Dnessnidam Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

michelangelka

Fit Marlenka řezy🌰👌 Jelikož bojkotuju pečení cukroví 🙅‍♀️😄 a chystám se leda tak na vanočku 💕, přemýšlím, zda vytáhnout jahody z mrazáku a upéct v tomhle zimním období něco z jahod 🤔😀... Je na tom někdo podobně a má cukroví a vlastně všechny ty Vánoce celkem na háku? Mě to šíleně nebaví 🙄😄... Christmas vibes jen proplouvají kolem mě, když venku není sníh, nic to se mnou prostě nedělá 🎀🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😀 #dnessnidam #dnesjem #sladkebezvycitek #sladkebezcukru #bezlepku #bezmouky #foodgasm #marlenka #foodstyling #foodblogger #foodislove #instafood #instalifecz #pecu #eatclean #healthyfood #healthybaking #jdetoizdraveji #fitfoodlover #fitfood #christmas #sweetlife #tyhledortymodelkysmej #medovnik #buchtanaplech

1

ver.ka.s

0

monikaprospalova

✨ᴴᴼᴸᴸᵞ ᴶᴼᴸᴸᵞ✨ Posíláte svým přátelům a příbuzným vánoční přáníčka? Vlastnoručně vyrobené přání dokáže příjemně překvapit a zaručeně potěší. Miluji tuto tradici. Děkujeme za vánoční přání a posíláme své ❤️🙌🏻 #vanoce #vanocniprani #christmas #christmascard #christmasspirit #family #livelifetothefullest #blessed #dnessnidam #dnesnosim #dnescestujem #ikoktejlcz #igerscz #visitcz #instagood #travelwithkids #momlife #maminka #momoffour #momwithcameras #sotampa #ceskebudejovice #prague #brno #olomouc #nyc #hockeylife #tennislife #withlove #mominaction 💋🙋🏼‍♀️

1

husistehynko

Ideální pondělní ráno ☕📚👌 #dovolenkaris #atebetakysnim #butfirstcoffee #dnesjem #dnessnidam

0

martinca.h

0

ach_ty_snidane

A tady po dlouhé době konečně jedna z mých snídaní - toust s taveným sýrem, kečupem a vysočinou, čaj s medem a citronem 😊, A co snídáte vy?? Pokud by vás zajímalo co jsem za poslední měsíc snidala, byl to klasický bílý rohlík s máslem a uzeninou, nic moc, ale snídat se musí 😊. Dnešní snídaně byla ale vynikající, a tak mi to vynahradilo ten měsíc celkem :)) , ale jsem vděčná, ze mi přítele mamka chystala každý den snídani, je hodná 🥰. No a co snídáte vy? Označujte hastag #užzasesnídámsmíšou ❣️Krásný den :) #snidane #snidam #dnessnidam #snidane #snidame #breakfast #tousty #dobrota

0

saw_wing

Na instagrame sa rozprúdila mánia po ryžových vločkách, lebo to sem každá fitnesska cápe.🤣 Ja som tie moje náhodou našla pohodené v skrinke a taaak vám sem capnem receptík ako pripraviť túto skvelú ryžovú kašičku?😍 By the way na týchto vločkách ma baví to, že sú prirodzene sladšie ako klasické ovsené vločky... preto ich nemusíš nejak extra dochucovať.👌🏻 ➡️Potrebujeme: 🍊150ml kokosové mlieko (riedka časť) 🍊60g ryžové vločky 🍊10g med 🍊1PL grécky jogurt ➡️Kokosové mlieko necháme zovrieť. Potom do neho vysypeme vločky a za občasného miešania uvaríme na kašu. Dochutíme medom a odstavíme zo sporáka. Potom primiešame jogurt a ozdobíme podľa fantázie. Dobrú chuť!🤤 #morning #fruit #kaki #hurmikaki #coconutmilk #riceoat #ricemeal #honey #chia #breakfast #bestfood #fitness #fitnessmotivation #healthy #healthyfood #lifestyle #healthylife #foodporn #foodlove #foodlover #loveoffood #delicious #dnesjem #instafood #instaeat #dnessnidam #topjedlo #prudkojedle #mojeranajky #dnesfitnessstrava #dnessnidam

0

zuzka_lifestyle

0

kokonat.cz

Pondělí a celý týden před námi.. Někdy je to náročné, ale když si dáte takovouhle krásnou a výživnou snídani, půjde určitě všechno lépe! ☺️♥️ ~ 📸 @cristramu

1

katerina_zlamalova

Přes noc jsem si namočila ořechy a dneska ráno jsem je umixovala se smetanovým jogurtem. Přidala jsem ještě mražené maliny a vytunila lískooříškovým krémem s čokoládou od @lifelikefit No a výborná rychlá snídaně, která mě zasytí na několik hodin je na světě😉 #dnessnidam#dnesjim#dnesvarim#lowcarb#lchf#jsemlowcarb#cukrfree#bezcukru#bezlepku#sugarfree#glutenfree#realfood#healthyfood#berries#nuts#momslife

0

yummybami

Mondays😴

1

happy_katie_17

Svačina po zkaženém zápočtě 😅 . . . . . . . . . . . . #love#breakfast#dnessnidam#dnesjem#fit#fitness#healthy#healthyfood#food#foodporn#foodlover#bojzanovytelo#czech#czechgirl#vsco#vscocz#20likes#blogger#summer#zanormalniholky#home#likeforlike#like4like#tagsforlikes#likeback#followme#iifym#proteinbar#snack

0

martinkahanus

Čas na snidani...🍓🍌🥛 #morning#monday#acaibowl#breakfast#healthy#nuts#fit#instabreakfast#home#czechgirl#dnessnidam#food

0

lenikralickova

Mandlové “linecké” právě na blogu🎄🍪🤤www.lifefoodtravel.cz👆🏻a pozor na to, jakou mandlovou mouku použijete! Já používám tu klasickou, mastnou (neodtučněnou). Občas se setkávám i s velmi jemně mletou a odtučněnou, ale s tou já nepracuji, takže vám pak můj recept nemusí vyjít. Nejlepší a nejlevnější varianta je mandle oloupat a pak namlít.😊 Až budete péct, nezapomeňte mě označit nebo poslat foto do zprávy.😘 Slepovala jsem domácí marmeládou!🍓 . #dnesjem #dnesjim #dnes_jem #dnesvarim #cukrovi #varimezdrave #varimeslaskou #dobrouchut #fitrecepty #uzasnejedlo #vkuchyni #jimezdrave #receptycz #dnessnidam #dneskasnidam #snidane #topjedlo #snidamzdrave #dnespecu #dnespeciem #peceni #pecenijeradost #pečení #jsemlowcarb #milujulowcarb #lifefoodtravelcz #bezcukru #bezlepku #vanoce #vanoce2018

0

michelles_foodie

🇨🇿Moje dlouhá dovolená právě začala🤘😁 Domácí granola s bezlaktózovým jogurtem, banánem.🥣 . 🇬🇧My long holiday just started!🤘😁 Homemade granola with lactose free youghurt, banana.🥣 . #granola #banana #banan #orechy #nuts #cukrfree #sugarfree #breakfast #dnessnidam #snidane #homemade #instafood #foodlover #czechwoman #foodporn #yummi #milujemejidlo #vkuchyni #holiday #happy

0

buchtytobe

Nepečené řezy kokos limetka 😊🤭 #buchtytobe#vegan#plantbased#pecemeslaskou#dnesjemvegan#dnesjem#dnespecu#vegannataliri#bakery#bakerylife#foodporn#foodart#dairyfree#dnesjem#dnessnidam#freshfruit#fruitcake#veganbakery#baking#cake#sweet#sweetlife#nobake

3

martina_prague

Krásný vlastenecký jogurt. Zajímala by mě statistika, kolik lidí si nepřečte návod, ty semena lípy hodí do jogurtu a sní 🕵️‍♀️ (nene, zespoda je velké varování) #dnessnidam #jogurt 💯let #vyrocirepubliky #vafle #lipa #waffles #czechrepublic🇨🇿 #anniversary #breakfast

0

verban30

Banánový koláč z cizrny 🍌🥧🍌🌱🔪 #goodmorning#dobrerano#breakfasttime#breakfast#snidane#dnessnidam#dneska_snidam#dnes_snidam#mojerano#vkuchyni#vegan#veganfood#veganlife#vegankitchen#vegancake#vegansekta#vegecesko#veganuvtalir#vegannasladko#dnes_jem#dnes_jem_vegan#kazdydenjemvegan#goveganfortheanimals#czech

1

niky_nikyy

Aspoň niečo pozitívne na tomto hnusnom pondelku je to že na olovrant bude tento super makovo-pudingovo jahodový koláčik za minimum kcal. 1/4 má len 147kcal ☑️😍 Recept: 🍓140g skyr biely 0% tuku 🍓50g ovsená múka 🍓20g mletého maku 🍓1 vajce 🍓Troška KP 🍓Vanilkové zero drops @gymbeamsk Všetko zmiešame a vylejeme do formy na pečenie. Pečieme na 180°C cca 20 minút. Vyberieme a necháme vychladnúť. Medzitým si spravíme puding: 🍓100ml odtučneného mlieka 🍓100ml vody 🍓 Cca 25g vanilkového pudingu 🍓Vanilkové zerodrops Uvaríme hustý puding a nalejemena cesto. 190g jahôd si povaríme s troškou vody a 1čl kukuričného škrobu a nalejeme na puding. Chladime cez noc v chladničke. #healthyrecipes #dnesjem #daybyme #dnes_jem #jsemlowcarb #foodlover #iifym #flexibledieting #tagsforlikes #foodporn #cake #fit #dnessnidam #co_ranajkujem #poppyseed #strawberries #vanillepudding #nizkokalorickykolac #lowcalories #healthystyle #fitkujem_skcz #topjedlo #zdravejedlo #prudkojedle #vkuchyni #peciemeslaskou #fitstagram #tasty #macrofriendly #foodspiration

0

fitfitnesstip

#fitfitnesstip 🎀 #jajavarisfitnesstip 🍞🍅🍳🌱🍆Krásný den milí fitnessáci ..protože víme, že spousta z Vás miluje i slané snídaně - zakoupíte v našem obchůdku FITNESSTIP i tyto proteinové plátky #proteinpoppies #crispbread mrpoppers od amixnutrition_czech -- --- 👌 Pokud se totiž stále neumíte obejít bez pečiva, těmito proteinovými plátky chybu rozhodně neuděláte!👌 --- --- 🔝 Takže volské oko a pořádně kvalitní šunku si odepírat rozhodně nemusíte!😜 -- -- Těšit se můžete i na velkou škálu nejrůznějších příchutí, takže si na své přišla i naše @jajaaa_m 😄 - -- 🙈Jooo a složení je vážení na 1 s hvězdičkou!☝❤ -----------------------------------------------1- #fitnesssnidane #mujrecept #ranajkysampionov #snidane #goodmorning #dnesjem #dnessnidam #mojesnidane #slanasnidane #eggs #ham #cheese #vegetable #protein #vimcojim #zdravasnidane #zdravejidlo #fitnessbreakfast #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #proteinbread #fitnessgirl #novyjicin #haveaniceday #snidanejedulezita

0

sykorka_lu

0

adela_tretinova

Dobré ráno všem! Moje opravdu fotografická snídaně😂 Kdysi, když jsem chtěla jíst zdravěji a začala cvičit, tak jsem jedla “zdravé” müsli, různé müsli tyčinky nebo ovesné kaše ze sáčku. Všechno se to tváří jako zdravé, ale když se člověk podívá na složení, tak obsahují dost cukru a téměř žádné bílkoviny. Bílkoviny jsou pro naše tělo a i při hubnutí dost důležité a tak tyhle snídaně nejsou úplně nejideálnější. Ale ze začátku to je určitě lepší jíst než třeba rohlík s marmeládou😁 Je ale opravdu třeba zařadit ve správném poměru všechny makroživiny - sacharidy, bílkoviny, tuky. Takže teď k téhle mé snidani. Jsou tam ovesné vločky a kdyby byly samotné, tak bych dostatek bílkovin asi nepochytala. Proto tam mám ještě tvaroh a arašídové máslo, které je i skvělým zdrojem zdravých tuků. Dřív jsem jako zdroj bílkovin přidávala do ovesné kaše protein. Pak tam mám ještě jablíčko a kousek hořký čokolády, protože jsem to chtěla trochu sladký😃 I na hořkou čokoládu je třeba dávat si pozor a vybírejte ty, které mají nad 80% kakaa❤️ Jaká je vaše oblíbená snídaně?😊 #mojeovesna

3

kokosove_misky

Krásne pondelkové ráno želáme! 😊 Raňajková inšpirácia a to rovno trikrát ☺️ Ovsená kaša s ovocím, čokoládou a arašidovým maslom ❤️😊🍴🍫🍓 @ginaa_marie99 #kokosovemisky #kokosky #ranajkysuzaklad #ranajkysuzaklad #ranorobiden #dnessnidam #dnesranajkujem #dnesjem #ovsenakasa #zdraverecepty #jimezdrave #fitrecepty

0

111freshmate

1

anittabrandova

0

weissnagel

..po prvotných nervíčkoch a následnej úprave receptu sa nakoniec podarili😋 Krásny a úspešný týždeň všetkým 😘🎄 #celozrnne#spaldove#maslove#susienky#butterkekse#butterbiscuits#bakewithlove#vianoce#vianocnepecenie#dnespeciem#dnesranajkujem#dnessnidam#dnesjem#dnesjim#krasnerano#krasnytyzden

0

moje_dobroty

0

novakuchyne

Tak trošku naruším tu vánoční atmosféru😃 #dnessnidam omeletu z vajec od šťastných slepic s kozím sýrem, chilli, tymiámem a kapkou citrónové šťávy. Co snídáte vy?🤩 . . #dnesjim #omeleta #vajecnaomeleta #kozisyr #chilli #snidane #mojesnidane #dobrerano #goodmorning #coffeetime #momoftwoboys #vkuchyni #jidlo #foodpicture #instafood #mybreakfast #novakuchyne #dnesjem

6

trener_dominikhruby

Vyvracení mýtů #11 💯 . “Já nejím vejce, protože je tam hodně cholesterolu.” 🤔 . Dlouho bylo vejce odborníky považováno za potravinu, která není vhodná ke konzumaci. 😴 . V průběhu let však proběhlo x vědeckých studií a výzkumů, které ukázaly, že vejce nezvyšují riziko onemocnění srdečními chorobami. ❤️ . Konzumace vajec totiž zvyšuje hladinu HDL i LDL cholesterolu, ale né jejich poměry, které jsou klíčové ve vztahu k onemocnění srdce a cév. 👌 . Není se tedy čeho bát. 😊 . Konzumujete vejce pravidelně? Kolik jich asi sníte během týdne? 🤗 . #brno #englishbreakfast #jidlo #vejce #michanavejce #hubnuti #cholesterol #makamnasobe #dnessnidam #progres #pohyb #trenink #dnesjim #dieta #zhubnout #czechfitness #jidlojelaska #jeztezdrave #fitnessczech #zdravycech #myty #brnolife #jidlonaprvnimmiste #snidane #zdravyzivotnistyl #chutneazdrave #pondeli #coffe #kava

2

jumping_crossfit

0

mamaslaskou

Krásné pondělí.....a ať se vám daří celý týden 😉 Rychlá snídaně pro celou rodinku. Banánové #smoothiebowl #dnessnidam #ranajky #breakfastfit #snidane #jajim #dnessnidam #oat #oatbowl #oat #banana #boruvky #yummyfit #fitandhealthy

0

mojekalorie

Pondělí, 10.12., což znamená přesně čtrnáct dní do Štědrého dne. Pravděpodobně budete touto dobou už snídat vánočku, štolu nebo cukroví.☺️ Víte jak je na tom s nutriční hodnotou klasická večeře? Tady je několik čísel. Nutno podotknout, že porce salátu se bude pohybovat spíše ve vyšší gramáži, třeba i jednou tolik.☺️ Pánové třeba i dvakrát tolik, kdo ví.💁🏼‍♂️😀 . . . . #dnesjem #dnessnidam #kalorie #kaloricketabulky #energie #energetickahodnota #tuky #cukr #cukry #sacharidy #bilkoviny #jidlo #mojejidlo #uzasnejedlo #zdravi #zdravastrava #vyziva #zdravyzivotnistyl #flexibilnistravovani #osobnitrener #vyzivovyspecialista #fitness #czechfitness #slovakfitness #mojeovesna #vanoce #vanocnikapr #bramborovysalat #rizek

4

petra_ness_w

Krásné dobré ráno, jsem vzhůru už od 4 ráno, jelikož se o mě pokouší nějaká chřipková potvora, ale ja se nedám 😂 Snídaně Špaldove suchary Cottage se sušenými rajčaty Zelenina A směs ořechů s banánem #hubnuti #makamnasobe #weightloss #healthybreakfast #fitness #fitrecept #nejsemovce #plnimsisen #vzhurukesnum #jimjinak #dnessnidam #healthylifestyle #zdravyzivotnistyl #bojzanovytelo #zdravycech

1

fit_s__haninou

0

rohlik.cz

Označte někoho, kdo dostane pod stromeček ponožky 😜 Bez ponožek pod stromečkem by to prostě nebylo ono! Na Rohlik.cz najdete neodolatelné kousky! 🧦🧦🧦 . . . . . #rohlikcz #ponozky #dnesvarim #vanoce #dnesjem #dnessnidam #dnesjemvegan #jidlo #dobrejidlo #vareni #instagood #instafoodcz #darky #czechblogger #ponožky #czechfoodblogger #czechfood #dnesjemzdravo #uzasnejedlo #recept #recepty #vkuchyni #varimeslaskou #czechfoodie #bloggersre #takvarimja #freshfood #foodlover #vánoce #repost @christmas_lover_18

0

sarauhlirova

K dnešní snídani byla tradičně ovesná kaše s chia semínky, vlašskými ořechy, trochou kokosu a opečeným jablkem🍎 ve skořici s 🍯medem. Na této kombinaci si ujíždím celý podzim🍁 a část "zimního období" ❄️ skoro každý den a ještě mě tahle úžasná kombinace zatím neomrzela a myslím si, že ani neomrzí, protože I love it ❤️!! Recept📝: Jablka➡️Na rozpálenou pánev s máslem přidáme jedno nakrájené jablko, skořici a med, promícháme a necháme nakrájené jablko opékat dokud nezměkne. Kaše ➡️Do hrnce si dáme 40g jemně namletých ovesných vloček a 6g chia semínek, přidáme 100ml mléka a 200ml vody a necháme to na chvíli odstát, aby se do vloček nasáklo mléko a voda. Potom dáme hrnec na středně rozehřátou plotnu a vaříme cca 5-7 minut za stálého míchání. Do uvařené kaše pak můžeme ještě přidat protein. Pak stačí jen naservírovat a na vrch přidat jablka a vlašské ořechy s kokosem. . . . . . . #dnesjem#dnessnidam#breakfast#snidane#healthymeal#foodlover#foodinspiration#foodporn#meal#oatmeal#porridge#walnuts#apple#coconut#sweet#tasty#cinnamon#season#dnesjim#igerscz#zdravejidlo#fitness#czechfitness#makamnasobe#uzasnejedlo#healthy#zdraverecepty#saryrecepty#recept

2

marketa_v_troube

8

bingeeater_s_diary

Týden ! Mám radost. Už se mi dlouho nepodařilo vydržet týden bez přežeru. Ale bohužel ty víkendové jídelníčky nejsou vůbec ale vůbec dobré. A s pohybem to je taky bída, protože jsem pořád nachlazená :(. Snídaně: míchaná vajíčka, plátek chleba s hummusem,zelenina Svačina: hrst sušeného ovoce Oběd: vepřové s mrkví a brambory Po obědě: řádek čokolády Svačina: bíly jogurt s musli a grankem Večeře: 2 plátky chleba s lučinou, šunka, zelenina Pohyb: 1.5 h venku se psem. #bingeeating #bingeeatingdisorder #ppp #dnesjem #dnessnidam #coffee #foodaddicted #food #zachvatoviteprejidani #fooddiary #recovery #edrecovery #meal #fighter #oneweekbingefree

0

dossiis

Chleba s maslem a trosinku pesticka⭐️⭐️💫 #dnesjem#dnessnidam#breakfast#breakfastlover#mojesnidane#snidane#breakfastofchamps#pesto#maslo#chleba#naplavka#laskanaprvnipohled

1

kokonat.cz

Krásnou neděli! Na našem webu už najdete tuhle stylovou novinku! 🤩🌴 Vintage lžičky ve tvaru palmy 💛 K navození té pravé tropické atmosféry nesmí ve vaší výbavě rozhodně chybět. Jsou velikosti kávové lžičky, takže je využijete ke všemožným dezertům, smoothie, jogurtům a tak - prostě k čemukoli vás napadne! 😜 ❣️ A nezapomeňte využít také výhodné ceny za 2ks - to se určitě takhle před Vánoci bude hodit! ❣️ ~ 📸 @anna_breakfastideas ♥️

1

recepty.fitness

Pečená polévka od @ibezcukrutojde a @jsemlowcarb.cz 🍲🥕🎃⠀ ⠀ 16 středně velkých mrkví⠀ 4 větší petržele⠀ 1 červená cibule⠀ ½ cibule⠀ 8 lžic tekutého sádla⠀ sůl⠀ 6-8 hrnků kuřecího vývaru, záleží, jak chcete mít polévku hustou/vodnatou⠀ 2 hrnky kokosového mléka⠀ 1 lžička kmínu⠀ asi 1 cm čerstvého zázvoru⠀ bylinky na ozdobu⠀ ⠀ POSTUP⠀ Předehřejte troubu na 175°C, připravte si velký plech.⠀ Mrkev, petržel a cibuli oloupejte a nakrájejte na větší přibližně stejné kusy. Dejte do velké mísy a zalijte sádlem. Vše promíchejte, aby se každý kus zeleniny obalil aspoň trochu tukem a poté dejte na připravený plech péct na asi 60 minut.⠀ Až bude zelenina pečená, dejte do většího hrnce 2 lžíce sádla a půlku najemno nasekané cibule, lžičku kmínu a nadrobno nakrájený nebo nastrouhaný zázvor. Pár minut osmahněte a poté přidejte pečenou zeleninu, promíchejte a podlijte vývarem a kokosovým mlékem. Osolte dle chuti, a nechte přivést k varu. Povařte pár minut a poté tyčovým mixérem rozmixujte do krémové polévky. ⠀ Servírujte s čerstvou natí, případně lžící domácí kysané smetany, nebo kokosové smetany.⠀ ⠀ #jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave

1

s_lenkou_to_zvladnu

Špaldovo-tvarohová vánočka 500g celozrnné špaldové mouky 150g medu nebo moučkového cukru 250g tvarohu 160g oleje nebo rozpuštěného ghí @ghicko (já míchám na půl) 2 vejce + na potření vanilka @koreni_od_antonina 60g rozinek 30-50g sekaných mandlí 1 kypřící prášek do pečiva citronová kůra @koreni_od_antonina plátky mandlí na ozdobu Olej utřeme s cukrem (já dávám rozpuštěný med), přidáme vejce a kůru a vanilku, tvaroh a dobře promícháme. Potom přidáme mouku, prášek do pečiva, rozinky a mandle. Vypracujeme těsto a upleteme vánočku. Potřeme jí rozšlehaným  vejcem a posypeme plátky mandlí. Pečeme na 160 20 minut a dále na 180 dalších 30-50 minut. Já ještě dělám to, aby vánočka nebyla z vrchu moc hnědá a vevnitř nedopečená, že jakmile má zvenku pěknou barvu, přikryju jí na zbytek pečení alobalem (díky tomu potom hnědnutí výrazně zpomalí :-) Po vychladnutí vánočku zabalte do strečové folie a na dva dny ji nechte odležet - to my neděláme, ale je pravda, že když se to udělá, je pak vánočka vláčnější :-) Dobrou chuť

3

nutrikatie

Kdo má rád křížaly?🙋🏻‍♀️ Já je už od malička naprosto zbožňuju 😌🎄. Pamatuju si, jak jsem byla ráda, když bylo dost jablek a nešly všechny jen na mošt (ikdyž ten je taky skvělej🤤 a kor takhle v zimě svařenej s kořením❤️🌨). Křížaly prostě patří k Vánocům a za mě je to skvělá sváča a pochoutka❤️🎄. Kam se hrabe přeslazené cukroví😏. Taková miska s ořechy a sušeným ovocem je k horkému čaji nebo kafi po promrzlé procházce naprosto ideální✨. No ne? ☺️🙏🏻 . . . . . . #krizaly #vanoce #vanocejsoutady #suseneovoce #zdravefitrecepty #fitrecepty #vanocnirecepty #healthyideas #healthysnack #healthyfood #dietitian #vyzivovyporadce #nutricniterapeut #varimeslaskou #mojekase #mojeranajky #mojeovesna #dnesjem #dnessnidam #dnesjemzdravo #bojzanovytelo #uzasnejedlo #topjedlo #foodie #foodofinstagram #zdravastrava #zdravehubnuti #christmastime #christmasarecoming

4

denis_lifestyle

FULL DAY OF EATING 🤗 . Protože jsem pořád v nemocnici a nemám nové fotky, nachystala jsem si pro vás aspoň tohle 😊 💙Snídaně - workout mash napůl s rýžovou kaší-hodnoty včetně zdobení - 493 kcal, B:31g, S:55g, T:16g, V:9g 💙Svačina - protein - 114 kcal, B:23g, S:3g, T:1g, V:1g 💙Oběd - Pečené kuřecí prso s rýži, 405 kcal, B: 39g, S: 48g, T: 3g, V: 3g 💙Svačina - 1/2 protein cookie + 20g snickerdoodle cheat spreadu, kousek ananasu, káva s mlékem - 409 kcal, B: 16g, S: 46g, T: 17g, V: 8g 💙Večeře - hermelín Figura, opečený chlebík, rajčata - 471 kcal, B: 27g, S: 37g, T: 17g, V: 12g . Celkový příjem cca 1900 kcal, 136g bílkovin, 189g sacharidů, 54g tuku, 32g vlákniny 😊 Už se těším, až zase budu moct jíst! 😀 . . . . #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthybreakfast #healthysnack #fulldayofeating #calories #mojekrabicky #krabickujeme #mealprep #makamnasobe #dnessnidam #dnesjim #fitsnidane #zdravejidlo #zdravasvacinka #fitnessgirl #fitness #fit #fitgirl #fitfood #fitnessfood #fitsnack #fitnesstips #fitrecepty #fitjidlo #fitnessjidlo #bojzanovetelo #bojzanovytelo #bojujizanovetelo

0

zuzka_ot

0

jankabielik

Och áno viem....pečivo (ako by povedala známej mala- pičivo) 🥖🥖🥖 biele, eko, bio, raw, opečené bagetky na olivovom oleji a orechová nátierka v paprikách 🌶🤤🤤🤤 ak by vás zaujímal recept- zase len od oka: jedna lučina bez prichute, hrsť nasekaných vlašských orechov, dve vajíčka, asi štvrť malého masla, najemno nastrúhaný syr, soľ, drvený kmín, čierne korenie, dva strúčiky cesnaku. ❤️ večer spravíš, naplníš kápiu a ráno krájaš. K tomu zeleninka a opekané šampiónky 😉🤓🤤🥖 #nasanedela #ranajky #dnesjem #dnessnidam #snidane #breakfast #food #kitchen #oursunday #lazyday #haveaniceday #slovakia #slovensko #followme #vkuchyni #zahradnickavkuchyni #peknyden

2

isabellafoods11

Krásnu 2. Adventnú nedeľu🕯🕯 #dnesjem meninovú ovsenú kašu podľa @tanyasfitlife robenú v mikrovlnke➡️ do misky som pridala 40g jemných vločiek z @lidlsk , 10g sušených hrozienok a 5g čokoládového proteínu @myproteinsk ❤️ a pridala som vodu cca 2 cm nad vločky. Do mikrovlnky som dala na 3 minuty podľa mikrovlnky. Potom som do horúcej kaše dala mrazené maliny, chia, trochu agáve s zamiešala som. Na vrch som si dopriala 1/3 peanut butter kitkat a jednu kinder čokoládku+plus škorica a arašidové maslo @r3ptile . Mňam tá kitkat je skvelá, úplne tam cítiť spojenie čokolády a arašidového masla🤤 • • • Budúci týždeň už chcem začať piecť, tak dajte tipy na čo chcete recept ako prvé❓🤔🤗 #dnesranajkujem #dnessnidam #daybyme #uzasnejedlo #instafood #breakfast #healthybreakfast #breakfastideas #yummy #tasty #healthyfood #nameday #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyeating #foodie #sweetie #oatmeal #oats #foodlover #foodporn #porridge #breakfastrecipes #foodstagram #foodblogger #foodheaven #instsfit #fitspo #isabellafoods11

3

alexsquatcake

Nové obľúbené raňajky s bowlcake-om 😉 Najlepšie kaki a peanut. Ňom Ňom 😊 Friendly hodnoty na koláčik : 479kcal --> S 49g, T 14g, B 39g Recept🍴 : 100g jemného tvarohu 20g špaldova múka 20g škrob zemiakový (nejaká iná zmes na pečenie alebo múka) 30g jahodový protein @myproteinsk 40g jablková výživa pdp, škorica, sladidlo Zamiešame s trochu vody, dáme do mikrovlnky cca 3-4 min (kontrolujeme aby nevyschol). Vyklopíme, ozdobíme, nafotíme, baštíme 😉😊 #bowlcake #mugcake #proteinmugcake #goodmornig #foodisgood #foodpic #foodporn #foodstyling #instafood #jemshashtagom #loveit #sunday #fitbreakfast #dnesjem #dnessnidam #peanutbutter #gymbeam #yummy #delicious #mealbylex #fitfood #fitmeal #fitcooking #fitbaking #fitnesslifestyle #forfuel #fitness #fitrecipes #veganfriendlymeal #veganfood

2

romankaa._

🥣 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Borůvky Datle 🥥 chipsy M&M´s ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ...posledních pár dnů mi kaše nedělá radost, poprvé jsem ji teď neměla celé 4 dny, ale zase to přijde a budeme zase INLOVE 💛 Takže dnes taková odfláklá 😄 #porridge #oatmeal #dnessnidam #mojeovesna #snidamkdyzjeobed #nejimpravidelne #jsemluzr 😂🙋‍♀️

simkovicovan

7

recepty.fitness

DÝŇOVÉ ČOKOŘEZY S KRÉMEM A DÝŇOVOU POLEVOU podle @jsemlowcarb.cz 🔥🤓⠀ ⠀ Pro další tipy k receptu mrkněte na www.colorsoflowcarb.cz ‼️⠀ ⠀ pekáček 25 x 20 cm / forma ⌀ 25 cm⠀ ⠀ Suroviny⠀ ⠀ Na brownie:⠀ 200 g pečené dýně⠀ 200 ml hustého kokomléka ⠀ 200 g vysokoprocentní čokolády (70% a více)⠀ 50 ml silné kávy ⠀ 1 lžíce citrónové šťávy⠀ 50 g kokosové mouky⠀ 2 lžičky skořice⠀ ¼ lžičky jedlé sody⠀ ⠀ Na krém:⠀ 200 g krémového sýra⠀ 250 g zakysané smetany / creme fraiche⠀ 1 lžíce grass fed želatiny ⠀ Na polevu⠀ 50 g pečené dýně⠀ 200 ml kokosového mléka⠀ 1 lžíce citrónové šťávy⠀ 1 lžička skořice⠀ 1 lžíce grass fed želatiny⠀ ⠀ Hrst ořechů na posypání⠀ ⠀ Postup:⠀ Upečte si půlku dýně (cca 500g za syrova). Vydlabejte ji, Hokkado neloupejte, nakrájejte na kostky, posolte 2 špetkami soli pokapejte 2 lžičkami ghí a pečte na 180 °C do měkka. ⠀ Na brownie si rozpusťte čokoládu, rozmixujte dýni, kokosové mléko, espresso a citrónovou šťávu. V míse promíchejte kokosovou mouku se skořicí a jedlou sodou. Přidejte směs s dýní a lehce vychladlou čokoládu. Vše promíchejte a rozetřete do pekáčku vyloženého pečícím papírem.⠀ ⠀ Pečte na 160°C (horkovzduch). Asi za půl hodiny by mělo být upečeno.⠀ Díky dýni je dezert uvnitř stále vlhký, ale brownie bude vyšší a bude mít pevnou krustu.⠀ ⠀ Krém i polevu připravíte rozmixováním všech ingrediencí. Na polevu je lepší kokosové mléko trochu zahřát.⠀ ⠀ Na korpus rozetřete krém, na něj polevu a dejte do lednice rozležet, ideálně do druhého dne. ⠀ Pokud nemáte čas nebo želatinu (nebo oboje), nedělejte řezy, ale servírujte jen porci brownie se lžící krému a polevou. Ony i jen s teplou polevou (non dairy verze) jsou vynikající! V tomto případě doporučuji brownies krájet opatrně vyndané z pekáčku. Pozor na jeho křehkost, ať se vám nezlomí.⠀ ⠀ #jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #mojeovesna #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave

0

lucilotka

0

anetschneiderova

Snídaně v Ikee s vejci z volného chovu (čehož si podle mě většina lidí stejně vůbec nevšimla🤦🏼‍♀️, protože měli plné ruce s nakládáním palačinek🙈) a poslední věci rychle dokoupeny a rychle pryč, protože teď je to tam šílený🙅🏼‍♀️mějte krásnou druhou adventní neděli❤️#lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchffood #breakfast #dnessnidam #dnesjem #zdravasnidane #snidane #ikea #ikearestaurant #stastnavajicka #keto #ketodieta #paleodieta #paleo #healthy #healthyfood #behealthy

6

barunnek

To tady dlouho nebylo 🤔 sice se cítím trochu jako ten hrneček (nebo palačinka napravo), ale musely bejt. A hezky i se světýlkama 🥳🎄🕯 a jsou jen 4 🙄 #mypancakesarebetterthanyours #lunch #breakfast #everything . . #snidane #palacinky #obed #brunch #breakfast #sunday #sundays #sundaysareforpancakes #coffee #coffeetime #morning #goodmorning #christmas #advent #kýč #druhyadvent #nedele #palacinky #dnesjem #dnessnidam #zaprirozenasvetylka #svetylka

1

montesanek

0

janvyslouzil

Dobré ráno, dobrou chuť! 🍳🥓 #breakfast#prague#goodmorning#dnessnidam#dnesjem#cafe#kavarnaslagr#foodlover#ranodeladen#vbriskujakovpokojicku#spokojenyjanko

1

mrs.hawfinch

Víkendová snídaňová ovesná kaše číslo dvě 👍Tentokrát s kakaem, šťávou z mandarinky, banánem, kokosem, chia semínky a čokoládou ❤️ #yummy #tasty #mojeovesna #snidane #fitmom #zdravejidlo #zdravastrava #zalepsija #bojzanovetelo #breakfast #zdravasnidane #healthy #prostejidlo #dnesjim #dnessnidam #instafood

0

veju.star

Lehce zvánočním svůj feed a přidám RECEPT na jednoduché dýňovo arašídové cookiesky, které se ideálně hodí, jako adventní snídaně 🥰🎄 #vejurecepty 👇 • V jedné misce důkladně vyšleháme 40g dýňového pyré, 1 celé vejce a 15g křupavého arašídového másla @luckyalvincz 🐿 • Ve druhé misce si smícháme 15g kokosové mouky, 15g ovesné mouky (oboje @lifelikefit), 10g snickerdoodle proteinu @pescience, 10g práškového arašídového másla @pb2foods, lžičku skořice, špetku perníkového koření, špetku PDP, špetku jedlé sody a půl odměrky práškového sladidla @frankysbakery příchuť skořicová rolka • Sypkou směs vidličkou promícháme a postupně zpracujeme do mokré směsi, nepřidáváme žádnou vodu! • Dlaněmi tvoříme kuličky na plech s pečícím papírem, rozmáčkneme vidličkou a dáme do trouby vyhřáté na 180 stupňů na 20 minut😊 • Sušenky jsou vláčné, křupou v nich ty kousky arašídů a nejlepší jsou ještě teplé🙏 Ingredience: @fitness007cz • Já si k nim dala hustý řecký jogurt a Vánoční koledu v telce 😁 Máte tuhle pohádku rádi? 👇Já jsem ji napoprvé fakt odsoudila, ale Vašek ji tak miluje, že ji během Vánoc vidíme třeba 3x a nějak se mi to zalíbilo🥰 A taky má strašně rád Polární expres😁❤️ Jaké vánoční pohádky máte nejraději Vy? Dejte vědět do komentáře ☺️

7

bingeeater_s_diary

Tak teda 6 dní. Ale jídelníček bída. Snídaně: míchaná vajíčka, plátek chleba s tvarůžkovou pomazánkou Svačina:kaiserka se šunkou,sýrem Oběd:jelení guláš s 2 knedlíky Po 2 řádky čokolády,jablko Svačina: bíly jogurt s kakaem Večeře: plátek chleba s máslem šunkou 3 skleničky vína a v 1 ráno tak 3/4 kebabu 😂. #dnesjem #bingeeating #ppp #bingeeatingdisorder #dnessnidam #food #fooddiary #zachvatoveprejidani #sushi #meal #edrecovery #bingefree

0

gia_any_dkny

10

veronikakovarova

Nedělní ráno mi zpříjemnila kaše s banánem,🍌 třešničkama🍒 a brusinkama. A nesměl chybět ani karamelový topping.🍯 Co máte dnes v plánu? Já se asi vrhnu ještě na nějaké vánoční pečení a tak. A co vy? Už máte napečeno? 😎🤔 . . . . #mojeovesna #mojekase #oatmeallover #oatmeal #porridge #dnesjem #dnessnidam #fit #breakfast #healthybreakfast #healthy #healthyfood #foodporn #eatwell #eatclean #protein #healthyeating #fitfood #peanutbutter #fitness #caramel #cherries #banana #instadaily #instagood

2

verca_emca

Ticho, káva a nedělní snídaně💕 I takové “drobnosti” jsou občas tím nejcennějším darem, který si můžete dát. #mojesnidane #snidane #mojeovesna #jimezdrave #dnesjem #dnessnidam #vimcojim #blogerkycz #caskavicky

3

jancca__

🔥-banánový mugcake bez mouky-🔥 #dnessnidam#dnesjem#healthyfood#healtybreakfast#fitness#fit#food#bananamugcake#mugcake#healtymugcake#snidane#zdravasnidane#zdravastrava#yogurt#kiwi#fruit#barebellsuk#skyr#ranajky

0

fitfitnesstip

#fitfitnesstip #jajavarisfitnesstip🎄🎁Krásné nedělní adventní ránko❤ --- ..dnes žádné palačinky ani jiné dobrůtky - dnes je na stole stará dobrá mojeovesna -- --- 👌😊 Občas i obyčejná kaše může být #nebevhube a ani to s jejím zdobenim nemusíte přehánět!🙈 ---- -- Stačí uvařit 30 g #ovesnevlocky ve vodě či mléce (jak máte rádi), - přidat jablko + chia semínka konopneseminko a k dokonalosti to dotáhnout třeba skvělou oříškovou @trinutka❤❤ -- --- ❤ RYCHLÉ, JEDNODUCHÉ ale hlavně ZDRAVÉ! 😍😘 --------------------------------------------------------------------#mebreak #snidane #ranajky #dnesjem #dnessnidam #oatmeal #bio #eatclean #fitnessbreakfast #apple #chiaseeds #superfood #instafoodie #goji #zdravasnidane #zdravastrava #fitnessfood #vkuchyni #mojesnidane #christmasbreakfast #breakfasttime #vimcojim #zdravejidlo #instafood #foodporn #lovemyfood

0

peteroka

Details 🥞

5

krylataya

1

verunkavo

0