Ketogen Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

sportygirl_262

0

rock_n_slim

#werbung wegen Geschäftsnennung Wenn @heyitsmarv in seiner Gitarrentrance verschwindet, gönne ich mir etwas Fachliteratur und einen Kaffee bei @sixandfour64 Mal kein Essensbild, gestern bin ich einfach nicht dazu gekommen. Ich fotigrafiere mein Essen selten, wenn ich meine Kollegen dabei habe oder unterwegs bin. Geht es euch da auch so? Gestern Abend gab es jedenfalls 300g Schweinefleisch am Spieß auf dem Streetfood Festival, heute Morgen ging die Waage dann auch direkt 500g wieder runter 👍🏼 Das ist irgendwie das coole an Keto, du stopfst dir so fettige Sachen rein und die Waage geht runter 😂 Heute Mittag bei Burgerking gab es dann 9 King Wings mir nur 6,8 g Carbs 👍🏼 Tags: #abnehmen #abnehmen2018 #schlank #fit #fitness #healthy #gesund #blog #fitbit #musician #singer #rockonfatoff #lowcarb #ketogen #intervallfasten #ketodiet #coffee

0

mrs_bella.86

0

riedelmary

0

valentin.hofbauer

2

saludbiomedica

Como decíamos en nuestro artículo anterior, el ayuno intermitente es un modelo de alimentación que consiste en ciclos, con periodos de ayuno y de comer. Antes de detallar sobre como realizar esta estrategia, primero deberá entender que en este régimen usted deberá eliminar las meriendas y saltarse 1 comida como mínimo para poder obtener los beneficios. La comida que decida saltarse debe ser el desayuno o la cena. Más adelante, cuando esté totalmente adaptado a saltarse 1 comida, podría empezar a saltarse 2 y así tener mayores resultados. Hay 3 tipos de ayuno Intermitente que son los más importantes, los cuales son: 12/12 (periodo de adaptación), 16/8, 20/4. Para empezar, asegúrese de que usted pueda realizar el protocolo 12/12 (12 horas de ayuno y 12 horas donde podrá comer 3 comidas como máximo). El protocolo 12/12 es un periodo de adaptación para poder eliminar las meriendas y adaptarse a consumir 3 comidas al día. Con una semana es más que suficiente para adaptarse. Después de que realice el 12/12 durante 1 semana como mínimo, aumente a 16/8 (16 horas sin comer y 8 horas en las que comerá "2 comidas como máximo"). Elimine el desayuno o la cena. Un horario recomendado para ingerir alimentos en el protocolo 16/8 es de 11AM a 7PM (dentro de esas 8 horas deberá ingerir sus 2 comidas), cambie el horario si es problemático para usted. Si quiere aumentar los beneficios del ayuno Intermitente, luego de realizar durante mínimo 1 mes el protocolo 16/8, aumente a 20/4 (20 horas de ayuno y 4 horas donde comerá "1 comida como máximo"). En esta ocasión se saltara el desayuno y la cena, solo dejará el almuerzo. Mientras se encuentra en el ciclo de ayuno, se permite consumir: té verde (sin azúcar y sin ningún otro añadido), café (sin azúcar y sin ningún otro añadido). Dos tazas sería suficiente mientras está en el ciclo de ayuno. Puede realizar el ayuno Intermitente algunos días de la semana, pero le recomiendo encarecidamente que realice esta estrategia diariamente. Esté pendiente de nuestro próximo artículo donde daremos muchos detalles importantes, para no fracasar en este estilo de vida tan beneficioso para su organismo.

1

sportygirl_262

0

sandy_supergirl_

1

lifestylebyoverby

💬 Spørgsmål jeg har fået !!! . Hvordan laver du din keto kaffe? . Samt hvornår drikker du den? hvad for resultat den har givet dig? 💃 . Jeg erstatter den med et måltid, eller et mellem måltid. Specielt som min morgen mad ca halvdelen af dagene i en måned. Den støtter rigtig godt en ketogen livsstil, da den indeholder de vigtige fedt kilder vi har brug for, men har også kalcium og collagen peptider der i... så ens hud kommer til at se yngre ud 😍 . Har drukket denne kaffe siden november 2017, og har indtil nu smidt 10 kilo ved at tilføje den, samt ændret få ting i kosten🍃 Så som skære meget ned på kartofler, ris, pasta og hvedemel. . Havde foruden smidt 10 kilo på vores Greens, og Shake, så ialt har jeg tabt mig 20 kilo, ved få justeringer, og få støtte produkter dertil🥥 . Vil du læse mere omkring produkterne, kan du besøge bloggen, ved at gå via her @lifestylebyoverby 📲

2

keto_yummy_

Heute die süße Variante mit Kollagen und etwas stevia. (Mein Gott, ist das jetzt WERBUNG???) Köstlich. Schmeckt karamellig...kommt gut ins Wochenende! Bei mir stehen Urlaubsvorbereitungen an, Einkäufe, nochmal zur Apotheke und Wäsche waschen... 🙋🙋🙋

2

keto.ercan.87

0

keto_yummy_

1

bell_izzyma

In der alten Heimat mit guten alten Freunden beste Stunden in der besten Pizzeria verbringen. 😊🤗 #spizzipizza _________________________________ ☆☆☆☆ Werbung, da Produktnennung ☆☆☆☆ _________________________________ #nomnomnom #lc #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #keto #ketolife #health #healthylife #lifestyle #weightloss #instapic #instablogger #ketogen #ketodeutschland #lowcarbdeutschland #ketogenleben #lowcarbdeutschland #lifeisgood #friends #goodfriendsgoodlife #pizzeria

0

ketohackershop

KETO CHICKEN NUGGETS Here is a delicious recipe for Keto Chicken Nuggets by @headbangerskitchen . CALORIES/MACROS This makes 8 servings of Keto Chicken Nuggets. Per serving, it comes out to be 58 Calories, 3g Fats, 0g Net Carbs, and 8g Protein. - Dip these in blue cheese, or ranch to up the fats to make this more keto! - INGREDIENTS -250 grams Skinless Boneless Chicken Breast -1 Tsp Old Bay Seasoning Order it here -Salt & Pepper to taste -1 Egg -Psyillium Husk I use this -Olive oil for frying . DIRECTIONS 1. Blend the chicken breasts, salt, pepper and old bay seasoning in the food processor to get a nice fine chicken mince 2. With wet hands shape the chicken nuggets and set in the fridge for about 15 minutes to firm up. You can alternatively free them too. 3. Beat the egg lightly with some salt. 4. Coat the nugget in the egg first and then the husk and then deep fry in olive oil or any cooking fat of your choice 5. Serve . Looking for some more info on keto? 🔥 . Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️ . Link in bio 👉🏻 @ketohackershop

34

livingla_vida_keto

I decided to mix a bunch of stuff without measuring it & BOOOOOM. You have a recipe you wish youd bave recorded?! This is my life. #keto #ketolife #ketoliving #ketogen #ketotransformation #ketoeats #ketofood #ketosis #ketolife #ketogenicdiet #lifestyleblogger #lifestyle #ketoweightloss #weightlossjourney #weight

2

medical_art_p7

2

janejurlab

17

e__n__n__a

1

newtrendlifestyle

0

keto.anni

9

e__n__n__a

2

vassmate86

2

ketojule

yes #burger again 🙄😍yes i love these burgers without the bun and my boys love them too ( one with glutenfree bun) . Mine had lettuce, ground beef patty, cheddar, avocado, home made chilli garlic mayonnaise, salad tomato chilli and red onion. So good!!! . . . #nakedburger #burgerwithoutthebun #insideoutburger #burgernobun #ketofam #ketogen #ketosis #ketogenicdiet #ketogenic #cleaneating #eatclean #ketogen #cleanfood #lchf #glutenfrei #glutenfrei #lowcarb #lowcarbdiet #eatfatlosefat #eathealthy #healthyeating #nomnom #eeeeeats #foodie #foodgasm #foodpost #foodporn #instafood #instaphoto #weightloss

0

gerrit_eisenhardt

(ENG below) Ich melde mich zurück aus dem Urlaub und starte mit einer meiner Lieblingsspeisen im Sommer! Zu Scharf gibt's nicht - sagt meine Mutter. Naja ich hab's heute mit den Chilis etwas übertrieben, aber trotzdem geil! Som Tam - Papayasalat mit Garnelen, frischen Tomaten aus dem Garten, frisch gepresster Limette, Schlangenbohnen und Erdnüßen! Am wichtigsten ist eine wirklich grüne, frische und feste Papaya zu finden. Der Rest ist ein Klacks 😉 Fürs Rezept hinterlasst eine Nachricht oder einen Kommentar! Euer braungebrannter Gerrit ✌️ __________ I'm back from vacation and start with one of my favorite food in summer! There's no such thing as spicy food - says my mother. Well I used too much chili today, but still delicious! Som Tam - papaya salad with prawns, fresh tomatoes from the garden, freshly squeezed lime, snake beans and peanuts! Most important is to find a really green, fresh and firm papaya. The rest is easy😉 For the recipe leave a message or a comment! Your tanned Gerrit ✌️ #thaifood #thaikitchen #thaicuisine #thailand #lowcarb #nocarb #healthy #healthyfood #ketogenic #ketogen #delicious #delish #foodporn #foodpic #foodgasm #foodie #yummy #foodlover #foodlove #foodblog #blogger #sunny #photooftheday #equality #hereismyfood #bodychange #lifechange #lecker #sun #essen

2

seemaennchen

0

e__n__n__a

1

marica.mesko

0

riedelmary

2

simply_keto

Du ernährst dich #LowCarb oder #Keto ? Dann bist du bei uns richtig 😍 (Swipe nach links!) Unser komplettes Sortiment ist für eine #kohlenhydratarme & #glutenfreie Ernährung ausgelegt! Und unser Ziel ist es, dir deine gesunde Ernährung zu erleichtern! Bei uns findest du alles was dir den Alltag erleichtern. ✔️ Brötchen mit nur 2,5g Kohlenhydrate 😎 ✔️ Low-Carb Müsli ✔️ Marmeladen ohne Zuckerzusatze ✔️ Low-Carb Schokoladen ✔️ Zuckerfreie Kuchen ✔️ MCT ÖL und noch vieles mehr <3 Wir haben einen tollen online Shop mit vielen Rezepten und ein Café in Berlin Mitte. Falls du uns noch nicht kennst, solltest du unbedingt mal einen Blick rein werfen ;) >> www.simplyketo.de/shop

1

keto_enjoyments

3

ricardarehvanveldhuijzen

0

ketologisch

Abendessen beim Italiener - Pizza muss ja nun echt sein 😅 Rindertatar mit kleiner Käseplatte und für die allerliebste Freitagabendbegleitung von die Welt gab's Parmaschinken mit Büffelmozzarella 🤤 . 🇺🇸 Friday night dinner at an Italian restaurant - it doesn't has to be pizza at all 😅 cattle tatar with a small cheese selection and some parma ham with mozzarella di buffalo for the most bestest evening company a girl can have 🤤 . #whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #tatar #italiankitchen #foodheaven #foodporn

6

wenchemirjam

1

vihreae

..it's fry-day.. so time to fry up some food.. --> 🐟crispy fried trout and fried egg 🍳 . .. I love this combo.. what about your fry-day? . .. #trout #fryday #ketofollowfriday #friedegg #egg

9

ketohackershop

KETO AT BOSTON MARKET So you're headed to Boston Market but want to order something to keep it keto? . This is what you do. . ORDER Rotisserie Chicken - Three Piece Dark (2 Thighs & Drumstick) With A Caesar Side Salad With Green Beans (Caesar Dressing Included) 810 calories, 57g fat, 51g protein, and 11g net carbs - If you want to cut down on the carbs simply subtract the green beans and you will be at 7g net carbs for the meal. . Looking for some more info on keto? 🔥 . Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️ . Link in bio 👉🏻 @ketohackershop

20

bell_izzyma

Alles hat ein Ende, nur der Wurstsalat hat zwei, drei, vier...?! 🤔😁 Gestern extra noch für die heutige Zugfahrt vorbereitet. Sehr lecker und simple mit Bärlauchkäse und Essiggürkchen. Dazu Essig-Öl Soße.😋 Wie mögt ihr Euren Wurstsalat am liebsten? ☆☆ Werbung, alles selbst gekauft und gemacht. ☆☆ ☆☆ #nomnomnom #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbfood #lowcarbdeutschland #ketogen #ketodiet #ketodinner #ketomeals #abnehmen #keto #ketogenleben #ketolife #health #healthylife #lifestyle #weightloss #fitlife #fitfood #lc

5

fittykat104

2

alex_kaiser1

2

ketologisch

24,5 Stunden 😃 hätte wieder länger gekonnt, aber liebe soziale Kontakte sind auch wichtig! . Kantine mit Soljanka und nen Fatshake, wie sonst, selbst vorbereitet. Jetzt schönes Wochenende 😘 . 🇺🇸 24.5 hours 😃 could have gone further, but dear social contacts are important too! . Canteen soljanka (soup based on sausage) with homemade fatshake as usual. And now have a great weekend 😘 . #whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketolunch #officelunch #soljanka #breakingthefast

7

diab_diary

A múltkori minimális ch-val rendelkező sonkás croissant hasonmását csináltam meg újra, mivel valami sósra vágytam. Most dupla adagból csináltam és kókuszolaj helyett vajjal, mert elfogyott illetve nekem így jobban is ízlett valahogy puhább lett. Az egyik része házi szalámival készült a másik sima egyszerű chilis sajttal. Egyszerű és gyorsan meg van. #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fitfoodhungary #iifym #diabeteslife #diabetesdiet #fitfood #dietfood #snack #dinner #dinnertime #balanceddiet #t1d #foodart #fooddesigned #foodblogger #foodisfuel #fitnessfood #glutenfree #glutenmentes #sugarfree #cukorbetegakonyhaban #nutritionist #cukormentes #lowcarb #ketodiet #t1dwarrior #ketogen

0

_ketoliz

Face to face Friday edition ⏭ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wowza. Well here is the face behind _ketoliz if you were all curious. We got our head shots done at my new job and i absolutely hate getting my picture done but had them done anyways. We just got them back and i felt so disgusting looking at them. I thought i looked gross, fat, and that i look the exact same as i did months ago. I’ve been really discouraged this past week just staring at this photo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ And then i finally found the one photo that truly slapped me in the face and made me realize i had to do something about myself. The left picture is from November 2017. I remember being so excited to speak and my high school career day. After seeing that photo, all my excitement had been ruined (as dramatic as that sounds). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Now, putting these two photos side by side I’m asking myself “how in the world did i think i look disgusting in my new headshot?” I am absolutely killing it right now and need to remind myself that what I’m doing IS working and results ARE showing. It’s so hard to see it from your own perspective but if you’re working for it, it’ll pay off. 👊🏻💪🏻🙌🏻

14

e__n__n__a

0

primeproteinshop

1

mihaly.melus

0

simply_keto

Hat das jemand #lowcarb & #keto Donuts bestellt? 😍 Heute gibt es die wieder im Café in Berlin Mitte. ✔Low-Carb ✔Glutenfrei ✔ohne Zucker ✔Keto ✔Paleo Wer möchte die auch im online Shop? Bitte Hände hoch und Krach machen!

10

lovemecakesthelowcarbway

0

simply_keto

Heute gibt es unseren super leckern #LowCarb Streuselkuchen mit Pflaumen <3 ✔Keto ✔Low-Carb ✔Paleo ✔Glutenfrei ✔Ohne Zucker Aber super lecker und mit einer Kugel unseres #kohlenhydratamen Eis, auch im Sommer ein absoluter Knaller 😁🏖️ Also kommt uns doch besuchen 😋 Simply Keto - Invalidenstr. 154 Berlin Mitte Das Rezept dazu gibt es übrigens auch auf unserer Webseite 😍 >> https://simplyketo.de/der-beste-low-carb-streuselkuchen-garantiert/

4

ketojule

1

bell_izzyma

Hmmm, was essen wenn die Familie sich Lasagne wünscht und ich keine Lust auf lc-lasagne hab?🤔 Wie wäre es mit Spagettikürbis-Hackauflauf? 😋 Genau!😊 Also eigentlich war es den Kürbis im Ofen weich gebacken, mit dem Lasagnehack gemischt, bisl Käse drauf und das war's. Lecker auf alle Fälle! 😁 ** ** Werbung, da evtl was dabei ist was Werbung sein könnte. ** ** #nomnomnom #lc #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbfood #lowcarbdeutschland #ketogen #ketodiet #familienleben #keto #ketomeals #instapic #health #healthylife #lifestyle #weightloss #abnehmen #gesundleben

0

getfitbyskinny_gymboy

0

imsuedenwohnlich

2

rock_n_slim

Abendessen. Diese Dinger nennt man Cloud Buns nach einem Rezept von der Seite @ketofix ( #werbung), einfach nur Frischkäse und Eier. Ich hab nur das Eiweiß nicht steif genug geschlagen, daher sind es eher Fladen als Brötchen geworden 😂 Aber ganz lecker. Habe dann nochmal Frischkäse und Speck drauf getan. Eigentlich war ich gestern wieder keto, aber durch das Eis auch nicht so ganz. Ein wenig Seelenfood darf ab und zu mal sein und in der Ketose ist man wieder recht schnell. Tags: #abnehmen #abnehmen2018 #schlank #fit #fitness #healthy #gesund #blog #fitbit #musician #singer #rockonfatoff #lowcarb #ketogen #intervallfasten #abendessen

1

ketohackershop

An awesome KETO post by @fastandswole go check them out! . THE TRUTH ABOUT KETO So you thought going Keto meant eating only steak, eggs, bacon, and butter every single day? . These foods are Keto friendly and great to incorporate and enjoy in your diet but shouldn't be your sole source of nutrition. . What is Keto? . Keto is a high fat diet (75%) with adequate protein (as low as.7g/lb of body weight) and 5% or less of your calories from carbs. . Just like any other diet you want to have as much VARIETY as possible to ensure you are getting the most nutrition out of your food. . So what SHOULD YOU include in your KETO diet? . Different HIGH FAT MEATS, like ground beef, steak, bacon, and others. . Varied HEALTHY FAT SOURCES like coconut oil, almonds, avocados, butter, olive oil, and eggs. Fat is your new energy source since you are not running on carbs anymore. If you don't get enough your energy levels will drop and you wont last on this diet. . With Keto being low carb we need to make sure we are getting adequate amounts of DIETARY FIBER and LEAFY GREEN VEGETABLES. We can subtract our grams of dietary fiber from our total carb intake, meaning you can include more leafy greens in your diet! . These greens will help to get the micro-nutrients you are missing from fruits and other high carb veggies. . You also need to be getting enough ELECTROLYTES and WATER. . That means enough salt, potassium, and magnesium. We can get all three by adding salt to our food, eating avocados, leafy greens (rich in potassium) , and almonds (rich in magnesium). . You can start by drinking at least half your body weight in ounces for water each day. . Dont forget that any diet will only work if you enjoy and can stick to it long term, so enjoy the bacon, steak, and eggs, but don't forget the other key elements of Keto! . If you want to build more muscle and lose fat go check out @fastandswole for some great fitness tips and advice!

68

livingla_vida_keto

I marinated some sirloin steaks last night with garlic, coco aminos, salt & pepper, & a peppercorn salad dressing. These were SO DANG JUICY😋 TOPPED with amazing cheddar cauliflower dip from #costco ... because let's face it I live for new finds! • Side of sauteed brocolli & mushrooms. So TASTY! • • • • #KETO #KETOLIFE #KETOLIVING #KETOGEN #ketotransformation #ketoeats #ketofood #ketosteak #steak #dinner #ketodinner #broccoli #ketofat #ketorecipes #ketoweightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossblog #weightloss #ketocommunity

1

keto_hamburg

0

calyspo93

Love the psyllium husk powder 😍 thx @diet_doctor for keto bread recipe i make some change adding sunflower seed love it #ketogen #ketofood #ketolunch #ketolove #ketolife #keto #ketorecipes #ketodiet #ceto #cetose #cetogene #ketobreakfast #ketobread

0

sugarlesscrystals

Chocolate chip cookie keto mug cake. I swear it isnt right if you don't top with a caramel or chocolate sauce. Link in bio @sugarlesscrystals

9

ketojule

3

myhashimojo

1

e__n__n__a

1

a_mind_hacker

Make Your Journey Easier with Keto Knowledge! 😋 Follow 👉 @a_mind_hacker . . #ketoknowledge #ketoeducation #ketoteacher . . . Some organic fruit and veg is simply a waste of money... some however are not. . . Know what you should spend the extra $$$ on. 😘 . Was this helpful?

7

yngaznldy

0

ketokisses

Quick breakfast

2

meikehae

3

tolle_lowcarb_rezepte

0

gesund_erklaert

1

ketohackershop

KETO BLUEBERRY MUFFINS Here is a delicious recipe for Keto Blueberry Muffins by @ ketosizeme . CALORIES/MACROS This makes 12 servings of Keto Blueberry Muffins. Per serving, it comes out to be 223 Calories, 21g Fats, 3g Net Carbs, and 5g Protein. . INGREDIENTS -2 Cups Almond Flour -1 Cup Heavy Whipping Cream -2 Large Eggs -1/4 Cup of Butter (melted) -5 drops Stevia (or more to taste) -1 tsp Baking Powder -1/2 Cup Fresh Blueberries -1/2 tsp Pure Lemon Extract -1/4 tsp Lemon Zest . DIRECTIONS 1. Preheat oven to 350 2. Zest lemon and melt butter 3. Crack eggs into a large mixing bowl and whisk until well mixed 4. Add all other ingredients into the mixing bowl with eggs and mix until well combined 5. Pour muffins into 12 silicone baking cups 6. Bake for 25-30 minutes (until golden brown and a toothpick comes out clean) . Looking for some more info on keto? 🔥 . Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️ . Link in bio 👉🏻 @ketohackershop

139

vihreae

..me, while trying to recover fast.. . ..this time, infusion hit me harder than usually and the current heat isn't helpful eighter.. . 📸: grilled beefsteak.. as simple and delicious as usual..🥩 . .. #grillitarier #butter #beefsteak #steak #beef

3

simply_keto

#LowCarb Brötchen mit Aprikosen Marmelade #ohneZuckerzusatz und Haselnussmus 😍🌰🍑 Das ist meine #Keto & #Paleo Antwort auf das amerikanisch "peanut butter jelly sandwich" 😄 Ich hab das jetzt bereits mit Pflaumen Marmelade und mit Aprikosen Marmelade probiert und ich liebe beides 😍 Die Pflaumen Marmelade hat nur 4,9g Kohlenhydrate pro 100g und die Aprikosen Marmelade hat 6,9g Kohlenhydrate. Und das #glutenfreie Brötchen nur 2,5g Kohlenhydrate pro 100g 💪 Alle Marmeladen und die Brötchen sind auch noch super #kalorienarm 😎 Das Haselnussmus ist tatsächlich ganz #NEU in unserem Shop. Dazu gibt es noch einige andere lhimmlische Nussmuse, die auch neu sind. Eigentlich beschämend, dass wir erst jetzt Nussmuse haben.Das darf in keiner Keto Küche fehlen 😁 All diese leckeren #kohlenhydratarmen Sachen gibt es auf www.simplyketo.de ❤️ Alle links zu den jeweiligen Produkten findet ihr im Profil ❤️

6

lucimaralow

Regrann from @familiacetogenica - Quando você come em excesso, sua alma que está faminta! • O comer compulsivo é caracterizado por um excesso alimentar num curto período de tempo, havendo um sentimento de falta de controle em comer e devorando tudo o que vê. Logo se sentem cheios, desconfortáveis e com outras questões de saúde. Pesquisas apontam que pessoas que sofrem frequentemente com essa falta de controle diante da comida têm um histórico de rejeição materna e carência afetiva, depressão e culpa, angústias diante de mudanças das circunstâncias da vida, pais superprotetores, pais alcoólatras, entre outros. Esse costuma ser aquele paciente que sabe tudo sobre dietas, mas não sustenta. Fazer dietas é viciante, cada vez uma nova promessa que cria uma ilusão de segurança de não ter esses descontroles e impulsos de voracidade. Mas, enquanto se confia nas dietas para se sentir seguro, a liberdade real e o crescimento continuarão a ser uma ilusão, como ocorre com a criança que se agarra à mãe e não pode arriscar a incerteza da separação. Uma dieta é semelhante a um pai opressivo e autoritário que lhe diz o que fazer e quando o fazer. Não tendo que pensar nem questionar, apenas obedecer. "Aqueles que comem de maneira compulsiva passam a vida esperando. Dizemos que estamos esperando ficar magros. Não estamos esperando ficar magros. Estamos esperando que nosso desejo seja acalmado. Estamos esperando sermos aceitos. Estamos esperando sentir-nos completo. Confundimos o desejo de ser amados com o desejo de ser magros". A compulsão de comer passa por uma dificuldade de separar o que é emoção ou fome. Sendo uma defesa para se proteger e aliviar tensão, ansiedade e outros estados emocionais que são sentidos como ameaçadores ou desagradáveis . A comida adquire um significado muito além do matar a fome. Historicamente temos histórias de reis que comiam em excesso para não ter relação sexual. Comer parece acalmar ansiedades, como anestésico para bloquear pensamentos ou sentimentos, ou como alívio de tensões. Mas também muitas coisas deixam de ser feitas em decorrência de um episódio de empanturramento. #Repost @psicanalisetododia #cetogenica #lowcarb #ketogen

0

3melcsinda

2

diab_diary

Van az úgy, hogy néha megkívánom az egyik kedvencemet, és ilyenkor nem érdekel a magas zsír...ilyenkor jön a tejjel felöntéses zöldborsó és lesz belőle a legfinomabb zöldborsóföziiiii.🙄😍 Kicsit sokkoltam a cukrom vele, de nem szállt el ahhoz képest, hogy ennek kb az 1/4 ch-ját szoktam fogyasztani ebédre, de nyomtam hozzá plusz inzulint és el is volt felejtve. 🤓 De emberek vagyunk néha megkívánunk dolgokat és ezt semmilyen diétás vagy növényi tejes dologgal nem akartam helyetesíteni, nekem most az igazinak az íze kellett.😳 #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fitfoodhungary #iifym #diabeteslife #diabetesdiet #fitfood #dietfood #snack #dinner #dinnertime #balanceddiet #t1d #foodart #fooddesigned #foodblogger #foodisfuel #fitnessfood #glutenfree #glutenmentes #sugarfree #cukorbetegakonyhaban #nutritionist #cukormentes #lowcarb #ketodiet #t1dwarrior #ketogen

10

marica.mesko

1