Jsemlowcarb Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

_baruse_s

Dnešní večeře domácí lowcarb housky z ricoty a k tomu vajíčkovo tuňáková pomazánka se zeleninou 😍👩🏼‍🍳🥒🥕🥖 . . . . . . #lowcarb #lchf #dinner #bun #homemadebun #lowcarbbun #milujulowcarb #jsemlowcarb #diet #fitness #fit #fitfood #foodgram #dieting #dietfood #healthy #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #like #follow #followme #lowcarbfood #recepies #cooking #baking #ricota #vegetables

0

zuzanabaracova

Nevypadá to moc vábně, ale je to moc dobré ➡️ Květák ➡️ Mrkev ➡️ Cibule ➡️ Česnek ➡️ Mleté maso mix ➡️ Vejce ➡️ Sýr ➡️ Sůl ➡️ Drcený kmín ➡️ Sladká paprika mletá ➡️ Sádlo Květák a mrkev můžeme předvařit, ale osobně to nedělám, mám raději když je "jen tak na půl". Nakrájíme na hrubo. Cibuli nakrájíme na kostičky, česnek nasekáme na hrubo a zpěníme na sádle. Přidáme mleté maso. Osolíme a zasypeme kořením. Chvilku orestujeme aby se maso pořádně zatáhlo. Přidáme k mrkvi a květáku, promícháme, na vrch dáme sýr a zalejeme vejci. Pečeme na 220° do zezlatnuti sýra. Dobrou chuť ❤️ #milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste #mletemaso #zeleninka #dobrejidlo #dobrouchut

0

zdravevarenislaskou

0

don_naha

0

monikakalabovajanysova

Jak říkala moje babička, zpracovat všechny potraviny do mrtě 😊a tak jsem na večeři upekla tuhle klasiku v odlehčené verzi 🌸 #milujulowcarb #jsemlowcarb #lowcarb #healthyfood #dinner #family #happy #love #dnesjim #cauliflower #beef #happy Recept na květákový zázrak s hovězím masem /na 1 misku/: 🥣 300g květáku, může být i mražený 50g hovězího čerstvého mletého masa od řezníka @chuckdonpapa 🥩 1 malá cibule 2 stroužky česneku 1 mrkev 1 stvol řapíkatého celeru 3 lžíce konzervovaných loupaných rajčat /já používám od @laformaggeriagranmoravia 🧀 1 malá cuketa 🥒 2 vejce 🥚🥚 himalájská súl @countrylifebio , pepř 50 g másla Do vody se solí dáme vařit růžičky květáku. Na pánvi na ghí nebo sádle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli, po chvíli rozdrcený česnek, přidáme mleté maso, opečeme a přisypeme zeleninu včetně loupaných rajčat. Osolíme, opepříme. Zakryjeme poklicí a dusíme cca 20 minut. Pánev odkryjeme a necháme vypařit tekutinu. V mezičase si na struhadle vytvoříme tenké plátky cukety a poklademe jí dno i boky zapékací mísy. Po uvaření z květáku slijeme vodu, rozmačkáme, jako když děláme bramborovou kaši, osolíme, opepříme a necháme vychladnout. Na “postýlku” 🧺z cukety navrstvíme směs masa a zeleniny. Poklademe lístky bazalky. Ponorným mixérem uděláme z cca 20 g másla a 2 vajec kaši. Tu navrstvíme na masovou směs a vše dáme zapéct až je kaše zlatá. Trvá cca 45 minut podle typu trouby. Posypeme bazalkou a můžeme se do zázraku pustit 😊❣️

9

detoxclub_juicefasting

0

terryskell

Kokosová miska od @natuczech Na vše. Vždy. A všude. 😀 . . . . . . . . #natural#natuczech#paleo#whole30family#whole30cz#whole30meals#whole30recipes#whole30#w30dreamteam#paleo#paleolife#paleolunch#paleorecipes#jidlonaprvnimmiste#jsemlowcarb#paleogirl#healthyeating#healthyfood#healthyrecipes#realfoodrealpeople#instagood#vscocze#vegetables#foodbloggers#cukrfree#celiakee

1

g_arbiela

0

lucyje.b

#lowcarb #jsemlowcarb #ketodiet #cukrfree #mylunch Grilled eggplant with bacon, tomato and cheese and some vegetables :)

0

prochazkovatereza

Lívance naslano z mandlové mouky, psyllia, vajíčka, trochy vody a špetky prdopeče🥞 Se šunkou a slaninou, sýrem, volským okem a zeleninou 🍳🥓🧀🍅 Zasytí na dloouhou dobu 👍😊 . . . #lowcarb #lowcarbhighfat #healthylifestyle #realfood #eatclean #eggslover #brunch #pancakes #food #foodporn #fitness #jsemlowcarb #jeztetuky #nebojtesetuku #vajickavsude #slanelivance #zdravejidlo #tukjekamos #jidlem_ke_zdravi

0

hodnedomaci

V sobotu jsem byla na posledních letošních trzích na Zelňáku. U mé oblíbené paní, co prodává svoje přebytky ze zahrádky, jsem koupila dva malé květáčky. Zapekla jsem je v sýrové krustě. Úžasné a rychlé! Uvnitř sťavnaté.🍽 - - - - #cauliflower #kvetak #pecemedoma #cooking #delikatesa #rychlyrecept #zdravainspirace #vegetarianskastrava #hodnedomaci #myrecipe #mojestrava #jimezdrave #newrecipe #jsemlowcarb #jsemzdrava #zdravyzivotnistyl #autumn #healthylunch #obed #healthyeating

2

iva.kemrova

Podzimní zelňačka 🎃🍂 inspirace od Lucky @paleosnadno. Jen místo čerstvého zelí naše kysané zelíčka a místo hlívy žampiony 🥘 #lowcarb#jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfree #glutenfree #paleo#pumkin#autumn#

4

veronikaczsk

1

zuus14

U nás dnes gule v červenej omáčke s cuketovymi špagetami 😉👌 Na červenú omáčku budete potrebovať (približne dve porcie): Lyžicu masla 1 malú cibuľku nakrájanú na drobno 2 strúčiky cesnaku pre tlačeného 2 nastuhane mrkvy 1 veľkú cuketu nastuhanu Lyžicu pretlaku Konzervu šupanych rajčín 200 ml vody Soľ, korenie, miešané bylinky, česť u basalku 1. Na masle opražíme cibuľu s cesnakom 2. Pridáme nastrúhany mrkvu a cuketu a popražíme 2 minútky. 3. Pridáme za lyžicu pretlaku a všetko dobre spolu premiešame. 4. Pridáme plechovku rajčín, korenie a zalejeme vodou a privedieme do varu na par minút. 5. Necháme na miernom ohni variť okolo 30-45 min. Nakoniec pridajte posekanú basalku pred podávaním. Gule sú z mletého morčacieho mäsa. Zmiešané s cibuľkou, cesnakom, vňaťou a vajíčkom. Kľudne pridajte mandľovu múku ak sa vám budú zdať hebké. Na panvici som ich oprazila do zlatista a dorazila v rúre na 200C/10 min Cuketove nudle sú naspiralizovane a rýchlo ošmahnute na oleji a cesnaku. #lowcarb #dnesvarim #dnesjem #jsemlowcarb #yummy #foodgallery #slovakgirl #lchfgirl

2

zdravevarenislaskou

0

m_vyzva

1

jidlomebavi

0

majulenkanovo

0

kubikovamar

LC koláč s tvarohovou náplní, lesními jahodami 🍓, borůvkami a 90% čokoládou @lindtcz_sk 🍫. . . . Těsto (forma cca 15 cm): 💠 30 g kokosové mouky 💠 10 g holandské kakao 💠 1/2 ČL perníkové koření 💠 15 g mandlové máslo 💠 1 PL kokosový olej 💠 1 vejce 💠 1 PL psyllia. Těsto propracujeme a rukou namačkáme do formy (mělo by se trochu drolit). Víc těsta natlačíme do boků, aby se nám vytvořil zvýšený okraj. Dáme péct na 170°C cca 10 minut. Mezitím si připravíme tvarohovou vrstvu. Tvarohová vrstva: 💠 150 g tvarohu 💠 1 vejce 💠 1 PL strouhaný kokos 💠 sladidlo (nemusí být) Tvaroh smícháme s vejcem, kokosem a případně sladidlem. Vyndáme korpus z trouby a nalijeme na něj tvarohovou směs. Posypeme jahůdkami, borůvkami, vysokoprocentní hořkou čokoládou. Snížíme teplotu trouby na 160°C a pečeme dalších cca 20 minut. Necháme vychladnout a můžeme podávat. . . . . #jsemlowcarb #milujulowcarb #lchf #lowcarbdiet #lowcarbcake #pecemelowcarb #lowcarblife #lowcarblifestyle #keto #ketofood #cukrfree #sugarfree #glutenfree #cake #healthyfood #berries #lowcarbinspirace #lowcarbinspiration #lowcarbrecipes #lowcarbrecepty #healthylifestyle #vimcojim #opravdovejidlo #lowcarbbaking #nizkosacharidove #nizkosacharidovastrava

0

healthytasty_domi

🍆🍅🥚Shakshuka s lilkem a cuketou. Zeleninová směs s rajčaty, ve které se nechají uvařit rozklepnutá vejce, tak jak je máte rádi. Já nejradši ty s tekutým žloutkem🐣. Opečeme na olivovém oleji na kostičky pokrájený lilek a cuketu, přidáme 3 stroužky česneku, mletý římský kmín a 2 plechovky rajčat a poté co směs zhoustne rozklepneme vejce do důlků, které jsme si vytvořili a necháme uvařit tak, jak máme nejradši. #shakshuka #eggs #vegetarian #eggplant #tomatoes #zucchini #food #foodie #foodporn #instafood #foodstagram #healthy #tasty #delicous #bezlepku #bezcukru #glutenfree #primal #lchf #lowcarb #jsemlowcarb #healthyfood #fitnesfood #eatclean #cleanfood #jidlem_ke_zdravi #paleo

1

monikakalabovajanysova

Krásné dopoledne 🍂🍁u nás s tímto makovým cheesecakem🥮. Má afirmace pro dnešní den je “S nadhledem přijímám to, co je”. Mějte príma den 🍀☀️ #lowcarb #loweredlifestyle #homemade #handmade #dnesjim #healthyfood #healthycheesecake #poppy #happy #love #family #jsemlowcarb Recept: Na korpus 🥧 1 hrnek kokosové mouky / pokud nemáte, můžete použít i jemně strouhaný kokos/ 1 hrnek mandlové mouky nebo mletých mandlí 100 g dobrého másla, já používám od @laformaggeriagm a nebo si ho vyrobím ze 40% smetany Na náplň 🥧 2 tučné tvarohy ve vaničce 1 pomazánkové máslo 3 vejce 1 lžička vanilkového extraktu 2-3 lžíce celého máku Podle chuti osladím stévií 🌱 Troubu rozehřejeme na 170 stupňů. V misce zpracujeme rukou mouky s máslem a směs rozprostřeme na dno formy na koláč. Pečeme zhruba 15 minut. V druhé misce smícháme tvarohy, pomazánkové máslo, celá vejce, mák a stévii. Směs nalijeme na upečený korpus a dále pečeme 45-50 minut. Krájíme vychlazené, ideálně druhý den, pokud to vydržíte ☺️❤️

26

bistrothestation1

V naší stálé nabídce máme lowcarb jídla, jedno z nich Ti chci dnes ukázat. Jsou to sladké lusky na ghí, opečená anglická slanina, michaná vejce a avokádo. Za 115,- velká parádička, co myslíš? #lowcarb #jsemlowcarb #food #bistro #fresh #and #healthyfood #everyday

0

stara.daniela

Narozeninový MECHOVÝ DORT 🍰🍓 kdybych mohla, peču neustále a konečně byla příležitost vyzkoušet tento dort podle @vesele_avokado ☺️ Je naprosto úžasný, doma se setkal s velkým úspěchem u obou kluků 😍 a hlavně je super, že obsahuje velkou dávku zeleniny 😉 #bezcukruamouky #lowcarbhighfat #lowcarb #dort #narozeninovydort #bezlepku #bezcukru #cukrfree #jsemlowcarb #jdetoizdrave #jezjakoclovek #zdravinaprvnimmiste #zdravetuky #healthyfood #withoutsugar #mechovydort

2

fit_monca

1

detoxclub_juicefasting

2

petulavas

Kdo ještě nevyzkoušel moje úžasné low carb healthy fitness semínkové krekry 🥨tak směle do toho👩🏼‍🍳protože vážně stojí za to❣️ Na fotkách je vidět 👀že je to krásná práce a hlavně rychlovka 🌪 Dochutit si je můžete dle vlastní chuti 😋fantazii se meze nekladou✌🏼těším se na Vaše fotečky 📷jen mě prosím vždy označte 💁🏼‍♀️ať mi žádná neunikne 💝 A nezapomeňte přidat #receptypetulavas 🎀@receptypetulavas 🎀 . Recept 📝 🥨1/2 hrnku lněného semínka 🥨1/2 hrnku lněného zlatého semínka 🥨1/2 hrnku slunečnicového semínka 🥨1/2 hrnku chia semínek 🥨1/2 hrnku celého máku 🥨1 hrnek vody 🥨himalájská sůl, koření ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Vše smíchám, zaleju vodou a nechám cca 1/2 hodiny stát. Pokud je směs hustá, přileju ještě vodu a směs rozetřu stěrkou na plech s pečícím papírem. Nožem nakrájím a dám péct na 170 stupňů na cca 30 minut. Nechala jsem v troubě vychladnout a krekry jsou krásně křupavé. Uchovávám ve vzduchotěsné dóze. Krásný den všem 💝💋 . . . #receptypetulavas #lowcarb #lowcarbkrekry #delicious #milujemelowcarb #jsemlowcarb #home #homemade #ilove #ilovemyfamily

2

petriska_lifestyle

Dneska mám chuť na kakaové lívance podle @paleosnadno. Tentokrát jsem si je dala s tvarohem, rozvarem lesního ovoce a s kouskem 90% čokolády 🍫. 😍 . 20 g lněného semínka (pomlít) 20 g strouhaného kokosu (pomlít) 10 g kakaa (podle chuti) 2 vejce 40 g smetany ke šlehání Sladidlo . Vše smícháme v mixéru a necháme chvíli odpočinout. Poté opočeme na ghí z obou stran. Podávejte s čím máte rádi. . #lchf #lowcarb #primal #livance #snidane #healthychoices #breakfast #paleosnadno #podlegrusovky #dnesjim #dnesjem #budfit #realfood #opravdovejidlo #healthylifestyle #zdravyzivotnistyl #jidlojakopalivo #foodstagram #foodporn #jsemlowcarb #glutenfree #sugarfree #cukrfree

1

denik_varecky

Makové palačinky💕 Dřív jsem mak nesnášela, ale postupem času mám pocit, že co jsem nejedla, začínám milovat 😄 Tuhle “sladkou” snídani jsem si hodně oblíbila a každý volný ráno si dělám palačinky 😄🙈😍 • inspirováno @petulavas @fit_style_with_eli. • 2 vaničky tvarohu, 3PL máku, 1vejce, 1PL psyllia, mléko podle konzistence • smažila jsem na kokosové oleji • palačinky jsou potřené domácí nutelou, dozdobené tvarohem a lesním ovocem • DOBROU CHUŤ 🍽 #lowcarb #jsemlowcarb #cukrfree #sugarfree #dnessnidam #lowcarbpancakes

0

lucyje.b

#lowcarb #jsemlowcarb #ketodiet #cukrfree #lowcarbbreakfast Braekfast-eggs, avocado, tomato with cheese

1

paja_low_carb

1

jidlomebavi

3

sajmonka_1981

0

an_vkuchyni

Whole 30 - den 3, snídaně Dobré ráno světě :) Včera jsem si koupila žlutěj talíř, aby se mi krásně fotilo a jedlo, škoda že je vždycky tak plnej a není nic vidět 😅 Dnešní snídaně - vajíčko, nečekaně 😊, šunka Pure z @lidlcz zelenina přes půl talíře a lískáče 🌰 #whole30 #whole30challenge #day3 #breakfast #wholecz #realfood #thethirdday #jidlonaprvnimmiste #dnes_snidam #dnes_jem #cleaneating #cleanfood #inspirsce #inspiration #jsemlowcarb #colours #egg #nuts #ham #pure #vegetable #snidane #morning #svobodavjidle

1

bara_barca_brandejs

Lučinové knedliky se špenátem a 🐥, jen nevim kde soudruzi z NDR udělali chybu 🤷🏻‍♀️,knedliky uprostřed malinko syrove a to jsem je v mikrovlnce dělala pomalu 10 min. 🤔#jimzdrave #dnesjem#dnesobedvam #dnesvecerim #dnesvarim #bezmouky #bezcukru #jidlo #jsemlowcarb #zdravejidlo #zdravejedlo #czechgirl #dnes #zdraverecepty #zivotnistyl #paleostyle #krasnyden ❤️

0

m_vyzva

0

klarkactverackova

Když vstaváš a víš, že Tě čeká tahle mňamka v podobě makových lívanců 😍

1

luciehorajs

Řepové tartaletky Na 3 snídaňové porce (1 porce =2 ks a ty mají 273 kcal, S 15, B 18, T 14) potřebujete: * 260g červené řepy (vařené) * 3 domácí vejce * 30g kokosové mouky * 30g čoko proteinu * 30g kokosových chipsů * 15g psyllia * 12g raw kakaa + kapka vanilky * 1/2 prášku do pečiva Předehřejeme troubu na 150 stupňů. Oddělíme bílky a ušleháme z nich sníh. Žloutky smícháme s řepou, kakaem, kokosovou moukou a proteinem, vše rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme psyllium, vanilku a prášek do pečiva. Promícháme těsto (přidáme dvě lžíce vody, pokud je moc husté), necháme 5 minut odstát a vmícháme do směsi ušlehaný sníh. Plníme do vymazaných formiček, ozdobíme kokosovými chipsy a pečeme 20 minut. Tartaletky chutnají skvěle s tučným jogurtem a ořechovým máslem. #cervenarepa #necojako #brownie #tartaletky #cukrfree #jsemlowcarb #beetroot #tartalette #coconutchips #beetrootbrownie #lowcarbbaking #glutenfree #milujulowcarb #lowcarblife #lowcarbbreakfast #LCHFHorajs

2

misazamostna


Fatal error: Call to undefined function Twitter\Text\idn_to_ascii() in /srv/www/gramview.com/public_html/vendor/nojimage/twitter-text-php/lib/Twitter/Text/StringUtils.php on line 118