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Beef roll Milanesa de pulpa negra Ejotes Pimientos 1/4 de taza de arroz

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¡Mi desayuno sería avena! Peroooooo bbbrrrrr hace mucho frío (odio la avena caliente) asi que lo mismo pero en diferente presentación Topping: mermelada de frutos rojos sin azúcar y maple Sin azúcar

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Low carb meal🍽 Pechuga de pollo a la plancha Puré de coliflor @lavida_sana "Arroz" de brócoli con pimiento rojo y champiñones De tomar agua de pepino y piña de @cielmx bebida sin calorias 😍 ¡Buen provecho!

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🌮🌮Taquitos california🌮🌮🌮 Yo solo utilice 1 chile chilaca por que estaba muy grande. 🌮1 chile chilaca 🌮2 @tortillasdelgaditas 🌮120 gramos de carne molida magra 🌮1/2 pimiento rojo 🌮Cebolla 🌮Sal y pimienta al gusto. . . Primero pones a "tatemar" el chile y después le quitas la "cascarita" En el sartén guisas la carne molida, yo solo utilizó un spray de pam de oliva. Rellenas el chile una vez que quites las semillas. ¡Buen provecho!

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El viernes ya se ha comido! Miam miam!! . . #comida #repas #comidareal #realfood #comiendohealthy

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A cenar!!! Hoy un trocito de entrecot, con verduras salteadas y tomate. . . A dinner!!! Aujourd'hui un petit morceau d'entrecot, légumes sauté et tomate. . . #cena #dinner #realfood #entrecot #comiendohealthy #healthystylelife

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Ensalada de quinoa con calabacín, zanahoria y manzana!! . . Salade de quinoa avrc courgette, carotte et pomme!! . . #cena #dinner #realfood #comidareal #healthyfood #healthystylelife #healthy #quinoa #salad #vegan #comiendohealthy #comiendorico

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Pollo a la barbacoa con salsa provenzal . . Poulet a la barbacue avec sauce provençale . . #cena #comida #dinner #repas #realfood #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthystylelife

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No tienes tiempo para la cocina ? NO PROBLEMS👑💪🌼👙Qué es una alimentación sana? Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.787-685-3584 #mealprep. #nutritivo #comiendosano #fugura #restauranthealthy #healthyfood #comiendohealthy #caguaspuertorico #gym #duermebien #cuerpo.

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Healthy meal Atun sellado, sobre una cama de espinacas 1/3 de pasta integral Brócoli y champiñones

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Pollo estilo chino Pimientos de colores Brocoli 🥦 Champiñones 🍄 Zanahoria 🥕 Apio Chile seco, limón, soya baja en sodio. Té de cascara de piña para tomar 🍍 Procedimiento Primero pongo la cebolla solo con un disparo de pam después agrego el pollo previamente sazonado con pimienta limon ya que vaya a estar voy incorporando las verduras ... el brócoli va al último para que quede crujiente Al final se agrega la salsa de soja con limón.

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Mi snack favorito del mundo mundial Jicama y pepino rallado Con poquita piña 😍🍍 ¿No se les hace agua la boca?

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Carne de hamburguesa y verduras 120g de carne molida 95/5 Verduras al vapor Sazone la carne con mostaza, ajo en polvo sal y pimienta.

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Y con esto y un bizcocho hasta mañana a las 7h!! Jejje Buenas noches!! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #comiendosano #healthyfood #healthystylelife #healthy #nuevavida #puravida

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"Be your own kind of beautiful" 🤩 Buen provecho a todos Mi comida de hoy es prácticamente verduras con carne 🤗🤗🤗 ¿que vas a comer tu? 120g de carne de res magra Champiñones, pimientos, champiñones, cebolla, tomate Los espárragos los saltean solo con poquito aceite de oliva y pimienta 1/4 de taza de frijoles Agua de fresa para tomar 🍓🍓

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🍤Camarones a la diabla y arroz 120g de camarón cocido (sazonado con ajo en polvo y pimienta limon) Pimientos de colores Al finalizar añadí chile quebrado Me tocaban 2 taquitos pero decidí cambiar por 1/4 de arroz blanco al vapor. ¡Buen provecho a todos!

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Pasta integral en "crema" de cilantro 3/4 de taza pasta integral 120g de pechuga de pollo a la plancha Para la "crema" Champiñones, pimientos y espinaca 3 cdas de yogurth griego sin azúcar Cilantro Sal, ajo en polvo, pimienta Se mezcla todo en el procesador y bañas la pasta

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Mi cena de hoy "Dobladitas Vegetarianas"🌮🌮 2 @tortillasdelgaditas 30g de queso oaxaca light @lalamexico Pimientos (rojo verde y amarillo) Champiñones Espinaca @mrluckyfresco 1/4 De taza de frijoles (recién hechos)

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No acabo de cenae....se me fue el santo al cielo y es ahora que os comparto mi cena!! La ensalada que hice ayer con unas patatitas a la barbacoa!! . . Je ne viens pas juste de finir... j'ai perdu la notion du temp et c'est maintenant que je vous partage mon dînner. La salade d'hier avec des pommes de terres faites a la barbacue! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthystylelife #salad #vegan #bodyweight_challenge_irene #challengeIrene #challenge #weightloss #weightlossjournal

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Vamos a cenar!!! Todo casero!!! Un gazpacho andaluz y hummus!!! . . À dînner!!! Tout fait maison!! Un gazpacho andaluz et hummus!!! . . #cena #dinner #realfood #casero #faitmaison #healthyfood #comiendohealthy #healthystylelife #healthylife #gazpacho #hummus #bodyweight_challenge_irene #challengeIrene #challenge #weightloss #weightlossjournal

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ughobadu

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Si esta mañana eran crêpes dulces, para comer, crêpes salados con champiñones, cebolla, tomate, mozarella y aguacate. Con pechugas de pollo (Sólo he podido comerme una...☺) Y una ensalada de tomate. Que aproveche! . . Si ce matin c'etait des crêpes sucres, ce midi des salées avec champignon, oignons, tomate et avocat. Avec deux filets des poulet ( j'ai mangé qu'un). Et une salade de tomates. Bonáp! . . #comida #repas #realfood #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthystylelife #healthylife #bodyweight_challenge_irene #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Buenos días!!!! Ahi estoy yo recién levantada😂! Vengaaa ánimo que ya estamos a jueves!!!! . . Bonjour! Voila moi juste quand je viens de me reveille!! Aller courage qu'on est déjà à jeudi!! . . #desayuno #petitdej #breakfast #breakfasttime #realbreakfast #realfood #realfruit #comiendohealthy #comiendorico #healthystylelife #healthylife #jueves #jeudi #challengeIrene #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼

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Después de una sesión cardio... a comer!!!!! Ñiam ñiam!! Pechuga de pavo, con el risotto de quinoa y champiñones que nos sobro de anoche y tomates con mozarella . . Après une saison cardio....à manger!!!!! Ñiam ñiam!!! Filet de dinde, avec le risotto du quinoa et champignons d'hier soir, tomates et mozarella . . #comida #repas #realfood #comiendohealthy #healthyfood #healthystylelife #healthylife #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal #queaproveche #bonap

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Buenos días!!!! Que tengaís tod@s un feliz miércoles!! . . Bonjour!!! Passez un excellente journée!! . . #desayuno #petitdej #breakfasttime #recienlevantada #realfood #realfruits #comiendohealthy #healthystylelife #healthyfood #healthylife #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Snack Pm 1 ricecake 1 cda de requeson 1/2 mango (estaba chiquito el mío) . . . ✏La clave esta en experimentar sabores, te pueden sorprender.

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Ta-chan!!! La cena de hoy! Risotto de quinoa y champiñones! Plato #vegano . . Ta-chan!! Le dînner de ce soir! Risotto du quinoa et champignons! Plât #vegan . . #cena #dinner #realfood #comiendorico #comiendohealthy #healthyfood #healthystylelife #healthylife #vegano #veganfood #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Mmmm. La comida de hoy! Pollo🍗 , patata dulce🥔 al horno, maiz🌽 y guacamole🥑! Y después al gym!! Go go go! #nopainnogain . . Mmm. Le rêpas d'aujourd'hui! Poulet🍗, pomme douce🥔 au four, mais🌽 et guacamole🥑! Et apres au gym! Go go go!! #nopainnogain . . #comida #repas #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #realfood #healthystylelife #challengeIrene #weightloss #weightlossjournal

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Mmmmm... pescadito rico! Dorada al horno! . . Mmmmm.... poisson delicieux! Dourade au four! . . #comida #repas #realfood #healthyfood #comiendohealthy #comiendorico #pescado #poisson #healthystylelife #healthylife #challengeIrene #weightlossIrene

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Innovando con @thermomix__recetas !! Berenjenas🍆 rellenas de espinacas y atún!! Están riquísimas!! . . En train d'innove avec @thermomixfr! Aubergines🍆 farcis des épinards et thon!! Sont délicieuse! . . #cena #dinner #innovando #thermomix #realfood #healthyfood #healthystylelife #healthylife #comiendohealthy #comiendorico #challengeIrene

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Y aquí tenemos la cena de esta noche! Pisto caserito con un huevo a la plancha. Sí!! es posible si tenéis una sartén 🍳que no se pege!! 😂 . . #cena #dinner #comiendohealthy #realfood #healthyfood #healthystylelife #healthylife #healthy #pisto #ratatouille #huevoalaplancha #comiendorico #challengeIrene #weightlossIrene

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Buenos días🙋🏽‍♀️!!! Vamos a por el martes!!!! Con alegría!!! 😀😁😆 . . Bonjour🙋🏽‍♀️!!! C'est parti pour mardi!! Avec de la joie!!😀😁😆 . . #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #breakfasttime #breakfasthealthy #realfood #realfruits #comiendohealthy

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Terminando el día haciendo un picnic con cine al aire libre. . . En train de finir la journée en faissent un pique nique avec du cinema en plein air! . . #cena #dinner #picnic #piquenique #cinema #pleinair #comiendohealthy #healthyfood #realfood #realfruits

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La comida de hoy! Con un zumito casero de sandía #sinazucar 🍉 . Le rêpas d'aujourd'hui!! Avec un jus fait maison de pasteque #sanssucre🍉 . . #comida #repas #healthyfood #realfood #realfruits #comiendohealthy #repashealthy #watermelon #sandía #canicule #paris #challengeIrene #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼

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Buenas noches!!! Que día llevamos de correr de un lao pa' otro!!! Ya en casita con la cena lista!! 🥚🍳🍅🥑 . . Bonsoir!!! Quel journée de courrir a droite et a gauche!! En fin a la maison avec le dînner prêt!!🥚🍳🍅🥑 . . #cena #dinner #realfood #healthyfood #comiendohealthy #comiendorico #healthystylelife #perdiendopeso #ganandosalud #healthy #nodiet #learningtoeat

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Cuando sales del gym tarde y no habías preparado nada antes y ni ganas tienes a estas horas = Recuperando restos! . . Quand tu sort du gym et tu avait rien preparé et même pas envie de le faire a cette heire là = En train de recuperé les restes!! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #healthylife #healthyfood #healthystylelife #comiendohealthy #mangersain

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A cenar!!! Una rica ensalada!! Lechuga,🍅🌽🥕 , melón, nueces , semillas, rabanitos, y ya está la ensalá!! . . A dînner!!! Une delicieuse salade! 🍅🌽🥕, melon, noix , graines, radis et voila!! . . #cena #dinner #realfood #comiendohealthy #healthyfood #salad #realsalad #healthylife #healthy #vegansalad #fitnessgirl #perdiendopeso #ganandosalud #weightloss #notdiet #aprendiendoacomer #learningtoeat

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La cena de esta noche. Un poquito de pisto casero y cerezas. Y por supuesto agua!! . . Le dînner de ce soir! Un peu de ratatouille fait maison et cerises! Et comme boisson, bien sûr, de l'eau!! . . #cena #dinner #realfood #healthyfood #healthydrinks #drinkwater #comiendohealthy #healthylife #healthy #girlfitness #chicafitness #weightloss #bodyweight_challenge_irene💪🏼💪🏼💪🏼 #challenge

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La comida de hoy! Le rêpas d'aujourd'hui!! . . #comida #repas #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #realfooder #healthylife

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Buenos días!! Desayuno dominguero!! Pancakes de avena🥞🥞 . . Bonjour! Pétitdej du dimanche!! Pancakes d'avoine🥞🥞 . . #domingo #desayuno #petitdej #breakfast #realbreakfast #pancakes 🥞🥞 #pancakesfit #fitness #tortitas #fresas 🍓 #cerezas 🍒 #chocolatenegro 🍫 #desayunohealthy #comiendohealthy #healthyfood #realfood #realfruits

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La cena esta servida!!! . . Le dînner est prêt!! . . #cena #dinner #realfooder #healthyfood #comiendohealthy #healthylife #queaproveche #bonapétit

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Lentejas! Si quieres las tomas y si no las dejas! Yo me las comí!!😆😆 . . Lentilles!! Si tu veux les prenss si no tu le laisses! Moi je les ai mangé!!😆😆 . . #lentejas #lentilles #realfooder #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #healthylife #viernes #vendredi👏👏 #queaproveche #bonapétit

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Repitiendo receta.... hamburguesas de brócoli🥦 con salsa de rabanitos! . . Je répète recette.... burger de brocoli🥦 avec sauce des radis! . . #cena #dinner #hamburguesas #burger #brocoli #realfooder #comiendohealthy #comiendorico #verdurasricas #healthylife #jueves #jeudi #

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Pasta rotini integral con champiñones y pollo. Le puse yogurt griego y un poco de queso parmesano 👌🏽🤤 acompañe con ensalada verde (pero no le tome foto🙈) provecho!! . . . #healthyeating #healthylife #healthychoices #healthyrecipes #comiendosanoyrico #comiendohealthy #comiendoricoysano #comiendobien #comiendosaludable #pastahealthy

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A cenar!! A dînner!! 🥗🍅🍍🌽🍗🍆🌶 . . #cena #dinner #realfooder #realsalad #salad #comiendohealthy #comiendosano

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Mmmm!! Hoy cenamos quiche de espinacas y tomate! Con la masa casera de harina de espelta!! . . Mmmm!! Ce soir on dînne quiche des épinards et tomates!! Pâte fait maison avec farine d'épeautre!! . . #cena #dinner #comiendohealthy #comiendorico #healthyfood #realfooder #lundi #lunes #quiche #epinards #tomate #deliciouse

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De vacaciones!!! Que nos sirvan la cena!!! . . En vacances!! Qui nous servent le dînner! . . #cena #dinner #domingo #dimanche #salade #salad #comiendohealthy #vivalasvacaciones

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Esta ha sido la comida de hoy!!! . . Le rêpas de ce midi! . . #comida #repas #samedi #sabado #comiendohealthy #comiendorico #realfooder #healthyfood

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La comida de este a medio día! . . Le repas de ce midi!! . . #comida #repas #realfooder #pollo #salad #currygarbanzosyverduras #comiendohealthy

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