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emagracer_certo

Fique atento a desidratação, pois isso pode ocasionar diversos problemas renais e um desgaste constante dos seus músculos. Beba água! #emagracimento #emagrecer #saudavel #dieta #detox #nutricao #corpoforma #xaugordura #semgordura #metodosaudavel #vidasaudavel #perdapeso #emagrecimentosaudavel #vidaemforma #SaudeNarotina #Rotinasaudavel

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#Repost @programawebsaude • • • • • Bloco com o tema "O combustível que move o atleta" com a participação dos amigos @rennemazzacoach (educador físico / coach / emagrecimento) e @marconoronhanutri (nutricionista esportivo). Está imperdível. Em breve no ar em nosso canal do YouTube www.youtube.com/drfelipebrasil #programawebsaude #websaude #fisioterapia #educacaofisica #nutricao #emagrecimento #dieta #bemestar #drfelipebrasil #fisioterapiaesportiva

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bemvivercomsaude

A criadora do Projeto Júlia Marques! Devido a um problema de sobrepeso, precisou recorrer a auxílio médico. No entanto sua situação se agravou de forma drástica, por consequência de sua gravidez. Seu problema de excesso de peso já possuia efeito negativo, não só em sua auto estima, mas também diretamente em sua saúde. Júlia nunca desistiu de seu objetivo de emagrecer de forma saudável, até que um dia: ela teve acesso a um plano alimentar que fez toda a diferença em sua vida. Então ela decidiu melhorar este plano alimentar aumentar sua eficiência, transformando-o em um programa completo, capaz de ajudar outras pessoas a reduzir medidas e ganhar saúde. Atenção: "Os resultados podem variar de pessoa para pessoa!" ""CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO""➡️ @bemvivercomsaude e conheça o ⏹️PROJETO FIT 60D⏹️ #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight

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Vem pra Inova Estética 😎 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸⠀⠀ 📲 9.9703-2515 📍 Rua Tijuca 552 centro⠀⠀ Atendimento de segunda a sexta de 9h as 12h e 14h as 19h. Atendimento com horário agendado. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸⠀⠀ Marca as amigas nos comentários 👇👇#botox #correnterussa #abdomem #ultracavitação #cosmobeauty #preenchimento #nutricao #esteticafacial #projetoverao ⠀⠀ #estetica #crio #lipocavitacao #criolipolise #riodasostras #mulheres #adoxy #kavix #microagulhamento #esteticista #lipolaser #lightsheer #gorduralocalizada #coach #medidacerta #radiofrequencia #laserterapia #limpezadepele #estrias #celulite #esteticacorporal

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receitas.fit.detox.dicas

Panini lowcarb Receita ✔️2 ovos ✔️2 colheres de creme cheese (ou requeijão) ✔️1 colher de sopa de queijo ralado ✔️1 colher de chá de fermento em pó ✔️1 pitada de sal . 👉🏼Bata com um mixer ou um garfo até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 3 minutos em uma vasilha untada. Retire da vasilha, recheie com queijo canastra ou com o que preferir e doure no grill. . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil  @receitas.fit.detox.dicas . . #receitasdadi #receitasdicasfit#equilibrio #nutricao#geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco#foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing#foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy#natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle#cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao#cozinhasaudavel#receitasfitelowcarb

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veoxline_training

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#Repost @taissamullernutri • • • • • Farinha de grão de bico. Deixe 500g de grão de bico de molho por 12h e troque a água dele neste tempo 1x. Escorra a água e espalhe em um pano para secar um pouco. Coloque o grão de bico em uma forma e leve ao forno por 40minutos mais ou menos ou até ficar torrado a 180 graus. Espere esfriar e bata em um triturador/liquidificador. Pode peneirar se quiser bem fina. Se a farinha estiver úmida leve ao forno novamente por 10 minutos. 50g de farinha fornece 120kcal, 7,5g de proteína e 19g de carbo. Para a panqueca/ crepe usa 1 a 2 colheres de sopa de farinha e adicione água morna aos poucos até virar uma pastinha. Adicione sal e temperos. Pré-aqueça a frigideira e acrescente a massa Prontinho!.#graodebico#receitas#taissamullernutri#taissamullerrj #taissamullersp #nutricionista #nutricao #nutriçãofuncional #nutriçãocelular #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaoclinicaesportiva #nutricaoclinicaefuncional #vegan #vegetariano

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#Repost @mmais_saude • • • • • (Curta e siga para que possamos postar sobre ➕ Saúde 😍) . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está na Bio⤵ @mmais_saude . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . 1⃣ Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar 2️⃣Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias 3️⃣Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner 4️⃣Protocolo de ganho de massa magra 💪 5️⃣Receitas fáceis e rápidas para emagrecer 6️⃣Protocolo anticelulite 🌟 7️⃣Capítulo premium para evitar o efeito sanfona 8️⃣GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK 9️⃣Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos dúvidas no questionário a preencher, faça sua avaliação... ❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional, podendo ser dividido em até 🔟VEZES. . 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. E mais, você pode usufruir do produto por O7 dias GRATUITAMENTE. (Pense que esse valor não é nada comparado ao quanto você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..). . . . . #emagrecer#emagrecimento#emagrecendo#perderpeso#perderbarriga#treino#bumbumnanuca#dieta#exerciciossemcasa#reeducaçãomentar#saude#sauhdavel#sejasaudavel#academia#mmais_saude#lowcarb#like4follow#qualidadedevida#nutricao#foco#dietasemsofrer#boaforma#emagrecimentosaudavel#fitnessgirl#alimentacaosaudavel#fitness#corposarado#mmais_saude #jejumintermitente

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dietadetoxdadepressao

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emagracer_certo

Um dos momentos mais difíceis do processo de emagrecimento é o tão temido açúcar, que está presente em diversas situações e diversas formas. #emagracimento #emagrecer #saudavel #dieta #detox #nutricao #corpoforma #xaugordura #semgordura #metodosaudavel #vidasaudavel #perdapeso #emagrecimentosaudavel #vidaemforma #SaudeNarotina #Rotinasaudavel

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receitas.fit.detox.dicas

Pudim Prestígio fit  Receitinha super fácil, não precisa ir ao forno e fica MUITO gostoso PUDIM DE CHOCOLATE : 200ml de leite coco 1 xícara de leite em pó desnatado 1 xícara de leite (usei semidesnatado) 3 cs de cacau em pó 150g de chocolate meio amargo 1 pacotinho de gelatina incolor  MODO DE FAZER:  no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, cacau em pó, leite, o chocolate derretido e bata por 2 minutos faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto despeje em uma forma e leve para a geladeira por 1 hora PUDIM DE COCO: 200ml de leite de coco 1 xícara de leite (usei o semidesnatado) 1 xícara de leite em pó desnatado 2 cs de açúcar demerara 1/2 ccha de essência de baunilha 1/2 xícara de coco ralado 1 pacotinho de gelatina incolor  MODO DE FAZER: no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, leite, açúcar demerara, essência de baunilha e bata por 2 minutos faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto adicione o coco ralado e misture com uma colher despeje a mistura por cima do pudim de chocolate já firme e leve para a geladeira por 3 horas. . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil  @receitas.fit.detox.dicas . . #receitasdadi #receitasdicasfit #equilibrio  #nutricao #geracaosaude #receitasfit  #dieta #saudavel #foco #foconameta  #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light  #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade  #fitnoverao #cozinhasaudavel #receitasfitelowcarb #bolofit

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. . Café da manhã da Rose (Um dos meus). ✅corrido ✅silencioso ✅modesto ✅simples ✅saboroso ✅produzidopormim. ✅muito cedo (6h) O meu dia começa cedo. 7h tenho que estar no meu 1° trabalho e não sou de me atrasar... . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #fitcomdicas #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #cafedamanha #cafédamanhã

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O açaí tem diversos benefícios, mas deve-se ser consumidos em quantidade moderada e o problema são as adições como: Calda, Leite Ninho, Paçoca! #emagracimento #emagrecer #saudavel #dieta #detox #nutricao #corpoforma #xaugordura #semgordura #metodosaudavel #vidasaudavel #perdapeso #emagrecimentosaudavel #vidaemforma #SaudeNarotina #Rotinasaudavel

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bocanadieta

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giadafossile

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emagracer_certo

Simbora fazer exercícios,comer é bom, mas não vale a pena se depois você fica na pensamentos negativos e se sentindo mal! Chame seus amigos e faça exercícios juntos! #emagracimento #emagrecer #saudavel #dieta #detox #nutricao #corpoforma #xaugordura #semgordura #metodosaudavel #vidasaudavel #perdapeso #emagrecimentosaudavel #vidaemforma

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lowcarb.estilo.de.vida

Almôndegas Fit Ingredientes: 500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída) 1 gema 1/2 cebola picada em cubinhos 1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia 1 colher (sopa) de farelo de aveia Tempero e sal a gosto Modo de preparo: Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes. Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos. 😍 ⤵️ Quer receber mais receitas assim comenta "sim" ❤ . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

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galeriafitnes

Para saber mais sobre a dieta...clique no link em azul na Bio @galeriafitnes e conte para as amigas 💪👙

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lowcarb.estilo.de.vida

Gente eu fiz na airfryer pq não uso óleo, simplesmente cortei uma panceta em pedaços, coloquei na panela e joguei um sal grosso lá, liguei 10 min na potência 200graus . Abri a panela e mexi com uma colher só pra dar uma virada na carne, fechei e coloquei mais 10 min 200 graus. Ficou espetacular mesmo, a melhor do mundo. Detalhe: saiu uns 200 ml de óleo ( da panceta) e ela ficou crocante e deliciosa eeee sem esse óleo! . Repost @papairenato . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

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lowcarb.estilo.de.vida

Foccacia Lowcarb Ingredientes -Massa- 3 ovos 1 xic.farinha de amêndoas 50gr queijo parmesão 4.col.sopa leite de coco 2.col.sopa de água 1 col.sopa fermento Sal e pimenta a gosto -Cobertura- Calabresa artesanal Cebola Orégano Parmesão em lascas Azeite extra virgem -Modo de preparo- Bata os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos, por último acrescentar o fermento. Coloque a massa numa forma de pizza untada com óleo de coco. Acrescente os ingredientes da cobertura na massa, e asse em forno 180° por 30 minutos. ・ .Via: @deliciasdalmeida . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈 😍

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queromenos30kg

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Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias. ✔️Acelerar o Seu Metabolismo, Acelerá-lo significa fazer com que o organismo use mais energia para realizar o mesmo trabalho. ... Uma das principais formas de acelerar o metabolismo basal é aumentar a massa magra, pois, para se manter ativo, o músculo gasta mais energia do que outros tecidos, como a gordura. ✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol,o colesterol é um tipo de gordura encontrada em nosso organismo importante para o seu funcionamento normal. O colesterol é o componente estrutural das membranas celulares em nosso corpo e está presente no coração, cérebro, fígado, intestinos, músculos, nervos e pele. Nosso corpo usa o colesterol para produzir alguns hormônios, tais como vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol e ácidos biliares que ajudam na digestão das gorduras. ✔️Reduzir a Celulite,Nas mulheres, a celulite causa um impacto muito grande na autoestima e na qualidade de vida. É, sem dúvida, importante conhecer as causas, tipo e os possíveis tratamentos.. ✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔️Melhorar o Tônus Muscular, Normalmente os músculos costumam se manter em um estado de contração parcial, o tônus muscular que é causado pela estimulação nervosa é um processo inconsciente que mantém os músculos preparados para entrar em ação. ✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔️Aumento de Foco e Energia e uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. #emagrecimento #dieta #emagrecer #fitness #saude #reeduca #perderpeso #emagrecercomsaude #oalimentar #de #nutri #vidasaudavel #vel #saudavel #sa #nutricao #lowcarb #foco #treino #emagrecendo #alimentacaosaudavel #quipar #dietasemsofrer #foconadieta #alimenta #detox #dietalowcarb #emagrecercomendo #fitnessfoco

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É dando um passo de cada vez que chegamos ao nosso objetivo! Persista que o resultado chega! 😉🤩 #emagracimento #emagrecer #saudavel #dieta #detox #nutricao #corpoforma #xaugordura #semgordura #metodosaudavel #vidasaudavel #perdapeso #emagrecimentosaudavel #vidaemforma

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Espuma de uva🍇 1 medida de whey sabor baunilha 1 pacote de gelatina diet/light de uva 1 ½ copo de água quente (300 ml) 1 copo de suco de uva integral (100 ml) Modo de fazer : Prepare a gelatina com a água e deixe esfriar. Bata no liquidificador por dois minutos a gelatina, o whey e o suco de uva até obter um creme homogêneo e espumante. Leve à geladeira por duas horas. 😋 #instagood #insta #instagram #instafood #instafit #instafitness #instanature #instanutri #instanutrition #instanutricion #instanutricao #wheyprotein #espumadeuvacwhey #gastronomia #gastronomiafit #gastronomiafitness #espumadeuva #receitasfit #receitafácil #receitasaudavel #nutricao #vegan #fitness #fit #fitnessmotivation #dicasfit #🍇

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