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tenofit

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cm_compremaispgt

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nutrifegonzaga

Creme de abóbora!! Coloquei gengibre em pó e queijo parmesão ralado... Ficou uma delícia 😋😋😋 . . #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #saudeebemestar #nutrição #nutricaoeficiente #cremedeabobora #lowcarb

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jessicagabardo

Tá sem ideias pra variar o cardápio na sua dieta? Dá uma olhadinha no IG da minha amiga @alinecardosobbs, lá vc encontra dicas e receitas fit e low carb fáceis e acessíveis. Foi ali que descobri como uma alimentação saudável pode ser gostosa 😋😋 ▶️ ▶️ 🍓@alinecardosobbs 🍳@alinecardosobbs 🥗@alinecardosobbs . . . . . #fit #fitnessbrasil #lowcarb #paleo #dietapaleo #dietaancestral #comidadeverdade #alimentacaofuncional #saude #foco #alimentacaosaudavel #dicas #receitas #receitafit #fittododia #foconofoco #cuidese #dieta #emagrecimentoconsciente #segueoplano #lchf #lcbr #lowcarbbrasil #paleobrasil #paleoprimal

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eubiancaeliza

acredita, colega 🧡

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alinecardosobbs

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desafiochatadegostosa_mari

O início e meio de tudo, em uma 125 kg e um filho de 3 anos, na outra 97,5 e um pós parto de 5 meses. Com certeza hoje a cabeça já não é mais a mesma da época da primeira foto mas ainda tenho um grande caminho a percorrer! Minha meta é chegar nos 85 kg e manter. Bora pro desafio da @carolferrera ! #emagrecegordinha #euvouconseguir #forçaefoco #lowcarb #comidadeverdade #chatadegostosa

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jessicagabardo

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emagrecer.com.saude03

🔥Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata 🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 . ⛔creditos: @lowcarbreceitasoficial . Siga nosso perfil @emagrecer.com.saude03 . ⭕ Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪 ⭕ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃 ⭕ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝 ⭕ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura 🏃♀ ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕 Apenas 15 Vagas Restantes Topa? Vamos eliminar esses kg? 🔥 ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO  OU COMENTE "SIM" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX! Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇 . . . #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #dietacetogenica #dietapaleo #dietadukan #perderpesourgente #perderabarriga #jejumintermitente24hs #detox30dias #detoxcorporal #academia #lowcarb #lowcarbbrasil #correr #fofocas #meninas #emagrecereaparecer #emagrecercomsaude #jejumintermitente #jejum #lowcarbbrasil #perderpeso #perderbarriga #dietasemsofrer #dieta #dietalowcarb #emagrecercomsaude03 #corrida #correr #malhar #academia

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ketokari2.0

New rose gold and white @adidas kicks for Momma. I've lost so much weight that all of my wide width shoes are way too big on my feet. I've gone from a 10W to a 9.5 regular. How bout dat!?! ° ° ° If I can get healthy, you can too! #lchf #keto #ketogenic #ketogenicdiet #lowcarb #healthywife #healthymom #fatburnsfat #loveJesus #lovemyself #lovemyfamily #healthyeating #healthyfood #kissandjerf #cleaneating #wholefoods #gethealthy #getfit #ketogenicliving #livintheketolife

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fit.shap

🔰یک ساعت قبل از تمرین غذای مختصری مانند این ها را بخورید: 🍌یک موز کوچک(کربوهیدرات) ⚫یک لیوان ماست کم چرب فاقد شیرین کننده ها(پروتئین) 🔴یک دوم فنجان میوه و شیر سویا یا شیر بادام(پروتئین+کربوهیدرات) 🔴یک چهارم فنجان میوه خشک شده و بادام،دانه ها(پروتئین) و میوه خشک شده(کربوهیدرات) . 📳جهت مشاوره و دریافت برنامه تمرینی دایرکت پیام دهید Follow➡️ @fit.shap #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #بدنسازی_زنان #بدنسازی_تغذیه #تغذیه #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #تناسب #تناسب_اندام #تناسب_وزن #سلامتی #سلامتی_تندرستی #انگیزشی #bodybuilding #mrolympia #diet #dietfood #healthyfood #healthylifestyle #healthymeals #healthy #healthydinner #carbcycling #carb #lowcarb #physique #classicphysique #competition

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suasaudeaqui

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emagreca_comsaude_

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tessa.keto

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my_daily_eating_diary

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shawnmynar

I mean, I can’t take dessert to a dinner party without taste-testing it first, right?! Pumpkin pie balls from my website. #ketofriendly #paleofriendly #nutfree #lowsugar #fatfueled #ketodiet #keto #paleo #ketorecipes #holisticnutrition #holistichealth #nutritionist #lchf #lowcarb #glutenfree #grainfree #dairyfree #dairyfreeketo

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dicas.shape

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ashleygiscool

Homemade tacos 🌮 #lowcarb

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receitinhas_fit_lowcarb

Créditos @mieverydayfit - Aquele bolinho SUPER FOFO pra comer nesse dia chuvoso 😍🤤( Arraste pro lado e veja 😍) E mega fácil de fazer! Anota aí: Ingredientes: ✔️1 ovo ✔️3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou farinha de aveia ✔️3 colheres de chá de cacau 100% ✔️1 colher de chá de extrato de baunilha ✔️1 colher de chá de manteiga ou óleo de côco ✔️1 colher de sopa de xilitol ✔️pitada de fermento Modo de Preparo: Misture os ingredientes seco e sem seguida, derreta a manteiga no microondas e misture o ovo! Misture tudo e coloque a massa num ramekin e leve ao forno por 20 min. . Para fazer o recheio: 2 scoops de whey e 2 cs de coco ralado. Misture com um pouco de água e deixe gelar. . Dê o seu like ❤️ e compartilhe com os amigos que amam chocolate 🍫👇🏻

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alinecardosobbs

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jessica.beee

Spinach, Tomato, Cucumber and Olive Salad, Chuck Roast, Sautéed Onions, and Parmesan Cauliflower Risotto #ItsWhatsForDinner #Keto #KetoEating #KetoDinner #KetoLiving #KetoLifestyle #LowCarb #LowCarbEating #LowCarbDinner #LowCarbLiving #LowCarbLifestyle

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sigareceitas_saudaveis

Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@sigareceitas_saudaveis 👈

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low_carb_br

Tenho vontade de conversar com tanta gente...😢😢 . . . #lowcarb

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quero.ser.magra.agora

Promoção de fim de ano Aproveite por tempo limitado !!!!! Ebook completo passo a passo com 101 Deliciosas Receitas Low Carb. Receitas Simples e fácil de preparar . O link está na bio do insta ou se não conseguir acessar basta você comentar EU QUERO que enviaremos o link promocional pra você💚 . #COMERBEM #RECEITASSAUDAVEIS #MARMITASAUDAVEL #SAUDENOPRATO #COMERBEMFAZBEM #DIETANDO#DETOXCORPORAL#EMAGRECIMENTOSAUDAVEL #DICASSAUDAVEIS#EDUCACAOALIMENTAR#COMERSAUDAVEL #MENOSCARBOIDRATOS#RECEITASLOWCARB#DIETASAUDAVEL #JEJUMINTERMITENTE#QUEROEMAGRECERCOMENDO#PERDIPESO #queroperderpeso#lowcarb#lowcarbreceitas #lowcarbbrasil#lowcarbfood#lowcarblife #lowcarbdiet#comidalowcarb#receitascaseiras #reeducaçãoalimentar#lowcarb #yoga #saudavel #meditaçaoealimentação

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emagrecer.inteligencia

DESCUBRA como Emagrecer até 8Kg emApenas 14 Dias de Forma Simples e Saudável com DETOX:100% GARANTIDO! Acesse link azul da bio @emagrecer.inteligencia E tenha acesso às receitas A Dieta Detox de 14 Dias é um Método Emagrecimento Natural para VOCÊ Perder de 4 a 8Kg de Gordura Corporal em Apenas 2 Semanas. Desintoxicando o Organismo e Eliminando todas as impurezas de forma Rápida e Eficaz. #emagrecimento#fitness#dieta#saude#emagrecer #vidasaudavel #emagrecer #fitness #dieta #saude #emagrecer #vidasaudavel #nutricao #foco #bemestar #nutri #reeduca #dietasemsofrer #treino #lowcarb #alimenta #academia #qualidadedevida #perderpeso #receitasfit #alimentar #fit #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #saudavel #reeducacaoalimentar

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azierena

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saudeforme___

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thiscrazydanelife

Finally took a try @castiron_keto pull apart pizza roll recipe! #OMG so #yum #castironcooking #ketoeats #lowcarb #delicious

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dan_meat

Choice rib roast practice for Thanksgiving. It was good enough... Not sure how I could improve it.

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saudeforme___

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theketokt

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body_by_butter

Perfect way to cap off a perfect day. @salatasalads

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christine_gorton

Dinner is served! I tried out a new recipe tonight. I knew I'd get some fussing from Cassidy about it, she doesnt like new things. She'd eat mac n cheese everyday if I let her 😜 I always tell the girls they have to at least try new food. I dont make them eat it if they really dont like it but in this case she did and said I could make it again if I left out the mushrooms 🤣 Family enjoy, healthy/Keto approved, very simple to make AND tastes delicious! It's a win all around! . . . . #momlife #momofgirls #farmwife #happybelly #fitfoods #buildanewyou #happyandhealthy #keto #healthyfats #keepingitketo #ketomom #lowcarb #lowcarbdinner #healthylife #dinner #kidseatclean #lowcarblife

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dieta_dos_10kg

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emagrecendo.com.receitas

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sucosdetox205

#Repost @emagrecimentointeligentebr • • • • • 🔥 [REVELADO] Quer perder de 5 a 12Kg em 21 dias e mudar sua vida ? 🔥 Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱📥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵ @emagrecimentointeligenteBR ( click no link AZUL do nosso perfil ⤴⤴ ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque duas amigas e siga @emagrecimentointeligentebr!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #boaforma #comidasaudável #cozinhafit #detox #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecimentointeligenteBR #emagrecimentosaudavel #foconadieta #jejumintermitente #lowcarb #lowcarbbrasil #nutricao #perderpeso #receitas #receitasfit #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saudavel #saude #sucodetox

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viradanos36

Sábado todo na 😊 farra! . Almoçamos salada🥩🥗 e churrasco. Agora a noite eles foram de massa... e eu de espaguete de abobrinha 🥒🍅🧀🥚 com molho vermelho e um ovo pochet. . Quase mantendo o foco, 🤔 com uns leves deslizes (farofa e banana com leite em pó 🙊🙉🙈) .... . E por aí, tá no foco?🎯 Tá jacando 🤨? . . #emagreçacomsaúde #dieta  #LowCarb #Transformacao #HabitosSaudaveis #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #AlimentacaoSaudavel #Emagrecimento #exobesa #perdadepeso #SemCirurgia #SemRemédio #Motivação  #Viradanos36

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eucommaisaude

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niamhburkenutrition

Great thing about a lower carb and higher fat diet is that smaller portions fill you up! In fact I think it's the first time in my life that I've ever been able to leave food behind me on the plate!! Lol 🤣 Love the duck legs in Dunnes. Just 20-25 minutes in the oven with some veggies and some homemade coleslaw. The more carbs like rice, potato and pasta you have at dinner the more chocolate you'll crave afterwards. This applies to most people but not everyone... the best way to check is self monitoring. Believe me, if you have cravings it will be very obvious because they are ridicously hard to ignore!! So did the carbs in your dinner do the damage or is it the cravings afterwards...? For me a lot of my client's weight loss problems happen away from their main meals and it's the constant eating that causes the problem... So how do you know if carbs suit you...? If you eat a lot of carbs and they keep you satisfied for hours, your energy levels stable and your cravings under control then you probably won't benefit from a lower carb diet... but if your energy and moods fluctuate through out the day... you can't stop snacking or you describe yourself as a sugar or coffee addict then you will probably benefit from a lower carb diet. See link in bio for clients feedback 😊 * * * * * #keto #HFLC #bettersleep #Lowcarb #healthyhormones #energy #sleep

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lowcarb.emagrecer.gostoso

Você quer se sentir bem com seu corpo? Sentir orgulho dele ao invés de vergonha? Então clique no link do meu Perfil e comece hoje a sua mudança! . . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Whatsapp e Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb.emagrecer.gostoso👈 . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer

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kakafitmg

kakafitmg

emagrecer_saudavelmente_top

QUER EMAGRECER SENDO SAUDAVEL E EM APENAS 15 DIAS? 😉 AGENTE PODE TE AJUDAR COM ISSO!😊 . 🔴💪👈 FOI DESENVOLVIDA E APROVADA POR MÉDICOS E NUTRICIONISTA E JA DEU MUITOS RESULTADOS PELO MUNDO ! 😍❤ . 🔴Para saber mas acesse Nosso Perfil @Emagrecer_saudavelmente_top e clique no link azul para conhecer a top Dieta com garantia de 15 dias ❤ e comente "EU QUERO"Para entrar em contato e saber mas! . #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #emagrecersemsofre #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #saude #dieta #nutrição #emagrecimento #saudebemestar #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #perderpeso #emagrecereaparecer #saudavel #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #lowcarbbrasil #lowcarb #reeducaçaoalimentar #emagrecerrapido #Receitas #nutricao

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emagrecimento_saude_bemestar

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daverynecki

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mandy_keto

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saudeforme___

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nmacielpilates

MARQUE A PESSOA QUE VAI FAZER ESSA PIZZA PRA VOCÊ kkkkkkkk PIZZA LOWCARB A regra da massa é a seguinte: A quantidade de mussarela que for usar você adiciona metade do peso de farinha de amêndoas. Exemplo: Para uma pizza de 6 fatias utiliza-se 200g de Mussarela e 100g de Farinha de Amêndoas. Ingredientes para Massa de Pizza Individual. 100g Mussarela 50g Farinha de Amêndoas Alho em pó a gosto Sal a gosto Ingredientes para o Recheio Molho de Tomate Mussarela de Búfala Tomates cereja sem sementes (para não molhar a massa) Orégano e manjericão a gosto. MODO DE FAZER Derreta a Mussarela no microondas adicione o sal, o alho em pó e a Farinha de Amêndoas, mexa com as mãos até a massa ficar uniforme. Abra a massa com a ajuda de um rolo e faça uma borda com os dedos. Leve ao forno pré aquecido em 180graus por 10 minutos. Retire a massa, adicione molho de tomate, mussarela de búfala, tomate cereja, orégano e manjericão se preferir. Leve ao forno novamente até gratinar e está pronta. By Maguila _________________________________ #ribeiraopreto #pilateslovers #pilates #studionataliamaciel #corposaudavel #corpoesaude #treinamentofunional #exerciciofisico #nopainnogain #vollpilatesgroup #pilatesribeiraopreto #imperdivel #vidasaudavel #corposaomentesa #resultado #josephpilates #paixao #resultado #exercitese #blogpilates #pilatestododia #paguemenos #pilatesemdupla #pilatesbrasil #pilatendo #pilatesparatodos #pizza #lowcarb #fit #pilatesribeirao

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my_daily_eating_diary

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adororeceitas

🚨Mantenha a cabeça limpa e empenhada pois com foco, força e fé tudo vai dar certo!💪😄❤ Com nossa dieta você será capaz de emagrecer de uma maneira súper saudável de 4 à 8Kg em 7 DIAS🙈🙉🙊 . 🔸💪 criamos uma nova dieta que já está mudando milhares de vidas no Brasil e no mundo🌍 . 🔥para saber mais, acesse nosso perfil @adororeceitas e clique no link AZUL para conhecer a nossa dieta inovadora🍲 Comente "EU QUERO" para receber mais dicas de emagrecimento diariamente 😉👍 . Lembre-se, Na sua fé encontrará a força necessária para manter o foco e lutar por seus objetivos. BOA NOITE. AMO VCS❤❤❤

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boymom_getsfit

I remember when I first bought these size 16 SUPER SKINNY jeans. I got them for $10 on clearance at Target. I bought them knowing I would be able to fit into them. So glad I did! They fit perfectly now and I'm excited for my next big step of buying a size 14 jeans. #weightlosstransformation #healthyliving #weightloss #weightlossmotivation #fitfam #losingweight #weightlosscomparison #progressnotperfection #beforeandafter #dietandexercise #workinprogress #fitmom #postpartum #weightlossjourney #obesetobeast #weightlossresults #keto #lowcarb #ketoweightloss #ketosis #intermittentfasting

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muhammedabdelfattah22

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carrina_von_press

These #keto #lowcarb #cinnamonrolls were inspired by #sugarfreemom . It uses #coconutflour instead of #almondflour. I quite like it without the cream cheese frosting. So I served it on the side as an optional flavour enhancer.

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saudeforme___

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ketogenicrecources

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ketobunnymarge

Crockpot meal of the day- keto chili. It's so damn good! Each crockpot has two servings for a combined total of 1,126 calories, 39 total/30 net carbs, and 95g of protein. With added sour cream and cheese on cheese, my meal is 1,014 calories, 26/21 net carbs, 72g protein, 75g of fat. I used celery, carrots, canned diced tomatoes, pearl onions, tomato paste, seasonings, hamburger, sausage, and some bone broth. I'll definitely make this again and freeze it for easy meals. . . #ketogenic #keto #Ketolife #ketodiet #ketogeniclifestyle #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #weightloss #weightlossjourney #motivation #gethealthy #foodpic #eatfatlosefat #diabetes #diabetesawareness #diabetic #diabeetus #type1 #type1diabetes #t1 #t1d #crockpots #crockpotchili #ketochili #veggies

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saudeforme___

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kumashake_inc

Kuma Shake NOW available @cuisinebyclaudette get them while they’re cold! Or room temp☺️ Kuma does NOT need to be refrigerated ☺️ @kumashake_inc #ketongo

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receitaslow_carb_1

• • • Receita rápida e perfeita para quem quer substituir o pão branco no período que antecede o verão: Pão Saudável . 🍞 Com apenas 3 ingredientes e cerca de 2 minutos de preparo, você obtém essa delícia. . Para isso, separe: ovo, leite em pó desnatado e fermento em pó. ⭐Misture bem um ovo, 7 colheres de leite em pó desnatado e meia colher de fermento em pó. ⭐Separe em pequenas porções e despeje em uma forma de vidro. ⭐Leve ao micro-ondas por 90 segundos. ⭐Está pronto para servir. ⭐Incremente o seu pão com uma colherinha de geleia ou use ricota, peito de peru e salada para fazer um sanduíche natural e menos calórico. . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 200 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #emagrecer #baixocarboidrato #lowcarbbrasil #lowcarbbr #lowcarbevida #lowcarbévida #vidalowcarb #menoscarboidratos #menoscarboidrato #menoscarbo #amolowcarb #maisgorduramenoscarboidrato #comidalowcarb #dietapaleo #dietapaleolitica #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #hashtagsemportugues #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbhighfat #photooftheday

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biarocha.santos

receitadavoeva

♥ TRUFA SENSAÇÃO ♥ ➡Ingredientes:⠀ 🔸1 lata de leite condensado;⠀ 🔸️1 caixa de creme de leite (200g);⠀ 🔸1 envelope de suco em pó sabor morango;⠀ 🔸350g de chocolate meio amargo fracionado picado;⠀ ➡Modo de preparo: Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco em pó até ficar homogêneo. Transfira para uma tigela e reserve na geladeira. Derreta o chocolate em banho-maria e pincele dentro de copinhos descartáveis para café. Leve à geladeira por 15 minutos. Repita o procedimento, fazendo mais uma camada de chocolate. Divida o recheio entre os copinhos e leve à geladeira por 30 minutos. Retire, cubra com o chocolate restante e volte à geladeira por 30 minutos ou até firmar. Desenforme e sirva em seguida!! ✅Rendimento: 20 unidades Por @receitas.minhas. . ❌Não esqueçam de seguir @receitadavoeva para ficar por dentro das melhores receitas ❌ . ❌DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO E MARQUE ALGUÉM❌ #VóEva 👵🏼 #ReceitaDaVóEva#ReceitasDaVóEva ⬇️ ⬇️ Quer emagrecer 3kg em até 10 dias? 🚫 Sem cápsulas 🚫 Sem sofrimento 🚫 Sem investir milhões 🥗🥦 Apenas mudando sua alimentação! 😳 . Clique no link azul do perfil @receitadavoeva e pegue seu e-book TOTALMENTE GRATUITO!! . #emagrecimento #fitness #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #nutricao #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido

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receitadavoeva

Quem ai gosta de Buraco Quente? . . 🙋🙋🙋 . . ingredientes 500 g de filé-mignon picado na ponta da faca 20 g de manteiga 50 g de cebola picadinha 2 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de colorau 8 colheres (sopa) de azeite Sal e pimenta a gosto 30g de salsinha picada 1 tomate picado Numa frigideira, coloque o azeite e a manteiga e junte a carne. Frite por aproximadamente três minutos, mexendo devagar. Coloque a cebola, o alho, o sal e a pimenta. Refogue por alguns minutos e adicione colorau, salsinha e tomate. Acrescente aproximadamente 8 colheres de sopa de caldo de legumes para ficar molhadinho. Deixe reduzir por 4 minutos em fogo baixo até ficar cremoso. Desligue. Sirva no pão francês fresquinho, fazendo um bucaco na extremidade e retirando o miolo com cuidado. Coloque bastante recheio e está pronto. Por @receitas_das_boas. . ❌Não esqueçam de seguir @receitadavoeva para ficar por dentro das melhores receitas ❌ . ❌DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO E MARQUE ALGUÉM❌ #VóEva 👵🏼 #ReceitaDaVóEva#ReceitasDaVóEva ⬇️ ⬇️ Quer emagrecer 3kg em até 10 dias? 🚫 Sem cápsulas 🚫 Sem sofrimento 🚫 Sem investir milhões 🥗🥦 Apenas mudando sua alimentação! 😳 . Clique no link azul do perfil @receitadavoeva e pegue seu e-book TOTALMENTE GRATUITO!! . #emagrecimento #fitness #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #nutricao #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido

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finishfit

Team Finish Fit Post-workout activity of the day. We went to the Classic Car Show in Pasadena, Ca on Arroyo Blvd. Post-workout activities can be fun and burn extra calories all at the same time. Will you Finish It With Finish Fit? ‭ ‭ “The challenge of life, I have found, is to build a resume that doesn't simply tell a story about what you want to be, but it's a story about who you want to be”. Oprah Winfrey. Choose who you want to be and Finish It With Finish Fit. ‭ Read the most recent article on the Finish Fit Blog to learn about 14 butt exercises that can enhance your derrière. ‭#finishfit #finishitwithfinishfit #finishfitnutritionapp #organic #diet #ketodiet #ketogenic #ketogenicfood #ketones #ketosis #nutrition #farmersmarket #health #healthy #healthyfood #healthyliving #cleaneats #clenaeating #lowcarb #ichf #instalife #instagood #instahealth #fitness #food #gymlife #gymjunkie #sugarfree‬‬ #carshow

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finishfit

Making fitness a lifestyle is not just about eating healthy and working out. You need to be active throughout the day. To stay active today, we went to “Chalkland” in Pasadena, CA. Chalk art is amazing! Try to get out of your house today and do something active. Will you Finish It With Finish Fit? ‭ “The challenge of life, I have found, is to build a resume that doesn't simply tell a story about what you want to be, but it's a story about who you want to be”. Oprah Winfrey. Choose who you want to be and Finish It With Finish Fit. ‭ Read the most recent article on the Finish Fit Blog to learn about 14 butt exercises that can enhance your derrière. ‭#finishfit #finishitwithfinishfit #finishfitnutritionapp #organic #diet #ketodiet #ketogenic #ketogenicfood #ketones #ketosis #nutrition #farmersmarket #health #healthy #healthyfood #healthyliving #cleaneats #clenaeating #lowcarb #ichf #instalife #instagood #instahealth #fitness #food #gymlife #gymjunkie #sugarfree

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