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maddija

Werbung|Apfel-Zimt-Küchlein😍⭐️Guten Morgen meine Lieben,Happy Vizefreitag!🎉Morgen ist schon wieder Freitag,wat is dat schön!😅🙌🏻Habt ihr schöne Pläne für heute?Für mich geht es später noch ins Gym und dann treffe ich mich mit !😍Hier habe ich nochmal das leckere Rezept für den geilen Apfelkuchen,einer meiner Favoriten!Ich bin bis zum Wochenende im Hintergrund tätig,so kann ich euch während meiner Ruhrpottreise mit neuen Leckereien versorgen!☺️Habt einen entspannten Tag ihr Süßlons💛〰️Nährwerte:417kcal//41,8gC/48,4gP/5,7gF〰Rezept:🔸30g Buchweizenvollkornmehl🔸25g Whey Pistazie @officialbodylab24 🔸15g Puddingpulver🔸10g Leinsamen🔸1 Apfel,hier 65g @etepetete_bio -5€ „maddija“🔸150g Skyr 🔸2g Backpulver🔸2g Flohsamenschalen🔸2 Eiklar oder 1 Ei🔸Schuss Milch🔸1 TL Zimt,hier Zimtluder @spice_bar 🔸Flavdrops zum Süßen, hier Cinnamon Roll @officialbodylab24 ▶️Zuerst den Apfel würfeln.Anschließend alle trockenen Zutaten miteinander vermengen und dann die restlichen Zutaten hinzufügen und zu einem Teig vermengen,evtl. noch ein Schuss Milch hinzufügen,gut abschmecken,Teig in eine 12er oder längliche Form füllen, mit dem Apfel toppen,ich habe zusätzlich noch etwas Apfelmark und Zimt obendrauf verteilt,mit den Streuseln toppen und ca. 25 min. bei 180C Umluft im Ofen backen,abkühlen lassen oder über Nacht zum durchziehen im Kühlschrank lagern und genießen!〰️Rezept für die Streuselhaube:10g Haferkleie,15g Haferflocken,1 Eiklar,10g Whey,7g Peanutbutter,50g Skyr,Zimt,Flavdrops/201kcal,17,1gC,23,7gP,3,4gF〰️ #frühstück #snack #kuchen #backen #apfelkuchen #gesund #protein #healthyfood #fitfood #fitfam #weightloss #diet #food #foodblogger #fitness #gym #abs #girlswholift #workout #motivation #fitnessmotivation #lowcarb #cleaneating #getfit #mealprep #healthylifestyle #fitnesslifestyle #postworkout #preworkout

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nutrilee_

Travelling is great and I LOVE breakfast buffets, especially at hotels but they can be truly tricky for people with restrictive diets. "Healthy" is a spectrum and honestly if you're on vacation then treat yo self BUT I personally am currently pushing myself to be observant and disciplined in all things food (my way of studying/learning). * Where we recently stayed I was quite excited that they offered hot oatmeal porridge every morning. The clever thing about it was that they used steel cut oats (gluten free) and cooked them in water only - hence offering at least one meal that pretty much everyone can eat. Then they had a little toppings counter with a selection of nuts, dried fruits, sugar, syrups, peanut butter and jams. I added some soy milk to my porridge and topped it with almonds, granola and cranberries 😍 * Hotel breakfast buffet tips: - go easy on the OJ, it most likely isn't freshly squeezed -canned fruits are not fresh fruits just fyi -the ready made waffles and pancakes likely have a bunch more of unnecessary ingredients than you would use at home -With bagels, muffins and toast it will hardly matter whether you choose dark or white, they likely all have very low whole grain aka. fibre content. -hotel kitchens have most foods in storage. Don't be afraid to demand soy milk or gluten free bread. They probably have it :) * #foodblogger #healthy #foodgram #nutrition #food #kochen #gesund #easy #leicht #foodporn #veggie #vegetarian #vegan #ernährung #mythbusters #didyouknow #gutzuwissen #instafood #hotelbuffet #breakfastbuffet #travelling #eatingonthego #plantbased #plantfueled #veganeatingout

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feinis_schmankerl

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pepralicious

Good morning 🙋🏾‍♀️💪🏾 Time for breakfast! My protein cases helps you to carry ur cereals safe ☝🏾 @myproteinde 😊😋👌🏾 mit den my protein Behältern von @myproteinde könnt ihr eure Zutaten fürs Müsli sicher und trocken transportieren. #breakfast #frühstück #photooftheday #nutrition #foodblogger #journey #healthy #gesund #cereals #porridge #oats #müsli #foodtesting @photooftheday #food #essen #fitfam #fitfood #powerfood #metabolism

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fraeulein.ichmachdasschon

346 kcal - Guten Morgen, ich versuchs mal wieder mit zählen 🤣 das will zur Zeit nicht klappen es gibt immer einen guten Grund für leckeres Essen 🤭 #weihnachten #adventszeit #weihnachtsgebäck #weihnachtszeit #liebe #familie #family #backen #kaloriendefizit #kalorienzählen #zählerin #diät #fettlogik #fettlogiküberwinden #lifesum #weightloss #gesund #goodmorning #gutenmorgen

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callmyname_babsi

Schließe öfters mal deine Ohren, und höre auf deine innere Stimme, denn die sag dir ganz genau was zu tun ist ❤️❤️❤️ —- Werbung —— #mamiblogger #fitness #gesund #gym #mama #mami #selbstständig #gesund #mami2018 #rezepte #community #moveclub #lifestyle #foodporn #powerfood #vegan #heidelberg #blondgirl #fashion #insta #fashionblogger #lifestyleblogger #unternehmerin #jetsetter

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lifestylecoach_hk

Kleine Vitaminbombe gefällig ? Granatäpfel sind perfekt zum snaken geeignet. #mcfit#kaylaitsines#sizezero#abgerechnetwirdamstrand#cleverfit#fitnessfirst#gesundabnehmen#gesundessen#gesund#fitness#beforeandafter#vorhernachher#julianzietlow#sophiathiel#sophiathielchallenge#kaylasarmy#sizezerogym#sizezerogymarmy#ootd#superfoods#abnehmen#vegan#veganismus

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klosterladen

GESCHENKIDEE 21/31 Die Hirten auf dem Weg nach Betlehem - Handgefertigte Ikone aus Holz von den Betlehem-Schwestern in Caux (Frankreich) --------------------------------------- In unserem Klosterladen findest Du Produkte mit einer besonders weihnachtlichen Botschaft. Denn jedes Produkt ist in klösterlicher Stille entstanden, weit von Stress und Unruhen, wie wir es in der Stadt gewöhnt sind. Jeden Tag bis Weihnachten zeigen wir Dir ein Beispiel, wie aus diesen Produkten ganz besondere Weihnachtsgeschenke entstehen, die wir sorgfältig aussuchen und festlich verpacken. Folge @klosterladen und lasse Dich jeden Tag neu inspirieren! #weihnachten #weihnachten2018 #weihnachtsgeschenke #kreativegeschenkideen #geschenkideen #klosterladengeschenkideen #christlich #froheweihnachten #kloster #stille #bio #gesund #bionahrung #bioladen #handarbeit #klosterladen #chlosterladen #oremusklosterladen #niederdorf #christmas #christmas2018 #christmasgifts #giftideas #handmade #christian #merrychristmas #organic #organicfood #organicgrocery #slowfood

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janidingsda

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fitfoodfamily

Wie lange bist du es dir noch nich wert? Ich erlebe gerade das erste Jahr wo ich noch nicht einmal krank war ❤️ ein unbezahlbar es Geschenk 😍 #fit #gesund #loveyourself #seidabei

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songueldilimi

Öğren de, gece yarısı öğren. Düşün, düşün de salı’ya kadar düşün.. Son “gece-yarısı”nı ertesi sabah anlamak.. Ve “son salı”yıl çarşamba sabahı sezmek.. Ve bütün bunları perşembe günü düşünmek.. Cuma günü unutmak.. Cumartesi günü hatırlamak.. Pazar günü: Her yer kapalı.. Pazartesi günü.. Gece yarısına kadar uyumak.. Kırılmadık Bir Şey Kalmadı, Özdemir Asaf ☆☆☆☆☆ #perşembe #tbt #homebaking #yummy#ichliebefoodblogs#gesund#homemade#gesundundlecker #dinnertime#dinner#paylasim_platformu #yemekiçmek#essenundtrinken#yemekfotoğrafçılığı#kekse#lecker#vegetarisch#kaffeekuchenzeit#kaffeekuchen#kekse

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inspire_yourself19

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zdrowo_ale_nie_nudno

Zawijaski z bananem, masłem orzechowym i serem białym. Przepis na amerykańskie pankejki zasięgnęłam u @izula29 tyle że u mnie z dodatkiem kakao 😊———————————————————— Eingewickelte Pancakes mit Banane, Erdnussbutter und Quark. Die amerikanischen Pancakes habe ich aus dem Rezept von @izula29 gemacht nur bei mir mit einem Zusatz von Backkakao 😊 . . . #obiad#amerykanskiepancakes#czystamicha#sztos#izula29#pyszne#zdrowe#syte#masłoorzechowe#pancakes#mittagessen#gesund#amerikanischepancakes#banane#erdnussbutter#banan#gesundesessen#healthyfood#americanpancakes#delicius#dinkelmehl#mąkaokiszowa#kochamto#healthylife#healthydinner#cleanfood#fitfood#czystamicha🍴#befit#serbiały

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take_a_new_lifestyle

Yummi so kann ich in den tag starten morgens 9 uhr mit Tee und Porridge ❤❤❤ Also heute hab ich einen ingwer honig Tee mit Stevia Und ein haferbrei mit weisser schoki und himbeeren Dazu hab ich eine halbe kappe powerfood mit reingemischt #me #powerfood #foodporn #beauty #yummy #lecker #waytome #gesund

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serinarheintal

Eine Salzbehandlung hat mit Energie aus den Salzebeben der Erde etwas zu tun. Wenn ich eine Salzbehandlung mache in der www.naturheilpraxis-pr.ch dann arbeite ich mit meinen Händen am Körper des Kunden. Er entspannt auf der Massageliege. Mit meinen Händen bewege ich Energiefelder im und um den Körper. So kann ein Lebensthema und Krankheit gut werden. Eine Salzbehandlung stärkt den Rücken, die Bandscheiben, die Schultern und den Kopf. Ich mache Operations- und Geburtsbegleitung mit Salzenergie ❤❄🌊🌈⭐❤ für einen Kontakt und eine Terminvereinbarung bin ich gerne für dich da 😊 herzgruss Serina aus der www.naturheilpraxis-pr.ch #salzheilen #salz #salzbehandlung #bewegen #entspannen #freierkopf #gesund #gesundheit #glücklichsii #freude

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water_knowledge

*Werbung durch #sanuslife *#wasseristleben #gesund Bei einer basischen Ernährung geht es darum, Lebensmittel zu meiden, die bei ihrer Verstoffwechselung im Körper zu viel Säure bilden. Isst der Mensch übermäßig viele säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Milch oder Getreide, kann es vorkommen, dass das pH-Gefüge im Körper sinkt. Der Mensch kann den pH-Wert zwar grundsätzlich selbst regulieren, aber dennoch lässt er sich zusätzlich unterstützen: mittels einer bewusst basischen Ernährungsweise und viel Bewegung. —->>>> Mit unserer neuen #technologie darfst du alles #essen und dein #körper fühlt sich wieder #vollerenergie #fit ! >> ECAIA #wasser #carafe #ionizer —- nach 10 Jahren #forschung haben wir die beste #filtertechnology entwickelt. Spirit-water.sanuslife.com —-• #gesundtrinken #gesund #basisch #alkalize #schlank #weltweit • Sogar #chlor und #kalk wird gefiltert! #worldwide

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food_blogs2017

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eatingberliner

[unpaid ad for mentioning] Two weirdos 👭🏻 got up early for brunch last week @lebonberlin. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I initially wanted something else but then I was so hungry that I ordered both the Grilled Banana Bread 🍌 with Maple Cream and Hazelnuts 🌰 for 4,20 € and Homemade Bread with Avocado Spread for 4,10 € 🥖🥑. My friend, who gave me this lovely card, ate the Granola Pancakes 🥞 with caramelized Banana, Choc Almond Butter 🍫 and Vanilla Cream (8,20 €). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The Banana Bread 🍌🍞 was a thick slice and the grill marks gave it a very interesting smokey character🔥. It was pretty good and I liked the big pieces of hazelnut 🌰 but I would have liked more Cream. The Bread was a real disappointment 🙊. It had a funky taste that could have been rancid olive oil but not sure 🙅🏻‍♀️. The Avo Spread 🥑 was alright but couldn't hold up against the weird tasting bread 🍞. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ My friend really liked her Pancakes and while I found them too sweet 🍬 for my liking, I enjoyed them nonetheless 🥞. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Didn't really love the atmosphere of Le Bon as it was very minimalist and dark 🙈. Maybe for anything but brunch and if we hadn't felt rushed out by the crowds I would have liked it more🤷🏻‍♀️. Friendly staff though!! 🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In short: my company 👯‍♀️ was the best thing about the brunch but she would have been either way.

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kizmeseleleri

Herkese günaydinlar😊 Sonunda benden çok istek alan bir tarif olan san sebastian cheesecake i dün akşam denedim. Size püf noktalariyla tarifi verecegim eger isterseniz tabi ? . . . . #food #foodshare #breakfast #frühstück #fit #fitfam #foodie #essen #probrokitchen #rezept #austria #igerssalzburg #igersaustria #salzburg #gesund #abnehmen #gutenmorgen #diät #ichliebefoodblogs #österreich #healthyfood #gesund #kurabiye #sahanelezzetler #kesfet#nefisyemektarifleri #backen#delish#yummy

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monika_eat.it.clean

Kilka dni temu jedna z moich czytelniczek napisała do mnie, skąd ja biorę pomysły na te wszystkie wypieki? Nie wiem szczerze mówiąc 😁 Po prostu lubię kombinować w kuchni, jeżeli wyjdzie opracowany przepis, to chcę za chwilę sprawdzić, czy inne połączenie składników też się uda. To nie jest tak, że jestem zadowolona z przepisu, więc super, mam formułę, ale przecież może istnieje inna, jeszcze lepsza? Często prosicie o przepisy bez tego i tamtego, z taką mąką, na takie mięso, z takimi owocami... Jakbym więc mogła nie wymyślać w kółko 😉 Dzisiaj przepis przede wszystkim dla tych, którzy proszą o wypieki bez jajek. Bardzo delikatne, ciasteczka korzenne, ciasto jest proste w wykonaniu i fajnie się wycina z niego ciasteczka. Możecie kombinować ze smakiem dodając jeszcze więcej ulubionych przypraw korzennych, może więcej anyżu albo goździków? Możecie również wybierać pomiędzy miękkimi a tymi bardziej chrupiącymi. Wybór zostawiam Wam. A przepis na nie znajdziecie już na blogu. Przypominam też o zakładce "bez jajek", gdzie znajdziecie i inne smakołyki bez tego składnika 😀 . . . #gingerbreadman #lebkuchen #christmascookies #vegancookies #glutenfree #zdrowejedzenie #glutenfrei #gesund #lecker #spoonfeed #gloobyfood #weihnachtsplätzchen #weihnachtsbäckerei #feedfeed #zimt #cinnamon #f52grams #köstlich #advent #healthycuisines #christmascookies #gingerbreadcookies #corazblizejswieta #zdrowo #foodstyling #buzzfeedfood #eattheworld #eatgoodfeelgood #gezondeten #healthyeating #holidaybaking

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emyos_sports_club

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healthy.with.happy_c

Ein #Frühstück für die #Götter 😍 Super duper #gesund und #lecker #Apfel #Dattel #Cookies and #Cream . Gesundes Frühstück, für viel #Energie 😎 #Ballaststoffe #Proteine #Vitamine ..... #fit #wach #glücklich #ready #yippie #letsgo #goodmorning #nutrotion #yoga🏋🏽‍♂️🤸🏽‍♂️🤹🏽‍♂️ #lfl #lff #coach #fm

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bruchi74

🎄Werbung 🎄 Hinter dem 13. Türchen verbergen sich ein 10,- und ein 25,- Gutschein. Beide sofort einlösbar bis 31.12.2018, denn...... Die Liebe lebt von liebenswürdigen Kleinigkeiten. (c) Theodor Fontane Ausgewählte MOMENTE SCHAFFEN, FREUNDSCHAFTliche Geschenke, Etwas ZARTES für das HERZ, das WUNDER FÜHLEN, KRÄFTE SAMMELN oder einfach an jemanden DENKEN.... ...das alles kannst du mit unseren Produkten Bekommen tust du einen der beiden Gutscheine, per Pn, per Whattsapp, per Telefon. Schnell sein lohnt sich, wenn weg, dann weg🎄#werbung #weihnachten #juchheimcosmetics #sachsenanhalt #weihnachten #weihnachtsgeschenke #geschenkideen #giftideas #geschenkefürfrauen #geschenkidee #verwöhnen #verwöhnprogramm #geschenkideen #gesund #gesundheit #schenken #schönerschenken #rheuma #haut #kosmetikstudio #gesundheit #heilpraktiker #hagelschaden #cannabinoid #hanföl #cbd #gutschein #stress #stressfree #stressfrei #cbd #akne 🎄

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super.sabbsn

#gutenmorgen ihr lieben.😂 Da ist man 1x später als Tommy fertig mit dem Training und wird dementsprechend liebevoll supported.😂 Ich glaub mehr muss ich dazu nlcht sagen.♡.🤣 ~~~~~~~~~~~~~~~~▪~~~~•~~~~~▪~~~~~• #liebe #gutelaune #lustig #witzig #trainingmotivation #fitcouple #relationshipgoals #dresden #johnreedfitness #mcfit #gymshark #leben #bootygains🍑 #abnehmen2018 #teamgymsouls #gesund #hustle #berlin #fitfamgermany #donnerstag #strongnotskinny #muskeln #glücklich

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schattenlid

[D] Guten Morgen! 😀 Die Blutorangenzeit hat wieder begonnen! Ich liebe Blutorangen und bin jedes Jahr aufs neue traurig, wenns sie wieder das Sortiment verlassen 😪 Daneben hab ich noch eine Grapefruit, eine Limette und eine normale Orange ausgedrückt 😋 Wünsche euch einen schönen Tag! ♥️ #nofilter #orange #grapefruit #bloodorange #fruits #juice #lifestyle #lifestyle #fitness #healthy #gesund #vegan #health #heathlylifestyle #blogger #lime #selfmade #diy #dine #diyjuice #fruit #ernährungsplan #vegetables #colorful #colors #eat #trink #gesundheit #selbstgemacht #ernährung #food

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arifcaglat

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geneticbalance

Mit der umfangreichen Analyse Deiner DNA geben wir Dir etwas an die Hand was mehr ist, also bloß eine Diät. Wir nennen es Ernährungsumstellung basierend auf Deinem ureigenen Stoffwechselprogramm.⠀ ⠀ Verlag: @guetersloher_verlagshaus⠀ ⠀ #tetje #tetjemierendorf #halbfettzeit #lowcarb #lowfat #startedasabenteuer #macheseinfach #geneticbalance #dnatest #dna #abnehmen #gesund #healthy #health #gesundheit #dnastyle #ernährung #ernährungsplan #sportprogramm #diet #essen #eating #kochen #cooking

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denkungsart

Wie wichtig sind dir deine Träume? ———————————————— Folg @denkungsart für mehr Motivation!

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rebecksel

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zuzu_nun_gunlugu

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water_knowledge

*Werbung durch #sanuslife * #zitrone #basisch #sauer Ist eine Zitrone basisch oder sauer? Es gibt simple Beispiele, die uns zeigen, das unser vereinfachtes Denken oft falsch liegt. Z.B. Wenn wir eine saure Zitrone essen, wird unser Körper davon basischer und nicht saurer! Das zeigt doch, das etwas was wir essen oder trinken im Körper noch lange nicht so wirken muss wie die Ausgangssubstanz. Wenn wir basisches essen, kann es auch sauer wirken, wenn wir saures essen, kann es auch basisch wirken und umgekehrt natürlich auch. #waterislife #wasser #citrus #schlank #bewusstleben #gesundeernährung #ernährungsberatung #sport #fit #gesund #gesundheit #schön #okö #bio #weltweit #life #lifestyle #blog

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essen_ohne_kohlenhydrate

Richtig, aus dem 50 Minuten gebackenem Teig ist ein Apfelkuchen geworden 😃😊 Und ja, im EoK Konzept ist das easy erlaubt 💪🏻😋 ✖️ Das Rezept findest du auf ➡️ www.essen-ohne-kohlenhydrate.info (Link in der Bio „Rezepte,“) 👀 Apfelkuchen

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outdoornationberlin

Pünktlich zum Donnerstag steht wieder eine Challenge für Euch auf dem Plan👉 Damit das Schlemmen😋 in der Weihnachtszeit🕯☃️ nicht allzu große Spuren hinterlässt, haben wir einen effektiven Ausgleich für Euch🏋️‍♀️. Ein kurzes, intensives Workout, bei dem Ihr Euch selbst oder auch einen Partner herausfordern könnt😏😬. Es werden 3 Übungen wie folgt absolviert. Challenge Workout ➡️ 10 Push ups - 20 Plank hip twist - 30 Mountain climbers Die Challenge besteht darin, so viele Runden wie möglich zu bestehen😲. Geht an Eure Grenzen und darüber hinaus😠🥶🥵. Es lohnt sich💪👍.... viel Spaß😁🤣 #outdoor #running #kraftsport #run #community #berlin #outdoornation #life #fun #lifestyles #sport #outdoorworkout #outdoortraining #challenge #fitness #fit #instafit #healthy #gesund #gym #instaworkout #instagym #workout #train #nogym #kraftsport #fitlife #crossfit #bootcamp

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josi_lewina_lou

Anzeige| Und plötzlich entdeckst Du selbst die Welt. Auf Deinen eigenen kleinen Füßen. Möchtest nicht mehr getragen werden. Nur noch laufen, laufen, laufen. Noch vor zwei Wochen habe ich gehofft, dass Du bald nicht mehr meine Hand brauchst, weil ich es als anstrengend empfand. 🙈 Jetzt vermisse ich es! 😭 Du erscheinst plötzlich viel größer und reifer! Doch manchmal, wenn der Weg holprig ist, suchst Du nach Mamas Hilfe. Suchst meine Unterstützung - suchst Halt. Und dann bin ich da und stütze Dich. Das genieße ich soooo sehr! 🙏🏼 Ich werde Dir immer die Hand reichen. Du entscheidest wann es Zeit ist loszulassen. 💋 - ~ Übrigens: Bei @danielwellington gibt‘s auch in diesem Jahr wieder tolle Geschenksets. Man kann sie aus den vorgefertigten Sets wählen oder sogar selbst ein Set aus 2 Produkten zusammen stellen. 😍 Auf alle Geschenkset-Bestellungen gibt‘s bis Ende Dezember 10% Rabatt und mit JOSILEW spart Ihr nochmal 15% obendrauf! 😁 Zusätzlich gibts noch eine süße Geschenkverpackung kostenlos! 🎁 Viel Spaß beim Stöbern! 😘 #danielwellington #dwforeveryone

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tee_gewuerze_kaffee

Repost @gruenewurzel Weißdorn, Whitethorn, Crataegus monogyna. 🇩🇪 Heute wollen wir Kraft und Farbe in den 🌧🌫🌬 Sonntag bringen. Weißdorn ist verwandt mit der Schlehe (auch Schwarzdorn). Ein Tee aus den Früchten soll dem Menschen wieder mehr Energie bringen und ihn widerstandfähiger gegen Stress und Angst machen (dazu z.B. die Beeren 12 Stunden lang im warmen Wasser ziehen lassen, danach aufkochen 🍵). Die Früchte mit ihrem hohen Vitamin C Anteil verfeinern lecker und gesund so manche Marmelade🍊🍓🍒. Die blutdruckregulierende und entspannende Wirkung hat auch die Industrie aufgegriffen, denn es gibt einige herzstärkende Weissdorn-Produkte zu kaufen ❤💪🏻. Bei den Römern und Wikingern sollte er vor bösen Geistern schützen, Flüche abwehren oder für Fruchtbarkeit sorgen. 🇬🇧 Today we share power and colour with you on this 🌬🌫🌧 sunday. Whitethorn belongs to the rose family (the same as blackthorn). A tea from it's fruits reinforces the body's resistance and helps to resist stress (let the fruits stand in warm water for 12 hours, then brew it and let it stand for another 5 min 🍵). As it contains vitamine C, it's a valuable addition to home made jam 🍒🍓🍊. The industry uses it's blood pressure regulating and relaxing effect by producing some heart strengthening whitethorn products ❤💪🏻. For the Romans and Vikings whitethorn was said to protect agains all evil and to encourage fertility. #kräuterpädagogen #gruenewurzel #nature #draussen #outdoor #kräuter #herbs #herbalist #naturelovers #powerofnature #red #healingherbs #healthy #gesund #vitaminc #heart #herz #weissdorn #whitethorn #blackthorn #crataegus #schutz #abwehr #abwehrkräfte #stärkung #stark #protection #strength #tee #teaq

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zufrieden_mit_resilienz

~ Working Girl! ———- Ich habe durch mein digitales Fasten so viele neue Ideen, damit du noch mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst, wie du chronische Schmerzen in den Griff bekommst und leichter in die Umsetzung kommst! ———— Die Vorbereitungen für das Webinar „Resilienz“, das am Montag 14. Jänner wieder startet, laufen auf Hochtouren. Du kannst dich jetzt schon unverbindlich anmelden!! Den Link findest du auf meiner Webseite☝🏼. Das ideale Weihnachtsgeschenk an dich und für jemanden, den du lieb hast 💞! ———- Ich freu mich auf 5 tolle, spannende und gemeinsame Wochen mit dir, in denen du so richtig in deine Kraft kommen wirst 💪🏼! Mehr Infos und ein gratis Video vom letzten Online Seminar findest du auf meiner HomePage! www.carofrauendorfer.com Deine Caro . . . #working #webinar #inspiration #idee #weihnachten #2019 #motivation #meditation #yoga #ruhe #morgenroutine #resilienz #gesund #schmerzfrei #migräne #apotheke #nature #mindset #higherself #selfcare #mindfulness

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pascoe_naturmedizin

Ein Lebenselixier, das #Verdauung & #Abwehrkräfte stärkt: #Zimt (Cinnamomum verum) Milchreis, Pflaumenmus & #Yogitee – alles ohne Zimt kaum denkbar. Auch die Lebenselixiere unserer Vorfahren enthielten die Rinde des Zimtbaumes - nicht zu vergessen die verdauungsanregenden Bitterstoff-Komplexe. Zimt: eines der ältesten #Gewürze & wird schon vor fast 3000 Jahren im 1. chinesischen Kräuterbuch erwähnt. Aufgrund langer Handelswege war Zimt bis ins Mittelalter hinein sehr wertvoll.  Als Zimtrinde nutzt man die dünne Innenschicht unterhalb der Borke, die sich zur #Zimtstange zusammenrollt, sobald sie vom Holz getrennt wird. Bekannt sind der billigere Cassia-Zimt (auch: chinesischer Zimt, Cinnamomum aromaticum) & der in Sri Lanka heimische Ceylon-Zimt (C. verum). Cassia-Zimt enthält das als gesundheitsschädlich geltende Cumarin. Gerade Zimtsterne & Lebkuchen können so viel davon enthalten, dass bei langfristigem Verzehr größerer Mengen die als tolerierbar geltende Dosis überschritten werden kann. Früher galt Zimt als universelles Stärkungsmittel und kam bei Durchfall, Erkältungen & Wurmbefall zum Einsatz. In einem Apothekerlexikon aus dem 17. Jhd. heißt es über den Zimt: „ … er wärmt und … erquickt alle Geister und Lebensglieder… Daher gebraucht man ihn in Schwachheit der Kräfte, Ohnmachten und kalten Zuständen des Haupts und Magens.“ Heute ist die positive Wirkung von Zimt auf die Verdauung anerkannt. Zimtrinde regt die Speichel- und Magensaftproduktion an, fördert die Verdauung, lindert Völlegefühl & Blähungen. Zimt bei #PascoeNaturmedizin: Hochwertiger Ceylon-Zimt ist neben anderen Bitterstoffen (Chinarinde, Enzianwurzel, Pomeranzenschale) Bestandteil des Magen-Darmmittels Amara-Pascoe. #gesund #gesundheit #gesundleben #apotheke #apotheker #pta #naturheilpraxis #heilpraktiker #gewürz #weihnachten #plätzchen #bitterstoffe #heilpflanze Amara-Pascoe® Pflanzliches Magen-Darmmittel Bei Magenbeschwerden, wie z. B. durch mangelnde Magensaftbildung; zur Appetitanregung. Enthält 65 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH, D-35383 Giessenwww.pascoe.de

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fraueule86

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susanne_und_emma

Heute beim Frühstück: "Sieht nach Regen aus." "Ja, schmeckt aber nach Kaffee" ____________________________ Nach Gestern..dem leckeren Grünkohl, gibt es wieder etwas gesünderes. Die #Fleischbeilagen waren wirklich gut, ich bin ja bekennender #Fleischfan...am liebsten pur. Ein #Steak nur kurz angebraten, ohne viel drumherum..mein #Traum. ABER die #Vernunft siegt 😳😂 also neben dem obligatorischen #Kaffee #Sojajoghurt mit frischen #Himbeeren ❣ ____________________________ #gutenMorgen #deutschland #donnerstagmorgen #frühstück #obst #kaffee #kaffeetasse #musik #nerd #wow #horde #allianz #soja #cafeaulait #cafecrema #milchkaffe #sojajoghurt #gesund #lecker #pur #Hannover #niedersachsen #bremen #hamburg

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la_steph_3290

Ich wünsche euch einen wunderschönen Donnerstagmorgen💕 postworkoutmeal#fitnessfood#musclefood#mittagessen#lowcarb#abnehmtagebuch#rezepte#gesund#gesunderezepte#lecker#shopping#kochen#einkaufen#eatclean#fitfamgermany#salad#iifym#gesundeernährung#gymfood#flexibledieting#gesundessen#lowcarbrezepte#foodprep#diät#abnehmen2018#abnehmen#ernährung#salat

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la_steph_3290

***Wir öffnen heute Türchen Nummer 13*** ⭐🎄🚪 Heute darf es mal ein süßer aber sehr Weihnachtlicher 🎄 Shake sein😍 postworkoutmeal#fitnessfood#musclefood#mittagessen#lowcarb#abnehmtagebuch#rezepte#gesund#gesunderezepte#lecker#shopping#kochen#einkaufen#eatclean#fitfamgermany#salad#iifym#gesundeernährung#gymfood#flexibledieting#gesundessen#lowcarbrezepte#foodprep#diät#abnehmen2018#abnehmen#ernährung#salat

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72jahreszeiten

Während man in Europa meist nur die Blüten der #Chrysanthemen bewundert, verwendet man in #Japan die #Blätter eine bestimmten Art (Glebionis coronaria) als #Blattgemüse :-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der einmalige, jedoch etwas bittere #Geschmack der Blätter wird gerne zu dieser #Jahreszeit genossen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Blätter können gekocht und mit etwas Sojasauce und Sesam gegessen werden, aber auch als Tempura wird es gerne zubereitet 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Besonders bei Kugelfisch oder Anglerfisch werden #Chrysanthemenblätter häufig verwendet, aber auch in Eintöpfen und Sukiyaki. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Blätter sind reich an Vitamin C und Carotinen. Sie sind somit eine gesunde Ergänzung zur winterlichen, eher vitaminarmen Ernährung.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wintergemüse #blattgemüse #vitaminreich #gesund #gesundesgemüse #gesundesessen #gemüseistgesund #japanisch #japanischeküche #kulinarik #bitterstoffe

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rezept_ideen_inspiration

💚 Frühstück 😍 #breakfast#Frühstück#eggs#mehrkornbrötchen#selbstgemacht #instafoodie #instafood #kochenmachtspass #lovecooking #cooking #kochen#healthy #foodpics #foodporn #gesundessen #gesund#fitfood #healthyfood #vitamine #fit#tomato #vegetables #dinner#food#essen#delicious #foodblogger #delicioso#eathealthy #eatclean#healthyfood

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gesundundausgewogen

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spirit.and.balance

Guten Morgen zur#yogapraxis# am Donnerstag- Kopfschmerzen und Migräne plagen zu unterschiedlichen Zeiten- dieser #yogaflow# kann helfen, die Beschwerden deutlich zu lindern- habt einen beschwerdefreien Donnerstag🕉#goodmorning#dziendobry#godmorgon#gutenmorgen#yoga#yinyang#meinshapemoment#gegenkopfschmerzen#gesund#yogaweg#heilpraktikerin#naturheilverfahren#ammorgen

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_angie_1110

Guten Morgen zusammen☺ Ich hab mir heute mal Porridge mit Zimt und.xucker gemacht. Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag🙋 #porridge #Frühstück #abnehmen#gesundessen #gesund#food#instafood #instagram #instapic #instatime #lecker

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antje_loses_it

So da mal das Ergebnis nach tagelangem Zwangsfasten. Und Bäm tschüss Adipositas und willkommen Übergewicht 🙋‍♀️ Stolz bin ich darauf irgendwie null, weil es halt nur durch die Krankheit kommt, aber ein bisschen gut fühlt es sich trotzdem an. 😏 Ich esse ansonsten immer noch Schonkost und super kleine Portionen und Träume schon von dem Tag an dem ich wieder ein Stück Schokolade essen kann... und mir fehlt deftiges Essen... -.- #weightlossjourney #weightloss #weightlossdiary #weight #healthylifestyle #healthy #healthyfood #health #healthyliving #healthyeating #gesundessen #gewichtverlieren #gesundleben #gewichtsverlust #gesundeernährung #gesund #flü #fettlogiküberwinden #fit #fitness #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #wegmitdemspeck

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m.a.r.i.n.a_laslo

#знания_действия Будь с такими как ты! 👌 Найди лучше себя! И когда рядом успешные, знающие, честные, искренние приятно везде! 📚Учиться и расти! 💫Творить и процветать! 🤔Размышлять и строить! ⭐️Воплощать идеи и спорить! 🏹🌃Открывать и приумножать! 💫👌👋🤝🤙✌🏼🤘 И всусный кофе пить! ☕️ #marina_laslo #успех #еrfolg #зож #зожификация #ЖИТЬ #любить#благодарить #житьздорово #здороваяеда #здоровоепитание #здоровья #здоровоепитание #спорт #gesund #gesundeernährung #coralclub #marina_laslo #wasser #coralwasser

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verena.vegan

[Werbung da Markennennung|Unbezahlt].....Weihnachten steht vor der Tür und Du weißt noch nicht was Du Deinen Liebsten schenken sollst? Wie wäre es denn dieses Jahr mal mit Gesundheit oder Nachhaltigkeit? Oder einfach beides zusammen? Sprich mich an und ich bin mir sich wir finden gemeinsam etwas schönes für unter den Weihnachtsbaum. 🎄🎁 Oder schaue einfach selbst was sich jeden Tag auf’s Neue hinter dem Türchen vom RINGANA Adventskalender verbirgt. Link in Bio. . . . #ringana #advent #weihnachten #keinstress #geschenke #ideen #nachhaltigkeit #gesund #naturkosmetik #vegan #ohneplastik #gutestun #christmasshopping

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yodalinchen

Essen für heute. Ca. einmal im Monat hab ich Lust auf Schokomüsli. Heute ist es soweit🙈😊. Dazu gibt es einen Chailatte und zum Mittagessen eine Gemüsecremesuppe und einen grünen Smoothie(selbstgemacht). Abends geht es zum Yoga. Davor esse ich meistens eine Banane und danach noch eine Kleinigkeit wie Quark. Was gibt es bei Euch heute? #meal #mealpreps #essen #food #frühstück #breakfast #frühstücken #müsli #lunch #chailatte #smoothie #greensmothie #suppe #soup #gemüse #greens #vegetables #lecker #yummy #gesund #healthy

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elas_way_of_life

Guten Morgen! Buongiorno carissimi 😃🙋‍♀️ ⚘ Heute ist für mich trainingsfreier Tag, wird nur durch Einkaufen zu Fuß ersetzt und ein bisschen Haushalt! 👍 ⚘ Ansonsten fühle ich mich gut! Rückblickend zum letzten Jahr geht es mir bei dieser Kälte besser mit der #fibromyalgie! Ich glaube, dass die Bewegung schon sehr hilfreich ist! ⚘ Was sich noch verbessert hat, sind meine depressiven Phasen, die ich sonst immer wieder hatte. ⚘ Das sind für mich wesentliche Gründe, nicht aufzugeben und weiter meinen Weg zu gehen. ⚘ Und wenn ich mit meinen 50 Jahren das kann, dann könnt Ihr jungen starken Mädels und Jungs das auch! 💪💪💪 Seid lieb zu Euch und glaubt an Euch! Ihr seid wunderbar und einzigartig!! 💕 ⚘ Ich wünsche Euch einen schönen Tag! 😚💕 _____________________________ #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #motivation #kaloriendefizit #training #transformation #homeworkout #gesund #gesundleben #gesundessen #lifestyle #fitness #vegetarisch #vegan #fibromyalgie #positivesdenken #blogger #elas_way_of_life

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leichterleben18

✅-63KG✅ . 📸 @michellefhz . 👉🏻 @leichterleben18 👉🏻 @leichterleben18 👉🏻 @leichterleben18 👉🏻 @leichterleben18 . Möchtest du deine #Transformation auch veröffentlichen? ▶️ Einfach Foto an @leichterleben18 . #Abnehmen #Fitness #Fitnessgermany #Diet #VorherNachher #Leichterleben #Motivation #Gesund #nevergiveup #dontquit #moreofthis #potd *Werbung

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jules_new.me

Hmmm lecker 😋 Wer mag es haben? Kommentiert mit "13" oder sendet mir eine kurze Nachricht. #lecker#sexyforsanta#sexyforyou#rezeore#nudeln#gesunderezepte#rezeptaufanfrage#gesund#healthy#fitness#sport#gym#biceos#triceps#abs#chest#muskelnentsteheninderküche#Küche

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denicebeuckert

Frühstück ❤️ProB4Joghurt schnell und einfach selbst gemacht 🤤#breakfast#lecker#fitline#pminternational#gesund#joghurt#

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_wunschgewiicht_

FRÜHSTÜCK - Porridge mit Bananenmus ♡ Guten Morgen ihr Lieben, habt ihr auch so gut wie ich geschlafen😴? . Nach dem gestrigen Tag fühle ich mich heute so voller Kraft und bin tierisch gut gelaunt🤗 Ich hoffe das bleibt auch so, denn heute steht im Anschluss an die Arbeit wieder mal ein Orthopädentermin mit meiner Tochter und ein Teil des Großeinkaufes an. . Dennoch möchte ich heute Abend gerne wieder ein wenig sporteln und hoffe, dass auch genug Zeit dafür bleibt.💪 . #frühstück #oatmeal #gutenmorgen☀️#porridge #fit #gesundabnehmen #food #kalorienzählen #abnehmen #motivation #abnehmblog #kaloriendefizit #eatclean #wegmitdemspeck #fettlogiküberwinden #ernährungsumstellung #bikinifigur2018 #gesund #gesundessen #gesundeernährung #gewichtsreduktion #foodblogger #fitness #ichliebefoodblogs #muskelaufbau #fitstattfett #weightloss #bodyfit #fitmom

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happy_life_vegan

Ich liebe Bauernhöfe mit frischem Obst & Gemüse 🌱🍓🥦🥒🍆🍏🍎🍋 ✔️ Gesünder für mich ✔️ Ich unterstütze die regionalen Anbieter ✔️ Besser für die Umwelt ✔️ Plastikfrei ______________________________________ #gesund #bauernhof #regional #healthyfood #vegan #plastikfrei

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taschas.fit.food.diary

Es schmeckt leckerer, als es aussieht😅 Skyr mit Haferflocken, Pflaumen und einer Gewürz-Blütenmischung für Süßspeisen. Habt einen schönen Tag! . . #foodblog #fitmom #wohlfühlgewicht #gewichthalten #fitü40 #ernährung #gesundeernährung #gesund #healthy #fitfam #vegetarisch #fitmom #intuitivessen #intuitiveeating #lowfat #highcarblowfat #hclf #food #fitfood #instafood #protein #skyr #frühstück #fettarm

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seistolzaufdich

Ich sage mir ja immer: „Alles, was keine Nerven kostet!“ 😂🤣😂 Wie auch in diesem Fall, das ist ein kleiner Immunsystem-Booster. Ich finde, den kann man immer gebrauchen! Und wer hat schon Zeit vor Weihnachten 🎄 krank zu sein? . Was ist drin? •100ml Honig 🍯 •2 TL Kurkuma infam liebsten frisch und fein geraspelt (Pulver geht zur Not auch 😉) •1 Saft der Zitrone 🍋 Alles zu einem Sirup verrühren und bei anfliegender Virus-Attacke 🦠 löffelweise stündlich nehmen. Oder auch in aufgebrühtes Wasser als Tee 🍵 (2-3 TL) auch möglich. Highlight jedoch, 1 -2 Löffel 🥄 bei Heißhunger und dann geht’s wieder... 😅 . Tipp: Hält sich super im Kühlschrank! Es ist kein Wundermittel, aber ein altes und wirkungsvolles Hausmittel für Groß & Klein. ✨🤩✨ . „Alles was gut tut, gesund ist und keine Nerven kostet!“ ✨🙌🏻✨Probiert es aus... Bleibt gesund & 💖seistolzaufdich . #seistolzaufdich #superheldin #mama #krank #hausmittel #washilft #gesund #medizin #immunsystem #stärken #fit #insta #tipp #gutfürdich #kurkuma #entzündungshemmend #zitrone #vitaminc #honig #süß #booster #hilft #super #momlife #familylife #familienleben #lebenmitkindern

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healthymealsberlin

Oatmeal! 440Kcal - Protein: 14g, Fat: 15g, Carbs: 56g ——————————————————————— Guten Morgen Foodies, Haferflocken mit Obst und Nüssen sind immer eine gesunde Grundlage für das Frühstück 👍 Komplexe Kohelnhydrate aus den Haferflocken, viele Ballaststoffe und gesunde Fette durch die Nüsse 🤓 ——————————————————————— Good Morning Guys:) Let's have some Oats & Fruit for Breakfast. This time I used Almond Milk and frozen Berries, Mango & Walnuts as a Topping ! :) ——————————————————————— Ingredients: 50g Oats 300ml Almond Milk 150g Frozen Berries 50g Frozen Mango 10g Walnuts ——————————————————————— What are your favorite Toppings Have a great day! Cheers Alex

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lieselotte2277

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fitness_food_mum_

___ Wer ist eigentlich diese „fitness_food_mum_ ... ?!___ . Guten Morgen ihr Lieben ❤️ Der Friseurtermin gestern war bitter nötig, ich liebe meine neuen Haare😍 . Und da ich mich um einiges wohler fühle😃kommt mal wieder ein Bild von mir und 10 Fakten über mich. Das letzte Bild dazu ist schon viele zu lange her. . 1. Ich bin 27 Jahre alt und Mama von zwei zuckersüßen tollen Mädchen (2 Jahre und 3 Monate) 2. Ich bin seit 7 Jahren verheiratet ❤️ 3. Ich bin Christ 🎚 4. Ich hasse es, wenn etwas nicht so läuft wie ich es haben möchte 😝 5. Ich liebe es zu lachen, kann auch gut über mich lachen 😃 6. Komödien sind mir daher am liebsten 🎥 7. Manchmal höre ich bei Gesprächen auch einfach nur gerne zu. Viele denken dann gleich mit mir ist irgendwas los, weil ich nichts sage. Aber ich habe dann einfach keine Lust zu reden 😅 8. Ich kann mich nicht streiten 🙈 9. und wenn ich mich mit jemanden streite könnte ich direkt heulen 😅 10. Ich liebe es im Fitnesstudio zu trainieren und am liebsten alleine. 😃 . So, das soll es erstmal gewesen sein 😊 Wenn ihr noch Fragen habt, gerne her damit. Könnt sie mir auch per Nachricht stellen 😚 . Wünsche euch einen schönen Donnerstag 😘 ___ #goodmorning #me #selfie #factsaboutme #facts #foodie #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthylife #fitfood #fitfam #healthy #instafood #instagood #gesund #fit #fitness #fitmum #mommy #fitnessgirl #fitfam #fitnesslife #photooftheday

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wolfylifestyle

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diaet_tagebuch_

Ja ich gucke sehr angespannt und skeptisch :D liegt aber daran das ich das erste Mal die #haferflocken mit #joghurt , natürlich fettarm , Honig und Bananen gemacht habe. Im Nachhinein aber tierisch geiles #frühstück . Der #Muskelkater von gestern Haut auch noch voll rein. Aber laut der Waage waren es schon gestern Abend 119,7 kg. Zwar ein kleiner Schritt aber es funktioniert 😊 Da ich ja noch #urlaub habe wird erst einmal ne Runde #realmroyale auf der #xbox gezockt und danach geht es dann wieder zum #sport ins Studio . #fitness #instafitness #meintagebuch #flocken #haferflocken #derwegistdasziel #eswirdbesser #abnehmen #looseweight #skeptisch #hamburg #hunger #trainhardfighteasy #motivation #sportmotivation #gesund #obst #bestrong #besserwerden

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mellihh

Zitronen Ingwer Wasser Lemon Ginger Water #zitrone #ingwer #gesund #rawfood #lemon #ginger

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shirteamdesign

Morning Avocado Lovers 🥑 Specially designed for you! Hey Avocado Liebhaber! O du Fröhliche Avocado Design ist extra für Euch gestaltet 😁 #tshirt#avocado#avo#avocadolovers#gesund#healthy#avokado#shirt#shirtshop#tshirtstore#tshirtshop#graphic#tshirtswag#tshirtlovers#tshirtprint#tshirtprinting#graphicdesign#thedesigntalks#tshirtdesign#teeshirt#graphictee#tshirt👕#womensstyle#fashion#mode#fashionlovers

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matthias_m_john

Moin...einen gesunden sowie freudigen Tag euch allen. #chia #vegan #Frühstück #genuss #gesund #liebe #leben #start

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hamburgfee

Heute in Adventskalender Damen Düfte von : Bruce Willis  Karolina Kurkova Cristina Ferreira Jedes unter 30€ nur heute im Angebot Hier kommst Du zum Shop : @hamburgfee #gesund#aloevera#parfüm#brucewillis #pflege#haut#feeling#Düfte#hautproblem#gesundheit#body#beauty#GuidoMariaKretschmer #Cristinaferreira #karolinakurkova #Bodensee #Berlin#München#Hannover#Köln#bremen#Düsseldorf#Stuttgard#Bochum#Ostsee#Nordsee#Niedersachsen#geschenkideen#weihnachten#xmas#köln

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svee_nni

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yourinnonature

Vitamin D3 - Sonnenschein ☀️aus der Flasche . Gebt es zu, ihr habt sie auch schon vermisst, die ☀️Sonne. So gemütlich ☕️und besinnlich diese Zeit auch ist, fehlt uns doch das Sonnenlicht, die Wärme auf der Haut. Und nicht nur das, sondern auch das Vitamin, welches die Sonne bei Strahlung auf unserer Haut für uns produziert. Das Vitamin D3. Es ist wichtig für zahlreiche Funktionieren in unserem Körper z.b. unser 💪🏻Immunsystem. . Leider können wir über die kalte ❄️🍂Jahreszeit kein D3 produzieren und unsere Speicher sind schnell aufgebraucht. Als Folge dessen können wir uns 😴müde und schlapp fühlen. Achtest du darauf, dich ausreichend mit Vitamin D3 zu versorgen? Was sind deine Erfahrungen dazu? . Funfact: ganz genau genommen ist D3 gar kein Vitamin sondern ein Hormon. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Unser Vitamin D3 ist zu 100%natürlich und vegan. Es enthält nur 3 Zutaten und hat einen hohen Reinheitsgrad. Du findest es auf unserem Shop Link in der Bio❤️ Schau doch mal bei uns vorbei💕

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fashionablycool

Turmeric latte ❤️

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