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Left or right? 😅 Follow @yourmacros for daily nutritional help and calorie comparison

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Do you still think the salad is healthier? 😅 Follow @yourmacros for daily nutritional help and calorie comparison

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Just because it looks healthy doesn’t mean it is. Don’t get fooled. Do your research or just follow us at @yourmacros for daily nutritional help and calorie comparison 💪😁

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anapaurd

MI CARA CUANDO ME PIDEN DE MI @musclemilkrd 😜🙌😝 Es que es demasiado buena para compartir (y ademas ya #papi me quita la mitad de mis barras 🤷🏻‍♀️ jeje) @healthycornerrd #todoporelcuerpazo #protein #snacks #eatclean #iiftym #ifitfityourmacros #healthylifestyle ———->Foto por el lente que saca a cualquiera bonito: @mfphotographydr 💪😜

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Meal prep tip 👌 if you’re trying to lose weight, build muscle or just want a healthier body overall. Meal prep is a good thing, you save time, money and you get those gains 💪

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asensiofit

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Which one would you choose? 👇 Follow @yourmacros for daily nutritional help and macronutrients/calorie comparison 👊

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athletegourmet

CIAMBELLONE MELA E CACAO🍏 . . Ve l'ho mostrato qualche giorno fa nel what i eat in day e diversi di voi mi hanno scritto per sapere come lo avessi fatto, quindi eccomi qui a spiegarvelo😊 Ho fatto un impasto di un semplice pancake gusto brownie e ci ho aggiunto una mela gratuggiata😋 la dolcezza della mela ha reso il ciambellone super gustoso😍 sopra l'ho guarnito con cremina al cacao e corn flakes sbriciolati, che regalano una croccantezza top! . . . #fitpancake #cicciopancake #lowfatbreakfast #fitbreakfast #healtyfoodporn #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #biologanutrizionista #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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Healthy snack tip 🤙 What is your favorite low calorie snack? 😁

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anapaurd

POR FIN SIN YESO! Aca dos semanas SIN HACER ENTRENAMIENTOS FUERTES.. cuidando “un poco” los macros y no se ha perdido todo!! 🙌💪🙌 El balance es todo!! Ahora sin yeso... BACK A RECUPERAR LO PERDIDO! Vamos por los musculitos! 💪💪💪 Lets sweat early! #noexcuses #workout #todoporelcuerpazo #iigym #yomidomacros #selfie #ifitfityourmacros

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loveyourselfmdj

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Starbucks.. don’t get fooled 😅 Follow @yourmacros for daily nutritional help and calorie/macronutrients comparison 👊

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louiseslivsstil

Ugens 1. træning er klaret🙌🏼 Jeg orkede egentlig ikke i dag efter en lang dag på job, men jeg kom afsted, og det er jo så dejligt når det er klaret💪🏼 Nu skal jeg hjem i bad, og så skal jeg smide mig på sofaen sammen med manden og se Kriger❤️ Hav en dejlig aften allesammen 🙌🏼 #sundmor #træning #dullermedmuller #vægttab #vægttab2018 #iifymgirls #vægttabsrejse #sundmad #refeedday #flexibledieting #livsstilsændring #sundlivsstil #vægttabsmotivation #nemmad #macrotracking #ifitfityourmacros #kampenmodkiloene #madinspiration #deldinmad #sundsnack #mellemmåltid

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asensiofit

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athletegourmet

SOFFICE TORTINO FIT ALLA BANANA 🍌 . . Ogni mattina dovrebbe iniziare così, con un tortino caldo appena sfornato super soffice😍 ogni morso era una coccola, speravo non finisse mai! Naturalmente addolcito dalla banana, senza zuccheri aggiunti, e reso ancora più buono dalla cannella, una vera delizia ❤ Che dite vi ispira? . . #lowfatbreakfast #lowfatcake #lowfatbananabread #healtyfoodporn #bananacake #fitcake#healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #biologanutrizionista #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #healtyswap #cookforabs

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What is your favorite low calorie snack? Let me know in the comment section 👇

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wyonneh

going nuts over this freshly baked chocolate banana nut bread. the smell in my kitchen right now is unreaaaaaal. 215g Martha White banana nut mix, 1 scoop @usplabs chocolate modern protein, 1 cup water. Bake at 400° for 25 minutes. Yields 8 thick sliced bread. macros per slice: 133 calories, 3.8g fat, 21g carbs and 4.7g protein.

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jesusburgos1337

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Overconsumption is it, it’s not what you’re eating it’s how much. You can eat McDonald’s everyday and still lose weight. It’s probably not the healthiest way to lose weight but it sure works 👊

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WHAT I EAT IN DAY #1 . . Eccomi ad inaugurare una nuova rubrica, come promesso nelle stories❤ A me piace molto guardere post del genere perchè sono sempre fonte di ispirazione per nuove ricette! Quindi ecco tutto quello che ho mangiato ieri, dalla colazione al pre nanna😋 Se vi interessa qualche ricetta particolare fatemelo sapere qui sotto nei commenti😘 . . #whatieatinaday #lowcarbday #fitlunch #lowcarblunch #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #biologanutrizionista #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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asensiofit

🔺️No hace falta comer menos o dejar de comer para adelgazar o compensar un día en el que te hayas pasado, lo ideal es cambiar los alimentos o reducir las cantidades de aquellos que comas, que sepas que son más densos caloricamente. 🍫 . . #IFYM #macros #ifitfityourmacros #flexibledieting #fitfam #intermittentfasting #cleaneating #paleo #healthyfood #foodporn #food #foodgasm #foodpics #foodlover #bodybuilding #fitness #postworkout #fitnessmotivation #foodie #penautbutter #cheatmeal #cheatday #yummy #yum #junkfood #nomnomnom #realfood #healthylife #mealprep #nutrition

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asensiofit

🍫Cheatmeal más navideño, con un bol de cereales con leche, turrón suchard del normal y de oreo, crema de cacahuete, nocilla, milka y dátiles.🍫 . Pd: cada vez que rellenaba era una foto. . . #IFYM #macros #ifitfityourmacros #flexibledieting #fitfam #intermittentfasting #cleaneating #paleo #healthyfood #foodporn #food #foodgasm #foodpics #foodlover #bodybuilding #fitness #postworkout #fitnessmotivation #foodie #penautbutter #cheatmeal #cheatday #yummy #yum #junkfood #nomnomnom #realfood #healthylife #mealprep #nutrition

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Left or right? Which one would you choose? 🤔

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Did you eat any of these? If so which one is your favorite? 😍 Mine is enlightened

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Make it a lifestyle, not a diet🙏 Follow @yourmacros for daily calorie and macronutrients comparison 👊

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JUST DO IT 🏋🏻‍♀️ . . Ieri come avrete notato sono stata completamente assente qui su instagram, è stata una giornata veramente pessima e avevo bisogno di staccare un pò. 🚫 Tutti abbiamo giornate no, di quelle che vorremmo passare nel letto avvolti da un piumone caldo e dagli abbracci di persone che amiamo e va bene così, permettiamoci di coccolarci, e di farci coccolare, un pochino di più💗 Io mi sono affidata al mio @coachgabrielflaherty che ha saputo prendersi cura di me, con tante parole dolci e pancake alla banana (parleremo anche di questo) 🍌. Credo che il miglior modo per vincere queste giornate sia svegliarsi la mattina dopo completamente "resettati", carichi di energia e di voglia di fare, pronti a riprendere in mano la nostra vita, con i nostri obbiettivi ben chiari👌🏻 È facile continuare a stare in quel brutto mood triste e svogliato, ma non è così che le cose migliorano!Pensate a cosa dovreste fare per sentirvi meglio, cosa vi potrebbe far sentire produttivi e fieri di voi stessi e poi, beh poi JUST DO IT! . . #flexibledieting #iifym #ifitfityourmacros #notadietbutalifestyle #dietaflessibile #fitnessaddicted #fitnessgirl #girlmotivation #mydietisdifferent #cleaneating #foodforfuel #crossfitter #crossfitgirl #sportygirl #weightloss #fitgirl #healtygirl #flexibledieter #crossfitcommunity #athlete #sportnutrition #eatforabs #strongisthenewsexy #buildyourbooty #musclegain #healtyfoodporn #healtyfood #crossfitathlete #curarsicolcibo #doitforicecream

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louiseslivsstil

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🔺️Así cojemos fuerzas para el entrenamiento y día de mañana, con el buen pozal de queso fresco con cacao, arándanos, chocolate 85, muesli, canela, anacardos, boniato y cereales con leche del mercadona.🔺️ . . #IFYM #macros #ifitfityourmacros #flexibledieting #fitfam #intermittentfasting #cleaneating #paleo #healthyfood #foodporn #food #foodgasm #foodpics #foodlover #bodybuilding #fitness #postworkout #fitnessmotivation #foodie #penautbutter #cheatmeal #cheatday #yummy #yum #junkfood #nomnomnom #realfood #healthylife #mealprep #nutrition

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196lbs vs 126lbs 💃🏻💃🏻💃🏻 —-> Cuando te digan que no puedes... Quédate callado... Haz tu plan... Enfócate en la meta.. No te empeñes en creer opiniones ajenas... Trabaja con paciencia y sin presión .. Pero sobre todo: Responde “OBSERVA COMO LO HAGO‼️ ——— Hoy comparto un #tbt de una “Anapaula” que no sabía comer, adicta al pan, enemiga de las carnes/pescados y vegetales... que por un momento pensó que no era posible hasta que se empoderó y trabajo sin estress en lograr una meta de salud...💪 Y la de color es una “Anapaula” que luego de MUCHOOO TIEMPO.. logró lo que quería : Aprender a comer balanceado (midiendo macros), que mas nunca le pongan una dieta estricta... Que disfruta la comida, mucho mas activa y positiva y que sabe que nadie te puede decir “NO PUEDES” 💪💪💪 —- la foto de rojo es gracias a @mfphotographydr 🙌💪💃🏻 #todoporelcuerpszo #meta #enfoque #goal #balance #iifym #macros #macrocounting #ifitfityourmacros #healthy #healthylifestyle

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🔺️Vuelta a la carga con el primer día de entrenamiento después de los exámenes, se ha perdido un poco el aguante a altas cargas, pero todo es volver a ello y con más ganas que nunca.🔺️ . . #IFYM #macros #ifitfityourmacros #flexibledieting #fitfam #intermittentfasting #cleaneating #paleo #healthyfood #foodporn #food #foodgasm #foodpics #foodlover #bodybuilding #fitness #postworkout #fitnessmotivation #foodie #penautbutter #cheatmeal #cheatday #yummy #yum #junkfood #nomnomnom #realfood #healthylife #mealprep #nutrition

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TORTINO ALLA MANDORLA NO CARBS - SALVA LA RICETTA⚠️ . . Mi avete sommerso di domande, questa meraviglia con meno di 2 carbo vi ha tanto colpiti e io non potrei esserne più felice! ❤ . . Come vedrete, io ho usato un insaporitore simil bolero alla mandorla, ma anche quello a goccia che si trova al supermercato dovrebbe andare bene 😊 io non l'ho provato perchè mi trovo da dio con quello in polvere (lo trovate a pochi centesimi su prozis)! . . Ecco finalmente la ricetta, ora non vi resta che riprodurla! Ricordate di taggarmi ❤ . . #lowcarbdessert #healtyfoodporn #lowcarbcake#lowcarbideas #lowcarbday #fitlunch #tortinoallamandorla #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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Gonna start posting some lifestyle pics now that the bulk is in full effect 😈💪🏻🙌🏻

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FIT PASTA PANNA E SALMONE 🐟 . . Chi di voi non ama "pasta panna e ..."? Io tra panna e prosciutto, panna e wurstel e panna e salmone non saprei cosa scegliere😍 . . L'altro giorno ho riprodotto e trasformato in versione super fit quella con il salmone e vi assicuro che non aveva nulla da invidiare a quella classica! Per ricreare la panna ho semplicemente unito una ricottina light con del latte vegetale, ho messo sul fuoco con un pochino di acqua di cottura della pasta e il salmone tagliato a striscioline e ho lasciato cuocere fino a quando si è ben addensata 😋 Era una delizia ragazzi, davvero😍 . . #pastapannaesalmone #fitpanna #lowfatpanna #healtyfoodporn #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #biologanutrizionista #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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ALLENAMENTO E DIVERTIMENTO 🤸🏻‍♀️ . . Riflessione della giornata🧘🏻‍♀️ Pensavo a quanto nel tempo il mio modo di vivere lo sport sia profondamente cambiato! Fino a qualche anno fa per me allenarmi era "obbligatorio" perché dovevo tenermi in forma, volevo dimagrire perciò mi dovevo allenare. Oggi invece ha tutt'altro valore, oggi mi alleno per divertirmi, per sfogarmi, il pensiero del "dimagrimento" e di una migliore condizione estetica arriva dopo, prima penso al benessere mentale che l'attività fisica mi regala. Sono grata per questo cambiamento, amo il modo in cui ora vivo lo sport, con serenità e tanto tantissimo piacere! . . Voi invece cosa mi dite? Come vivete lo sport? Fatemelo sapere nei commenti❤ . . #flexibledieting #iifym #ifitfityourmacros #notadietbutalifestyle #dietaflessibile #fitnessaddicted #fitnessgirl #girlmotivation #mydietisdifferent #cleaneating #foodforfuel #crossfitter #crossfitgirl #sportygirl #weightloss #fitgirl #healtygirl #flexibledieter #crossfitcommunity #athlete #sportnutrition #eatforabs #strongisthenewsexy #buildyourbooty #musclegain #healtyfoodporn #healtyfood #crossfitathlete #curarsicolcibo #doitforicecream

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Which part of the chicken is your favorite? Mine is for sure chicken breasts as it has the most protein AND lowest amount of calories! Let me know yours in the comment section! 👇

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chocolate brownies, anyone? 😉 pumping up some sugar in my blood to prepare me for another week of work. 1 cup @bettycrocker low fat brownie fudge mix, 1 scoop @usplabs chocolate modern protein, 1 egg, 1tb melted butter and 1/2 cup water.

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Don’t forget to drink water, especially when you first wake up since this is the time when your body is as most dehydrated.

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jesusburgos1337

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jesusburgos1337

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LOW CARB IDEAS #4: FIT TORTINO ALLE MANDORLE 🥜 2g DI CARBO PER TUTTO QUESTO TORTINO⚠️ . . Okay ora che ho la vostra attenzione ve ne posso parlare meglio! Se amate la mandorla dovete per forza provare questo tortino, è una meraviglia! Perfetto per i giorni low carb, ripeto, 2g di carbo ragazzi😍😍 Pochi ingredienti e veloce da preparare! Fatemi sapere se vi interessa la ricetta😘 . . Questa è la mia proposta per la rubrica con @fit_food_from_stef per la week 10, adesso tocca a voi cucinare qualcosa con la mandorla come ingrediente principale! Ricordate di taggarci e usate gli hashtags #TheFitBakeOff #TheFitBakeOffWeek10 ! . . . #lowcarbideas #lowcarbday #fitlunch #tortinoallamandorla #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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Lige en spa selfie fra Ängelholm i Sverige. Jeg har nydt en overnatning med min skønne veninde, og igår stod den på shopping, træning, lækker mad, slik og filmhygge på hotellet. Om lidt står den på morgenmad og udtjekning, og så skal vi lige på lidt mere shopping💸 Og så skal jeg hjem og kysse på mini-holdet og min dejlige mand❤️Hav en dejlig søndag allesammen❤️ #sundmor #mortid #spa #kvalitetstid #hygge #venindetid #tiltrængt #sundmor #træning #dullermedmuller #vægttab #vægttab2018 #vægttabsrejse #sundmad #livsstilsændring #sundlivsstil #vægttabsmotivation #nemmad #ifitfityourmacros #kampenmodkiloene #madinspiration #sundsnack #mellemmåltid

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All info in the caption👇 ■■■ As obvious as it seems heres a small list of some low calorie snacks we can enjoy. ■■■ What I wanted to shine a light on is that some of these snacks are high volume snacks where you could eat a lot of and in return feel fuller(more full?) While getting the same amount of calories(or even less). Watermelons and other melons are very low-calorie/high-volume food unlike a kitkat bar. Not against kitkat bars but when Im faced between these 2 I almost always go for the higher volume food because I tend to eat a lot(Maybe eat both?). ■■■ #food #diet #iifym #ifitfityourmacros #squat #eatmore #bench #deadlift #health #healthy #watermelon #pineapples #lowcalorie #pharmacy #pharmacist #tarboush #highvolume #fitness #fitspo

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FIT ROTOLO ALLA PIZZAIOLA 🌯 SALVATE LA RICETTA⚠️ . . Eccomi finalmente con la ricetta di questo rotolo squisito, super low carb e tanto soddisfacente😍 Si prepara in poco più di 10 minuti perciò non avete scuse, dovete assolutamente provarlo!❤ . . #lowcarbideas #lowcarbday #fitlunch #fitfrittata #lowcarblunch #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #frittataneltoast #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #polpetteallagreca#bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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🔺️Un alimento no engorda, el que engorda eres tú.🔺️ . Tú eliges si quieres comer unas galletas que aportan menos a tu cuerpo, estan petadas de azúcares añadidos, harinas y aceites refinados y lo peor de todo, no te sacian mucho. O comer una naranja, que a parte de saciarte más, te aporta vitaminas y fibra que son esenciales para nuestro cuerpo. . Pd: el problema es cuando es un hábito. . . #IFYM #macros #ifitfityourmacros #flexibledieting #fitfam #intermittentfasting #cleaneating #paleo #healthyfood #foodporn #food #foodgasm #foodpics #foodlover #bodybuilding #fitness #postworkout #fitnessmotivation #foodie #penautbutter #cheatmeal #cheatday #yummy #yum #junkfood #nomnomnom #realfood #healthylife #mealprep #nutrition

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Keep your outangling game on point at all times 😎

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BOWL BUONA BUONISSIMA 🥣 . . Pranzo di qualche giorno fa, veramente buonissimo! Questa bowl scala prepotentemente la mia classifica e si piazza tra le prime posizioni dei miei piatti preferiti 🥇 . . Rappresenta alla perfezione il mio modo di cucinare: base con degli ingredienti genuini, sani e semplici come riso basmati, pollo e zucchine 🍚🐔🥒 e poi da lì via libera alla fantasia! Questa è tutta condita con sapori orientali, il gusto è pieno, ricco, il piatto risulta sempre saporito e mai noioso😋 Partiamo dalle zucchine, fatte in padella con tanto curry, curcuma e pepe nero👌🏻 Il pollo è piccante, piccante piccante piccante🌶 E infine il riso basmati, guarnito con erba cipollina fresca e un filo di salsa di soia 🥄 . . Tutto qui gourmettini, un piatto sano e dannatamente buono, provare per credere! . . ENJOY YOUR HEALTY LIFE❤ . . #lowfatlunch #risobasmati #pollopiccante #healtyfoodporn  #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #biologanutrizionista #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs #fitlunch

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All information in the caption👇 ■■■ FIRST OF ALL YES YOU READ CORRECT IT DOES CONTAIN THE SAME SUBSTANCE AS VIAGRA(SILDENAFIL) Enough shouting and lets get to it ■■■ A warning was sent by the food and drug administration warning that this "herbal" product actually contained several substances. The first being Sibutramin. Sibutramin is a weightloss drug that works as an appetite suppressant. However as of 2010 it has been banned for several health related reasons(as extremely elevated heart rates which could be fatal to some). ■■■ The second drug (yes you guessed it) is Sildenafil(viagra) which has health risks on its own considering other medications might be taken by the patient and this might have some unknown interactions. ■■■ The last drug is phenolphtalein which has weightloss properties and guess what other properties it has? The ability to cause cancer. ■■■ Take home message: Do your research , dont take any shady "herbal" substances. ■■■ #weightloss #weightlossdrugs #abslim #sibutramine #drugs #health #heart #iifym #ifitfityourmacros #healthy #pharmacist #pharmacy #drug #workouts #workout #gym #deadlift #squat #dontdodrugs

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HAPPY FIT HALLOWEEN🎃 . . Secondo, e ultimo, e fallito, tentantivo di creare un dolcetto artistico halloweeniano😂😂 Sará anche brutto, però è super fit e soprattutto super buono quindi beccatevelo comunque 🤗 . . Questo adorabile pipistrellino è un porridge gusto lampone e cioccolato bianco della @bpr_nutrition, con all'interno gocce di cioccolato fondente e uvetta, ricoperto dalla cremina al cacao😍 Le "ali", due oreo, rendono il tutto ancora più gustoso👌🏻 . .  #healtyhalloween #healthybreakfast #lowfatbreakfast #lowfatsnack #porridgecioccolatoelamponi #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #biologanutrizionista #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #atletaaifornelli #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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Good weight loss friendly food swaps 👌

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If you have ice cream craving.. here are some good weight loss friendly options 👊

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jesusburgos1337

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thaynaoliveirafit

Ja sigo a linha flexível há cerca de 1 ano mas não estou curada da minha compulsão alimentar, me ajudou?sim e muito!Mas estou há algumas semanas tendo crises, o que me fez refletir. Na primeira vez que tive crise fazendo a flexível eu me senti um fracasso, um lixo. "Como que essa galera toda do insta que faz flexível está ai comendo de tudo plenamente, curadxs e eu não?". Ficava frustada. Mas nesses últimos dias já enxerguei de um jeito diferente. Tinha muito tempo que não tinha crise, mas aconteceu e é COMPLETAMENTE COMUM! Transtornos alimentares não tem cura! As vezes estamos bem há semanas, meses, anos e paaaa uma crise!! Faço terapia há um tempo e eu aprendi a lidar, a reconhecer gatilhos, a me blindar ao máximo mas, agora eu sei, que eu não posso controlar tudo! Tem fatores externos que vão além do meu alcance e que vão me afetar de um jeito que eu não vou conseguir controlar, mas está tudo bem!Acontece. Eu não sou fracassada por ter uma recaída e você também não é! Recaídas fazem parte do caminho, valorize cada passo, olhe para as suas conquistas e para de de comparar com os outros, cada pessoa tem seu tempo! #desafioseesforçaquecresce #desafioomelhordemim #seesforçaquecresce #comidadeverdade #dietaequilibrada #fitnessflexivel #ifitfityourmacros #dietasemsofrer #iifym #iifymdiet #iifymgirls #flexiblediet #dietaflexivel #comequecresce #mulheresquetreinam #agachaquecresce #umdiariofitness #30tododia #aminhamelhorversao #boraficarfortinha #60npb #mudancadehabito #dicasfit #saudavelgostoso

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Left or right? 🤔

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jesusburgos1337

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FIT BROWNIE ALLE ZUCCHINE CON FIT NUTELLA 🍩🍫 . . Sapete quanto io ami i brownie alla zucchine (trovate la ricetta sul canale youtube di @coachgabrielflaherty), nei giorni low carb sono una salvezza per non rinunciare ad una merenda gustosa! Sono felicissima di sapere che anche a voi piacciono, ho ricevuto un pò di messaggi in cui mi dite che li avete provati e che come me ve ne siete innamorati, perciò grazie❤ . . Ma passiamo al dunque, ieri li ho resi ancora più #healtyfoodporn, ancora più cioccolatosi e buoni, ma mantenendoli sempre low carb e high fat! Come? Li ho ricoperti di una FIT NUTELLA fatta con l'avocado, tanto veloce da preparare quanto buona🤤 . . #lowcarbbrownie #fitbrownie #brownieconzucchine #fitnutella #lowcarbnutella #nosugarnutella #healthyfood #zerofat #dietaflessibile #flexibledieting #fitnessgirl #foodforfuel #iifym #ifitfityourmacros #healthylunch #fitfood #crossfitter #athletegourmet #mydietisdifferent #lamiadietaèdifferente #healtyrecipe #bookrecipe #cleaneating #musclegain #weightloss #fitchef #fitgourmet #healtyswap #cookforabs

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Left or right, which one will make you lose more weight? 🤔 Give me your thoughts in the comment section👊

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Can you see it? Let me know in the comment section! 👌 Follow @yourmacros for daily calorie and macro comparisons🙏

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