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fearenz_nutri

Excelente texto publicado na folha de São Paulo hoje. #nutricionista #nutriçãoconsciente #nutricaosemterrorismo #alimentacaosaudavel

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lacocinadeleidi

Pepino 🥒 guisado 🤩... Rica opción saludable y económica que puedes incluir en tu dieta como proteína. Yo lo agregué a mi cena de hoy con arepitas de yuca y aguacate 🤩... Hoy @lacocinadeleidi contó con un jurado que degusto y disfruto de una cena saludable 🥰 desliza 😍 #vegan #vegano #pepino #neurogastronomia #buenavida #vidasana #paladar #nutrición #nutricionista #nutrition #comidasana #gourmet #food #recetassaludables #comenatural #fitnessmotivation #saludable #comidasana #salud #habitossaludables #soysaludable #comidasana #cocinero #chef #comidasaudavel #venezuela #cultura #fitness #pasión #cocina

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loja.purooleodecoco

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nutriluanasilva

Ta... como eu AMO tirar fotos #SQN finalmente com a ajuda do @ygoryuri porque eu não lembrava onde estava em 2009 kkkkkkkkkk A primeira foto eu estava na formatura da primeira graduação, SIIIIMMM EU SOU TURISMÓLOGA, essa profissão linda que exerci um bom tempo da minha vida! Sim estava na festa de formatura por isso o brilho ✨ ✨ E na segunda foto tirei agora no consultório já formada pela segunda vez, SIMMMM EU SOU TURISMÓLOGA E NUTRICIONISTA, que misturaaaaa rsrrrs mas apaixonada pela profissão e com aquele sentimento de ME ACHEI!!! Amo minha profissão e tudo que ela me proporciona e essa foto só me fez lembrar da música... “... você não sabe o quanto eu caminhei, pra chegar até aqui, percorri milhas e milhas antes de dormir... eu nem cochilei...” #10yearschallenge #Turismóloga #Nutricionista #Conhecimento!

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nutricionmarta

Comenzaremos de a poco este año a hacer comparaciones para que aprendas un poco mas de nutricion y alimentación ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Se llamarán #comparacionTuNutri Hoy comparemos frutas : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. La sandía es puro agua 💦 💧 y nO tiene calorías ? 🤪🧐😳🤔😐😶❔❔❔❔❔❔ Te cuento que no es así completamente! 🔶🔸🔘Si, tiene mucha agua entre 90 y 95 de su composición 🔶🔸🔘tiene calorías , un poco menos pero tiene. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acá te muestro la porción ! Una fruta mediana es de 150 gr, mitad de manzana 🍎 grandota o una pequeña 🍏 como ves en la foto ! 👉👉Y 250 gramos de sandía 🍉 es el equivalente !!!! Esto sería una rodaja de 15 cm ( mitad de una sandía redonda ) y 4 cm de ancho! .👉👉Las que ves en al foto era una rodaja de la punta y agregué un pedacito más para llegar a la porción !!! 📢Comparadas estas tres porciones tienen cada una casi la misma cantidad de calorías e hidratos de carbono. Te recomiendo el consumo mínimo de 3 frutas diarias o porciones! Todo lo de la foto 👌👍🏼😅 en un día, si te gustan come más! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉 consulta con tu nutri sientas en un plan alimentario especial! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 ✏️🔺Consultorio Nutricional en Libertador San Martin: 📞Turnos 📲WhatsApp 3434 157 084 Dir: Entre Rios 421 ✏️🔺Crespo en CEES: 👉3434735204 🔸TAMBIEN A DOMICILIO!!!!! 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 #foodie #food #eatclean #cleaneating #eat #healthy #lifestyle #delicious #instafood #nutricion #fitfood #eathealthy #behealthy #foodblogger #frutas #nutricionista #noobsesion #healthyfood #alimentacionsaludable #comidasana #dietasana #instahealth

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daianamendesnutricionista

Hoje rolou a brincadeira de postar foto de 2009x2019 e aí eu te pergunto: 👉 Como você gostaria de se ver daqui a 10 anos??? 🤔 A gente SEMPRE tem alguma coisa para melhorar 😉 Sua saúde e imagem dependem APENAS de você!!! 🎯 Seu desafio começa agora!!! Vamos juntos? 👍 . www.daianamendes.com

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about_the_health

Uno de los tips que doy en las conferencias que imparto y en mi consulta privada 👩‍💼👩‍⚕️ es que siempre debemos utilizar frutas y verduras de temporada... ¿Porqué? 🤔🤔 Por la simple razón que se consiguen más fácil y por supuesto, son más económicas. 🍏🍐🍊🍋🍇🥦🥬🥒🥕 Como anteriormente te comentaba, la naturaleza es muy sabia, y nos proporciona, por medio de los alimentos de temporada, las vitaminas y los minerales que necesitamos. 😎😊👍 Y aquí te dejo una guía para que identifiques las frutas y verduras que puedes conseguir más fácil. ¿Aún no tienes cita en nutrición? 😟😞😱 Qué esperas... llena de vitalidad y armonía tu cuerpo!! 💁‍♀️ 💁‍♂️💃🕺🤸‍♀️🤸‍♂️ Manda inbox para separar tu lugar... 📩📨📧 #nutricion #salud #fitness #saludable #fit #healthyfood #dieta #vidasana #nutrition #nutriologaallende #bienestar #vidasaludable #healthy #fitnessmotivation #nutricionista #comidasana #diet #food #alimentacion #health #entrenamiento #motivation #healthylifestyle #motivacion #dietasana #perderpeso #allende #allendenl #allendenuevoleon #NutriólogaCynthiaHdz

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olivernunesjosafar

😂😂😂 bora tomar com o nutricionista e personal cachaça KKK .. #personal #nutricionista #cachaca

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papodanutricionista

Não se trata somente da alimentação.. é mente, corpo e alma ♥️ acorde amanhã com novas metas e novas atitudes, seja persistente até chegar no seu objetivo, não desista, mude por completo e veja realmente resultados melhores na sua vida.. #boanoite #nutricionista #saude #foco #fe #mudanca

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dieta_minha_meta

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stephany.nhuber

Depois de 4 anos de muitos estudos, muitos esforços e dificuldades, além de muitas alegrias e grande aprendizado, enfim me tornei o que sempre quis NUTRICIONISTA 😍💕🙏 Especialmente nesse ultimo ano de 2018 além de concluir meus estudos fui muito sortuda em ganhar o melhor presente que alguem poderia ter Minha Filha 😍💕 Esse último ano foi realmente de muitos esforços e dedicação imensa para que tudo desse certo no tempo certo e assim foi graças a Deus 🙏 e ontem foi o dia de ver que tudo valeu a pena!!! Muito orgulho da minha profissão! Agora sim NITRICIONISTA 🙏🎉🎊🎉🎊 #nutricionista #nutricomamor #alegria #gratidao

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greenfood_miami

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studiomaissaude_

Cada vez mais urgente a necessidade de se combater a obesidade como uma questão grave de saúde pública. Todos os dias, acompanhamos a crescente quantidade de doenças decorrentes do sobrepeso e obesidade, que podem levar ao óbito se não tratadas. O sedentarismo, a alimentação desequilibrada, aliados a outros fatores, são os vilões da saúde e bem-estar. Mais recentemente, um estudo publicado na revista Neurology, no Reino Unido, indicou que o excesso de massa gorda na zona da cintura está associado a um cérebro menor. Então, quanto maior é a quantidade de massa gorda, menor é o volume de massa cinzenta no cérebro. Preocupante, não é? Tais pesquisas só reafirmam quão danosa é a obesidade. Precisamos ser incansáveis na luta contra essa doença que cada vez mais afeta a população. Campo Grande é a segunda capital do País com maior índice de obesidade. Para mudar essa realidade, é preciso um trabalho conjunto de corpo e mente. Preciso destacar também o auxílio inestimável de uma equipe multidisciplinar de saúde, com médico, nutricionista, psicólogo, educador física e outros profissionais que atuam nesse combate à obesidade. E aí? Vamos mudar essa situação? Ou melhor. Por que deixar chegar a esse ponto? Agende sua consulta com a nutri e comece a mudança que tanto precisa. Não deixe para depois. (67)99224-8063 #DraGabrielleAquino #saúde #medicina #cgms #bemestar #obesidade #doença #health #nutricionista #nutriçãoestética #nutrigabiaquino🍒 #nutricionistascg #campogrande #ficadicacg #achenobairro #carandabosque #maissaude #studiomaissaude

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tiiagoveira

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daiana_fischetto

🍉🍊🍓🥝🍎 #nutricionista #nutri #nutrition #love #argentina🇦🇷

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rhodrigodreewe

Se eu fosse usar uma frase para essas fotos, apenas uma teria tal peso para descreve-las. "Sim, mulher quando realmente quer muda um homem." 3.7 juntos, foi o suficiente para observar belas mudanças, e que venham mais anos juntos. Eu Te Amo trevo da sorte. 😍❤ #nutricaoesportiva #nutricionista #Personal #fikagrandeporra nutri @fabi_ribeiro0

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receitafit.21

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_nico_bracamonte

🍑🍇 L-Arginina es un potente aminoácido, los científicos la llaman la “Molécula Milagrosa” - el Óxido Nítrico. L-Arginina se convierte en óxido nítrico en el cuerpo para apoyar la circulación. A su vez, un mayor flujo de sangre contribuye al buen funcionamiento de muchas funciones importantes en el cuerpo: . ▶Sistema cardiovascular en general . ▶Función inmunológica . ▶Músculos . ▶Sistema óseo & esquelético . ▶Sistema genitourinario masculino . ▶Metabolismo de grasas y glucosa . ▶Metabolismo . ▶Ideal Deportistas . Con tantos beneficios para la salud, no nos sorprende que L-Arginina esté generando tanto entusiasmo. ARGI+® proporciona toda la potencia de L-Arginina, más granada – fruta muy conocida por sus poderosas propiedades antioxidantes, sollejo de uva, uva roja y extractos de bayas para apoyar la salud cardiovascular y el sistema inmune. Juntos, estos ingredientes crean una nueva generación de suplementos que contribuyen a mejorar la salud en general. Solo un sobresito diario de ARGI+®, mezclada con Forever® Natural Spring Water o tu bebida favorita de ALOE VERA, proporciona una dosis de refuerzo para el rendimiento de cada parte de tu cuerpo. Agrega perfecta salud a la alimentación de tu familia con la potencia de ARGI+®. . ⭕www.AloeShopping.net ⭕WhatsApp 54 9 11 2366 8483 . . . #arginina #oxidonitrico #deportes #saludcardiovascular #corazonsano #musculos #huesos #detox #organico #antioxidante #natural #nutrición #dieta #gym #gimnasio #fit #zumba #nutricionista #yoga #fitness #vitaminas #detox #vegan #halal #kosher #taccfree #buenosaires #aloeshopping #networkmarketing

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nutricompany

Sentiu dor depois daquele treino puxado?😬 BCAA 2400 é o suplemento ideal para auxiliar na recuperação dos seus músculos. Pós-treino mais que indispensável! 💪 E o BCAA da Max Titanium tem o selo Ajinomoto, que garante o altissimo grau de pureza e qualidade!! #dicas #manaus #fitness #musculacao #suplementos #academia #bcaa #wheyprotein #creatina #termogenico #amazonas  #nutricionista #maromba #hipertrofia #promo #promoção #amor #instagram #marombeiro #saúde #foconadieta #foco #nopainnogain #bemestar #felicidade 📲994381623

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fatimagentil2016

#draLarissaveras#nutricionista

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nutricionistacamilasodre

A banana é uma das frutas mais populares no mundo: ela é nutritiva, contém fibras e antioxidantes.🍌 ➡️ Composição e Propriedades da Banana: Quando a banana é verde, ela é rica amido e amido resistente. Quando amadurece, esse amido se transforma em açúcar. Por isso, mais de 90% da composição das bananas são carboidratos, e ela acaba tendo baixos níveis de proteínas e gorduras. Os açucares da banana — sacarose, frutose e glicose — quando combinados com sua fibra, promovem grande energia ao corpo. A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. A banana também contém compostos antioxidantes como a dopamina e catequina. A banana contém triptofano que atua na produção de serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor. .➡️ Tipos de Banana: 🍌🍌🍌 Não existe um tipo que seja muito melhor nutricionalmente que as outras. O valor nutritivo varia ligeiramente para cada espécie, mas todas as bananas têm características semelhantes. Existe apenas uma diferença sutil no aroma, no sabor e na textura delas. ✔ Banana-da-terra: Boa para cozinhar, assar ou fritar. ✔ Banana prata: Ideal para preparação de vitaminas e comer in natura. ✔ Banana maçã: Excelente para comer ao natural e fazer purês. ✔ Banana nanica: Indicada para fazer bolos. ✔ Banana-ouro: É a menor e mais doce, boa para adoçar bolos e vitaminas. . . #nutricao#banana#nutrindo#nutrisp#nutricionista#amoraprofissao#beneficios#facildecomprar#descomplica 💙.

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erikamafranutri

🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 LEIAM O TEXTO!!! Reposted from @adrinutri - Esses dias atendi uma paciente Celíaca, com 60 anos, porém o diagnóstico da doença há apenas 2 anos (só há 2 anos ela entende que não pode comer glúten em hipótese alguma), assustador, né? Mas enfim, isso tudo foi só uma introdução para o que eu vim falar. O motivo pelo qual ela me procuou foi porque desde o diagnóstico, ela mudou a alimentação por motivos óbvios, e aumentou, por conta disso, 10kg! Segundo ela, sempre comeu frutas nos lanches intermediários (todos os tipos de frutas, das mais variadas e, às vezes, até mais de uma por vez). Pois bem, ela deixou de comer as frutas, para começar a comer alimentos industrializados que não continham glúten. Biscoitos, pães, palitinhos, bolinhos, todos ricos em farinha e açúcar, mas né... não tinham gluten, ora bolas! Desinformação? Sim até pode ser, mas conseguem entender onde eu quero chegar? Não estou falando de ter ou não glúten, mas me refiro à ela ter TROCADO COMIDA DE VERDADE POR FARINHA. Claro que há desinformação mas eu quero chamar a atenção para o conteúdo publicado por pessoas até BEM informadas, que evitam e/ou desestimulam o consumo de frutas. DISSEMINAM um terrorismo envolvendo o consumo delas, obrigam e informam de forma até persuasiva o consumo de “frutas low carb (agora comida tem “titulo”) e o povo gasta fortunas comprando mirtilos, framboesa e morango. Fico um pouco chocada com uma frase que seguido vejo "bacon é melhor que fruta". É a generalização do “o que serve para mim vai servir para você”, porque tem baixo carbo... continuarei defendendo comida de verdade, aquela que a natureza oferece de forma livre, sem ação qualquer do homem. A mesma desinformação que teve a paciente buscando produtos industrializados que a mantinham na sua rotina, pode ser a sua. Procure um profissional que possa entender suas necessidades e, se você é nutricionista, busque conhecimento para encaixar os alimentos na rotina do seu paciente. Não há nenhuma razão para demonizar comida. #comidadeverdade #nutricao #alimentacao #ciencia #individualidade #nutricionista #adrinutri #frutasim@erikamafranutri - #regrann

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edinaldo_costasilva

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nutricaoparainiciantes

Ora ora, olha o que temos aqui. Parece idiota essa frase que vou escrever mas: nutrição é com NUTRICIONISTA! O que mais tem atualmente são pessoas sem formação e conhecimentos técnicos adequado querendo atuar na área, seu médico NÃO PODE prescrever dieta, seu endrocrino NÃO PODE prescrever dieta, a blogueirinha famosa? NÃO PODEEEEEE! Não brinque com sua saúde, procure sempre um profissional qualificado. #nutricionista #nutri #futuranutricionista #futuranutri #nutricao #estudantedenutricao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #vidasaudavelsempre

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barfit.metamorfos

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nutrigabiaquino

Cada vez mais urgente a necessidade de se combater a obesidade como uma questão grave de saúde pública. Todos os dias, acompanhamos a crescente quantidade de doenças decorrentes do sobrepeso e obesidade, que podem levar ao óbito se não tratadas. O sedentarismo, a alimentação desequilibrada, aliados a outros fatores, são os vilões da saúde e bem-estar. Mais recentemente, um estudo publicado na revista Neurology, no Reino Unido, indicou que o excesso de massa gorda na zona da cintura está associado a um cérebro menor. Então, quanto maior é a quantidade de massa gorda, menor é o volume de massa cinzenta no cérebro. Preocupante, não é? Tais pesquisas só reafirmam quão danosa é a obesidade. Precisamos ser incansáveis na luta contra essa doença que cada vez mais afeta a população. Campo Grande é a segunda capital do País com maior índice de obesidade. Para mudar essa realidade, é preciso um trabalho conjunto de corpo e mente. Preciso destacar também o auxílio inestimável de uma equipe multidisciplinar de saúde, com médico, nutricionista, psicólogo, educador física e outros profissionais que atuam nesse combate à obesidade. E aí? Vamos mudar essa situação? Ou melhor. Por que deixar chegar a esse ponto? Agende sua consulta com a nutri e comece a mudança que tanto precisa. Não deixe para depois. (67)99224-8063 #DraGabrielleAquino #saúde #medicina #cgms #bemestar #obesidade #doença #health #nutricionista #nutriçãoestética #nutrigabiaquino🍒 #nutricionistascg #campogrande #ficadicacg #achenobairro #carandabosque #maissaude #studiomaissaude

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italokbpf

Hoje tive a oportunidade de conhecer e me consultar com @thatianacarvalho.nutri. Nutricionista Ortomolecular especialista em Nutrição Esportiva. 🏋🍎🍗 ---------------------------------------------------- A missão dada a Thatiana não é fácil, me fazer perder 10kg para atingir minha melhor performance no entanto percebi que ela tem competência suficiente para conseguirmos esse objetivo. 🏅💯 ---------------------------------------------------- Muito obrigado pela oportunidade oferecida a mim Thatiana, sei que juntos conseguiremos atingir todos os objetivos. 🔝 ---------------------------------------------------- #kickboxing #pointfighting #nutrição #Nutrição #ortomolecular #parceria #parceriafechada #objetivos #goals #achievement #let'sgotogether #amizade #nutricionista #alimentação #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #saúde #equilíbrio #health #vidasaudável #thatianacarvalhonutri #nutri

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deboraligeironutri

Hmmm bão dimaissss! Queijo coalho, 🧀 shitake e shimeji 🍄 Jantar! #lowcarb #emagrecimento #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #jantar

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lucianolord4

Boa noite queridos Me encontro numa situação lamentável da qual eu não esperava chegar , e venho por meio desse perfil pedir ajuda de vcs ,pq preciso recuperar minha saúde minha auto estima , através dessa obesidade já adquirir varios outros problemas ocasionados pelo excesso de peso ,sozinho não estou conseguindo ,então quem puder me ajudar financeiramente a custear o tratamento ou até mesmo consiga um nutricionista, algum método que eu consiga fazer a Cirurgia Bariátrica ,não aguento mas viver nessa situação.#cirurgiabariatrica #pe #medicospe #imip #saude #nutricionista

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greenfood_miami

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nutricionyembarazo

Hoy cumplimos 1 añito 🎉 y estoy muy agradecida contigo por ser parte de este proyecto que nació ya que mi mamá desconocía qué comer en el embarazo y la pasó muy mal, así que mi misión es evitarte esa situación. 1 año parece poco, pero se hace mucho. Me hace muy feliz mirar hacia atrás y ver todo lo que logramos en el 2018. Sin duda, @nutricionyembarazo ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. ¡Gracias infinitas por ser parte de esta familia! 💖 Para celebrar nuestro aniversario este jueves 17 de enero a las 8:00pm (hora Venezuela) tenemos nuestra masterclass online "5 pasos fáciles para alimentarme en el embarazo" 💜 Para participar solo escribe tu correo en los comentarios y este jueves te envío el enlace para que puedas conectarte. ¡Gracias por estar, sin ti no sería igual! 😊💕

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foodforlife_cl

Mitad de semana y vamos por un cambio de una seca ! 👏🏻👏🏻 - - Peso: 61.4 - 56.5 Grasa: 33 - 24% Cintura: 74 - 70cm - El esfuerzo lo paga ! 💕🎈❤️ Felicitaciones, sin duda eres de esas pacientes que realmente cambiaron sus hábitos que saben cómo elegir y que aún así te comunicas con nosotras tanto como para quedar absolutamente lista !!! Gracias por elegirnos 🙏 - - #scl #fit #sano #saludable #fatloss #weightloss #chile #foodismedicine #foodmatters #obesity #nutrition #nutricionista

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stc.trasformacao_corporal

Se você não consegue perder a barriga😷 . Não consegue perder a ânsia de comer 😥 . Perde um pouco De peso mais logo ganha de novo...😩 . Continue lendo eu sei como te ajudar! . . Aqui está a solução do seu problema! O STC! . . O STC - (Sistema de Transformação Corporal) é baseado em 5 pilares! . 1 - COACH 👩‍🏫👨‍🏫 . ✔Ter um suporte de um coach é essencial, ele vai te dar informação e vai ajudar você a colocar o STC em prática . 2 - MODELO DE ALIMENTAÇÃO📑🥦🍓 . ✔Nos vamos te passar o nosso modelo de dieta desenvolvidos pelos médicos da Universidade da Califórnia UCLA, essa dieta e extremamente nutritiva e proteica! Te deixando saciado, sem sentir fome e com muita energia! . 3 - GRUPO📲 . ✔É comprovado que pessoas em grupo tem mais resultados do que individualmente . 4 - ATIVIDADE FÍSICA 🏃‍♀️🏃‍♂️ . ✔Você não vai precisar passar horas na academia ou correr quilômetros para emagrecer! . 5 - SUPLEMENTAÇÃO 🥤 . ✔Suplementação, porque nem só de kcal nossos corpo precisa para viver. Por que todos os dias nosso corpo precisa de uma gama de nutrientes para funcionar bem, ter boa saúde, disposição e energia. . Esses são os 5 pilares que vão te trazer um resultado de verdade ! 😯😲😱 . 🚫Sem sofrer, sem passar fome, sem ter que ficar horas na academia, tudo direto da sua casa! 🚫 . Quer saber mais? Acesse o Link em azul na biografia, chame no direct ou comente "eu quero"! 😘😘👌 . . 💢Lembre-se, você é a única pessoa responsável pelo seu sucesso, ou pelo seu fracasso.💢 . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecendo #treino #treinoemcasa #dieta #dietasemsofrer #perderpeso #perderbarriga #perderpesosemsofrer #exerciciosemcasa #emagrecerrapido #corposarado #corpodossonhos #nutricionista #treinofeminino #treinofuncional #saudedamulher #saude #dietaderesultado #dietasemanal #dietasempressa

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greenfood_miami

¿Ya probaste nuestro Lomo de Pescado Blanco a la Crema con Mariscos y Vino Blanco?😍. . Contáctanos y ordena el tuyo +1 (305) 877-3965. - #life #vida #health #healthyfood #healthlife #food #photoart #organicfood #vegan #like4like #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacionsaludable #comesano #nutricionista #comidasana #vidasaldudable #miami

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eatclean.yes

Tarta de espinaca. . Ingredientes: 1 cebolla. 2 plantas de espinaca. 1 huevo. Tomates cherries para decorar 60 gr Queso fresco port salud. Masa para tarta integral. . . Procedimiento: Saltear la cebolla, cortar la espinaca, incorporarla junto con la cebolla, agregar un huevo para unir, colocar en la tartera, colocar el queso y los tomates. Horno por 30 min a 180 grados. . . 👩🏼‍⚕️la espinaca es fuente de vitamina A , esto quiere decir que aporta vit a en cantidades significativas. . #nutricionista #obesidadinfantil #sobrepesoinfantil #obesidadmorbida #healthylivingtips #nutri #recipe #recetasana #recetasaludable #healthyfood #healthyrecipes #nutriinfo #nutritips #nutricion #tartasaludables #tartasintegrales #espinacas #vitaminaa #feed #cenasaludable #almuerzosaludable #bajardepeso

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nutri.carolinapersilva

Que tal ter uma nutricionista na palma da sua mão? Oi?! Sim, é isso que você leu. Uma nutricionista que vai te mandar dicas para ter uma alimentação saudável sem neuras e com eficiência. Além de informações e receitas toda semana, no seu celular e de graça! Para participar da minha lista VIP é só seguir esses passos: 1 – Adicione meu número na sua agenda: (092) 98138-6556. 2 – Envie uma mensagem para o meu Whatsapp dizendo: Quero participar da sua lista. 3 – Eu vou te adicionar e você passará a receber minhas mensagens. 4 – Quanto custa? NADA! Só peço que marque aqui seus amigos do trabalho e sua família – assim todo mundo que tiver interesse pode entrar nessa corrente do bem, junto com a gente. Ah, fique tranquilo(a) que não vou te inserir em um grupo com pessoas desconhecidas e nem te ficarei enviando correntes. São mensagens selecionadas e muito pontuais para aumentar seu foco na alimentação saudável.” Vamos juntos?! . . . . . . . . . . . #saude #bemestar #vidasaudavel #saudavel #qualidadedevida #foco #emagrecimento #treino #alimentacaosaudavel #foconadieta #esporte #comidadeverdade #atividadefisica #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #motivacao #viverbem #30tododia #estilodevida #nutricionista #Amoremnutrir

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cursos_encanto

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nutrivite

Siempre pensando y planeando mis comidas aún cuando estoy de viaje y quiero seguir manteniendo mi estilo de vida saludable !!! Estés donde estes existen opciones saludables aún al otro lado del mundo !! #nutrivite #nutriviteconnatz #healthyfood #helthylifestyle #comersano #nutriologa #nutricionista #nutriton #lifestyle

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nutriyoga.hn

5️⃣ REGLAS BÁSICAS PARA UNA ENSALADA SALUDABLE . 🔸Debe incluir al menos 3 vegetales frescos y bien lavados. . 🔸Los vegetales deben ser de distintos colores para obtener las diferentes vitaminas, antioxidantes y nutrientes. . 🥗Verdes: lechuga, brócoli, acelga, espinaca, apio, repollo. . 🍆 Morado: rábano, berenjena, cebolla morada repollo morado, remolacha. . 🍈Blancos: coliflor, pepino, calabacín, cebolla blanca, cebollina, jengibre. . 🍅 Rojos: tomate, pimiento rojo. . 🥕 Naranja y amarillos: zanahoria, pimientos naranjas o amarillos. . 🔸Usar un aderezo ligero que no cambia el sabor o que agregue muchas calorías, puede ser aceite de oliva + limón, vinagre de manzana, mostaza o yogur natural o griego. . 🔸Agregar hierbas aromáticas, más sal y pimienta si te gusta. . 🔸Puedes incluir grasas saludables como semillas, aguacate y frutos secos. De esta forma también aumentamos las proteínas, fibra y el valor nutricional. . 🔸Cuidado con los extras que arruinan todo, nada de pan, crotones, nueces acarameladas, aderezo con jarabe de maíz alto en fructosa aderezos muy cremosos o grasientos. . . . . . . #health #healthtips #healthylifestyle #nutrillermoteam #nutriejercito #honduras #healthy #healthyfood #organic #realfood #nutricionistahn #nutriteam #nutricionista #nutricion #nutrehn #salud #nutrienteseveryday #yoga #nutriyogahn #yogahn #health #yogalove #yogui #balance #honduras #smile #salad #foodhealth #organic

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belamocamodafitness

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nataliasantosloira20hotmail.co

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nutrirodrigomoreira

Com vocês, meu jantar 🙏🏼✨ A nutrição não tem nada a ver com restrição, e sim, adequação. As possibilidades de variações na alimentação dão a condição de individualizarmos, sem nos privarmos! Sobremesa: Uvas com calda de Whey #nutricionista #nutricao #medicina #educaçãofísica #treino #dieta #alimentacaosaudavel #saude #musculacao #corrida #nutrirodrigomoreira #nutrasports #esporte

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nutricionistaamandarocha

Você já conhece os 10 Passos para uma alimentação saudável? São dicas valiosas pra quem quer começar uma mudança de hábitos. Por uma vida mais saudável! Agende sua consulta! #nutriamandarocha #nutricionista #nutricao #10passos #vidasaudavel #amandarochanutricionista

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frutasyverduras_24horas

¡¡Concurso!! 🍐 Frutas y Verduras GRATIS Participa por pedidos semanales de 🍉Frutas y Verduras🥬, de tu elección a la puerta de tu casa, GRATIS.... Durante un mes PARA PARTICIPAR DEBES: ☘️Seguirnos en instagram ☘️Dar like ❤️ a la publicación ☘️Etiquetar a 3 amig@s para que participen IMPORTANTE LEER 🍉 🍏El sorteo se transmitirá en vivo el día miércoles 23 de Enero a las 19:00 horas 🍏El despacho es realizado en Santiago 🍏Cada pedido tiene un tope máximo de $15.000 🍏Participan solo personas que cumplan con los requisitos #concursoschile #frutas #verduras #frutasyverduras #repartoadomicilio #vidasaludable #vegetarianos #veganos #mallplazalosdominicos #adelgazacomiendo #nutricion #nutricionista #comerico

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perder_peso_com_saude_top

Verdade 😂😂😂😂😂😂 Quem topa perder de 5 a 10Kg em 17 dias e mudar sua vida ? Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 📥 . ⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER AS DIETAS E RECEITAS TOPS!!! ⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻 @perder_peso_com_saude_top ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #perderbarriga #saudavel #saudávelparasempre #detox #secavaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #dietadetox #dieta #nutrição #perderpesorapido #nutriçãofuncional #nutricionista #jejumintermitente

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fitnesspratico

🔥🔥RECEITAA MUFFINS FIT 😱 ⬇️⬇️ siga: @fitnesspratico ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MUFFIN DE PITANGA: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mistura de farinha sem glúten - 1 1/2 xícara (200g) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Açúcar demerara - 1/2 xícara (110 g) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pitanga fresca - 1 xícara (130 g) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Óleo de coco derretido (ou outro óleo vegetal) - 1/3 xícara (80 ml) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Água filtrada - 95 ml ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Extrato de baunilha - 1 colher de sopa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Farinha de linhaça - 1 colher de sopa + 2 colheres de sopa de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fermento químico - 2 colheres de chá ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚨 Preparo: Comece preparando o “ovo” de linhaça que dará liga extra para massa. Em um recipiente pequeno, misture a farinha de linhaça e a água. Reserve por cerca de 5 minutos.  Retire e descarte os cabinhos das pitangas caso tiver. Lave bem e corte ao meio, retire as sementes e descarte. Preaqueça o forno a 180 ºC. Em um recipiente maior, coloque as pitangas, a mistura de farinha sem glúten, o açúcar demerara, o óleo de coco, a água, o extrato de baunilha e o “ovo” de linhaça. Misture bem até obter uma massa homogênea. Adicione o fermento e misture delicadamente até incorporar à massa. Despeja a massa em forminhas de muffins preenchendo aproximadamente 2/3 de sua capacidade. Usei forminhas de silicone untadas com um pouco de óleo. Leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos. Verifique o cozimento inserindo um palito no centro do muffin, se sair limpo significa que está assado. Retire do forno e desenforme ainda quente se estiver usando fôrmas de silicone ou de alumínio. Se você deixar esfriar nas forminhas, o vapor irá acumular nas laterais deixando a massa mole e grudenta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ RENDE 8 MUFFINS 😮 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😍 DELICIA DELICIA DELICIA 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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La industria de los alimentos procesados utiliza diversos tipos de aditivos para potenciar el sabor, textura y durabilidad de los mismos. El Glutamato Monosódico es uno de estos y recibe distintos nombres: E-621, GMS, sal china, ajinomoto, umami (quinto sabor). Pues bien, este aditivo también aumenta el apetito, y se le considera como uno de los factores influyentes en la epidemia de obesidad de la población. Un consumo por sobre 3 gramos produce el denominado "Síndrome de Restaurante Chino" que se caracteriza por producir una sensación de calor y enrojecimiento en todo el cuerpo, principalmente en la parte posterior del cuello, cefalea, rigidez muscular, náusea, sudoración, taquicardia y dolor de pecho. ¿Cómo evitarlo? Prefiere los alimentos naturales, no enlatados y LEE LAS ETIQUETAS de los alimentos procesados evitando comprar los que contengan este aditivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #tallerdecocina #tallerdecocinasaludable #cocinaconsciente #nutricionista #nutricionistafuncional #nutrifitness #asesorianutricional #cocinerasaludable #instafood #instafoodfitness #instafitness #fitnessmotivation #chilefit #fitfam #fitness #fitfood #healtly #healthyfood #chilesaludable #culinary #instapuq #chilegram #instachile  #nutrianmalva #alimentosnaturales #dietasinaditivos #comersaludable

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