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dyt.meltemunal

Brokoli-Kabak Mücver💚 ⭐️3 orta boy kabak ⭐️1 havuç ⭐️1 patates ⭐️1 orta boy brokoli ⭐️3 tane yumurta ⭐️2 yemek kaşığı siyez unu(tam buğday unuda kullanabilirsiniz) ⭐️1 soğan ⭐️2 diş sarımsak ⭐️Yarım paket kabartma tozu 🥦Bütün sebzeleri rendeleyip, sadece brokoliyi çiçeklere ayırıp un, yumurta ve bakaratlarla karıştırıp 170 derecede üzeri kızarıncaya kadar pişirdim. Börek gibi miss gibi oldu 😬 • • • • #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #dinner #lowcalorie #recipe #diyet #eatclean

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veg_lover_lover

Mackerel salad baby 🐠 Grilled mackerel served with lettuce, raw broccoli, carrot, onion and grilled baby tomatoes 🍅 &beetroot 😍 DELISH... very smelly though. #healthyoils #veg #protein #lowcarb #lowcalorie #healthyfood #weightloss #healthymeals #healthyheart #brainfood #healthylife

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hayleysinspo

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caloriecounter08

Massive lunch today but was starving 🙈 Chinese chicken and veg curry - this was made by a local lady that makes healthy meals and delivers them - this is my favourite one 😍 #caloriesincaloriesout #weightlossforfertility #lowcalorie #weightloss #pcos #mfp #pcosweightloss

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jlhuish

Low cal chocolate peanut butter pizza or cheesy garlic bread anyone? __________________________ 🍫and 🥜🍕 1 x low calorie wrap fried with low cal spray, 2 x squares of lindt 70% dark chocolate, melted on top while the wrap is still in the pan, add a spoon full of powdered peanut butter mixed with water over the top. Less than 300 cals for the whole thing! (10g P) . . . 🍞🧀 1 x low calorie wrap, sprayed with low cal spray, add fresh pureed garlic, parsley, pink salt, 1-2 dairylea triangles in the centre and 30g of eat lean protein cheese all over. Turn the oven right up and cook for about 5 mins. Less than 200 cals for the whole thing! (17g P) . . . #food #foodie #foodporn #foodislife #liftstyle #diet #diethacks #lowcalorie #chocolate #peanutbutter #pizza #garlicbread #fitfam #fitlife #fitness #goals #weightloss #fatloss #humpday #caloriedeficit #myfitnesspal #gym #gymlife

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steeples_nenagh

Its getting cold 🤪 warm up with our Asian noodle broth with vegetables, egg and peanuts. It's warming, low calorie and gluten free ❤️ #steeples #vegetarian #gogreen #eatclean #veggie #noodles #broth #asianfood #lunch #ricenoodles #lowcalorie #glutenfree #warming #healthyfood #healthyliving

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annika.about

MEINE STÄRKEN NUTZEN | #mitmachmittwoch Wie nutzt ihr eure? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich hatte bereits gestern davon erzählt, von meinen Stärken - jeder hat sie, man muss sich diese nur vor Augen führen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zwar bin ich am Montag bereits wieder damit gestartet zu tracken, doch durch Grippe gerade wieder aus der Bahn geworfen worden, weshalb Essen & Bewegung gerade an hinterster Stelle stehen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Auf dem Foto seht ihr zwei kreative Umsetzungen, die ich schon im letzten Jahr entwickelt habe! Komplett #diy und echt simple! Falls ihr wissen wollt, wo ich die Utensilien herhabe oder wie genau ich die Dinge zusammengebastelt habe, fragt gerne! :) unter dem Hashtag #lifeonbalance dürft ihr auch gerne eure BELOHNUNGSSYSTEME oder KREATIVEN HELFER posten! :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mir hilft soetwas sehr und in der nächste Woche zeige ich euch dann, wie genau mein LIFE ON BALANCE aussehen soll! :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Soviel kann ich aber schon einmal sagen: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭 Kalorienzählen ist und bleibt mein Weg zum Ziel! Wie ‚extrem‘ ich dies gestalten werde, dazu nächste Woche mehr 💭 Wasser, Proteine & Gemüse werden Dinge sein, die jeden Tag im Plan vorkommen und eingehalten werden ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭 Kraftsport statt Cardio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭 Kein Stress! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wer möchte darf den #mitmachmittwoch gerne dazu nutzen und mir seine Stärken zeigen (als Post, Story oder Nachricht) oder sich diese für sich selbst notieren! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Super wäre es, wenn ihr aufgrund eurer Stärken schon einmal überlegt, wie ihr euren ‚Abnehmweg mit Balance‘ gestalten möchtet! 1️⃣ Methode (WW, Kalorienzählen, Intuitiv, LowCarb etc..) 2️⃣ Belohnungssystem (ja/nein? wie?) 3️⃣ Mahlzeigen planen? 4️⃣ Sport? 5️⃣ Tagebuch/Abnehmjournal? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Informiert euch ausreichend! Und teilt mir auch dies gerne mit! <3 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #annikaaboutdiet #lifeonbalance #lifeonbalancecommunity #kreativ #belohnung

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swappingthechubforabub

47g and worth every calorie! #nsv #pcosweightloss #pcosfighter #healthyeating #healthyfood#eatinghealthy #calories #caloriecounting #lowcarb #lowcalorie #losingweight #weightloss #weightlossjourney #diet#food#foodporn #fooddiary #mealprep #mumlife #mummy#slimmingworld #weightwatchers #extremeweightloss#intuitiveeating #weightlosstransformation#fitbit#gym#obesetobeast

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humzah_pt

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swappingthechubforabub

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swappingthechubforabub

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tiffanysrestaurant2000

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veg_lover_lover

Avocado Dreamboat 🥑 Avocado: healthy fats ✔️ Eggs: protein ✔️ Veg: nutritious goodness ✔️ ...Omlette made with 2 eggs, fried in 1 cal spray with spinach, peeled carrot and onion. 1/2 an avocado on top 😋 #lowcarb #lowcalorie #lotsofenergy #healthy #protein #veggies #foodporn #slimming #cleanblood #healthygut

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treatshealthinabox

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beerenmamphy

Bei uns ist heute richtig stürmisches Wetter 😯 Ich würde es besser finden, wenn wir auch Schnee hätten 😄 Hoffentlich kommt es auch bald hier an 😃 Zum Mittag gibt es heute mein leckeres #mealprep 🤗 Süßkartoffeln mit Hähnchen und Gemüse 😍😍 Richtig lecker und geht auch super schnell 😍 Wir sind im Moment im Büro ein wenig unterbesetzt 🙈 Zwei Kollegen sind weg und ich hab richtig viel zu tun 🙊 Aber das Gute ist ja, dass ich die Überstunden dann irgendwann auch wieder abfeiern kann 🤗 Ansonsten habe ich nicht viel zu berichten 🤷‍♀️ Wie war euere Woche bisher? 😊 Habt einen schönen Tag 😘 #liveitliftit #leckerlecker #freshfood #chicken #hähnchen #gemüse #süßkartoffel #gesunderezepte #lowcarb #lowcalorie #leckerabnehmen #abnehmreise #lecker#gesundeernährung #mittagessen #lunch #gesundessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #foodblogger_de #wir2punkt0 #gesundleben #gesund #gesundundlecker #gesundabnehmen #fitdurch2019 #abnehmen2019 #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdimbikini

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healthymebetter

Courgette Salad...a delicious lunch, serves 1 and all for 50calories....that's right 50 CALORIES!! 🌟 🌟INGREDIENTS 🌟120g, courgette, sliced into thin ribbons 🌟40g cherry tomatoes, cut into 1/4s 🌟1/2 fresh lime 🌟fresh basil finely chopped 🌟fresh mint finely chopped 🌟dried chilli flakes (if desired) 🌟 🌟METHOD 🌟Pan dry fry (NO oil) courgette for around 4 mins until softened, season with sea salt and pepper, add a sprinkle of dried chilli flakes if desired 🌟put courgette in serving bowl and squeeze over lime juice, then sprinkle fresh mint and fresh basil over 🌟add the cherry tomatoes 🌟 🌟 🌟 🌟ENJOY🌟 🌟#tasty #delicious #yummy #healthymeals #healthyfood #healthy #healthyrecipes #calories #lowcaloriemeals #lowcalorie #caloriecounting #diet #lowfat #onplan #ontrack #salad #vegetables #detox #recipe #fitfood #fastfood

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veg_lover_lover

BREAKFAST 😋 Easy easy and very colourful. 🍇🍐🍊🍓🍍🥥🍈🍋🍏🍌🍎🍒Lots of chopped up fruit covered in weight watchers layered fruit yoghurt #yum #lowcalorie #fruitgoodness #healthysugars #healthycarbs energykick #morningglory #health #fruit #colour #weightwatchers

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ladycccw

Jeg elsker den her. Smager så godt. Ingen ide hvad min vægt siger pt. Fra @nutrilettdanmark #nutrilet #richchocolate #shake #vægttab #workout #icandoit #only5kgtogo #5kg #lowsugar #lowcalorie #weightloss

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nickd.usa

It is Christmas is January! The hits keep coming 🙌 New 6 pks of Truly Hard Seltzer Blueberry Açaí and the NEW Black Cherry 😍 I remember when I drank other seltzer’s one had a claw in it and the other just tasted horrible... oh yeah then I GREW up and realized there was only one... #trulyspikedandsparkling #trulyhardseltzer #livetruly #glutenfree #lowcarb #lowcalorie #lowsugar #blueberryacai #blackcherry #merica #nowavailable

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this.healthy.kitchen

It’s International #hotandspicyfoodday! 🌶 Celebrate with this super #easyrecipe for #Jalapeno Popper Soup! Made using wholesome ingredients, #lowcarb and only 101 calories a bowl! #plantbased . 👉Get the recipe, LINK IN BIO! 💚 . . . . . #thishealthykitchen #buzzfeedfood #thefeedfeed #huffposttaste #droolclub #f52grams #thekitchn #lowcalorie #foodgawker #bhgfood #homemade #fresh #foodstyling #instayum #eatfamous #foodblog #hungry #foodgasm #homecooking #eathealthy #goodeats #truecooks #dairyfree #veganfood #glutenfree

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nutribombz

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zizosgelato

💪Muscle Treat 💪 1️⃣low Calories 2️⃣High protein (18g) 3️⃣fat free and sugar free sauce #icecreamrolls #foodie #thewayweroll #manchester #sweet #lowcalorie #icecream #iceroll #yummy #nomnom #delicious #desserts #foodporn #foodstylist

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viktresa.med.mig

Dagens lunchlåda! Körde rensning av kylen igår, älskar att hitta på nya recept av det som finns! Lagade ugnsgratinerad kyckling med en sås på grädde, Philadelphia, kycklingbuljong och örtkryddor. Kycklingen serverades på strimlade råstekta rotsaker och rätten toppades med ugnsrostad grönkål! Ibland kan rester smaka väldigt gott 😋😋 #viktnedgång #viktresa #minresaräknas #gånerivikt #lchf #lowcarb #lowcalorie #lchfrecept #lchfsverige #lchffood

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gkp24

To snack που λατρεύει το σώμα σας! 💚❤️💚❤️ Έλεγχος του βάρους σας με την πιο γευστική σοκολάτα πρωτεΐνης Herbalife! ✔️ είναι χορταστική και αποφεύγετε τα ανθυγιεινά σνακ ✔️ελάχιστες θερμίδες- 140 ανά μπάρα ✔️υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες #ΣοκολάταΦυστίκι #ΒανίλιαΑμύγδαλο #Λεμόνι Για παραγγελίες inbox #Herbalifenutrition #proteinbar #snack #10grprotein #140kcal #chocolate #chocolovers #lowcalorie

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mfitnesshealth

Can it get better than this? @flavanaturals Drinking chocolate, low in calories and with 900mg of coco flavinoids SUPER healthy as to top@it off delish!! Add it to warm cashew milk for 70 calorie dessert 🤗 #lowcalorie #chocolate #healthychocolate #guiltfree #marthasvineyard #scwmania

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optimumfoodie

Breakfast! Yam and beans! I don't think I've had this combo since primary school, it's literally bringing back some memories. Couldn't finish it sha, beans is so filling 😩. Do you love this combo? What's your favourite carbohydrate to have with beans 👇🏽 . . Meal details 150g yam 🍠 3/4 cup beans 1/8 cup sweetcorn 🌽 Veggies (carrot, green pepper, green beans, onions, tomatoes and red pepper) 5mls palm oil Cal count: 430cal PS: Stop starving to lose weight! Your meals can be filling and still help you lose weight. If you don't know how, then you need to talk to me 😉. I'm always a DM away.

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cameron_hgf

Honk 3 times when you see our vehicles. Then go to our website, HGFFIT.COM to order our Whey protein concentrate/isolate powder. #whey #wheypowder #wheyprotein #lowcalorie #highprotein #wheyisolate #wheyconcentrate #strength #supplements #sportsnutrition #proteinpowder #gravityforce

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skinnysprinkles

“Skinny Sprinkles look at what you helped me do!! Thank you so much for helping me find my confidence and love myself again“ @and84reaxx Make 2019 your year! Click link in bio to start your transformation journey 👆

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steffitfood

Wintergemüse☃️ #fitfood tauglich durch Frischkäse. Ich nutze ihn (vor allem den leichten) einfach super gerne für Saucen, Suppen und auch sonst für allerlei, damit ich viele Proteine und auch noch etwas Fett zu mir nehme. Welchen #Frischkäse nutzt ihr am Liebsten? . Cremiges Lauchgemüse mit Gnocchi 🥔 Dafür habe ich den gedünsteten Lauch einfach nur mit leichtem Frischkäse gemischt und dann mit frisch gekochten Gnocchi serviert. Gewürzt ist das ganze mit Muskatnuss, Salz und Kräutern. 🌿 Für zwei weitere Portionen hab ich noch ein Spiegelei dazu gebraten und als #mealprep verpackt. Eine gibt's dann noch heute Abend auf der Arbeit. 😊 #wintergemüse#fitfood#fitnessfood#foodblogger#fitnessblogger#rezept#lauch#gnocchi#protein#eiweiß#lauchgemüse#lowcalorie

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bella_s_fitblog

Zum Mittag gab es Brokkoli Blumenkohl Gratin war wie immer super lecker. Heute hab ich meinen kurzen Tag und gleich Feierabend. Dann hol ich meinen Spatz aus der Kita und nachher kommt noch eine super super liebe Freundin besuchen und da freue ich mich schon riesig drauf. Die Liebe @kannjaneesein ❤️❤️❤️ #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #diät #diättagebuch #bodytransformation #fitgirl #kampfdenkilos #endlichschlank #fitfamgermany #fitfam #fitnessmotivation #lowcalorie #fitfood #foodporn #blogger #fitnessfood #breakfast #derwegistdasziel #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #adipositas #biggestloser #curvy #curvygirl #kalorienarm #kaloriendefizit #lunchtime

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becks.fooddiary

Today’s breakfast.. x2 egg omelette with spinach and beans #healthyeating #lowcalorie #tryingtoloseweight #slimming #eggs #omlette #beans #lowfat

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carolinaguerrero.nutricion

Búsqueda de barritas saludables, está es otra opción 😊❤🍓... las venden en el oxxo o Super K 😉... @nutriwell . La mayoría de las barritas ya tienen de 200 a 300kcal 😯 eso ya tiene de más calorías para que sólo sea un snack 🤔.. . Esta opción tiene menos de 100kcal 😉 y si tienes antojo de algo dulce, es mejor esto que caramelo, o confitería 😁🍎... . Recuerda que siempre donde estés busca la opción más saludable.. . . . #earlymorning #wednesday #bestchoice #snack #healthysnack #amaranto #chocolate #proteinavegetal #healthyfood #healthycarbs #sweet #mexico #nutriologa #opcionmassaludable #choices #search #goodtogo #nutriologa #recomendacion #lowcalorie

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natsucofficial

Résolution #2 Se faire plaisir. Comment allez vous vous faire plaisir ? Pour nous ça sera des plaisirs gourmands mais sans conséquence pour notre santé! Et vous? . . . . #natsuc #natsucofficial #sweetbynature

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halfthegirliused2be

Breakfast was a huge bowl of mixed berries and an Activia yogurt - 258 cals. I’ve said it before but I’ll say it again....this is the best breakfast ever - I actually prefer it to a fry up and it leaves me feeling full and satisfying for a whole lot longer too! #mixedberries #breakfast #yogurt #activia #activiayogurt #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #diet #losinginches #losingweight #losinglbs #myjourney #lowcalorie #countingcalories #thisismyyear #halfthegirliused2be #2019

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alrightgirlonline

Ice cream weather.. Time to try these Halo icecreams everyone raves about - mint chip - caramel macchiato - cookies and cream - candy bar - birthday cake - chocolate chip cookie dough - And hot cross bun flavour #icecream #hot #radelaide #adelaide #halo #lowcalorie #mintchip #mint #caramel #caramelmacchiato #candybar #candy #birthdaycake #chocchip #cookiedough #hotcrossbun #alright

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nadiasfoodblog

Mein Mittagessen heute ✨ Zutaten 225 g Spinat (TK) 4 Eier 200 g Frischkäse 250 g Räucherlachs Salz und Pfeffer Muskat ✨✨✨ Spinat auftauen, die Eier trennen. Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen. Spinat mit Eigelb, etwas Salz, Pfeffer und Muskat in der Küchenmaschine pürieren. Eiweißmasse vorsichtig unter die Spinatmasse heben. Diese Teigmasse wie bei einer Biskuitrolle auf ein Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 200° Grad Ober-/Unterhitze ca. 10 - 12 Minuten backen, anschließend abkühlen lassen. Den Frischkäse darauf verstreichen und mit dem Lachs belegen. Zusammenrollen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen. Dann in Scheiben schneiden. ______________________________________________________✍🏻 #wenigkohlenhydrate #gesund #gesundeernährung #livinglowcarb lowcarb #ernährungsumstellung #ernährungimurlaub #lowcarbing #carbs #nocarbs #sommerfigur2018 #nutrition #breakfast #lunch #gettingfit #healthy #lowcarblifestyle #lowcarbhighfatdie #gesund #lowcalorie #lowcarbdeutschland #snack #gesundersnack #fleisch #lowcarb #steak #gesund #lowercarb #abnehmen #gewichthalten #hackbällchen #toscana #mandelmus

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fitbakes.uk

Some delicious, sweet and healthy snacks by @fiona_dawson 😍🍓🍰⠀ 🍰🍰 Now you can get your Fitbakes in Selfridges, we're located in the Food Hall, next to the bakery 🍰🍰⠀ ..............................⠀ Off to my bodyblast class later and so having some lower sugar high protein cakes and some fruit before I go. Fresh strawberries with 4 x Lemon drizzle cakes from Fitbakes, 3SP for all 4 cakes. I've got curry leftovers for when I get back from my class and looking forward to it already 😋.⠀ •⠀ For a 10% saving on your own @fitbakes.uk cakes feel free to use my code FIONAWW10.⠀ ・・・ ・・・ ・・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ #gym #liftheavy #slimmingworldmeals #weightwatchers #gains #muscles #lifting #squats #protein #lowcalorie #personaltrainer #pt #fitness #fit #slimmingworld #macros #diabetics #strongnotskinny #weightlossjourney #iifym #slimmingworlduk #diabetes #weightloss #workout #bodybuilding #fitfam #fitbakes #fitchick #cake #fitfood

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sunsetontheempire

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eatsmartdrinksmart

If you want a low fat, low sugar and low calorie yogurt I’d recommend Müller there yogurts are full of calcium aka protein. So many different flavour to chose from. I purchase mine from Morison they are 10 for £4 which is amazing. @mullerlighttrent #lowfatdiet #lowcalorie #healthyalternatives

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dots_dinners

#vegan #flautas from @thugkitchen 🌱🔪I get a 10 for taste & 0 for plating 🤷‍♀️But @thugkitchen would say “Nobody gives a 💩You’re going to impress some motherf*ckers when you shove it down their gullets” 😎Really good #recipe & #lowcalorie for the huge portion 💚Topped with @kitehillfoods Greek yogurt & @traderjoes authentic #salsa 💃 . . #thugkitchen #eatlikeyougiveafuck #ELYGAF #tacotuesday #veganrecipes #easyrecipes #mealprep #veganmealprep #vegandinner #vegandiet #meatless #dairyfree #soyfree #soyfreevegan #nondairy #crueltyfree #caloriecounting #whatveganseat #veganbudget #budgetvegan #weeknightdinner

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dietitian.christellebedrossian

Winter comfort food can be made healthy! ⠀ . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #tipsdiet #dietitianchristellebedrossian #healthytips #blogs #weightlossblogger #weightblogger #foodblogger #whatsnew #healthytopic #healthyideas #healthylifestyle #healthyideasforfood #instahealth #instafood #instahealthylife #Adlieh #jounieh #Verdun #lebanon #dietcenter #dietlebanon #lowcalorie #healthtips #nutritiontips #didyouknow #immunity #boostyourimmunity

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food_discoverer

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lillyshrinks

Dessert snack plate 😍 I'm having an entire punnet of strawberries (confession: I ate about half of them before they made it to the plate but I had already weighed them so it was fine 😂), sugar free marshmallows and 1.5 serves of chocolate honeycomb because your girl has no chill and they are delicioussssss. The whole plate comes to 372 calories and 5g protein. . One day at a time. 💕 #1200calories #1200isplenty #bodsquad #caloriecounting #cico #countingcalories #diet #foodblogger #fooddiary #foodie #healthychoices #healthyeating #healthyfood #intermittentfasting #loseit #losingweight #lowcalorie #lowcaloriediet #myfitnesspal #pcos #pcosweightloss #weightloss #weightlossaustralia #weightlossblogger #weightlossdiary #weightlossinspiration #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosssupport #weightlosstips

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lovemecakesthelowcarbway


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