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tamamaeducadora

Les comparto mi rico desayuno de hoy, un rico y muy simple «Porridge manzana canela» ingredientes: 4 cucharadas de avena tradicional, 1 taza de agua hirviendo, 1 manzana roja rayada en tiras, 1 cucharadita de miel, canela en polvo y nueces a gusto. Preparación: poner a fuego la avena junto al agua por 3 mi aprox revolver constantemente, retirar del fuego e incorporar la miel, manzana, nueces y canela, revolver y disfrutar de un rico y saludable desayuno lleno de energía #solocincominutos #desayunosaludable #avena #ricoysaludable ##

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mslola.amb

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happymomentsbog

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pasapaloexpress_

¿Qué brindamos? Muchas opciones, variedad, un ambiente agradable y un delicioso sabor 😊 ¿Qué esperas? ¡Visítanos! 😉 - #Desayunos #Paraguana #Hojaldre #DesayunoSaludable

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lapanetiere

Buenos días! Ya estamos listos con nuestros desayunos 3x$11.99! #desayunosaludable #promociones

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forever_vendedor_independiente

¿Sabías que después de un buen descanso nocturno los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) son muy bajos? Hemos estado varias horas sin comer y el cuerpo básicamente esta vacío en la mañana. 😱 El desayuno rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa (fuente de energía del cuerpo) es por ello que se considera la comida más importante del día. 🙌 #forever #aloe #vidasana #desayunosaludable

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jasukanatural

Barritas de cereales y semillas para un desayuno super nutritivo! #desayunosaludable #nutrición #desayunonutritivo #cereales #semillas #barritascaseras #barritasaludable

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marmelada_de_naranja

#pancakes de chocolate 🍫 1/2tz harina de avena 1/2tz harina de arroz 1/4tz cacao Pizca de sal // 1🍌pequeño maduro hecho puré 3/4~1tz bebida de almendras 1🥄dita vinagre de manzana 1🥄dita polvo para hornear Jarabe de maple al gusto Chispas de chocolate 🏁mezclar ing. secos y húmedos por separado. Incorporar la mezcla húmeda a la seca. Revolver muy bien hasta que no queden grumos. Les tiene que quedar una mezcla +ó- espesa. 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #breakfast #veganbreakfast #healthypancakes #oatpancakes #desayunosaludable #healthyfood #healthydiet #recetavegana #healthyeats #breakfastlove #nutritiousanddelicious #eatbetternotless #chocolatelove #cleaneating #sanoyrico #eresloquecomes #desayunovegano #healthycarbs #chocolatepancakes #healthybreakfast #breakfastlove

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nutricionistaclaudiaretamoso

🍮☕ Desayunoooooo☝🏼😁: mini mug cake untado con una crema de cacao. 🤔tengo la leve sospecha que me gusta el 🍫🤣 👉🏼Infusion: té de manzanilla, miel y vainilla. En el trancurso del día les paso como los hice👩🏻‍🍳 #desayuno #desayunosaludable #nutrición #viernes #cambiaelchip #nodieta #motivacion #spining #running#fit #run #goal #instagood #instalike #fitspo #fun #instarun #training #photooftheday #workout #squats #instafit #avena #fitnessgirl #lifestyle#instafitness #gym #avena #mugcake #castañasdecaju

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comeryserfeliz

✨Hellooooo 💜 ¿cómo iniciaste tu día? 😊 ✨Yo, con un smoothie super power lleno de mucha energía y antioxidantes! > -1/2tz de bebida vegetal use de almendras @orasi.chile -1/2tz de yogurt griego @quillayes_dlv -1 cambur /plátano -1/2tz de arándanos @minuto.verde -1cda de acai en polvo @primalchile -1cdta de azúcar de coco también de Primal -1cdta de Maca > ✨Licua todos los ingredientes y listo 😊 > ✨De topping agregue hojuelas de coco 🥥💚 > ✨Los antioxidantes ayudan a nuestro cuerpo a combatir los radicales libres, que son los que fomentan el desarrollo de enfermedades y la muerte de nuestras células, debido a la oxidación de nuestro cuerpo, lo que se incrementa con una mala alimentación y malos hábitos. > ✨Es por eso que para mi es tan importante la inclusión de antioxidantes en mi alimentación, todos los días, puedes obtenerlos de forma natural consumiendo berries y alimentos de colores fuertes. También el té verde y la Cúrcuma son altos en antioxidantes. La lista de opciones es larga así que no hay excusas! > ✨Feliz viernes para todos 😊 > #comeryserfeliz #comidasaludable #recetassaludables #Saludable #healthy #healthyfood #healthyrecipes #foodblogger #foodie #lifestyle #cleaneating #comelimpio #smoothie #desayunosaludable #superfoods #superalimentos #instagramers #instablog #chile #santiagodechile #venezolana #vsco #thenewhealthy

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mafitfood

Desayuno: -Pan integral tostado -Jamonada de pollo con verduras -Espinaca -Frutillas -Te verde -Jugo de papaya Uno de los mejores desayunos para recargar energia desde temprano. #comidasana #healthyfood #fitness#ypct #fitgirlscook#lifestyle#nodieta #followme #bolivia #saludable #breakfast #desayunosaludable #fitbreakfast #powerlifting#desayuno #foodlover #instafood

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foodfanok

ℒℐℂUᎯⅅℐᏆᎾ💛 De mis cosas preferidas en verano☀️Ademas es la forma mas facil de comer las frutas que necesitas en un dia! Uso las frutas 🍇🍓🥝🍉🍌 que tenga en la heladera y las 🌪 El de hoy es durazno🍑, naranja🍊 y frutilla🍓, que es por leeejoss el mas rico 😍 💥Podes tener las frutas congeladas❄️ para que te quede mas frappe🍹Y ahora si arrancamos este viernes 🙌 #licuados #licuado #fruta #frutas #desayuno #desayunosaludable #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #foodie #foodfan #foodstyling #foodstagram #foodstylist #instapic #instadaily #instafood #instafoodie #eat #eatrealfood #eathealthy

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joannacordovaterneus

Me encanta buscar nuevas alternativas naturales para mi desayuno! 👌🏽Hoy elegi Crema de Almendras #Schullo, waffles con banano 🍌 y fresas picadas🍓. ❓👀Sabian que la Crema de mani es alta en Proteina, Fibra y grasas buenas ? La proteina y fibra nos hacen sentir satisfechos por mucho mas tiempo y las grasas buenas protegen nuestro sistema cardiovascular ❤️. Ademas es ideal para deportistas ya que contiene minerales como Calcio, Potasio, Fosforo, Magnesio y Zinc y tiene un excelente antioxidante que es la Vitamina E. . #desayunosaludable #almendras #cremadealmendras #lomaspuroessiemprelomejor #hechoenecuador #almondbutter #waffles #healthybreakfast #breakfast

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latower

Rico bizcocho para desayunar 🤤😍🔝con nocilla casera y yogurt griego natural. Bizcocho: ✅ Harina de avena. ✅ Claras de huevo. ✅ 1️⃣ huevo L. ✅ Whey Protein de chocolate blanco. ✅ Caramelo de dátiles. ✅ Peanut butter. Relleno: Nocilla casera: ✅ cacao puro. ✅ agua. ✅ caramelo de dátiles (casero). #desayunosaludable #desayuno #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #nocillacasera #bizcocho #bizcochofit #caramelodedátiles #yogurtgriego

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conamoremedellin

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rockyourmind7

Desayuno de V I E R N E S 💫😀 #RockyourMind #desayunosaludable #viernes

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mas.saludatuhogar

Arrancamos este día de ☀️con un desayuno súper fresco y completo! 👇🏽 >>Yogurt descremado con granola y frutas!<< 🔸Yogurt descremado (190gr aprox): nos aporta proteínas, calcio, magnesio y fósforo. 🔸Granola: aporta carbohidratos, proteína, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. 🔸Fruta: carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. (En este caso elegí kiwi y durazno pero podes usar cualquier fruta!) ✔️Es una opción ideal para los días de calor tanto como desayuno o como merienda. . #desayunosaludable #desayuno #yogurt #granola #frutas #alimentacionsaludable #merienda #meriendasaludable #ricoysaludable #massalud #yerbabuena #tucuman

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zupremium

¿Sabías que el aguacate es mejor fuente de potasio que el plátano? 😱 Añade esta fruta llena de propiedades a tus tostadas y disfrútalas con tu Zü favorito por la mañana 🥑 . #aguacate #avocado #desayunosaludable #desayuno #zumonatural

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desayunosconamor_bcn

Una sorpresa muy especial 😀🎉 para celebrar sus 25 cumpleaños 🎁🍾🎂 con mucho cariño de parte de Kathy para kender 🍰🎊🥂🎈 Muchas felicidades 🎈🍻 #sorpresa #desayunosadomicilio #happybirthday #desayunosaludable #cumpleaños #desayunosconamorbyalma

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roccoromanticresto

#viernes y se viene el finde XXI. Lo disfrutamos en #rocco desde temprano con este riquísimo #desayunosaludable post entrenamiento💪🏻 —————————————— #food #foodporn #breakfast #foodstyle #desayuno #merienda —————————————— 📍Leguizamon esq. Dean Funes #salta #lalinda

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vidanueva30

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cook_tastee

Bol de yogur y frutas🌺 un buen desayuno para empezar la mañana INGREDIENTES✳️Yogurth natural cremoso ✳️medio platano ✳️media manzana ✳️avena ✳️frambuesas ✳️arandanos ✳️semillas de chia ✳️melaza de arroz para endulzar PREPARACIÓN 🔸Echamos el yogur en un cuenco y añadimos el resto de ingredientes por encima y listo!! 🌸

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eldespertardesami

Muy buenos dias mi gente boniita! Desayuno de hoy desde villa madre:. . 💕té latte chai de @tehornimans con bebida de avena. Lleva azucar en el sobre en si, 2'7g por sobre. 💕pan con harina de trigo y centeno. 💕tomatito con sal y albahaca 🤤. . . . Feliz viernes bonitxs 💓💗. . . . . . . #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #realfood #comidareal #comidasana #govegan #eatvegan #realfooder #foodporn #cena #vidasana #desayunosaludable #comesano #comida #espiritualidad #positive #univers #realfooding  #plantbased  #buenoshabitos #health #eatclean #vegan #veganfood #healthyrecipes

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nutreatude

Preparando #chiapudding para el taller de #desayunosaludable de mañana

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ohsawarestaurante

Llegó el #viernes! iujuuuu !!! Este día nos encanta compartir el momento #dulce de #Ohsawa. 🍰Hacemos tu torta vegana de cumpleaños.También hacemos cuadraditos con cacao, tofu y manzanas🍎🍎, postres, muffins, tarteletas, todo riquísimo y sanísimo. Amamos la repostería vegana🥰. Si te tienta, te esperamos en Ohsawa. #Ohsawa Restaurante. 🎯Honduras 5900 , #Palermo , #BuenosAires , #Argentina.🇦🇷 #vidasana #ricoysano #vegano #vegan #meriendasaludable #merienda #macrobiótica #organico #energia #breakfast #healthyfood #saludable #healthylifestyle #desayunosaludable #foodie #comidasaludable #reposteriavegana #muffins #tortasveganas #postressaludables #ricoysano

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nutricionistaposadas

Llegó el viernes! No se empieza sin desayunar☕️🍪 #desayunosaludable #viernes #posadasmisiones #vidasaludable

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womeninbikemadrid

Y entonces un día te das cuenta que todo comienza de nuevo...y la sonrisa vuelve a ser la dueña de tu vida. Gracias compañeras, estoy deseando veros esta tarde para que tiréis de mí un poquito 😘❤️ @ngua8 @yoli_hellin Mi desayuno de hoy ✅ MUESLI CASERO CON QUESO FRESCO Y MANDARINA 🍊 El próximo día que haga el Muesli os paso la receta, os va a encantar, es facilísimo de hacer. El queso fresco batido con yogur que utilizo es el de Flor de Burgos Quark natural 0,2 % El casco es de @spiuk_official #WomenInBikeMadrid #WomenInBike #RodamosJuntas #QuedadasWomenInBike #BambooBikersMadrid #movimientociclista #spinning #bicicleta #CicloIndoor #bici #bike #gym #fitness #fit #yosoyciclista #ciclista #ciclistas #chicasciclistas #madrid #ciclismo #ciclismofemenino #desayunosaludable #foodie #realfood #comidasana #comidareal #verduras #veggies #fitgirl #yopuedo

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sofiavaras

🍪Es viernes y mi desayuno lo sabe💪🏻 . Para hacer estas galletitas de avena,probé la receta de @connieachurra de “galletas de avena rellenas”. Obviamente le agregué un poco de maldad y le sumé chips de chocolate semiamargo 🍫 lo que fue una maravillosa decisión. Son súper fáciles de hacer y en 20 minutos pueden estar listas, con horno incluido. Advertencia: pueden ser adictivas 😋 . . #foodstagram #desayuno #desayunosaludable #recetas #buenosdias

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robin_de_bock_

Fuel up 🔋 only with the good stuff😊 Yogurt de Cabra con Kefir 1/2 plátano Papaya Avena hinchada ( y nada más) Coco en laminas Y con esto un BodyPump y RPM al 100% ———————————————————————— #breakfast #desayuno #desayunosaludable #yogurt #bowl #comidareal #comidasana #energybowl #readytorumble

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laiavfitness

Buenos dias de viernes!! Volvemos a la carga, unas horitas y fin de semana 😌 Os dejo otra idea de desayuno! Avena con granada Ingredientes: Moras Granos de granada Miel Menta fresca Avena Espero que os guste 😋 #healthylifestyle #healthyfood #desayunosaludable #fitness #avenacongranada

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nutricion.integral_tuc

😋ALFAJORES DE NUEZ - Estos alfajorcitos de nuez son lo más. Recuerda, el equilibrio está en la porción justa - ✔INGREDIENTES - Para la masa: -1 huevo -200 gr de premezcla -75 gr de azúcar de mascabo -3 cdas de aceite de coco -50 gr de nueces -esencia de vainilla -1 cda de polvo para hornear - Relleno: -300 gr dulce de leche sin tacc -chocolate amargo c/n - ✔PREPARACIÓN 👉🏼Mezclar el azúcar con el huevo el aceite y esencia de vainilla. Agregar el resto de los ingredientes y mezclar hasta formar una masa 👉🏼Formar los alfajores con molde o con ayuda de cuchara y colocar en placa con Rocío vegetal. Cocinar a fuego suave durante 15 min aprox. 👉🏼Dejsr enfriar y rellenar y decorar con el dulce de leche y chocolate por arriba. 💚🍏❤ ------ Lic. Guillermo Omar (Nutrición Integral) Turnos: (0381) 155403666 Yerba Buena: Valenzuela 74 (Asís) Centro: Mendoza 931 (Ciamm) / Evoluciona: Santa Fe 373 - 💻Nutrición Online: contáctame • • • • #comidasaludable #cocinasaludable #recetasaludables #recetassanas #recetas #desayunosaludable

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pg_nutrifit

Mi desayuno saludable de hoy, batido de chocolate con proteina. #DESAYUNOSALUDABLE #HERBALIFENUTRITION #pierdepeso

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solnacul_buenanutricion

Últimodía de esta semanita cargada de todo. Hoy se entrena bajo el SOL para activar mi VITAMINA D💪🏾 Cafe+Desayuno 1 arrocita+ 1 huevo y arándanos😬😍 VITAMINA D: También conocida como calciferol, es una vitamina liposoluble, imprescindible para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal, su deficit puede causar osteoporosis y raquitismo. Consejitos ♦️desde la comida: La vitamina D está presente en algunos alimentos como son los pescados grasos (arenque, salmón, caballa), la yema de los huevos, la carne y los alimentos fortificados. ♦️toma Sol: ayuda a que el cuerpo sintetice vitamina D ♦️Suplementos: indicados y supervisados por un profesional capacitado(en muchos casos si son necesarios) Entonces a entrenarme: MUSCULOS FUERTES💪🏾HUESOS FUERTES😍 Buen día gente linda🤗 . . #desayunosaludable #desayuno #breakfast #havebreakfast #enjoyfood #saludable #alimentacionsana #alimentacionsaludable #nutricion #nutricionista

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nutrimarimaffioli

Fresquito con yogurt y frutas 🍇🍑🥝🍅🍓 Miren que simple y rico! Ideal para los que no llegan o no quieren desayunar antes de salir💯 Lo dejas listo la noche anterior y antes de salir lo agarras! Muchos me dicen que les cuesta incorporar la fruta, esta es una idea muy buena porque siempre es más fácil comerla si ya está cortada y más si ya está integrada en tu desayuno! Para completar el desayuno le faltaría algo de hidratos, podes llevarte en un tupper/bolsita unos cereales integrales, avena instantánea o granola para sumar a ultimo momento y que no se humedezca! Cuando por horarios o por costumbre desayunas en el trabajo/facu podemos usar la imaginación para que sea rico, completo y no termines en el picoteo de galletitas 😉 . 🔆Fitness center: 40 e 14 y 15 martes de 16 a 20 y jueves de 9 a 12 🔆Sinergia: 8 y 67. Jueves de 13 a 16 ✅Turnos al 221-154209989 o por MD . . #saludable #desayunosaludable #desyunocompleto #nutricion #yogurt #frutas #verano

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nutri.cd

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pinocchioalicante

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verdeynaturalnutricion

Un desayuno fácil, barato y rápido👌🏻😃 Buenos días a todos hoy traigo una idea💡para que tu desayuno sea rápido y fácil. Es una opción para el verano🌞 Sacia mucho, refresca y es variado en nutrientes💚 Comencemos: vas a necesitar ✅1/2 bol de avena ✅leche de origen vegetal fría ✅fruta a elección que en este caso yo usé cerezas, pero también puede ser banana, frutillas, duraznos, kiwi, etc. ✅nibs de chocolate, almendras fileteadas y escamas de coco para decorar👍🏻😋 1. Colocamos la avena en un bol y cubrimos con leche; la dejamos hidratando hasta lograr una textura suave y cremosa. 2. Mientras tanto preparamos el helado de cerezas; para eso; retiramos las cerezas del congelador, las cuales las colocamos ahí sin carozos durante no menos de dos horas, las colocamos en un recipiente y las cubrimos con un poco de leche y trituramos bien. 3. Colocamos el helado en el bol de la avena y mezclamos o bien lo dejas 4. Decoramos y ¡listo! Servir frío ❄️💚 #lechevegetal #desayunosaludable #avena #fruits

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saverio_c

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tiendalepanier

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healthy.eating.a

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natali_toruno

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chauchaypalitook

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helena.realfood

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cambioxsalud

Día 74. Desayuno. #desayunosCxS #desayunosaludable #desayuno Café con leche desc. Tostadas con queso crema light y mix de semillas. Mandarina 🍊. #alimentacionsaludable #nodieta #cambiodehabitos

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btfsara

Viernes con v de vamos a comernos el mundo‼️ No❓👏🏽👏🏽👏🏽 . . Desayuno súper rico y sencillo: - bebida de avena, plátano 🍌, fresa 🍓y complete de vainilla para la base. - fresa, nueces 🌰, chocolate negro🍫 y coco rallado 🥥para el topping. . . Que os parece❓Tiene buena pinta no❓🤤 . #recetas #recetassaludables #happiness #goodvives #rico #ricoysano #desayunosaludable

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javier_flores101

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soycomocomo.es

¿Os gusta comenzar el día con una tostada y queréis que sea saludable? Para “construirla”, lo primero es escoger un pan de calidad, artesanal, elaborado a partir de un cereal integral y con un horneado cuidado. ¿Habéis probado el de centeno? Probarlo con boniato, kale y aguacate🌱🍠😋, ¡está delicioso! ¡Encontraréis la receta en nuestra página web! . Podéis encontrar pan de centeno en todas las panaderías Veritas @supermercadosveritas . #centeno #pan #integral #panintegral #aguacate #boniato #kale #desayuno #desayunosano #desayunosaludable #sano #saludable #merienda #soycomocomo #vidasana #comidareal #veritas #realfood #cocinasaludable #healthyfood #healthy #foodies #breakfast #healthybreakfast

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la_calendula

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like_eat.nutricion

🥑🍎🥦. . D|E|S|A|Y|U|N|O . Buen día!! ☀️ Les dejo esta idea para el #desayunosaludable de hoy!! Siempre es bueno contar con opciones #dulces y #saladas para ir variando lo que consumimos y no aburrirnos! . ⭐️| Opción 1: Tostada de pan de campo integral con mayonesa de zanahoria, palta y semillas. ⭐️| Opción 2: Tostada de pan de campo integral con mantequilla de maní sin azúcar, banana, arándanos y frutos secos picados. ⭐️| Opción 3: Tostada de pan de campo integral con mayonesa de zanahoria, cherrys y semillas. . 📸 Ella Olsson ~ Unsplash. . ☝🏻 Recuerden que la porción depende de las necesidades nutricionales de cada persona! Por lo cual es importante consultar a un profesional 👩🏼‍⚕️ que calcule sus requerimientos y diseñe un plan de alimentación personalizado adecuado a sus necesidades, gustos y actividades! . Excelente viernes! 😁 . #nutricion #nutrition #nutricionista #nutritionist #desayuno #breakfast #saludable #healthy #healthybreakfast #healthybreakfastideas #alimentossaludables #healthyfood #healthylifestyle. . 📲 Turnos: 1164269005. 📍 F. Justo Santamaría de Oro 2620. Palermo. 📍 Tribulato 950. San Miguel.

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annaonu65

Good morning : Poached egg on sourdough toast ... Friday !! Buenos días : Huevo poché sobre tostada de centeno ... Viernes! #goodmorning #breakfast #mybreakfast #healthybreakfast #breakfastclub #breakfastlover #buenosdias #desayunosaludable #desayuno #midesayuno#annadesayuna #breakfastwithanna

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zeresmarket


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