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syl_runrun

🏃🏻 Session JOG IN ANGERS bien homogène, avec un bon esprit et une météo qui se tient tranquille. Que demander de mieux ? 😁 Bravo à toutes et tous 👍🏼 #joginangers #sessionrunning #courseapied #courircommeunpro #enduranceshopangers #topchronofamily #wearetogether #instarunfrance #urbanrunning #urbanrunners #sportangers #ladaleangevine

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luc_runandnut

Une Algue pour récupérer ! Du naturel dans votre alimentation, Testez la Spiruline. La Spiruline est une algue composés de multiples nutriments dont 70% de protéines La protéines permet de faciliter la régénération musculaire. Mais aussi de 18% de glucides, pour refaire le plein pendant des périodes de forts entraînements. Elle est aussi composé de minéraux (fer, qui aide la création d'hémoglobine et donc de moyen de transport de l'énergie, d'enzymes anti oxydante, de calcium, magnésium) + vitamines E B1 B2 B3 B4 K La spiruline est complètement saine et naturelle. Elle s'achète en parapharmacie. Et je conseil d'en consommer en cure lors de périodes de sur-compensation sportives. Elle évite aussi les états inflammatoire. #Run #running #kalenji #courseapied #runningaddict #healthy #spiruline #complementalimentaire #algue #parapharmacie #kiprunrace #decathlon #athletisme #athle #recuperation #jog #joginangers #stbarthelemy #stbarthathlé #piste #proteine #vitamine #mineraux

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syl_runrun

🏃🏻 Une bonne vingtaine de coureurs pour cette sortie Jog In Angers bien sympa, sous le soleil ☀️. Bienvenue aux nouveaux et nouvelles du groupe 👏👏👏 #joginangers #courircommeunpro #enduranceshopangers #courirpourleplaisir #running #sportangers #courirenville #instarunfrance #courseapied #courirsouslesoleil #igrunneuses #igrunnersfrance #courirpourlapero

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luc_runandnut

1ère sortie en FIVEFINGER 👣🏃 Après 6 mois de travail de foulée, de multiples balades en Five, j'ai décidé ce matin de franchir le pas, et de faire une séance de décrassage avec. * Sensations folle, liberté éprouvée, Ramassage de fleurs entre les orteils 🥀 👣. 5km pour commencer. 🏃 * Les fives sont des chaussures minimalistes qui permettent de courir le plus près du Pied nu. Elle respecte la forme du pied, contrairement à toutes les chaussures en forme de pointe 👟. Elles permettent de ne pas avoir mal avec sa semelle Vibram. Elles facilitent le travail medio pied (comme expliqué sur une de mes dernières vidéos) * L'objectif n'est pas de les avoir tout le temps mais: - travaillé la foulée naturelle - facilité la récupération du pied - permettre de travailler le tendon d'Achille (un ressort géant) pas assez exploité avec nos chaussures - travailler le gainage Aérien (vers l'avant) plutot que celui Terrien (vers l'arrière) trop utilisé avec l'attaque talon. * * * #Run #running #instarun #kalenji #kalenjiteam #fivefingers #vibram #minimaliste #lacliniqueducoureur #pignerolle #parcdepignerolle #stbarthelemy #jogging #joginangers #igrunners #courseapied #courir #fouleenaturelle #decathlon #training #transition #paleo #stbarthathlé #garmin #courir @lacliniqueducoureur @blaise_dubois

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luc_runandnut

La surprise de la journée :) Une lecture offerte par l'auteur @emmanuellejappert sur mon lieu de travail 📙 @decathlonbeaucouze soutien ces initiatives pour parler à TOUS de running et de jogging. 🏃 N'hésitez pas à vous procurer cet ouvrage d'une Angevine📍 Ludique par sa manière "cahier à compléter" Curieux par le traitement de la nutrition avec des recettes simples. 🍽 Techniques avec des réflexes pour progresser et prendre plaisir Disponible à la #fnac avec un petit prix 💶 #Run #running #kalenji #courseapied #lecahierrunningpourlesnuls #livre #joginangers #angersmaville #angers #jogging #runinangers #pourlesnuls

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luc_runandnut

Sortie Running gratuite et pour tous niveaux 🏃 🏃 Vendredi 24 août, rdv 18:30 à Decathlon beaucouzé.@decathlonbeaucouze Thème de la sortie: la récupération pendant un entraînement. 💤 Qui vient ? Qui veut allier plaisir, sport et convivialité ? 🤲 Test des nouveaux gels #aptonia :) 🤤 🔋 💥 #angersmaville #angers #runinangers #joginangers #sessionrunning #Run #running #decathlon #DecathlonBeaucouzé #sportangers #decathloncoach #courirangers #runningfrance #kalenji #runningcoach #courir #igrunner #joginangers #igrunners #athletisme

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🏃🏻Session "Run & Clean" by Jog In Angers, avec plus de Clean que de Run ! Avec plus de 10 kg de déchets ramassés, cette première a été fructueuse 😱

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🏃🏻Session Jog In Angers bien homogène ce soir, avec du run, du renfo, et de la coordination dans les escaliers 💪🏻. Bravo à toutes et tous 👏👏👏. •••••••••••••••••• #joginangers #courircommeunpro #courseapied #courir #ladalleangevine⚪️⚫️⚪️ #topchronofamily #sportangers #jogging #runningcoach #couriraangers #courirpourleplaisir #courirpourmanger #enduranceshopangers

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Encore une belle session Jog in Angers ce soir ! ••••••••••••••••• Hey mais les gars, vous étiez où ? On va avoir besoin de renfort pour la prochaine session 🏃🏻 ••••••••••••••••••• #joginangers #sessionrunning #courircommeunpro #trailrunning #runningfrance #instarunfrance #ultratrail #ultratrailer #instarunfrance #igrunner #igrunnersfrance #courirpourleplaisir #trainhardtofinisheasy #runnerslife #runnerlife #runningcoach #courseapied #courir #runningaddict #runaddict #hokaoneone #garminforerunner235 #raidlight #compressport #runtoinspire #trailerdesplaines #marathonien #wearetoguether #topchronofamily #enduranceshopangers #lifeplussd

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Super Session "Run & Fitness" LA PARISIENNE ce soir 👍🏼 Près d'une cinquantaine de participantes pour du Run avec bibi et du renfo avec @clairem_1603 💪🏻. ••••••••••••••• Merci à Endurance Shop pour l'accueil et l'encadrement, Top Chrono et @girlsrun pour la logistique et La Parisienne pour les goodies ! ••••••••••••••••••••• Plus de photos et vidéos sur la page FB de Jog In Angers ✅ •••••••••••••••• #lovelaparisienne #enduranceshopangers #topchronoeventandtiming #wearetogether #joginangers #courircommeunpro #laparisienne2018 #runningsession #girlsrun #ententeangevineathlétisme #running #runningcommunity #runningcoach #courseapied

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top_chrono_event_and_timing

Session mixte Jog’In Angers 🏃🏃🏻‍♀️👌🏻 7km de course + exercices de coordination 👊🏻 #topchrono #joginangers #courircommeunpro #runningsession #run #running #boys #girls #igrunners #runnersworld #runnerslife

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🏃🏻 Session Jog In Angers au départ d'Endurance Shop Angers, avec un testing de la marque Américaine SAUCONY :) ▶️ un spécialiste du running avec 120 ans d'expérience 🏅 ----------------- Au total un groupe bien homogène de 22, avec quelques nouveaux et nouvelles. ***************** 🔜 On remet ça dans 15 jours !! 📆 •••••••••••••••••• #joginangers #enduranceshop #saucony #courircommeunpro #enduranceshopangers #runningsession #topchronofamily #topchronoeventandtiming #runningcoach #runningaddict #runnerslife #shoestest #courseapied #instarunfrance #stravarun #garminforerunner235 #compressport #nopainnogain #endurance #runtoinspire #jogging #run #courir #sporrangers #ladalleangevine

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nailbillaud_sandrine

Testing Saucony sous la pluie! Cette tête que ça me fait 🤪😂 #saucony #joginangers

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Bravo à tous les courageux qui ont affronté le froid pour cette sixième session jog in Angers. Et puis, finalement, on a même pas eu froid ! #joginangers #enduranceshopangers #hokaoneone #courircommeunpro #topchronofamily #sessionrunning #runningcommunity #courseapied #stravarun #instarunfrance #sportangers #ladalleangevine

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🏃🏻 Session Jog In Angers #5. La première de l'année a été bien arrosée 💦💦. Merci à la vingtaine de courageux et courageuses 💪🏻 #joginangers #enduranceshopangers #brooks #runningsession #runningaddict #runningcoach #courseapied #courircommeunpro #nopainnogain

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🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️ Session JogInAngers nº4 ! 34 joggers, un testing On Runing, de la bonne humeur, un apéro. C'était top ✅ #joginangers #onrunning #enduranceshopangers #topchronofamily #wearetogether #runningcommunity #runningcoach #courircommeunpro #courseapied #sessionrunning #sessionmixte #instarun #ladalleangevine

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Saison 1 - session #1 : done ✅ Groupe bien sympa pour une première 🙌. Rendez-vous le 25/10 pour une GirlsRun 🏃🏻‍♀️! #joginangers #ladalleangevine #WeAreTogether #enduranceshopangers #mizunofrance #courircommeunpro #runningsession #courirpourleplaisir #cooknrunangers

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