Nofancygympose Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

lisaidas

Ett pass under lupp på Kraftsportkliniken, teknikslip och nya övningar. Det är dags att öka till nästa nivå säger coach @mathiaszachau han har mitt fulla förtroende, vi har en bra kommunikation för att hitta rätt nivå som funkar för mig. . Jag har gjort så mycket framsteg och känner enorm skillnad i kroppen både vid träning och i vardagen. . Jag tränar ju på mina "hemmagym" oftast, skickar filmer och frågor till Mathias om det är något jag undrar... eller bara vill skryta lite 💪😉 . #boxböj #levelup #mindset #våga #postrehab #jagkangåigen #styrka #symetri #träningförhälsa #träningpåriktigt #nujävlar #pumpochmagnesium #noexcuses #nofancygympose . Jag är verkligen glad att jag vågade anlita #mathiaszachau Det är nog ett av de bästa besluten i mitt liv. #kraftsportkliniken #styrketräning och #kostschema av @mathiaszachau 🙏🏻🍀🧡

1

lisaidas

No fancy gym pose, just a barefoot hobit in overzised clothes. *********** #nowheelchair 🏋️‍♀️ . Lite knäsvag efter vargslit med olika typer av lyft. Det här är nog första filmen när jag går utan #ortroser #vriststöd #toeoff #barfota #ligamentpaj 50kg #marklyft klarar 7 innan jag börjar dra snett nu. #symetri woops jag behöver nya kläder 🙈 #uppbyggnadpågår 🏋️‍♀️ Jag börjar även se resultat nu men känslan är magisk. #noexcuses #nolimits ⭐⭐⭐⭐⭐ 🤸‍♀️ #nofancygympose ogillar fortfarande att se mig själv.... Det är ju inte jag.

3

lisaidas

0

lisaidas

50 kg fick jag för mig att testa, det gick ju bra. Kameravinkeln blev lite slarvig, jag var ju egentligen klar... 🙈 #marklyft #barfotamarklyft #styrka #stabilitet #balans #uppbyggnadsträning #neuromuskuläreffektivitet #intesåillapinkataventrähäst #nofancygympose Totalt lyft: 2020kg på dagens pass Stärkta svagheter, motivation och ovärderliga tips, ett bra samarbete med coach @mathiaszachau 🙏🏻 Nästa vecka är det #levelup igen.

0

lisaidas

2

lisaidas

I'm losin' it, (I don't talk about the clothes) the wire is up high and way to far back according to me. Might be a "shortie issue", I need my body weight and lean forward to get started before I can do the crunch. The crunches is no problem at this weight, I need some heavier to get the muscles working but then I can't get started 🙄 I like the wire more right above me. Is it better? #ropecrunches #standingropecrunches #whatswrong #nofancygympose #mittlivsom150cm #sendmesometsshirts #imshrinking #jagskajuskrivapåsvenska 🙄

0

lisaidas

VRES 💪😖 ingen slarvig discofredag här inte 😁 Grodperspektiv och veckans skrynkligaste grimaser. Detta är de sista av två set, jag försöker verkligen att hålla position och rörelsen kontrollerad med det lutar liiiiite på slutet 🙈 #dumbellcurls #hantelcurl #nofancygympose #justme #grodperspektiv #jäddransvadduktkgjagär #grimasch #detskasynasattmantari

0

lisaidas

Söndagsmys på gymmet ohh jäddrans vad jag var grym ✌️😁 Je je je det kom några vittnen sen och jag har en del på film. Tur att man ska rapportera vidare sina insatser för analys av mina coola moves och sneda böj så man råkar få med både vurpor och segrar .. Det skulle aldrig falla mej in att sitta och nöjessurfa och ta fancy selfies på gymmet 😁 @alingsashalsostudio #nofancygympose #söndagsmyspågymmet #happyplace #envisastvinner och ikväll var det dags för en vresdust mot #hjärnspöken ... Jag dominerande ✌️😎 #knäböj och #sisuvres Jag kaxig 🤔.... näe, jag passar på att va glad när jag får chansen

1

lisaidas

Stilstudie, analys, djupa böj #marklyft med kort stång (20kg) Jag har en känsla av att jag drar snett och roterar in vänster höft/ben vid knäböj. Här maxar jag rörelsen och har 20kg så jag får riktigt bra kontakt med lår och rumpa. ____ litet pass på kvällen ___ Marklyft, kort stång, semibrett 15kg 2*10 17,5kg 2*10 15kg 2*8 djupa (bra kontakt) 20kg 2*8 djupa (bra kontakt) 🎥* *Jag ser ut att vara symmetrisk ner men drar upp höger sida lite före, den fotleden var ju mer skadad och jag kan inte räta ut armen helt. Mao, fortfarande lite sned och utnyttjar vänster sida som är starkare. I spegeln syns att jag börjar att höja rumpan först istället för att starta hela ryggen samtidigt. #petnoga #bötateknik #tidochtålamod . Knäböj, kort stång 15kg 2*8 . Knäböj, vanlig skivstång ( film och analys i nästa inlägg) 20kg 3*8 _____________________________ . När man har varit heltrasig i vården och halvnaken uppkopplad med teknik och studerad av kameror likt materixinspelning på rörelselabb, då är sånna här filmer plötsligt mindre jobbiga att göra och publicera i studiesyfte. #opretentiös #prestigelös #känslomässiganknytning blokeras Kroppen är ett projekt, en trasig manick, det återkommer nog en känsla av mig så småningom. #knäböj #rörelseanalys #symetry #styrka #stabilitet #balans #fokus #barbellift #skivstång #nofancygympose #justme

4

lisaidas

The doctor gave me a wheelchair and said they have no clue what more to do. They had not yet seen what logic and stubborness can do. 🇸🇪 Ibland, oftast direkt efter träning, så funkar kroppen bra och jag behåller envist hoppet. Nervkopplingar vaknar och det interna kemlabbet producerar, som ett litet samhälle som fått balans i strukturen, helheten fungerar smärtfritt med minimalt slitage, win win. #lookilooki #ingetstöd #walkagain #nofancygympose #justme #respawn #läramigattgåigen #tränaochhållkäften #neruroplasticity #noexcuses #geinteupp #kandugå? 😲 #varförhardurullstol even my mom doesn't know how to handle my variations during this process... #dumbass #dumbell #barbell #magichappenswhenyouworkyourassoff #justwatch #dontjudge #thruecolors Med #knäböj och #styrkelyft kan man trolla #fuckjante jag ruljerar mitt eget kungariket

2

lisaidas

Afraid of hights and large animals #noexcuses 🤘😁 Preskriberat länge sen jag red, vet inte vad som gör att jag gillar det ändå, värt att testa när jag fick chansen, livrädd och stolt. #craziness #lovetheprocess Might a glims of my posibillity to get the power of #freerunning my way. #rehab #walkagain #horsepower #imcorny #imawsome #myway #nofancygympose #justme

2

lisaidas

Can't run, can't jump, still strong... I'm the lucky one. #stuborn #envis #opretentiös #thisisme No fancy gym pose, my training is about everything else in life than looks. Training and rebuild the neuromuscular system is actually very interesting... and really really test of my patience 😒 I have no choice, no excuses, just a plan for my future. 😊 #noexcuse #ingaursäkter #nofancygympose #justme #lifting #barbell #geinteupp #dontgiveup #pepp @parabuilder said "You can do it" and I did #youcandoit #lovelife #skivstång #skrotpepp #våga #tjohoo #glädjepågymmet #tacksam🙏 #världensbästaskrotpepp Tbt: Body and brain collapsed... #juststrong Nu: så #styrkelyft får bli min 3Dträning

0

lisaidas

Le! Kinderna har också muskler 😁 #nofancygympose #justme jag ler efter denna helg, även denna #endorfinresa var bättre än ett spa... Find your Happy Place and you will find your people. 🍀 💜 #weights #styrkelyft #bänkpress #squats #barbell #skivstång #barbellpress #noexcuses #minresaräknas #walkagain #nowheelchair #eleiko #weightlifting #tshirt #smile #le #smiletherapy #whatsnottolike #endorfiner #endorfinerärglädje . . . *************** . . Jag har haft en galet bra träningsvecka och besökte i helgen SM-veckans styrkelyft, så jag är ganska peppad och fysiskt rastlös. Mentalt är motivation och inspiration på topp 😆😆😆 😏 🙄 Vem försöker jag lura 🙊🙈🙄 .. #småstegframåt #tidochtålamod 💜 🍀 Fortsatt rehabträning med bästa #skrotpepp 💪😊 vännen och alla go'a på hemmaplan @alingsashalsostudio @igym

0

lisaidas

PB 29 💪😎 If you are going to be born again, you have to push it your self. I have no dreams, I have plans!... ...and some hard work to get there. My right side nerve triggers is kind of easier some times. #armhävningar #pushups #pushupschallenge #100armhävningar #noexcuses #ingaursäkter #pushups #geinteupp #neuromuscular #nervedamage #braincolapse #walkagain #liveagain #smileagain #doordie #goal #powerlifting #prestigelös #opretentiös #nofancygympose #justme #juststrong ...and stuborn.

3

lisaidas

Perfect recovery day 🍍 Perfect bithday morning🎈 Perfect ragdoll hairday 🙈 Paus, important part of training and healing. #nofancygympose #ohmygodyourhair #paus #morninghair #naturalmess #softstart #stayinbed #stillnowrinkles thanks mom for the #goodgenes #fuckjante #imgreat #nobalance #juststrong #födelsedag hur firar man det?

2

lisaidas

Yayyyy! #1RM 50kg Jag är så grym. Helt slut, fasen vad jag tog i. Gött va' re! #chestpress det hade aldrig gått utan evigheter av rehabövningar för axlar/Skuldror, #teknik och #bästapeppen från skrotkompis i tankarna #glädjepågymmet 💪 40kg 10, 8,10 jag kunde ta i och kämpa upp den sista, allt stabilt #denkänslan 👌😜 #nevergiveup #neverquit #geinteupp #fuckjante #juststrong #justme #starkareförvarjedag #sketirehab #bararoligt #gymsmurf #bla #paragym #noexcuses #nofancygympose #justme smiling inside #edemaawareness #vibehövervård #onmyone #barajag #fighter #physioangel thanks for my life ❤️ I'll miss you

2

lisaidas

0

lisaidas

Yupp I'm awsome ✌️😎 Styrka under kamouflage. No fancy gym pose needed, my strength is not only muscles. #fuckjante #trasigkropp #trötthjärna #bossfight #respawn #rehab och äntligen #gymmet som förr men med lite försiktighet.... yeah right, som om jag kan hålla mej från att hitta på något annat sätt att testa gränsen.... 😇 Dagens pass blev att freestajla lite i naturen där jag råkade vara och sjön gav benen en omgång och svalka. Sugen på att boka in mig hos @isakmelin.se till hösten. Ska ta hjälp och lägga upp träning riktad mot att fixa skivstång, det blir bänk eftersom fötterna och benen kommer att segla under rehabflagg ett tag till, det kan jag inte ställa in livet för. En punkt på bucketlistan är några timmar träning med #pippiengrenius det hade varit grymt inspirerande att träffa en, liksom jag, "tre äpplen hög" tjej som faktiskt kan det här med styrka, och så har hon en skön inställning till livet. Jag kommer att vara bästa supporten till träningskompisar 😘 som lär mej och peppar här och på distans. Utan det stödet rasar min kaxighet och mod, jag ska göra vad jag kan för att ge något tillbaka. Det här året ska bli superkul..... trots att vi är stuborn ensamvargar allihopa. 🤭 Jag har en utmaning till 2020, borde boka in en fotograf redan nu #noturningback #noexcuse #baramöjligheter #beach2020 #callange2020 #goal2020 nu jäklar ska jag briljera. 😊 Jinx jinx och Whoop Whoop Lite egopepp så här på kvällen. #nofancygympose #justme #goingbananas #rastlös

2

lisaidas

2

lisaidas

Jag har alltid varit sugen att prova, nu vågade jag, bara att jobba vidare med styrka, teknik och självförtroende. Jag klarade faktiskt att flippa repet flera gånger, men jag bjuder på uppvärmningen #prestigelös #nofancygympose #loveuanyway #lekparkförvuxna #outdoortraining #havingfun with #myyoda @parabuilder #parapower extra #kulpågymmet #motivation #inspired #utomhusgym #idrottskliniken #rep #fail #mittlivsom150cm #gymsmurf #rehab #nowheelchair #wheelchair #strongerbytheday #paragym #noexcuse #baramöjligheter #geinteupp #prestigelös #opretentiös #thisisme #dödspasset#havingfun be #proud Nästa vecka är det hemmaplan på #hälsostudion igen... men det lär bli fler gymutflykter med Yoda.

1

lisaidas

Why do they want butts like Dolly Patron boobs? #gym #pose #butts #glutes #brazilianbutt #idontgetit I have #lipedema #lipolymphedema even with compression clothes my big butt making it impossible to fit in clothes.,.. what do you find your clothes? #imscrewed #feets #rehab #myway #nofancygympose

0