuisiné avec @thermomixfr . Delicieux!! . . #comida #rêpas #realfooder #comiendohealthy #vegan 💯 #comiendorico #comiendosano #martes #mardi #curry #garbanzos #verduras #queaproveche #bonap

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La cena rica esta servida!! 🤤 . . Le dînner delicieux est prêt!!🤤 . . #cena #dinner #realfooder #lunes #lundi #comiendohealthy #comiendorico #comiendosano #pescadito #esparragos #cebolla #tomate #queaproveche #bonapétit

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A cenar!!!! A dînner!!🍌🍍🍈🤪🤪🤤🤤🤤 #cena #dinner #realfruits #comiendohealthy #comiendodetodo #compensando

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sano_quesabe

⛵️Colación sencilla ⛵️ Barquitos de apio con ensalada de atún: Para el relleno: Atún en agua + trocitos de apio finamente picados + 2 cucharadas de yogurt sin azúcar y bajo en grasa @yoplaitmexico + sazonador de pimienta-limón (lo compré en @lahojuelamx)😍 Y listo rellené mis barquitos de apio! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⛵️ Tina salad stuffed celery⛵️ For the mixture: Tuna in water + celery bits + plain greek yogurt + lime and pepper seasoning! As simple as that, just stuff your celery boats! #lowcarb #highprotein #singluten

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Buenos y soleados días!! Vamos a por el domingo!! . . Bonjour! Journée ensoleille! Bon dimanche! . . #desayuno #petitdej #breskfast #realbreskfast #comiendosano #comiendohealthy #domingo #dimanche

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nutriologapaulinatamayo

@freims_mx. . Listos para el fin de semana, les recomiendo mucho este lugar!!!!. . En foto:. 🥑AVOCADO TOAST: pan campesino, pimientos asados, jitomate cherry y 2 huevos pochados (puedes agregar salmón o tocino también). . 🍍jugo RABO VERDE: piña, naranja, sábila, apio, perejil (para una perfecta digestión). . Esto pidió nutripau, pero tienen de todo: waffles, sandwiches, chilaquiles, etc. . Muy bonita terraza-patio con pantallas Para ver el fut y todo 😉. . #nutripau #comiendohealthy #enlacalle #huevos #jugoverde #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #nutricionista #ironpau #forestpau #runpaurun #delisano

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A cenar!!! Que aproveche!! . . À dînner!!! Bonáp!! . . #cena #dinner #realfooder #hummus #domingo #dimanche #comiendohealthy #comiendosanofueradecasa

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Buenos días!!! Vamos a por el miércoles! Mitad de semana laboral!! Pasar una buena mañana 🤗🤗 . . Bonjour!!! Ce parti pour mercredi!!! Moitie de semaine! Passez une bonne matinée🤗🤗 . . #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #miercoles #mercredi #comiendohealthy #comiendosano #challengeIrene #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #weightlossIrene #weightlossjournalIrene

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Después de una sesion cardio en el gym! Una rica y saludable cena!! Que aproveche! . . Après une séance cardio au gym, un riche et sain dînner! Bonáp!!! . . #cena #dinner #realfooder #realfruits #comiendohealthy #comiendosano #comiendorico #challengeIrene #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #weightlossIrene #weightlossjournalIrene

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