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proyectoimpulsamx

#NohayExcusas #YoSoyProyectoImpulsa ¡¡Que orgullo Abraham!! ��� Gracias a ti por enseñarle al mundo que nunca pero nunca, debes de rendirte ni dejar de prepararte día con día, para cumplir con todas las metas que te prepongas � Todo el equipo de proyecto impulsa te desea el mayor de los Éxitos ��� � Ya puedes apartar tu lugar al curso examen UABC 2019 para ambas convocatorias. � http://proyectoimpulsa.mx/uabc � ����� Mira lo que más de 1000 aspirantes dicen sobre nuestras clases en: fb.com/ProyectoImpulsaMx/reviews/ ¿No sabes nada de la convocatoria? Únete a nuestro grupo de ��� WHATS APP y conoce todo lo que deberías de saber: https://chat.whatsapp.com/4Jj4QtskF2t9jIO0H18x7M CONSULTA LAS NUEVAS FECHAS DEL CURSO AQUI: �http://proyectoimpulsa.mx/fechas/

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aybmasters

¿Listo para que todo el mundo diga que tus pastas son las mejores? Nosotros te ayudamos. Inscribete llamándonos al ☎ (809)-508-1351, también puedes escribirnos a 📩 info@aybmasters.com.do . . . #CursosAyBMasters #SantoDomingo #imperdible #nohayexcusas #eshora #quieroaprender #learning #cuisine #albondigas #bolognesa #salsaroja #pastaysalsa #mencantalapasta #RepDom #bethebest #quieroserunchef #pastalovers #Instafood #quierorepetir #cuisinelovers #ilovepasta

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dinoralemus93

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barrosohilarioj

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mapi_nutricion

¿Tienes 4 ingredientes? 🌟 Tienes cena rápida y saludable! Hoy se ha hecho un poco tarde para preparar algo más elaborado, además, con este calor parece que apetece algo ligero. Lo que no significa que vayamos a abandonar nuestros hábitos y echar mano de cualquier #fastfood Para eso, tener alimentos de temporada en la nevera siempre te saca de cualquier apuro. En esta caso han sido: • 1 Calabacín • 1/2 Diente de ajo • 1 Trozo de queso semicurado que iba a ser abandonado en la nevera (hay que aprovecharlo antes de irnos de vacaciones) • 3 Nueces 🍴Con un poco de ganas y creatividad sale un plato de 10 ! He usado el pelador de patatas para hacer unos tallarines con el calabacín (lo mismo se puede hacer con un espirilizador, el artilugio para hacer espaguetis con las verduras, pero como no tengo, me las ingenio). Salteado primero el ajo picado fino, se añade el calabacín y se rehoga hasta ver que se está dorando (nada, 3 minutos), salpimentando al gusto. Emplatar rallando el queso y colocando encima las nueces picadas. Lo he acompañado de una rebanada de pan integral de centeno. Y listo! A veces, lo más simple puede ser delicioso❤ ¡Buen provecho! #dietistanutricionista #alimentacionsaludable #nohayexcusas #haysoluciones #cenaexpress

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evammff

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drapatriciagalvan

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maresve

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bodybest.cl

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powercrossxalapa

Ven a #PowerCrossXalapa y logra un #entrenamientofuncional de alta intensidad! Adémas de que te ayudará en tus tareas cotidianas. Escríbenos por whatsapp al (228) 111 8981 para saber más! #PCX #Crossfit #Xalapa #NoHayExcusas #Bienestar #Salud #Ejercicio #Multidisciplinario #VeranoPower

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laverdefit

Nunca dejen morir la sonrisa. Todo consiste en tener un extra de voluntad, equilibrio y muchas ganas de generar un cambio. Por ti y nadie más. No dire que ha sido fácil, he caído y generado retrocesos, pero me levanto con ganas, fe y amor. Soy una mujer consistente y perseverante seguramente con miedo y algunas inseguridades, pero camino con fuerza, se que el camino correcto es por donde voy, cuando me alejo me siento decaida, enojada, de mal humor, en cambio cuando me enfoco en mi bienestar y salud, me siento más segura, linda, con mucha confianza y esa confianza me hace sentir muy FELIZ. #weightlossjorney #loveyourself #eresloquecomes #Tbt  #cuidadopersonal #sobrepeso  #motivacion #mimejorversion #cambio #nohayexcusas  #salud  #bajardepeso #eresloquecomes #antesydespues #controldepeso #ejercicio #antesyahora  #weightloss #weightlossjorney #healthylife  #nopainnogain  #noexcuses #change  #beforeandafter #weightlosscommunity

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kiluki_one

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alimentandoelcambio

Sabían que teniendo una alimentación saludable pueden prevenir en gran parte la probabilidad de padecer cáncer? 🤓 por eso prefiere consumir alimentos naturales e integrales 🙌 hoy elegí almorzar una crema de verduras (coliflor, papa, espinaca, ajo y cebolla) con sésamo tostado, camotes al romero y falafel de @rikuoficial que esta maravilloso 😻❤️😋 . . . Provecho para todos 🌱 #plantbased #wholefood #veganfood #eatclean #veggie #veganfoodshare #nutrition #raw #healthyfood #eatclean #naturalfood #realfood #quetualimentoseatumedicina #seeds #natural #eatfit #nohayexcusas

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oxigeno_parana

Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Divertido. #siesta #lluvia #nohayexcusas

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isismoya

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barrosohilarioj

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brigitcasis

El Jueves es el mejor día para tener sex🚫 ⚠️⚠️⚠️ Una razón para sostener este argumento es que las parejas estarían acostumbradas por su predisposición al desenfreno desde las primeras horas del jueves. Esta expectativa generaría que el cuerpo produzca de manera más activa las hormonas sexuales: esta es la primera señal para hacer ejercicios entre las cuatro paredes. El jueves, indica la investigación, las testosteronas masculinas estarían en su máximo nivel, a punto de estallar. En el caso de las mujeres, las hormonas se multiplicarían hasta en cinco o seis veces. #nohayexcusas #amanteesposa #juevesdedesenfreno

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smookfelipe

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btgok

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zazuibiza

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alimentandoelcambio

Los frutos secos y las semillas 🌰 son alimentos densos en nutrientes lo cual quiere decir que en pequeñas cantidades tiene un gran aporte calórico proveniente de grasas saludables 😋(insaturadas), proteína de origen vegetal 💪 y fibra , es por esto que al consumirlos te sentirás saciado por más tiempo. ❤️😁👏 Además aportan minerales los cuales varian dependiendo del tipo de fruto seco o semilla, por ejemplo quienes se destacan por su contenido en calcio son semillas de sésamo, chia y las almendra. 🌱 Sin embargo todas nos aportan potasio y magnesio, este últtimo está vinculado con la mejoría en sintomas premenstruales, enfermedades cardiovasculares y pulmonares, depresiones, migrañas, desequilibrios a nivel de la tiroides, entre muchos otros fines terapéuticos. 🙏 . ✳️Otros beneficios: 👉Disminuye el colesterol en sangre 👉Mejoran la presión arterial al promover la vasodilatación 👉Contribuyen a mejorar ambiente hormonal 👉Promueve un buen tránsito intestinal 👉Te protegen del estrés oxidativo 👉Mejora la resistencia a la insulina y ayuda a controlar la diabetes. . ✳️¿Cómo consumirlos? Puede ser en formato de mantequillas vegetales (para snack o aderezos), para hacer postres (procesandolos o utilizando harinas de frutos secos) o preparando bebidas vegetales o consumirlos de manera común (sin sal ni confitados). . ✳️¿En qué cantidad debo consumir frutos secos? Para determinar que cantidad debes consumir diariamente se necesita verificar cuál es tu requerimiento energético y cuál es tu propósito nutricional por ello es importante que te asesores. 🙌💜 #plantbased #wholefood #veganfood #eatclean #nutrition #nutrientdense #veganfoodshare #healthyfood #snack #saludable #vivemejor #sientetebien #nohayexcusas #eatwell #naturalfood #realfood #quetualimentoseatumedicina #seeds #nuts

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barrosohilarioj

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enjoyfitnessclub

✅Nos vamos a Cuenca!!!! Si estás de vacaciones por la zona te esperamos el próximo 5 de Agosto en La Puebla del Salvador 🔝🔝 Plazas Limitadas, no te quedes sin la tuya INSCRIPCIONES EN NUESTRA WEB🌍: www.enjoyfitnesspaterna.com #kangoojumps #nohayexcusas #vacaciones #saltos #diversion #deporte #cuenca #puebladelsalvador #fitness

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lizcamfit

Circuito de cuerpo completo con pesas: 🔹Reverse lunge with bicep curl 🔹Side plank with row 🔹Tri pass and press 🔹Burpee, row, press Intenta 4 rondas x 45 segundos ———————————————— Total body circuit with a pair of dumbbells 🔹Reverse lunge with bicep curl 🔹Side plank with row 🔹Tri pass and press 🔹Burpee, row, press Try 4 rounds of 45 seconds #dumbellcircuit #totalbodycircuit #fitspo #happythursday #gymtime #athomeworkout #nohayexcusas #fitness #estilodevida #lifestyle #wellness #bienestar #mexicana #performix

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estel_sando

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totalfit_funcional

¡MUY BUEN COMIENZO DE DÍA! No lo tomes como opción, VENÍ A ENTRENAR ✔️💪🏼 . #Entrenamientodejueves #funcionaltraining #fitness #lifestyle #vamosportodoymas #nohayexcusas #arrancacontodo #entrenamientofuncional #totalfit_funcional #altorendimiento . . 🗓Hoy JUEVES ⏰Horario: 19.00 a 20.00 hs. 📍Dirección: Entre Ríos 1555, Rafael Calzada (a metros de Avenida San Martín) @circulo.catolico.calzada . . . Por ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS enviar inbox 📩 . . Coach - Trainer Entrenamiento Funcional @joan_catalano

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bellezaintegral86

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marinacookevolution

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tiffanyofficial04

Buenos días☀️ . Paso por aquí para recordarte que tu y tu cuerpo son capaces de todo, a quien tienes que convencer es a la mente💪🏽✨ . Ahora para que te ACTIVES😎 esta rutina es de 6 ejercicios, cada uno de ellos lo vas a repetir entre 3-5 rondas dependiendo de cómo esté tu avance en el ejercicio. NOTAS: ✔️Si estás empezando a hacer ejercicio te recomiendo que hagas 3 y en 1 semana o 2 repitas la rutina para que aumentes a 4 rondas. ✔️Encuentra el tiempo en el día para ejercitar tu cuerpo, el té lo agradecerá. ✔️Recuerda realizar el acondicionamiento del cuerpo y además los estiramientos. (Puedes buscar un video de entre 5-10min en YouTube). ✔️Deja de pensarlo tanto y comprométete contigo mismo (a); Sino lo haces TÚ, más nadie lo hará por ti💪🏽. ✔️Dale GUARDAR al video📥. . 🎥: @karemnicole . #Klickstyle #rutina #ejercicio #Lifestyle #entrena #nohayexcusas #positivelife #goodvibes #amaloquehaces

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barrosohilarioj

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nicole_trainer

💥 EQUIPAZO!!! 💥 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ⚡️💪🏽 @megagym.activa QUE ESPERAS PARA SUMARTE???!!! #nohayexcusas #entrenamiento #funcional

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unitevepr

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vida_balanceada_

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animalxrionegro

PROMO 20 DE JULIO ✖️ NO TIENES EXCUSA ✖️ HAZ PARTE DE LA FAMILIA ANIMAL✖️ CAMBIA TU ESTILO DE VIDA ✖️ CAMBIA TU MENTE ✖️ CAMBIA TU CUERPO #LaPelicula #lafamiliaqueyoelegi #nohayexcusas #atodamaquina #animalxrionegro

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michellekmcoach

Vamos aprovecha y limpia tu cuerpo de toxinas, desinflama , limpias tu cuerpo, te ayuda con el estreñimiento 💩💩💩 y pierdes pulgadas, más te regalo este espectacular cooler 32oz para que lo hagas🔥🔥🔥🔥INBOX #CoachMichelle NUTRICION #pierdapesoya #nohayexcusas

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fnx_entrenamiento

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rep.bootcamp

Principalmente el #bootcamp se basa en el ejercicio intermitente. Uno o varios ejercicios se realizan seguidos de pausas muy breves o ejercicios de recuperación activa. El corazón, de este modo, trabaja a gran intensidad, constituyendo un ejercicio aeróbico casi máximo combinado con un gran trabajo de fuerza muscular. Y es que en una sola sesión de #bootcamp puedes quemar entre 600 y 1.500 calorías. Y si eres constante y disciplinado puedes llegar a perder de seis a diez kilos en tan solo 8 semanas y reducir tu contorno entre 2,5 y 15 centímetros. Tonifica tus músculos y moldea tu figura. #mujeresfit #hombresfit #weightloss #bootcamp #fitness #hiit #training #nohayexcusas #outdoor #indoor #trainingcamp #fitnessmotivation #running #focus #personaltraining #healthy #fitspo #exercise #personaltrainer #gym #fitfam #hiit #motivation

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oxigeno_parana

Relax, es solo agua. 😜 #NoHayExcusas

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barrosohilarioj

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carratracarural

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sabiondas

🤭Aunque el óvulo viva entre 12 y 24 horas, te puedes embarazar si tienes sexo sin protección desde 5 días antes de la ovulación, porque el espermatozoide puede sobrevivir suficiente para que haya fecundación 😱 Así que #nohayexcusas. . . . #somossabiondas #nofilterarmy #sexo #sexualidad #educacionsexual #sexed #cuerpo #ovulacion #ovulo #espermatozoide #semen #embarazo #fecundacion

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clinicaelbaum

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bellezaintegral86

Feliz jueves lluvioso ☔ #Nadanosdetiene 👸 #Nohayexcusas #Iluminandomiradas #Cabellosradiantes #Tusmanoshablandevos 💅 👉 Agenda tu lugar los turnos vuelan ✈ 👉👉👉👉👉 096 613 143

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pesquerorestaurant

¡Nuestros desayunos son lo más! ¿Sabías que tienen un 25% de descuento? ¿No? Pues ya lo sabes. #NoHayExcusas #DesayunosConVistas 🥐🥖🥪🍩🍰🥧🥓🍳🥕🥚🍓☕️🥛 #mallorcarestaurants #goodvibes #seaview #mallorcabreakfast

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crossfitv173

#Repost @fit_y_fat • • • • • Nuestro @jairo.belloperez1 durante sus vacaciones no se olvida de sus objetivos ni de nosotros 🦍 Gracias por compartirnos este video @fit_y_fat 👏👏 Pasito a pasito...🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️❤️ -🦍 NEVER GIVE UP 🦍- #teamv173 #gov173 #crossfitv173 #crossfit #familiav173 #nohayexcusas #nevergiveup #orotava #puertodelacruz #losrealejos #fitness #box #tenerife #canarias #tenerifenorte #laorotava #lalaguna #crossfitter

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juanjogonzaled

Este Viernes De Independencia ✖️ El Templo Se Abre A Todo El Público ✖️ Ven Y Disfruta Del Mejor Sistem De Entrenamiento Del País ✖️ Abierto 8AM-1PM #NoExisteNadaParecido #nohayexcusas #LaPelicula #lafamiliaqueyoelegi #sernormalapesta #ElTemploDelBombeo #animalxrionegro

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cross_fireway

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jenjolie11

Mi súper compi de entreno 🐶🔝🔝🔝🔝🔝 #healthylifestyle #rutinadone#travis #nohayexcusas

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pedrojpaez9

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lauraav1984

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barrosohilarioj

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r___e___c

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tutempo2a2

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barrosohilarioj

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criscg29

Dicen: si algo va bien... No lo cambies En mi caso, no es que lo cambiara, directamente lo dejé Pero como rectificar es de sabios...Volvemos #caminatas #happyCris #criswalker #deporte #sports #workout #workoutmotivation #fueraexcusas #entrenamiento #entrenoencasa #nohayexcusas #mireto #miretofit #volvemosalretofit #cristinaconde #doshermanas #sevilla

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barrosohilarioj

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escamillaveronica

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funcional_monte_tabor

Cricuito metabólico Martes 18 de Julio. El frio no nos va a parar, los objetivos son claros y para cumplirlos no hay que desistir💪 Vamos Espartan@s, el dolor es momentaneo, la VICTORIA es para SIEMPRE....AROOOOO!! #Espartanosmotivados #MonteTabor #Seunejemployentrena #Vamospormas #SpartanChile #SpartanSprint2018 #Nopainogain #Nohayexcusas #Workout #Training #Spartan #FamiliaEspartana

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barrosohilarioj

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mandiolafelipe

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exploradoresmtb

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boxyagan

Clase de las 21 hrs los mas motivados. Los que hicieron mas reps se llevaron premio. Felicitaciones!!! Pide tu clase de prueba a boxyagan@gmail.com #soyyagan #nohayexcusas #BOXYAGAN #crossfit #santiago #Chile #picoftheday

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yaguerrero_

Me convencí todo el día de que iba a dejar la rutina para mañana y hoy lo iba a coger suave. Cuando terminé de trabajar me pregunté: ¿Yasser y ahora? Y mis respuestas fueron ver televisión, comerme un chin de arroz con habichuela que me queda en la nevera ó ponerme a perder tiempo en las redes sociales. Este bailecito te sirve de prueba de lo que decidí hacer. Lo hago con gusto porque sé que el beneficio a largo plazo será más placentero. Chequea mi historia de hoy y highlights para las rutinas😅 #yassergetsittogether #prioridades #nohayexcusas #sologentevaga

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mjmarmolfitness

(SWIPE ➡️ DESLIZA ➡️) ME QUIEREN VER COMPETIR ESTE AÑO 🙊 (NUNCA HE COMPETIDO ANTES) 🔹 🔹 Follow me/Sígueme @mjmarmolfitness @mjmarmolfitness @mjmarmolfitness 🔹 📸:👻 🔹 🔹 #mjmarmolfitness #betterthanyesterday #freakofnature #ahorasoymejor #nohayexcusas

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karoga92

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klaumartinez

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ecuameatgye

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barrosohilarioj

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hairin1day

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physiofitchile

Deja las excusas y muévete por ti!!No entrenar es fácil, por eso tanta gente lo hace, es TÚ decisión cambiar esa actitud. Nosotros nos encargaremos de mantener tu motivación, entrenar en equipo marca la diferencia!! Ven y prueba nuestras clases.💪🏼👊🏼💥. . . . #training #power #entrenamientofuncional #entrenamiento #deporte #vidasana #entrenaalairelibre #fitness #fitnessmotivation #actitud💯 # #nohayexcusas

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milo.levican

Amé a esa abuelitaaaa! Si ella puede por qué los demás no? #nohayexcusas y yo que me pierdo bailando guaracha! #dejandohuellacl

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maycavima

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entrenador_hernan

¿Quien dijo que no se puede entrenar cuando hay lluvia? 🤔☂️🌧.Buena sesión de entrenamiento con mi alumno @ortizmiguel 💪🏼🔥🏋🏻 #nogymnoexcuse #fitness #training #noexcuse #rainingday #workout #cardio #entrenamiento #entrenadorpersonal #trx #workout #nohayexcusas #sisepuede #personaltrainer #fitness #hardwork

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