Nofancygympose Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

lisaidas

#Fitnessfestivalen Jag vågade gå hit, ortroserna syns, magrutor saknas och det syns... Här finns en generell "fördomsprofil" av magrutor, biceps och bikini med högklackat... det ytliga. Branschen börjar ändras, det behövs, våga träna utifrån dina förutsättningar strunta i tights och märkesdricka, det är din hälsa och välmående det handlar om. #nofancygympose ⬅️ #fitnesvärlden #influencers #styrkesport har en bra inverkan på träning för styrka och funktion utan yta 💪😉 #tränahårt #tränaförattmåbra

3

lisaidas

När jag äntligen hittat honom 💪😍 lyckas vi inte hålla oss "vakna" på samma bild. 🤦‍♀️ @handsome_hansson och jag har iallafall en naturlig talang för "no fancy gym pose" vi är lite exotiska här 🙄😂 . #gymsmurf och #storidol två trötta skogsmullar 😂 Me #havingfun at #Fitnessfestivalen #nofancygympose #justme and a #strongman #tripptrapptrull @dela_rua saknas #barbelle #nocco #storochliten #livetSom150cm #gymsmurf #fitnessfestivalen2018 @gymkompaniet du är inte så liten som jag #starkeman då är man snäll, det är sen gammalt 🙏🏻 Tack Johnny, du är fin 🎄

2

lisaidas

Provhytter, flodljus och speglar runt om.... man ser sej sällan sin baksida. Jag minnas chocken när första fotona togs som skulle till kirurgen för lymfödembedömning, då hade jag ändå fått bort mycket av lymfvätska och fibroser så jag var iallafall 15-20 kilo mindre svullen än när det var värst. Jävlar vad jag dog inombords när jag såg bilderna, då är jag ändå inte den fåfänga typen. . Nu provade jag storlek M, 👈😎 jupp, och dom passade 😲 det var nog 2011 som det hände senast. . Några år tidigare hade jag storlek XXS upptill och S/M på byxor då vägde jag ytterligare 20kg mindre än nu, sjukt det också, dit vill jag inte igen. . Kroppsrekonstruktion, det funkar, men ärligt talat, den stora skillnaden är innuti det som känns. allt jag kan göra nu igen. #provhytt #chock #vemharsnottminrumpa #kroppsvolym #styrka #stabilitet #köpakläder #krymper #spexar #nofancygympose #nofancyprovhyttspose #hatarprovhytter #40ibänkpress bara en sån sak 💪😎 #trötthumor

2

lisaidas

Ingen stav som stöd på flera dagar. Idag fick den vara kvar i bilen. Jag glömde ju nästan bort mitt totalta #ViktPB idag 2240 på 5 set marklyft ökning med 220kg Ville dock inte pressa mej mer, det kan ju bli väldigt tufft nästa gång på #kraftsportkliniken när coach får det där flinet och hornen växer ut 😁 #nofancygympose jag kan stå #goal #mindresvag #marklyft #deadlift #pb idag Bästa coach @mathiaszachau 🧡👊😉 #mentalträning och #styrkelyft #läramigattgåigen #postrehab #nowheelchair #walkagain #nervskador #spasticitet #neuromuskulär #lymfödem #noexcuses #tränahårt #gåpåtoaförst #ruljera #standingplaceswithlisaidas

2

lisaidas

Oh shit, mugshot monday again. Nu såg jag att jag underarmen, där ser jag iallafall starkare ut nu. Coach kolla, du vet ju att jag är stark, där syns det också ⬆️ snart växer fåfängans horn ut. 😜 #nofancygympose #ohmygodyourhair #naturalmess #honmedhåret #stärkdinasvagheter med @mathiaszachau #tittavadjaghitta #armmuskler

0

lisaidas

Ett pass under lupp på Kraftsportkliniken, teknikslip och nya övningar. Det är dags att öka till nästa nivå säger coach @mathiaszachau han har mitt fulla förtroende, vi har en bra kommunikation för att hitta rätt nivå som funkar för mig. . Jag har gjort så mycket framsteg och känner enorm skillnad i kroppen både vid träning och i vardagen. . Jag tränar ju på mina "hemmagym" oftast, skickar filmer och frågor till Mathias om det är något jag undrar... eller bara vill skryta lite 💪😉 . #boxböj #levelup #mindset #våga #postrehab #jagkangåigen #styrka #symetri #träningförhälsa #träningpåriktigt #nujävlar #pumpochmagnesium #noexcuses #nofancygympose . Jag är verkligen glad att jag vågade anlita #mathiaszachau Det är nog ett av de bästa besluten i mitt liv. #kraftsportkliniken #styrketräning och #kostschema av @mathiaszachau 🙏🏻🍀🧡

1

lisaidas

No fancy gym pose, just a barefoot hobit in overzised clothes. *********** #nowheelchair 🏋️‍♀️ . Lite knäsvag efter vargslit med olika typer av lyft. Det här är nog första filmen när jag går utan #ortroser #vriststöd #toeoff #barfota #ligamentpaj 50kg #marklyft klarar 7 innan jag börjar dra snett nu. #symetri woops jag behöver nya kläder 🙈 #uppbyggnadpågår 🏋️‍♀️ Jag börjar även se resultat nu men känslan är magisk. #noexcuses #nolimits ⭐⭐⭐⭐⭐ 🤸‍♀️ #nofancygympose ogillar fortfarande att se mig själv.... Det är ju inte jag.

3

lisaidas

0

lisaidas

Vilar mej i form. Samlar kraft. Klyschigt!? Näe, om du lyfter berg däremellan så kommer du märka skillnaden. . #lethersleep #whenshewakesshewillmovemountains #knäböj #nervkopplingar & #hjärnspöken ja ja känner inte fötterna ordentligt, jag har ju lärt mig att gå framåt, bakåt funkar ibland 😏 Jag får ju bygga upp ett litet podium av "gymgolv" att stå på så jag kan använda bänken, jag borde nog stå ytterligare lite högre. Finns det #gymbänkar som är 45-50cm? #boxsquats för att få in muskelminne och förhoppningsvis kommer min hjärna märka att det finns muskler som får benen att röra sig. 🤦‍♀️ #styrkanärdeingetfelpå #nervkopplingar saknas #livetSom150cm & #trasig #shortie #geinteupp #respawn #rebuild #nofancygympose #vågavila

3

lisaidas

Frogperspective on deep squats, no tinderpoints today either. 🤦‍♀️ 😂 . My stupid right leg is kind of entering the game now, today I felt much more in control over the movements even without shoes and ancle support. But, hey, I know It's not perfect! Who is? . #frogperspective #tryityoulllikeit #nofancygympose #justme #nonsymetrical #neuromuscular #deadlift #deepsquat #causeican . ************************* . Dynamisk uppvärmning, stretchade och gjorde övningar för att få loss spänningar och flirta med nervsignalerna i vristerna och högerbenet. Knallade och knäböjde en bra stund med 2*8 kg's kettelbells också. . #mindremagemermuskler #gymmet #styrka #marklyft #djupaknäböj #barfotadjupaknäböj typ 😏 #trasigkropp #noexcuses #vigsomengroda #pannbensomPachycephalosaurus

2

lisaidas

50 kg fick jag för mig att testa, det gick ju bra. Kameravinkeln blev lite slarvig, jag var ju egentligen klar... 🙈 #marklyft #barfotamarklyft #styrka #stabilitet #balans #uppbyggnadsträning #neuromuskuläreffektivitet #intesåillapinkataventrähäst #nofancygympose Totalt lyft: 2020kg på dagens pass Stärkta svagheter, motivation och ovärderliga tips, ett bra samarbete med coach @mathiaszachau 🙏🏻 Nästa vecka är det #levelup igen.

0

lisaidas

2

lisaidas

I'm losin' it, (I don't talk about the clothes) the wire is up high and way to far back according to me. Might be a "shortie issue", I need my body weight and lean forward to get started before I can do the crunch. The crunches is no problem at this weight, I need some heavier to get the muscles working but then I can't get started 🙄 I like the wire more right above me. Is it better? #ropecrunches #standingropecrunches #whatswrong #nofancygympose #mittlivsom150cm #sendmesometsshirts #imshrinking #jagskajuskrivapåsvenska 🙄

0

lisaidas

Söndagsmys på gymmet ohh jäddrans vad jag var grym ✌️😁 Je je je det kom några vittnen sen och jag har en del på film. Tur att man ska rapportera vidare sina insatser för analys av mina coola moves och sneda böj så man råkar få med både vurpor och segrar .. Det skulle aldrig falla mej in att sitta och nöjessurfa och ta fancy selfies på gymmet 😁 @alingsashalsostudio #nofancygympose #söndagsmyspågymmet #happyplace #envisastvinner och ikväll var det dags för en vresdust mot #hjärnspöken ... Jag dominerande ✌️😎 #knäböj och #sisuvres Jag kaxig 🤔.... näe, jag passar på att va glad när jag får chansen

1

lisaidas

Släpp hörnstolpen och kom in i matchen! Här har vi respekt för allas våra olikheter! . Kompisen vill inte träna på gym för hon är så... Jag försökte förklara att det är troligen det stället där någon har en åsikt eller värdering om utseende eller prestation. . Det som är svårt nu kommer att vara uppvärmning om två månader, alla stretar med sina nivåer. . . .🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ ✌️😉 Att ta mod till mig och söka upp min drömtränare på något så exotiskt som kraftsportkliniken, och be att få påbörja träning och kostomläggning från den nivå jag är i nu, det var faktiskt jättelätt. .. Att han har varit kroppsbyggare, tränat och jobbat med eliten av anatomisk perfektion i många år, skulle se mej som en vilsen mupp, det fanns inte i min tanke. . .... men den har slagit mig nu 🤔 "Var är det för ställe, har dom inte PT på ditt gym?" "Varför då?" . ... och så BOMBEN 🤪🤢😠💣😫 "Jag har aldrig haft problem med att förstå hur man ska använda maskinerna, men det är kanske annorlunda för dej" ....🤦‍♀️ .... 🤐 Den sista kommentaren kräver en egen tv-serie på prime time för att lyckas förklara för de som är skeptiska till min satsning på träningen efter vårdens rehab... . Jag trodde att jag hade gjort slut med dom som inte respekterar mina prioriteringar. Men jag blir fortfarande ifrågasatt varför det är nödvändigt att träna som om jag tror att jag ska vara med i landslaget, när jag bodde bry mig om gardinbyte och dammsugning. . . #TRÖTT på så många sätt #gymrat #träningpåriktigt förklara det för... näe, ödsla inte energi på att försvara mina val. #glädjepågymmet #allalikaolika #respektpågymmet #nofancygympose var som du är och jobba mot den du vill vara. 💪😊 . #kryckor inte igen om jag får bestämma. #starteam #betterbodies #bodybuilding #återuppbyggaminkropp #allaärbarnibörjan just go for it #mod #kontroll #baradetbästa #projektledarenimej #transformation #blablabla jag brainstormar 😏

0

lisaidas

Stilstudie, analys, djupa böj #marklyft med kort stång (20kg) Jag har en känsla av att jag drar snett och roterar in vänster höft/ben vid knäböj. Här maxar jag rörelsen och har 20kg så jag får riktigt bra kontakt med lår och rumpa. ____ litet pass på kvällen ___ Marklyft, kort stång, semibrett 15kg 2*10 17,5kg 2*10 15kg 2*8 djupa (bra kontakt) 20kg 2*8 djupa (bra kontakt) 🎥* *Jag ser ut att vara symmetrisk ner men drar upp höger sida lite före, den fotleden var ju mer skadad och jag kan inte räta ut armen helt. Mao, fortfarande lite sned och utnyttjar vänster sida som är starkare. I spegeln syns att jag börjar att höja rumpan först istället för att starta hela ryggen samtidigt. #petnoga #bötateknik #tidochtålamod . Knäböj, kort stång 15kg 2*8 . Knäböj, vanlig skivstång ( film och analys i nästa inlägg) 20kg 3*8 _____________________________ . När man har varit heltrasig i vården och halvnaken uppkopplad med teknik och studerad av kameror likt materixinspelning på rörelselabb, då är sånna här filmer plötsligt mindre jobbiga att göra och publicera i studiesyfte. #opretentiös #prestigelös #känslomässiganknytning blokeras Kroppen är ett projekt, en trasig manick, det återkommer nog en känsla av mig så småningom. #knäböj #rörelseanalys #symetry #styrka #stabilitet #balans #fokus #barbellift #skivstång #nofancygympose #justme

4

lisaidas

Things you're gonna laugh at.. next year. 🙈 I had to try this since @mathiaszachau did a great presentation and if he can, I can 💪😁 #workinonmyselfesteem also kind of #rehab This could be great to master for stabil core include all the small muscles and give me one more challenge to keep possition and symmetric movement. #balance #strenght #stability #focus #complementtraining #neuromuscularefficiency #needsomepractice #NoFancyGymPose #justme

0

lisaidas

The doctor gave me a wheelchair and said they have no clue what more to do. They had not yet seen what logic and stubborness can do. 🇸🇪 Ibland, oftast direkt efter träning, så funkar kroppen bra och jag behåller envist hoppet. Nervkopplingar vaknar och det interna kemlabbet producerar, som ett litet samhälle som fått balans i strukturen, helheten fungerar smärtfritt med minimalt slitage, win win. #lookilooki #ingetstöd #walkagain #nofancygympose #justme #respawn #läramigattgåigen #tränaochhållkäften #neruroplasticity #noexcuses #geinteupp #kandugå? 😲 #varförhardurullstol even my mom doesn't know how to handle my variations during this process... #dumbass #dumbell #barbell #magichappenswhenyouworkyourassoff #justwatch #dontjudge #thruecolors Med #knäböj och #styrkelyft kan man trolla #fuckjante jag ruljerar mitt eget kungariket

2

lisaidas

Le! Kinderna har också muskler 😁 #nofancygympose #justme jag ler efter denna helg, även denna #endorfinresa var bättre än ett spa... Find your Happy Place and you will find your people. 🍀 💜 #weights #styrkelyft #bänkpress #squats #barbell #skivstång #barbellpress #noexcuses #minresaräknas #walkagain #nowheelchair #eleiko #weightlifting #tshirt #smile #le #smiletherapy #whatsnottolike #endorfiner #endorfinerärglädje . . . *************** . . Jag har haft en galet bra träningsvecka och besökte i helgen SM-veckans styrkelyft, så jag är ganska peppad och fysiskt rastlös. Mentalt är motivation och inspiration på topp 😆😆😆 😏 🙄 Vem försöker jag lura 🙊🙈🙄 .. #småstegframåt #tidochtålamod 💜 🍀 Fortsatt rehabträning med bästa #skrotpepp 💪😊 vännen och alla go'a på hemmaplan @alingsashalsostudio @igym

0

lisaidas

Yayyyy! #1RM 50kg Jag är så grym. Helt slut, fasen vad jag tog i. Gött va' re! #chestpress det hade aldrig gått utan evigheter av rehabövningar för axlar/Skuldror, #teknik och #bästapeppen från skrotkompis i tankarna #glädjepågymmet 💪 40kg 10, 8,10 jag kunde ta i och kämpa upp den sista, allt stabilt #denkänslan 👌😜 #nevergiveup #neverquit #geinteupp #fuckjante #juststrong #justme #starkareförvarjedag #sketirehab #bararoligt #gymsmurf #bla #paragym #noexcuses #nofancygympose #justme smiling inside #edemaawareness #vibehövervård #onmyone #barajag #fighter #physioangel thanks for my life ❤️ I'll miss you

2

lisaidas

2

lisaidas

Jag har alltid varit sugen att prova, nu vågade jag, bara att jobba vidare med styrka, teknik och självförtroende. Jag klarade faktiskt att flippa repet flera gånger, men jag bjuder på uppvärmningen #prestigelös #nofancygympose #loveuanyway #lekparkförvuxna #outdoortraining #havingfun with #myyoda @parabuilder #parapower extra #kulpågymmet #motivation #inspired #utomhusgym #idrottskliniken #rep #fail #mittlivsom150cm #gymsmurf #rehab #nowheelchair #wheelchair #strongerbytheday #paragym #noexcuse #baramöjligheter #geinteupp #prestigelös #opretentiös #thisisme #dödspasset#havingfun be #proud Nästa vecka är det hemmaplan på #hälsostudion igen... men det lär bli fler gymutflykter med Yoda.

1

lisaidas

1

lisaidas

Idiot test. 10 armhävningar, rulla fram och tillbaka, repeat.... Så länge jag klarar. Jag gör inga officiella uppdateringar på resultatet ☺️ det kan bli rejält svajigt och utanför regelboken ibland men det är en grym boost att lyckas fortsätta. #foamroller #skumrulle #idiottest #rehab #trasigkropp #träning #styrka #stabilitet #motivation #armhävningar #nofancygympose #prestigelös #armhävningsutmaning #lymfödem #lipödem #lipolymfödem #lymfflödet #ödem #bindväv #lymfa #fibros #svullnad #smärta #orörlig #ödemsjukdom #lymfvätskainkapsladivävnader bildar förhårdnader och lagerplatser för lymfvätska istället för att det transporteras ur kroppen. #behandlingpågår långtidsprojekt #lymfödem obehandlat i 5 år Det saknas kunskap i #svensksjukvård #vibehövervård

1

lisaidas

Why do they want butts like Dolly Patron boobs? #gym #pose #butts #glutes #brazilianbutt #idontgetit I have #lipedema #lipolymphedema even with compression clothes my big butt making it impossible to fit in clothes.,.. what do you find your clothes? #imscrewed #feets #rehab #myway #nofancygympose

0