Kalistenika Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

rostislav.zlatnik

0

gokmen_05

0

cmb_studio

0

nyggaworkout

Najwiekszą siłą czlowieka nie są jego mieśnie, lecz umysł, który walczy gdy mięśnie mają już dość. Pamietaj prawdziwy tening zaczyna się wtedy gdy chcesz się poddać 💪🏾 Przypominam o dzisiejszym darmowym treningu z kalisteniki na Smart Gym Gliwice Politechnika o 20:00 😎 Do zobaczenia 💪🏾 Na hasło: "nyggaworkout" - 15% zniżki w sklepie @formmapoland Foto by:@grubaklisza #motywacja #motivation #formma #gym #cel #marzenia #pasja #polskiesylwetki #kalistenika #calisthenic #polskichlopak #polishboy #workout #sportowa_motywacja #polishpower #sesja #foto #tattoo #tattoboy #muhammad #ali #nygga_workout #phoenix_workout #pzkisw

1

robotrop86

4

humagel.id

0

grupakontratak

0

bodyfikacja

Wczorajsza wizyta w @akademiapole dała mocno popalić, ale i naładować endorfiny 😁🙃 . Ciekawe uczucie znów poczuć się po drugiej stronie na sali treningowej i być podopiecznym (tym trudnym 😜). Pełen profesjonalizm ze strony instruktora @agnieszka_ujazdowska 😁 . Taki drążek tylko że pionowy 😜inne bodźce, inna zabawa. Zdecydowanie przygotowania czas zacząć 💪 . #ps #inspire #projectsociety #bodyfikacja #getbetterthanever #h24 #herbalife #sport #endorfiny #zdrowie #poledance #rurka #pole #calisthenics #streetworkout #kalistenika #handspring #fun #humanflag #dragonflag #trenuj #trening #neurofitness #instasports

1

ungravityman

2

betomasz

Wykonując Front Lever musimy zaangażować wszystkie mięśnie. Mięśnie pracujące podczas wykonywania tej figury: -najszerszy grzbietu -prosty i skośny brzucha -pośladki -mięśnie naramienne i przedramion. Jak wykonać go prawidłowo: - sylwetka powinna być prosta, pośladki nie powinny się zapadać, jest to najczęstszy błąd, nad którym sam muszę popracować. - ręce w łokciach muszą być wyprostowane. Na nagraniu podciągam się z gumą wykonując Front Lever. 4 serie po 13 powtórzeń, przerwa między seriami 2 min. Życzę wszystkim progres 💪😉 #Streetworkout #streetworkoutlublin #kalistenikapolska #kalistenika #calisthenics #fitinspiration #fitmotivation #motivation #motywacja #inspiracja #strongnotskinny #silny #barbrothers #gymnastics #gymshark #siłownia #trening #wspieramypasje #frontlever #plecy #brzuch #wspieramypasje #biceps #triceps

1

civis_gym

Wstawaj! Wypij kawkę i do roboty! ______________________________________ Zapraszamy osoby chętne do współpracy! 💥Treningi Personalne - na terenie Wrocławia 💥Programy Treningowe Online - 3 poziomy zaawansowania, ponad 100 ćwiczeń z czego ponad 80 opracowanych w formie WIDEO 💥Zajęcia grupowe na Fitness Academy Pasaż i Fitness World Biskupin [zapraszam do grup na facebooku - priv] 💥E-BOOK - duża dawka informacji o treningach i metodach treningowych w street workout/kalistenika zapisana na 26 stronach. ______________________________________ #polishboy #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #follow #followme #wroclaw #polishbody #motywacja #polskichlopak #goodday #instagood #body #hardwork #CivisGym #fitnessmodel #fitboy #photooftheday #abs #muscle

3

sportowaperspektywa

💣💥 - SIADŁO ❗ Dziś piękny poranek 😍 ➡️ 5:55 morsowanie ❄️ ➡️ 6:45 siłówka 💪... i to nie byle jaka 🙄 Wióry rozje##ne po całej siłowni 🏋️‍♂️, taki tartak dla swoich zbroi urządziliśmy 🔝🔝🔝 78 minut 🏆 dobrze wykonanej roboty 🔥 Efekt jest taki, że został mi jeszcze tylko jedno bieganie na ten tydzień 🏃‍♂️... i wypada się jeszcze dziś wieczorem porolować, rozciągać 😊 W styczniu kładę na to duży nacisk... 👊 ... a oprócz tego treningi finalnie odbywają się jak zwykle, bez luzu... NIE POTRAFIĘ W ROZTRENOWANIE 😭😭😭 Jestem psychiczny na umyśle 🙈🙉🙊 😎😎😎Hehe, he he, hihi - i dobrze mi z tym 😜 #sportowytrybżycia #kalistenika #calisthenics #aestethic #tychy #activepoint #wodnyparktychy #sport #sportstyle #pompa #bodybulding #burningkcals #siłownia #treningsilowy #aktywnytata #piątek #hardworker #playhard #noexcuses #mamcel

4

projectsociety_bdg

Ostatnio mocno skupiliśmy się na nauce latania 😁🙃 . Kilka modyfikacji w prostych ćwiczeniach i zabawa gotowa 💪 . Sporo progresów co cieszy nas ogromnie 🤩🤩 Dziś zajmiemy się... No właśnie na dzisiejszych zajęciach będzie coś co sprawi że weekend wydłuży się Wam o 2 dni 😂 . #ps #inspire #projectsociety #bodyfikacja #getbetterthanever #h24 #herbalife #sport #endorfiny #zdrowie #dynasty_workout #pzkisw #team #kalistenika #calisthenics #streetworkout #planche #stradddle #samolot #wymyk #sila #kacperianteam .

0

konis_sw

Ograniczenia są tylko w twojej głowie. Wykorzystuj każdą szansę w życiu drugiej takiej możesz już nie mieć . . . . . #streetworkout #calisthenics #calisthenicslife #streetworkoutathletes #kalistenika #handstand

0

humagel.id

1

humagel.id

Happy friday Huma lovers ! Kalian tau buah raspberries ga humalovers ? buah yang berasal dari Eropa ini ternyata punya kandungan antio-oksidan yang cukup tinggi lo. Anti-oksidan sangat baik untuk melawan radikal bebas. Selain punya manfaat untuk kesehatan ternyata raspberries memiliki manfaat untuk kulit lo. Mau tau manfaatnya apa ? Yuk kita simak. 1. Mengatasi penyakit kulit Raspberries memiliki kandungan ellagic acid yang bersifat sebagai anti inflamasi untuk mencegah peradangan hingga kemerahan 2. Melembapkan kulit Raspberries juga memiliki manfaat untuk melembapkan kulit. Di dalam raspberries mengandung asam lemak esenssial seperti Omega-3 dan Omega-6 untuk menjaga kelembaban kulit kalian. 3. Mencerahkan kulit Di dalam raspberries terdapat banyak kandungan vitamin C yang sangat baik untuk mencerahkan rona wajah. Jangan lupa makan buah setiap hari dan jangan lupa minum "Huma Chia Energy Gel" #humagelindonesia #humagel #running #larisehat #lari #gym #yoga #sepeda #bikers #galaxyrunningclub #bodyfight #kalistenika #workout #calisthenicsindonesia #streetworkout #spartan #triathlonindonesia#renang #olahraga #outdoorsports #energygels #surabayamarathon #jakartamarathon #marathonindonesia #marathonrunner #indonesiarunners #yogaindonesia #spartanindonesia #bikersindonesia

1

slawomir.kowal.3

Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos  kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #elbowlever #muscle #lsit #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #gymnastics #inked #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #dragonflag #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #neckflag #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #necklever

4

slawomir.kowal.3

Dragon flag on a pole . . 🎵🎶 Mercedes Lackey - Owlflight . . . Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos  kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” . . . #elbowlever #muscle #fakeplanche #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #gymnastics #inked #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #dragonflag #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #neckflag #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #necklever

8

slawomir.kowal.3

Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos  kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #elbowlever #muscle #fakeplanche #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #gymnastics #inked #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #dragonflag #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #neckflag #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #necklever

1

szymon_kazmierczak_

4

slawomir.kowal.3

Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos  kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #elbowlever #muscle #lsit #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #gymnastics #inked #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #dragonflag #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #neckflag #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #necklever

2

maksymriznyk

Jak Wy interpretujecie zdanie „kompletny zawodnik” ? Trzymający fronta 30 sekund ? Robiący nogi ? 😈 Trenujący dyname ? Chętnie poczytam 👌🏼 Dla mnie ogromną frajdą jest sprawdzanie swojego ciała. W każdym aspekcie treningowym ! Czasami wydaje ci się że robisz coś na prawdę dobrze np. dobrze balansujesz na rękach, trzymasz figury statyczne, kręcisz 540, masz dobrą mobilność ALE bywa taki moment, że spotkasz kogoś i nagle okazuje się ze figury można trzymać dłużej, kręcić 720 itp... Też myślałem że moja obręcz barkowa jest dobrze rozciągnięta i mobilność mam na wysokim poziomie do ostatniego treningu z chłopakami 😂 zacząłem dodawać parę ciekawych ćwiczeń i zobaczymy jak szybko osiągnę wyznaczony cel ;) bo zawsze można dłużej, głębiej, wyżej 🥇Rozciąganie, baza, ciężar, freestyle, nogi, mobilność to jest właśnie moja gra aby być uniwersalnym 👌🏼 #cwiczeniawdomu #treningwdomu #kalistenika #streetworkout #olimpnutrition #olimpathlete #riznyk #gorillagang #motywacja #motywacjadotreningu #motywacjadodziałania #barbrothers #sila #biceps #plecy #bodyweightworkout #bicepsworkout #smartbody #bodystrength #basicworkout #pullups #core #воркаут #воркаут24 #воркаутвмассы

14

kapapecuador

KAPAP ECUADOR 🇪🇨. A toope con Calistenia. Calistenia World😎💪🏼💪🏼. L mundo s un gym😬💪🏼💪🏼. Tu cuerpo s tu gym😉💪🏼💪🏼. Mente sana en cuerpo sano😊💪🏼💪🏼 #calistenia #calisthenics #kalistenika #kalistenik #training #militarytraining #trainingday #workout #workoutroutine #barrastime #worldisagym #yourbodyisyourgym #espaldaworkout #backworkout #logroño #españa #ecuador #samborondoncity #milagrocity #guayas #quito #riobamba #machala #larioja #kapapecuador #eamss #stanleycombatsystem #stanleysalvatierra #kapapcentermilagro

4

stanleysalvatierra

KAPAP ECUADOR 🇪🇨. A toope con Calistenia. Calistenia World😎💪🏼💪🏼. L mundo s un gym😬💪🏼💪🏼. Tu cuerpo s tu gym😉💪🏼💪🏼. Mente sana en cuerpo sano😊💪🏼💪🏼 #calistenia #calisthenics #kalistenika #kalistenik #training #militarytraining #trainingday #workout #workoutroutine #barrastime #worldisagym #yourbodyisyourgym #espaldaworkout #backworkout #logroño #españa #ecuador #samborondoncity #milagrocity #guayas #quito #riobamba #machala #larioja #kapapecuador #eamss #stanleycombatsystem #stanleysalvatierra #kapapcentermilagro

2

improve_r

A więc, tak się aktualnie prezentuję. 2 tygodnie za mną i jest już trochę pompy. #nofilter #calisthenics #kalistenika #sport tomojezbawienie

0

slawomir.kowal.3

Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos  kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #elbowlever #muscle #fakeplanche #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #gymnastics #inked #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #dragonflag #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #neckflag #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #necklever

6

jacek.workout

Totalne wykończenie, czyli to co najbardziej lubię, uczucie satysfakcji, że dałem z siebie 110%. I wiem, że nie ma zwalniania tempa, szybka regeneracja podczas snu i jutro kolejny trening z małym upgrade, ale o tym w następnym poście 💪🏻 Dobranoc ✌🏻 #kalistenika #calisthenics #siłownia #trening #trener #trenerpersonalny #motywacja #klata #siła #ćwiczenia #streetworkout #polskichlopak #polishboy

11

wojtek.after.hours

4

stronk_boczek

0

beatbullmusic


Fatal error: Call to undefined function Twitter\Text\idn_to_ascii() in /srv/www/gramview.com/public_html/vendor/nojimage/twitter-text-php/lib/Twitter/Text/StringUtils.php on line 118