Jsemlowcarb Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

jedunatuky

Vcerejsi narozeninova vecere v @restaurace_podolka top🔝i my na low carb jsme si mohli vybrat z nekolika jidel. Salatek s hovezim hrudim, pak kousky batatu a cherry rajcatky :) Kluci meli highcarb burger 🙈😂 Priste zkusim cudle s rostenou. Vic takovych restauraci 🙏🏻 #lowcarb #lchf #lowbarbhighfat #highfat #keto #ketogenic #healthy #ketolife #cukrfree #sugarfree #jedunatuky #dnesjem #jsemlowcarb

0

m.lowcarb.zacatecnik

#vajicka #zeleninymilion jsem instagramovy flakac,tak doufam,ze tohle nebude muj posledni prispevek. Casem urcite zapracuji na kulisach,at to mam taky hezky jako #jsemlowcarb #cukrfree ted jde jen o me a jidlo,ze jo 🍳👌🏻 #myfirstdaylowcarb

0

majulenkanovo

2

varimkazdyden

Zapečené #grusetky se šunkou a sýrem. 😋 trochu zeleniny škvarky. Po takové snídani je mi skvěle. 🙆

5

lenikralickova

7

jsemlowcarb.cz

Guacamole podle @jidlem_ke_zdravi 🥑⠀ ⠀ RECEPT:⠀ 1 ks avokáda⠀ 1 stroužek česneku⠀ 30 g cibule ⠀ Citron⠀ Sůl ⠀ Pepř⠀ ⠀ POSTUP: ⠀ Avokádo rozmačkáme, přidáme prolisovaný česnek, nakrájenou cibulku na drobno, zakapeme citronem podle chuti a osolíme, opepříme.⠀ ⠀ NUTRIČNÍ HODNOTY jen na pomazánku:⠀ 384 kcal⠀ Bílkoviny 4 g⠀ Sacharidy 13 g z toho cukry 3 g⠀ Tuky 35 g z toho nasycené mastné kyseliny 5 g⠀ Vláknina 8 g⠀ ⠀ Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!⠀ ⠀ ❌❌❌❌❌⠀ Chcete se dozvědět více o tom, co je to LOW CARB strava, jak funguje vaše tělo, chcete získat seznam povolených potravin a přesně vypočítaný energetický příjem na míru pro případ, že by hubnutí nefungovalo? Zapojte se do 30denního programu. Koukněte na můj profil pro více informací 👉🏽⠀ ⠀ Nebo raději osobně? Pojďte na PŘEDNÁŠKU i s občerstvením! 👉🏽⠀ ❌❌❌❌❌⠀ ⠀ 
 #jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #mojeovesna #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave

7

zdravevarenislaskou

0

misa.kordikova

2

adina_landgraf

Zase trošku toho vaření, snad brzo přidám i něco na blog :)) #healthyfood #befit #mealprep #homemade #jsemlowcarb #lowcarbday #hravezdrave #fitfood #yummy

0

waytohealth__

0

andysimova

3

eggs_jaja_lover

0

m.lowcarb.zacatecnik

0

zanetmullerova

0

kla.r.is

0

waytohealth__

0

zdravevarenislaskou

Játrová paštika se sýrovými chipsy a zeleninou Ta paštika mě baví, pokaždé ji mám jinou a pokaždé slaví úspěch! Tady se opravdu není čeho bát, příprava je velice jednoduchá. Principem je orestovat kuřecí játra, okořenit dle chuti variabilně (spíše více), přidat smetanu, máslo či sádlo, mixujeme tyčákem a je to, lze něčím zpestřit (bylinky jsou super nebo i ořechy) nebo nechat v základním stavu, nechat vychladnout a je to a vydrží v lednici celkem dlouho, pokud tedy nezmizí 😆. #zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #lowcarbdiet #lowcarb #keto #ketodiet #jatrovapastika #domacipastika #pate #kurecijatra #syrovechipsy #cheesechips #chickenliverpate #paste #ketogenic #chickenliver #healthyfood #freshfood #ketogenic

0

jsemlowcarb.cz

Donutky podle @samabe_low_carb 🍩🍫❤️⠀ ⠀ 3 lžíce mandlové mouky⠀ 5 lžic smetany⠀ 1 vajíčko⠀ 2 polevkove lžíce oleje ⠀ 1 lžička kypřícího prášku bez lepku a fosfátu ⠀ když chceme jíst donutky bez polevy, tak lžičku sladidla dle výběru) ⠀ ⠀ Vše smícháme v tekutou směs a vložíme do donutkovače / vaflovače. ⠀ Jako polevu lze použít rozehřátou vysokoprocentní čokoládu, kokosovou pomazánku, mandlove máslo nebo karobovou pomazánku. Fantazii se meze nekladou.⠀ ⠀ ❌❌❌❌❌⠀ Chcete se dozvědět více o tom, co je to LOW CARB strava, jak funguje vaše tělo, chcete získat seznam povolených potravin a přesně vypočítaný energetický příjem na míru pro případ, že by hubnutí nefungovalo? Zapojte se do 30denního programu. Koukněte na můj profil pro více informací 👉🏽⠀ ⠀ Nebo raději osobně? Pojďte na PŘEDNÁŠKU i s občerstvením! 👉🏽⠀ ❌❌❌❌❌⠀ ⠀ 
 #jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #mojeovesna #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave

2

barista_ashka

0

prostehubnu.bezcukru

Whole30 den patnáctý. Jídlo č.1: míchaná vajíčka, špenát Jídlo č.2: brokolicová polévka, zeleninový salát s kuřecím masem Jídlo č.3: bezkonkurenční játra podle @paleosnadno , květáková rýže #whole30 #den15 #lowcarb #jsemlowcarb #paleo #paleoprimal #restart

3

insta.coffee_food.gram

0

fit.zdravi.life

Dnešní mňamka oběd... brokolicovo - cuketové pyré s tempehem a opět zelenina přes půl talíře... Pyré :povařím brokolici a cuketu a rozmixuju ponornym mixérem,přidám trochu Ghicka....okořením dle chuti.. A dobrota je na světě.. 🌷🌷🌷🌷 #lowcarb #healthydinner #healthyfood #lowcarbdinner #mylife #myfitlivestyl #mykitchen #dnesjem #jimbezchemie #jimzdrave #nizkosacharidovastrava #jsemlowcarb #zdravejidlo #zdravastrava #befit #belive #ghicko #nizkosacharidove

1

aldorkaaa

2

aldorkaaa

0

m.y.b.o.d.y1

Krupave kureci kousky v mandlovo kurkumove kruste👌🏻s kefirovym dresinkem... • 500g kurecich rizku • 2 vajicka • lzicka kurkumy • 8 lzic mandlove mouky (100g) • lzicka soli • lzicka pepre Maso nakrajime na 2x2 cm kostky, rozmichame vajicko se soli a peprem, v druhe misce smichame mandlovou mouku s kurkumou a obalujeme jako rizek a vyskladame na plech s pecicim papirem dame do trouby 200* a peceme 20-25 minut ... ja k tomu pouzila dresink s tibi kefiru s bylinkama... #theholybibleofyourbody #bezcukru #jsembezchemie #jsemlowcarb #lowcarb #cleaneating #ketofam #ketodiet #loosingweight #summerbody #homemade #recepies #foodstagram #foodporn #inspiration #motivation

2

lenikralickova

Den 19 - Whole 30 - Oběd: Krůtí placičky, brokolicové pyré😍🍴🥦 Pyré: uvařím brokolici do měkka, poté rozmixuji tyčovým mixérem spolu s @ghicko , kokomlékem, solí a pepřem Placičky: krůtí maso, vejce, cibule, česnek, tymián, sůl, pepř, červená paprika - krůtí maso nakrájet na malé kousky, smíchat s ostatními ingrediencemi a smažit plačičky na ghí😊 . #whole30sleni #whole30cz #kvetenwhole30jedem #jidlonaprvnimmiste #cistastrava #zdravejidlo #vkuchyni #dnesobedujem #oběd #uzasnejedlo #bezlepku #cukrfree #nejpaleo #dnesjem #jidlo #lifefoodtravelcz #topjedlo #fitrecepty #zdravastrava #jimezdrave #receptycz #jsemlowcarb #brokolice

20

ketohappyday

Dnes podáváme k obědu lososa s vůní citrónového tymiánu a s celerovými hranolky (hranolky mají krásnou barvu po přidané kurkumě) 🐟 🌿 Naše psí oslavenkyně Aimee a její maminka Ashley měly lososa samozřejmě přírodního 😉 Víte, že dermatoložka Dr. Roos tvrdí, že pro hydrataci pleti je losos jednou z nejskvělejších přírodních surovin? Proto pro nás ženy, které toužíme po zářivé a zdravé pleti (takže všechny, že 😉), by měl být losos na první příčce nákupního seznamu. 🔸️🔸️🔸️ #jsemlowcarb #lchf #lowcarblife #gesundessen #paleodiet #zdrave #fitnessfood #instapic #fit #happy #realfood #glutenfree #weightloss #easy #healthyfood #ketodiet #healthylifestyle #bezlepku #cz #iglifecz #dnesjim #dnesjem #keto #fish #dnesvarim #lowcarbhighfat #healthyrecipes #jdetoizdraveji #cleaneating #abnehmen

8

zdravevarenislaskou

Seafood brokolicové pillau #zdravevareninislaskou #jsemlowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #pillau #broccolipillau #broccoli #seafoodpillau #brokolice #milujumorskeplody #iloveseafood #seafood #freashfood #ketolunch #lowcarblunch #lunch #zdravyobed Ták jdeme vařit 😉 Není to těžké... Pokrájíme si nadrobno 1.5 větší cibuli a dáme osmažit na kokosový tuk ideálně do woku nebo větší pánve...přidáme koření kardamon, skořici, knín, koriandr, hřebíček, chilli (můžeme mít samostatně nebo pillau směs) a necháme rozvonět koření na pánvy...přidáme seafood směs mořských plodů (čerstvou či rozmrzlou) orestujeme pár minut....poté přidáme 2 malá rajčata, kousek zázvoru, česnek, pár oliv pokud je máte rádi a necháme rozvařit na omajdu...mezitím si v mixéru uděláme z jedné brokolice nasekáním rýži...přidáme jí do pánve, promícháme s omáčkou a necháme pár minut změknout, ochutnáme a dosolíme, dopepříme a můžeme podávat..pokud máme čerstvé bylinky nebojme se (já libeček dne) a klidně strouhnout dobrý sýr.

3

pigy.cz

0

eggs_jaja_lover

0

lenikralickova

10

keto_woman_lowcarb

1

zdravevarenislaskou

Zase ty borůvky 😆 borůvkové smoothie Řecký jogurt, borůvky, trošku vody... smoothiemixer ... přidat chia semínka, promíchat a nechat bobtnat chvilku...navrch mandle nebo a oříškové máslo. #zdravevareninislaskou #jsemlowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #smoothie #blueberry #boruvky #healthybreakfast #zdravasnidane #breakfast #snidane #boruvkovasnidane #chia #nuts

2

samabe_low_carb

Mini pistáciový cheesecake Na formu 12cm Korpus : 2 lžíce kokosové mouky 2 lžíce mandlí na plátky 1 vajíčko Krém: 1 krabička sýru Philadelphia 1 vajíčko Půl kelímku hustého Mascarpone 2 lžíce pistáciového másla (použila jsem z @natuczech) 2 lžíce pistácií (použila jsem z @natuczech) Stévie nebo jiné sladidlo dle výběru Suroviny na korpus smícháme. Vytvoří se nám hutné, trošku mokřejší těsto. Pečeme cca 5 minut na 150 stupňů. Suroviny na krém vyšleháme šlehačem a lejeme na úplně vychladlý korpus. Pečeme cca 7-10minut dle trouby. Hlídáme, aby jsme nepřepekli. Cheesecake musí být uvnitř krémový, hutný. Poznáme to tak, že na krajích se utvořila krusta a uprostřed se cheesecake třepe jako želé. #ketofood #lchf #lowcarb #highfat  #cheesecake #foodporn #foodstagram #instafood #foodblogger #healthy #health #photography #foodphotography  #prijimamvyzvu #foodlover #theholybibleofyourbody #ketolunch #jsemlowcarb #fit #fitfood #fitnessfood #ketogenic #ketosis #ketolifestyle #zdravycech #vkuchyni #jidlem_ke_zdravi #cukrfree

6

misa.kordikova

1

veronicavendelina

5

klukvzastere

Dnešní recept vznikl vzhledem k mému postavení k jídlu. Jelikož si jídla opravdu vážim a vim, že narvaná lednička není pro každého samozřejmost, ale pro některé spíše výsadou. Rozhodl jsem se, že se nechci řadit jen do skupiny pouhých konzumentů a že budu nějaký čas nakupovat jen nezbytně nutné potraviny jako mléčné výrobky, maso a zeleninu a budu žít ze zásob a spotřebovávat vše do posledního kousíčku za boj proti plencání s jídlem. Tak se doma porozhlídněte a udělejte jednou za čas taky takovou čistu svého špajzu nebo spíže, buďte tvůrčí a zkuste improvizovat, inspirace na internetu je milion, stačí jen zadat základní ingredienci. Jablečno-batátové brownies • 1 větší batát • 2 červená jablka • 1 odměrka čokoládového proteinu • 3ČL arašídového másla • 3ČL kokosového oleje • 5ČL zero sirupu javorový sirup • 7ČL kakaa • 1ČL sody Nejdříve oloupeme batát a jablka, nastrouháme nahrubo, přidáme zbývající mokré ingredience a potom i ty suché. Zamícháme dáme do formy s pečícím papírem, já použil keramický pekáček o velikosti 21x13 cm a pečeme při 180 stupních asi 40-45 minut, hlídat pomocí špejle jako bábovku. Dozdobíme ovocem, které máme zrovna po ruce. #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #ranajky #snidane #jidlo #fit #fitness #diet #dieta #uzasnejedlo #zdravejidlo #zdravastrava #vscocze #czech #czechboy #photooftheday #beautiful #brownies #dezert #recept #fitrecepty #food #foodblogger #instafood #dessert #cooking #vegan #vkuchyni #jsemlowcarb

5

aldorkaaa

2

ketohappyday

1

andysimova

0

zdravevarenislaskou

Večeře na vidličku Takovéto, že nevíte co k véče, tak projdete lednici 😆 na kokosák orestovat cibulku, kousek zbylého masíčka, ředkvičky, sůl, pepř, mám čerstvý libeček tak šup tam s ním, klepnout vajíčka a je to 😆. #zdravevareninislaskou #jsemlowcarb #lowcarbdiet #lowcarb #keto #ketodiet #ketodinner #lowcarbdinner #dinner #vajickasredkvickami #vejcepokazdejinak #eggs #radish #redkvicky #libecek #vejce #vajicka #vecerenavidlicku #varenozapetminut #vajickasezeleninou #freshfood #healthyfood #healthydinner #freshherbs #ketogenic

1

jsemlowcarb.cz

Pomazánka z avokáda a makrely podle @healthytasty_domi 🥑🐟⠀ ⠀ 1 avokádo⠀ obrané maso z 3/4 uzené makrely natrhané na malé kousky⠀ hrst mungo klíčků⠀ hořčice (pozor na složení!)⠀ citronová šťáva⠀ sůl a pepř⠀ ⠀ Avokádo nejdřív rozmixuju, aby mělo krémovou konzistenci a pak už jen zamíchám ostatní ingredience. 🤤⠀ ⠀ Ozdobeno jedlými květy a výhonky z červené řepy.⠀ ⠀ ❌❌❌❌❌⠀ Chcete se dozvědět více o tom, co je to LOW CARB strava, jak funguje vaše tělo, chcete získat seznam povolených potravin a přesně vypočítaný energetický příjem na míru pro případ, že by hubnutí nefungovalo? Zapojte se do 30denního programu. Koukněte na můj profil pro více informací 👉🏽⠀ ⠀ Nebo raději osobně? Pojďte na PŘEDNÁŠKU i s občerstvením! 👉🏽⠀ ❌❌❌❌❌⠀ ⠀ 
 #jsemlowcarb #dnes #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #mojeovesna #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #cukrfree #cukrfreerecept #cukrfreerecept #dnessnidam #czech #czechboy #czechgirl #vtipy #vtipysyoutubery #ketodieta #zivotnistyl #jidlo #zdrave #dnesvecerim #vyzva #fitrecepty #bojzanovytelo #paleostyl #paleodieta #jimezdrave

5

prostehubnu.bezcukru

Whole30 den čtrnáctý. Dopoledne krize (podle mě ale ne vinnou jídla,maminky malých dětí asi chápou), odpoledne naopak těžká pohoda a úsměv na rtech :) Podle moudré knihy by mělo být po 14 dnech líp, tak uvidíme. Jídlo č.1: brokolicová polévka, vejce, zelenina. Jídlo č.2: zeleninový salát s orestovaným pórkem a tuňákem z plechovky, vajíčko. Vývar mi nakonec vypila dceruška :) Jídlo č.3: omeleta s pórkem, špenát; jablíčko #whole30 #den14 #lowcarb #jsemlowcarb #paleo #paleoprimal #restart

1

insta.coffee_food.gram

3

barista_ashka

0

katkagb

0

colorsoflowcarb

Variace na téma kuřecí stehna z jednoho pekáče. Mně to zní libě, co vám? 😉 ZÁZVOROVÉ KUŘE V JOGURTU S PEČENOU DÝNÍ A CUKETOU 👌 Stehna jsou vykostěná, kůži jsem ponechala. Posolená, opepřená jsem je marinovala přes noc v jogurtu s čerstvým zázvorem, česnekem, saturejkou, citrónovou šťávou i kůrou. Jsou z obou stran krátce orestovaná na ghí a následně přidaná do zapékací mísy, ve které už pod grilem zlátne dýně s cuketou. Na maso jsem rozetřela i zbytek jogurtové marinády a šup s tím do trouby. Právě podávám přelité šťávou, co pustilo maso se zeleninou a už si s #nasejohy pochutnáváme. Recept se určitě objeví i na blogu, nejpozdějc do dýňový sezóny 😂😂😂 Ale doufám, že dřív, protože je to krásně lehký, letní jídlo 😉 . . . . . . #lchf #lowcarblife #lowcarbdinner #ilovelowcarb #dnesvarim #dnesvecerim #yogurtchicken #roastedpumpkin #foodpic #realfood #sugarfree #foodgallery_cz #foodie #foodlover #omnomnom #mnam #opravdovejidlo #jsemlowcarb #zdravycech #colorsoflowcarb

1

nessi_lowcarb

Tak jo tohle si nechám líbit 😍👍 A tady je recept na low carb bulky 4 vejce 200g bílého jogurtu Jedna čajová lžička prášku do pečiva s vinným kamenem 50 g psylia 50g mandlové mouky Kmín, sůl Lžička chia #dinner #dinnertime #lowcarbdiet #lchf #weightloss #czechgirl #healthylifestyle #healthydinner #vecere #jsemlowcarb #jimbezchemie #jsembezchemie #makamnasobe #nizkosacharidove #bojzanovetelo

3

misha.kali

Kuřecí steak, cuketa zapečená nivou a mozarellou 👍🏻 Vepřové přírodní kousky se zeleninou 😊 #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbmeat #lowcarbdinner #ketofood #ketofit #ketodiet #ketodinner #ketolife #ketokitchen #ketoliving #jsemlowcarb #lchf

1

nessi_lowcarb

5

samabe_low_carb

3

aldorkaaa

1

macku.dej.mi.packu

Dorty mi moc nejdou, ale snad udělá radost 😅. Narozeninový dort pro dcerku je celý Low Carb ,takže korpus je čokoládový ze 3 ingrediencí, recept už jsem vkládala a krém klasika - šlehačka, mascarpone,tučný tvaroh a zak.smetana +lžíce medu. #lowcarb #jsemlowcarb #cukrfree #recipesbyyou #vkuchyni #dnesjimfit #healthyfood #healthyrecipes #paleo #sugarfree #bezlepku #prudkojedle #varimeslaskou #foodporn #food #sweets #dort #instagram #cake

9

aldorkaaa

5

boneco_cz

🥕Víte, že aby se vitamíny z mrkve vstřebaly do našeho těla, potřebujete mrkev doplnit tuky? Mrkvový salát s Majolkou od @hodnedomaci 🥕

1

boneco_cz

🥕Víte, že aby se vitamíny z mrkve vstřebaly do našeho těla, potřebujete mrkev doplnit tuky? Mrkvový salát s Majolkou od @hodnedomaci 🥕

1

lenikralickova

Den 18 - Whole 30 - Oběd: Pečená panenka v ořechové krustě, pečená řepa, zelenina❤️☺️🍴🥗moje nejoblíbenější úprava panenky! Panenku osolím, opepřím, obalím v nasekaných pekanech a peču pod alobalem na 200 stupňů cca 15-20 minut.😍 . #whole30sleni #whole30cz #kvetenwhole30jedem #jidlonaprvnimmiste #cistastrava #zdravejidlo #vkuchyni #dnesobedujem #oběd #uzasnejedlo #bezlepku #cukrfree #nejpaleo #dnesjem #jidlo #lifefoodtravelcz #topjedlo #fitrecepty #zdravastrava #jimezdrave #receptycz #jsemlowcarb #řepa

10

nessi_lowcarb

No jelikož jsem si přála k narozeninám dostat knížku od Janinky. A moje mamka má vždy dilema co mi koupit, měla jsem.pro ní hned tip na dárek. Ještě během nákupu mi hlásila že jsou dva díly říkám vím, ale chci teď ten druhý, první si časem pořídím 😂😂 No tak jsem dostala ten první 😂 ale dobře mi tak podvádět se nemá😡🐖👍, naštěstí mam17.8. svátek takže už bude vědět co chci k svátku 😂😍💝 Už se těším na obě knihy 💝🙏 @cukrfree.cz #bookstagram #book #cukrfree #lowcarbdiet #lowcarb #jsemlowcarb #nizkosacharidove #czechgirl #weightloss

4

varimkazdyden

Fazolky na špeku a česneku se špetkou skořice. 😋 to mám ráda. K tomu plátek masa a zakysaná smetana. 🍴

1

keto_woman_lowcarb

0

misa.kordikova

Nevím jestli mám sepsat recept na tuhle dobrotu #babka #brioška ... příprava je jen pro silné povahy s pevnými nervy 🤣 #dnespecu #lowcarbbabka #lowcarb #jsemlowcarb #jsemtocojim #skoricovarolka #skorice #cinnamon #cinnamoroll #lchf #brioska #mlsambezvycitek #jedunatuky 💪🏼

4

aldorkaaa

2

zdravycech

🇨🇿 Krůtí plátek se smetanovo-vinnou omáčkou a chřestem od @colorsoflowcarb 💙 Recept u Kačky na blogu. Doporučujeme maso v bio kvalitě- pokud nevíte, kde ho sehnat, mrknete na zdravycech.cz 😉❤ link v biu... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Posílejte nám na email ahoj@zdravycech.cz své zdravé recepty, ty nej příspěvky budeme sdílet na našem webu v sekci zdravých receptů!!! 😉 #zdravycech ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Organic turkey with asparagus by @colorsoflowcarb 💙 #zdraverecepty

6

lenikralickova

24

simonka84

Mugcake alá skořicoví šnečci s polevou. Repect mugcake : 1 PL rozpusteneho masla, 2PL mandlove mouky, 1/2 CL skorice, 1/2 CL prasku do peciva, 1 vejce, sladidlo dle druhu stravovani ( vse poradne promichat a dat stranou) Glaze: 1/2 CL skorice, 1 1/2 lzice rozpusteneho masla, 1/2 CL sladidla vse smichat a dat do mikrovlnky na 30s. dokud se vse nespoji. Potom glaze nalit do mugcaku a spejli jemne promichat, mugcake dame do mikrovlnky na +- 60 s. POLEVA : 1PL cream cheese, 1PL smetany na slehani a 1/2 CL sladidla ( vse nechame v mikrovlnce na 20-30 s.,pokud se poleva moc husta naredime slehackou) podavame 😊 #jsemlowcarb #lchf #lowcarbhighfat #lowcarbmugcake #keto #ketocake #ketoza #ketogenic #ketosis #ketodiet #paleolife #paleoprimal #paleolifestyle #sugarfree #glutenfree

0

zdravevarenislaskou

0

keto_woman_lowcarb

0

eggs_jaja_lover

2

varimkazdyden

Krásné pondělí ráno 🌄. Po kávě s kokosovým mlékem jsem si udělala omeletu s redkvičkami a slaninou. 😋

2

punkina_terka

Sladke snidane moc nemusim, ale tohle je lahoda! A pak ze se #bezmoukyacukru neda mlsat.. #snidanevpraci #lowcarb #sugarfree #jsemlowcarb #snidane #palacinky #jahody🍓 #zakysanasmetana

0

m.y.b.o.d.y1

Kokosovo orechova granola👌🏻.... opravdu vyborna a jake prekvapeni, ze mi tam nechybi zadne vlocky😉... • 3 hrnky kokosovych chipsu • 2 hrnky orisku a seminek - mandle, kesu, liskove, slunecnicove seminka, dynove seminka • 2 lzice chia seminek • 1 lzice skorice • 6 lzic rozehrateho kokosoveho oleje Rozehrat troubu na 180, smes promichat a pect 15-20 minut, cim hnedsi granola je, tim je krupavejsi #theholybibleofyourbody #nizkosacharidove #prijmamvyzvu #ketofam #ketosis #ketodiet #ketocooking #recepies #homemade #lowcarb #jsemlowcarb #jsembezchemie #dnessnidam #snidanezakladdne #bezcukru #healthy #cleaneating #loosingweight #tozvladnu #hubnudoplavek

2

samabe_low_carb

32

tynali61

46