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sw_with_lyds

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lolograste

•••Honra a quien eres🧚🏻‍♀️ Nuestras tradiciones y creencias alimentarias definen quienes somos y lo que queremos comer. Cuando escoges alimentarte saludablemente, muchas de tus tradiciones alimentarias necesitarán algunos cambios o sustituciones; no se trata de renunciar a ellas sino de escoger mas inteligente al comerlas. Por ejemplo, a mí siempre me ha hecho sentir bien un plato de avena, me recuerda mis años de infancia...pero en aquellos días yo la cubría con una cantidad de cucharadas de azúcar...hoy, en cambio la cubro con muchas cositas nutritivas y sin azúcar en absoluto😉 ➡️tú tienes alguna tradición gastronómica favorita? ¿Qué podrías hacer para sustituirla y seguir comiendo saludablemente? Quisieras compartirlo conmigo?☺️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ •••Honor who you are🧚🏻‍♀️ Our own food traditions and beliefs shape us and define who we are and what we want to eat. As you begin to eat healthier some of your food traditions will need changes or substitutions; not to give them up, just a matter of being smarter about them. For instance I have always found comfort having a bowl of oatmeal, it brings me back to my childhood years...but in those days I used to top mine with spoonfuls of white sugar...right now I top it with lots of nutritional goodies and no sugar at all😉 ➡️What is one of your favorite food traditions? What would You substitute to stay on track with healthy foods? I would love to here from you☺️ * #iinhealthcoach #nutritionschool #choosesmarter #healthyfoodjourney #lolograste #balance #eatcleaner #selfcare #honorwhoyouare

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broughtovernon

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sandrietka

Už se to rýsuje 🔜😋 stačí správná kombinace jídla a cvičení 🍽️ 🏋️ #fitgirl #fitfamily #eatcleaner #loveit #loveyourbody #loveyourself #cardio #summeriscoming #moveup

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primalinspirations


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