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VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA? Vem com @projetosereiaariel . A @anaflaviadelatorre eliminou 46kg 😱 apenas com reeducação alimentar e exercício física! Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas! . . Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ . . 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel . . . #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #projetosereiaariel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #foco #força #saude #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #transformationtuesday #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #fitness #antesedepois #motivacao #inspiracao

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WOMEN WHEY SACHET ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Valor ➡️$1.500⬅️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @women_whey ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*nuevo formato de 1 porción.... Disfrutarlas en sus variedades : -Cookies&cream🍪 -Nutella🌰 -Frutos del bosque🍓 Women Whey entrega una alta cantidad de proteína y una baja cantidad de grasas, azucares y carbohidratos generando una inteligente recuperación muscular. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Cada servicio de tu Women Whey contiene los siguientes nutrientes: 20 gramos de PROTEÍNA 0.9 gramos de GRASA 2.6 gramos de CARBOHIDRATOS 4 gramos de BCAA (cada dos servicios; dosis diaria recomendada) 5.5 gramos de GLUTAMINA (cada dos servicios; dosis diaria recomendada) Encuentralas en FEP SUPLEMENTOS ________________________________________________ #FEPSUPLEMENTOS #culturismoatacama #steelbros #culturismo #fitness #fitnessadict #folow #f4f #folow4folow #folowforfolow #folowme #like #instafolow #instalike #instafitness #culturismochile #motivaciongym #gym #fitnesschile #Atacama #Vallenar #Chile #womenwhey

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❓How long should you do your cardio? ⏬ 🤸🏼‍♂️For warm up 5-10 min is enough. If you do your cardio before you start exercising, than short amount of time is just enough ⬇️ 💃🏽For far loss it has to be more than 40 min, since after 40 min we have no glycogen left, and our body start to break down fat. 🌬For cool down after a good strength work out 20 min is enough. Just a brisk walk will put you in a right heart rate window, so you can finish your workout without your heart jumping out of your chest ❤️ 👍Choices of cardio equipment: treadmill, elliptical, bike, stair master, or a jumping rope. Choose whichever you like more and enjoyed your workout)) . . . . . . . . . . . #followforfollowback #follow4like #follow4followback #followme #likeforlikes #motivation #nutritionfacts #exclusivepumping #brestfeeding #babygirl #momstruggles #likeforlikeback #marriagegoals #lovemyhusband #heismysupport❤️ #weightlosstips #easycheesy #traveling #likeforlikes #likeforlikeback #folowforfolow #tastydiet #recipe #hethyrecipe #lowcaloriemeals #100caloriesnack #healthylifestyle #monodiet #ketodiet #liketime #likelikelike

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Muñequeras Aolikes💪 Diferentes colores💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Valor ➡️$7.990 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ideales para Crossfit, Calistenia, Gimnasio, Powerlifting, Pesas, etc. Brindan una protección segura y fiable.💪 Un apoyo para la muñeca para mejorar el agarre durante el entrenamiento o una competición. Material elástico, ajustable, suave y cómodo; un accesorio esencial para ejercicios de levantamiento de pesas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #FEPSUPLEMENTOS #steelbros #culturismoatacama #culturismo #fitness #fitnessadict #folow #f4f #folow4folow #folowforfolow #folowme #like #instafolow #instalike #instafitness #culturismochile #motivaciongym #gym #fitnesschile #Atacama #Vallenar #Chile #Chilefit

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SYNTHA-6 de BSN💪, proteína para ganar masa muscular @bsnsupplements ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 5 lbs Valor $39.990 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️VAINILLA ICE CREAM⬅️ ➡️CHOCOLATE MILKSHAKE⬅️ ➡️COOKIES&CREAM⬅️ ➡️STRAWBERRY MILKSHAKE⬅️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Es una proteína diseñada para ganar masa muscular. Es una proteína que mezcla todos los ingredientes de una proteína y los beneficios de un ganador de peso. Esto es debido a su alto aporte proteico en comparación a otras proteínas y elevado nivel de carbohidratos. Por lo que no podemos considerarla una proteína pura y para bajar peso. Contenido de la Syntha 6 por porción 22 gramos de proteína por porción 10 gramos de aminoácidos 15 gramos de carbohidratos 200 calorías _________________________________ Si buscas aumentar la recuperación muscular te recomendamos tomar un 1 porción (Scoop) después de entrenar, es recomendable según nuestra experiencia que sea antes de los primeros 30 minutos después de entrenar. Si deseas aumentar tu masa muscular el consumo diario debe ser mayor que en el caso que solo quieras aumentar tu recuperación muscular. En el caso de aumento de masa se recomienda tomar entre 2 a 3 porciones diarias, como sugerencia puedes tomar una porción en la mañana, otra a medio día y por ultimo otra después de entrenar. _________________________________ #FEPSUPLEMENTOS #bsnsuplements #syntha6 #culturismoatacama #steelbros #culturismo #fitness #fitnessadict #folow #f4f #folow4folow #folowforfolow #folowme #like #instafolow #instalike #instafitness #culturismochile #motivaciongym #gym #fitnesschile #Atacama #Vallenar #Chile #Chilefit #bsn #syntha6

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100% WHEY GOLD ESTÁNDAR 💪 @optimumnutrition ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖5 lbs Valor $44.990 ➡️Sabor Chocolate ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Por años elegida la mejor proteína y suplemento de EEUU, te ayudará a proteger y recuperar tus músculos después de practicar deportes ya que está compuesto con proteínas 100% suero de leche no aislado (24 g por porción), sólo 1 g de grasa y 2 g de carbohidratos. Posee una alta concentración de aminoácidos ramificados y glutamina. Se absorbe fácilmente por su fórmula con enzimas digestivas. COMPONENTES: Mezcla de proteínas (aislado de proteína de suero, concentrado de proteína de suero, péptidos del suero), saborizante artificial, lecitina, acesulfamo de potasio, aminogen® (proteínas de papaya), lactasa. PRESENTACIÓN Envase de 5 Lbs. (2273g). Sabores: Chocolate MODO DE USO* Para Recuperación: Mezclar 1 scoop con 180 - 240 ml de agua después del ejercicio. Para aumentar masa muscular: Toma 2 o 3 veces al día a medía mañana y después de la actividad física. CONTRIBUYE PARA Mejorar recuperación muscular. Aumento de masa muscular. Complementar dietas de pérdida de peso. Complementar dietas bajas en proteínas y vegetarianos. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #FEPSUPLEMENTOS #steelbros #culturismoatacama #culturismo #fitness #fitnessadict #folow #f4f #folow4folow #folowforfolow #folowme #like #instafolow #instalike #instafitness #culturismochile #motivaciongym #gym #fitnesschile #Atacama #Vallenar #Chile #Chilefit #Suplementos #optimumnutrition #suppon

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miguel_moreira_pinto

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simone_art_

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kieuoanhhh.h

Có ciuu hem ☺️

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semasyhn0409

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cabrera_.carlos

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brunette__h

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brunette__h

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janikjanicko

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