Healthylifestile Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

alinabalmos_awosl

0

nutriens_

A causa di uno stile di vita scorretto e di un’alimentazione sbilanciata, negli ultimi anni sono aumentate a dismisura i casi di sovrappeso, obesità e patologie metaboliche. Tra queste troviamo sicuramente il diabete*. Ormai se ne sente parlare ovunque ma quasi mai se ne conoscono le conseguenze. Il diabete mellito è una condizione metabolica complessa caratterizzata da iperglicemia a digiuno dovuta a: - Difetto nella secrezione di insulina - Ridotta captazione del glucosio da parte degli organi insulino-sensibili - Presenza di entrambe le condizioni Le conseguenze a cui può portare questa condizione possono dividersi in microvascolari (specialmente a livello oculare, renale e neuronale) e macrovascolari. Per quanto riguarda le prime, a livello oculare è noto che il diabete porta a distanza di anni disturbi quali la retinopatia proliferativa, in grado di compromettere gravemente la vista. A livello renale troviamo la nefropatia diabetica che causa profonde alterazioni della filtrazione glomerulare (in alcuni casi si arriva all’insufficienza renale cronica). Infine troviamo la neuropatia che può sfociare nel cosiddetto “piede diabetico” caratterizzato da lesioni a livello vascolare, ulcere e in stadi avanzati, cancrena. A livello macrovascolare tra le condizioni dovute al diabete troviamo l’arteriopatia periferica e le coronaropatie, entrambe condizioni che possono svilupparsi a seguito dell’ostruzione dei vasi (es. aterosclerosi) e di cui il diabete mellito rappresenta un importante fattore di rischio. *Ovviamente stiamo parlando di diabete tipo 2, nel tipo 1 le cause scatenanti sono nettamente diverse. #Nutriens  #Dietista  #Nutrizionista  #Dieta  #Meme  #Trash #Salute  #health  #dietitian #doctor #lunch  #photooftheday #picoftheday  #lunchtime  #dieta  #diet  #dimagrire  #weightloss  #foodblog   #healthyfood  #healthychoice  #healthylunch #healthylifestile  #healthylife  #healthyeat   #zeroscuse #diabete

0

mimateconsalero

Nueva receta en el blog! Ensalada fattoush. Una ensalada libanesa que he comido en varios restaurantes y que he ido probando a hacerla de varias formas hasta dar con una que me encanta. Link directo a la receta en mi bio. ❤ #foodie #dietasana #comidasaludable #healthyfood #foodlover #recetas #recipes #mimateconsalero #yummy #gourmet #fitfood #recetasaludables #recetasfaciles #simplyrecipes #foodblogger #comidacasera #easyfood #dinner #lunch #salad #foodporn #libanesefood #cheese #cocinamediterranea #comidamediterranea #comidasana #healthylifestile #Mediterraneanfood #vegetarianfood #fattoush

1

adietadagabis

0

emilia.kolar

2

askeko.uk

We #care about #you join us today to be first to know when “your online organic & free from Marketplace” will go life. - - #organic #organicproducers #organicfarming #london #uk #freefrom #foodporn #business #bigannouncement #befirts #bignews #businesswoman #farmers #farms #foodgood #health #healthy #healthylifestile

0

co.healthy

Welchen Einfluss Sport auf deine Gesundheit hat, dass weißt du💯 . Doch gerade als Mama fühlst du dich oft überfordert frustriert und kraftlos. Du hast das Gefühl, dass du weder deiner #fitness, noch deiner #figur schon gar nicht dir selber gerecht wirst. Du möchtest Dich gerne mehr bewegen und besser ernähren, Du hast evtl. Schon vieles ausprobiert, doch in Gruppen fühlst du dich unwohl, bist zudem abhängig von den Öffnungszeiten im Fitnessstudio, benötigst oft einen Babysitter oder weißt schlicht nicht's um die Vorteile eines #workoutathome #nogymneed ~ Bist Du bereit neue Wege zu gehen? ~ ~ Ich bin bereit meine Erfahrungen und mein Wissen um einen #healthylifestile an dich weiter zu geben, damit du das BESTE aus deinem Körper heraus holst und mit Spaß die Beste Fitness deines Lebens erreichst, egal auf welchem Level du dich gerade befindest #mehractivelifestyle ~ Über den #linkimprofil kannst du dich noch heute für ein kostenfreies Personal Training @co.healthy mit mir anmelden.Ich freue mich total, wenn du dabei bist #fitmum #fitmama #fitforfun #yogaliebe #mompreneursde #solebich #lebenmitkindern

2

angy_healthyfood_fit

8

dietadaoggi

5

doutorsuplementos

0

ksjyha_bandak

The ☀️ sunshine day in the training day 💪🏻)) with @debeham_ 👌😌 . Бачиш у моїх сторі тренування на стадіоні ? Думаєш коли б то самій почати тренуватись чи хоть на пробіжку 🏃🏻‍♀️виходити? ❓Тобі важко зібратись вийти в зал ? Потрібен «пєндєль» , підтримка ? З радістю тобі в цьому допоможу. Персональні заняття: 1️⃣індивідуальний підхід (максимально ефективна програма) 2️⃣Контроль та техніка виконання вправ впродовж усього тренувального процесу 3️⃣Підтримка і досягнення позитивних результатів. Допоможу розвинути силу і витривалість . М’язи зміцніють і самопочуття покращиться. Тіло буде готове до тривалих фізичних навантажень. 4️⃣Підбір навантажень («золота середина»). Мотивація і стимул. 5️⃣щомісячні заміри і звичайно ж маса отриманих ендорфінів 🙂😍 ☝️ А також ти можеш прийти на мої групові тренування , якщо ти любиш ранковий підйом - 09:00 ⏰ Star dance🌟- чекає тебе ). . Якщо десь там , всередині , ти задумався над зміною себе - напиши мені)☺️ . . #sportlife #sport #life #mylife #fitnes #motivation #bodybilding #sporty #sport #sportgirl #instatag #fitness #workout #healthylifestile #lovesport #sportygirl #fitgirls_gallery #motivations

2

go_amaia

1

eva.edge

Good morning from Blackpool :) my day 5 with Draineffect and tomorrow I'm adding Foodcontrol to this process. Don't know my weight and don't have idea but hope something is moved. Didn't done any proper diet just was looking after what I'm eating and skipped family lunch in fish and chips 😋 #keepgoing #draineffect #foodcontrol #loosingweight #wewillsee #evaNL #doingformyfuture #dontgiveup #youcandoit #teampower #energy #nlinternational #energydiet #healthylifestile #quality #buildyourimpery #workathome #workfromhome #smallbusiness #networkbusiness #networkmarketing #teamwork #succses #hardwork #passion #earnmoney #income #timemanagment

0

dietadaoggi

3

angy_healthyfood_fit

6

suarezfitsara

⚀Gachas de avena con cacao y avellanas para empezar bien el día. ⚁Ingredientes: 15gr avena 200gr leche de almendras @almondbreezees 10gr cacao @chocolates_clavileno ⚂Cobertura: sirope de caramelo zero @prozisespana 10gr avellanas trituradas y cacao espolvoreado ⚃Preparación: En un cazo, ponemos al fuego la leche hasta que empieza a hervir. En ese momento bajamos el fuego e incorporamos la harina de avena y el cacao. Revolvemos un rato con el fuego bajo hasta que la mezcla se espese y listo!! ⚄ #healthyfood #healthylifestile #fitfood #fitnessmeal #desayuno #avena #harinadeavena #cacao #proteina #almendras #avellanas #lechedealmendras #fitlife #fitness #porridge #gachas #healthyeating

3

enjoyourhealthylife

(🇬🇧ENG below 👇) 🇮🇹Buongiorno family 💕 Ieri giornata super piena 😥 Pranzo da nonna e le ho spiegato anche come funziona il mio percorso e la questione " macronutrienti", non credo abbia capito molto anzi lei è più affascinata dai miei pancake🥞 che dai discorsi inerenti all' alimentazione 😂 Come darle torto in fondo ? 😂 Oggi pomeriggio primo allenamento della settimana 💪 ma ora dedichiamoci alla colazione 😍 secondo voi piacerà anche questa a mia nonna ? 😂 Di sicuro io mi sono innamorata del pancake glassato al cioccolato è davvero troppo gustoso 😍 . . . ❣CARROT-CAKE❣ •35g farina di riso 🍚 •10g farina di kamut •110ml albume 🍳 •40g carote 🥕 •30g yogurt bianco greco @pavlakis_mondo_greco •8g lievito vanigliato TOPPING: •10g cacao amaro 🍫 •5g crema di mandorle @damiano_organic _____________ 👉Potete acquistare le creme @damiano_organic su NETBODY utilizzando il codice EYHL03 _______________ 👉Shaker #zumub codice sconto: HEALTHYSTYLE ________________ . . . 🇬🇧Good morning #fitfam 💕 Yesterday was a really full day😥 lunch at my granny's home and I talked to her about my fitness addiction and "macros". Probably she doesn't understand this point so much 😅 she only likes my pancakes 🥞 Today afternoon I'm going to do my first weekly wo🏋🏻‍♀️ but now let's consider my breakfast. Do you think that my granny could love it too? Certainly I'm in love with cocoa icing 😍 it's really really tasty 😍 . . . ❣CARROT-CAKE❣ •35g rice flour 🍚 •10g kamut flour •110ml egg whites 🍳 •40g carrots 🥕 •30g white Greek yogurt •8g vanilla yeast TOPPING: •10g cocoa 🍫 •5g almonds cream

73

healthycarelifestyle

0

adietadagabis

0

adietadagabis

Jantar de hoje tá assim bem básico! Os espetos que sobraram do churrasco fiz na frigideira e tá pronto! . #diet #paleobrasil #paleoprimal #whole30 #healthyfood #comidadeverdade #bichoeplanta #vidasemfarinha #vidasaudavel #healthylifestile #focanadieta #dukan #soproteina

0

ksjyha_bandak

Коли ідеш на тренування і реально ловиш кайф А слова #missyou 😌і обійми ще більше надихають Personal Training with @debeham_ ( 1-ше тренування на стадіоні, емоцій безліч) 💪🏻 Як ти відносишся до тренувань на свіжому повітрі? #workhard . . #personaltrainer #personaltraining #training #ternopil #sportlife #sport #life #mylife #fitnes #motivation #bodybilding #sporty #sport #sportgirl #instatag #fitness #workout #healthylifestile #lovesport #sportygirl #fitgirls_gallery #motivations

2

askeko.uk

We #care about #you join us today to be first to know when “your online organic & free from Marketplace” will go life. - - #organic #organicproducers #organicfarming #london #uk #freefrom #foodporn #business #bigannouncement #befirts #bignews #businesswoman #farmers #farms #foodgood #health #healthy #healthylifestile

0

anita_pelomundo

Eu não acompanhava a história da Nara Almeida, que veio a falecer por um câncer no estômago, mas acompanhei a história da minha vó, meu tio, uma amiga que lutou tanto contra o câncer! Minha vó e meu tio vieram a falecer. . Quando temos a oportunidade de ver histórias assim, temos a oportunidade também de aprendermos muitas lições como seres humanos e que fazem parte deste processo evolutivo espiritual que sempre comento aqui. . Muitas vezes estamos providos das melhores ferramentas: 👉🏻um corpo lindo e saudável (aqui sugiro fora os padrões de beleza ditos por muitos nutricionistas e pessoas) 👉🏻dinheiro - possibilidades financeiras 👉🏻inteligência - capacidade de percepção, sensibilidade e noção de pertencimento neste planeta 👉🏻saúde - física, poder andar, falar, sentir, orar, chorar, amar. . Ferramentas que nos são dadas para servirem de instrumentos para nossa evolução espiritual. E o que você faz com ela? . ❕usa bem? Você alimenta seu corpo espiritual diariamente? ❕você se coloca menos no centro do Universo e entende que cada um contribuiu para o todo? ❕você é realmente humilde? Sua humildade é genuína da criação divina ou é um máscara para a sua vitimização e/ou promoção social? . Diariamente vemos mil posts aqui - pessoas de superação e outras que poderiam ser mais, mas utilizam de uma forma tão tola a vida. E o que você tem feito na sua vida? É grato por tudo mesmo? . Falar de evolução espiritual é muito fácil, o desafio é viver isso nas suas veias e realmente se transformar. Como dizia minha mãe “baixar a sua crista de galo e ser mais humilde”. . Eu não imagino a dor que esse mulher passou, vi a da minha vó e ela dizia - viva mais e com mais amor todos os dias da sua vida! Seja inteiro em tudo o que você faz, ame mais, sorria mais, acredite mais.. julgue menos, compare menos, imponha menos, cobre menos.. . Fácil❓❓. . 🤔 Acredito que não❗️Mas um b̲̅e̲̅l̲̅o̲̅ desafio 🖊para quem quer realmente mudar, contribuir e aproveitar as farturas do Universo para conosco. . Que ela descanse em paz e traga os ensinamentos necessários e de humildade a todos nós que precisamos ainda aprender, já que estamos aqui vivos com a oportunidade de aprender!

6

dietadaoggi

0

mamidoformy

Den 28 Byl ve znamení měření a výsledků.... Já jsem spokojená. Jako kojící maminka rozhodně nechci nic vyřazovat z jídelníčku. A do budoucna také ne.... Kolikrát jsem držela sacharidové vlny, apod. Samozřejmě jim co nejzdravěji to jde... Pečivo je samozřejmě žitné, k večeři saláty.... Na začátku jsem si řekla... Raději pomalu, ale zdravě a trvale 😉 Chci do budoucna najít cestu, najít to, co na mě platí i s kostkou vysokoprocentní čokolády ke kafíčku...👀 a protančené noci s promilemi v krvi 😉😂 a nebát se, že hřeším... A shodit 2kg měsíčně? Za rok budu fit, šťastná maminka a to je to o co mi jde. Za 2 roky jako modelka 🙏😂😂😂 Děkuji @momenteeczech @michaela_jonas za krásný motivující projekt, který pomáhá partě super žen najít životní cestu, která dělá ženy šťastné 💗💞 #maminka #mamidoformy #togetherwearestronger #todas #pridejse #prijimamvyzvu #kojicimaminka #healthylifestile #healthymom #dnesjem #dnesvarim #zdrave #rodinatomiluje #doformy #zalepsija #bojzanovetelo #hubnemedoplavek #theholybibleofyourbody #foodporn #lunchtime #oats #oatsmeal #zpatkydoformy #jimezdrave

2

angy_healthyfood_fit

🍒🍒🍒 E inizia la Raccolta vera dal mio alberello! ⚠️⚠️ Le ciliegie sono composte da acqua per il 77-87%, zuccheri per l'11-22,5%, proteine per lo 0,7-1%, grassi per lo 0,1%, e per il resto da sostanze nutritive, tra cui flavonoidi, in particolare antocianine. Si ritrovano in quantità particolarmente rilevanti le vitamine A, C e PP, e il potassio ma sono presenti anche fosforo, calcio, acidi organici e fibre. La ciliegia, oltre ad avere poche calorie (38 calorie per 100 grammi), è quasi priva di grassi e proteine e contiene zuccheri in una forma, levulosio (o fruttosio), adatta anche agli obesi e ai diabetici. Infatti è noto che il fruttosio ha un più basso indice glicemico rispetto al saccarosio e quindi determina un più moderato incremento della glicemia. ▶️▶️ Insomma me ne posso Drogare 😍😍 #food #foodporn #foodblogger #foodphotography #foodgasm #foodstagram #fitness #dieta #healthychoices #healthyfood #healthy #healthylifestile #alimentazionesana #healthyliving #healthyeating #workout #fitfam #lightfood #cibosano #weightloss #loseweigh #perderepeso #healthyrecipes #frutta #cherry #ciliegie #fruit #detox #lovefruit #happyfoodfam

10

czechslovak.fitness

@_dedicova_ 🤗💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls a #fitboys 💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspiration #fitgirl #gym #fitnessgirl #czechgirl #health #slovakgirl #healthylifestile #fitboy #muscle #czechfitness #slovakfitness #followme #makamnasobe #bojzanovetelo #czechfitnesspeople

0

xalice_recoveryx

Guten Abend ihr Lieben 💞 Ach war das ein schönes Pfingstwochenende🙌 Ich konnte die letzten Tage so genießen, wie lange nicht mehr. Wir haben einiges unternommen und das Wetter war auch noch fantastisch 🌞 genau solche Tage beweisen, wie wichtig es ist, für seine Ziele zu kämpfen, dran zu bleiben und niemals aufzugeben. Ganz egal, was dein Ziel ist, wenn es dich glücklich macht, kannst du es erreichen 💪 und du wirst belohnt 💝 genau dafür bin ich einfach nur dankbar, ich bin glücklich und ich bin mir sicher: Das Leben ist schön!🎡 Aber ohne gutes Essen, ist das Leben nur halb so schön....und ohne guten Reis, kaum auszuhalten 🙇 um das zu verhindern, gab es bei mir neulich gebratenen Spargel mit roten Linsen und Naturreis von @reishunger *, Kürbiskernöl und Walnüsse😍☝~ ein Träumchen!(*Werbung) Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend 💝 #reishunger #gutenreishunger #anorexia #anorexie #anorexiarecovery #revovery #recovering #loveyourself #teambodylove #youarebeautiful #fromskinnytofit #strongnotskinny #gesund #healthy #foodporn #food #healthylifestile #healthyfood #foodblogger #foodfotography #Soulfood #beautifulcuisines #healthycuisines #kochen #rotelinsen #reisliebe #spargel #instafood

5

mivida_vegana

🍄 CHAMPIÑONES RELLENOS CON PARMESANO VEGANO🍄 Champiñones rellenos de cous cous y verduras, espolvoreados con queso parmesano vegano (almendras molidas 🙊😂). La verdad es que este tipo de platos (para mi) están muy bien para un día puntual...pero donde esté una buena fabada vegana o un plato de brócoli que se quite el resto🐒 • • • • • #vegan #vegano #vegetariano #vegetarian #veggie #plantbased #vegansofinstagram  #instaveganfood #veganmealprep #realfood #comidareal #reto1mesconcomidareal #comelimpio #realfooding #healthy #sano #saludable #recetassanas #recetassaludables #healthyrecipes #healthylifestile #bestofvegan #foodforlife #veggies #vegansofspain  #vegansoflatam #dessert

3

cucinaepaesaggi

1

let_sbehealthy

Hi there ! ------------------------------------------------------------------- Today for lunch it was vegetables and whole wheat semolina again with a coconut and mango soya yoghurt. As a snack (as you can see on the picture), I had 2 slices of bread topped with lowfat margarine + shredded coconut + 2 squares of dark chocolate, as well as a few almond and a detox herbal tea. For dinner I'll have mashed avocado (about 80g) with spreadable cheese and 100 g of smoked salmon. Have a nice evening 😊😁 ------------------------------------------------------------------- #dietaryreadjustment #anorexiarecovery #healthy #healthylifestile #lunch #snack #semolina #zucchini #dinner #mushrooms #bread #darkchocolate #coconut #herbaltea #avocado #smokedsalmon

1

askeko.uk

We #care about #you join us today to be first to know when “your online organic & free from Marketplace” will go life. - - #organic #organicproducers #organicfarming #london #uk #freefrom #foodporn #business #bigannouncement #befirts #bignews #businesswoman #farmers #farms #foodgood #health #healthy #healthylifestile

1

jamasana

Menú de hoy: Pollo a la pimienta con menestra de lentejas y arroz integral. 😍😍♥️♥️🤤🤤🤤 #healthyfood #healthylifestile #foodporn #fitness #fitnessmotivation #yummy #igfood #dietasguayaquil #mondaymotivation #mondayfunday

0

czechslovak.fitness

@malahavlu 🔥🔝 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls a #fitboys 💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspiration #fitgirl #gym #fitnessgirl #czechgirl #health #slovakgirl #healthylifestile #fitboy #muscle #czechfitness #slovakfitness #followme #makamnasobe #bojzanovetelo #czechfitnesspeople

3

for_you_healthy_lifestile

0

nature_by_sew

6

dhewie_tracy

Selamat berbuka temans ❤🙏.... Keep be healthy ya 😘... . . . . . #healthylifestile #healthydays #blessedme

0

askeko.uk

We #care about #you join us today to be first to know when “your online organic & free from Marketplace” will go life. - - #organic #organicproducers #organicfarming #london #uk #freefrom #foodporn #business #bigannouncement #befirts #bignews #businesswoman #farmers #farms #foodgood #health #healthy #healthylifestile

1

rodney.ptrainer

#throwback #fitmotivation #healthylifestile #transformation #youhavetochangeyourmindfirst #athlete #personaltraining #personaltrainer . . . ... Without supplements, without trendy exercises, without trendy diets, training 2x a week + 1 day doing other physical activity/Sport (in this case Golf) and of course with a change in nutritional habits to achieve a caloric deficit and a healthier way of eating. Knowledge is essential without a doubt, but the commitment and the work put into it from both parts are ultimately the dictaters of the results! . . . ...Sem suplementos, sem exercícios da moda, sem dietas da moda, a treinar 2x por semana mais um dia com uma actividade/desporto à escolha (neste caso o Golfe) e claro com uma mudança de hábitos alimentares para conseguir um balanço calórico negativo e uma alimentação mais saudável. Conhecimento é essencial sem dúvida, mas o trabalho e compromisso de ambas as partes vão no final ditar os resultados!

2

michaela_seget

0

yuyu.nanami

The earlier you start working on something, the earlier you see the results 🏃🏻‍♀️💪🏻 #bestfriend #ramadhanworkout #healthylifestile

0

dietadaoggi

Rientrata adesso dalla palestra...inizia a esserci caldo finalmente😅😅 e cosa c'è di meglio di un bel #insalatone? 🌻buon pranzo a tutti🌻 volevo inoltre ringraziare tutti quelli che mi hanno dato ottimi consigli riguardo al post di questa mattina😘😘 #pranzo con #tonnoalloliodoliva #insalatamista #pomodori #cetrioli e una fetta di #panedisegale #lunch #lunchtime #dieta #diet #dimagrire #weightloss #diarioalimentare #healthyfood #healthychoice #healthylunch #healthydiet #healthylifestile #healthylife #healthyeat #healthymeal #perderepeso #dietadaoggi #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazione #foodfotography

6

nuno.silva_pt

1

healthycarelifestyle

0

nudgelee

Back into a proper workout after 3 weeks. New week new goals not giving up 👊👊👊

1

suarezfitsara

⚀Súper tortita de avena con sirope de fresa. ⚁Ingredientes: 30gr avena 150gr claras canela y un chorrito de vainilla ⚂Cobertura: Sirope de fresa zero con granitos de arroz inflado @ecocesta ⚃Preparación: Mezclamos la avena con las claras la canela y la vainilla, endulzamos al gusto con stevia por ejemplo, y a la sartén con un poquito de aceite de coco, esperamos a qur sr vaya haciendo, le damos la vuelta hasta que se haga por el otro lado y listo!! ⚄ #healthyfood #healthylifestile #fitfood #fitnessmeal #desayuno #avena #harinadeavena #proteina #siropefresa #arrozinflado #aceitedecoco #fitlife #fitness #pancake #tortita #healthyeating

2

deborahrodigliano

0

nutriens_

Abbiamo fatto un sogno stanotte: tutti avevano un cappotto addosso e correvano per dimagr... Oh no, ma non era un sogno, è la realtà! ☹️ #Meme #Nutriens #Dietista #Nutrizionista #Trash #Salute  #health  #dietitian #doctor #lunch  #photooftheday #picoftheday  #lunchtime  #dieta  #diet  #dimagrire  #weightloss  #foodblog   #healthyfood  #healthychoice  #healthylunch #healthylifestile  #healthylife  #healthyeat   #zeroscuse

1

jelena.run

0

angy_healthyfood_fit

12

itsme_priyanka_

Breakfast of d day😋 . . . . . #healthybreakfeast #healthylifestile #stayfitforever

0

mind_and_body_nutrition

Kako postići svoju namjeru u 4 koraka: 1. Napravite popis prioriteta za ovaj dan. 2. Razmislite o vašim jedinstvenim sposobnostima potrebnim za te zadatke. 3. Napišite plan, uključite svoje sposobnosti. 4. Držite se vaše namjere, bez obzira na okolnosti i izazove. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Tajna kako postići svoj cilj. Namjera i dosljednost. Nailazite na prepreke?Pokušajte pronaći novi put do svog cilja. Ne mjenjajte ga. Možda život radi malu odgodu. #zdravstilzivota ⭐️Mind & Body Nutrition⭐️ #samonajboljezamene #dfcoach #lifecoach #lifestyle #foodtherapy #wingwave # #happy #life #lifestyle #mylife #zagreb #predavanje #healthylifestile #fit #change #positivity #motivation #dreambig #happiness #business #success #picoftheday #lovemyjob #seminar #cookingtherapy #kuhanjekaoterapija #živimijedemzdravo #onlylove #samoljubav

0

let_sbehealthy

Good Morning 😊 ------------------------------------------------------------------------ Even though I'm having huge back pain and an awful headache, I only have one day to go before being on weekend so... I guess it's gonna be a good day 😊 On the first picture you can see what i had for dinner yesterday. Sorry I couldn't post it earlier. It was basically whole wheat semolina with vegetables, bread with spreadable cheese, 3 sticks of surimi and a portion of apple fruit puree. This morning, I'm having 2 pieces of weetabix with a square of dark chocolate, some muesli and almond milk. I'm also having a nectarine, a glass of citrus fruit juice and a cup of chicory. Have a nice day 😊 ------------------------------------------------------------------------ #dietaryreadjustment #anorexiarecovery #healthy #healthylifestile #breakfast #fruits #nectarine #alpro #oats #darkchocolate #citruafruits #semolina #vegetables #chicory #spreadablecheese #bread #fruitpuree #muesli #weetabix #almondmilk

0

czechslovak.fitness

@butterfly_el106 co na ni říkáte? 😍🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls a #fitboys 💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspiration #fitgirl #gym #fitnessgirl #czechgirl #health #slovakgirl #healthylifestile #fitboy #muscle #czechfitness #slovakfitness #followme #makamnasobe #bojzanovetelo #czechfitnesspeople

3

adrianyo1991

A veces cuando menos te lo esperas te encuentras con un podium, un 3 puesto que sabe a victoria por lo duro del recorrido, muchas cuestas y terreno muy exigente...aun asi creo que este no es mi limite!! A trabajar!! Buenos dias!!! #goodmorning #behappy #gym #bestrong #workout #crossfit #triatlon #podium #runner #goodvibes #nevergiveup #run #muscles #nutrition #diet #healthylifestile #training #tbt #bodyshape #mindfulness #running #mood #nopiensescorre #fit #fitness #lavidamola #challenge #bodybuilding #aputotope #halfmarathon

deliciously.linn

Himbeermandelkuchen - in aller Herrgottsfrühe gebacken 🤗🌻 inspiriert durch @healthyfrenchwife . So kann der Tag kommen. Später noch lecker essen gehen.😋 Nachdem ich die letzten 2 Tage arbeiten musste, also heute Zeit zum entspannen.In diesem Sinne, Euch einen schönen Pfingstmontag.😘🌻🌻🌻 #vegan #vegetarian #plantbased #fruitlover #cooking #baking #healthylifestile

2

czechslovak.fitness

@dominikapalova3 fit mamka 🔝🔥😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls a #fitboys 💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspiration #fitgirl #gym #fitnessgirl #czechgirl #health #slovakgirl #healthylifestile #fitboy #muscle #czechfitness #slovakfitness #followme #makamnasobe #bojzanovetelo #czechfitnesspeople #fitmom

1

healthycarelifestyle

0

ariana_caballero19

2

summsreh

Sunday, May 20, 2018 Macros: 185c, 53f, 127p . . Breakfast: #starbucks Protein Egg White Bites, #goodculture 2% Blueberry Cottage Cheese 26c, 8.5f, 29p . Morning Snack: Nothing - Was climbing all day . Lunch: #quest Cookies & Cream protein bar 21c, 8f, 21p . Afternoon Snacks: Nothing - Was climbing all day . Dinner: #chilisbarandgrill Margarita Grilled Chicken, Steamed Broccoli, Chicken Enchilada Soup 88c, 30f, 67p . Dessert: #eddys slow churned vanilla bean, #mason_woodruff 30 second protein cake with #dymatize protein & strawberries, blueberries, raspberries 50.1c, 6.1f, 10.2p . #strongeru #iifym #countingmacros #flexibledieting #mealideas #macros #macrocounting #fatloss #weightloss #consistency #dedication #healthy #healthymealideas #nutrition #healthyfood #healthylifestile #accountability #flexibleeating #ifitfitsyourmacros

0

blancagladysperez

Hoy ha sido un día precioso.Hemos salido a navegar con el barco enfamilia, un paseo inolvidable que lindo es sentir la brisa del mar. Te sientes libre esto si que es vivir #vidafeliz #vidasaludable #sonrialavida # #healthylifestile #vidasana #lovelife #happylife #family #dreams #vivirmejor #lifestyle

5

vasqueserick

Ratatouille de forno pra começar a semana bem tentando manter a dieta #diet #dieta #healthylifestyle #healthyfood #healthylifestile

2

fesurian_cf

5

pancetafit

0

suarezfitsara

⚀Repetimos esta deliciosa mugcake con mantequilla de almendras. ⚁Ingredientes: 10gr avena 50gr claras 50gr leche de almendras @almondbreezees 10gr cacao @chocolates_clavileno y una pizca de levadura ⚂Cobertura: 20gr mantequilla de almendras 100% @prozisespana 3 avellanas sirope de caramelo zero @prozisespana y cacao espolvoreado ⚃Preparación: Mezclamos los ingredientes secos con los húmedos y ponemos la mezcla en un pequeño recipiente previamente untado en aceite para que no se nos pegue, puede ser una taza o un bowl, 4-5 min al microondas y listo!! ⚄ #healthyfood #healthylifestile #fitfood #fitnessmeal #desayuno #avena #harinadeavena #cacao #proteina #almendras #avellanas #lechedealmendras #fitlife #fitness #mugcake #microondas #healthyeating

1

fit.forfifty

"Tudo é uma questão de manter A mente quieta A espinha ereta E o coração tranquilo" . . . . . #fitforfifty #melhoraos50 #stiff #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #mudancadehabito #emagrecimento #healthylifestile #vidasaudavel #fitnessmotivation #vemmassamagra

8

binegoesfit

5

baanya_ji

0

gracja24fit

1

dozensocks

0

ana_valentim_oficiall

3

healthycarelifestyle

2

nuno.silva_pt

1

anita_pelomundo

👉🏻Semana regenerativa para a minha 2ª e última prova de meia Maratona 🏃🏻‍♀️ até a @chimarathon . . Eu optei em fazer 2 provas de meia maratona até Chicago 🇺🇸 por dois motivos: ❕voltar a confiança em correr e sentir o prazer em voltar, que foi em Washington; ❕me reavaliar, pós mudança de assessoria, metodologia, estímulos ao meu corpo, que será em Waco. . Provas em uma periodização para uma maratona servem mais para você trabalhar seu psicológico. Em provas você pode ganhar a confiança, querendo explorar e acessar paces, RP e outras vaidades dessas que já comentei que um corredor 🏃‍♂️ ama. . Uma boa periodização para maratona, com uma assessoria seria e focada 🎯, já tem um plano de treinos que irá contemplar as grandes distâncias em seus finais de semana, independente de fazer provas ou não. . Eu tenho feito alguns finais de semana rodagens de 27km. Rodagens para ajustar minha FC ❤️e que também me ajudam a “perder o medo” 😖😖das km altas e ir com a cabeça melhor. . Quando chegamos nas fases de 30k, 35k, muitas vezes são 4 (máximo 5x) que fazemos, o que gera um certo desconforto emocional no pré treino. Isso porque condicionamos nossa mente a identificar estes treinos como duros, cansativos, nosso limite e que serão apenas “poucas” vezes. . Se fazemos algumas rodagens maiores mais constantemente, vamos adquirindo está confiança e mandando embora esse pensamento limitado de “rodagens altas em poucas situações”. . Treinar para uma maratona é um desafio e tanto, muito mais que finalizar a prova. São semanas, dias de treinos, cansaço, dias bons e dias ruins, ajuste de alimentação, suplementação, ajuste de cabeça. Muitos desafios para um período só. . O mais importante é confiar em si, na sua assessoria! Ter feedback do seu coach, teve dúvida - pergunte, está mal - pergunte, tenha uma comunicação assertiva e frequente, que isso sim ajuda a construir boas bases. . Bom domingo, internauuuutas!!!

9

xalice_recoveryx

16

lena.nipmek

8