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This picture speaks for itself. We thank you Mitch for hosting the 1st Edition of Sip & Give with so much LOVE for the children of Camp-Perrin, Haïti this Holiday Season🎄🇭🇹

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Bei uns kann man jetzt durch regelmäßigen Sport zwei Urlaubstage dazu bekommen. Denn Gesundheit ist der größte Besitz, Zufriedenheit der größte Schatz und Selbstvertrauen der größte Freund. Und Sport kann das alles verbessern 😊 wir freuen uns sehr auf das Training 🏋️‍♀️ 👍 mit @_mitchandfriends_ #sport #getfit #sportmotivation #firmenfitness #mdsmessebau #ilovemessebau #messebaumitherz #workout #gesundheit #gesundheitsmanagement #mitchandfriends #willgym #motivation #sportatwork #fitness #teamshape #sportlife #personaltrainer #buchholzindernordheide #healthylifestyle #happyness

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Laufen für den guten Zweck! 🏃🏼‍♀️ Unsere Mitglieder Jessi und Katja waren gestern erfolgreich beim Brunsberglauf💪🏻 Wer ebenfalls für den guten Zweck laufen möchte, darf sich gerne bei uns melden! Jeder gelaufene Kilometer wird gespendet! #mondaymotivation #goodmorning #monday #fitfam #instagood #instafit #instafitness #fitspo #fitspiration #laufenfürdengutenzweck #fitnessmotivation #healthyfood #healthy #lifestyle #eatclean #absaremadeinkitchen #personaltrainer #coach #mitchandfriends #buchholzindernordheide #hamburg #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #like4follow #pictureoftheday #bestoftheday #running

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Wir sind stolz auf unsere Mitglieder, die am Wochenende erfolgreich beim Barmer Women’s Run teilgenommen haben 🏃🏼‍♀️ Team Mitch sponsert gerne und freut sich über jeden gelaufenen Kilometer 😎 #mondaymotivation #monday #goodmorning #instagood #instafit #instaspo #foodie #fitfam #fitness #fitnessmotivation #sport #healthy #healthyfood #lifestyle #eatclean #absaremadeinthekitchen #personaltrainer #coach #mitchandfriends #hamburg #buchholzindernordheide #like4like #likeforlike #like4follow #likeforfollow #pictureoftheday #bestoftheday

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“I guess I got my swagger back” -Jay Z #MitchandFriends 🙏🏼🙏🏼

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MONDAY • TUESDAY • WEDNESDAY • THURSDAY • BLINK 👉🏻 MONDAY Guten Start für euch! Bei uns gibt es ein Power-Frühstück💪🏻 und wir pimpen den Quark einfach etwas👌🏻 #mondaymotivation #breakfast #foodie #quark #goodmorning #whey #fruits #nuts #instagood #instafit #lifestyle #healthy #fitnessaddict #fitfam #fitspo #fitness #fitlife #gym #personaltrainer #coach #mitchandfriends #buchholznordheide #hamburg #like4like #likeforlike #like4follow #likeforfollow #pictureoftheday #bestoftheday

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Keep FOCUSED 💪🏻 Wer noch eine Motivation für den Winter braucht #followfriday 👉🏻 mit @gogirlrun am Montag gehts los mit der Lauf-Challenge! ⭐️10km⭐️ Auf in die 👟👟 and RUN! Psss.. liebe Männer! Für euch haben wir auch einen super Tipp: Mit der App von @nike Nike+ Running könnt ihr Eure Ziele festhalten und in der Community vergleichen! 👍🏻 #weekend #friday #challenge #motivation #fitness #fitfam #healthy #lifestyle #instagood #instafit #keepfocused #amballbleiben #fitnessaddict #eatclean #gym #absaremadeinthekitchen #perosnaltrainer #coach #mitchandfriends #buchholznordheide #hamburg #like4like #likeforlike #like4follow #likeforfollow #pictureoftheday #bestoftheday

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Das Mitch&Friends Team wünscht allen Mitgliedern, die so fleißig waren ein schönes Weihnachtsfest! 🎅🏻 Wir freuen uns auf das nächste Jahr mit wunderbaren Momenten, Spaß beim Sport und den neuen Vorsätzen! 💪🏻 Vielen Dank an EUCH, denn nur mit EUCH macht uns die Arbeit so viel Spaß! ♥️ #hohoho #christmas #weihnachten #familie #freunde #fitfam #fitspo #lifestyle #instasport #instagood #fitness #motivation #danke #gutevorsätze #2017 #2018 #peronaltrainer #coach #mitchandfriends #buchholznordheide #hamburg #like4like #likeforlike #like4follow #likeforfollow #pictureoftheday #bestoftheday

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Findet den Coach! Alias wo ist Walter🔎 #followfriday 👉🏻#buchholzgalerie Wir sind Buchholz 2017! Am Wochenende werden Gesichter aus Buchholz gesucht! Ein Fotografenteam wird Buchholzgesichter aus Vereinen, Verbänden oder Politik & Wirtschaft ausstellen! Wir sind gespannt, wer unseren Mitch findet... 🕵🏻 #friday #weekend #buchholznordheide #saycheese #fotoshooting #woistwalter #fitness #fitfam #mitchandfriends #personaltrainer #coach #fitspo #gym #instasport #sportmotivation #healthyfood #eatclean #healthy #lifestyle #like4like #likeforlike #like4follow #likeforfollow #pictureoftheday #bestoftheday

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