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lidia_loyola_nutri

Muito importante entender que para permanecer magro é fundamental ter músculos para acelerar o metabolismo! Mais importante que isso é saber que um organismo inflamado (com alimentos de má qualidade, MESMO EM PEQUENAS PORÇÕES) e com alto percentual de gordura, sempre irá ter mais facilidade de estimular o ACÚMULO DE GORDURAS novamente! Por isso, não há outro caminho, senão o treino e a dieta! Faça escolhas inteligentes! #lidialoyolanutri #nutricao #nutricionista #saude #bemestar #dieta #foco #meta #forca #reeducaoalimentar #comidadeverdade #gastronomiafuncional #cozinhacriativa #escolhasinteligentes #doencaceliaca #gluten #glutenfree #digestao #saude #semglutensemlactose

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nhameinhame

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boamaogf

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natassiamiranda

A sexta-feira chegou junto com um friozinho hoje e gritando por um café da manhã quentinho né?! 🙃. . E a gente responde com esse mingauzinho de quinoa caprichado feito no leite vegetal com especiarias, adoçado apenas com tâmaras e cranberries e incrementado com uma bananinha grelhada, oleaginosas e sementes, nibs de cacau e flocos de coco! O coração e o corpo estão quentinhos agora! Rs. BOM DIA!! ☀️. . #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafedamanhavegano #mingaudequinoa #receitasdachefnatassia #breakfast #healthybreakfast #veganbreakfast #vegan #meatfree #crueltyfree #glutenfree #semgluten #quinoa #semleite

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marisqueriajacinto

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bionutrieat

Cookies de Granola com Gojiberry Low Carb 😋🍪 SENSAÇÃO DE SACIEDADE PROLONGADA 😉 Fonte de energia muscular 🏋️🚴🏋️🚵 ✔️INDICADO PARA ATLETAS DE TODAS AS MODALIDADES ESPORTIVAS!! ⚽⚾🏀🏐🏈🏉🎾🏏🏑⛳🥅🥋🥊🏸🏓🏒⚾⛸️ ENRRIQUECIDO COM UM PERFIL NUTRICIONAL COMPLETO ALÉM DE EXCELENTE SABOR. ✔️ É IDEAL PARA AUXILIAR NA MANUTENÇÃO E NO GANHO DE MASSA MUSCULAR, PROPORCIONANDO O SUPORTE QUE O SEU CORPO PRECISA PARA ALCANÇAR ALTA PERFORMANCE E RESULTADOS. ✔️POSSUI ALTA CONCENTRAÇÃO DE PROTEÍNAS, BAIXÍSSIMOS ÍNDICES DE GORDURA, CARBOIDRATOS E LACTOSE. ✔️IDEAL PARA SER CONSUMIDO ANTES OU DEPOIS DOS TREINOS DE QUAISQUER PRATICAS ESPORTIVAS.💪💪💪 I Love Cookies 💘🍪🍘🍪 #melhorcookies #omelhorcookiesdecuritiba 😉 #melhoramiga #somosdecuritiba Cookies Low Carb #granolafuncional #mixtoyou #tudojuntoemisturado #mixtoyou #cereal #cerealpower #bionutrieat #healthylifestyle #healthychoices #health #instahealthy #instafit #curitibafit #cookies #barradecereal #produtosnaturais #sorteio #sorteiogram #curitibafit #curitibalight #curitibaemboaforma #curitibasaudavel #gastronomiafit #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #eatnuts @curtibafit♥️👏 @oquefazercuritibapet @curitibalight http://bit.ly/2GexFyV

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celesterf

Regrann from @marcelofacini - Vontade de comer chocolate? Então escolha a versão fit e saudável. Vamos a minha receita do tão famoso BRIGAMASSA com menos de 40 calorias cada, super saudável (efeito prebiótico e antioxidante) e muito saboroso, não deixa nada a desejar comparado à versão gorda tradicional. 😉 . . . BRIGAMASSA 150g de biomassa de banana verde (fresquinha) (receita de biomassa aqui 👉🏻 #receitabiomassaannibalefacini ) 150g de chocolate 70% cacau (ou 53% cacau) 3 colheres de sopa de açúcar demerara (quantidade opcional - pode açúcar de coco ou agave) 1 colher de chá de óleo de coco Chocolate granulado* para decorar Modo de fazer Em uma panela em banho-maria derreta o chocolate. Retire do banho-maria e leve em fogo baixo. Acrescente o oleo de coco, a biomassa de banana verde e o açúcar (opcional) e mexa até obter uma massa homogênea e firme (uns 5 min). Pode utilizar um mixer para deixar a massa bem lisinha. Espere esfriar, enrole no chocolate e leve a geladeira por 1 hora. Pronto. 😊😋 . . *Opções: decorar com pistaches, amêndoas laminadas, coco ralado, rechear com avelã torrada, cerejas, etc. . . #plantbased #gastronomiafuncional #marcelofacini #brigamassa #receitasannibalefacini #semgluten #glutenfree #dairyfree #semlacteos #vegano #vegan #dairyfree #semlacteos #glutenfree #semgluten #opadeiroglutenfree - #regrann

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chef_alexandresilva

O suco Detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, confira o kit semanal que entrou no cardápio fitness e tenha uma alimentação mais saudável #sucodetox #sucoverde #alimentacaosaudavel #fitness #fisiculturismo #nutricao #gastronomiafuncional #vivasaudavel

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diegojuarez6419

Excelente nutrición para niños :) #gastronomiafuncional #nutri #nutricion #chefchaouen

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ice.sheet

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bistromac

Nesta sexta-feira, excepcionalmente, o BistroMAC abrirá à noite e oferecerá aos clientes o show do cantor, compositor e multi-instrumentista, CÁSSIO TUCUNDUVA, com sucessos da MPB e standards internacionais, às 21h. Entre as bebidas, destaque para o Drink assinado pela nutricionista Carol Soares: - Gin com Pitaia (foto) E as sugestões funcionais: - Tartar de abacate com tortilha de milho - Salmão com pupunha Venha passar bons momentos! *Show sem cobrança de couvert artístico Reservas: 2629-1416

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annaflorbuffet

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mattosfabricio_

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gabiibferreira

🍃Já comeram brócolis e couve-flor assim? Se não, comam porque fica MARAVILHOSO!!! Coloquei azeite, e alho amassado com sal na frigideira, joguei os dois, coloquei um fio de água, tempei e deixei em fogo baixo até começar a queimar ❤🐴🍃 Prepare os alimentos de formas diferentes, talvez você não gosta porque sempre fez do mesmo jeito 😊 . . . #plussize #plantbased #plant #veganfit #veganlife #veganismo #veganfoodshare #veganlove #goodvibes #govegan🌱 #emagrecimento #lowcarb #fitjourney #fitnessmotivation #nutricaoconsciente #gastronomiafuncional #gastronomia #receitasfit #receitasdagabii #gabiibferreiranutri #photos #uberlandia

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janabaida.culinariasaudavel

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emagrecerdicasreceitas

Suplementos e emagrecedores naturais. Visite o link na Bio @emagrecerdicasreceitas ・・ Tabule Low Carb 😋 . Receitinha mega simples porem muito gostosa que fiz no @ashtaretiros 🙌🏻 quem tirou foi o @marcomaia1 que vem nos acompanhando desdo primeiro encontro. 🌟 🌟 Ingredientes: 1 couve flor crua ralada ou processada 1 xícara de chá de tomates cortados em cubinhos 2 xícaras de chá de salsinha fresca finamente picada 1⁄2 xícara de chá cheia de cebola roxa picada 10 folhas de hortelã fresca finamente picadas de 1 a 2 colheres de sopa de sal de especiarias Uma pitada de pimenta-do-reino moída 4 colheres de sopa de suco de limão siciliano 6 colheres de sopa de azeite de oliva 1 dente de alho massaricado garam massala. Modo de preparo: Deixe a cebola roxa de molho na água; Asse o alho envolto no papel alumínio até ficar mole; Amasse o alho e dilua no limão; Em uma saladeira, misture todos os ingredientes e acerte nos temperos ! #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblifestyle #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietadukan #dietapaleo #lchf #lchfbrasil #lifestyle #bichoeplanta #comidadeverdade #comidasaudavel #lifestyle #fitness #nutricaoesportivafuncional #gastronomiafuncional #cafe #nutri #fit #keto #primal #varginha #suldeminas #semgluten #semlactose #semtrigo #bsb #jejum

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emagrecerdicasreceitas

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emagrecerdicasreceitas

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emagrecerdicasreceitas

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emagrecerdicasreceitas

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tksfood

Hoje a linda @dragiovanamoraes recebeu cada delícia @tksfood elaborada pela nossa Nutricionista. Veja nos stories dela o que ela achou 😍 Em breve uma novidade cheia de cuidados e saúde para vocês e todos os pacientes da Dra Giovana. Nós adoramos! #dermatologia #nutricao #saude #qualidadedevida #envelhecimento #comidadeverdade #gastronomiafuncional #glutenfree #lacfree #healthyfood #academias #lowcarb #receitaslowcarb #vilanovaconceicao #moema #jardins #itaimbibi

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saindodofornogf

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nahgastronomia

É pizza que você quer produção? Pelamooooor de Deus @pitza1780, eu to apaixonada, alucinada, sem palavras! Conseguiria almoçar a pizza de vocês todos os dias! ♥️ E o preço gente?????? É tão barato que da pra comer ainda mais feliz! Hahahahahaha! Suuuuuuuper recomendo! ♥️🍕 Avaliação: Atendimento: 🌟🌟🌟🌟🌟 Sabor: 🌟🌟🌟🌟🌟 Valor: 🌟🌟🌟🌟🌟 Voltarei em breve! 👩🏼‍🍳♥️🍕 . . . . . . . . #pizza #pizzatime #marguerita

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annaflorbuffet

Molhos e sopas annaflor 🌸💗 Faça sua encomenda pelo whats #annaflor #gastronomia #gastronomiafuncional #saudavel #comidaboa #comidadeverdade #comidafritacomafeto #confortfood

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comer_ebeberbem

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bellacorrea.nutrichef

E hoje concluímos mais um módulo nas nossas consultorias! Desta vez para a @marigsmendes , paciente da @karlaferreira.nutri . Foram 10 semanas ao lado da Lia e da Dri preparando refeições e lanches funcionais para uma família muito querida! Mais de 40 receitas (bolos, salgadinhos, sobremesas, pratos low carb, veganos, lanchinhos infantis) tudo desenvolvido de acordo com a rotina e a necessidade deles. A Cada consultoria vejo o quanto é gratificante poder contribuir com as mudanças de hábitos alimentares de cada casa e mais do que isso, aprender junto com elas, compartilhar conhecimento colocando em prática muito amor em cada preparação! Obrigada Mari pelo carinho e receptividade ! E obrigada Lia e Dri @adrianemoreiradejesus pelo aprendizado diário! . . Confiram um pouquinho das receitas que preparamos durante estas semanas. . . O objetivo das nossas consultorias é dar um treinamento personalizado à domicílio, com receitas saudáveis e práticas para facilitar o dia a dia de vocês! Quer saber mais?! (31) 99190.0008

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sinonimodesaudavel

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sinonimodesaudavel

O #tbt de hoje é dessa torta super fácil e deliciosa 😋. . Para a massa: • 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten. • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas. • 1 colher de sopa de farinha de 🥥. • 1 colher de sopa de eritritol ou xilitol. • manteiga ghee gelada até dar o ponto de massa. Preparo: misturar todos os ingredientes e colocar a massa na geladeira por aproximadamente 30 minutos. Moldar a massa na forma e colocar no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 15 minutos ou até dourar. . Para o recheio: derreter 40 gramas de chocolate 70% cacau e misturar 50 ml de leite de 🥥. Mexer até o chocolate esfriar e virar um ganache. Depois é só rechear, decorar como quiser e colocar para gelar. Rende uma tortinha pequena. . . #tbt #tortafit #tortadechocolate #masterchefit #gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel #saudeebemestar #receitaslowcarb #foconadieta #comidadeverdade #comidasaudavel #dietaetreino #vidasaudavel #vidafit #behealthybehappy #sinonimodesaudavel #saudavel #estilodevida #vidalowcarb #fitnesslife #instafitness #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #receitasfit #receitasfitness #saudavelsempre #lowcarb #estilodevidasaudavel

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boamaogf

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fenevess

Porque bolo de 🥕🍮 é a da cara da infância.. é amor nacional ❤️ Preparei numa versão sem glúten e sem lactose... ( E jurooooo ficou maravilhoso 😍) Você vai precisar.. ⏺️3 cenouras médias em rodelas ou ralada ⏺️4 ovos ⏺️2 xícaras de farinha de arroz ⏺️2 xícaras de açúcar demerara ⏺️1 pouco menos de uma xícara de óleo ( usei óleo de coco) ⏺️1colher de sopa de fermento em pó PARA CALDA: ⏺️100ml de leite vegetal ⏺️1colher de sopa de amido de milho ⏺️ 3 colheres de sopa de açúcar demerara ⏺️1 colher de cacau em pó ( lá na @mundoverdepp você compra a granel e num preço ótimo 🙌) Bora então pra saber como que faz.. ⏺️Bata no liquidificador a cenoura, o açúcar demerara, o óleo de coco, os ovos. ⏺️Depois mistura a farinha e o fermento em pó ⏺️Coloca em uma forma untadas ( com óleo de coco e farinha de arroz) ⏺️ E é só colocar num forno pré aquecido a 180° graus e assar. Para calda ⏺️ Coloca todos ingredientes na panela e leva em fogo médio, mexer até ficar uma consistência cremosa. ⏺️ Só cobrir o bolo e nhaaaac 😍😋 Fácil né?!❤️ #fazemeconta 🔊🔊🔊 Decorei com pólen de flores( que um dos benefícios é diminuir os sintomas da TPM, como o inchaço, ganho de peso, irritabilidade.) Juntei com chocolate.. deu match🍫❤️rsrs #gastronomiafuncional #healthyfood #funcional #fit #semgluten #semlactose #intolerante #nutricao #cheffernandaneves #nutrikarlanevess #receitarapidaefit #receitassaudaveis #bolofit #bolofuncional #bolosemgluten #bolosemlactosesemgluten #bolosemlactose

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fit.chefsolsotille

Mini Kibe de Quinoa com Maionese Vegana de Cenoura! Super saudável, fácil, proteico e sem Glúten! Para fazer o Kibe você precisa de 🥄1 xícara de Quinoa cozida 🥄250g de carne moída (usei filé mignon picado e após, processado) 🥄1 cebola pequena picadinha 🥄folhas de hortelã picadas, a gosto 🥄1 colher de chá cheia de pimenta Síria 🥄sal e pimenta do reino a gosto. Misture todos os ingredientes em um bowl. Molde mini Kibes com as mãos e disponha em uma forma antiaderente. Asse em forno pré aquecido a 200 graus até dourar. Sirva com molho tipo maionese de Cenoura feito com azeite de oliva. Sao: 🥄 2 cenouras cruas 🥄2 cenouras cozidas 🥄3 colheres de sopa de água 🥄1 colher de chá de Tahine ( pasta de gergelim) 🥄1 colher de sopa de suco de limão 🥄2 colheres de sopa de vinagre branco 🥄1/2 xícara de azeite de oliva orgânico. Bata tudo no processador ou liquidificador até ficar cremoso. Sirva com os Kibes. Esta maionese dura uma semana na geladeira. #kibedequinoa #semgluten #semlactose #glutenfree #maionesedecenoura #receitalight #receitafuncional #receitafit #comidadeatleta #gastronomiafuncional #fitchefsolsotille

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elisborsato

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robena_nutrichef

Remessa de brownie do bem pronto para entrega ! E aí ? Também quer um 🤔 me chame no ditect ou pelo zap : 21 974856666 #rmnutri7 #robenamolinarinutri #nutrition #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #alimentacaosudavel #healthy #browniedobem #comidadeverdade #instafood #instagood #instalike

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nutricaoeesteticaa

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robena_nutrichef

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lu_cakees

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chefpatricialeal

Moqueca vegana de banana da terra com cogumelos frescos acompanhada de farofa de tapioca. Prato feito por mim e minha parceira @cozinhaemesa para aula da @camicado no shopping paulista. #comidadeverdade #personalchef #gastronomiafuncional

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dofiteria

Janta: Carne, Batata Inglesa cozida e Alecrim, Palmito, Azeitonas Verdes e Champignons. Suco de Laranja com Acerola! 😉

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nadiacampeotto

Sobremesa do personal chef de hoje!!! 😋 Foram 4 aulas e a querida Celi sempre atenta e dedicada, replicava as receitas com perfeição e me deu muita satisfação!!! Muito obrigada por me receber tão bem!!! 😘 #personalchef #amomeutrabalho #comidadeverdade #gastronomiafuncional #gastronomia #saude #saudavel #semgluten #semlacteos #vegan

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nutrijessfernandes

Uma dica pra quem tá, pra quem mora, pra quem vai (ou está pensando em ir) para fortaleza. É ir nesse restaurante lindo @sejaletsfit com comidas saudáveis e gostosa, claro 💜 super recomendo!! E confesso que vivo namorando os stories com aquelas comidas 🤭 #dicadanutri

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chef_maylindol

🍫Chocolate Quente fit ☕️ Vocês pedem, eu atendo! Tá aí a receitinha deli de chocolate pra nos esquentar nesses dias frios, sem culpa né 😋😁 🔻anota aí: -1 xic de leite de sua preferência (coco, amêndoas, desnatado...) -80gr chocolate 70% cacau -1 pitadinha de canela ou Pimenta 🍫só esquentar bem o leite e derreter o chocolate lá dentro! Se quiser vale uma colherinha de amido de milho pra engrossar ou ainda uma gotinha de essência de baunilha 😍😍😍 . . . Façam e me marquem! Quero saber o que acharam 🙏🏻 . . . . #receitasfit #foodlover #foodporn #chocolate #chocolatequente #dieta #chocolatra #inverno #foodwinter #nutricao #gastronomiafuncional #frio #doce #docefit #saude #foco #receitas #mfpresets Fonte imagem: Pinterest

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alquimia.funcional

Ja pensou um evento criado especialmente pra você ou sua empresa? Tudo produzido artesanalmente, sem glúten, lactose, refinados ou industrializados! Além de opções vegetarianas e veganas, pra atender todos os convidados! Informações e encomendas: 📲 (11) 93934-7814 . 📩contato@alquimiafuncional.com.br . . #semgluten #semlactose #semacucarrefinado #glutenfree #lacfree #comidadeverdade #poenorotulo #comidasaudavel #gastronomiafuncional #organicfood #organicos #feitocomoantigamente #cozinhaartesanal #glutenfreebakery #healthychoices #healthyfood #escolhassaudaveis #feitocomamor #semconservantes #semrefinados #healthylifestyle #cookslife #vidadecozinheiro #vegan #veggie #alquimiafuncional

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sabor.mulata

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provosaboresaude

#tbt de ensaio muito legal que fiz com a querida fotógrafa @mayer.carolina Já estou com saudades Carol. 😍 #ensaiofotografico #foto #cozinheira #culinariasaudavel #chefdecozinha #gastronomiafuncional #gastronomia #comidasaudavel #personalchef

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mdagrassa


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