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morten_bernhardt

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musclegym_maebashi

・ 【施設紹介】 ・ 遅ればせながらマッスルジム前橋店の施設紹介をYouTubeにアップしました。 ・ 本編は5:40ぐらいでゆったり全マシン紹介しております!! ぜひチャンネル登録してください♪ ・ ・ ・ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ーー #マッスルジム前橋店 ーー ・ TEL : 027-251-0101 群馬県前橋市元総社町734 ・ 《受付時間》 平日 : 10:30〜14:00 , 16:00〜20:00 土曜 : 10:30〜14:00 , 16:00〜18:00 休館日 : 日曜・祝日 24時間コース会員様は休館日もトレーニングご利用いただけます。 ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ・ ・ ・ #施設紹介 #マシン紹介 #GymTour #YouTube #プラチナダイエットコース #ゴールドバルクアップコース #24時間使い放題コース #パーソナル加圧トレーニングコース #地域最安値 #免許センター向かい #群馬県 #前橋市 #MuscleGymTokyo #MuscleGym #kaatsu #24hGym #マッスルジムトーキョー #マッスルジム #マッスルジム前橋店 #加圧トレーニング #24時間ジム

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kelyprince

🔵ENTRENAMIENTO OCLUSIVO O BFR (BLOW FLOW RESTRICTION TRAINING)🔵 . 🔹Es una estrategia de entrenamiento que consiste en el uso de manguitos o vendas colocados alrededor de las extremidades (brazos o piernas) durante el ejercicio, aplicando presión suficiente para mantener el flujo arterial en el músculo y limitar el retorno venoso. Se puede usar con entrenamiento con pesas o con otras modalidades como caminar. . 🔸Fue desarrollado originalmente en Japón por el Dr. Yoshiaki Sato en 1966, y lo denominó entrenamiento Kaatsu. . 👉🏼Para aplicar este método de entrenamiento debemos colocar los manguitos o vendas en el limite proximal del brazo (tuberosidad deltoidea) o de la pierna (por debajo del trocánter mayor del fémur) a una presión percibida de 7 sobre 10 (escala PWT). . 👉🏼Trabajermos con cargas del 20-30% hasta en 50% del RM. A rasgos generales, realizaremos entre 3-5 series de 15-30 repeticiones con 30-60" de descanso entre series, con una duración total de 15-20'. . 🔹Varios papers han demostrado que la oclusión aumenta la fuerza muscular y la hipertrofia a través de una variedad de mecanismos que incluyen la acumulación de metabolitos, el reclutamiento de fibras tipo II, la inflamación celular y la estimulación de la síntesis proteica. . 🔸Por tanto, produce adaptaciones musculares con cargas y a volúmenes más bajos que con el entrenamiento con pesas tradicional, pero éste no debe reemplazar al trabajo pesado, sino que debemos considerarlo como una herramienta más del repertorio. . 👉🏼Puede ser de gran utilidad como terapia para personas lesionadas o con algún dolor, en periodos prolongados de encamamiento, así como en la fase de rehabilitación postoperatoria, ya que minimiza el estrés articular y el daño tisular no contráctil. . ❗Sin embargo, esta contraindicado en: antecedentes de trombosis venosa profunda, embarazo, varices, hipertensión y enfermedad cardíaca. . Espero que os haya gustado ❤ . #oclusion#kaatsu#bfr#entrenamiento#personaltrainer

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kaatsu_diet_labo_hop

・ 💁‍♀️加圧ダイエットラボホップ年末年始営業時間のお知らせです! ・ 新宿ルミネのショッピングエリアと同じ営業時間になります! 1/3からは通常の平日営業となりますので、皆様お間違えないようによろしくお願い致します✨ ・ 今ならまだご予約に空きがございますので、運動始めのご予約お待ちしております🌅✨ ・ #加圧 #加圧トレーニング #加圧ダイエットラボ #kaatsutraining #kaatsu #シルクサスペンション #silksuspension #xbody #全身ems #ems #エステ #beautysalon #筋膜リリース #ラジオ波 #キャビテーション #美容 #beauty #新宿 #shinjuku #銀座 #ginza #筋トレ女子 #年末年始 #トレーニングルーム #training #trainingroom #トレーニング

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kyokomiles

Year end party with KAATSU members ✨🎅✨🍴加圧トレーニング忘年会 ご参加いただいた方々ありがとうございました❣️子供たちも来てくださりわいわい賑やかな楽しい会となりました感謝感謝です🙏✨ 今回ご参加頂けなかった方々次回はぜひご参加下さい! #kaatsu #加圧トレーニング#ロサンゼルス#楽しむ#忘年会 #たまには #美味しい #FUN#holiday

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kazuki_kikuchi0505

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kaatsu_an

。 先週のラム肉🐑 。 。 今年2回目の#べんがら ✨✨ 家からいちばん近くていちばんおいしいジンギスカン屋さんです❤(山科にあります) 。 。 家では食べられないたたきやユッケもあって、ラム肉好きにはたまらんのです😍 たくさん食べでも胃もたれしない! だってラム肉だから! 。 。 糖質制限したい方やダイエットしたい方にもおすすめ💡 女性の強い味方、ラム肉。 ぜひご賞味あれ🎵 。 。 #加圧トレーニング&ペアストレッチ安#kaatsu#安#加圧トレーニング#ペアストレッチ#ダイエット#トレーニング#筋トレ#体質改善#彦根市#琵琶湖#運動不足解消#正しい体の使い方#女性限定#むくみ解消#食事改善#肩こり解消#筋力アップ#姿勢改善#滋賀県#引き締め#シェイプアップ#足やせ#ヒップアップ#ラム肉

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sergio_loncon_barria_

Entrenamiento “Kaatsu “ Debía probarlo y esta era la oportunidad , agradecido por todos tus conocimientos @alvaro.opitz eres seco . Esta versión de entrenamiento actúa para ralentizar el flujo de sangre hacia el corazón mientras permite que las extremidades se llenen de sangre. Esta forma llena más capilares y aumenta significativamente la concentración de ácido láctico en la sangre, y lo hace a intensidades y pesos de entrenamiento relativamente más bajos mientras simula ejercicio duro y prolongado. #kaatsu #training #bodybuilding #santiagodechile #puertomontt

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360gymrehab

KAATSU. Ha nincs időd heti 4-5 edzésre. Ha az utazás is sok idődet viszi el. Ha látványos izom- és erőnövekedést akarsz elérni rövid időn belül. Nagy súlyok nélkül. #360gymrehab #kaatsu #rehabilitáció #gyógytorna #gyógymasszázs #masszázs #kettlebell #erőedzés #madarászviktorutca #bejelentkezés06706004749

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claudegroulxifbbpro

Great Kaatsu workout with Tatiana @ampdup_training Blood Flow restriction training triggers growth hormone release and other growth factors. contact me for a free trial. #coachclaudegroulx #kaatsu #instafit #procard #lift #muscles #getfit #wellness #neverquit #musclepump #hypertrophy #rehab #recovery #miami #fortlauderdale #girsthatlift

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oasis_kanamachi

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fusion.hiroshima

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fans_personal

. 【お待ちしております✨✨】 . いよいよ本日19時からは、fan's忘年会‼️‼️ . お客様をお迎えする準備をしつつ、高まっているスタッフ達✨ . . お客様に100%楽しんでいただけるように、 スタッフ一同気合いを入れて盛り上げていきます✨ . . #ダイエット #パーソナルジム #忘年会 #パーソナルトレーナー #お客様感謝デー #おしゃれな空間 #オシャレ #集合写真 #団結 #仲間 . . #筋トレ #トレーニング #フィットネス #fitness #kaatsu #sweat #bodymake #workout #加圧トレーニングスタジオfans #加圧トレーニング #fansfree #つくばエクスプレス #パーソナルトレーニングスタジオfanspt #パーソナルトレーニング #京都マルイ #fansでトレーニング #加圧様

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mr.olympia_claudegroulx

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konkei2012

_20181215 ・ 走らなきゃいけないのに上手く時間調整ができず、トレーニングにしました。 サクッと加圧トレーニングで上半身のトレーニングです。 脚はアップで加圧ウォークからの加圧ランで30分やりました! 明日は雨だけど午前中の降る前に走れたらいいなー ・ ➡️プロフィールのリンクから毎日更新中の『院長のあれこれブログ』をご覧になれます❣️ ・ #加圧トレーニング #加圧スタジオサム #kaatsu #kaatsutraining #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングスタジオ #トレーニングスタジオ #こんどう接骨院 #セラピスト #新居浜 #新居浜市 #愛媛 #フィットネス #フィットネスジム #fit #フィット #ヒップアップ #脚やせ #美脚 #美脚づくり #脚ひきしめ

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“DOMS never felt so good”🔥 The Kettlebell fanatic @thierrysanchez70 from @heroic.sport trying our straps for legs. 💪🏼 #kettlebell #HackDinTræning #okklusionstræning #okklusionsudstyr #kaatsu #bloodflowrestriction #bfr #fitness

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marcin_kil_sfg2

Santa asked me if I was a good Boy like he didn't know 🤔🤔🤔?? He brought few preziess anywayzzz.... So let's the party beggin... 💪💪💪💪 #kaatsu #kaatsuPoland #sfg2 #strength #strongforlife #training #mobility #theragun #theragung2pro #beard #beardman #tattoolife #tattoo #tattooman #trening #siła #trojbojsilowy #trojboj

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kaatsuvogue

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kaatsuvogue


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