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Prepare-se para perder peso até o Natal 🎄 Prepare-se para mudar seus hábitos e ser saudável! Vem com a gente pro Desafio e atinja o resultado que sempre desejou. 😀 📲Agende AGORA MESMO via direct sua avaliação GRATUITA! #desafiovipre #vidasaudavel #vemcomagente #bemestar #autoestima #percapeso #treino #nutricao #definindomeucorpo

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saudeforme___

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team__wilson

🤣🤣🤣

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saudeforme___

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nutrigeorgialima

Você pode já ter ouvido falar sobre o Lámen, mas você sabia que este é um dos pratos mais representativos da gastronomia japonesa? E que vem ganhando cada vez mais popularidade nas grandes metrópoles do ocidente? Então, conheça um pouco mais! . O preparo do lámen é diferente em cada província japonesa, caracterizando-se pelos temperos e condimentos regionais utilizados no preparo do macarrão. Uma das versões mais conhecida é a de Tóquio, feita com um fino e ondulado macarrão, caldo temperado de shoyu e acompanhado de carne de porco, ovo cozido, espinafre japonês, entre outros. . Esse tem o caldo temperado com camarão 😋 e o toque especial do chef @fernandoleque33 👌 . Vale a pena experimentar! #cozinhajaponesa #gastronomia #nutricao #saudecomsabor

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mmarketingofc

Strogonoff light de frango 😍😋 . Ingredientes : . 400g de filé de peito de frango em cubinhos 1 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 150g de polpa de tomate sem açúcar 2 a 3 colheres de sopa de requeijão de búfala (ou outro de sua preferência) 1 colher de sopa de molho inglês 1 pitada de páprica picante Sal e pimenta a gosto Salsinha fresca para finalizar . Modo de preparo : . Refogue a cebola e o alho ncom um pouquinho de água. Junte o frango picado e refogue até que esteja todo cozido e começando a dourar. Adicione a polpa de tomate, a páprica e o molho inglês. Abaixe o fogo e junte o requeijão, mexa bem para incorporar ao restante do molho e cozinhe por mais 5 minutos. Adicione o sal e a pimenta, e por último coloque a salsa fresca picada. . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 121 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 🚨 COMENTE " EU QUERO" E MARQUE AS AMIGAS (A) . . . #dietalowcarb #lowcarbbrasil #foco #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemneurose #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #jejum #nutricao #dietafit #detox #dieta  #comidadeverdade #comerbem #perderpeso #dietando #comidasaudavel #nutrição #perdendopeso  #escolhassaudaveis #dietasaudavel #metodomagraparasempre #emagrecercomsaúde

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emagrecendo.com.qualidade

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Com muito esforço aí está a diferença de um ano da Dayane que se dedicou muito , ela conseguiu e você também pode basta ter foco e criar o hábito de se alimentar bem e treinar , veja o que preparamos para você conseguir os mesmos resultados ou até melhores 👇 🔴Você cansou de subir em cima de uma balança e toda vez dizer a si mesma que prescisa emagrecer ?Você se pergunta o que mais te impede de conseguir esse objetivo? Estudos comprovam que um dos fatores essenciais para perda de peso saudável e uma vida com mais saúde e autoestima está em uma dieta equilibrada e com valor nutricional rico , porém você já começou dietas e dietas e sempre começava poucos dias depois mesmo que se esforçasse para continuar , você desistia por causa da dieta chata,enjoativa e atormentadora que fazia. . 🔴Há um método comprovado que permite você ter uma vida mais saudável, dieta equilibrada e alcançar o emagrecimento e corpo que tanto deseja. Se nós propormos este método como sendo uma dieta em que você nunca mais achará atormentadora , nem enjoada onde você terá todos os dias para todas as horas pratos saborosos e com valor nutricional rico em componentes importantes para uma boa dieta além de receitas que terão ingredientes especiais com a finalidade de fazer você perder peso que proporcionará um vida melhor e mais saudável um corpo firme e esbelto você aceitaria de mão aberta este precioso método? Se sim. . 🔴Clique no link em nosso perfil ou Comente “ EU QUERO” e enviaremos para você como adquirir o produto: 400 receitas fit veja o que você irá ganhar com ele : . 📚No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: - 1️⃣ -Receitas Vegetarianas 2️⃣ -Receitas Vegan 3️⃣ - Sucos Detox (para muitas finalidades) 4️⃣ -Receitas de Saladas 5️⃣ -Molhos para Salada 6️⃣ -Sobremesas Saudáveis 7️⃣ -Sopas Para Emagrecer 8️⃣ -Chás Emagrecedores 9️⃣ -Shakes Especiais 🔟 -Pratos para refeição livre, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta😋 . 💪A hora de começar é agora, você é capaz de conquistar TUDO o que você deseja!!❤️

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rosineidekoyama

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hoken_varzea

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bestsaude

▶️Crepioca de brócolis Receita ▶️ Ingredientes : 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto ▶️Modo de fazer : bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo . . . #saude #saúde #alimentaçaosaudável #fitness #fit #saudavel #vidasaudavel #emagrecer #natural #fat #nutricao #nutriçao #food #life #vida #vidasaudavel #dieta #sale #treino #foco #new #top #eat #eating #insta #follow #siga

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abetaqfaz

E hoje foi ao ar a matéria que fizemos pro quadro Mitos e Verdades no Domingo Espetacular. Eu e minhas amigas @silvanamdribeiro e @cardapio_da_jo que também colaboraram com @fbrandaooficial . Agradeço mais uma vez pela oportunidade em poder compartilhar dicas sobre alimentação e reaproveitamento de alimentos. #rederecord #rederecordoficial #mitoseverdades #domingoespetacular #sp #domingo #comunicacao #nutricao #reaproveitamento #food #receita

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A Drª Tatiana Galluccio @nutritatigalluccio é nutricionista e trabalha no atendimento personalizado clínico, funcional e esportivo além de desenvolver consultorias e treinamentos especializados. Informações: 71 98127-6605 Baixe o App GUIA VILLAS e garanta 10% de desconto na Consulta Nutricional. #nutricao #saude #nutricionista #vilasdoatlantico #vilasmeuamor #guiavillas #villasdoatlantico #souguiavillas #clubeguiavillas #clubededesconto #parceiros #parceirosguiavillas #clientes #clienteguiavillas #negocios #bussiness

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Vamos se inspirar nessa guerrera? Ela focou no seu objetivo e conseguiu chegar na sua conquista!!! 🏆🏆🏆⠀ .⠀ ✔ Então você também pode 👏👏👏👏Surpreenda a todos aqueles que não esperam nada de você.!! . . DIETA DE 17 DIAS 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma fácil e saudável. 💪🍽️✨ . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ @dietade17dias ⬅️ Para se INSCREVER ❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta

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A maneira que o DIABÉTICO reage com às situações do dia-dia são cruciais para GLICEMIA EQUILIBRADA. . #daniellerocha #dradiabetes #nutricaofuncionalnodiabetes #diabetestemsolucao

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valeriamarinhonutri

A ceia de Natal é um dos momentos mais esperados do ano. Uma oportunidade para reunir toda a família e saborear o gostinho dessa data tão especial, além de celebrar as lembranças boas da vida.🎅🏿 Pensando nisso, a nutri preparou dicas saudáveis pra vc implementar na sua ceia de Natal! Afinal, quero que vc viva muitos “natais” né! Rs 1) Planeje um cardápio mais leve e nutritivo: Abuse dos ingredientes orgânicos, naturais e integrais.Fique de olho para não exagerar nas gorduras e açúcares! 2) inclua saladas e oleaginosas: Elas aumentam a sensação de saciedade e desaceleram o ritmo da alimentação, prevenindo a ingestão demasiada. 3) Faça porções menores: o mundo não vai acabar se vc não comer tudooo q tem na mesa! 4) Frutas na sobremesa: que tal trocar o caminhão de tortas por uma compota com frutas frescas e secas? Além de serem deliciosas, são menos calóricas! Nem sempre vamos conseguir fazer as melhores escolhas e somos humanos eu sei, mas o importante é que as refeições saudáveis predominem sobre as nossas eventuais recaídas. Uma feijoada só não vai estragar nosso verão. Assim como os excessos de fim de ano não comprometem a conduta de boa alimentação que adotamos ao longo do ano, ou que pretendemos adotar, só não pode virar rotina, Ok? Feliz Natalllll meu povo lindo!❤️ #feliznatal#nutrinatalina #nutricao #escolhaosimples #alimentacaosaudavel #saude #natalcomamor

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patthy_leal

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VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 17 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . TE ENTENDEMOS MUITO BEM NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRATICA . Para saber mais entre em nosso perfil @emagreca_em_17d e acesse o link azul para participar do nosso projeto e comente "UP" para receber mais dicas diariamente. . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta #exgordinha

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É antes e depois que vocês querem?!?!?! Então toma!!! #35off #gordinhassaradas #ReeducacaoAlimentar #MulheresQueTreinam #Nutricao

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minha_pequena_grande_giulia

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rafamartinez89

Hoje felizmente deu bom e rolou aquele tão esperado pódio! Uma semana de treino pra competição, mas todo dia muito foco com meus amigos em treinos técnicos que me ajudaram muito a ficar entre os primeiros! Mano @negozaca te agradeço por topar essa doideira em cima da hora haha se faltou um treino pra competição, não faltou coração, que pra mim vale mais! Errar tentando, e fomos na intenção de dar nosso melhor! Família @applecoach sem vocês nada disso seria possível! Galera do Open box, parei de falar com vocês! Haha mentira, vamos com tudo, mas amanhã é domingo hahaha Gorilada! 2019 está aí, cheio de novas metas. "A jornada de mil milhas, começa com um passo". . . . . #applecoach #applegames #crossfit #crossfitter #riodejaneiro #beard #nano8 #reebokbrasil #wod #competicao #podio #atleta #atleta #ink #educacaofisica #coach #nutricao #blessed #fitness #vidasaudavel #faith #deubom #nopainnogain #friends

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samylemakeup

Fiquem ligadas nessa pessoa maravilhosa que está passando pelo seu feed! Essa é a @nutrifervas tão amada e ao longo da semana estarei postando aqui as dicas de ouro que ela preparou pra vocês! PS: reparem que make é bem séria, neutra, sem cintilância nos olhos, ideal para fazer fotos e vídeos para divulgar sua profissão! PS2: essas sobrancelhas maravilhosas são resultado da @yaracosta_depil então corre pra conhecer elas!! #girls #nutricao #saude #maquiagem #dedentroprafora #makeup #tips #dica

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Nós somos especialistas em olhares apaixonantes ❤❤❤✅✅✅ ❌Nosso diferencial e a rapidez e eficiência 👐 ❌Nossa cola não arde! Marque seu horário 983089059☎☏📞 #salao #unhas #cabelos #sobrancelha #depilacao #cilios #rj #piedade #loiroperfeito #cronogramacapilar #lisoabsoluto #amamosalao #acrygel #newyork #peemao #spadospes #espacocompleto #nutricao #amoquefaço #façocomamor #naiarabezerra #meutrabalhominhavida

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woodstoco

Carinha de cansado de dois dias dormindo quase nada pra ficar na cozinha pra feira da Alimentação Viva, mas feliz. 12° dia de jejum eu quebrei tecnicamente com água de côco e durante o dia tomei suco de melancia. A cor das fezes é algo surreal, bem escura com um aspecto antigo. Toxinas que estavam paradas dentro de mim desde sei lá quando. Pretendo ficar alguns dias nos líquidos ainda essa semana pra voltar devagar, mas é muito mais fácil se manter no jejum com água, pois a partir do momento que você entra em contato com sabores mesmo que em leves sucos, você já cai no apego de comer, mas o aprendizado é: sempre que comer vá sem julgar e coma com gratidao. Isso sim é proteção; oração. Gratidão a todos que me acompanharam até aqui. Recados carinhos, seres encorajados, curiosos rolou de tudo um pouco. Faço votos de ter colaborado mesmo que infimamente pra uma causa tão grandiosa, por ajudar a retomar essa sabedoria que já conhecemos há muito e que apenas nos esquecemos. Somos Deuses enfaixados. Filhos de Deus Deusinhos são. Bora pra novos erros em outros níveis, que os apegos básicos do nosso personagem ego sejam transmutados. Amo vcs Jejum finalizado. Gratidão . . 🙏🕉🍽 #jejumhigienista #higienismo #alimentacaosaudavel #nutricao #rawvegan#plantbased #health #saude #sugarfree #glutenfree #namaste #milkfree #crudivorismo #healthyfood #crudvegano

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nutrisilsapenha

#Repost @joaoalfredo.pedroso with @make_repost ・・・ A ideia seria que frutas apresentam alto índice glicêmico que, por caso disso, elevaria rapidamente a insulina e faria engordar. Bom, o erro já começa aí, pois: ÍNDICE GLICÊMICO NÃO É FATOR DECISIVO PARA O EMAGRECIMENTO. Como pode ser visto nessa revisão (1) que observou em 20 estudos que a perda de peso foi igual entre dietas de alto ou baixo índice glicêmico ou nesse outro (2) que também não encontrou diferença na perda de peso em idosos. Mas o que eu gostaria de discutir mesmo, é o erro básico da nutrição em confundir índice glicêmico X carga glicêmica. Muita gente leva em consideração somente o índice glicêmico no aspecto de aumento de glicose e liberação de insulina, mas isso é um erro muito grande, pois o índice glicêmico não leva em consideração a quantidade de glicose disponível do alimento (que é a variável mais importante para aumentar a glicemia e, por consequência, a liberação de insulina). Por isso, o que deve ser analisado é a carga glicêmica. Vejamos: a melancia tem índice glicêmico alto, então seria uma fruta proibida pela seita lowcarb. Só que, em uma fatia de melancia, tem, aproximadamente, 6g de carboidrato. Essa quantidade é tão pequena que não faz nem cócegas na glicose do sangue! Por isso, é um erro considerar o efeito da liberação de insulina somente pelo índice glicêmico, é necessário olhar a carga glicêmica! Assim, essa foto apresenta um erro conceitual muito grande, pois sem levar em consideração a quantidade de fruta que está sendo consumida (para calcular a carga glicêmica) não dá para dizer que elas “elevam rapidamente a insulina”. (1) Should obese patients be counselled to follow a low glycaemic index diet? No. (2) Exercise Training with weight loss and either a high or low glycemic index diet reduces metabolic syndrome severity in older adults #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva #nutricionista #nutrisilsapenha #saude #lowcarb

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jorgemorningstar

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Thanksgiving came and went and so did our seasonal Cider, but we have been getting lots of requests for it to stay longer. We might do it, what do you guys think? 🍎 Pc by @aprilloyle Model: @_makeupbymea_ Location: @veranda_at_preserve

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