Kvetak Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

tomaswiltsch

Pomaličku zpátky do pořadného a tvrdého režimu 👊💪 #czech#boy#man#strong#fitness#gym#dfitnessgym#tattoos#tattooboy#positive#positivevibes#positivelife#beard#beardstyle#zasetosvoje#nicmoc#budetolepsi#budetodrina#pot#krev#stojitozato#zatahlebricho#kvetak# 👌🤙

3

hradeckedelikatesy

Dnes něco na zahřátí...🥣🥄 Polévka z pečeného květáku s kukrumou 1 malý květák ½ žluté cibule 1 mrkev 1 stroužek česneku 1 lžička pasty z kurkumy HD 1 lžička mletého římského kmínu 1 lžíce sekaného čerstvého zázvoru 150 ml smetany ke šlehání 1 lžíce másla sůl pepř 1 lžíce hnědého cukru pár kapek citronové šťávy 7 ml zeleninového vývaru olivový olej Květák rozeberte na růžičky, rozprostřete ho na plech, pokapejte olivovým olejem a dejte péct do rozpálené trouby na 180 stupňů, asi na 20 - 30 minut. V hrnci na másle orestujte na kolečka nakrájenou mrkev společně s nasekanou cibulí. Až začne mrkev barvit, přidejte na plátky nasekaný česnek a zázvor. Společně restujte asi minutu, pak přidejte římský kmín, lžičku kukrumy, zarestujte a zalijte vývarem. Vařte asi 15 minut. Pak přidejte upečený květák a vše rozmixujte dohladka. Polévku zjemněte smetanou a dochuťte solí, pepřem, troškou citronové šťávy a cukrem. Polévku servírujte ozdobenou trochou kukrumové pasty s opečeným světlým chlebem s naším česnekovým pestem. #kurkuma #recept #polevka #kvetak #kvetakovapolevka #soup #hradeckedelikatesy #hradeckralove #jidlo #obed #vecere #zdravejidlo #zdravavyziva #zdrave #dnesjem #dnesjim #streda

0

portfoliorestaurant

0

bejkbuu

#lunch#obed #lasagne #kvetak #vypecky #poctivakuchyne #řeznictví#butcher#modřany#foodporn#yummy#bejkbuu#poledninabidka#kantyna

0

verculkaandkoudy22

Pohanka a květák #pohanka #zdravejidlo #mnamka #kvetak #📷🍴🍽️

0

mia_flies_between_the_planets

0

rockyho_nutridennicek

✨PYRE Z BROKOLICKY 🥦 A KARFIOLU✨ . . Pokial si uz dietatko zvyklo na chut kazdej zeleninky zvlast, velmi oceni ked zacnete jednotlive pokrmy kombinovat 😉 kombinacia brokolice a karfiolu je vynikajuca a vytvara super konzistenciu. Brokolicu aj karfiol je mozne varit, ale skor odporucam upravovat v pare v parnom hrnci alebo sitku. 🤗 Takto upravena zelenina si zachova vyssi obsah jednotlivych vitaminov a mineralov, lebo nedochadza k ich stratam do vody. Domakka sparenu zeleninu uz len rozmixujte ponornym mixerom. Vodu v ktorej ste zeleninku upravovali pouzite na zjemnenie pyre. 🤩 . . 🥦🥦🥦Brokolica je bohata napriklad na vitamin C a pri dlhom vareni su jeho straty bohuzial velke. Tiez ma vyznamny obsah vitaminu E, B1 alebo kyseliny listovej. Nebojte sa ze by brokolica sposobila naduvanie maleho bruska. Zacnite s mensim mnozstvom a sledujte, ako novy pokrm Vase miminko toleruje. Z mojej skusenosti i zo skusenosti znamych viem, ze byva tolerovana velmi dobre. 🤗😁 . . A co Vase mimi a 🥦? . . #brokolica #brokolice #broccoli #baby #babyfood #rocky's #detskyjedalnicek #detskyjidelnicek #food #prikrmy #mama #maminka #babynutri #babynutrition #4months #karfiol #kvetak #cauliflower

0

petulakohoutek

Je to dobrý, je to #lowcarb a neni to maso. Co to je? #kvetakoveplacicky co vypadají skvele a chutnají ještě líp 😋 A co v nich je? #kvetak #pazitka #vejce #parmesan #olivovyolej #bazalka #cesnek #sul #pepr #pecenovtroube #200°C #30minut #pondeli #vsepripraveno🤟🏼 #novorocnipredsevzeti #jestenezacalo #užječas

3

lenikralickova

Den 12 - Whole30 - Večeře: Pečené hovězí žebro v rajčatové marinádé a květákové pyré❤️ a co dnes večeříte vy? Jaký jste měli víkend? Já včera běžky a dnes další úspěšný kurz!👏🏻 Hodně z vás mi psalo, jestli nemáme volná místa, že by rádi přišli. Bohužel kurzy jsou vyprodané, ale mrkněte na náš online low carb program, kde se dozvíte vše potřebné ve videích, máte tam jídelníček na 30 dní, nákupní seznamy, materiály v pdf, úkoly a ukazatel progresu. Navíc naši podporu 24/7 v komentářích pod každým videem. Odkaz mám v profilu.😊👍🏻 . #whole30sleni #whole30cz #dnesvecerim #nejpaleo #vecere #zdravejidlo #cistastrava #jidlonaprvnimmiste #uzasnejedlo #vkuchyni #dnesjem #jidlo #bezlepku #cukrfree #lifefoodtravelcz #večeře #motivace #bojzanovytelo #ledenwhole30jedem #jsemlowcarb #dneskavecerim #zelenina #milujulowcarb #jezjakoclovek #kvetakovepyre #nacpatpupek #kvetak #žebra

14

husakovaeva

Když se zima zeptá, co si dělal v létě #nakladanazelenina #kvetak #okurky #mrkev #paprika #cibulka #foodporn

1

lecivasilamineralu

Krémová 👩🏻‍🍳🍵❤️🌱🥦🥕 Ve čtvrtek mi dovezli zásobu ze @svet_bedynek plnou zeleniny, a tak dnes krémová. Je tam toho dost- květák, brokolice, česnek, petržel, celer a dýně. Uvařila jsem s novým kořením a bobkovým listem a celé jsem jen osolila 💗 po umixivání jsem přidala tamari, nori vločky, lahůdkové droždí a trochu olivového oleje 💫 do misky jsem si potom ještě lahůdkovým posypala, trocha dýňového oleje a naklíčené mungo 🌱❤️💗🍀❄️💫❤️💓 . . #dnesjim #dnesjem #vegan #polevka #kremovapolevka #zeleninovapolevka #suppe #lecker #tamari #lahudkovedrozdi #norivlocky #dyne #brokolice #kvetak #miluju #veganfood #food

4

angis22

4

blondynavkuchyni

0

p_jiri

Tak tu přemýšlím co udělat s tímto fialovým krasavcem 🤷🏻‍♂️ Před časem jsem použil fialový květák na polívku, lépe řečeno na krém. Těšil jsem se na krásně fialovou barvu krému a výsledek byl nepříliš lákavý šedivý květákový krém, ale dobrej byl to jo 👍🏻 Že by jako příloha k masu? Krátce povařit a pak prohodit s máslem na pánvi? Nebo upéct v troubě?.... Myslim že nakonec stejně skončí osmažený v těstíčku jako jeho bílý bratr 🤦🏻‍♂️ #kvetak #fialovykvetak #coliflor #coliflormorada #cauliflower #zatisi #bodegon #stilllife #stilllifephotography #purple #purplecauliflower #fialova #fialovajedobra

4

anet_lc_inspirace

Jelikož jsem snes dnes ráno posnídala pouze kávu, na nic jiného neměl můj žaludek vůbec chuť... přidám jednu mou starší fotku a skvělý typ na dnešní oběd, nebo večeři 😊🍴 Zapečený květák s kuřecím masem 😋 Suroviny (2 porce): 1 hlávka květáku, 2 kuřecí prsa, 2 mozzarely, 100g eidamu, 2 vajíčka, grilovací koření, bazalka, sůl, pepř a kapka olivového oleje. Postup: Květák si nakrájíme na malé růžičky, maso na kostičky (okořeníme a zakápneme olivovým olejem), mozzarelu také nakrájíme na kostičky a vše spolu v zapékací misce smícháme, osolíme a opepříme, zalijeme vajíčkem a navrch posypeme nastrouhaný eidam, goudu nebo jiný sýr, který doma máte. Celé to pečeme v předehřáté troubě na 180C° cca 40 - 45 minut dozlatova. 🌱🍴 #lowcarb #obed #zrave #rychleachutne #kvetak #varimeslaskou #lunch #healthlylive #lc #cookingwithlove

1

mia_flies_between_the_planets

♡ dnes vegetariánský talíř se "steaky" Goody Foody ♡ . ☆ po běhání jsem měla chuť na teplou zeleninu 🙂 . ☆ květák na cibulce na Ghí s kořením od Antonína "Aglio" ..koření je sice původně určeno na špagety, ale já ho dávám na jakoukoliv zeleninu a i do salátů 😁👌 je to luxusní ☆ špenát s cibulkou a česnekem ☆ fazolky s goudou ☆ rukola s lístky salátů v dresingu ze zbytku domácí majonézy a par kapkami oliváče s chilli.. . . . ♡ enjoy your food ♡ . . . . . . #goodyfoody #koreniodantonina #veg #vegfood #healthlylife #healthly #zelenina# milujuzeleninu #vegetablelover #instafood #foodporn #jimezdrave #realfood #lowcarb #lchf #vegetablelover #czechcooking #brnocooking #food #gemuseteller #zeleninovytalir #spenat #vegsteak #kvetak #rukola #intermittentfasting

1

_hlavnebarevne_

0

lenikralickova

Den 11 - Whole30 - Oběd: Krůtí stehno na cibuli a česneku z pomalého hrnce, květákové pyré❤️👏🏻🥗 Krůta: do pomalého hrnce dáme nakrájenou cibuli a česnek, krůtí stehno osolíme, opepříme a okmínujeme a vložíme do hrnce na cibuli. Přidáme sádlo. Pomalíme na low 7 hodin. Pyré: květák uvaříme v osolené vodě doměkka, slijeme vodu a přidáme ghí. Rozmixujeme najemno tyčovým mixérem.👩🏻‍🍳 . #whole30sleni #whole30cz #dnesobedvam #nejpaleo #oběd #zdravejidlo #cistastrava #jidlonaprvnimmiste #uzasnejedlo #vkuchyni #dnesjem #jidlo #bezlepku #cukrfree #lifefoodtravelcz #dnesobedujem #motivace #bojzanovytelo #ledenwhole30jedem #jsemlowcarb #maso #kvetak #kvetakovepyre #krutistehno #zelenina #milujulowcarb #jezjakoclovek

10

time_for_my_new_self

Den 11 whole30 a falešné rizoto 😉 Hovězí mleté maso na cibulce, strouhané mrkvi, s kousky papriky a rajčaty. Sladká mletá paprika a květáková rýže. Je pravda že dát si na to strouhaný parmazán tak ani nepoznám chuťově moc rozdíl 😁 #whole30 #whole30cz #obed #rizoto #kvetak #kvetakovaryze #hovezi #mletehovezi #zelenina

0

milujulowcarb

hovezi licka na cervenem vine s kvetakovou kasi...luxusni! by @zivottiny —————— #obed #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujulc #lc #lchf #lowcarb #nizkosacharidove #bezprilohy #hovezi #kvetak #mnam

5

ondrejikovaivana

#celerovehranolky#kvetak#N.o.1#dnesni#obed#mnam😋#

0

zivottiny

hovezi licka na cervenem vine s kvetakovou kasi... mnam, tobylo luxusni! #obed #jsemlowcarb #milujulowcarb #milujulc #lc #lchf #lowcarb #nizkosacharidove #bezprilohy #hovezi #kvetak #mnam

5

singertraveling

0

hubnujidlem_cz

0

luca.houska

Filet pstruha s květákovým pyré #lchf #lowcarb #food #fish #pstruh #kvetak #jidlo Květákové pyré: 1 květák 1 menší mrkev 150g celeru 150ml smetany máslo sůl, pepř Zeleninu nakrájím na větší kusy, povařím asi 15 minut, sliju všechnu vodu, přihodím plátek másla a rozmixuji ponorným mixérem dohladka. Poté přilévám smetanu a zašlehávám do pyré do požadované hustoty. Ochutím solí, pepřem. Hotovo. Podávám s orestovaným pstruhem na másle.

1

dobreprome

Polévka z pečeného květáku jako tekutá večeře. 🤹‍♀️ Květák velmi dobře působí na regulaci zažívání, nejen proto je super ho zařazovat do jídelníčku. Je vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Prostě top zelenina jako každá 😄 Postup tvorby je velmi jednoduchý: ✅ upečeme květák (rozděleny na růžičky, osolený, poolejovaný) ✅ než se květák upeče (asi 20min na 200°C), nakrájíme si cibulku a orestujeme na oblíbeném tuku (kokosový olej / sádlo / ghee) ✅ k cibulce přidáme sladké curry, římský kmín ✅ zalijeme vodou a vaříme do změknutí ✅ rozmixujeme a přidáme zakysanou smetanu nebo kokosové mléko dle preferencí ✅ můžeme přidat kopr nebo jinou oblíbenou rostlinku 🔝 pro větší zasyceni a vyváženost doporučuji podávat s vejcem. Na fotce je ozdobeno konopným semínkem. #prodeti #recept #kvetak #polevka #traveni #zazivani #dobreprome #jidloviny #vecere #domaci #balanced

0

zachranjidlo

Sledujete naše nové recepty? Ještě jich máme dost v zásobě. 😘 Máte už teď nějakého favorita? Co třeba pickles, domácí vegetu, pečený květák, rýžový nákyp, pusinky z láku od cizrny nebo 2 způsoby, jak zachránit zbytky masa od oběda? 🔝 Všechny recepty najdete na našem webu, link je v bio. #zachranjidlo #neplytvamsporim #zachranarskerecepty #recept #recepty #jidlo #fotd #dnesjem #dnesjim #food #recipe #recipes #zerofoodwaste #foodwaste #pickles #vegeta #domacivegeta #pecenykvetak #kvetak #aquafaba #masovapomazanka #rillettes Tyto recepty a etické zacházení nejen s jídlem podpořilo Etické penzijní spoření od České spořitelny.

5

tynacardi

#healthydinner #diet #dietfood #dietdinner #dinersain #repasregime #repasequilibré #coliflower #couveflor #choufleur #saladechaude #kvetak #magret #duckbreast #safran #eggs Ingredients (for 2): 1/2 Coliflower 2 spoons of olive oil 1/2 onion 3 eggs Salt Safran Caraway Lettuce mix Dried duck breast

2

kcipcalova

Květáková kaše 😜 Také jsem tomu moc nevěřila, ale předsudky hodit za hlavu a nebát se objevit něco nového. Byla super. Receptík jsem našla u @iv.mert_lowcarb #kvetak #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #lc #ketodieta #ketolife #keto #ketodiet #paleofood #paleo #nizkosacharidovadieta #nizkosacharidove #bezlepku #bezcukru #bezlepkunebezchuti #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #helthy #helthyfood #sugarfree #glutenfree #whole30 #paleofood #paleolife #fitrecepty #ketofamilymeals

0

orangeplzen

Taky si rádi hrajete s barvičkama?? My pro vás květáky vymalovali takhle.. 😉🎨 #kvetak #nastozpusobu #cauliflower #orange #purple

0

low_carb_s_andie

Zase?? Ano, zase 😂 Miluju polévky .. a tahle je ještě lepší, než samotná dýňová 👌 ➡️ Je z dýně, květáku a kedlubny ⬅️ Ze zbylého květáku jsem jako vložku použila květákovou rýži a posypala sýrem 👌 Původně jsem měla v plánu květákovo-batátovou, ale batáty neměli, tak jsem čapla dýni, květák a doma na mě koukal ještě kedluben, tak jsem ho tam šoupla taky 😁 Máte taky rádi polévky? . . . #lowcarblife #lowcarb #lowcarbstyle #lowcarbfood #lowcarbsoup #jsemlowcarb #dnesjim #dnesvarim #vkuchyni #homecooking #zdravastrava #polevka #krem #kremovapolevka #dyne #maslovadyne #kvetak #kvetakovaryze #kedluben

3

jitkacabbage

Kava se smetanou, susenky z kokosove mouky, vyborna sváča a mls k učení 🍪☕️ Kvetak a zampion obalovany ve vejci a parmazanu, vse zapeceno a nakonec@jeste posypat strouhanou mozzarellou 🥒🌶🧀 a na véču jak jinak nez moc@vajec a zeleniny 👍🤪 #ujizdimsinavejcich #champinones #eggs #kvetak #zampiony #kokosovesusenky #cukrfree #glutenfree #vegetables #somuchvegetables #coffee #cupofcoffee #lc #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbsjitus #mozzarella #parmazan #timeforvegetables #zradlo #food #health #fitfood #povanocichzaserezim

0

blongie007

0

vkuchynishankou.cz

1

silvieodhlavicku

🤩 miluju květák ❤️ #zlin#vecernivareni#kvetak#polevka#nazitrek#budetohokopa#

2

veronika.holcova

Bramborová frittata s květákem. Prosím věnujte pozornost i mým skvělým domácím ponožkám... aneb když fotí manžel.😂 #frittata #bramborovafrittata #kvetak #porek #chillies #inspirovano @mycookingdiary.cz

1

milujajedz

Po vianociach a po všetkých oslavách nového roku som opäť vo svojej kuchyni.❤️ A začíname s #lowcarb !💪 Ako ste na tom vy? Trápite sa po novom roku s dietou? Alebo je pre vás leto ešte ďaleko?😀 Dnes som po zelenom šaláte na raňajky na obed pripravila lososa s citrónovou trávou a karfiólové pyré do ktorého som sa totálne zamilovala!❤️ • #jidlonaprvnimmiste #dnesjim #dnesjem #vkuchyni #prudkojedle #uzasnejedlo #varim #varime #varimeslaskou #mnam #jedlojelaska #milujemejedlo #foodies #nebickovpapulke #nebevhube #slovakblogger #czechblogger #blogerkycz #insta_svk #milujajedz #jedlo #jsemlowcarb #whole30cz #losos #karfiol #kvetak #cukrfree #glutenfree #zdravejidlo

3

mysimpledish.cz

A je to tu 🎉 první letošní recept 😋. Nakonec to padlo na tyto úžasné květákové placičky bez lepku. Na novoroční hubnutí ideální jako svačinka nebo jako příloha 😉👌. . Odkaz na recept najdete v biu na 👉@mysimpledish.cz. Samozřejmostí jsou nutriční hodnoty, abychom to hubnutí měli pěkně komplet. . #kvetak #kvetakoveplacicky #bezlepku #bezmouky #glutenfree #cauliflower #hubnuti #dnesvarim #dnesjim #fit#zdravi #zdravastrava #zdravejidlo #zdraverecepty #healthyrecipes #fitrecepty #zdravyzivotnistyl #jimzdrave #food #jidlo #svacina #snack #mysimpledishcz #hubnuti #prijimamvyzvu #jsemlowcarb #dieta #jidlo #jedlo

4

lowcarb.li

Květák na mozeček, polníček a rajčatový salát 🍅 #lehkyobed#obed#kvetak#kvetaknamozecek#polnicek#rajcata#rajcatovysalat#lowcarb##lowcarbdiet#lchf

0

ivanasurmarova

Rybí karbanátky s bazalkou k tomu květáková kaše. #rybikarbanatky #kvetakovepyre #ryba #zdravy #zdravyobed #zdravyrecept #kvetak #healthyfood #healthyrecipes

1

fitcoupleslife

Tak to byly dobroty dnes 👌🏻 #pohanka #dyne #kvetak #kozisyr a polévka #cesnekovykrem s hříbky 👌🏻👌🏻

9

veronika.schauflerova

Minestrone soup 🥄🥄👌 Rychlá zeleninova polévka (co dům dal) #lunch #soup #minestrone #parmazan #janovskepesto #cuketa #lilek #testoviny #olivovyolej #mrkev #celer #paprika #rajce #fazole #cibule #kvetak #brambory #brokolice #porek ten jsem jako vyhrabala ještě v zahrádce pod sněhem 😅😆 #spenat #bazalka #dnesvarim #vkuchyni #food #foodporn #foodphotography #varenimebavi #homemade #home 🥄🥄👌😉🍅🥬🌶

2

petra_zde

Dnes k večeři jsem dělala květákové rizoto podle @cukrfree.cz a bylo úplně výborné! Vůbec nám tam nechyběla rýže, určitě musíte vyzkoušet, recept najdete v Janině první kuchařce 😍#cukrfree #cukrfreerecept #risotto #kvetak #kvetakovaryze #zadnyrozdil #toprecept #loveit #praguegirl #mykitchen #ilovefood

2

verucempi

KVĚTÁKOVO-CELEROVÉ PYRÉ 🤗 Celer nikdy nebyl moje nejoblíbenější zelenina, ale toto #pyre 👌 #manifik 🤤 Na 2 porce jsem použila cca půlku bulvy celeru, půlku květáku, nakrájíme a vaříme do změknutí v osolené vodě. Pak zcedíme vodu, rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme máslo, utřený cesnek, sůl a pepř, 100 ml smetany a 1/3 hrnku nastrouhaného sýra a pořádně promícháme 😉 #dobrouchut Inspirováno @cukrfree.cz ------------------------------------------ #beandfeelfit #kvetak #celer #panenka #healthyme #jsemlowcarb #cukrfree #lchf #lowcarbrecepty #zdravastrava #hravezdrave #realfood #fitfood #eatrealfood #fitbrno #vyzivovyporadce #dinnertime #mealprep

0

zdravycech.cz

#recept na vynikající masové taštičky z dýně a květáku podle @paleosnadno 😍😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3-4 porce 500 g dýně hokkaido nebo máslové 500 g květáku sůl 15 g ghí, sádla nebo olivového oleje 50 g cibule 50 g čerstvé papriky 300 g mletého hovězího masa 5 g česneku 5 g mletého římského kmínu 5 g uzené papriky pepř 50 g rajčatového protlaku 50 g krémového sýru 2 vejce 150 g strouhaného čedaru ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dýni zbavenou semínek (hokkaido omyjte, máslovou oloupejte) nastrouhejte najemno. Květák rozdrťte na malá zrníčka (menší než u květákové rýže). Zeleninu smíchejte se solí a nechte odpočinout. Mezitím si v pánvi na tuku opečte dorůžova nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte na malinké kostičky nakrájenou papriku a nechte za častého míchání pár minut restovat. Do pánve přidejte maso a pomocí vařečky ho rozdrobte nadrobno, aby se nespeklo do hrudek. Osolte ho a nechte pustit šťávu. Tu vypečte. Přidejte rozdrcený česnek a nechte chvíli rozvonět. Směs zasypte kořením a za stálého míchání krátce osmahněte. Přidejte rajčatový protlak a vše dobře promíchejte. Vypněte plotýnku a do masové směsi vmíchejte krémový sýr. Odpočinutou zeleninu opravdu pečlivě (a tady myslím opravdu hodně) vymačkejte v bavlněné utěrce. Z původního kila by vám mělo zbýt cca 500 g sušší směsi. Tu promíchejte s 2 vejci a 100 g najemno nastrouhaného čedaru. Z pečícího papíru si odstřihněte menší obdélník. Ze 70 g zeleninové směsi na něm pomocí rukou vytvořte oválnou tenčí placku. Na jednu její polovinu umístěte cca 40 g masové směsi a pomocí ohnutí papíru přes ní překlopte druhou polovinu placky. Vznikne vám taštička, kterou po okrajích spojte prsty. Opatrně ji přesuňte na plech vyložený pečícím papírem. Takto vytvořte 10 plněných taštiček. Vložte je do trouby vyhřáté na 190 °C a pečte 30 minut. Pak je posypte 50 g nastrouhaného čedaru a pečte ještě 10 minut. Upečené taštičky můžete podávat teplé i studené. Ať chutná ❤️

13

alena_kavanova

Je čas na zahřátí horkou polévkou... Dnes je to květákový krém s kurkumou,česnekem a pórkem,ochucené kouskem másla.Kdo chce výživnější variantu,může přidat rozkvedlané vejce.Dobrou chuť #dnesvarim #polevka #kvetak#kurkuma #mixuj #bezlepku#bezlaktozy #recepty#celiakie #dieta#zdravycech#vkuchyni

0

vaclavpavlu

0

matka_v_kuchyni

Květáková omáčka. . Pokud máte dítě, co chce jíst jedině samo, tak s touhle omáčkou na těstoviny se žádné katastrofy v podobě nevypraných skvrn bát nemusíte. . Možná vám tahle kombinace bude připadat divná a psát, že u nás chutnalo už je spíše klišé 😂😂😂. Ale nemyslete si, ono si to moje dítě také umí vymýšlet. . Omáčka je rychlovka. Uvařila jsem tři hrsti květáku spolu s půlkou stroužku česneku ve vodě do měkka. . Mezitím jsem v druhém hrnci vařila těstoviny. . Jakmile byl květák uvařený, slila jsem vodu a rozmixovala ho spolu s uvařeným česnekem a asi 100 ml rýžového mléka do hladka. . Přidala jsem nasekanou petrželku a trošku parmazánu. . #prikrmy #varimedetem #matkavkuchyni #kvetak #testoviny

20

myzu_svk

Low Carb zapeceny kvetak se syrem a smetanou a spoooousta zeleninky 👌🏽👏🏼😍 #lowcarb #keto #jsemlowcarb #kvetak #karfiol #cauliflower #vegetables #veggies #lowcarbfood #lowcarblife #lchf #pcos #pcosfighter #pcosfood

8

renysadurdincova

Květáková polévka s vajíčkem, chorizem a pórkem. I kdyz jím stále lehká jídla, letošní vánoce jsem je vydatně prokládala sladkostma a v leže😣😢...výsledek...jsem o 3kg těžší a širší😭😭 cukr je fakt svinstvo Recept: orestovat cibuli, přidat květák, sul, pepř...povařit, rozmixovat, zjemnit vajíčkem a máslem... #polevky #kvetak #zelenina #zdravycech #zdravavecere #zdraverecepty #zdravyobed #zdravastrava #zdravejidlo #foodlover #fitrecepty #fitness #dobrejidlo #dnesjimzdrave #dnesjimezdrave #bezlepku #bezlepkove #jsemlowcarb #jimzdrave #jidlem_ke_zdravi #jimezdrave #lowcarb #lowcarbrecepty #milujulowcarb

1

nikolwagenknecht

Květákový mozeček není žádný blbeček.😉😍 Neprávem opomíjený, přitom má samé výhody. Rychlý, jednoduchý, zdravý 💪🏻a fakt dost dobrý.👌 Mrkněte na blog.😋 . . . . . . . . #dobrebio #varimeslaskou #toprecepty #dnesjimzdrave #bezlepkove #kvetak #vejce #recipesbyyou #brambory #zdraverecepty #varimezdrave #receptycz #prudkojedle #ceskablogerka #zijemezdrave #zelenina #dobrota #vegetarianske #bezmasa #dnesobedvam #dobrejedlo #rychlefitrecepty #kvetakovymozecek

11

dasaformankova

0

verban30

Bramborová kaše, placičky z květáku a okurkový salát 🥒🥔🥦🔪🌱🍜 #lunch#lunchtime#obed#bramborovakase#okurkovysalat#kvetak#vegan#veganfood#vegankitchen#veganlife#vegansekta#veganuvtalir#vegetables#vegecesko#vkuchyni#dnes_jem#dnes_jem_vegan#kazdydenjemvegan#goveganfortheanimals#czech

2

garden.and.kitchen

Můj dnešní oběd: brokolice a květák s asijskou pikantní zálivkou a hovězím masem, mám ráda zálivku kde se spojuje sladké, slané, ostré, pikantní a kyselé chutě(česnek, zázvor, chilli, med, sojová omáčka a limetka) po Vánocích vždy na tom ujiždim. Mám ráda i takhle upravenou zeleninu z rýžovymi nudlemi nebo z rýži. A na čem ujiždite vy po Vánocích?#salat#brokoli#kvetak#salad#asianfoodie#pikantni#milujito#hezkeodpoledne

6

baru_natural

Peceny kvetak. Jedna z nejlepsich veci, ktere jsem za posledni dobu objevila. Moje nejoblibenejsi kombinace je trochu od kazde kuchyne neco, ale je to uzasny. Takze - kvetak na maly ruzicky rozdrobit na plech, promichat s rajcatama, 3lzicky bazalkoveho pesta, lzicka curry, nekolik platku masla, osolit, opeprit, podlit deckou vody. 15min 190st. 👌👌 vcera jsme meli k rybe, dneska uz jen tak samotne 🤩

5

iv.mert_lowcarb

Kvetakove spunty, strasna dobrota! Recept podle @cukrfree.cz Ingredience 1/2 většího květáku 1/2 hrnku strouhaného čedaru (dala jsem emental) 1/3 hrnku strouhaného parmazánu 2 lžíce mandlové mouky 1 lžička sladke papriky 1 lžíce nasekaného koriandru (dala jsem cerstvou pazitku a zelenou cibulku) 1 vejce himalájská sůl ghí Postup Květák omyjeme, vložíme do hrnce se slanou vodou a přivedeme k varu. Během vaření kontrolujeme tvrdost květáku, jakmile začne měknout, odstavíme hrnec z plamene, květák přecedíme a nakrájíme na jednotlivé růžičky. (Je důležité, aby květák byl stále “polotvrdý” a ne rozvařený.) Poté růžičky květáku vložíme po částech do mixéru a mixujeme, dokud se nám nevytvoří malé kousky květáku. (Květák nesmíme mixovat příliš dlouho, aby se nám nevytvořilo pyré.) Rozmixovaný květák vložíme do čisté utěrky a vymačkáme z něj přebytečnou vodu. Poté květák vložíme do větší mísy, přidáme strouhane syry, mandlovou mouku, papriku, pazitku s cibulkou, sůl a vše důkladně promícháme. Nakonec přidáme vejce a směs naposledy promícháme. Formu na muffiny důkladně vymažeme rozehřátým ghí a do každého otvoru na muffin vložíme 1,5 lžíce vzniklé hmoty. Pomocí lžíce hmotu přimáčkneme ke dnu formy, aby špunty držely pohromadě. Formu se špunty vložíme do trouby a pečeme 15 minut. Poté formu vyjmeme a jednotlivé špunty opatrně otočíme na druhou stranu, aby se rovnoměrně propekly, a vložíme na dalších 20 minut do trouby. K tomu jsem zapekla papriku a zampiony s nivou v troube na pecicim papire a namacela do dipu ze zakysane smetany, majonezy a cerstve pazitky. Pozn: zkousela jsem kvetakove testo osmahnout i na livanecniku, ale nedrzelo poradne pohromade a je urcite lepsi dukladne upect v troube. #lowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidovestravovani #nizkosacharidovastrava #lowcarbvecere #lowcarbrecepty #kvetak #kvetakovespunty #cukrfree #zakysanasmetana #dip

0

koubaf

0

sarkanes

5

marek_sepp

4

iv.mert_lowcarb

Nacvik kvetakoveho salatu na zitrek. Trochu neobvykla kombinace s pecenou kachnou, ale vyborna. Uvareny kvetak orestuju na panvi, rozpustim s lucinou a pripadne dosolim. Az vychladne, pridam trochu majonezy, strouhanou nivu, cerstvou pazitku a promicham. #lowcarb #milujulowcarb #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidovestravovani #kveta kovysalat #kvetak #kvetusky #pecenakachna #lowcarbvecere

0

bohumila.stepanova

2