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soporhojepormarilia

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bem_fitt

🥕 Bolo de cenoura saudável 🥕 . ✔2 xícaras de cenoura crua ralada ✔ meia xícara de óleo de coco ✔ 3 ovos inteiros ✔ 3/4 de xícara de xylitol (ou açúcar de coco) ✔ 2 xícaras de aveia em flocos finos ✔ 1 colher de sopa de fermento em pó . 👉🏼Misture a aveia, o xylitol (ou açúcar de coco) e o fermento e reserve. Bata no liquidificador a cenoura, o óleo de coco e os ovos. Misture tudo até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco (ou forma de silicone) e asse em forno médio pré aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até espetar um palito e sair seco. . ***Para a calda de chocolate*** : . ✔1 xícara de creme de leite fresco (ou o comum de caixinha) ✔meia xicara de xylitol (ou açúcar de coco) ✔2 colheres de sopa cheias de cacau 100% . 👉🏼Leve em fogo baixo mexendo sem parar até engrossar. . OBS: Esse bolo fica simplesmente delicioso. É a melhor receita de bolo de cenoura saudável que já testei. . . #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #foconadieta

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presentear_ipira

Marmita para sala com compartimento para molho e garfo. 😋🥗 De 40,00 por 28,00 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #preblackfriday #foconoverao #salada #presentescriativos #mundofit #nutricao #presentearipira #euescolhipresentear #dieta #vemverao

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queimando_gordura

NOVO DESAFIO NA ÁREA ! Desafio 20 dias sem açúcar , você topa? Reabrimos 50 vagas clique no link azul do meu perfil para participar📍 No desafio tem, cardápio alimentar, receitas de chá super poderosos e suco detox, receitas para celulites, estrias e cabelo Ao Seguir o desafio em Apenas 20 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 12 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calcas. - Inscrição no link azul do meu perfil @queimando_gordura _ Whatsap: 071 98869-0776 - #fitness #dieta

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fernando_cbjj

Segue o plano meu pequeno esta Zica . #13memo #fikagrandeporra #13memoporra#fitness #esmagaquecresce #nopainnogain#segueoplano #bodybuilding #dieta #vemmonstro#13memoo #foco #bodybuilder #academia #treino#13mem #maromba #motivation #workout#musculacao #quemtaloko #ifbb #bumbumnanuca#meuovo #ficagrandeporra #ficargrandeporra#fodaseopadrao #lifestyle #mensphysique

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gustavo_roth

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nutriarte.argentina

Buen día!! Les paso ésta receta sencilla, rica y sana que hice hace unos días!! . CROQUETAS DE POLLO . 14 UNIDADES . 🌟Pechuga de pollo 600g. 🌟Harina integral 40g (4 cdas soperas) 🌟Huevo una unidad. 🌟Ajo y sal c.n. 🌟Pan rallado integral c.n. Yo usé de @esquinadelasfloresoficial (pueden usar común si no tienen) . PROCEDIMIENTO . 🌟Cortar el pollo en cubos y semiprocesar junto a el resto de los ingredientes a excepción de la harina. 🌟Añadir la harina. 🌟Formar 14 bollitos, aplastar sobre pan rallado rebozando y dándole forma a cada croqueta. . Cocinar al horno o congelar!! . Buen finde!! . 📚 Ejemplares digitales (Recetas saludables + guía alimentaria) nutriarte.com.ar/tienda 💻 Curso a distancia nutriarte.com.ar/curso 👩‍⚕ Consultorios en Villa Ballester ☎ Vía Whatsapp 15-5748-3535 Lic. Minniti Vanina MN:7597 MP:3075 👩‍⚕ Consultorios Palermo ☎ 4774-6500 / 4777 - 0377 O vía Whatsapp al 11-3109-9152 #teamnutriarte Lic.María Itatí Contreras MN: 9636 📧 info@nutriarte.com.ar . #nutricion#recetas#recetassanas#viandas#salud#saludable#recipe#nodieta#dieta#healthyfood#eatclean#alimentacion#food#comida#postres#love#lovefood#follow#followme#photooftheday#picoftheday#instafood#foodporn#follow4follow#nutritivo#casero#nodieta

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emagrecimento_saude2019

A mudança começa quando não estamos satisfeitos com o que temos. ↪↪QUE TAL COMECAR O DESAFIO DE 3 SEMANAS PARA CONQUISTAR O CORPO PERFEITO?? ⚠️CHAME NO DIRECT📨 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ #exercicios #emagrecercomsaúde #emagrecer #saude #dieta #fitness #emagrecercomsaude #vidasaudavel #barrigasarada #bumbumdurinho #fitness #qualidadedevida #querosermagra #autoestima #emagrecimento #fitnessgirl #verao2019 #queromudar #saudavel #alimentacaosaudavel #comerbem

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teambrigante

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ricominciodal17novembre

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tinaefrancy

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cantinhodacrisr

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nutricionista_larissa_assuncao

Na chapa com manteiga, com ovo ou com queijo, com café pretinho ou com mais leite do que deveria, lá na esquina do trabalho ou em casa, quem nunca né? O problema não está em comer pão branco, o problema é a frequência, os acompanhamentos e na quantidade ingerida. O plano alimentar é para ser algo prazeroso e não um martírio, se o meu paciente não tem intolerância nem alergia aos componentes, está seguindo o planejamento direitinho e eu estou vendo o quanto ele está evoluindo, porque não vou liberar o que ele gosta e de certa forma relembra a sua infância, alimento é muito mais do que combustível para corpo, dá prazer e trás contentamento. #nutricionista #nutrilove #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #estilodevida #nutricaofuncional #saudavelegostoso

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minutodoce

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tmtorquato

Bom dia sábado! ♥️🌞 ♥️ 🍀 #fit#fitness#instafit#instafitness #treino#dieta #saudavel#physique #30tododia #healhty #muscle #amor #personal #running #crockfit #fitspo #nutrição #integral #lovewins #nutrition #musculation #deus #sorrisos #frangocombatatadoce #inlove #suplex #blackskull

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saudebem64


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