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serfarinelli

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romipereiro

¡SORTEO POR NAVIDAD PARA TODOS MIS SEGUIDORES! 🎄🎅🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Querés ganarte mi libro “A Comer” sobre alimentación saludable y obesidad infantil? 😊 📕 ¡Es muy fácil! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 1: Respondé en esta publicación: ¿Qué cambió hiciste este año para que la alimentación de tu familia sea más sana? ✅ 2: Etiquetá a una persona con la que te gustaría compartir estos tips saludables🙌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 3: ¡Listo! Ya estás participando. Se sortea entre todos los comentarios, el 24 de diciembre 🎄❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Sorteo #Navidad #AComer #NoAlaObesidadInfantil #Alimentacion #Saludable #Libro

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rondas_de_crianza

MALA LECHE Si te interesa la alimentacion, si te preocupa lo que se come en casa, si tus hijxs se pasan todo el año con mocos o te llama la atención cuántxs chicxs con alergia a la proteína de lecha de vaca, no dejes de leer este libro. Porque lamentablemente la industria nos manipula, y quienes debieran cuidarnos y protegernos, reciben regalías de la industria. Porque ese postrecito que tus hijxs aman es azúcar pura, conservantes y otras cosas que lxs vuelven ADICTOS, si adictos con mayúscula! Porque ese vaso de leche blanca o de yoguth, que te parece saludable, está repleto de hormonas y vacío de nutrientes. Calcio? Es acaso la única fuente? Porque la publicidad engaña, y nuestxs hijjxs son el blanco. Te preguntarás, hay que dejar de comer todo? NO, pero seguro informarse, elegir, averiguar y sobre todo, no dejarse engañar y manipular. #pediatria #rondasdecrianza #crianza #maternidad #crianzarespetuosa #alimentacionsaludable #noalaobesidadinfantil #malaleche

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essenbyase

Anímate a este.tremendo budín!. . Cacao y Zucchini, aunque parezca que NO: es un tremendo SI! . .Receta y cantidades para savarin de 24cm❤️. . #Repost @mamacontatuajes (@get_repost) ・・・ BUDIN DE CACAO Y ZUCCHINI 🥒🍫. . Asi como lees.. zucchini en un budin dulce. Yo siempre incluyo verduras en preparaciones dulces, vos te animas?. Podes reemplazar por remolacha, calabaza, batata, etc. Molde savarin de @essenbyase Lo amo . . ⬇️INGREDIENTES. . ✅1 y 1/4  taza azúcar ( use rubio de @greenmaxsaludable ) . ✅Aceite 1/2 taza (use de coco de @godblessyouoils ) . ✅Harina 0000 2 tazas. . ✅2 cucharaditas polvo de hornear. . ✅1 cucharadita de bicarbonato. . ✅Ralladura 1/2 naranja . . ✅Sal 1 pizca. . ✅1 cucharada de vainilla. . ✅Puré de zucchini (verdura al vapor)  1 y 1/2 taza . Use de @almacenramosgenerales . . ✅Cacao amargo  1/2  taza @losimplemercado . ✅Huevos 4 . . ⬇️PREPARACION: . ✅Batir los huevos con el azucar hasta que queden bien espumosos. . ✅Agregar aceite y batir bien. . ✅Añadir la vainilla y el cacao. Mezclar. . ✅Agregar el puré de la verdura elegida . . ✅Y por ultimo agregar de a poco mezclando, sin batir . Harina, polvo de hornear y el bicarbonato. . ✅Si lo haces essen .. fuego corona 45 min.. corroborar cocción con palillo. . En horno fuego medio 45 min corroborar con palillo la cocción. . . . . . . . #food  #baby #instafood #buenosaires  #instagood #photooftheday #argentina  #tasty #food #eating #foodpic #foodpics#eat #foods #babyfood  #noalaobesidadinfantil  #comida #blog#mommy #blogger #essen #recetasaludable #comidasana #ahorro #savarin

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jesi_butterfly

CUPCAKES DE ARÁNDANOS ▪️ Receta rápida,rica y fácil. Ideal para llevar cuando salís de paseo, son súper transportables y a #Olivia👶🏻💕🌈 le encantan...encima son caseros,sabes los ingredientes que tienen y no te vas a encontrar con cosas que no sabes que son al leerlas y lo mejor de todo es que no tenes que comprar nada en paquetito... #noalosprocesados #noalaobesidadinfantil Tomen 📝 ▪️ Ingredientes: ✔️2 bananas maduras, cuanto más manchada está la cáscara más dulce es 🍌 ✔️1 Huevo ✔️1/2 taza de agua ✔️1/2 taza de aceite (🙋🏻‍♀️ usé girasol) ✔️2 Tazas de harina (🙋🏻‍♀️usé integral) ✔️1Cdita de polvo de hornear ✔️1Cdita de bicarbonato de sodio ✔️1Taza de arándanos ▪️Mezcla todos los secos por un lado y los líquidos por el otro, integralos ponelos en moldes de muffins en horno un moderado por 15' y Voalá 😋. Yo les agregué pirotines, pero eso es sumamente opcional ☺️ ▪️ #cocinandoconamor #comidasaludable #cupcakessaludables #arandanos #panquecitademama #👩🏻👨🏽👶🏻💕 ▪️ Llevan vianda cuando salen?? O compran afuera?...Cuéntenme... Lxs leo 🤓

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mamialhorno

Y llegó el turno del BUDÍN! si sos de los que piensan que el budín no puede faltar en la mesa navideña, chekeá esta opción mucho más saludable con frutos secos y fruta fresca👌 . . Vamos a necesitar: . ✔100 grs de ghee (pueden reemplazar por manteca) ✔200 grs de azúcar mascabo ✔3 huevos ✔1 cucharadita de extracto de vainilla ✔350 grs de harina integral ✔1 cucharadita de polvo para hornear ✔2 duraznos chicos ✔pasas de uva, almendras y nueces a gusto! . . Procedimiento: . ✔batir el ghee o la manteca con el azúcar mascabo hasta formar una crema ✔agregar los huevos de a uno batiendo bien ✔agregar el extracto de vainilla ✔incorporar la harina en 3 partes, mezclando bien. ✔por último, agregar los frutos secos y la fruta fresca cortada en cubitos, rellenar un molde y llevar a horno medio por 40/45' o hasta que pinchando con un palito salga limpio. . . Listooo! Hoy lo decoré pero en casa lo preferimos solito, sin nada por encima y les prometo que se la re banca💪 hay alguien por acá que el 25 apenas se levanta manotea el budín??🙋 . El topping riquísimo lo consiguen en @dulcedesafioreposteria 👌 . . #instafood #food #foodlovers #cocina #comidasana #comidasaludable #realfood #recetasaludable #recetabudin #noalaobesidadinfantil #healthyfood

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danutri.ok

En la foto no queda muy claro qué es lo que hay en la compotera (frutillas y cerezas). . . Lo que sí queda claro es que están compartiendo su contenido. . Ahora, no es casual que compartan su amor por la fruta. . ¿Por qué les hablo de ésto? . 🔸️Los bebés nacen con un paladar virgen (no me voy a cansar de decirlo). Aprovechemos ésto al máximo durante la alimentación complementaria. Naturalicemos el momento de comer. Que no se vuelva una obligación, que sea realmente un complemento al pecho o biberón. Que descubran, investiguen ese mundo nuevo de los alimentos que tanto tiene para ofrecerles. Les aseguro que cuando sean un poco más grandes notarán la diferencia. . 🔸️Prediquemos con el ejemplo. No podemos pretender que nuestros hijos coman fruta y verdura si los adultos no pasamos de tomate lechuga papa y banana. . 🔸️Tengamos fruta a su alcance. Yo tengo 2 fruteras en la cocina en las que trato de tener siempre distintas opciones. Ellas saben que si tienen hambre de algo rápido, pueden agarrar una fruta a cualquier hora. . En nuestro país somos punteros dentro de Latinoamérica en obesidad infantil. Empecemos desde bebés a fomentar hábitos y en los niños a modificarlos con paciencia y constancia. . . #tipsdanutri #nutrición #noalaobesidadinfantil #comidareal #sano #comersaludable #alimentación infantil

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antidelivery

Chicas 👯‍♀️ ya de vacaciones, asi que ahora cocinamos juntas! . La #merienda está lista! Hay ALFAJORES DE 🍯 súper rápidos! Ya un clásico para nosotras 🎉 . 💈 Ingredientes: . ▫️100 grs de manteca a temperatura ambiente ▫️60 grs de azúcar mascabo ▫️1 cucharada de azúcar negra ▫️1 cucharada de miel ▫️1 huevo ▫️1 cucharadita de escancia de vainilla ▫️200 grs de harina [integral o mitad y mitad] ▫️1 cucharadita de polvo de hornear ▫️1 cucharada de maicena ▫️Dulce de leche y azúcar impalpable cantidad necesaria para el armado . 1️⃣ Bari la manteca con el azúcar 2️⃣ agregar el huevo y la esencia de vainilla 3️⃣ Incorporar l harina y el polvo Royal hasta format la masa. 4️⃣ Envilver en film y dejar 30’ en la heladera ⏱ 5️⃣ Estirar la masa 1/2 cm de espesor más o menos y cortar. 6️⃣ Ponelo en una placa de horno rociada con manteca, a horno medio a bajo hasta que estén apenas doradas. 10 minutos calculá como mucho! 7️⃣ Rellenalos con dulce de leche cuando se enfríen y espolvoreamos con azúcar impalpable. . Salen 30 tapitas, o sea 15 alfajorcitos aproximadamente. . . . . #cocina #saludable #noalaobesidadinfantil #adenough #cocinasaludable #casero #caseroesmejor #foodiemom #momblogger #foodieblog #healthymom #realmom #healthyfood #igfood #fit #emprendedora #emprendedorasargentinas #foodlover #kidsmeal #desayuno #meriendasaludable #viandassaludables #nodieta #fastgood #eat #eatclean #recipe #recipeoftheday #alfajor

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mamacontatuajes

BUDIN DE CACAO Y ZUCCHINI 🥒🍫. . Asi como lees.. zucchini en un budin dulce. Yo siempre incluyo verduras en preparaciones dulces, vos te animas?. Podes reemplazar por remolacha, calabaza, batata, etc. Molde savarin de @essenbyase Lo amo . . ⬇️INGREDIENTES. . ✅1 y 1/4  taza azúcar ( use rubio de @greenmaxsaludable ) . ✅Aceite 1/2 taza (use de coco de @godblessyouoils ) . ✅Harina 0000 2 tazas. . ✅2 cucharaditas polvo de hornear. . ✅1 cucharadita de bicarbonato. . ✅Ralladura 1/2 naranja . . ✅Sal 1 pizca. . ✅1 cucharada de vainilla. . ✅Puré de zucchini (verdura al vapor)  1 y 1/2 taza . Use de @almacenramosgenerales . . ✅Cacao amargo  1/2  taza @losimplemercado . ✅Huevos 4 . . ⬇️PREPARACION: . ✅Batir los huevos con el azucar hasta que queden bien espumosos. . ✅Agregar aceite y batir bien. . ✅Añadir la vainilla y el cacao. Mezclar. . ✅Agregar el puré de la verdura elegida . . ✅Y por ultimo agregar de a poco mezclando, sin batir . Harina, polvo de hornear y el bicarbonato. . ✅Si lo haces essen .. fuego corona 45 min.. corroborar cocción con palillo. . En horno fuego medio 45 min corroborar con palillo la cocción. . . . . . . . #food  #baby #instafood #buenosaires  #instagood #photooftheday #argentina  #tasty #food #eating #foodpic #foodpics#eat #foods #babyfood  #noalaobesidadinfantil  #comida #blog#mommy #blogger

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carlageorginabertolo

Navidad saludable!!! Si tenes ganas se puede. #haceloconloquehay En este caso me quedaban arándanos y cerezas que no consumo de otra manera. Había leche de coco y salio esto... Quien quiere algo rico, liviano y tentador??? #NoALaObesidadInfantil

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cook4babys

Desayuno a pura Energia!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Dale de todo! Y varía cada día! 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Hoy desayuna "Juguis" de naranja recien exprimido. de 2 naranjas. 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 #Datiles , algunas pasas de uva, galletitas de @zafranok que están buenísimas y son bastante sanas. Y cereales de miel y avena . Es clave hacer una pasada por la dietética y comprar un poco de todo para tener!! 🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃 #Breakfast #cook4babys #simon #desayuno #comida #cereal #avena #miel #jugo #naranja #galletas #pasas #pasasdeuva #uva #argentina #noalaobesidadinfantil #comidaparatodos #noalmenuinfantil

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cook4babys

Cakes de Zanahoria 🥕🥕🥕🥕 Fácil y rico!! Pelas 3 zanahorias grandes. Y las cortas. Las cocinas al vapor. 15 minutos aprox. Una vez que están las procesas con la mini pimer. 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 Batís 2 huevos y los mezclas con el pure. Le sumamos 200gr de ricota. Y un poco de nuez moscada y sal marina. Media cucharada de polvo de hornear y 150gr de harina de arroz. 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰 Esa preparación la pones en moldes de cupcakes y en el centro un cubito del queso mas te guste. Y al horno!!!! 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 Espero les encante!!! #zanahoria #carrot #arroz #ricota #recetas #receta #cook4babys #simon #argentina #mama #bebe #baby #noalmenuinfantil #noalaobesidadinfantil #comidaparatodos #noalmenuinfantil #food #comidasana #comidacasera #cocinaconamor

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nomade_nutricion

Ñoquis caseros! . . En esta oportunidad nos pusimos la 🔟 y preparamos esta #recetasfaciles . . Los preparamos para tooooda la familia 👨‍👩‍👧, inclusive 👶🏼. Así que van sin #sal No es que seamos hincha 🏀🎾⚽️⚾️, pero los menores de un año NO deben consumir 🧂. No tienen sus riñones preparados para esto y la realidad es que no la necesitan ⚠️ . . Utilizamos re pocos ingredientes: papa 🥔 + yema de 🥚 + 1/2 maicena y 1/2 harina de trigo (las mezclamos para que queden más suaves). Lo acompañamos con salsa blanca 🥛 . 👍🏽 Para #celiacos los debes hacer con maicena solamente #glutenfree . . Hace con todas las versiones que se te ocurran: #remolacha , #zanahoria 🌶, #batata 🍠, #ricota, #espinaca 🥬 y freeza #porciones . . Amamos cocinar! Y sobre todo generar hábitos! . . #nomade #nutricionadomiclio #ñoquis #noalaobesidadinfantil #healthyfood #comereicohacebien #mamacocina #papadenena #babyfood #dinnertime #recetasfaciles #cocinafacil #cocinasana #potenciatuvida

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dinosauruslibro

🙌📷🐊📓 Es lunes y pensamos en esta selfie para saludarlos y desearles buen comienzo de semana. #DinoSaurus el libro. . . #lunes #diciembre #selfie #libro #cuentosinfantiles #noalaobesidadinfantil #literaturainfantil #kids #photography

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mimaternar

🍌🍌Banana Bread🍌🍌 La tarde está ideal para merendar esto: aquí va la receta del pan de banana que compartimos en la ronda del viernes. Es super fácil para que hagan con sus peques (no es necesario agregar huevo así que es segura por si se tientan con tocar la masa) 🥄 4 bananas maduras (usé de las chiquitas do Brasil🇧🇷) pisadas con tenedor 🥄 2/3 taza de azúcar (quedó mega dulce, pueden reducir y obvio reemplazar) 🥄 1/3 taza de aceite común 🥄pasas de uva hidratadas un rato antes en agua tibia 🥄 1 cucharada de canela en polvo 🥄 1 cucharadita de extracto de vainilla 🥄 2 tazas de harina (usé integral orgánica, pero la que usen va a estar bien!) 🥄 2 cucharadas de polvo de hornear 🥄 opcional: 1/2 taza de frutos secos molidos. Está vez puse media taza de granola @schatzi_organicos y me encantó cómo quedó! Mezclar todo... A la budinera y al horno precalentado y moderado (30/45min) Es riquísimo, sano, fácil. Así que horneen, prueben y compartan! Y nos cuentan qué les pareció! ❤

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soycusi

De tantos pinos ya tengo un bosque! Les comparto estas 4 recetas saladas que estuve subiendo a historias. Son recetas que no son tradicionalmente navideñas pero con el plus de la presentación las transforme en 🎄y así atraer a los pequeños: 1- churros de espinaca: la receta original es de @monpetitglouton yo la adapté un poco en base a los ingredientes que tenía. Hacer una masa con 500 g de puré de papas, puré de 1/2 atado de espinacas, 2 cdas de lino molido hidratado (ella uso 2 temas), 50 g de harina de avena y 30 g de harina de arroz integral (la original usa de trigo). Colocar la masa en una manga con pico rizado y darle forma a los churros sobre una bandeja de horno. Cocinar hasta dorar. Por arriba le espolvoreé queso rallado. 2- pionono de espinaca sin Tacc: procesé 1 taza de espinaca fresca con 1 cda de aceite, 200 g de harina de garbanzos, sal, 1 chorro de limón y agua hasta obtener una masa con consistencia espesa. Lo volqué sobre una placa con papel antiadherente aceitado y cociné por 10'. Lo saqué y enrollé hasta enfriar. Mientras hice un puré de arvejas con menta solamente salteando las arvejas, procesando y agregando agua hasta lograr la consistencia deseada. Esparcí dentro del pionono, enrollé y corté bocaditos. 3- lo linda que puede quedar una tarta de espinacas cuando le ponemos ❤️! Usé la masa de pasta de garbanzos (está en post anteriores) y el relleno es solo espinaca salteada con cebolla y una cdta de fécula. Le di forma de pino y corté tiras sin llegar al centro con las que hice torzadas. Es mucho más fácil que lo que parece! Pinté con aceite, espolvoreé con semillas y horneé. 4- quesadillas de espinaca: hice una masa de tortillas con 1 taza de harina de trigo y 1 taza de espinacas frescas (que previamente licué con 1 cda de aceite). Amasé hasta obtener una masa que no se pegue y estiré bollitos en forma redonda que cociné en una sartén vuelta y vuelta. Rellené con queso y doré en el horno hasta que quedó crocante. Con esta masa también pueden hacer nachos! En lugar de rellenarlos pueden cortarlos en triángulos, pintarlos con aceite y cocinar hasta dorar (yo no pude con mi fiebre de Navidad y los corté en forma de pino 🙄). Feliz lunes!

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ikinoms

Estos NUGGETS DE GARBANZOS Y ARROZ quedaron 👌👌👌 son re fáciles de hacer y muyyyy ricos! Iki se quedó dormido a la hora de comer y todavía no los probó, pero a mi me encantaron! 😍 Ingredientes: -2 tazas de garbanzos cocidos -2 tazas de arroz integral yamani cocido -1 huevo -sal a gusto (opcional, +12 meses) -hierbas y especias a gusto (yo usé 1 cdita de estragon y apenas de pimienta negra) -pan rallado, cantidad necesaria (más o menos 1 taza) -aceite para la fuente de horno, cantidad necesaria Preparación: 1- en un bol amplio colocar los garbanzos, el arroz, el huevo y los condimentos. 2- procesar con mixer. 3- colocar el pan rallado en un plato y colocar la mezcla de a cucharadas e ir rebozando una por una (la mezcla es pastosa, pero se puede rebozar bien, no te asustes 😊) 4- disponer los nuggets en una fuente para horno aceitada y cocinar hasta dorar ambos lados (dando vuelta a mitad de cocción). Listo! A disfrutar con tu salsita preferida

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artkidsargentina

🎄🎅🏽Special Christmas! 🎄🎅🏽 . Vení a palpitar la Navidad en @artkidsargentina con nuestros Workshops de Arte Juego & Cocina! . Te esperamos este . VIERNES 21/12 .de 14 a 18 hs. .En Nuñez . Para mayor información e inscripciones: www.artkids.com.ar . #artkids #artkidsargentina #workshop #workshops #arte #art #cocina #cookingclass #noalaobesidadinfantil #juego #playdate #diversion #funtime #colonia #coloniadevacaciones #verano #vacacionesdeverano #nuñez #buenosaires #argentina

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crochitabel

Inaugurando temporada de helados 🍧 #ithelados primer tanda de 🍌 . . Todo un éxito, aunque siempre la teta primero 💗 #lactanciamaterna #7meses #alimentacioncomplementaria #habitossaludables #amordemadre #noalaobesidadinfantil Receta de @itbabyeat gracias 🙌 por transmitir y enseñar sobre alimentación saludable para nuestros bebés! Los moldes de @nukargentina son un 💯.

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veggiesalpoder

⭐️ La Fruta Es Postre ⭐️ arranco la semana previa a Navidad 🌲 con una propuesta de postre pensada en volver a ver a la fruta como un gran postre 💪 En épocas donde es común llenarnos de azúcar y comidas que nos caen pesadas que tal si le damos una vuelta divertida y saludable a la comida? ❤️ Es tan fácil como derretir chocolate amargo, cubrir bananas, decorar con lo que tengamos a mano y llevar a la heladera! 👏😍😊 El chocolate amargo suele ser más caro, pero tiene menos contenido de azúcar y es más sano! Y la banana es dulce de por sí, aportando dulzor natural. Si usamos palitos de helado y granas o algo lindo para decorar un postre de 2 ingredientes se vuelve divertido y colorido 🎉 . . . Qué les pareció esta propuesta? Apostamos por algo nuevo? En casa estas bananas fueron un éxito y las comimos ayer de merienda tomando mates 😂😊 porque seremos grandes ya, pero nunca se deja de ser niño! ❤️ . . . #veggiesalpoder #noalaobesidadinfantil #bananas #banana #chocolate #recetasdecocina #recetasrapidas #recetassaludables #comidasaludable #recetassanas #postrescaseros #postres #postresfaciles #postressaludables #postresnavideños #navidad #comidanavideña #comidanavidad #comidasana #comidavegana #comidavegetariana #comidacasera #dietasana #saludable #salud #nutritivo #cocinafacil #cocinasaludable #cocinando

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jessicalekerman

Tender puentes es la manera de poder dialogar así lo dijo y me gusto y lo tomo prestado de la querida @verocheja y culturalmente Estamos en un proceso de cambio, que es único. La realidad está cambiando y por suerte en varios aspectos se está reflejando en nuestra sociedad, la capacidad del poder femenino de sentarnos y debatir y charlar y proveer de diversos espacios y tener la cualidad de “ nutrir “ los temas tratados, viene justo en el entorno de el lanzamiento del plan de Igualdad de oportunidades y derechos (PIOD) es un antes y después en la historia de los últimos tiempos. Y Somos protagonistas de este cambio. No te quedes afuera, todos podemos hacer algo para que esto sea así. Es un cambio cultural. 👉🏻 Igualdad de género - posibilidad de acceder y ejercer derechos para todos. Sos político/a, no sos político, sos empresario/a, sos ama/o de casa , sos profesional , sos emprendor/a tenes un oficio “sos persona “ que creo yo que - SOMOS FACTORES DE CAMBIO - esto incide en que hacemos cada uno ? para que más allá de 👏🏻 la ley - sea real ?? #pensadistinto - PLIRALISMO - como nos ayudamos a que sea fáctico ? Cómo crees que vos lo podes aplicar (en lo que hagas ) ?? @carocastro79 @verocheja @juliasofia99 @silvia_lospennato @aliciaciciliani #karinaeoman #magdalenaaguerre #mariaeugeniaestensoro @malenamassa #soleodeiguez @silviatenazinha ... ... #mujeres #genero #igualdaddeooportunidades #igualdaddegenero #infancia #trabajo #etiquetado #noalaobesidadinfantil #industria

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quecomemoscuandocomemos

La obesidad infantil y adolescente no solo es un grave problema de salud pública, con alto impacto económico, sino que aumenta el ausentismo en las escuelas, la discriminación entre compañeros y genera un menor rendimiento escolar. . . . Debemos hacer nuestro aporte desde el lugar que nos toque dentro de la sociedad 💪🏻💪🏻 . . . #noalaobesidadinfantil #healthyfood #lifestyle #alimentacionsaludable #nutricionista #elegiunnutricionista #habitossaludables

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saludnatur

🍏 Nos importa la alimentación y la salud de los más pequeños... Trabajamos para contribuir a paliar el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes. 🍎 👉 ¿Qué es Dieta Guay®? Es una actuación multidisciplinar para prevenir, detectar y controlar el sobrepeso y la obesidad infantil y juvenil. 👉 ¿En qué consiste Dieta Guay®? Es un plan de control de peso, composición corporal y de hábitos encaminado a prevenir, detectar y controlar el sobrepeso y la obesidad en edades tempranas, dotando a niños y adolescentes de las herramientas necesarias para tener una alimentación adecuada y hábitos saludables. Ahora además, ayudamos a los más pequeños a luchar contra el sobrepeso peso y la obesidad con la ayuda de la laserterapia para facilitarles controlar el hambre y la ansiedad que puedan producirles hambre compulsiva. 🍏 Si quieres cuidar tu salud, controlar tu peso y/o ADELGAZAR, llámanos y pide cita: 636000609 -Atendemos mensajes de WhatsApp- Estamos en Puertollano, en la calle Goya, 11 - 2º F (Consulta). 👉 Somos miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad -SEEDO- y de la Academia Española de Nutrición y Dietética. 👈 www.dietaguay.es #salud #sobrepeso #obesidad #puertollano #saludnatur #dietaguay #ciudadreal #realfood #dietamediterránea #obesidadinfantil #noalaobesidadinfantil

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mamamelliscocina

QUÉ CALOR!!!!🍉🍉🍉🍉 Miren que linda opción para hacer con los peques de la casa... En casa nos gusta mucho la sandía. . . A ustedes que fruta les gusta más? . . #mamamelliscocina #helados #frutas #mamasypapasenlinea #domingo #noalao #noalaobesidadinfantil #cocina #saludable

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soycusi

Guaca Grinch para comer con nachos y quesadillas navideñas (les compartí más en historias). Usé palta, limón, queso crema, tomate, romero y morrón! Ya se están organizando para Navidad o son un poco como el Grinch? Feliz domingo!!! #foodart #navidad #pickyeaters #noalaobesidadinfantil #thegrinch

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jessicalekerman

Hay un mundo ideal !!! Claro que si. Cuando estas con elllos 👉🏻 los niños. Déjate llevar por su poder de imaginación. Seguirles el juego hasta el infinito y más allá. Hoy a las 16 en la @usinadelarte junto a @julianalopezmay ❤️ curadoradora de #experimentococina y @mariaeugeniabacuccu Vamos a cocinar. Además recorremos el Mercado y comidas propuestas del paseo. Hay actividades. Hay cosas lindas en un domingo hermoso de diciembre. Aprovecha @buenosaires @bacapitalgastronomica y decile #noalaobesidadinfantil #jessicalekermancocina #primerainfancia 💪🏻 sembremos lo que queremos cosechar !!!! Los espero !!! 😁

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etcheverry.carolina

Solomillos y Tandori coliflower ⬆️⬆️ Deslizando... Puede verse la manito desesperada de la bebé carnívora de la familia.... #tandoori #tandori #coliflower #coliflor #tandory #sintacc #sinlactosa #noalaobesidadinfantil #glutenfree #comidaquenutre #paleo #lactofree

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antidelivery

🔸 ROLLS DE POLLO PROVENZAL🔸 . Tenía dos pechugas 👉🏻 1️⃣ Las fileteé más o menos en 4 porciones cada una. Las unte con provenzal [ajo y perejil bien picadito]. Y las enrollé. . 2️⃣ Las pasé por huevo y luego panko. Si no tenés, rebozalo con lo que uses siempre 😉 . 3️⃣ Al horno unos 30 minutos. . Riquísimo para acompañar con papas cuña, por ejemplo 🥳 . . . . . #cocina #saludable #noalaobesidadinfantil #adenough #cocinasaludable #casero #caseroesmejor #foodiemom #momblogger #foodieblog #recetanodieta #healthymom #realmom #healthyfood #igfood #fit #foodlover #kidsmeal #viandassaludables #nodieta #fastgood #eat #eatclean #recipe #recipeoftheday #panko #polloprovenzal #snacksaludable #fastgood

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soycusi

Feliz sábado! Alguien más aventurero y arriesgado que Tintin y Milou? No creo! Los hice con hummus, queso, zanahoria, berenjena y clara revuelta. #foodart #pickyeaters #noalaobesidadinfantil #tintin #kiddish

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nutricionaupa

🍓 Frutillas divertidas 🐞 Les comparto una buena idea para que los chicos se diviertan comiendo frutillas! . Cortar las frutillas al medio, bañar una parte con chocolate y luego con un palito de madera hacer los puntitos! Y disfrutar! 👉🏻 Por acá somos fans de las frutillas con y sin chocolate! ¿Cuál es tu fruta preferida durante la #TemporadaDeVerano ? Que yaaa esta llegando! 🌞 . Buen Sábado para todos! . . . . . . . . . . . . #BuenSabado #Recetas #RecetasFaciles #Frutas #Frutillaychocolate #ComeFrutas #Noalaobesidadinfantil #Recetazas #Nutricion #Saludable #Healthy

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mamacontatuajes

MANTECOL CASERO 🌲. (Vegano) . Prometi ir subiendo recetas para navidad y no me olvide.. Hablemos de super clásicos anuales. En invierno con cafe y en navidad muertos de calor también. Te animas a hacerlo? Yo le puse almendras picadas. Vos con que lo combinarias? . ⬇️INGREDIENTES:. . ✅200g. de manteca de maní. . ✅10 cdas. de azúcar. . ✅2 cdas. de agua. . ✅1 cdita. jugo de limón. . ⬇️PREPARACION: . ✅En una olla poner el azúcar, el agua y el jugo de limón. Llevar a fuego lento y revolver hasta que se forme un almíbar. Buscamos que el almíbar llegue al llamado punto bolita: es decir, con una cuchara sacás un poco de almíbar y lo ponés en un vaso con agua fría, si con los dedos podés armar una bolita, ya lo tenés. . ✅Colocar el almíbar en una batidora, procesadora o en un mixer de mini pimer, agregar la manteca de maní y procesar. Lo que vamos a buscar es que se integren bien el almíbar y la manteca de maní para que el mantecol quede bien cremoso. Cada tanto frenar y reacomodar la mezcla con una cuchara o un cuchillo. . ✅Retirar la mezcla y colocarla sobre una mesada o una tabla. Hay que deshacer los cristales o bolitas de almíbar que quedaron, y para eso podemos trabajar la pasta con las manos o cortarla en pequeños pedacitos con una cuchilla y volver a integrar . En este momento agregar los frutos secos. . ✅Cuando la pasta esté pareja e integrada, llevar a un molde. . ✅Molde sea antiadherente o lo forren con papel film. . ✅Aplastar bien el mantecol con una cuchara. Tapar con film y poner un peso encima , pueden ser unos porotos. Llevar a la heladera con el peso por 24hs . ✅Luego de las 24 hs, desmoldar. Ahora lo pueden guardar así entero o cortar en tabletas y servir . Que lo disfruten!!! . . . . . . #food #instafood #buenosaires  #instagood #photooftheday #argentina  #tasty #food #eating #foodpic #foodpics#eat #foods #babyfood  #noalaobesidadinfantil  #comida #blog#mommy #blogger #vegan

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nuni.nutricion

S U N N Y • D A Y ♥️. Este hermoso sábado de sol amerita una rica merienda al aire libre! ☀️ Qué mejor que unos ricos cafés helados con un apple crumble caserito para disfrutar al aire libre? 😋. Quien quiere la receta de esta súper bomba saludable!? 🍎🥧. • • • • • Excelente sábado para todos! ♥️. • 💌 Turnos: lic.ndelregno@gmail.com #recetaNUNInutricion #TortaNUNI #DesayunoNUNI #MeriendaNUNI #NoALaObesidadInfantil #health #healthy #eatclean #lifestyle #food #foodblogger #realfood #wholefood #recipe #healthyrecipe #homemade #eat #salud #sano #saludable #rico #receta #simple #express #breakfast #tea

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carlageorginabertolo

Encontrar que en @heladoschungo hay helados para Felicitas es un placer. Como saben mi idea es que no coma lacteos por ahora y en esta heladería hay varios sabores veganos. Hoy probamos Frutilla-banana y tienen otro vegano chocolate amargo banana que me encantó para la proxima. #felicomesano #felicitasluján #aplv #vegan #sweetveganarg

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dinosauruslibro

🥞🍿🏡📺 Las publicidades dirigidas al publico infantil incentivan a los niñ@s a consumir sus productos convenciéndolos que algo mágico les sucederá. Lo único mágico que muchas veces logran generar, es que la adicción a esos productos sea desde su infancia y para toda la vida. Lee mas en #DinoSaurus el libro. . . . #noalaobesidadinfantil #publicidad #comidachatarra #nutricióninfantil #infancia #literaturainfantil #argentina #libros

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maiatonco

💚TORTILLA DE ZAPALLITOS EXPRESS y MUY LIGHT.💚. . ✔️Apto celiaco. ❌🥖. ✔️Fácil. 👏🏻 ✔️Kid friendly.🧒🏻👧🏼. ✔️Mami-Diet friendly.🤪👏🏻. . 👉🏻Te la cuento temprano así tenes tiempo de hacerlo para la cena o de hacerlo hoy y tenerlo para picotear el #finde o en cualquier momento del sábado o domingo que te de fiaca cocinar! Esta versión es rápido y mega light! Probala!!! . .RECETA. ✔️lavar y rallar 3 zapallitos redondos con cáscara. ✔️apretarlos un poco para sacarles el líquido extra.✅(esto evita que te quede aguachenta la #tortilla) . ✔️suma 1 huevo + 4 claras batidas al bowl de #zapallitos. ✔️puñado de queso rallado o levadura nutricional. ✔️puñado de cebolla rehogada. ✅(Yo suelo picar y rehogar cebolla en cantidad, la frizo y la tengo lista para cuando quiero sin tener que ponerme a rehogar cada vez). ✔️condimentos: sal/pimienta/ajo en polvo/pimentón y orégano. ✔️Podes sumar pedacito de queso fresco descremado si te gusta o 2 cucharada de ricotta magra o 2 cucharadas de queso crema descremado. ✔️cocinar en sartén levemente aceitada a fuego muy bajo para que se cocine sin que se queme. Darla vuelta. Listo-

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mamaynutricionista

Cuando se trata de hacer rendir. Hace rato somos muchas bocas que alimentar. Cada una con sus gustos y preferencias. En esta casa, la comida es la misma para todos. Trato de que haya algo que puedan elegir: si hay milanesas con ensalada (todos quieren milanesa), pueden elegir cómo armar su ensalada. A veces comen más, otras menos, pero no hay plan b. Más aún sabiendo que un día uno puede rechazar una comida que usualmente come. En este caso, la #remolacha no conquista corazones en casa; los que seguro comeríamos siempre somos marido y yo. Los chicos van cambiando cada día. Tenía bastantes remolachas del bolsón y a fuerza de hacer rendirlas, las transformé en estos #ñoquis (de paso probaba qué tal). Como siempre, tribuna dividida: la que suele comer, rechazó, otro aprobó con limitaciones y otro aprobó totalmente. Es así 🤷🏻‍♀️ . Igualmente salieron buenos, anímense a probarlos. Los ñoquis son de esas comidas "ideales" para preparar con los chicos. Con comillas, sí, porque enchastre va a haber así que tenemos que estar dispuestos a eso 💆🏻 👉🏼La proporción remolacha-harina es de 2-1 en peso. Usé harina 0000 y un extra de integral. 👉🏼1 huevo cada 800g-1kg de remo. 👉🏼Sal, queso rallado, a gusto. 🙌🏼Mezclar las remolachas cocidas, peladas y procesadas, con el resto de los ingredientes. Dejar 1 hora en la heladera. Después, tomar el bollo (este paso puede necesitar más harina), formar choricitos y cortar los ñoquis. Cocinar en agua hirviendo hasta que suban. Con 800g de remo, salieron 6 porciones aprox. #recetasdeflora #noalaobesidadinfantil #recetafacil #casero #cocinarconniños #sano #familianumerosa #mamade4 #educacionalimentaria

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aaronfonqui

Listo para grabar para el mejor programa #fitness de #mexico @pontefittdn Por un #pais sin obesidad infantil 😉💪🧒👧👶🏃‍♂️#noalaobesidadinfantil

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thehealthyfitmood

🤤 Extra super mega muffins de manzana y canela saludables!!!😜😜😜🤩🤩🤩 Dejame tu ♥️ si queres la receta!!🤩🤩🤩 #caseroesmejor #healthyfood #recetas #recipes #desayunosaludable #desayunofit #comidasana #comidafitness #healthymuffins #muffinsdemanzana #canela #manzana #habitossaludables #cocinaconamor #noalaobesidadinfantil #healthyfood #recetassaludables

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artkidsargentina

👩🏽‍🍳👨🏼‍🍳Esta semana en el Workshop de Cocina hicimos unas riquísimas hamburguesa 🍔 caseras, súper fáciles, rápidas y con solo 4 ingredientes! . Receta más abajo 👇 . 👩🏼‍🎨👨‍🎨En el Workshop de Arte, customizamos nuestros delantales de cocina para poder llevarlos a casa y usarlos cuando ayudamos a quien se encarga de preparar las ricas recetas de Art Kids en el hogar! . 🧚‍♀️🧚🏽‍♂️Por último, tomamos una riquísima merienda saludable y jugamos aprendimos & nos divertimos sin parar! . RECETA: 🌈Ingredientes: 🔅 Carne picada magra (400 gramos) 🔅Ají colorado (2 unidades) 🔅 cebollas (2 unidades) 🔅 huevos (2 unidades) 🌈PREPARACIÓN: 🔆Cortar bien chiquitito la cebolla & el ají colorado 🔆Llevar a sartén con fritolim 🔆 Una vez que ya está tierno, arrojar la carne picada magra 🔆Cocinar hasta que se vea el cambio de color en la carne 🔆Dejar enfriar 🔆Agregar los huevos mezclar bien 🔆Llevar a molde de silicona (cupcakes) o bien hacer bolitas y luego aplastarlas 🔆Horno 180’ por 15 minutos 🔆 Desmoldar luego de 5/10 minutos . 👩‍🏫👩🏽‍🏫Nosotras las acompañamos con nuestros famosos pancitos de cebolla y semillas de amapola! 🤗🍔❤️ . RIQUIIISIMOOOOOO!!! . #artkids #artkidsargentina #workshops #workshop #arte #art #cocina #cookingclass #noalaobesidadinfantil #hamburguesascaseras #burger #healthyfood #juego #playdate #inteligenciaemocional #niños #kids #children #diversion #funtime #coloniadevacaciones #verano #nuñez #buenosaires #argentina

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edicioneslea

#Repost @primiciasya Made by @Image.Downloader · · · · @romipereiro presentó su primer #libro “¡A comer! sano, fácil y rico”... @jrial @zigzageditorial @ipgbook @briancava @daniel_tangona @sergioveron @lapman.integrative.health @cardiofood.healthcoach #edicioneslea📚 #NoALaObesidadInfantil

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cocina_flor

Lo que quedó este budín que invente...tiene mandarina, yogur, nueces, avena y harina integral. Esta riquisimooooo! Para los secos puse en la licuadora media taza de nueces y una taza de avena tostada (la compré en @hausbrotsa). Cuando quedó con textura de harina puse todo en un medidor y complete con harina integral extra fina (use la de @esquinadelasfloresoficial) hasta llegar a los 350 gr. Agregue 3 cucharaditas colmadas de polvo para hornear, mezcle todo y reserve. Para los húmedos puse en la licuadora: -150 gr de azúcar rubio orgánico (también use la de @esquinadelasfloresoficial) -130 ml de aceite de girasol -2 huevos -1 cucharada de esencia de vainilla -1 yogur descremado sabor natural (use @la_choza_productos_organicos) -1 mandarina grande (o si no usa dos chicas) sin piel y sin semillas. Licué todo y luego mezcle secos con húmedos. Al horno moderado una hora en budinera número 5 rociada con aceite vegetal y listo!! Te doy un tip: todo se puede reemplazar. Podes usar otra harina (de arroz, de almendras o pre mezcla) si sos celiaco, podes usar otro fruto seco (avellanas, almendras si no tenes nueces), leche o leche vegetal en vez de yogur si sos intolerante a la lactosa o vegano, el azúcar o endulzante de tu preferencia (mascabo, azúcar blanca, edulcorante, miel), también aceite de coco en vez de girasol y también otra fruta (limón, naranja, manzana) si la mandarina no te gusta!! Es re fácil y lo rico que queda!!! Proba!!!! #noalaobesidadinfantil #budinesintegrales #budinescaseros #budinessaludabes

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caminataspasoapaso

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chefparabebes

ULTIMO TALLER DEL AÑO: 22 DE DICIEMBRE EN CASEROS DE 15 A 17 HORAS. . . Vuelvo a compartir receta de mis nuggets preferidos... . . NUGGETS DE GARBANZOS (+6M) ¡Son riquisimos! . Ingredientes: 📌 1 taza de garbanzos cocidos 📌 1 cda de aceite 📌 3 cdas de harina integral o la que usen 📌 Unas gotas de jugo de limón 📌 Un chorrito de agua 📌 Condimentos a gusto 📌 Rebozador: el que usen. . Dejar remojando los garbanzos durante toda la noche. Luego colar y hervir durante 20-30 min. . Pueden aprovechar y hacer mucha cantidad para freezar directamente o hacer nuggets, harmburguesas, guisos, hummus, etc. . Colocar los garbanzos en una procesadora o licuadora. Agregar un chorrito de agua (esto es a ojo). Sumar el aceite, el jugo de limon y procesar. . Si ven que necesitan mas liquido, agregan. Por ultimo sumar la harina (pueden evitarla) y los condimentos (use pimenton dulce y perejil) . Con ayuda de las manos (deben estar humedas) formar bastoncitos. Tambien pueden utilizar algun cortante. . Luego pasar por el rebozador que hayan elegido. Si la mezcla quedo humedad, no van a necesitar pasar por huevo. . Utilicé sólo rebozador de arroz pero tambien pueden usar pan rallado, salvado de avena, avena, etc. . Colocar los nuggets sobre una fuente aceitada para horno y cocinar hasta que se doren un poco. Y listo!! 😊 . Los pueden comer en el momento o freezarlos. . #BLW #babyledweaning #blwargentina #kids #baby #chefparabebes #recetasaludables #recetas #recetasfaciles #food #cooking #nuggetscpb #nugget #garbanzos #garbanzoscpb #veganocpb #vegano #sintacccpb #sinhuevocpb #almuerzocpb #cenacpb #noalaobesidadinfantil #sintacccpb #aplvcpb

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antidelivery

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dravirginiaortega

En cada desayuno Dis-FRUTA-te!!! Arrancar el día con la mejor energía es siempre clave!!! Hoy el más básico pero para mí uno de los más ricos panqueques 🥞😊🤗 Panqueque ultrarapido de Avena y banana 🍌 🍌bati un huevo y agrégale 1 cucharada de stevia líquido 🍌súmale 1/2 banana chica-mediana previamente pisada y reserva la otra mitad 🍌agrégale 1 cucharada de Avena y 1 cucharada de salvado de Avena (si queres podes sumar 1 cucharadita de polvo para hornear y otra de extracto de vainilla pero no es indispensable!) 🍌🍌listo vuelta y vuelta en la panquequera o sartén 👉🏻 cuando está listo úntalo con un poquito de dulce de leche (es apenas una pincelada) y le agregas 1 cucharada de queso crema light y la otra media banana en rodajitas!!! Dra Virginia Ortega Médica Especialista en Nutricion @dravirginiaortega #dravirginiaortega #desayunosaludable #quedesayuno #healthybreakfast #nutricion #nutrition #obesidad #obesity #noalaobesidadinfantil #disfrutate #desayunodisfrutate #desayunoconfrutas #panquequedebanana #bananapancakes #healthylifestyle #vidasana

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4pm_snacks_saludables

🌟Hummus de remolacha 🌟(English below) . . Este hummus sale delicioso con el suave sabor de remolacha horneada hasta dulce. Encima tiene este hermoso color que naturalmente trae alegría a una mesa llena de cosas ricas para picar. El pan integral de masa madre hizo mi gran cunada y la combinación de los dos sabores fue un éxito para repetir. Preparación: remojar 500 gramos de garbanzos en abundante agua filtrada durante una noche. Dejar 200ml de agua filtrada en la heladera para enfriar. Cocinar los garbanzos en nueva agua filtrada durante hasta suaves. Hornear la remolacha pelada y cortada en pedazos grandes hasta suave y dulce a 180 grados. Dejar enfriar los garbanzos y la remolacha. Triturar los garbanzos hasta una masa homogénea con la remolacha con el aceite de oliva y el jugo de limón. Obtener la textura ideal del hummus agregando lentamente el agua fría de la heladera. Ajustar el sabor con sal y pimienta negra. Dejar afuera de la heladera durante media hora para que los sabores mezclan bien y el hummus está listo para disfrutar o guardar tapado en frio. . . Ingredientes: 630 gramos garbanzos 175 gramos remolacha 150 ml agua 6 cucharadas aceite de olivas 2 cucharadas jugo de limón 2½ cucharadita sal o al gusto Pimienta al gusto . . . 🇬🇧🌟Roasted Beetroot hummus 🌟 . . I love this variety of hummus. The roasted beetroot makes it sweet and gives it this beautiful colour that naturally brings joy to any dinner table. It is a great combination with a slice of home-made sourdough bread. . . 👉 Check my blog for the English recipe, link in my Instagram profile 💚

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carlageorginabertolo


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