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teneriferus

#tenerife #canarias #waves#oceano#rocks#sky#тенерифе

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laverdericardo69

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marta.menini

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realfitsalgados

#Repost @oceandrop with @get_repost ・・・ 💧 Você conhece os benefícios do ferro para a saúde? Conhece quais alimentos podem ter grandes quantidades deste mineral? .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💪O ferro é um mineral essencial na dieta sua principal função é a formação de hemoglobina que faz o transporte de oxigênio para todas as partes do corpo executarem suas funções. .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 😪A falta de ferro pode causar anemia e alguns sintomas como: fadiga, dores de cabeça, perda de cabelo, ansiedade e falta de apetite. .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 🍅🍆Para não ter carência deste mineral, basta consumir alimentos ricos em ferro. A carne vermelha em geral apresenta 5mg em 100 gramas, porém vegetarianos e veganos podem encontrar uma excelente fonte no feijão que contêm cerca de 8,6mg a cada 100g. .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💚✨A Spirulina possui cerca de 15 vezes mais ferro que o feijão, são 123,12 mg de ferro a cada 100 gramas!! Ela é considerada por especialistas como o alimento mais nutritivo depois do leite materno e é utilizada pela ONU para combater a desnutrição. .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💧Então agora você sabe que pode contar com a ajuda da spirulina para consumir ferro e mais de 50 nutrientes!!! .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ #spirulina #nutrição #superfoods #superalimento #microalgas #algas #alimentação #oceandrop #saúde #beadrop #yousuperpowerourcause #vegetariano #vegano #natural #alimento #produtosnaturais #produtonatural #natureza #oceano #praia #oceanografia #sustentabilidade #realfitsalgados #itabuna ⠀⠀⠀ ⠀

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taniatdg

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visitusamerica

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serialcookies

O mundo, o ser, é um só. Mas em nossa longa caminhada pelas experiencias e aprendizados, nós acabamos por separar tudo isso em um ambiente regido pela dualidade: afastamos a mente do corpo, o exterior do interior, a terra do mar. Acontece que essa polaridade é apenas ilusória, e chegaria o tempo em que precisaríamos unificar novamente os mundos. A hora chegou, e ainda bem que temos o @aquamanmovie e uma equipe imensa de personagens e criadores de realidade para nos ajudar a transmutar essa forma arcaica de pensamento. O novo filme da @wbpictures_br é um mergulho profundo em nosso oceano pessoal. 🧜🏽‍♂️🦈🦀🌊 Confira nossa crítica completa desse filme arrasador no site! 🍪🐬 Link na bio! #aquaman #jasonmomoa #jameswan #oceano #unificação #conexão #transmutação #crítica #atlantis

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_carol_senna_

😎👙🐠🌴🏖⛱☀️#verao #summer#weekend#finaldesemana#Feriado#brasil#Fashion#moda#handmade#biquinidecrochet#crochetbikini#beach#praia#mar#ocean#sea#oceano#bijuteria#fashionjewelry#summer#verao#boho#bohostyle#bohochick#hippie#hippiestyle#hippiechick#instafashion#instagood#instafashionista#bikinilovers

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renemsouzza

Summer dreams are just beginning... 🌅♥️ / Os sonhos de verão estão apenas começando... . . . . #vsco #marvel #oceano #nikonphotography #fitnessaddict #skyline #sky #photooftheday #photography #brazil #naturelovers #natureza #nature #mountain #mountains #travellife #travelphotography #ocean

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laverdericardo69

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beuhvm

autoretrato #gopro #oceano

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laverdericardo69

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biquinii4

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laverdericardo69

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venturevidaemacao

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muchosurfing

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mdypublica

Hoy, si sos argentino, sentite orgulloso ♥️ Sin Azul No Hay Verde, y Sin Océanos No Hay Vida. 🐋 #PuertoMadryn #patagonia #mar #oceano #areasprotegidas #soypatagonico #chubut #santacruz #tierradelfuego #rionegro #neuquen

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lfrbitetti

A experiência mais #foda da minha vida, mergulhar é algo indescritível, vale muito a pena, recomendo a todos! #mergulho #tbt #mar #oceano #vida #vidamarinha #agua #instagood #picoftheday #sanandres #colombia #top #aguasalgada #aguasagrada

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ale96ssia

" La meravigliosa voglia di tornare in questo posto..." #lisbona#lisboa#torredibelem#belem#portogallo#estate#summer#oceano#foto#photo#istagram

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ferruccio_fantin

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douglasdecor10

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heavenlymermaidhair


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