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emagrecadeformasimples

🚺 Já conhece no nosso programa de emagrecimento Projeto Fit 60D dias? . 🚺Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. . 🚺Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . 🚺Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. Nesses 3 anos de programa são centenas de casos com mais de -21kg eliminados em 60 dias. Surpreendente né meninas? 😱 . 🚺 Calma meninas! O valor é extremamente acessível. O preço de duas coxinhas e uma Coca-cola por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né? 😂... com R$09,74* por mês você tem acesso a tudo isso mais os bônus ! Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝 . ✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕 . . 🍒DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino#foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável#agachaquecresce #mulheresquetreinam#academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar#saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoce #musculacao#comidadeverdade #comerbem #boaforma#saudeebemestar #musculação #vidasaudavel#hipertrofia #emagrecercomendo

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pry_pryzoca

Quando eu digo que o treino é de gente grande ... Respeita o que eu falo 💪🏻👊🏻 MINHAS INSPIRAÇÕES #asmaislindas #queeuamo #mulheresquetreinam #maromba #fitness #fit #musculação #lifestyle #estilodevida #naosigopadroes #ficagrande #smart #treinodeniver #treinodequadriceps #treinopesado

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silvia.personal

Não é milagre, não é mentira, nem é efeito de app.. É justamente o poder de um treino que é montado dentro da realidade e do desejo do aluno. Não é só ir para academia e fazer o qualquer coisa, o meu papel é justamente te orientar para que o seu resultado seja com a melhor qualidade possível... . . . . . . . . . #SilviaPersonal Consultoria presencial e online.... Vem comigo, vem!! . . . #agachaquecresce#mulheresquetreinam#barbiemonstro#crossFit #crentemaromba #ficagrande #antesedepois #mudanca #evolucao #treino #dieta #fit #fitness #worked #gym #fikagrande #academia #maromba #shape #marombeira #bodyshape #foco #nopainnogain #bodybuilding #bumbumnanuca #musculacao #coxuda

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marombacapixaba

Como vc se sente quando vê essas evoluções?! Eu me sinto motivada e cheia de foco! Se os outros conseguem, a gente também pode. Afinal, todo mundo estuda, todo mundo trabalha, todo mundo cuida de casa, enfim, sua rotina não é mais pesada que a de ninguém. Lembra disso na hora de arrumar desculpa! . Na foto a linda @ana_paulafraga . . . . . #capixabadagema #treinodeperna #ficagrande #soulcapixaba #capixabei #vix #vitorinha #marombeirasvix #marombeira #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #dieta #jejumintermitente #Mcz #viagens #vidafit #13memo #Barbiemaromba #instafit #bomdia

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sennsualfitness

Top com bojo.. ✅Pagamento avista.. ✅Cartão tem acréscimo ✅Entregamos com taxa. ✅Não reservamos. #gatasdeacademia #maromba #mulheresquetreinam #mulheresfitness #modafitness #lowcarb #bumbumnanuca #crossfitgirls #adonadaporratoda #agachamento #arrasanostreinos

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clara.carolinesr

“Desistir... eu já pensei seriamente, mas nunca me levei realmente a sério; é que tem mais chão nos meus olhos do que o cansaço nas minhas pernas,mais esperança nos meus passos do que tristeza em meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça’’ . . #fitnessmotivation #fitness #biofisic #fitnessgirl #gym #mulheresquetreinam #desistirjamais

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eumaila_nutri

Não se deixe pra depois... você é agora. Sua felicidade é agora e você merece , nós merecemos 😉 . . Boa noite 🙏❤ . . #goodnight #boanoite#blessed #fe#gratidão #nutricao #futuranutri #nutricaoporamor #abencoada #protegida#iluminada#foco #determinacao #girls #girlspower #woman #mulhermilitar #mulheresquetreinam

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guriasvencedoras

Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #geraçãosaude #belezafeminina #bumbumnanuca #musculação #healthyfood #musculaçãofeminina #mulheres #hardcore #esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnomusa #pularcorda #comerbem #bodybuilding #girlswhithmuscles #workout

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_focogordinha

@Regran_ed from @emagreceraquii - Hamburguer no pão low carb. 🍔👊💪. Para o pão low carb: 2 ovos. 1 colher de sopa de farelo de aveia. 1 colher de sopa de requeijão Light. 1 colher de sobremesa de fermento em pó. Misture tudo com um gafo em um refratário de 500 ml e leve ao microondas por 2 minutos e meio, tbm pode ser feito no forno convencional. Depois de pronto divida no meio e asse os dois lados na frigideira. Para a carne de Hambúrguer usei 200 gramas de patinho moído. Tepemrei com sal e pimenta do reino, depois fritei com azeite na frigideira. Para a cebola caramelizada usei duas rodelas de cebola fatiada, 1 colher de sopa de xilitou e manteiga geeh, leve ao fogo baixo até a cebola ficar caramelizada por completa. Usei queijo coalho ligth para finalizar o hamburg. Depois de tudo pronto monte o sanduíche da forma que você desejar. . . . . . Repost : @gustavosmota . . #receitasgm #Hamburgfit #lowcarbbrasil #lowcarb #receitafit #comidasaudavel #comidalight #comidafitness #amosersaudavel #mulheresfitness #mulheresquetreinam #comidadeverdade #minhamelhorversao #emagreceraquii #emagrecer #emagrecimento #amosersaudavel #projetoinfinito #fitness #vidasaudavel #estilodevida #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapratica #cozinhafacil #alimentar - #regrann

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emagrecadeformasimples

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walewska_sp

São 6 anos sem faltar sequer uma semana. Com chuva , com sol, na semana, no feriado , com sinusite atacada, grávida ,com bebê do lado, enfim, a minha vontade sempre foi maior. “Não desista. Geralmente a última chave no chaveiro que abre a porta. “ . #gymlife #foconamissao #lifestyle #hardcoreladies #mulheresquetreinam #fitness #fit #mamaefitness #soumaeemecuido #aquitemmaesarada #damadeferro #bonecaferro #moldadaaferro #academiasparta #believeinyourself #justbelieve #apenasacredite #acrediteemvoce #vivaemdietavivamelhor #eutreinopramim #academia #bodybuilding #fitnessmotivation #motivacao

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maromba_13

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porummundomaissaudavel

Confesso que exagerei no CArbo, dois dias dessa semana, e vai tudo para a barriga kkk 1kg na balança e a circunferência maior quase 2 cm, estômago mais alto e flacidez mais acentuada, é incrível quando observamos de perto o que o alimento faz com nosso organismo, é cada aprendizado.... Quando temos um objetivo, temos que manter o foco, quanto mais nós mantemos no caminho, mais rápido chegamos em nosso objetivo, e com o tempo o corpo acostuma com a nova alimentação e um CArbo não fará mais tanta diferença assim, mas enquanto estamos no caminho, melhor se manter no foco, pq quanquer vascilo pode significar até um mês de atraso para o seu objetivo final, é incrível demais, mas o importante é manter o foco, alguns carbos não vão me atrapalhar, mas atrasa um pouco o processo, então voltando ao foco e logo iniciando novo desafio, pois isso incentiva a ficar na linha, quando queremos resultado e aqueles resultados te faz bem, vale mto a pena manter no foco e ouvir gracinha de pessoas que não entendem os seus objetivos 💪💪💪💪💪💪 . . Não costumo ceder quando estou em algum desafio, mas já identifiquei o gatilho que me fez perder o foco, e vou acertando aos poucos. . . Importante é se conhecer, conhecer suas fraquezas e aprender com elas. . . 💪💪💪🔝🔝🔝🔝🔝

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embuscadocorpo_ideal

Monstroooooo💪💪

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magmorena

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emagreceraquii

Booa noite ♥️. Saladinha com alface 🥬, cenoura ralada 🥕 , brócolis 🥦, tomate cereja 🍅 e carninha 🥩🤤 . 📚🙋🏻‍♀️ ESTÁ SEM OPÇÃO DE CARDÁPIOS E NÃO AGUENTA MAIS COMER AS COISAS DE SEMPRE ? RECOMENDO LIVRO DIGITAL 400 RECEITAS FIT COM CARDÁPIOS, CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E JANTAR➕ CHÁ EMAGRECEDOR 🍵🥘🥗🍴 CARDÁPIOS PRÁTICOS E BARATOS. 🌐LINK NA BIO PARA MAIS INFORMAÇÕES @emagreceraquii . . .#receitafit #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #comidafitness #amosersaudavel #mulheresfitness #mulheresquetreinam #comidadeverdade #minhamelhorversao #emagreceraquii #emagrecer #emagrecimento #amosersaudavel #projetoinfinito #fitness #vidasaudavel #estilodevida #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapratica #cozinhafacil #alimentar #cardapiofit #jantarfit

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emagrecadeformasimples

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personaltrainerleandrolima

😍Foi muito legal😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Gostaríamos de agradecer a todos os participantes da live, foi muito bacana e produtivo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Em 2019 voltaremos com tudo e uma vez por mês vamos fazer a live com novos temas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️A live ficará disponível 24 horas para você que perdeu e gostaria de assistir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Comente aqui como foi esta experiência e dê a sua sugestão para novos temas em 2019. 👇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecimento #emagrecer #ansiedade #depressão #dieta #mulheres #mulheresquetreinam #academia #musculação

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ale.souzaoficial

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maria_colasso

Vem treinar linda ♥️🏋️😍.

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fazendoapaty

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emagrecadeformasimples

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moda_fitness_rc

Camisetas/basqueteiras /regatas machão/Regatas cavadas anatômicas/ bermudas moletom/croopped Lojistas/Academias/Revendedores Personalizamos com logomarcas! Regatas /bermudas moleton (atacado)! Envio com nota! Cnpj 22.987.814.0001-02 Enviamos. Para. Todo. Brasil ! (Correios) ou (jadlog) transportadora! regatas em viscolycra! 96%viscose 4%elastano , +de 300 modelos Pacotes de 05/10 /20/ 30 /50/100 e 150 peças! não deixa cheiro,secagem rapida, tem elasticida, otimo caimento! Estampas variadas nos pacotes , grade p. M . G .GG ! whats (11) 965039906 ! ☝☝☝☝☝☝ (Antes de add whats verificar numero para não ter erro grato!) Link direto do whats na bio!

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camilaoliveira96

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regatas_super_cavadas

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jessicatainaramello

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projetofit60diaas

Descubra Como Pessoas Comuns estão perdendo "No Mínimo" 21kg em 60 Dias, Sem Academias Nem Cápsulas Milagrosas! ⚠Conheça o Projeto Fit 60D, O MELHOR GUIA DIGITAL DE EMAGRECIMENTO DO BRASIL! ⚠⠀⠀ 👩‍A Especialista em Alimentação Saudável Julia Marques Vai Ajudar Você! 🔥⠀⠀ 🏃♀💪🥕🍌🍎🍜⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Assista o Vídeo e Inscreva-se no Link Azul do Perfil 👉@projetofit60diaas👈⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ ↪O Projeto Fit 60D é pra Você que: ⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Sempre Procurando uma Forma Correta de Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪↪Para Adquirir o Livro Digital Clique no Link Azul do Perfil 👉 @projetofit60diaas e Aproveite o Preço Promocional 12X de R$ 9,74 ou R$97,00 À Vista!👙🏼💪⠀⠀⠀⠀⠀ ---------------------------------------------------------------- #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino#foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável#agachaquecresce #mulheresquetreinam#academia #treino #dietasemsofrer#reeducacaoalimentar #saudavel#maispertoqueontem #nutrição #dieta#foconadieta#esmagaquecresce#frangocombatatadoce#musculacao#comidadeverdade #comerbem#boaforma#saudeebemestar #musculação#vidasaudavel #hipertrofia #emagrecer

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diadiacris

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emagrecadeformasimples

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claudinhatrigo

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advogadaemforma

⬆ Confere do dia 👀 #postreino #missãocumprida Deixei a preguiça de lado, sai do escritório depois de um dia longo de trabalho entre atendimentos e peticionamentos e fui! No que eu pensei? No #projetobumbumnanuca 🍑❤ #definiçãomuscular #hipertrofia 🚫desculpas / 💯%disciplina #mulheresquetreinam #mulheressaradas #marombeiras #bonecadeferro #barbiemonstro #porbaixodotailleur

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emagrece.rapida

Que combinação perfeita 😍❤️ . ❤️VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ☑️💪 TE ENTENDEMOS MUITO BEM ☑️ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA❤️ . Para saber mais entre em Nosso perfil @emagrece.rapida e acesse o link em azul Para participar do nosso PROJETO E comente “Eu Quero” para receber mais dicas diariamente❤️ . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachacresce #mulheresquetreinam #academia#treino #dietasemsofrer #reducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoe

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patthy_leal

Precisa de um incentivo pra começar? No @guriasvencedoras vocês encontrarão várias inspirações , histórias de superação e dicas incríveis ! E um DESAFIO para você emagrecer também! Corre por lá! . 🏃🏾‍♀🏃🏾‍♀ 🎯@guriasvencedoras 🎯@guriasvencedoras 🎯@guriasvencedoras #geracaopugliesi #hardcoreladies#healthylifestyle #reeducacaoalimentar#dieta #2018 #lowcarb #workout#hipertrofia #perderpeso#fikagrandeporra#mulheresquetreinam#frangocombatatadoce #emagrecimento#foodbodybuilder #lifestyle#bodybuilding #bumbumnanuca#musafitness #treino #motivação#projetobarrigatanquinho

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guriasvencedoras

Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #geraçãosaude #belezafeminina #bumbumnanuca #musculação #healthyfood #musculaçãofeminina #mulheres #hardcore #esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnomusa #pularcorda #comerbem #bodybuilding #girlswhithmuscles #workout

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alan4137

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isabellapersonaltrainer

DISCIPLINA e CONSTÂNCIA . . Assim me mantenho . Preguiça? Também tenho 😒 Constância nas férias , no inverno ou no verão . Pequenas mudanças são saudáveis! 👉macacão lindo @atleticmastersjc . . . #instafit #athleticmaster #cmastudioquattro #musculacaofeminina #exercise #saudeebemestar #gymmotivation #mulheresquetreinam #foco #treinoedieta #treinamentopersonalizado #isabellapersonaltrainner

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patthy_leal

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comoemagrecer2019

🙏Esta sofrendo com seu corpo e auto estima lá em baixo amiga? Tenho uma super dica para você! Que realmente quer emagrecer sem academia ou dietas malucas!🎉 A nova dieta revolucionária que te ajuda a emagrecer até 11KG em 1 mês, se você seguir. Corretamente é impossível não secar!❤️ ↪Ao adquirir a DIETA 30D Você resolverá esses problemas⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀@comoemagrecer2019⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios e não teve resultado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Sempre Procurando uma Forma Correta para Emagrecer ⏩Já passou ficou sem comer com a intenção de emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪↪Para adquirir o sua DIETA 30D, clique agora no link em azul do perfil 👉 @emagrecer_rapido2019 e aproveite HOJE o preço promocional À Vista R$99,00👙🎉🎈 . E adquira junto um bônus com mais 6 livros digitais na compra 😉 . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino#foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável#agachaquecresce #mulheresquetreinam#academia#fit #dietasemsofrer#reeducacaoalimentar #saudavel#maispertoqueontem #nutrição #dieta#foconadieta#esmagaquecresce#frangocombatatadoce#musculacao#comidadeverdade #comerbem#boaforma#saudeebemestar #musculação#vidasaudavel#hipertrofia

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_marcostato

Fechando a semana com @alebontempofarhat , a evolução continua a cada dia a cada treino, boa Ale 💪👊💣 Muay Thai treino personalizado 👊em casa , vem comigo , saúde , atividade física , mude hábitos , saía da rotina não perca mais tempo , perca peso 😜👏🏼 #personalfighter #muaythai #mulheresquetreinam #saiadarotina #morumbi #mudehabitos #ganhesaude #muaythaifeminino #treinoparatodos #semmimimi #trabalho #gloriaaDeus

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carolmoraesguria

Se não veste minha armadura e não luta minhas batalhas...não ouse questionar minhas vitórias! A grande maioria vê apenas um corpo...mas trata-se de um corpo que passa por muitos esforços, que resta muitos limites... Algumas pessoas vêem apenas perna... bunda... Outras vêem disciplina, foco, determinação... Poucos entendem... conhecem e se habilitam a ter tantas regras, abrir mão de tantas coisas... Respeita o esporte que eu carrego no meu corpo, cultivado com tanta dedicação, determinação e afinco! Não se trata de um corpinho bonito...se trata de conquistar seus objetivos "Na Raça". #datrabalho #resultados #meuprojeto #evoluindosempre #ogrinha #monstrinha #mulheresquetreinam #determinaçao #foconocorpao #objetivos #realizacoes #moldadasaferro #bonecamaromba #gym #gymstyle #fitwoman #fitphoto #guriazinha #sistemabruto #gostoassim #quermais #sovem

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magdasoaresatleta

Uma boa noite de descanso para todos os que acreditam que o amanhã será um dia melhor! Look: @muza_fitness Make: @elainelopesmakeupoficial Treinador : @emersonbodybuilder Gravação vídeo : @ianhernandes #mulheresquetreinam #musas #academia #gym #marombeira

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emagrefit21

Claro que vc n tem q largar um pra ir pelo outro... Se tivesse um ideal eu diria que no meio mais pra direita q pra esquerda! . . Visite nosso perfil 👇 =========>@emagrefit21

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sinistroshape83

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alan4137

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aurea_fitstore

📍 Reposição dessa calça de bandagem maraa😍❤💕 • Tamanhos: P. M. G • 📲 9 9931-1319⤴ Link na Bio • #modafitnesecasual #modafeminina #lookdodiaoficial #temqueter #vendasonline #bonecamaromba🔝👌💪😘 #mulheresquetreinam #useaurea_fitstore

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emagreca_rapido_saudavel_ofc

Com foco e força de vontade você irá chegar no seu objetivo, parabéns pelos seus resultados❤ Arraste a imagem para o lado e saiba como participar do nosso programa de emagrecimento que irá te ajudar a seguir uma dieta fácil de ser seguida acompanhada por exercícios que você poderá fazer em casa e com acompanhamento pra você não ficar perdido(a) . 🔴ACOMPANHAMENTO no grupo do facebook e irá receber instruções diárias via WhatsApp  para botar todo programa em pratica. . Obs: ela não fez parte do nosso programa😍 . Jaqueolin . Siga: @emagreca_rapido_saudavel_ofc . . . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @emagreca_rapido_saudavel_ofc corre lá, restam apenas 19 vagas a serem preenchidas❤ . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia#treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoce #musculacao#comidadeverdade #comerbem #boaforma#saudeebemestar #musculação #vidasaudavel#hipertrofia #emagrecercomendo

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fetortorello

Tríceps paralelas . . . 💪🏽

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ariclarke2

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blogkafalcao

Passando bem garotinha de bike pra gente QUEBRAR OS MITOS DO MUNDO FITNESS! . 👉 Dietas restritivas causam compulsão alimentar e grande parte das pessoas voltam a engordar — e, às vezes, ganham mais peso do que tinham antes de começar a dieta. . 👉 Os carboidratos não se tornam vilões depois das 18hs. O mesmo pão às 9h, também será às 21h. . 👉 Cortar carboidratos de forma radical não irá te emagrecer (perder peso é diferente de emagrecer). O que você precisa cortar são os excessos. . 👉 Comer proteína mais do que o necessário não vai aumentar seus músculos! Coma o suficiente para o seu objetivo (nutricionistas ajudam nisso). . 👉 Suco detox não desintoxica. Nosso corpo tem mecanismos naturais de desintoxicação. O fígado e o sistema renal são responsáveis por isso. . 👉 Não tem como direcionar a perda de gordura. Ou seja, fazer muito abdominal não irá fazer você perder gordura na barriga. Tomar chá “seca barriga” também não funciona. . 👉 Musculação intensa auxilia na perda de gordura. Deixar a musculação de lado ou pegar leve demais e focar apenas em cárdios intermináveis, não é a medida mais eficaz para emagrecer. . 👉 O descanso é tão importante quanto o treino. É necessário para a recuperação muscular. Treinar todos os dias deve ser uma opção e não uma necessidade. . 👉 Gel redutor não reduz gordura. Primeiro, não existe queima de gordura localizada. O que acontece com esses geles, é q assim que você passa no local desejado, ele promove uma redução de líquidos momentâneo. Depois de algumas horas o efeito passa. . Ainda tem mais mitos por aí. Vou postando aos poucos, acompanhem!  Não esqueçam de marcar as amigas. ❤ . #comidadeverdade #fitness #eatclean #alimentacaosaudavel #emagrecer #dietaflexivel #perderpeso #receitasfit #emagrecimento #foco #nutricao #mulheresquetreinam #vemverao #esmagaquecresce #fikagrandeporra #bumbumnanuca #foconadieta #treino #musculacaofeminina #acreditabonita

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eu.danifit

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karine_nutri

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goldentigersmuaythai

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_camilly2.1

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van_vestidadealface

Eu nem abria o olho gente 😒 Sabe o problema. A gente está gorda, mas as pessoas ( amigas, irmãs, sogra, colegas de trabalho...) Seja lá quem for, diz pra gente que estamos bem. Bonitas!!! . . Mas eai??? Estamos mesmo bem? Estamos felizes? . . #vestidadealface #emagrecimentodefinitivo #emagrecer #mamãefitness #treino #mulheresquetreinam #metas #cozinhafit #maternidade #hipotireoidismo #detox #obesidade #selflove #nutrição #lowcarb #momlife  #reeducaçãoalimentar #fitness #nopainnogain #girlspower #feminina #antesedepois #musculação #retençaodeliquidos #instafitness #academia #inspiration #perderpeso

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confortoradical

Sabe quando a gente ama um look e não se vê sem essas peças no closet? A Conforto Radical sabe bem como é isso. E por isso, trabalha com peças selecionadas para te deixar linda e confortável! Acesse nosso site e escolha o seu look 😍

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feferreirasantos

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sandramilstedrosa

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rosefigueiredo_oficial

Decisão tomada há 1 ano atrás !! Primeiro preparei minha mente depois tomei a decisão de não parar depois percebi que era capaz ..foram 13 kg eliminados e muitas mudanças no meu corpo !! Agradeço ao meu parceiro de treino meu maior incentivador meu grande amor @ezequielquirino_oficial meus tops professores @simone_fitdance @anderson_barbosa_viana e meu grande top personal @ma.rcelo1205 por me insentivar todos os dias todos os dias ...Mudanças acontecem no momento de decisão !!sei que ainda falta muito mas estou mais perto que ontem 💪✌️ #nutraceuticos #geracaodesaude #mulheresquetreinam #academia #mudançaspositivas #minhamelhorversao #alimentaçãosaudavel #euuso🆙 #eumecuido #mulheresqueinspiram #esmagaquecresce

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dieta_da_cris

Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #girls #fitwoman #reeducaçãoalimentar #mulheres #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #gastronomiafit #belezafeminina #bumbumnanuca #musculação #healthyfood #musculaçãofeminina #sexywoman #kibe #mousse #sobrenesas #nopainnomusa #foods #comerbem #bodybuilding #girlspower #workout

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robertabpacheco

Que o sorriso, a paz e o amor me acompanhem onde quer que eu esteja.

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sandrameirelesoficial

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van_vestidadealface

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projetoexmagrinhas

⭕️ Sabe aquela história qe ouvimos falar de qe o sono alimenta?? Pois é real 😱 👉🏿Estudos dizem qe uma hora e meia a mais de sono, pode ter ligação com a redução de 14% do apetite e de 62% no desejo por comer alimentos calóricos 🔸Acorde mais cedo, assim terá mais tempo para se organizar e poderá fazer mais refeições no dia e não pulará refeições . . . . #projetoexmagrinhas #boraficarfortinha #queroengordar #canseidesermagra #canseidesermagrela #projetoengorda #projetoganharpeso #engordando #magrinhafitness #mulheresquetreinam #fitness #dietadeengorda #engordarcomsaude #engordandoem321 #vamosengordar #boraengordar

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leticiabricidio

Seja vooc mesmo o seu cartão de visita e mostre para todos que seu conhecimento realmente dá certo 💪 nutricionista por amor❤😍#vocepode #vamopracima #barbiemonstro #shape #amo #treino #treinoedieta #dieta #Nutricionista #nutricaoesportiva #academia #gym #gymlife #lifestyle #musasfitness #fit #hardcore #mulheresquetreinam #atleta #wellness #motivation #boanoite #goodnight#teamsereno #campeonato#brasil #linda#amei #training #bodybuilder

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malagamodafitness

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ricaschultz

Sem limites! Basta querer!

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claumcs

Boa noiteee 🧚‍♀️

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