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Trabalhe para ter tudo que sonha, mas lembre-se de ser feliz com tudo que vc já tem❗A felicidade não está no que vc irá conquistar lá no futuro, mas sim no caminho que vc irá percorrer até chegar lá❗ ▪ ▪ Mais uma terça sendo finalizada 😊💪❗Gratidão por poder ter vivido mais um dia 🙏❗Segue esse tal de Off 😜.... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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" desejo que vc não tenha medo da vida, tenha medo de não vive-la❗Não há céu sem tempestade, nem caminho sem acidentes❗Só eh digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo❗Só eh digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la❗Os frágeis usam a força, os fortes, a inteligência❗Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem disciplinas produzem pessoas frustradas❗Seja um debatedor de idéias e lute pelo que vc ama ❗" - Augusto Cury - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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Eu acordo e sou uma pessoa, e qdo vou dormir, tenho certeza que sou um outro alguém❗Eu me transformo no decorrer de um dia, e vcs⁉️Aproveitar tudo que a vida está nos oferecendo eh sem dúvida um aprendizado sem igual❗Se transformar em alguém melhor todos os dias eh uma luta diária, pq o mundo perdeu seus verdadeiros valores e a maioria das pessoas apenas existem❗Não deixem de sonhar 😉✌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach 👉 @ricardopannain ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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Feriadinho com os de fé #naytox #atpsuplementos #sixgym #bodybuilding #família #afirmaehforte 🤘💪😊

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30 de outubro dia do fisiculturista!!! Parabenizo todos os atletas que realmente levam o esporte a sério e se dedicam ao máximo a cada preparação para apresentar um físico evoluído em cada competição. Parabéns a minha linda atleta e noiva💍❤ @ca_physique que leva o estilo bodybuilder 365 dias por ano sempre dedicada e focada no seu objetivo🥇🏆 #ATPSuplementos #ATPfarmacia #atptopteam #afirmaeforte #six #sixteam #sixgymacademia #teamcezimbra #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #easyprotein #quiromonegat #fitness #gym #gohard #heavyweight #hardcore #ifbbproleaguers #lifestyle #naytox #olympiaamador #mrolympiabrazil Coach: @diegocezimbraoficial Suplementação: @atpsuplementoscaxias Manipulados: ATP Farmácia Alimentação: @easy_protein Academia: @sixgymacademia Monitoramento da variabilidade da frequência cardíaca: @professoralberto Quiropraxia: @juliana_quiro

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Afaste os pensamentos ruins, aqueles que lhe movem pra trás, pq eu nunca vi um pessimista de sucesso 🤷‍♀️❗Por mais que situações externas, o ambiente ou determinadas pessoas testem seu emocional e a sua resiliência, se vc conseguir ficar e se manter positivo, nada nem ninguém irá lhe parar 😊❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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Após 1 semana do @mrolympiabrazil segurando o máximo o rebote treino de bíceps e tríceps na melhor academia @sixgymacademia 💪👊 #ATPSuplementos #ATPfarmacia #atptopteam #six #sixteam #sixgym #sixgymacademia #bodybuilder #dieta #diciplina #easyprotein #foco #freak #gohard #gym #heavyweight #hardcore #InvasaoBodyStyle #ifbbproleaguers #lifestyle #npc #naytox #olympiaamador #professoralberto #quiromonegat #teamcezimbra #vempraeasy #vemprasix Coach: @diegocezimbraoficial Suplementação: @atpsuplementoscaxias Manipulados: ATP Farmácia Alimentação: @easy_protein Academia: @sixgymacademia Monitoramento da variabilidade da frequência cardíaca: @professoralberto Quiropraxia: @juliana_quiro

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••• Você eh o poder dos seus pensamentos, das suas emoções, decisões e das suas escolhas❗Olhe pra si com mais amor ❤, conecte-se com seus melhores sentimentos, sintonize-se com o seu "Eu positivo" e use essa positividade como guia em sua vida❗••• - Tonny Robbins - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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Quando tudo parecia incerto eu cheguei a duvidar se seria capaz❗Eu sabia que a estrada seria longa e que eu poderia fraquejar, pq o caminho que eu escolhi eu sei que eh de longa jornada, mas como lutar contra algo que vc não deixa de pensar um só dia 🤷‍♀️❗Eu sabia que cairia algumas vezes ou várias quem sabe, mas e daí, eu não tenho medo do chão, eu levanto e recomeço qtas vezes forem necessárias❗E se um dia a esperança me faltar, pq tudo que foi real está sendo difícil de suportar, eu recomeço a sonhar, a lembrar o pq de tudo isso❗E essa foto traduz exatamente o que eu estava sentindo naquele momento .... eu só fechei meus olhos e agradeci a Deus por ter me dado a oportunidade de estar vivendo mais um sonho❗Só pedi tranquilidade e que eu pudesse mostrar o melhor de mim naquele dia❗E fui abençoada 🙏, pq Ele sabe exatamente o que eh melhor pra nós, o melhor pra mim❗TOP 5 #mrolympiabrazil 🇧🇷🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ GRATIDÃO absoluta, ao meu coach, aos meus patrocinadores e apoiadores, ao meu noivo, minha família, aos meus brothers do #naytox, aos meus alunos e aos meus seguidores 💗💗💗❗Vcs são parte essencial para cada conquista 🙏❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach: @ricardopannain Patrocinadores e Apoiadores: @atpsuplementoscaxias @integralmedica @sixgymacademia @easy_protein @julimonegat @jenycpc @vittaclean_caxias @eder_fisio @rose_studio_hair @geisaxavierlash @joselifabro @juharaujostudio

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Não coloque 50% qdo for fazer algo, a não ser que vc espera obter 50% do resultado 🤷‍♀️❗ ▪ ▪ Pq por aqui já voltamos as atividades 💪💗 .... não consigo ficar mto tempo longe não minha gente 🤷‍♀️ .... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #madamehardcore #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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E chegou o grande dia 💕❗ A caminhada foi diferente, mas foi simplesmente perfeita 🙏❗A forma como meu Coach @ricardopannain conduziu essas #9semanas foi mágico, hj eu piso nesse palco que eh o @mrolympiabrazil 🇧🇷 sabendo que estou na minha melhor condição física❗Obrigada de todo meu coração Ricardo 😍❗Quero agradecer os meus patrocinadores e apoiadores que estão sempre ao meu lado, dando todo suporte necessário, vcs são incríveis❗Ao meu noivo @fbozoh que caminhou ao meu lado mais uma vez, passamos por mais uma preparação e sobrevivemos kkkkk, te amo 💕 obrigada por acreditar em mim sempre❗A minha familia, meu amor incondicional 💕😍❗Aos meus brothers do #naytox, vcs são phoda, obrigada por viverem esse sonho junto cmgo❗ Meus pacientes e alunos amo vcs 😍, gratidão por tê-los em minha vida❗ GRATIDÃO eh o que tenho por todos vcs❗❗🙏😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bikini feito pelas mãos da 🔝 👉 @glowbikinis 💗!!! Ele eh simplesmente divinoooo 😍 ▪ ▪ Hobby feito pela linda 🔝 👉 @santtaloren , sério, estou apaixonada 😍😍😍

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Fui aprendendo que ter coragem não significa que eu não sinta medo❗Creio que sempre existirá o medo, o que não pode existir é a desistência por causa dele❗O corajoso ao contrário do que muitos pensam, não eh aquele que nunca sentiu medo, mas aquele que triunfou por cima dele em busca dos seus sonhos 💪🙏❗E se tiver com medo, pois bem, vá com medo mesmo, pq aquilo que você foca, se expande, simples assim 😉❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach 👉 @ricardopannain ▪ ▪ Variabilidade da Frequência Cardíaca 👉 @professoralberto ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #dradanielesmaniotti #endocrinologista #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #madamehardcore #geisa #volumerusso #josefabbro #esteticafacial #npc #physique #bodybuilding #npc #proleague

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Seja fiel a vc, ao seu coração 💜❗Não importa qtas pessoas digam que "eh melhor não"❗ Se o seu instinto disser "sim", será sempre o melhor a ser feito❗Toda rua errada 🛣 nos leva a algum lugar e talvez, seja exatamente lá que devêssemos chegar❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach 👉 @ricardopannain ▪ Monitoramento da Variabilidade da Frequência Cardíaca 👉 @professoralberto ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #geisa #volumerusso #josefabbro #esteticafacial #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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✔ Só um pedacinho do meu treino de hj, pq foi o que consegui filmar 🤷‍♀️🙈😊 ✔ ▪ ▪ " Sua tarefa eh descobrir o seu trabalho, e então, com todo seu coração se dedicar a ele!" - BUDA - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach 👉 @ricardopannain ▪ Monitoramento da Variabilidade da Frequência Cardíaca 👉 @professoralberto ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #madamehardcore #geisa #volumerusso #josefabbro #esteticafacial #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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••• Todo tempo de espera tem um propósito❗As vezes não entendemos o pq de algo demorar tanto para chegar ou ainda não termos alcançado determinado objetivo❗Essa eh apenas uma das maneiras do Universo protege-lo de uma estrada que ainda não está pronta para sua travessia 🙌❗Seja grato e tenha fé, vc pode não ver, mas o Universo está alinhando tudo perfeitamente para sua vida❗Continue trabalhando duro e seguindo em busca do seu melhor, tudo acontece na hora e da maneira que tem que ser 🙏❗Nem antes, nem depois, apenas na hora certa 😉❗••• ▪ 🖤🖤 FUI DE DORSAL E BÍCEPS HJ E VCS ⁉️⁉️⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach 👉 @ricardopannain ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Monitoramento da Variabilidade da Frequência Cardíaca 👉 @professoralberto ▪ ▪ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #madamehardcore #geisa #volumerusso #josefabbro #esteticafacial #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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••• As pessoas são mais bonitas qdo falam de algo que realmente amam com paixão em seus olhos 😍❗Não me importo se estou descabelada, suada, se estou parecendo "a visão do inferno" 🤣🤣🤣❗Meu coração encontra a felicidade assim, na simplicidade❗Aqui eu esqueço de tudo e só penso NO QUE estou fazendo e NO PORQUE estou fazendo❗Eh aqui que eu me desafio a ir além❗Eh aqui que eu trabalho a minha mente todos os dias❗Eh aqui que eu tenho um encontro entre o meu EU e minha ALMA❗Muitos irão achar bobagem toda essa montueira de palavras, mas tb muitos entenderão perfeitamente o que cada palavra significa❗Pq foi aqui que EU me descobri e descobri o quão forte eu posso ser❗Já aprendi tanto, e tanto tenho que aprender❗Estou aberta a receber tudo de bom que o Universo tem guardado pra mim❗Sou grata pela vida e pela oportunidade de poder ter tido mais um dia para viver tudo isso 🙌🙏❗ ▪ #sixgym #sixteam #atpsuplementos #atptopteam #teampannain #integralmedica #integralteam #easyprotein #naytox #vittaclean #professoralberto #vfc #quiromonegat #makejuharaujo #microblading #jenycorrea #rosestudiohair #madamehardcore #geisa #volumerusso #josefabbro #esteticafacial #npc #physique #bodybuilding #girl #strong #fitness #gym #npc #proleague

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Então no momento não tenho nenhuma foto de alta resolução e com uma boa qualidade da competição, mas consegui algumas bem ruinzinhas pra poder postar para poder agradecer a todos que de alguma forma contribuíram com essa Vitória que é de todos!!! Participei de 2 categorias uma bodybuilder sênior até 102kg que nao obtive a classificação e a bodybuilder novice acima de 90kg aonde nessa me tornei campeão!!! Primeiro agradecer ao meu coach @diegocezimbraoficial que nunca me deixou sem instruções sempre ajustando protocolo qd necessário valeu Diegão tmj👊...agradecer ao @arnoldpalavroatp e @atpsuplementoscaxias por todo suporte e ajuda a @easy_protein que sempre deixou prontas minhas refeições diárias 🔝🔝🔝 melhor comida Fit galera!!! A galera da @sixgymacademia melhor gym da cidade, aos meus alunos a galera do #naytox sempre me ajudando a treinar a minha quiro 🔝🔝🔝que me ajustou sempre e vem me dando toda a assistência à alguns anos @julimonegat muito obrigado juli!!! @pharmaeciars que me ajuda nos melhores manipulados🔝💊 e tb um agradecimento especial ao grande mestre @professoralberto que controlou todas variáveis pelo monitoramento da frequencia cardíaca e me ajudou a seguir o melhor caminha pro meu físico tanto na parte emocional quanto na parte física obrigado gratidão por tudo professor!!!!E não poderia falta a famosa Dona ONÇA pra quem não conhece é minha linda noiva que me aturou nos momentos mais difíceis da preparação e tb se preparando para o mesmo campeonato(mas acho que ela deu mais trabalho🤔🤔🤣🤣) TE AMO meu amor❤ que venha o próximo daqui 10 semanas tmj sempre ❤😍💑💗 e tb quero agradecer a todos que de alguma forma me ajudaram obrigado galera essa Vitória é de vcs tb!!!

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Eh genten amanhã eh o grande dia ❣🙌❗Parecia tão distante e agora tow eu aqui deitada na cama do hotel descansando e pensando que o dia D tah aí, batendo na porta 😍❗Foram 7 meses de um trabalho duro, mtas coisas aconteceram nesse meio tempo, e eu posso garantir que ABSOLUTAMENTE TUDO valew mto a pena❗Quero agradecer aos meus patrocinadores e apoiadores por estarem em mais uma batalha ao meu lado 🙏 @atpsuplementoscaxias @integralmedica @pharmaeciars @sixgymacademia @vittaclean_caxias @eder_fisio @julimonegat @jenycpc @juh_araújo @gorillafitfood @rose_studio_hair @geisaxavierlashdesigner @josefabbro @madamehardcore ❗Aos meus pacientes e alunos pela compreensão e incentivo, vcs são incríveis 😍❗Ao meu coach @isaac40 por ter feito de mim o melhor que poderia querer nesse momento❗A minha família @clau_c.antunes @claire.crocoli por serem meu suporte maior e acreditar sempre ❣❗Ao meu noivo @fbozoh por aguentar minhas fases ruins, minhas inseguranças e por cuidar com o maior carinho dos meus treinos 💪❗Ao meu professor @professoralberto por ter cuidado do meu rendimento, me monitorando todos os dias através da variabilidade da frequência cardíaca 🙌😍❗Aos meus seguidores por cada palavra de motivação e cada vibração positiva, sem vcs isso tudo não teria graça ❤❗Aos meus parceiros do #naytox pelos treinos, pela amizade, por confiarem e acreditarem em mim sempre 😊🖤❗Agradeço a Deus por cuidar e me dar toda força necessária nos meus piores dias, qdo eu não sabia mais o que fazer ELE me ensinou a confiar ainda mais, e eu nunca perdi a Fé e hj estou aqui no meu 100% 📿❗Agradeço pelas pessoas que conheci, que me ensinaram, me motivaram e me inspiram de uma maneira única 🍀❗Sou grata por tudo❗ ▪ ▪ Amanhã levarei cada um de vcs no meu coração ao subir naquele palco incrível do @musclecontestinternational 💪🍀🙏🖤❗❗❗

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#Repost @fbozoh ・・・ Analisando a Variabilidade da Frequência Cardíaca na guia de Trends (Tendências) a linha laranja representa o Coeficiente de Variação (CV), após uma classificação vermelha 8 dias atrás, fez que seu SNC ficasse ineficiente (variando) na tentativa de encontrar uma solução para a causa do estresse causado ou por falta de recuperação ou por desequilíbrio emocional. Nesse caso fica muito claro que foi desajuste físico predominantemente pois a outras variáveis apontam para isso, ou seja falta de recuperação de um treino muito intenso e dieta ajustada por causa da preparação do campeonato. Após 8 dias com sono regulado e treinos na intensidade correta o CV baixou significativamente fazendo com que eu apresentasse menor variação do meu sistema como um todo. Ou seja, hj no treino de quadríceps vai ser de quebrar tudo👊💪 Monitoramento do desempenho e saúde @professoralberto - Variabilidade da FC. #atpsuplementos #atptopteam #afirmaeforte #sixgym #sixteam #easyprotein #fitness #foco #gohard #hardcore #hevyweight #ifbbproleaguers #legs #legsday #muscle #naytox #pharmaeciars #variabilidadedafrequenciacardiaca #fc #musclecontest #npc #7weeks

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Analisando a Variabilidade da Frequência Cardíaca na guia de Trends (Tendências) a linha laranja representa o Coeficiente de Variação (CV), após uma classificação vermelha 8 dias atrás, fez que seu SNC ficasse ineficiente (variando) na tentativa de encontrar uma solução para a causa do estresse causado ou por falta de recuperação ou por desequilíbrio emocional. Nesse caso fica muito claro que foi desajuste físico predominantemente pois a outras variáveis apontam para isso, ou seja falta de recuperação de um treino muito intenso e dieta ajustada por causa da preparação do campeonato. Após 8 dias com sono regulado e treinos na intensidade correta o CV baixou significativamente fazendo com que eu apresentasse menor variação do meu sistema como um todo. Ou seja, hj no treino de quadríceps vai ser de quebrar tudo👊💪 Monitoramento do desempenho e saúde @professoralberto - Variabilidade da FC. #atpsuplementos #atptopteam #afirmaeforte #sixgym #sixteam #easyprotein #fitness #foco #gohard #hardcore #hevyweight #ifbbproleaguers #legs #legsday #muscle #naytox #pharmaeciars #variabilidadedafrequenciacardiaca #fc #musclecontest #npc #7weeks

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patrickduarte94

#Repost @fbozoh (@get_repost) ・・・ Após o campeonato estreantes da @ifbbproleaguers o atleta @patrickduarte94 TOP2 estava cmg na academia @sixgymacademia para mais um treino de pernas☠☢⚰ Persistência, disciplina, força de vencer, foco, dedicação são palavras que descreve esse grande atleta que eu e a @ca_physique tivemos a honra de preparar e acessorar seu sonho de se tornar um verdadeiro bodybuilder o muleke é casca grossa aguentou firme sem reclamar nenhum momento nessas 12 semanas com todas dificuldades aonde todos atletas passam e trabalhou duro embusca do seu sonho!!!! Parabéns cabeção agora fiquei sabendo do seu apelido 😂😂😂😂 e bora voltar ao trabalho que teremos mais 4 semanas pra te virar do avesso e chegar mais denso e seco no campeonato gaúcho ifbb pro league.👊💪 #atpsuplementos #atptopteam #afirmaeforte #sixgym #sixteam #pharmaeciars #easyprotein #fight #foco #bodybuilder #gohard #hardcore #fitness #ifbbproleaguers #naytox #legsday #agachaquecresce

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Após o campeonato estreantes da @ifbbproleaguers o atleta @patrickduarte94 TOP2 estava cmg na academia @sixgymacademia para mais um treino de pernas☠☢⚰ Persistência, disciplina, força de vencer, foco, dedicação são palavras que descreve esse grande atleta que eu e a @ca_physique tivemos a honra de preparar e acessorar seu sonho de se tornar um verdadeiro bodybuilder o muleke é casca grossa aguentou firme sem reclamar nenhum momento nessas 12 semanas com todas dificuldades aonde todos atletas passam e trabalhou duro embusca do seu sonho!!!! Parabéns cabeção agora fiquei sabendo do seu apelido 😂😂😂😂 e bora voltar ao trabalho que teremos mais 4 semanas pra te virar do avesso e chegar mais denso e seco no campeonato gaúcho ifbb pro league.👊💪 #atpsuplementos #atptopteam #afirmaeforte #sixgym #sixteam #pharmaeciars #easyprotein #fight #foco #bodybuilder #gohard #hardcore #fitness #ifbbproleaguers #naytox #legsday #agachaquecresce

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GRATIDÃO, vai além do "mto obrigado", ultrapassa gentilezas e eh superior a qqer interesse!!! GRATIDÃO eh virtude de quem reconhece em Deus e no outro, o valor que ele tem e o que ele faz sem exigir nada em troca!!!!! • • E essa minha preparação tem sido diferente de todas as outras, pq estou tendo quase sempre a parceiria de um dos meus Brothers nos meus treinos 👊🤘!!!! Eles não questionam o que foi me passado, eles simplesmente vão e fazem, vão e me incentivam!!! E eh disso que se faz uma amizade, de parceria, e eu tenho os melhores ao meu lado 🙏☠👊🤘❗❗❗ Valeu @ramaonunes por mais um treino macabro de perna ☠☠☠!!!! ________________________________________________ #sixgym #sixteam #gorillafitfood #atpsuplementos #atptopteam #integralmedica #integralteam #isaacwinnerteam #vittaclean #lutherimagens #pharmaeciars #quiromonegat #ederfisio #liberaçãomiofacial #jennycorrea #microblading #rosestudiohair #juharaujo #make #gym #physique #bodybuilding #girl #fitness #strong #motivation #profalberto #vfc #ifbbproleaguers

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Sempre exija o seu MÁXIMO, pq vc EH CAPAZ 😉!!!! Obstáculos estão e sempre estarão no caminho de todos nós, mas o que te faz DIFERENTE dos outros mortais, eh a sua capacidade de SUPERAR e voltar ainda mais forte 🤘!!! Somos assim!!!! Pode doer, machucar, magoar ou "tentar" desmotivar!!!! Mas passaremos por cima sempre!!!!! _________________________________ E hj eu tive a parceiria do meu brother @ramaonunes 🔝🔝🔝para aquele treino de perna que a gente morre e ressuscita 💪🤘☠!!!!! E quarta eh noix mais uma vez 👊👊👊!!!! Valew pela parceria, #naytox na veia 😄😄😄!!!!! Pq treino by @isaac40 não eh pra qqer um não ☠☠☠

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E assim acabou meu treino de perna de hj 😥😥😥 .... e tive a parceria de mais um brother meu do #naytox 👊💪☠ .... valew Fabiii @fdagostini 🤘🤘🤘!!!! • • PS: não fiz xixi nas calça não 🤣🤣🤣 • E aos pouquinhos o pessoal vai sentindo a tensão dos treinos de perna by @isaac40, vulgo demonho 👹🤣!!!!!! • • • #sixgym #sixteam #gorillafitfood #atpsuplementos #atptopteam #integralmedica #integralteam #isaacwinnerteam #vittaclean #lutherimagens #pharmaeciars #quiromonegat #ederfisio #liberaçãomiofacial #jennycorrea #microblading #rosestudiohair #juharaujo #make #gym #physique #bodybuilding #girl #fitness #strong #motivation #profalberto #vfc #ifbbproleaguers

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Saiba que são suas DECISÕES, e não suas CONDIÇÕES, que determinam seu destino 👍😉!!!! • • Mais um #sabadim de treino dos bons, na gym mais 🔝 da região @sixgymacademia, com os brothers do #naytox mais confirmado 💪🙏☠👊!!!!!! E amanhã tem mais 🙌🙌🙌

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Este é o atleta @felipe__tc que irá estrear daqui 8 semanas no estreantes da @ifbbproleaguers que acontecerá dia 19 de maio!!! Primeira foto a 4 semanas atrás no início da preparação e a segunda foto atual com 70% do seu físico pronto no dia estar a 100%.... parabéns por toda dedicação e foco nessa preparação mano tmj 👊💪 #atpsuplementos #atptopteam #afirmaeforte #sixgym #sixteam #six #dieta #foco #hevyweight #lifestyle #newluther #naytox #quiromonegat #easyprotein #pharmaeciars #bodybuilder #estreantes2018 #ifbbproleague #ifbbrs

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ifbbproleagueregional

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.... todo domingo eh dia de leg day 😥😥 e comecei protocolo novo, o que significa que o treino fica mto pior 😣😢 .... shape tá embaçado 😏😏😏 mas aos poucos vai saindo a retenção e as coisas vão se encaixando 🙏 . . Meu auge do OFF cheguei a 67kg, em 3 dias com dieta nova, com mais restrições no intuito de limpar o shape, hj pesei 65kg! Meu peso de competição normalmente fica em 58kg ... Vamos tentar chegar esse ano maior, mais densa e se Deus quiser com a pele mais fina 🙏💪🤞!!!! Segue o plano então, pq temos tempo para fazer um trabalho de qualidade 👍😊😛!!!! . #sixgym #sixteam #easyprotein  #atpsuplementos #atptopteam #integralmedica #integralteam #isaacwinnerteam #vittaclean #lutherimagens #pharmaeciars #quiromonegat #ederfisio #liberaçãomiofacial #jennycorrea #microblading #rosestudiohair #gym #physique #bodybuilding #girl #fitness #strong #motivation #naytox #legday #protocolonovo #profalberto #VFC

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E começamos protocolo novo hj 😁!!!! Dieta e treino ajustados, hora de começar a limpar, ou seja, acabou os dias de vacas gordas 😂😂😂!!!!! Boraaa que a ☠☠☠ logo tah dando o ar da graça neh demonho @isaac40 👹🤣!!!!! . . "A palavra CONVENCE, mas o exemplo ARRASTA" 💪😊 . . BOM FINAL DE SEMANA GENTEN 😘😘😘 #sixgym #sixteam #easyprotein  #atpsuplementos #atptopteam #integralmedica #integralteam #isaacwinnerteam #vittaclean #lutherimagens #pharmaeciars #quiromonegat #ederfisio #liberaçãomiofacial #jennycorrea #microblading #rosestudiohair #gym #physique #bodybuilding #girl #fitness #strong #motivation #naytox #sextou #profalberto #VFC

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