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atjuliashouse

Schönen guten Abend wünsch ich euch🤗 Heute so ganz nach dem Motto #picoritdidnthappen 🤷🏻‍♀️ Ich war heute mal wieder beim Sport. Eigentlich wollte ich gestern schon, bin dann aber relativ spät von der Arbeit heim gekommen und musste noch lernen 📚 #heulnicht #mimimi Ich beginne mein Training meist mit 10-12 Minuten warm laufen auf dem Laufband. Dabei mache ich immer 2x2 Training, also 2 Minuten zügig gehen und 2 Minuten joggen🏃🏻‍♀️ Danach folgen dann 2 Runden im egym Zirkel, das dauert dann ziemlich genau eine Stunde 😋🏋🏻‍♀️ Zum Abschluss gönn ich mir so gut wie immer 15 Minuten auf der Massageliege 😍 Jetzt lieg ich aber total kaputt auf dem Sofa😂 Habe morgen meinen letzten Arbeitstag für dieses Jahr 😍 Ich wünsche euch schon mal einen guten Start in den Mittwoch👍🏻 • #fitness #fitnessliebe #fitnessmotivation #fitnessblog #fitnessblogger #motivation #sport #freizeit #leidenschaft #liebe #egym #milon #zirkel #zirkeltraining #training #gesund #gesundleben #gesünderleben #gesundesessen #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #lowcarb #highcarb #weightwatchers

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engelchen0801

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coffeworld4

Today there was a delicious salad with coffee #coffeetable#coffeeoftheday#coffeebeans#baristadaily#gesund#salat#hirse#foodstyle#tablesitation#coffeehopping#interior#coffee_beauty#blackcoffee#coffeeshop#coffeeandfoodbar#goodevening#buonasera#yummi#lecker#bio#gesund#coffeeshots#coffeelovers#foodblogger#gesundessen#

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cleaneating_carry

AVO EGG PARTY ♡ —————————————— 🇺🇸🇬🇧 On #toasttuesday 🎉🎊 Does this combo ever get old??!! Don’t think so! It’s like banana and peanut butter, or carrots and peas (where are my Forrest Gump fans out there??? @hannipixl we rocked it in nyc 😘😉) Buckwheat toast topped with avocado cream and one egg sunny side up. Mixed the avo with some salt, chili flakes and lime juice. Why lime juice? First of all it’s delish and the other reason for using it, is to prevent your avo from getting brown. Topped the whole thing with some hemp seeds (attention: they are high in protein and healthy fatty acids 👌‼️eat them! Or flex seeds, they are cheaper), more salt and chili flakes. Make sure to #eatyourgreens 🙏🏻 a salad with some veggies as a side dish would be perfect 👌 Wish you all a good one and Bon Appetit ♡ —————————————— 🇦🇹🇩🇪🇨🇭 Schönen Abend meine Lieben! #avocadotoast an diesem Dienstag, was sonst 🤗 Ist zwar kein aktuelles Bild, aber ich mag das total gerne und hatte heute wirklich Avo Toast mit Ei zu Mittag 🙌also passt es auch 😉 Diese Kombination ist einfach top und immer gut! Buchweizen Toast mit Avocadocreme und Spiegelei. Habe dafür eine halbe Avo mit einer Gabel zerdrückt und sie mit ein bisschen Salz, Chiliflocken und ein paar Spritzern Limettensaft vermischt. Der Limettensaft macht alles herrlich frisch und außerdem sorgt er dafür, dass die Avocreme nicht so hässlich braun wird 😉 Den ganzen Toast nochmal mit Salz, Chiliflocken und Hanfsamen bestreuen! Hanfsamen sind kleine Kraftpakete: sind vollgepackt mit Protein und Omega 3 Fettsäuren (die richtig guten Fette👌‼️In Leinsamen stecken sie auch, und die sind viiieel billiger)! Einen Salat mit Gemüse zu eurem Toast dazu genießen und ihr seid top versorgt 😘 Schreibe mein Rezept übrigens gerade am Laufband 😂Bergaufgehen vergeht so auch schneller 🙌 Schönen Abend und Bon Appetit ♡ —————————————— . . #avocado #avocadolove #egg #eggs #yolk #yolkporn #healthyfoodrecipes #austrianfoodblogger #toastsforall #healthyfoodblog #healthyfoodlover #healthyfoodblogger #foodblogger_at #abendessen #abendessenheute #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #sandwich #huffposttaste #vegetarianrecipes #cleaneating

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fresh.cooking

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eat_healtyh_live_healthy

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ms_outstanding

#Brokkolieiscreme mit Bananenchips ⁽ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ⁾ . Hey ho! Ich hoffe es ist noch nicht zu spät um an der Challange @pauli.kocht teilzunehmen! 😱💕 #paulisadventsgedöns #teampauli . Da Rezept für die Zimtsterne und die Eiscreme @iqskitchen findet ihr ein paar Posts vorher! . Einen wundervollen Abend 💕 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gesund #zuckerfrei #gesundessen #gesundeernährung #highprotein #ernährungstagebuch #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #protein #fitness #lowcarbdeutschland #abnehmen #fitnessfood #gesundesessen #fitnessmotivation #rezepte #kalorienarm #lowcarbrezepte #abnehmenohnezuhungern #eiweißreich #ohnezucker #kalorienzählen #foodblog #proteinfood #naschenohnezucker #gesundernähren

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just_for_food.de

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insulinresistenz

Burger geht immer! ❤ Wenn wir GL der ganzen Speiße beachten, Komplexe KH sowie deren Menge, davor ein Salat essen- erst essen wir immer die Sachen mit niedrigsten GI - das dämmt die Glykämische Reaktion, 😋 können wir alles essen auf was wir Lust haben! ❤ #insulinresistenz #insulinresistance #insulinoopornosc #mittagessen #instastory #healthylifestyle #health #cleaneating #nosuger #keinzucker #abnehmen #gesundessen #basedow #morbusdasedow #pcos #kinderwunsch #autoimmunerkrankung #gesundleben #diabetestyp2 #sauberessen #cleaneating #slowcarb statt #lowcarb #glykämischerindex #glykämischelast #abnehmen #kbchallenge #fitmama2019 #buch #insulinoopornosc #insulinooporność #insulinresistenzdasbuch

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hubergiulia

Lust auf . . . K a r o t t e n 🥕 —————— Manchmal da sitze ich auf dem Sofa, lese ein Buch oder schaue auch mal TV und dann überkommt sie mich, die Lust nach Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Randen, Äpfel, Birnen, Beeren...! Das ist der Moment, wo ich aufstehe, zum Kühlschrank gehe und in eine knackige Karotte reinbeisse und wieder wie ein Hase zurück aufs Sofa sitze. 🐰 Ich denk mir dann schon, dass das doch total komisch ist und ich ein paar Schräubchen locker habe, doch zum Glück bin ich ein schlaues Häschen, denn eigentlich macht es doch auch komplett Sinn: „Was du deinem Körper gibst, verlangt er auch.“ Also ich esse täglich + Apfel + Orange + Pfirsich + Ananas + Papaya + Kirsche + Dattel + Zwetschge + Rande + Petersilie + Grünkohl + Spinat + Weisskohl + Tomate + Karotte + Brokkoli + Zuckerrübe + Knoblauch + Artischocke + Ingwer + Kakao + Traube + Blaubeere + Brombeere + Himbeere + Holunderbeere + Heidelbeere + Granatapfel + Schwarze Johannisbeere + Moosbeere Und zum Glück ohne rüsten, ohne kochen und ohne einkaufen - ganz einfach in Form von bunten Pillen, damit das auch jeden Tag klappt ☺️👏🏻 Und die sind nicht nur lustig und irgendwie komisch sondern machen gute Laune, weniger Kopfschmerzen, bessere Verdauung und vieles mehr ✨ #haseaufdemsofa #gesundessen #gesund #naschen #lustaufsüsses #healthyfood #healthy #fit #behealthy #food #hungry #vegetables #fruits #berries #karottenalarm

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eslunesyempiezohoy

Hoy ensalada de quinoa, tomate, canónigos, huevo y palta/aguacate🥑🍅🌱 😍 . . . . . . . . #gesundessen #healthy #comidasana #healthyfood #ensalada

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derchrismuc

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themacgregormenu

✨ SWEET POTATO SOUP✨Today, I decided to share one of my favourite soups also known as "Puré de Patatas" in Spanish. There are a million ways to prepare it, bear in mind that every time I make it, it never tastes the same as the previous one, but I guarantee you that it tastes exquisite😋. If you want to give it a try, the recipe📕 is on my blog (link in my bio) . Happy Tuesday!!!🙌💕😘 . . . ⚪⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ⚪ ✨PURÉ de BONIATO✨Hoy decidí compartir una de mis purés favoritas, un "Puré de Patatas". Hay un millón de maneras de prepararlo. Cada vez que lo cocino, nunca sabe igual que el anterior, pero le garantizo que sabe exquisito😋. Si quieres la probar hacelo, la receta📕 esta en mi blog (link en mi bio) . Feliz Martes!!! 🙌💕😘

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instafotografie1.1

Eine ganze Schüssel voll mit selbst gemachten Gemüsechips, mit ein klein wenig Walnussöl und fleur de sel im Backofen getrocknet Soooooo lecker 😋 #healthyfood #instafood #chips #diy #instafit #abnehmen #keinediät #nodiet #lowcarb #gesundessen #gesund #lecker #instapic #instadiy #bunt #colours #nice #amazing #knusprig #crunchy

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nessa_bella_k

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haakeworld_vs_fat

Hallo 👋 😁 Feierabend , dass Weihnachtsgeschäft läuft, die Tage in der Arbeit gehen schnell rum, und jeden Tag aufs neue, seit dem 20.01.2017 freue ich mich aufs neue, meinen Engel in den Arm zu schließen♥️ Kein Tag, an dem ich nicht beim Gedanken @katy_vs_fat ein Lächeln auf mein Gesicht gezaubert gekriegt habe ♥️ Soooooo schön♥️ Heute Abend einfach Schlefi Picante mit Drillingen und einem wunderbaren Salat 🥗 😁🤤 • • #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #weightwatchersdeutschland #gesundessen #teamweightwatchers #abnehmblog #cleaneating #ernährungsumstellung #ausdemmeer #weightwatchers #abnehmen2018 #fish #abnahme #foodpic #fitfood #fischfilet #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #foodgasm #foodblogger_de #wwtreffen #abnehmenmitww #wwmädels #abendessen #fitfood #rezept #eatclean #food #blogger #fisch

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olivia_perfetter

[Werbung] Schönen Dienstagaabend ihr Lieben! Ich melde mich auch mal schnell. Bei mir sah es heute essenstechnisch nicht ganz so gut aus, denn immer wenn ich Hunger hatte, hat der Zwerg auf mir geschlafen. Und wenn jetzt wer denkt "warum legt du ihn denn nicht ab du verwöhnt ihn ja" ich bin froh wenn er schläft,denn ihm machen die ersten Zähnchen zu schaffen. Abends nimmt ihn dann der Papa damit ich kochen und dann auch essen kann. So und nun bringe ich das jüngste Familienmitglied ins Bett und dann beginnt die Erwachsenenzeit. 😘 #helloevening #abendessen #mahlzeit #salat #buntersalat #salatmitputenstreifen #gesundessen #gesundernähren #gesund #healthy #healthyfood #myfitshape #teammyfitshape #foodie #foodpic #foodlover #foodblogger #abnehmen #abnehmweg #abnehmreise #abnehmtagebuch #weightlossjourney #yummy #mommy #mamaalltag #babyboy #goodnight

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eine_sandra

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tugishine

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koestlich_gesund

Oh man... kann der Tag bitte 50 Stunden haben? Ich habe eindeutig zu wenig Zeit! 😩 Hier noch schnell mein heutiger Beitrag zur #paulisadventsgedöns Challenge. Obwohl ich mich hier echt zu einer Mutprobe hinreißen lasse, da ich normalerweise Bananen verabscheue 🙈😅 Aber ich habe gerade mal ein Stück probiert und ich muss sagen, die schmecken ja mega gut!!! 😳😋 Also die Hälfte habe ich gerade aufgefuttert und die andere Hälfte sind zu KIBA Overnight Oats geworden!! 😋 Yummy! Also ich brauche unbedingt Bananenchips!!!! 😂 ———————————————- Zutaten 50 g Haferflocken 200 ml Mandelmilch gefrorene Kirschen und Bananenchips je nach Lust und Laune Zuerst vermischt ihr die Haferflocken mit der Mandelmilch und lasst sie etwas ziehen. Danach die Haferflocken mit den Kirschen und Bananenchips im Wechselschichten oder einfach so alles zusammen schmeißen! 😊 #adventskalender #advent #bananenchips #healthy #vegan #vegetarisch #yummy #ohnezucker #zuckerfrei #overnightoats #frühstück #derkühlschrankmachtmeinfrühstück #köstlichgesund #gesundessen #dubistwasduisst #kirschen #kiba

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tami_goes_fit

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supermamafitness.am.bodensee

Heute gibt's mal wieder eine leckere, gesunde und fettarme Kochidee die super während Babys Schläfchen vorbereitet werden kann. Gefüllte Zucchini mit Schinken und Schafskäse oder Käse. Kann auch anstatt Schinken mit anderem Gemüse gefüllt werden #wasichehimhaushabrezeptvariante nur noch würzen und ab damit in den Ofen bis der Käse goldbraun ist #oberlecker . . . . . #gesundessen #gesundundlecker #waskochichheute #stillmama #mamablogger #mamablog #familienblogger #lebenmitkindern #familienblog #fitnachderschwangerschaft #fitnachdergeburt #newborn #supermamafitnessambodensee #activmom #postpartumbody #afterbabybody #zweiunterzwei #strongwoman #mamablog #mamablogger #familienblog #momlife #mamafitness

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rezept_ideen_inspiration

💗 #selbstgemacht #instafoodie #instafood #kochenmachtspass #lovecooking #cooking #kochen#healthy #foodpics #foodporn #gesundessen #gesund#fitfood #healthyfood #vitamine #fit#tomato #vegetables#turkishfood #dinner#food#essen#delicious #foodblogger #delicioso#eathealthy #eatclean#rice#noodles #pasta#dinner#foodblogger

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dustin_amateurfussballer_2003

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anja.halata

Vorspeisentip für die Feiertage : Auberginenröllchen mit Kürbis/Spinatfüllung. Verkostung läuft! 😋#gesundessen #veganleben #auberginen #kürbis #spinat #weihnachtsmenu #vegandeutschland #veganfood

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meine.zuckerfreiheit

Na, wer ist auch zu faul, um Kekse in Schokolade zu tauchen? Ich überschütte sie lieber, das sieht auch sehr hübsch aus! . Das sind übrigens Kekse aus meinem Rezeptheft "Weihnachten zuckerfrei". . #zuckerfrei #ohnezucker #weihnachtenzuckerfrei #zuckerfreileben #gesundessen #foodblogger #foodblog

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mr.hiitvlog

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bodykitchen.de

Hey ihr Fitnessköche! 😊 Hat jemand von euch die Antwort auf unser kleines Quiz parat? 😉 Meint ihr, Rote Bete-Saft ist genauso effektiv und leistungsverbessernd beim Sport wie z.B Dopingmittel? ✌🏻 Rein in die Kommentare damit! Wenn ihr richtig liegt, kriegt ihr das Rote-Bete-Mango-Shake Rezept von uns exklusiv vorab und persönlich per DM. 💪🏻 Wenn ihr es nachmacht, schickt uns einfach ein Bild von eurem Shake per Hashtag #bodykitchen oder Markierung, dann landet ihr am Wochenende in unserer Story! 🙌🏻 #fitnessküche #fitnessköche #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessernährung #gesunderezepte #gesundessen #bodykitchen #fitfood #fitstagram #shake #gesundesessenkannauchleckersein #protein #gesundkochen #gesundleben #gesundundlecker #abnehmen #lecker

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cowgirl7576

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karinas_gesunde_familienkueche

Werbung // Bis nach Weihnachten lautet die Devise "Gewicht halten" statt Abnahme. Da gönne ich mir heute was 😊 Verschärfte Burritopizza mit Hack und Paprika von lecker.de 😎 Schönen Abend noch ihr Lieben 😘 #leckerMagazin #burrito #burritopizza @lecker_magazin #instafood #wwapp #healthy #healthylifestyles #wwlove #gesundabnehmen #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatchersgermany #weightwatchers #wwdeutschland #wwgermany #abnehmen #lecker #gesundessen #gesund #punktezählen

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zuckerfrei_brunswick

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essen_mit_liebe

Repost @feelgoodfoodandmore Werbung unbezahlt wegen Namensnennung Hallihallo ihr Lieben ❤️ Heute gibt es bei mir eine leckere Kartoffelsuppe mit Einlage 😃 Das schmeckt gerade bei kühleren Temperaturen immer wieder sehr gut und ist ein prima Sattmacher. Die Würstchen erhitze, bzw brate ich immer separat, sodass die Kartoffelsuppe für sich genommen auch ein sehr leckeres vegetarisches Gericht ist 👍😍 Habt alle einen spannenden Donnerstag Abend 😃😍😃😍 . . Rezept 8-10 Kartoffeln 2 Karotten 2 Zwiebeln Eine halbe Stange Lauch Etwas Sellerie 1 Liter Gemüsebrühe 1 Lorbeerblatt Majoran, getrocknet Butter, bzw. Öl 100 ml Sahne, optional Salz Pfeffer Petersilie . Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden. Das übrige Gemüse waschen und ebenfalls klein schneiden. Zunächst die Zwiebeln in Butter oder Öl anschwitzen. Dann den Lauch und die Karotten dazugeben und kurz mit anschwitzen. Kartoffeln hinzufügen und mit Gemüsebrühe auffüllen. Lorbeerblatt und die übrigen Gewürze, bis auf Majoran und Petersilie, hinzufügen. Ca. 30 min kochen, die Kartoffeln und das Gemüse gar sind. Dabei den sich bildenden Schaum abschöpfen. Die Suppe nun im Mixer oder mit dem Zauberstab pürieren. Nun die Hälfte der Petersilie und den Majoran hinzufügen. Abschmecken mit Salz und Pfeffer. Zum Schluss´die Sahne hinzufügen. Die Suppen in tiefe Teller geben und mit Petersilie garnieren, Die würstchen erhitze ich immer saparat und füge sie klein geschnitten erst jetzt hinzu, Ich finde sie verändern den Geschmack der Suppe wenn sie direkt in der Suppe erhitzt werden. Enjoy 😍 . . . #suppe #soup #mittagessen #healthylifestyle #kartoffelsuppe #potatosoup #gesundundlecker #erdäpfelsuppe #gesundessen #abendessen #healthy #dinner #lunch #eintopf #fresh #healthyfood #zerowaste #cleaneating #ausliebezumessen #selbstgemacht #homemade #selfmade #suppenliebe #futternwiebeimuttern #veggie #vegetarisch #vegetarianrecipes

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miwa_obstkorb

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dunnie70

(Werbung, unbezahlt 🙄) . Leute ☺️....ich bin begeistert... meine große Tochter und ihr Freund haben heute Abend meine heißgeliebte neue Küche für sich beansprucht und Pizza selber gemacht 👋🤩. Hammer, die hat wirklich super geschmeckt und jeder hat nach seinem Geschmack seine "Ecke" bekommen 😁. Bei mir war Salami, Schinken, Champignons, Feta, Tomaten und viel viel Käse drauf 😋😍...und mit meinem Lieblingsgewürz von #justspices (Pizzagewürz)!!! Ach ja, bleibt noch die Frage: Wer räumt die Küche auf 😮😣??? . #pizza #selbstgemacht #lecker #gesundessen #gesundabnehmen #gesund #abnehmen #meinetochter #foodblogger #foodpic #foodlover #kochenmitliebe 💕

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greattoeatyou

Die Christmas-Playlist läuft, der Baum ist geschmückt - ich bin total im Weihnachtsmodus! 🎄💛🙌 Und ich habe euch meine drei liebsten Rezepte für superschnelle, superleckere und (zumindest ziemlich) supergesunde Weihnachtssnacks zusammengestellt. Auch für Last-Minute-Bäcker geeignet (und für zwei davon muss man nicht mal den Ofen anschmeißen). Wer mehr wissen will: Link im Profil. Habt eine wunderbare Vorweihnachtswoche! . . #greattoeatyou #weihnachten #weihnachtssnacks #backen #gesundbacken #gesundeküche #gesunderadvent #gesundessen #besserleben #ernährung #cleaneating #powerfood #superfood #soulfood #energyballs #walnüsse #bananenbrot #lebkuchen #healthyfood #healthyliving #nutrition

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doneristanbul66

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andre_konrad87

Workout Check✔️ und Augenbrauen auf dem neusten stand😂💪🏻💪🏻 #gym #gymlovers #gymmotivation #fitness #fitnesslove #fitnessmotivation #diät #diätplan #diätmotivation #ernährungsplan #gesundessen #-20,1kg Danke Astrid für die geilen Augenbrauen @cosmetic.allofbeauty

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franziska__pusch

Schon Mal von Postelein gehört? Nein? Postelein ist eine winterharte, krautige Blattgemüseart, die hierzulande eher selten angebaut und verkauft wird. Schade! Die zarten grünen Blätter erinnerten mich an eine Mischung aus Feldsalat, Rettichkresse und Babyspinat als ich den Postelein das erste mal gesehen habe. Der Geschmack ist frisch und leicht säuerlich, aber dennoch mild und man kann ihn sowohl roh, als auch gekocht oder blanchiert verzehren. Außerdem ist das Gemüse reich an Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Eisen. Auf meinem Blog findet ihr mein erstes Rezept, das ich mit Postelein kreiert habe. Schaut doch Mal vorbei :) . ➡️www.ernaehrungsberatung-pusch.de/blog/postelein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #eatcolorful #eattherainbow #nutritionist #dietician #ernährungsberatung #ernährungswissenschaft #gesundessen #gesundleben #healthylifestyle#vegan #whatveganseat #veganfood #veganfoodspot #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganrecipeshare #highcarbvegan #veganbowl #govegan#poweredbyplants #thenewhealthy #nourishyourbody #foodphotography #f52gram #foodstyling #inmykitchen #beautifulcuisines #organicfood #localfood #seasonalfood .

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xtina_fitfoodfun

In die Jahreszeit pass mein heutiges #abendessen so gar nicht 🤪😂 aber man muss halt #kochen was der Kühlschrank hergibt 😋👍 Da war heute Frühling 😬😬😬 Spargelpfanne mit Tomaten 🍅 Shrimps 🍤 und Früglingszwiebeln 🌱 #lecker 💯❗️& #gesund 😋😃 . . . . . . . . . . #essen #wasderkühlschrankhergibt #gesundeernährung #gesundessen #leichteküche #gemüse #abnehmen #grünerspargel #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbdeutschland #food #foodie #foodlover #foodstagram #eat #eatclean #eatsmart #strongnotskinny #healthyfood #healthy #healthylifestyle #foodliebhaber_de #dinner

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fabulous_food_f

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kaestlergmbh

Anfangs skeptisch, jetzt begeistert 😍💚 Unsere aromatische #bio #kräuterbutter mit #garnelen , Feldsalat und Kartoffeln! Dazu in #kürbisbutter geschwenkter Mais... lecker! . www.kaestler.com . #kaestler #butter #kürbis #yummy #lecker #healthyfood #healthylifestyle #cleaneating #cleanfood #delicious #food #onlineshop #onlineshop #onlineshopping #gesundessen #gesundeernährung #kräuter #salat #kartoffeln

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hanne.kocht.metabolic.balance

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sabinepohlheim

Postelein (Portulak) Salat mit Champignons, Zwiebeln und Tomaten. Olivenöl & Apfelessig als Dressing. Dazu krosses Bauchfleisch vom Landschwein #lowcarb #lowcarbdeutschland #intervallfasten #gesundessen #keto #einfacherezepte

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karolin__mit__k

a g e d a s h i • t o f u 🥣 . [werbung|verlinkung] . Guten Abend ihr da draußen! Ich liege total K.O. mit meinem Kuschelanzug auf der Couch und lasse mich vom Fernsehprogramm berieseln, hinter mir knistert der Ofen! Ich glaube ich werde eins mit dem Sofa😄😄😄😄 . Das ich so müde bin könnte daran liegen das meine Nacht so kurz war⏰...denn ich hatte mein Zeitmanagement nicht so wirklich im Griff als ich mich gestern Abend entschieden zu habe meine letzte Fuhre Plätzchen zu produzieren....🍪🍪🍪 begonnen habe ich mir Nusseckenkonfekt, das hat so viel Spaß gemacht das ich mir noch ein Rezept für Spritzgebäck rausgesucht habe.... und da man für dieses Rezept nur das Eigelb gebraucht habe, dachte ich mir ich mach noch schnell paar Kokosmakronen...🤗 geht doch schnell🤣...ich glaube um 12 habe eine verwüstete Küche hinter mir gelassen und bin ins Bett gefallen 😄😄😄😄 . Auf dem Foto sehr ihr mein Abendessen, agedashi Tofu ich liebe dieses Essen und kenne es von meinem Lieblings-Sushi-Dealer🍣❤ irgendwann musste ich es einfach nachkochen und tadaaaaa es scheckt wie von Original 🤗😍 . #ausmeinerküche #gesundundlecker #gesunderezepte #gesundessen #gutenappetit #leckerschmecker #selbstgekocht #kochenmachtspaß #essenmachtglücklich #essenistliebe #leckeressen #lecker #leckerlecker #schmeckt #gesundabnehmen #lecker😋 #selbstgemacht #frischgekocht #abendessen #agedashitofu #tofu #chefkochgo #heuteaufmeinemteller

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david_mager_cooking

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sabi_nimmt_ab

Heute morgen habe ich mir schnell etwas Magerquark mit Sprudel-Waser cremig aufgerührt, ne halbe Banane reingeschnibbelt und ein paar aufgewärmte TK Himbeeren untergerührt. Zum crunch ein paar Dinkel Crunchys oben drauf. Auch mal lecker, aus der Tupperdose😊 real life foodblogger 😂😂😂 #reallifefood

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maike_droste

2019 wird mein Jahr! Diesmal nehme ich wirklich ab! Diesen Sommer bin ich die geilste Mutter im Bikini. In meinem neuesten Video zeige ich Dir -wie Du am besten mit dem Abnehmen startest -wie Du es ganz einfach schaffst, diszipliniert deine Vorsätze im neuen Jahr wirklich durchzuziehen. -Ich gebe Dir meine besten Tipps zum Abnehmen - Ich verrate dir welche 3 großen Fehler Du vermeiden musst, um dauerhaft abzunehmen Mit meiner Hilfe haben es schon über 300 Mütter geschafft sich einen festen, attraktiven und gesunden Körper aufzubauen. Wenn die es schaffen, dann schaffst Du es auch. Weißt Du immer noch nicht, wie Du am besten dauerhaft abnimmst? Dann schaue Dir das Video auf jeden Fall an!

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lifestylecoach_hk

#mcfit#kaylaitsines#sizezero#abgerechnetwirdamstrand#cleverfit#fitnessfirst#gesundabnehmen#gesundessen#gesund#fitness#beforeandafter#vorhernachher#julianzietlow#sophiathiel#sophiathielchallenge#kaylasarmy#sizezerogym#sizezerogymarmy#ootd#superfoods#abnehmen#vegan#veganismus#antiaging#business#erfolg#freiheit

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felix__pe_

Nicht das neuste Bild und ein weiter weg zum Ziel. 4 Monate -17Kg #keto #ketogeneernährung #anabolediät #ketogenediät #gesundessen #gesundeernährung #gym #sport

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goodies_berlin

Sharing is caring ✨ Naschen macht in der Adventszeit besonders viel Spaß oder? 🙊 Das geht aber auch smart - und zwar mit unseren leckeren veganen, sowie gluten- und zuckerfreien Goodies 😋 Mega lecker UND das lästige Foodcoma bleibt aus 😌 Mit wem würdest du so einen vollgepacken Snack-Teller am liebsten teilen? ❤️

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tamara.preissler

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marita.grabowski

💝😍🌟„Es ist so schön, meinen eigenen Körper wieder zu spüren und zu sehen, wie sich mein Körper positiv verändert.“ 💝😍🌟 Das ist die Nachricht einer Kundin, die mich in den letzten Tagen erreicht hat und spiegelt genau das Ergebnis wieder, was du von mir bekommst. ⁉️⁉️⁉️Vielleicht kennst du das auch, dass du die Bedürfnisse deines Körpers kaum mehr spürst und garnicht mehr wahrnimmst was er wirklich braucht um gesund und energiegeladen zu sein? ⁉️⁉️⁉️Vielleicht geht es dir wie mir damals, dass du unglaublich viel Wissen über gesunde Ernährung und Kalorien hast, aber die Umsetzung immer wieder scheitert? ________________________ ❌✨✨✨Stell dir mal vor, wie es für dich wäre, deinen Körper wieder zu spüren, wahrzunehmen was er wirklich braucht und nur mit diesem Wissen stetig Gewicht zu verlieren. ❌✨✨✨ _______________________ Denn das ist das was du von mir bekommst. 🎉Du befreist dich aus dem Gedankenkarussell „Essen“ und … 🎉… hast deine emotionalen Essattacken hinter dir gelassen. 🎉 Du spürst deinen Körper wieder auf eine Art und weise die es dir leicht macht mit Leichtigkeit Nein zu sagen und … 🎉… du stehst vor dem Spiegel und wirst lieben was du siehst. 🎉Du wirst eine nie dagewesene Energie haben und dadurch viel mehr Bewegung in dein Leben integrieren und zwar, weil du dich dafür entscheidest. 🍀✨🍀Ist es das, was du möchtest? Von ganzem Herzen? ⚠️Dann lass dich begleiten, ohne dir das nächste Konzept überzustülpen, sondern in dem du als einzigartige Persönlichkeit, mit eigener Geschichte, eigenen Erlebnissen wahrgenommen, gespürt und angenommen bist. Ich habe noch 2 Termine frei in dieser Woche für ein kostenfreies Klarheitsgespräch in dem wir für dich deine einzigartige Strategie erarbeiten, wie du es schaffen kannst deinen Traumkörper zu erreichen. Interesse? Dann kommentiere mit einem gelben Herz oder schreib mir eine PN. Ich freu mich auf dich. #umdenkenstattdiäten #emotionalerhunger #maritagrabowski

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healthymealsberlin

Full day of Eating :) 1745Kcal P:135g F:59 C:148 ——————————————————————— Hey Foodies Für alle die nicht wissen was sie morgen essen sollen :)Es gibt Oatmeal, Hähnchen, viel Gemüse und ein Omelette aus 4 Eiern🙌 In Summe kommt man so auf 1745 Kalorien aufgeteilt auf vier Mahlzeiten :)) Für alle Mahlzeiten braucht man maximal 15 min Vorbereitungszeit und steht nicht stundenlang in der Küche Welches ist euer Favorit???? ——————————————————————— Hey Foodies, Mealprep for tomorrow 🙌 Oatmeal, Chicken, a lot of veggies and an 4-Egg omelette adds up to 1745 calories in total. Mealprep per dish takes about 15 minutes and you do not need fancy ingredients 🙌 Which one is your favorite??? Here we go: ——————————————————————— Breakfast Healthy Oatmeal with Kiwi, Berries and Walnuts! Macros of the Meal: 591Kcal Protein: 18g, Fat: 17g, Carbs: 85g 75g Kiwi 10g Walnuts 75g Blackberries 10g Granola 50g Oats 200ml Almond Milk ——————————————————————— Second Meal of the day: Grilled Chicken with Mixed Vegetables! Macros of the Meal: 373Kcal Protein: 31g, Fat: 4g, Carbs: 35g 240g Peas 125g Grilled Chicken 50g Tomatoes 100g Cucumber 75g Yellow Pepper ——————————————————————— Third Meal of the day: Spicy Chicken with Carrots and Sunfllower Seeds! Macros of the Meal: 329Kcal Protein: 36, Fat: 10g, Carbs: 20 6,5 Smartpoints 100g Peas 100g Grilled Chicken 100g Cucumber 200g Carrots 15g Sunflower Seeds ——————————————————————— Fourth Meal of the day: Fried Eggs with Mushrooms and Ham Macros of the Meal: 452Kcal Protein:50g Fat: 28g Carbs: 8g 100g Tomato 200g Mushrooms 75g Diced Ham 4 Eggs ——————————————————————— Habt einen schönen Abend

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feedme_daily

Gewürzbirne mit Topinambur Salat, gratinierten Ziegenkäse und Haselnüssen🍐🧀🍁😍⠀ [Werbung, Verlinkungen] ⠀ Heute habe ich wieder eins meiner Mittagessen mitgebracht, da gibt's irgendwie überdurchschnittlich häufig Ziegenkäse😄 Aber ich finde damit kann man so schöne Gerichte kochen, die vom Geschmack her sehr intensiv sind und häufig die süß&herzhaft Komponenten vereinen - das liebe ich ja😱⠀ Langes Rezept, keine Zeichen mehr🙈❤️⠀ Rezept für 2 Portionen❗️⠀ 🔸Zutaten🔸⠀ - Feldsalat und Rucola⠀ - 1 Rolle Ziegenkäse⠀ - 1 Birnen⠀ - 4 EL Ahornsirup⠀ - 30g Haselnüsse⠀ - 4 Topinambur⠀ - 150ml Rotwein⠀ - 4 EL Balsamico Essig, 2 EL Nussöl⠀ - 5 Pfefferkörner, 5 Pimentkörner, 5 Wacholderbeeren, 1 Sternanis, 2 Lorbeerblätter⠀ 🔸Zubereitung🔸⠀ ▪️Rotwein mit den Gewürzen, Salz und 1 EL Ahornsirup mischen und aufkochen. Die Birne schälen, halbieren, entkernen und im Sud für ca 30 min garen. Die Nüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten bis sie anfangen sie riechen. Den Topinambur habe ich mit meiner Roko Reibe (gibt's im Gewinnspiel von gestern Leute :O) in perfekte Späne gehobelt. Anschließend die Birnen herausnehmen, Flüssigkeit um die Hälfte einkochen.⠀ ▪️Den Ziegenkäse in dicke Scheiben schneiden und im Ofen unter dem Grill ein paar Minuten erhitzen, aber aufpassen. Dann einen Schuss Ahornsirup oben rauf und kurz karamellisieren lassen, das geht aber meistens recht fix. Kann auch mit so einem Küchenflammenwerfer gemacht werden. Reduzierten Sud mit Essig und Öl verquirlen, dann mit Salz + Pfeffer abschmecken.⠀ ▪️Nun müsst ihr nur noch den Salat auf einem Teller anrichten, mit der Salatsoße beträufeln und eine halbe Birne in die Mitte setzen. Dort kommt ebenfalls etwas Salat rauf, die Topinambur Streifen, der Ziegenkäse und noch mal einen Schuss Dressing, getoppt mit grob gehackten Haselnüssen, fertig! ❤️⠀ F⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #rotwein #birne #ziegenkäse #gratiniert #rotweinbirne #haselnuss #salat #foodbloggerliebe #feedmedaily #essenfürjedermann #veggie #vegetarisch #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #aufmeinemteller #selbstgekocht #mittagessen #rezept #rezeptideen #rezeptemitherz #käseliebe

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#Werbung Diana berichtet… Hallo 👋 Leute, ich bin Diana und habe am 01.01.2018 mit voller Elan mit Restart angefangen und ab den 2. Tag purzelten die Pfunde. Stolz !!! Seit 01.01.2018 und JETZT liegen 15 Kg unterschied dazwischen und halte mein Gewicht. 👉Anfangsgewicht: 72 Kg 👉Heute: 57 Kg Restart klappt bei mir wunderbar, trotz Schilddrüsenunterfunktion. Ich möchte viele Leute für das Konzept „Restart - mehr essen, weniger wiegen“ begeistern, weil ich das Konzept klasse finde 👍 und Funktioniert❗❗❗ Vor Restart fühlte ich mich müde 😴, schlapp und kaputt. JETZT fühle ich mich fit 💪, komme super durch den ganzen Tag und ich mache immer weiter. 👉Kommentiere mit „Info“ und du erhältst GRATIS alle Informationen.

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mein.bio.garten

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gesundaberlecker

Endlich 🙌🏻 gibt es Abendessen 🍴Und zwar: Gnocci in Tomate Mozzarella Soße mit Hackfleisch 🥘 leider fehlt mir heute der Basilikum 🌿 natürlich alles an WW orientiert ☝🏻 ich komme gerade vom Sport 🤸🏼‍♀️ Momentan läuft es echt gut! #gesundeernährung #gesunderezepte #realfood #gesundessen #fooddiary #healthyfood #gesundabnehmen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwfood #fitfood #abnehmen2018 #genussmensch #abnehmenmitgenuss #girl #kalorienarm #kalorienarmerezepte #food #fit #bikinifigur2019 #gewichtsreduktion #fettlogiküberwinden #lowfat #abnehmenohnezuhungern #fitstattfat #leckerabnehmen #weightloss #meinabnehmweg

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celi_fitlife

Wenn die Nüsse alle sind, suche ich mir eben Müsli als topping aus :) so sieht also mein #healthy #abendessen aus 🦋 #vanilleshake #herbalife F1, gefrorene mangostücke und #fettarmemilch. Nun bin ich satt, aber nicht voll! Ich liebe dieses Gefühl und es hat richtig lecker geschmeckt 🥰was gibt es heute bei euch? #healthyfood #gesundessen #lecker #ernährungsumstellung #abendessen #ausgewogeneernährung #nichtverzichten #essenliebe #nebeneinkommen #bossmum #french #german #american #english #paris #stuttgart #lille #lens #bietigheimbissingen

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indi1004

ABENDESSEN 🥘🍴 Heute gab es wieder leckere Nudeln 🍜 mit Pesto Sauce 😍🤤🤤 . 🎄🤶🏻🎄🤶🏻🎄🤶🏻🎄🤶🏻🎄 ~~~~~~~~~~ #ww #gesundessen #gesundeernährung #motivation #wunschgewicht #meinentraumerfüllen

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claudine_sabrina_tophofen

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mitatkanbur.fit

Warum Sport wichtig ist? Denn regelmäßiges sportliches Training stärkt unter anderem das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Sport gehört zu einem gesunden Lebensstil unbedingt dazu. 👍 . . ___________________________________ #fitness #fitfreak #fitnessmotivation #fit #fitxgelsenkirchen #fitfam #gainz #hardwork #cardio #foodblogger #healthylifestyle #instagood #photooftheday #instalike #nopainnogains #followers #bodybuilding #krafttraining #sport #gesundessen #leben #ziele #ehrgeiz #spor #sagliklibeslenme #yaşam #mutluluk #istanbul #egzersiz

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hulyanin_tarzi

Bugün yemekte iş bölümü yaptık pilavlar Efe'den ev turşusu ve kuru fasulye benden ilk denemesine rağmen hiç de fena olmadı❣ #werbung #pilavtarifleri #bakliyat#ricekochen #kochenmitspass#cocuklarlayemek#sevgiylepisirdik#aniyakala#lustigemomente#kochen#weissebohnen#kurufasulye #tursu#aksamyemegi#abendessen#neyesek#mutfaksirlari#gesundessen #saglikliyemek#healthyfood #healtykitchen#evtursusu#sehriyelipilav

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anima_e_corpo_beauty

Diese Kundin hat mit 74,3 kg angefangen und nach 10 Madero & 6 Vacuum Body 65 Behandlungen hat Sie nur noch 70kg. Der Cellulite ist viel weniger und fast ganz verschwunden. Der Körper braucht jetzt noch Zeit um den Restmüll auszuscheiden. Der Umfang am Bauch ist um 9 cm reduziert, Oberschenkel 4 cm.Der Stoffwechsel ist angekurbelt. Ihre Beine sind viel leichter und schwellen nicht mehr an. Die Haut ist gestrafft. 👍💪 #gesundheit #massage #madero #vacuum65body #cellulitereduction #straffung #anticellulite #schönheit#motivation#umfangreduzierung #gewichtsverlust #gesundessen #gesundeernährung #vitamine#wohlfühlen

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